K1和UFC规则

　　K1竞赛规则

　　第1条

　　比赛场地为72X72平方米，围绳4根的拳台

　　第2条

　　选手须戴举办者提供的合乎规定的拳套，须戴护裆、护齿。不可戴护足、护胫、护膝。不可戴隐形眼睛出场。　　

　　第3条

　　比赛方法如下：

　　1．比赛在原则上

　　a、单场赛为每回合3分钟，共5回合，或3分3回合

　　b、淘汰赛3分3回合，也有3分5回合的。考虑到选手的安全，一日总回合数不能超过15回合

　　2．在击倒时主裁判读秒过程中，到了一回合结束时间的时候，按以下处理：

　　a、除最终回合外，即使计时员作出回合结束的信号，裁判仍须继续读秒，读秒到10判为KO

　　b、最终回合时，即使读秒正在进行，计时员作出回合结束信号，比赛即告结束（仅限最终回合）

　　第4条

　　比赛的得分，在符合下列项目的基准上作评价、计算：

　　1．确认为通过拳、脚等有效技作出的准确、有效的打击，根据有否作出相应伤害来判定

　　2．记分优先顺序为：

　　a、击倒次数

　　b、有否给予对手伤害

　　c、Clean Hit次数

　　d、根据进攻积极性计算分数，通常优势方可得从劣势方扣除的10分

　　第5条

　　比赛判定分类如下：

　　1．判定 在不能由击倒、技术击倒、失格（丧失比赛资格）决定胜负的情况下，取决于3名评判的判定。最终回合结束后集计各评判的给分，得分多的一方获胜，或由2名以上评判同意而决定胜负。除此之外判和局

　　2．和局

　　a、不能根据评判记分标准来决定胜负的情况

　　b、两着同时倒地，读秒到9仍不能起身的情况

　　3．击倒

　　a、倒地后10秒之内不能起身的情况

　　b、10秒之内虽能起身，但被判断为无斗志的情况

　　c、1回合中3次被击倒（淘汰赛中，除决胜战外为2次）的情况

　　4．技术击倒

　　a、因为（由双方无意而偶然引起的）负伤，而被主裁判判定为不能继续比赛的情况。但应按第12条

　　b、比赛中助手投入毛巾的情况。若裁判未注意到此举，监察员可作出比赛结束的信号

　　c、裁判终止：主裁判判断一方选手优势明显，而劣势方情况危险的情况

　　d、医生终止：大会医生判断一方选手负伤，或因受严重伤害而不能继续比赛的情况。尤其是选手受重击倒地的情况，大会医生通过协商可作出回合结束的信号

　　5．无效的比赛

　　a 、双方选手均违反规定的比赛、假比赛或被判定为放水的比赛

　　b、虽经主裁判一再提醒、警告仍不能积极战斗，而被主裁判宣告双方均失格的情况

　　c、单场赛中，选手因双方无意引起的负伤而导致比赛不能继续，且比赛回合未成立的情况（按第12条第3项1）

　　第6条

　　延长战（仅限淘汰赛）：根据第5条第2项判定为和局时，若在淘汰赛中，由于必须决定胜利者，须进行延长战

　　1．淘汰赛通常为3分3回合（或5回合），3（或5）回合结束时赛果为和局时，进行3分钟的延长战1回合，再行裁决

　　2．当第4（或第6）回合的延长战仍为和局时，则进行最后1回合3分钟的延长战。若此回合仍为和局，则考虑从第一回合开始的全过程作计分，纵使只有细微差别亦可据之判别胜负

　　第7条

　　有效技：比赛中，下列技巧为有效技：

　　拳法：直拳、勾拳、上击拳、反背拳

　　脚法：前踢、低扫踢、中扫踢、高扫踢、侧踢、后踢、内股（对大腿内侧的）踢、飞踢、膝撞

　　但关于反背拳，由如下限制：

　　1．仅限于手套的手腕折曲部分以上为有效打击部位

　　2．比赛过程中偶然发生有效打击部位以外击中对手致其负伤的情况，适用第12条第3项

　　第8条

　　犯规技

　　1．比赛中下列技巧判为犯规。裁判对犯规可予以提醒、警告及扣分。在最初的提醒，积累2次算一次警告，以后即直接给予警告。每警告2次即扣1分，1回合中扣3分即失格。但关于犯规行为，由评判员判断为有不可抗拒的原因时，不适用此条

　　a、头撞攻击

　　b、肘击

　　c、攻击下阴（关于膝撞和拳击，对腰带线以下部分的攻击判为Low Blow犯规）

　　d、使用摔角、柔道之类的投技、关节技

　　e、指插、扼颈及咬人

　　f、攻击倒地或起身中的对手

　　g、主裁判命令分开时仍攻击对手

　　h、抓住围绳作攻击或防御

　　i、对对手或主裁判说侮辱性的，或攻击性的话

　　j、用拳攻击后脑（后脑指头的正后方，侧面和耳朵周围不算后脑）

　　k、故意使对手跌落拳台外

　　l、自己走到拳台外

　　2．评判团认为情节恶劣的，可即时给予扣分

　　3．一再低头冲入对手怀中的行为，因易引起撞击（Butting--拳击中指双方选手头互撞），应对其予以提醒。若因撞击而导致某一方选手流血，即使属偶然，亦对另一方扣1分。裁判判定属故意的时候扣2分。在双方均流血的时候作为抵消，不进行扣分

　　4．屡次作出没有伴随攻击的抱腿及搂抱，判为消极，可予扣分

　　5．选手鲜于作迎击、还击之类攻击的，判为消极，也可予以提醒及扣分

　　6．抱对手的腿不算犯规，抱腿作出的攻击，仅限于拳击或脚踢一次判为有效。但抱腿作出连续攻击则为犯规。对抱腿而不作任何攻击的胶着状态，裁判应命令分开。抱腿投技属犯规

　　第9条

　　失格：遇以下情况，选手丧失比赛资格

　　1．故意犯规，由主裁判宣告失格

　　2．比赛中不服从评判员指示

　　3．比赛迟到或不出场

　　4．举止粗暴，比赛态度恶劣

　　5．被主裁判判为无战意

　　6．每警告2次扣1分，而1回合中被扣3分

　　7．经大会医生诊断，结果为不能出场

　　8．比赛回合中助手进入拳台触碰到选手

　　9、其他违反比赛规定的情况。

　　UFC比赛规则

　　回合

　　冠军头衔争夺战为5回合，非冠军头衔争夺战为3回合，每回合5分钟，回合间休息1分钟。

　　体重级别

　　UFC曾经使用七个体重级别分别是：

　　 最轻量级：57 - 61公斤；

　　 羽量级：62 - 66公斤；

　　 轻量级：66 - 70公斤

　　 次中量级：71 - 77公斤

　　 中量级：78 - 84公斤

　　 轻重量级：84 - 93公斤

　　 重量级：93 - 120公斤。

　　另外两个UFC没有采用的体重级别是：

　　 蝇量级：低于57公斤；

　　 超重量级：高于120公斤。

　　与WEC合并

　　美国时间2010年10月28日，Zuffa（UFC的母公司）宣布其旗下的WEC将被并入UFC中，从此WEC将成为历史，而UFC则会成为一个有着7个重量级别的崭新格斗组织，从而真正统一。从2011年开始，UFC将会有7个重量级别：

　　 最轻量级：57 - 61公斤

　　 羽量级：62 - 66公斤

　　 轻量级：66 - 70公斤

　　 次中量级：71 - 77公斤

　　 中量级：78 - 84公斤

　　 轻重量级：84 - 93公斤

　　 重量级：93 - 120公斤

　　合并方法为：现任WEC的最轻量级冠军及次轻量级冠军将直接成为UFC的最轻量级与次轻量级冠军；而WEC的现任轻量级冠军则将与UFC的轻量级冠军对战，获胜者将成为统一后的UFC轻量级冠军。

　　场地

　　UFC的比赛在一个八边形的封闭擂台上，一般称为“八角笼”。 最初UFC注册了八角笼这个商标并且禁止其他综合格斗比赛使用类似形状的场地。但是2001年UFC开始允许其他比赛组织也使用相同的擂台场地（但是保留使用“八角笼”这个名称的权利）。原因是考虑到一项新的体育只有在各方面都能一致起来，这样才能获得更多州的官方许可。UFC的擂台是一个由钢丝网围成八边形场地，钢丝网由一种黑色人造皮包裹。擂台直径98米，围栏高度17到176米，整个擂台比地面高出12米，并且有八个可供出入的门。在围栏的上方以及八个柱子上都围有泡沫衬垫。地面则是印有赞助商标的垫子，并且每届比赛都会更换。

　　虽然UFC和WEC都使用的是八角笼，但是UFC的笼子大小为59平方米，WEC的笼子则只有41平方米。因此合并后，白大拿承认笼子的大小会比WEC的大，比UFC的小。但是具体是多少，现在并没有确定。

　　服装

　　所有的参赛者都必须穿着经过批准的短裤，并且不许穿鞋，衬衣，道服或者长裤。必须使用经过批准的分指手套，在指根关节处要保留至少3厘米的衬垫，手套重量在110克到170克之间。这种手套可以降低出拳时手指受伤的风险，于此同时保留手的抓和扭的能力。起初UFC对服装没有任何要求。许多参赛者选择贴身短裤或者拳击短裤，但是仍有其他一些选手穿长裤或者无袖汗衫。多次冠军获得者Royce Gracie在他早年参加的UFC比赛里一直穿巴西柔术道服。

　　违规行为

　　1．头撞(现在规则是允许头撞）

　　2．插眼

　　3．咬

　　4．抓头发

　　5．抠嘴

　　6．击裆

　　7．用指头抠挖对手的七窍或伤口

　　8．小关节关节技（撅手指头、脚趾头）

　　9．击打后脊柱或后脑(现在的可以打后脑）

　　10．用肘尖向下击打

　　11．击打喉咙，包括扭抓气管

　　12．揪、扭、挠对手的肌肉

　　13．抓对手锁骨

　　14．踢击躺在地上的对手

　　15．膝击躺在地上的对手

　　16．踩躺在地上的对手

　　17．用脚跟击打对手肾部

　　18．将对手以头部或颈部着地掷向地面

　　19．将对手扔出八角笼

　　20．拉扯对手的短裤或手套

　　21．向对手吐痰

　　22．因不光彩行为导致对手受伤

　　23．抓住八角笼铁网不放

　　24．在八角笼内用辱骂言辞

　　25．在回合结束时仍旧攻击对手或在回合休息间攻击对手

　　26．攻击已经在裁判看护下的对手

　　27．在比赛结束后仍然攻击对手

　　28．蔑视裁判

　　29．胆怯，总是避免与对手接触，故意或持续地吐出护齿或伪装受伤

　　30．助手干扰比赛

　　31．在比赛期间抛入白毛巾。

　　比赛结果

　　比赛一般通过以下几种方式结束：

　　降服(Submission）：一位选手清楚地拍打地面或者他的对手；或者通过语言告知裁判认输。

　　击倒(KO)：一位选手被合法击中后昏迷或者无法立刻继续比赛。

　　技术性击倒(TKO)：如果一位选手无法继续比赛，比赛则以技术性击倒而结束。技术性击倒可以被归为三类：

　　1裁判中止比赛

　　2医生终止比赛

　　3教练或者助手终止比赛

　　裁判的判定：根据比分，有以下几种情况：

　　1一致判定（三名裁判一致判定选手A获胜）

　　2多数判定（两名裁判判定选手A获胜，另外一名判定平局）

　　3分歧判定（两名裁判判定选手A获胜，另外一名判定选手B获胜）

　　4一致平局（三名裁判一致判定平局）

　　5多数平局（两名裁判判定平局，另外一名判定选手A获胜）

　　6分歧平局（一名裁判判定选手A获胜，一名裁判判定选手B获胜，一名裁判判定平局）

　　注意：比赛还可以以技术判定，取消资格，技术平局或者没有比赛而结束。后两种结果下比赛不分胜负。

　　规则的发展

　　UFC 1:禁止咬人，禁止插眼。一回合五分钟。只有当出现KO或者submission比赛才会结束。

　　UFC 2:无时间限制，无回合。不禁止击裆，但是不能抓着对手裆部不放。笼子有变化，增高了围栏，减少了地板护垫。

　　UFC 3:如果选手无法防护自己裁判可以停止比赛。选手如果穿鞋则不允许踢击（该规则后来被摒弃）。

　　UFC 5:加入30分钟的时间限制。首次出现“超级赛”，即单场赛，获胜者可获得“超级赛冠军”头衔，并且要在下届比赛中防卫头衔。

　　UFC 6:裁判有权重启比赛。如果比赛双方在某种姿势下缺乏攻防行为，裁判可以暂停比赛并让选手在站立状态下重启。加入五分钟的延长时间。

　　UFC 8:时间限制改为淘汰赛的一回战和准决胜10分钟，淘汰赛决赛和超级赛15分钟。如果比赛打满时间限制，采用判定胜负。没有平局。

　　UFC 9:为了迎合当地官方，这场比赛中禁止拳打（只能用掌）。解说员并没有注意到这个为了防止比赛被取消而临时更改的规则。

　　Ultimate Ultimate 1996:增加了禁止抓护栏的规则。

　　UFC 12:淘汰赛分割为重量级和轻量级两个级别，并取消了以往的八人淘汰赛（改为四人）。增加了重量级冠军头衔，替换掉超级赛冠军头衔。

　　UFC 14:戴MMA拳套变为强制。（值得一提的是，分指拳套是借鉴修斗。）

　　UFC 15:加入禁止击打的位置。头击、击裆、肘击后脑和后颈、踢击倒地的对手、抓扯小关节、抓头发等都变为禁止行为。

　　UFC 21:改为5分钟一回合，常规非头衔赛三回合，垫场赛两回合，头衔赛五回合。比赛打分改为采用十分制（借鉴拳击）。

　　UFC 28:首次采用统一MMA规则。主要变化是禁止膝击倒地对手，禁止肘击脊椎和颈部，禁止拳打后脑和后颈。采用了新的体重级别制。该规则采用至今。

　　UFC 31:体重级别改为现在的标准设置。

　　UFC 43:如果因故暂停比赛（比如检查拳套或者伤口），必须在比赛暂停的位置重启。

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勇敢、喜欢冒险和挑战的性格。ufc是对抗性非常强的拳击比赛，比赛选手都有血性、不怕受伤，喜欢看ufc比赛的男人性格也和比赛选手类似，是勇敢、喜欢冒险和挑战的性格。性格，是一个人对现实的稳定的态度，以及与这种态度相应的，习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。

规则不同带来的开放性技术！！从我个人理解，是进攻距离改变造成的技术丰富性，ufc也就是mma赛制也是对全球搏击技术的大融合！但是这个赛制还引出了搏击技术实用性的比较！从站立格斗技术分析，拳击占据了这个搏击技术使用率的百分之70左右，还有10-12左右是腿法，肘膝可以找到5-8，对摔跤占据10-12！这里摔跤主要是站立过程中的快摔，散打独有的技术！可以说拳法是站立格斗中的精华！但是，没有地面技术，没有中国传统武术中的擒拿技术，这就缺乏了四两拨千斤的所谓美感！其实，四两拨千斤的技术一点都不美，地面过来滚去的，寻找支点，做杠杆施展技术！也是mma中的地面技术！应该说，拳击在严格，细致的体重划分后，已经走到了技术，专项力量的尽头，mma提供了一个新的搏击平台！但是这个平台随着科技的发展，信息快速的流通，技术和训练的鸿沟也在十年间基本填平了！应该说，巴西柔术是我们传说中擒拿技术的具化，但是去掉了外套，添加了更先进的训练理念和技术！但是这两个项目最大的不同，是训练科学化的问题，目前没有人可以同时实现拳击，柔道，摔跤，跆拳道在奥运级别的巅峰，因此，每个冠军都有其自身的背景，他们都只是在各自的领域，发挥到极致！而在这个演变过程中，拳击技术正在成为mma技术占比中的王者！包括温顿这样的柔术大师，也越来越依靠拳法了！应该说，mma的比赛，要好看，且伤害最小化的极致阶段，冠军赛基本都是拼拳法了！这点挺悲哀的！

　　ufc、拳击、自由搏击这一类的体育运动存在的意义：

　　1、 成型的搏击模式在欧美国家有着广泛的消费市场和受众群体，属于一种正当职业，并且属于一种非常有经济价值的商业模式 。 而 UFC 拳击 自由搏击中最厉害的当属职业拳击职业拳击主要有以下几大组织WBA（世界拳击协会）、WBC（世界拳击理事会）、IBF（国际拳击联合会）、WBO（世界拳击组织）、WPBF(世界职业拳击联合会) ；而业余拳击最高荣誉则是奥运会冠军。 也就是简单的说，这一行养活了许多人。而且还顺带的养活了，器械提供厂商，博彩业。职业格斗跟职业足球一样是一种与社会经济有关联性的产业，而且还不小。

　　2 、UFC 拳击 自由搏击都是属于广义武术的一种，武术在人类社会发展中的起源可以追溯到原始社会。那时候﹐人类即已开始用棍棒等原始的工具作武器同野兽进行斗争。一是为了自卫﹐一是为了猎取生活资料﹐后来人们为了互相争夺财富﹐进而制造了更具有杀伤力的武器。也将获得的徒手格斗技巧分析整理相互传递。武术是人从母系社会到父系社会，从食物收集者，到食物猎取者，这一转变中所孕育的，所以说是有着存在传统的。可以说已经对人的基因也产生了影响。这也解释了为何男性相比女性，对战斗，对对抗显得更有兴趣。这一条的解释可以更简单的理解，说谎虽然并没有意义，但是人确实拥有说谎的基因和传统。

　　3 、实际需要，练习任何一种格斗术都有他的作用，最主要就是实战做用。男人不可能一辈子不打架，也没有一个男人喜欢打架输。所以很多的格斗术都会吸引练习者，而练习者最关心的也是其实战作用。不管是UCF 拳击 还是自由搏击。而这三项都属于比较简单的搏击技术，简单所以速成，但简单并不代表不厉害。我之所以说这几项格斗简单，是因为在比赛中和实际运用中能使用的技术动作基本很少，其中高位横向踢技的KO率就占到了大约4成，后手重拳的KO率也占大概3成。剩下的百分之三十是别的技术。更多的比赛中，裁判员是不会允许参赛人员受到更多伤害的。他们会适时的终止比赛。简单的解释就是练习格斗可以防身。

　　4、人们通过练习认识到的格斗运动本身的优势。武术可以算作是人类最优秀的运动方式，个人认为没有之一。尤其为实战和比赛所练习的格斗。其训练兼具有氧与无氧，涵盖上肢和下肢以及腰腹，对人的耐力，力量，速度，爆发力，协调性，平衡性，都有着很好的锻炼，而且，对心理的训练 兼具 勇气 耐性 判断力 洞察力 信心 和永不放弃的精神。几乎很难找到另一项运动可以如此的对人产生全方位影响的运动。所以作为一种格斗和武术的一种 UCF 拳击 自由搏击等格斗是有他的存在的意义。