异地恋没有安全感怎么办（安全感爆棚的异地恋相处法则）

异地恋的你，一定经历过这些。

下雨的时候一边打着伞，一边和你聊天，手上还抱着一大堆东西，到家发现半个身子都湿了。

一个人去吃校门口新开的店，这个卤味饭真好吃啊，可是我却没法说：给你也带一份？

见了面，你一直玩手机，我连脾气都不敢和你发。因为能见面的时间太少了，我实在是舍不得把时间都浪费在吵架上。

01

半年前公司内部调整，老刘被调去了北京，开始了和女友异地恋的生活。

那天恰逢新项目落地，老刘也一如既往的加班码字。浑然不知此时的深圳台风天下着暴雨，下班高峰期，女朋友回家根本打不到车，看着身边同事朋友一个个被接走， 她蹲在地上狂哭，因为这已经不是第一次这么无助了。

她赌气给老刘发消息，"别人男朋友每天上下班接送，可你呢，你连一把伞都没办法送到。"

再然后就关掉手机，拉黑了老刘的所有****。任凭他怎么想办法，也找不到她了。老刘当然也觉得很委屈，就在那一刻突然找不到坚持下去的意义了。

我问他，是什么时候决定放弃这段感情的。

老刘想了想说：

“最近公司事太多了，白天根本抽不出时间来回消息，只有晚上睡前能打通电话。但不知道什么时候，好像她已经对我的话题提不起任何兴趣了。

我说了句 睡觉吧，她却不带犹豫的一秒就答应了。”

其实我们之所以选择开始这段感情，不过是觉得喜欢比距离更重要。可真正面对生活了之后才发现，现实要比想象困难许多。

而分开，不过是积攒了太多太多失望的瞬间罢了。 我想这也是为什么，很多异地的情侣都在疲惫不堪中走向了分手吧。

02

小沐和男朋友已经维持了两年的异地恋，期间经历了两只手都不够数的送别。到现在，他们甚至可以精准地安排每小时的行程，尽量保证最高效的利用好见面时间。

但无论计划的再妥帖， 每次见面的本质仍旧是，满心期待的开始，然后再等待结束。

“每次和他见面都是在车站，分开也是在车站。你知道吗，我朋友们看到我攒了满盒的车票机票，他们说好羡慕，其实啊，我宁愿用这些票换他在我身边

可是，我们是异地啊。

我们生活的联系只有偶尔的视频和电话，还有对话框冷冰冰的文字。我可以听到你叫我宝贝，但我难过的时候却抱不到你。

我好羡慕那些和你在同一个城市的人啊，你们可以挤同一班地铁，逛同一条街。 而我呢，连和你见面都要掐着时间来。

我以前觉得异地恋没什么，不过就是见面的次数少了一点而已。但每次到分别的时候，我看着他坐的车缓慢启动的时候，我都哭得不能自已

好像直到车尾灯在视线里消失的时候，才意识到，我们又异地了。

颠簸十几个小时，跨越几百几千公里，我们只有那可怜的几天相处时间，除此之后，又是无数个几百几千公里。

03

在普渡大学Lee的研究中，异地恋的分手率为27%，而非异地恋的分手率为30%，二者的数据并没有明显差异，甚至异地恋分手率还更低。

美国鲍德温华莱士大学学者Merolla研究表明，异地恋的感情如果能坚持下来，其实更坚固。

那异地恋最大难题是什么？

其实不是距离。

这些才是摆在眼前最需要克服的：

情绪表达障碍

文字信息看不到表情和语气，视频通话又感受不到气息和触觉，这之中必然会产生交流上的障碍。有时候一个拥抱就可以解决的事情，却成了最难实现的方式。

共同话题缺失

随着距离推远，双方拥有新的社交圈，时间长了聊天的话题也就用完了。不同的生活环境决定了语言行为模式上的差异，因此难以理解对方。

陷入信任危机

异地恋相互不在身边，往往会逐渐缺乏信任感。很多时候不确定对方是否在隐瞒和欺骗自己，从而产生大量的误会难以调和。

04

如果你正在经历一段异地恋感情， 不见面，我们又该如何为爱情保鲜？

1 多和对方分享关于生活的新鲜事

最近看什么有趣的综艺下饭？和朋友们去聚会玩了什么？分享日常鸡毛蒜皮的生活给对方，会使你们有更紧密的联结，也不会因为距离而感觉离对方的生活更遥远了。可以是非常简单的，“今天楼下便利店没买到我最喜欢的鸡排”。

和对方分享这些日常点滴也能够让对方感觉到你的在意，拉近彼此距离。 当然，你们还可以做一些即使异地也能同时进行的活动，保持彼此间的互动感。比如追同一部剧，看同一本书，再或者一起打游戏。

2 尽量少传递负面情绪

我们遇到生活难题时都想抱怨，也都会不开心，但问题终究要自己解决掉。 适当的克制些负面情绪输出对维系亲密关系有着很大帮助。

毕竟情绪是传染最快的东西，就不要打通电话还装满坏情绪和抱怨了。相反，拥有积极情绪的人才更能感染周围的人，能让自己热爱的东西很快就会变成ta喜欢的东西，让聊天变得轻松起来。

3 坦诚相对，并有共同规划的美好未来

要保持爱情长久的一个方法，就是要 尽可能保持你们在精神上的同步而行。两个人相处，三观一致的人才能走到最后。

研究远距离沟通的学者Katheryn Maguire在调查结果中表明，远距离的恋爱中，那些确定自己能和伴侣重聚的具体时间的人，对关系的满意度更高。

如果你们之间异地的时间长度是明确的，最好能清楚地告知对方。很多异地恋之所以无法存续，也和关系中的不确定性密不可分。双方一起认真地规划未来，会给关系带来更多的正向情感和希望感。

05

好像所有人都说异地恋不会长久，说长时间不见面的恋爱会变质，说男生肯定耐不住寂寞，说女孩肯定胡思乱想

可是，你为什么总要听别人说呢？

你非常非常想他，那就立刻去给他打通视频；

不舒服了也记得告诉他，这样他才有机会关心你啊；

生活节奏不一样也没关系，我们可以过自己想过的日子再一起进步；

既然都决定要异地了，那为什么连打个电话的勇气都没有呢？

文章都看到这里了，那现在就拿起电话，把最近开心不开心的事，晚饭吃的什么好吃的全都告诉ta！

最后，送给处于异地的你一句话：“距离之于爱情，就像风之于火，它吹熄那些微弱的，它助长那些强烈的。”

今日话题

异地恋见面的第一件事是做什么？

异地恋有让你觉得很甜的瞬间吗？

素材来源于网络

Soul星人类观察室

专注时下年轻人 情感 | 社交 | 心理 话题

愿你的世界总有温暖相伴

是日志吗？

男孩是个小混混，学习成绩不好被学校开除以后就整天没事可做，男孩是忧郁的，他很少说话，但有很多朋友，都是一样的被学校开除或是不愿意读书的，没有人在意他们，可能为了让人注意他们，经常做一些小坏事，可是男孩不同，虽然是朋友但是从不招惹那些并没有得罪他们的人，男孩最喜欢的就是做在河边的堤坝上看着远方，那里似乎有吸引着他的方向，男孩也会出现在校门口，是和他的朋友们来的，但是从不见他招惹哪个女孩子，只是一句话不说的和他朋友站在一起，男孩很讲义气，朋友打架他总是站在第一个，为此得罪了很多人，似乎男孩没有笑过。。。。。。。

女孩住在男孩家附近，经常看见男孩可是从不说话，就像不认识一样，女孩喜欢远远的看着男孩，有次女孩和家里吵架跑了出来，女孩很害怕，黑夜像魔鬼一样的包围着她，女孩很怕就往亮的地方跑去，女孩看见了男孩，他们正在喝酒，似乎喝了很多，黑夜里男孩的眼睛很亮，他看着她，没说话，男孩的朋友们围上来说；来陪哥哥们喝一杯。。。女孩很怕眼神无助的看向男孩，希望他能解救她，可是男孩没动，低头继续喝酒，女孩绝望的看着眼前的那些人，那天女孩喝了很多的酒，早晨醒来的时候男孩在他身边，女孩不知道发生了什么，一次一次的问着男孩，男孩的一个朋友说；什么都没有我们没你想的那么坏，是他背你回来的，女孩看着自己完整的衣服心里松了口气，这样女孩和男孩交往了，男孩不许女孩承认是自己的女朋友，女孩感到很委屈，但是女孩还是默认了，开始和他的朋友们认识，其实并不是坏人，相反女孩觉得他们很善良，渐渐的他们都很喜欢和女孩说话，女孩也成了他们的一份子，那年女孩16岁男孩17岁。。

这样的生活过去了一年，女孩的家里要搬走了，男孩没有挽留，只说好好学习我等你。。。。。、

在回来已经是三年过去了，女孩寻找曾经的男孩，可是他的朋友说他因为打架已经进去了，现在在劳教，女孩失望的再次离开了，她多想告诉他，她已经被一所大学录取了。。。。。

大学的生活渐渐让女孩淡忘了男孩，女孩每天快乐的生活着，甚至想接受那个在学校追了女孩很久的一个男孩，男孩似乎从女孩的生活中渐渐远去了，女孩不再想他了，一天夜里女孩正准备睡觉电话响了，女孩接通没有人说话，女孩刚想挂掉的时候，男孩的声音响起了‘是我’男孩的声音即使3年没有听过，但女孩一下就听出是他了，女孩很激动，不知道为什么眼泪流了出来。。。。。。女孩拒绝了那个在学校追求她的男孩子，因为泪水流下的那一刻，女孩知道其实在心里的一直是他，不曾改变过，深深的是初恋的爱啊。女孩暑假回来了，男孩没有变还是那样的不爱说话，男孩带着女孩去海边的游乐场，高高的摩天飞轮上女孩第一次看见男孩笑了，竟是那么的温暖的笑容，女孩的心醉了，看着男孩想要一辈子的感觉，女孩喜欢碰碰车，男孩陪她一起玩，男孩说这个好幼稚，但是还是很开心的陪女孩玩到开心。。。。。像很多情侣一样他们手挽手一起做很多开心幸福的事情，每天夜里男孩会抱着女孩入睡，男孩会看着女孩睡着，然后一个人慢慢的吸烟，女孩其实并没有睡着，女孩舍不得睡，她感受着男孩带给她的爱，离开的前一晚，男孩依然像往常那样把女孩搂入怀中，等待女孩的入睡，女孩睁开大大的眼睛问我不漂亮吗？男孩笑了，为什么这么问，女孩说一个月了为什么只抱着我，男孩看着女孩，好久男孩说；因为舍不得。。。那夜女孩哭了，女孩知道他就是那个能一辈子爱自己的人。。。。。

回到学校女孩每天接到男孩的电话，男孩从不会说些甜言蜜语来哄女孩，女孩经常抱怨男孩不懂温柔，可是男孩还是不会说，女孩慢慢习惯了，也不再强求什么了，只是会说你什么时候说我爱你我就嫁给你。。。。。

7月8号，女孩一辈子都忘不了的日子，那天女孩无缘无故的和男孩生气，甚至提出分手，其实女孩只是想听男孩说我爱你而已，男孩还是不说，只说晚上我给你打电话啊，就挂了，女孩很气愤，女孩想你打我也不接了，12点的时候男孩的电话打来了，女孩已经等了很久，最终还是接了电话，男孩似乎喝了很多的酒，女孩问为什么喝这么多的酒啊，男孩不说话，过了好一会，男孩说；我爱你，可是我什么都给不了你，我什么都不是，你嫁给我只会受苦，我真的想照顾你一辈子，我爱你啊，我不说这句话是因为我没有爱你的资格，我爱你永远都不曾改变，这一辈子就只爱过你。。。。女孩在也听不下去了，泪水像珠子一样的散落下来，滴在女孩纤细的手指上，女孩告诉男孩只有有你我什么都不怕，我明天就回去我们订婚吧，女孩听见男孩哭了。。。。。‘啊，等一下，你挂了吧，记住我爱你。。。。’这是女孩听到男孩最后和她说的话，电话就挂掉了，女孩心头闪过一丝不祥的念头，女孩一直打男孩的手机可是没人接听，一遍一遍，女孩听到的只是嘟嘟的声音，最后一次手机是关机的，1个小时以后，男孩的哥哥打电话给女孩说男孩出事了。。。。女孩楞住了，笑着说，大哥你开玩笑啊，别啊，我们刚刚还通电话的，我们还要结婚的，我就回去了，你骗我，女孩听到的是哥哥的哭声和乱糟糟的声音，女孩拼命的喊叫哭泣，千里之遥女孩是多么的无助，女孩多想就在男孩的身边啊，女孩用最快的方法赶到男孩在的医院已经是第二天，一路上女孩祈求着上天给她一次机会，哪怕就一次，让自己换回爱人的生命，即使死的是自己也无所谓，家里的人一直打女孩的手机，女孩最终没有见到男孩的最后一面，女孩看着男孩的遗像和棺材动也不会动，女孩走向前去拼命的敲打棺材，大声的喊骂着男孩；‘为什么？你怎么是这样的，你为什么不守信用！为什么不等我回来，你说啊！你说你爱我的，一辈子都守护我的！一辈子不离开我不会让我伤心，不会让我受委屈，为什么你不等我回来，你不是人！你说话不算数，你起来，起来1看着我啊，我回来了，我回来了。。。所有的人都拉住女孩，女孩撕心裂肺的哭泣让在场的人落下泪水，女孩娇小的身体渐渐软了下来，哭声渐渐微弱，女孩的家人把晕倒的女孩带回了家，女孩醒来的时候男孩马上就下葬了，女孩哭喊着要跑去见男孩的最后一面，家人怕女孩在经受不了那样的刺激，坚决不让女孩去，女孩拿起桌子上的刀狠狠的划下去，血顺着女孩的手臂流下来，家里的人不敢在拦，任女孩离去，只是都在后边追怕女孩出事，那条每天上学要经过的小路竟变的那么的长，女孩用尽所有的力气跑啊跑，女孩的泪水滴落在那条曾经的小路上，伴随的是女孩手臂滴下的血，女孩终于看见了男孩熟悉的脸，那样的沉静，可是不在会温柔的看着她，女孩的心在那一刻碎了，心是那么的痛，从未有过的痛让人承受不起。。。。。。

女孩得了一种叫闭音的病，一直说不出话来，女孩每天抱着男孩穿的衣服，那是他们一起买的情侣装，女孩盼望黑夜的到来，女孩想在黑夜看到深爱的人的归来，因为女孩听说人死后有些留恋的人和事就会回来完成的，女孩等着男孩来告诉自己认错，女孩在心里是恨男孩的恨男孩不守诺言狠心的离去，可是女孩没有等来。。。。。。。。。。。。

女孩的妈妈叫来男孩的朋友们，原来男孩一直坐在堤坝上遥望的就是自己，在很久以前男孩眼里看到的就只有女孩，男孩只穿白色的衣服是因为女孩不经意的说喜欢看男孩穿白色的衣服，男孩在女孩离去的3年里拼命的赚钱只为以后能给女孩一个温暖的家，男孩会一个人去玩碰碰车自己一个人傻笑，男孩的鞋子永远那么干净因为女孩喜欢踩在他的脚上，男孩在5年里拒绝朋友们介绍的所有的女孩子，男孩不许女孩承认是自己的女朋友是怕自己牵连女孩，男孩的手机里只有女孩一个人的名字，那名字叫老婆。。。。。。原来最后那句等一下是对行凶的人说的，女孩哭的厉害一次一次的晕倒一次一次的哭泣，女孩最后多想听到男孩再说一次我爱你。。。。。。

女孩一直很自责，如果那天没有和男孩吵架，如果女孩守在男孩的身边，如果女孩多懂男孩，如果女孩知道珍惜爱自己的人，如果男孩没有喝那么多的酒，如果女孩没有打电话。。。。那么也许男孩就会用手接住那把刺过来的匕首。。。。。。。。。。

现在女孩的心依然那么痛，女孩依然等待黑夜的到来。。。。。。

还有： 到底为什么~

如果我流泪了，你的心会痛吗？ ­

我知道我不该这样问，其实只想证实自己的感觉。 ­

听到你的在乎，甚感欣慰，原来我一直在你心里住着。当初还抱怨你的无情，现在想起实在是自己太小气。 ­

想你的时候，有时是笑的，有时是哭的。 我不知道为何会哭，只是觉得心很痛。 我不知道心为何会痛，可能想念太深。 ­

我不知道为何会有想念，可能是因为那个一直不敢提起的字，把心都给刺痛了。

我知道这样不好，不该扰乱我们之间的那份宁静与和谐。不过那也只是我一个人的事情。我会好好呵护你我之间的感觉，即使今生不可能再爱另一个人，我会把它放在心底最温柔的地方，那里不会寂寞，只有最开心的回忆。 ­

也许她还不知道，在很久很久以前，我一直憧憬我们会有个美丽的相遇，甚至到现在仍有期盼，可是应该不可能的了，我们不会见面。 ­

自作多情的我几乎以为那个人会是我。后来想想觉得有点嘲笑，怎么可能是我，也罢。尽管在心里会妒忌她心里的那个他，到最后还是会祝福她永远快乐。 ­

有些人，我们不一定要拥有她，如果能看到她的笑比任何事都要来得重要与满足，即使今生永远都无法成为她生命中的主角。我不奢望，只希望她会当我是不一样的朋友。

如果某天她会忘了我，一定是她已找到第三种感情，那是我们的约定。永别了，亲爱的你，永别了，你对我的青涩的依恋。 ­

对你，我始终如一。 ­

我知道，在未来，我们的故事会在别人的身上一遍遍地重演，但我希望它的结局会是圆满的。 ­

只要一抬头就能看见阳光，总有一天它会实先我的梦想。 ­

和她的每一次谈话，我都会好好珍惜，每一点记忆都是最珍贵的回忆。是喜是悲，抑或是开心的泪，都会成为一种醉心的感动。 ­

如果当初没有遇见她，我又会遇见谁，也许明天一觉醒来，发现原来只是一场梦，倘若真的是梦，我宁愿永远都不要醒。 ­

酒不醉人，人自醉，情若难禁，泪黯下，苦思量，天若有情天亦老，化作纷飞燕，来世再续今生缘。 ­

如果你已怀念，就一定听过我的心曾离你很近很近。 ­

如果我会流泪，是因为你的心已离我很远很远。 ­

如果真的到了那天，我会用微笑看你离开，然后转过身，不让你看见我丢失了的心和难过的泪。­

都已经这么直白了，你还听不懂吗？你像她求婚，她回答“嗯”就已经算是同意了啊，而且认定了就是一辈子，不离弃，她也是对你的一种肯定的态度啊，也算是提醒你的态度也别再改变了，毕竟人家都答应你了，你别让人家伤心就好了啊，祝你们幸福。以上是我的个人观点，谢谢

1 和对方及时分享关于自己的新鲜事，做相同的事情

及时分享彼此的生活，会使你们有更紧密的联结，也不会因为距离而感觉离对方的生活更遥远了。

在分享自己的各种生活琐事时，不要仅仅是完成任务般的一两句话，而是最好一些能够将你的描述具象化的素材，比如、语音，小视频等等。它们可以是非常简单的：“今天在小区遇到一只可爱的流浪猫”，加上那只猫的。和对方分享这些日常点滴也能够让对方感觉到你的爱和用心，拉近彼此心的距离。

同时，你们还可以做一些即使相隔两地也能一起进行的活动，保持两个人之间的互动感。比如追同一部电视剧，一起讨论剧情，或是报同一个线上课程，等等。

2 约定固定的交流和见面时间

你们可以提前约定好每周固定的通话时间，而不是想起来才联系对方。这样，对约会的期待会令人兴奋，而你们也会不必因为一方没有联系对方而互相埋怨。

为了有效地安排约会，你们可以分享时间表给对方，在TA手头有重要的事情和安排时，不要互相打扰。在共同方便的时间，安排视频、电话等活动。如果你们处于不同的时区，这一点尤为重要。

3 一起认真地规划、管理未来

你们彼此都应该告诉对方，到底想从对方身上获得什么。特别是，当你们对彼此的期待已经关系到到两个人的未来。也就是说当你们严肃的都想要一份共同的未来的生活时，这种交流尤其重要。

研究也表明，两个人一起认真地设想未来的生活——大到以后要在哪里生活，小到以后要怎样分担家里的家务，会给关系带来更多的正向情感和希望感。

同时，你需要不断地向对方和自己传达：“我很重视这段感情，我们之间的距离也只是暂时的，为了穿过时间和空间再次拥抱的那一天，我会更加努力。”此外，如果你们之间异地的时间长度是明确的，也需要清清楚楚地告知对方。

这关系到了你们之间的承诺感，而很多异地恋之所以无法存续，和关系中的不确定性密不可分。一项调查显示，在远距离的关系中，那些确定自己能和伴侣重聚的具体时间的人，对关系的满意度更高，也更不容易感觉抑郁。

4 保持自己的情绪边界

保持情绪边界，很重要的一点是学会区分自己和对方的情绪，不过多地为对方的情绪负责，也不过分地要求千里之外的对方为自己的情绪过度负责。避免一味地将自己的情绪垃圾倾倒给对方，也要同时避免自己过多地插手对方的情绪和生活。

5 想象成对方而不是自己

不仅如此，当我们为对方考虑的时候，也要学会从对方的角度出发考虑问题

现在年轻人的生活越来越丰富了，很多事情都讲究仪式感，比如人生中重要的求婚也是如此。那么怎么样求婚才能简单又浪漫呢？这里有几个方法可以试一下。

第一个方法是在**院求婚，这种方法对于喜欢看**的女生来说特别的适用。

我之前有一个朋友，他就是用的在**院求婚的方法，我个人感觉还是挺有创意的。

这个朋友和他的女友在一起四五年了，两个人也到了谈婚论嫁的年纪。有一段时间，朋友一直想找个机会和女友求婚，但是苦于没有好的办法。

这个时候另外一个哥们给他出了个主意，那就是在**院求婚。具体方法是由他带着女朋友去看一场喜欢的**，最好是爱情片。然后和**院提前沟通，在**结束的时候播放一段求婚的彩蛋，同时安排好几个兄弟带好灯牌，鲜花。

在**结束的时候开始播放求婚的彩蛋，可以是平常两个人快乐生活的剪辑视频或者照片，然后男生拿出口袋里准备好的戒指，其他朋友准备好鲜花灯牌。

下面男生就可以单膝跪地向女友求婚了，因为有现场观众的见证，所以氛围感也是很好的。朋友就是用的这种方法成功的获得了女朋友的芳心。

第二种方法是海边求婚，可以先找朋友在一片海滩围住一段沙滩，然后做出心型的形状，里面放上贝壳、玫瑰花以及小礼物做铺垫。

然后男生约好女朋友前往沙滩，最好可以蒙着眼睛来到这段沙滩，等女朋友睁开眼睛后，再拿出求婚戒指告白就可以了。

这个方法其实也是比较简单的，只需要提前准备好，然后带着女朋友到现场就可以了。因为有大海、鲜花以及沙滩，所以这个浪漫的感觉也是比较浓厚的，估计女孩子面对这种场景的求婚都会同意。

第三种方法也是目前来说用的最多的，那就是使用汽车后备箱求婚。

现在经常可以在一些视频里面看到男生会在汽车的后备箱装饰好彩灯、挂件、气球等物品，然后后备箱中间摆上一大束玫瑰花以及小礼物。

然后男生只需要把汽车开到女生面前，最好蒙住她的眼睛，来到汽车后备箱前，打开汽车后备箱，同时放起音乐，男生就可以拿出求婚戒指了。

其实，装饰汽车后尾箱也是比较简单的，但是这个整体的氛围是比较浪漫的，一般也比较容易获得女生的同意。

你也可以尝试一下这三种方法中的一种，希望你也能够成功。

追追看呗，你两才认识多久啊！人闺女对你一点感情基础没有怎么可能和你结婚只是说互相看对眼以结婚为目的恋爱又没说一定要嫁你。再说了不了解以后结了离啊！总得都了解了才会打算结婚嘛，一年的时间也不长相处一下对谁都好，异地恋也有成的