北京周边能骑马的地方有哪些？能自己养马么？

位于房山区长沟镇中央综合服务区的马术俱乐部就提供养马、驯马的服务，充分利用当地生态资源的专业马场，还将奖励马匹标准和赛事规范，并定期组织高质素马匹、高奖金常规赛事的“自助式”速度赛马活动，另外当地还会时常进行各种纯血马的拍卖活动。

感兴趣可以去当地参观一下，目前长沟镇还拥有特色度假酒店、生态作物采摘等度假项目，相信你会不虚此行。

不同职业的运动员，健身的方式会有所不同。但大多数运动员的健身都有以下几个方式：

跑步是每个运动员必修的一项课。无论是游泳运动员还是乒乓球运动员，每天的跑步都是必不可少的，特别是短跑运动员和长跑运动员对跑步的要求会更高。每天早上起来会先跑5公里或者10公里到下午的时间，会进行一些力量训练。如果是在比赛前的1~2个月，每天跑步的运动量会大大增加，正常人每天的跑步量大约维持在5公里以内。

饮食有专业的营养师进行搭配。运动员的健身离不开饮食的搭配，特别是在参加奥运会期间，运动员的饮食将会得到非常严格的管理和保护，早餐可以吃一些蛋白质较高的食物，中餐要吃一些符合每一个职业运动员的饮食搭配。这些饮食基本上没有太多的油水，都是一些维生素和矿物质以及运动员身体需要补充的一些能量等。

力量训练也是每一个运动员的必修课。无论是短跑运动员还是篮球运动员，都对人的肌肉有着非常严格的要求，例如篮球在起跳时需要大腿肌肉配合，腿部才会有非常强的弹跳力。在平时的运动过程中，会进行一些负重的起蹲训练来增强腿部肌肉。乒乓球运动员会进行一些手腕的运动和身体来回扭转的运动。而游泳是一项全身心的运动，从胳膊到腹部再到大腿，每一项都需要经过严格的力量训练才能在水中，以最快的速度保持前行。

总体来说，运动员的健身有更专业的指导和更严格的标准，普通人不能把运动员的健身方式来标榜自己的健身方式。只要能够通过合理的健身，达到身体的健康状态比较好，精神比较好就可以了。

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这个雕像是金花公主的雕像！金花公主是金国第6代皇帝金章宗的小女儿，幼年的金花公主随父皇、母后到此地狩猎，看到弩民箭飞，鹿死狐伤，惨不忍睹，掩面移身之时不幸坠落于红石崖下，她的父母非常伤心，于是派人在山崖中间凿一山洞，用四铜环将棺木悬挂于此，这就是有名的“金井玉葬”，在它的下面就是小船码头，想玩脚踏船、水上自行车的游客就在这个位置。1958年修水库时，民工在洞内拾到金簪一根，红缨一束，这两件遗物就是年轻公主留与人间的凭证，1986年重建金花公主墓。

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      相信谷爱凌大家也都十分熟悉了，可能很多人还是她的粉丝，谷爱凌是2022年冬季奥运会上的奥运健儿，她在奥运会中通过精彩的表现夺得了成功，她突破自我，夺得了2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台金牌，给人们展现出了完美的表演，她一路上通过自己的努力去赢得掌声和胜利，她也给我们带来榜样和力量，我们崇拜她，敬佩她，她在奥运场上是那颗无比耀眼的存在。在近日，谷爱凌在近日晒出了她的骑马照片，照片中的她英姿飒爽，十分酷，让我们看到不一样的谷爱凌，那让我们来了解一下她在日常生活中是怎么样的。

      在近日，谷爱凌晒出了自己的骑马照，又美又飒，这个年仅18岁的女孩，不但是一名奥运冠军，她还是一位学霸，时尚模特，在运动方面好像更是没有她不擅长的，谷爱凌穿着黑色的骑马服，骑着一匹黑色的大马，好像一位女骑士，英姿飒爽，最令人注目的还是谷爱凌展现出的六块腹肌，这样的身材也惊艳了很多的网友，谷爱凌不仅颜值在线，而且也擅长非常多的运动，身材也是一级棒，这样的宝藏女孩可真是太让人喜欢了。

      日常生活中的谷爱凌，她是一个非常积极乐观面对生活的人，对待每一件事情都非常的认真，她也非常喜欢很多运动，也很擅长，并且可以自律的去完成每一项运动，她也是一个性格非常开朗活泼的，在任何事情上她都是微笑面对的，当然，她也是一个非常自律的女孩，在每一件事情上，在每一个训练的项目上，她都有自律的去完成，而且，她也是一个自信的女孩，热爱i运动的女孩，这样的女孩，真的让人非常喜欢。