个人单手自拍拍照姿势

个人单手自拍拍照姿势：侧脸抬头，身体靠着撩头发，仰拍人像和天空，不看镜头，借用生活中道具，托着脸颊，利用光影。

1、侧脸抬头

单人拍照的时候，让自己把侧身站立，把精致的五官留给镜头，抬头眼神自然看着前方的事物，自然不做作，就能拍得很好看了。

2、身体靠着撩头发

在一些有桌子有凳子的地方，可以让自己坐下来，把身体靠在桌子上，像下面的女生一样，自然地看一下镜头，撩一下头发，不用那么做作，就能拍得很女神很好看。

3、仰拍人像和天空

不想拍全身照又不想拍复杂的背景，那么就可以把天空作为拍照背景，开始低角度仰拍模式，人物可以用手的表情营造一下拍照姿势，参考下面女生，把美美的上半身和美美的天空拍下来，也是很好看的。

4、不看镜头

不管是在哪里做啥事，自己一个人拍照怕尴尬的话，那就开启不看镜头模式，不管是正面对着还是侧面对着，都可以把头把眼神躲开镜头，这样拍照就自然了，也好看了。

5、借用生活中道具

生活中的很多道具，都是一个人拍照时候的最好辅助，不管是饮料瓶、小水果，还是自己手上的手机、相机，都是拍照的道具，来个互动，画面自然丰富好看。

6、托着脸颊

拍单人照的时候，也要懂得让自己看起来瘦瘦美美的，这一招单手撑着，托着脸颊的拍照姿势就可以让自己的状态放轻松，看起来脸瘦瘦的，表情轻松的，拍照美美的。

7、利用光影

光和影的结合，可以让单人照看起来更高大上一点，所以拍照的时候，可以利用好光影，让光线在自己的身体周围形成一个明暗对比，这样的照片不用太多姿势，但是也是自然好看的。

很多男性都不习惯被拍摄，缺乏经验，所以很容易表现生硬，或是感到擂危虼伺纳隳惺耸币髑〉钡淖急浮＠如你们可以用以上这些，让他们知道拍摄出来是什么效果，以能更好地掌握自己的姿势；在创作的过程中，让拍摄对象能够参与及回应，是一个非常适合男性的做法。

下面就来教一下大家怎么来摆poss

很自然很舒适的基本动作，留意让肩膀稍稍拉后，使身体更挺拔，并注意(收)肚腩。

在拍摄全身照时让一脚绕到另一脚前，但留意重心应放在其中一脚上，而不要平均重心，否则看起来较奇怪。

很多时男模特儿会不知道双手怎放才好，答案其实只有四个轻松垂手、在臀部、在口袋或交叉胸前。重点是放松肌肉，除非你在拍摄健美先生比赛。陈奕迅唱的“有人来拍照要记住插袋”是“浮夸”，但其实这姿势会让男模特儿感觉得自然而舒服，不论是全插或是半插都可。

搭著外套，然后只插姆指进口袋，脚也绕著，是一种综合了的姿势。把一只脚的足踝放到另一脚上，感觉会放松自在些，试用高一点的角度拍摄。

同样是很舒服的姿势。以身侧挨著墙，这种姿势不论是随意拍摄，甚至较正式严肃的拍照都可以使用。

姿势简单，重点在於手拿著的道具，可以是手提电脑、书或其他工具，以突显男仕的职业。不要完全坐进椅子，坐出一点，身稍稍转向镜头，整体感觉会不那硬绷绷，会更平易近人。

把专业相关的物件例如书本、电脑、其他工具等放在桌上，也可增加专业形象。相比上一幅图有小变化，很适合正式人像照片。

从背后拍摄过去，可以展示工作环境，既认真却又友善款待的姿势。稍稍挨向桌边，同时转向镜头，当然也可在桌上放合适的物件以突出对象身份。

完全坐进椅子并舒服地挨著，这个适合正式及企业形象的摄影。基本形态，试试找不同的角度和方向拍摄。

坐姿的变化，很适合户外环境使用。颇适合男仕使用，感觉会亲切而随意。

以背部挨著树或是墙之类，轻轻半躺著。正面突破，让照片剪裁至集中对象的面孔，会很突出的。当然以上都只是基本可做的姿势，大家仍要不断尝试及创造更好的方式，而共通之处在於要造简单的背景、简单的服饰、简单的姿势及自然的表情。

如今对于多数年轻人来说，举办婚礼似乎成了一种负担：尴尬无聊的婚礼环节，走流程般的婚礼模式…都让越来越多的年轻人不愿再办婚礼。

如果不想要千篇一律的婚礼，就给自己的婚礼增添一些创意环节，举办一场最有意思的婚礼仪式！

一、签到区创意

签到区是宾客参加婚礼的第一印象，自然要从一开始就给大家眼前一亮的感觉~

1、若是户外婚礼，可以制作一个没有装饰的独特拱门，当亲友来临时，给他们一人一支鲜花，让他们随心装饰这扇拱门，待所有宾客到齐，新人再一起走过拱门，不仅接受了亲友满满的祝福，还能让宾客迅速进入婚礼氛围。

2、若是室内婚礼，可以准备一个拍立得以及足够的相纸，与到场的宾客进行合影，然后将照片挂在照片墙上，超有仪式感~婚礼结束后还能将照片赠予宾客，留个纪念~预算充足的新人可以这样准备。

或者可以准备一个迎宾背景板以及足够的便利贴，宾客可以在便利贴上写下祝福，并贴到背景板上，婚礼结束后将这些便利贴收纳在一个盒子里保存起来，留下大家美好的祝福~

二、新人出场创意

新人是婚礼这天的主角，出场仪式自然要独特一些~

1、若是中式婚礼，可以模仿古代成亲的方式，新郎与新娘共执红绸彩球，一前一后缓缓入场，非常庄重的仪式感。

2、若是西式婚礼，可以安排两位小花童，背着白色羽毛翅膀，手握仙女棒，在新娘入场前轻轻一挥，大喊：新娘仙女来啦~然后新娘入场，这个场面会非常可爱有趣~

3、新娘可以不挽着父亲的手入场，而是新郎主动来迎接。比如让伴郎伴娘分别站在舞台两侧，手上各拿一支鲜花，新娘在门口等着，新郎在走向新娘时，接过伴郎伴娘的鲜花，最后组成手捧花，递给新娘。

4、如果新娘有喜欢的卡通人物，比如哆啦A梦、迪士尼，新郎还可以cosplay出场，逗新娘开心。

三、送戒指创意

新人交换戒指是整场婚礼的重头戏，高光时刻也能增添一些小创意，让这个环节更加浪漫哦~

1、首先将传统的戒枕换成更有创意的自制戒盒，比如户外婚礼可以采用木质原料，制作成方正的盒子形状，更有大自然的原始感。

2、准备一个小箱子，在里面放几个氢气球，并将戒指穿在气球的绳子上，让新郎或新娘打开箱子，气球飘起，直接互相戴上戒指。

四、婚礼环节创意

别具一格的婚礼环节，能给婚礼增添更多创意色彩哦~

1、婚礼的主角不光是一对新人，双方的父母也是这场婚礼的重要人物。父母能看着我们长大成家，却看不到我们变老的样子。所以新人可以给自己化上老年妆，录一段小视频，让父母看到，我们到老也会是幸福的~

2、如果觉得上面这个环节太煽情，可以用一些轻松的方式感谢父母，比如举办一个“颁奖晚会”，可以给父母，给伴郎伴娘都设置奖项，在轻松搞笑的氛围中感谢父母，感谢亲朋好友~

3、你还可以将自己的婚礼办成演唱会，在每位宾客椅子上放一个荧光棒，当新郎新娘在舞台上时，台下的宾客可以挥舞手中的荧光棒，就像置身于演唱会舞台，还能增加宾客的参与感。

五、回礼创意

给宾客的回礼，也能多动些巧思哦~

1、在准备喜糖盒的时候，可以在一些喜糖盒里加一些特别的小礼物，随机分配在每张宾客桌上，分发喜糖时和宾客们说一声，会给人特别的小惊喜~

2、如果不想送喜糖，也可以送些别的精美小礼物哦，比如室外婚礼可以送小盆栽，根据自己的婚礼主题，想一个契合的回礼~

拍照总是不自然，有什么简单又上镜的拍照姿势？

有相当多一部分人面对镜头就各种尴尬、紧张、肢体动作僵硬和表情不自然等，即常说的“镜头尴尬症”。那么，有什么简单又上镜的拍照姿势和拍摄技巧？

▲背对镜头，缓解面对镜头的尴尬。

1、不看镜头

面对镜头尴尬，那么不妨就不看镜头，侧脸、看斜前方、看天空或者直接闭眼沉思，总之，就是不盯着镜头看，打造一种“不经意”的感觉。

▲侧脸上镜，减少紧张感觉，而且更加的能突出脸部的轮廓和五官线条。

也可以与现场的环境互动起来，自然闭上眼睛闻一闻花香，这画面就足够让人心动~

▲跟花来点亲密互动，增加画面的动感的同时，使得动作更加自然、随意。

也可以利用随身携带的相机，它是很好的道具，只管佯装正在专注的拍照，陪同的人则负责拍下你正在拍照的样子。

2、偶尔不露脸

不想露脸的最直接方式就是背过身去拍背影照了，而且屡试不爽，不仅巧妙地避开了颜值这个敏感的话题，又将一切俗套的景点到此一游升华到了一切尽在不言中的境界。

▲选择开阔的背景，这样拍出来的照片，看起来却让人觉得很美，很舒服 比正面照更有气质和意境！

除了背影，还有一种玩法，叫“半边脸”，不难发现，现如今在各大社交平台都会看到这种“犹抱琵琶半遮面”的半张脸照片，不得不承认，确实是一个扬长避短的好方法。

▲“犹抱琵琶半遮面”的画面，巧妙规避了“缺陷”一面，放大了好看的一面。

利用花草、遮光帘、羽毛、相机等道具，甚至是手作为前景，通过遮挡突出照片的立体感，同时让画面更特别，与众不同。

▲利用草帽，进行遮挡。

当然，也可以半遮挡，营造一种“犹抱琵琶半遮面”的感觉。通过遮挡半边脸突出五官，同样可以利用前景来遮住自己的一些小瑕疵，这样拍让照片更有层次感。

当然，你也可以另辟蹊径，不虚化背景前景，而虚化人物。这样的作品很新奇，也很有层次感，很容易让人眼前一亮。

▲虚化人物减弱了观者对模特脸部的注意力，而强调了画面中前景元素。

和拍背影作品相似的是，虚化人物减弱了观众对模特脸部的注意力，而强调了画面中的前景元素，也正因为如此，前景景物的选择决定了整个画面的基调、主题和情感氛围。

3、剪影规避表情

剪影由于前景和背景之间的大光比，导致在前景中的主体身上我们看不到任何的细节，只能够看到一个黑暗的轮廓。规避了面部表情，只要保持“姿势优美”便可以了。

▲快速勾勒出人物的轮廓，画面简洁明快，明暗对比鲜明，在引人注目的同时给予观众无穷的遐想。

实际拍摄时，采取伸展的姿势，伸胳膊伸腿，而不要蜷缩着，因为剪影只保留轮廓信息，如果姿势不伸展，重叠的剪影会丧失原有轮廓。

关于人像剪影的拍摄，可参见前文拍人像剪影，你还在犯这几种错误吗？

4、局部特写

除了拍脸之外，可以拍摄许多的局部特写，增添一种神秘、唯美的感觉，如眼、脖颈、背、手、脚、锁骨、美人肩、后背等。拍摄局部，更可以扬长避短，把最美的地方展现出来。

▲小花为女性的性感增加几分柔情。

▲手指灵活地动起来便带来足够的性感。

5、捕捉动态瞬间

如果仅仅是静态拍摄，可能会显得不够自然，而不经意间捕捉的动作瞬间恰恰最表现出的是最自然的一面，而自然流露出来的就是最纯真的情谊，是最能打动人的。

▲手背后做陶醉状，更增添了女人的温婉和妩媚，让回眸一笑百媚生更有魅力。

▲捕捉跳跃瞬间，而背影照，又避免了面对镜头的尴尬。

最后，女生有一个化解镜头尴尬的特殊技能，那就是撩头发、玩头发。

▲撩头发，增添了女人的温婉和妩媚。

6、人小景大

有些人可能会说，人脸也看不清，那就是青菜萝卜各有所好吧，拍的是意境。不执着于把自己拍的漂亮，而是努力把自己融入到环境中，把自己作为背景的一部分。这种人小景大的照片拍好了，真的很耐看，有意境。

▲大面积的雪地与灰色天空的环境，一袭红衣的人物主体更加突出。

很重要的一点便是创造 “带人入景” 的效果，即人物要与背景产生联系感，而具有纵深感、连续性的背景，就很容易让人融入环境，创造人景呼应的整体效果。除了纵深感外，当背景十分干净时，即使人物再小也能被发现，也很显眼。

▲俯视构图，借助前景，突出人物主体。

大环境下，能够彰显环境的大气，亦能突出主体的作品才是好作品。场景越大，模特就显得渺小，此时就要考虑到如何观察全局，寻找有利于构图的机位，将模特安排在合适的位置。

最后，不得不说的是，人像照片的最重要的人，传达的是情感，动作只是辅助，请勿因为过度关注姿势而忽略模特本身的发挥。

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如果实在想不出什么拍照姿势，那就随性一点，让摄影师抓拍你走路或者跳跃的画面，成片会更有动态的活力感，记得要开启连拍功能，多抓拍几张，总能拍出让你满意的照片，虽说是随性拍，但也要注意表情的管理。有一些你要注意，那就是光线、背景、还有保证你的手机镜头干净哦！最后还要注意自拍时，手机的角度不要超过180度。

站 姿

首先来说说最常见的站姿，只是站着什么动作都不做的话，很容易给人呆板僵硬的感觉，所以拍站立姿势的照片时可以抬起一条腿，不仅在视觉上拉长了腿，还能增加一丝俏皮。

当你面对镜头觉得尴尬时，最好的办法就是——不看镜头，左看右看上看下看随便你朝哪儿看都行。还可以和环境来点互动，玩玩花花草草什么的，怎么着也比呆呆站着好吧。实在不知道做什么动作，咱们可以选择伸展四肢，就像做广播体操一样，拍出来的照片会显得比较自然。如果你想走可爱路线，那么卖个萌也是妥妥OK的。

吃吃喝喝

在旅行路上，除了好看的风景，还有世界各地不可错过的美食。看到秀色可餐的美食便无法挪动脚步，无论是接地气的当地小吃，还是颜值和味道都在线的奶茶，都是旅行中幸福的记忆。这时候就可以按下快门，记录下我们吃吃喝喝的美好瞬间。吸面条和嚼东西的姿势就免了。否则可能会暴露我们吃货的本性。不过，有时候无所顾忌，尽情享用美食的我们也很可爱呢。

跳起来拍

旅行的开心不蹦跶两下怎么能体现呢？成功变成了文艺淑女范儿，不如再来个活力少女范儿。跳起来的画面给人活力满满，青春洋溢的感觉。拍照时最好选择不那么拥挤的地方，一方面方便我们施展身体，另一方面可以避免因人多造成的不自在的感觉，影响拍照效果。

酒店房间个人拍照姿势：侧身低头、回眸一看、背对转头、稍微弯腰、手撩头发、利用道具、坐着拍照。面对镜头摆婆没有固定旳框框，随随便便就是最美的。

1、面对镜头，如果无所适从，尝试一下背对加转头，背对镜头，展现最美的背影，转头，拍出最美的侧颜照，两个简单的姿势，拍出各种美。

2、靠墙上，从侧面拍，眼睛不要望向镜头。

3、不想拍全身照又不想拍复杂的背景，那么就可以把洒店作为拍照背景，开始低角度仰拍模式，人物可以用手的表情营造一下拍照姿势，把美美的上半身和美美的酒店景色拍下来，也是很好看的。

4、一个简单的纯粹的背影照，也是可以很大程度上避免拍照的各种问题，比如拍照不自然，不知道怎么摆姿势等，背影照可以让你在简单不做作的情况下，就拍照很好看。

语言难以形容上图  以下拍摄设备为佳能

首先用手机拍摄时可以打开辅助构图的九宫格，这时候你会发现四条线相交会有四个交点，最简单的构图方法就是把你的脸放在这四个点上，会增加一定的氛围感，如果你拍上半身的话可以把头放在中间的格子里，头顶一定要留白！！！参照P2

如果是人与背景有互动的照片，参照P7P8，可以讲人物的脸放在右上角或者左上角，照片的一般要留给互动的背景本身，如果背景的留白过少，会缺少一定的氛围

低头低头

比心比心

低头低头

低头低头

玩水玩水

伸手 回头

低头 摸脸