跪坐的正确方法是什么？跪坐有什么好处或坏处呢？

中国的人是礼仪之邦，站、立、坐、行都有严格的要求。现代人基本都是坐在长椅和沙发上，但是很久以前，在古人发明椅子之前，都是直接坐在地上的。

到了唐代，胡坐，也就是坐在凳子上，开始流行起来。到了宋代，跪基本上被胡坐取代了。跪是中国的传统文化之一。今天就来看看正确的跪姿。正坐是汉族古时的居坐的一种方式，即席地而坐  。臀部放于脚踝，上身挺直，双手规矩的放于膝上，身体气质端庄，目不斜视。这种坐姿初学之时不宜久坐，才不致坐伤筋骨。每次练习十或十五分钟即可，待习惯再逐渐延长时间。

跪姿的正确姿势

步骤:膝盖弯曲，双脚并拢，脚背伸直，臀部轻轻放在脚上。基本要素:1跪坐时，不能把全部重量放在臀部，否则腿很快就会麻木，身体活动不灵活。2利用大腿肌肉的力量微微支撑身体，臀部和双脚之间的距离接近一张纸。3背部要挺直，脊柱不能弯曲。4正坐是汉族古时的居坐的一种方式，即席地而坐  。臀部放于脚踝，上身挺直，双手规矩的放于膝上，身体气质端庄，目不斜视。这种坐姿初学之时不宜久坐，才不致坐伤筋骨。每次练习十或十五分钟即可，待习惯再逐渐延长时间。

哪些人适合跪着？

1减肥人士，跪在地上可以帮助去掉四肢上的脂肪，非常适合想要减肥的人。

2腰不好的人，跪坐时，可以矫正脊柱的形状。长期坚持可以改善你的背痛。

3修身养性者，跪姿不同于平时坐在板凳上，躺在沙发上。会打坐，会修心，容易浮躁，容易发脾气的人也很适合。

跪着的好处

治疗腰痛，跪姿其实很养腰，而且可以有效治疗腰痛，因为引起腰痛的原因大多是脊柱畸形、血液循环不畅等。这种情况只需要我们每天早上下跪30秒，就能有效改善。现代医学建议白领男性，为了自身健康，不要在椅凳上坐得太久，隔一段时间就要起身活动。

跪坐的坏处：

长时间跪坐会增加膝盖负担，严重者可损伤膝盖。对于初学者每天跪10~15分钟即可，习惯后可以逐渐增加时间，最好不超过30分钟。

简单而真诚的提议

一封冗长的情书不一定能让她愿意和你走。男人有时候要刻意去深入，才能让女生觉得你很有品味。如果一再求婚失败，那就试试一句话求婚吧。虽然没有手捧玫瑰的豪迈跪姿，也没有深情的眼神交流，更没有激动人心的亲吻。当你觉得是时候求婚了，打电话给她，问她是否愿意和你一起去拉斯维加斯过周末。如果她说好，就说你爱她，然后果断挂断，相信她一直在电话那头等你的话。

最恶搞的疯狂求婚

恶搞不一定会招来对方的反感。比如你女朋友在卫生间洗澡，她抱着笔记本冲进来。当然，这时必须有优美的音乐来帮助你，因为你需要做一点草裙舞来让她惊叹。就在她怀疑你是否需要马上去看医生的时候，你轻声说:“宝贝，我爱你。请嫁给我吧！”同时，你要像变魔术一样把戒指呈现给她。虽然这种浴室求婚会让对方有点尴尬，而且你也有淋湿感冒的风险，但从成功率来说绝对值得“拼命”。

餐点求婚

有人喜欢爱心早餐式浪漫求婚，有人喜欢浪漫晚餐式求婚，也有人喜欢甜点时刻求婚，这些都是经典的浪漫求婚方式，但都有一个共同点就是通过餐点营造求婚的氛围，你可以做一份充满爱意的早餐，写下满满爱的话语。你也可以约上女友在西餐厅享受浪漫格调，品着红酒，听着音乐。你还可以在酒足饭饱的甜点时刻，为女友点上一份最喜欢的甜点。不管是哪种求婚，在女友感情最浓之时浪漫的表白吧，此时也许只要一句深情的"嫁给我"就能让你求婚成功。

音乐求婚

音乐式求婚也是经典的求婚方式，很多女孩都会喜欢，比如带女友去看音乐喷泉，也可以带女友去往ktv来K歌，还可以来上一个音乐式的闪舞求婚，但前提都是要有音乐，你可以让喷泉音乐带动女友的感情，也可以让爱情歌曲打动女友，还可以让浪漫又惊喜的音乐舞蹈来融化女友的心，当女友惊讶、惊喜、感动时，送上一颗特一钻戒，让真爱之戒见证着美好的时刻。

灯光求婚

利用灯光浪漫求婚的方式也比较让人喜欢，灯光给人带来的惊喜，带来感动，你可以去海边听海，然后利用烛光营造求婚的氛围。你可以去户外广场，让广场屏幕记录你们爱的缩影，营造感动的场景；你还可以利用广告牌灯光图案为你求婚告白，此时不需要很多言语，一个单膝跪地的姿势，一束娇艳的玫瑰花束，都能让她无法拒绝你的求婚。

报纸字谜求婚

这天，邀请她一起来做字谜游戏。于是，把事先准备好的报纸打开一起来猜字，最后到答案当然是"你愿意嫁给我吗"，然后说出你的表白之言，询问她：亲爱的，你愿意嫁给我吗接着站起身，拿出戒指，单膝跪了下来这样惊喜感超高的求婚方式是让人无法拒绝的!

家庭聚会求婚

想要实施此方案必须先和女友的家人沟通好，选一个有家庭聚会的日子，于清晨，安排女方的爸爸妈妈，兄弟姐妹，小侄女、小外甥还有双方最好的朋友早早来到女友的卧室门口，让每人手持一束玫瑰花，排开站在客厅，然后让妈妈去把女友叫醒，等她睡眼惺忪的走出房门时，首先看到可爱的小侄女走过来，把玫瑰花给她，接着看到了爸爸，妈妈闪着幸福泪光的把花交到她手中，然后兄弟姐妹、朋友，每个人都相继过来微笑着把玫瑰花给她，并说一句对你的赞扬，例如他是个好男人、他一定会是好丈夫，当女友已经感动到不行时，你便可以从藏身的房间中走出，单腿下跪，说出那句你愿意嫁给我吗

除夕之夜大团圆

还可选择在除夕进行求婚，与全家人一起等待12点钟声的敲响，在女友专注的读秒时，全家人悄悄做好准备，将事先制作的条幅彩带握在手中。等到12点的钟声敲响，全家人异口同声大喊：XXX(女方名字)，你愿不愿意嫁给XXX(男方名字)并洒出彩带和花瓣。此时的你，应该已经跪到女友面前，手持钻戒看着她。我愿意!三个字应该是呼之欲出的。从此以后的每个新年，钟声敲响时，你们也都会回想起求婚那天浪漫的一刻。

结婚前，求婚是现在情侣必不可少的一步。求婚的事情很多。一般求婚的时候男方单膝跪地，有的人不知道该跪哪条腿。

求婚是哪只腿跪地

俗话说：“人膝下有黄金。”其实下跪求婚这种方式，在中国之前的人是不提倡的。然而，随着西方文化传入中国，大约在18世纪左右，下跪求婚的方式开始在中国流行。求婚方式源于西方骑士文化。男方右膝跪地，左手放在左膝，手捧一束鲜花，向心目中的女神求婚，往往会让女生感受到一种公主般的幸福。所以，准备跪着向女生求婚的男生要注意了。当他们跪着求婚时，他们跪在他们的右膝上！

国际上的求婚标准是：求婚时跪在右腿上。按照行为习惯，求婚的时候右腿下跪更自然(当然这只是为了安全起见的一个理由)。其实不管在国内还是国外，现在大部分求婚都是跪着的。在各种偶像剧里，也可以看到男主角求婚时单膝跪地的情况。

求婚常用知识大锦集

1求婚的时候应该跪哪条腿？

求婚是一个非常神圣的仪式，现在无论是东方还是西方，大家都非常重视。有一些标准规则，从场地到求婚时应该跪哪条腿。在**或者电视剧中，我们经常会看到男主角右腿单膝跪地。这是有原因的：一是右腿单膝跪地更自然；第二，这是西方的骑士精神；第三，这是对女士的尊重。所以，求婚的时候，不要左膝跪地，不然懂行情的女生会嘲笑你的无知，自然求婚的场面就尴尬了。

2求婚应该选什么歌？

在求婚现场，大家都会期待一些浪漫唯美的画面。在选择求婚歌曲的时候，可以选择一些比较有爱的，有一些意味深长的歌词，画面感比较强，能够带领大家感受到快乐，感受到快乐和轻松的歌曲。

3求婚要准备什么礼物？

求婚是对一个女生真诚的表白，希望你以后承包她的幸福。求婚现场，大家都希望看到主角求婚成功。而求婚的礼物也是非常重要的使者之一。选择什么礼物最好？选择爱情钻戒非常合适。因为它代表着“以我之名，冠你十指，伴我一生，伴我一生”的承诺，而男人的一生只能为女人的实名定制。请问这样的求婚礼物是否足够有诚意？

4求婚戒指戴在哪个手指上？

自古以来，戒指就有着完美的含义，而现在，它却是一个非常重要的配饰。所以戒指的佩戴方式也需要根据时机和场合来区分，而求婚钻戒需要戴在女生右手无名指上。是从男左女右取的。所以女生右手无名指的位置，求婚的时候一定要给她手指间闪耀的魅力。求婚需要有常识，每个细节都要非常小心。我该跪哪条腿求婚？相信经过Loves的介绍，大家都已经知道求婚戒指戴在哪根手指上的问题了。

经典的求婚方式

1热爱旅行

说明：旅途中浪漫美好的心情最适合求婚。身在异国，通过陌生的环境会产生意想不到的惊喜。比如安排周末旅行，提前订好酒店以便酒店能以浪漫的心情装修房间，她开门时很难不惊喜。比如通过异地朋友提前安排求婚场景。到了朋友家，找个借口提前做好安排。

2**回忆

说明：通过影院屏幕播放属于你们两个人的浪漫故事。比如带她去情侣**院，播放准备好的求婚片段，在她感动的时候发表你的求婚宣言。

3在海边求婚

说明：海边特别宁静宜人，作为求婚场景再合适不过了。比如提前和朋友在海边做各种提议，比如在沙滩上写字，点蜡烛等。准备工作做好了再邀请女朋友。当你拿出你的花戒指求婚时，你的朋友们会开始放烟花。这个时候，如果你在烟火里深情地看着她，你的女朋友一定是幸福的，感动的。

4杂志提案

说明：DIY是你的专属杂志。比如和你写一篇关于你们关系的采访。在杂志里再放一张地图，告诉她马上从她现在的地方去找她未来的丈夫。在地图的最后，你可以选择一个你装扮过的小花园，它被玫瑰装饰着。当你找到未来的另一半，也就是你，送上一枚璀璨的戒指，许下你最真诚的承诺。

5在山顶求婚

解释：利用山顶日落或日出的浪漫场景，在山顶求婚，如梦如幻。比如提前准备好求婚道具，约她去爬她一直想爬的山。爬到山顶，直到疲惫消退，场景合适的时候，营造甜蜜告白的氛围，拿出戒指求婚。

6广告牌提案

说明：广告牌新颖的广告方式会让整个提案与众不同。比如路边、广场上的一些广告牌，可以提前布置和沟通，当英雄出现时，可以播放或展示提案广告牌。比如在她回家的路上，一个每天路过的巨大广告牌变成了“，你愿意嫁给我吗？”这样一定会让你的提议事半功倍。不仅如此，来来往往的车都会知道你的心，祝你成功。

求婚单膝下跪的意义

求婚单膝跪地可以说明男生很尊重女生。这个动作是过去西方贵族的礼貌姿态。其次，这个动作可以表现出男生求婚时的真诚、尊重和爱意。当然，在中国，求婚的方式并没有绝对的硬性标准。如果不是太讲究的话，跪在哪条腿上其实并不重要。关键是要能表达你的爱。我相信女方不会太在意这些细节。而且，中国有句老话，男人左腿跪是有道理的。为什么要完全按照国外的习俗？

男生求婚哪只脚下跪

俗话说，“男儿膝下有黄金”，下跪求婚的方式其实在中国以前并不被人们所提倡。但是随着西方文化传入中国，大约是在18世纪的时候，下跪求婚的方式才开始在中国盛行起来。下跪求婚方式源自于西方骑士文化，男方右膝跪地，左手扶在左膝盖上，手里捧著一束花，向自己心目中的女神求婚，往往会让女生有一种公主般的幸福感。所以，准备向女生跪地求婚的男生们就要注意啦，跪地求婚时是右膝跪地哦！

求婚下跪用哪只脚跪？

通常都用右脚下跪 要想用左脚也行 这没有规定的 舒服就行了

求婚是左脚下跪还是右脚下跪？求正确的跪姿？, 求婚的时候是左脚还是右脚下跪

其实这个下跪并没有具体的规定，有人是左撇子，有人是右撇子，为了方便，左脚右脚是没有要求的，哪个脚方便取戒子和戴戒指就用哪个脚下跪。

为什么男生求婚时要单脚下跪拜托各位了 3Q

这样更有诚意啊~~不是说"男儿膝下有黄金"吗!!~ 而且这样更加浪漫啊~!

我朋友问我向女孩求婚是那只脚下跪？

左脚

为什么男生向女生求婚要下跪

这样会很浪漫的~~而浪漫的话~~女人会受不了的~很容易摆平~~所以~~大家都用这招~~这招真的叫率试不爽啊~

男人单膝下跪是跪那只脚呢，求婚的时候

右腿

什么男生向女生求婚要下跪_雅虎知

那是男生特别爱女生，而女生不知道的情况下！

一、求婚是右膝跪地，然后把戒指戴在女孩左手无名指上。

二、求婚方式：

1、爱的首映式

陪她去看一部她喜欢的**，在影片正式播放之前，播放一段只有一行字幕的你的大作：“××，你愿意做我的妻子吗？”在**院昏暗的灯光里，拿出一枚乐维斯，夹在事先准备好的信封里，写着“未完待续”，递给她。

虽然你不会因为精心导演此片而荣获奥斯卡奖，至少它会作为浪漫一幕被记录在该**院的“院史”之中。这样的求婚方式中间缺少了最美妙的语言和眼神交流，比较适合不善言辞的男生吧。而且事先要和院方沟通协调好哦。

2、广告牌做媒

送她回家的路上，一个每天都会经过的巨大广告牌变成“××，你愿意嫁给我吗？”这一定能够使你的求婚事半功倍。不仅如此，来来往往的车辆都会了解你的心意，并且祝福你成功。不过手握方向盘，你一定看不到她激动的眼神，而且自己也要注意别因为过度兴奋而撞到牌子上。

3、缘分天注定

一起坐飞机，可以请求机长通过电通话系统将你的求婚传达给身边的女友。例如，请机长说：“我们正飞行在万米高空，再有将近40分钟就可以到达目的地。

顺便说一句，××，你身边的男士问你他是否有幸能够娶你为妻。”在众目睽睽之下，相信你得到的只可能是一个“愿意”，当然，还有安全降落。

扩展资料

传统习俗

中国古代的婚俗讲究“六礼”。所谓的六礼，指纳彩、问名、纳吉、纳征、请期、亲迎。按语言来解释，纳彩是择配、提亲的意思。也就是俗话所说的“说媒”。问名，即所谓的“讨八字”。

在古代和今天的婚俗中，讨回姑娘的出生年、月、日、时，要请阴阳先生推算。只有男女八字相合、才可以定亲。古代的问名习俗，还含有问清姑娘是谁生的，即问清是亲生的还是收养的是正室所生，还是继室所生。封建时代为求婚姻的门当户对，问清嫡庶关系是至关重要的。

纳吉，指提亲。 一般来说，男女双方的八字相合，得了吉兆之后，就认为婚姻可以成立。男方将这一事实告诉女家，谓之纳吉。纳征，即如今所说的“送彩礼”、 “送嫁妆”。“征”的意思是成功。送彩礼之后。婚姻就算成立了。未送彩礼时，婚姻未必成立。

请期，指择定娶亲的日子，用口头或书面的形式通知女方家，就是俗话所说的“送日子”。 娶亲日期要征得女方家同意，所以叫“请期”。亲迎，指娶亲。男家派人或亲自迎娶新娘。

六礼之俗，由来已久，但在长期的流传过程中，具体仪式发生了许多变化，不断赋予新的内容。但作为婚礼仪式的基本程序，却一直延续下来。至于现代的自由恋爱结婚，不需要媒妁的新式婚姻，则另当别论。

基督教《圣经》申命记7:3中“不可将你的女儿嫁给他们的儿子（是指异族异教徒），也不可使你的儿子娶他们的女儿”这句话中表明了父亲有包办儿女婚姻的权力。 《圣经》里没有婚前爱情描写，也没有对于爱情的论述。

在圣经《创世纪》中上帝安排亚当与夏娃结婚。上帝从来没有批评过婚姻包办。曹菁《爱情信仰论》

-求婚方式

求婚方式有4个方式，主要有烛光晚餐、纪念日表白、旅行求婚、烟火求婚。

1、烛光晚餐

在一个浪漫而温馨的夜晚，餐厅的灯光很好，营造出朦胧暧昧的氛围。DJ播放着柔和动听的曲调，周围的一切都是为你的表白而做的铺垫，在这样的场景里，女友又怎会不感动，烛光点燃了一个充满浪漫气息的夜晚，是求婚最完美的场景之一。它也为浪漫的爱情设定了基调。

2、纪念日表白

情人节一直是情侣们表白的集中时刻，还有七夕和圣诞节等等，这些时间点虽然很喜庆，但也缺乏新意。因为很容易就会被女友识破，没有了惊喜的感觉，仿佛这一天是注定来到一样。但如果选择一个专属你们俩有特殊意义的日子，那就不一样了。比如第一次见面约会，在一起多少天纪念日。

3、旅行求婚

在旅途中，品尝着美食，欣赏着风景，在充满异域风情的陌生地方，两个人仿佛回到了最初相遇的时刻。旅行求婚也是向女友表白的重要时刻，这也是和所爱的人最难忘、最浪漫的约会。求婚的创意有很多种，只要你心中有爱，就能够为爱人策划一场最完美的求婚。

4、烟火求婚

灿烂的烟火虽然转瞬即逝，但谁不喜欢烟花绽放那一瞬间的美丽呢。将女友约到提前准备好的地方，准备好戒指与玫瑰。

当女神同意的那一刻，瞬间万千的烟花绽放，世界仿佛在这一刻静止成永恒。漆黑的夜空瞬间被烟火点燃，你手拿玫瑰花单膝跪倒在她面前，爱意浓浓的说着嫁给我好吗。相信对女友也是巨大的惊喜。

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注意事项：

1、对于爱，在求婚当中，要用到非常有创意的求婚方式，去诠释着一份完美的爱情。

2、为心爱的女人策划一场浪漫的求婚，既是男生必不可少的环节，也是女孩子梦寐以求的仪式，当然，前提是这场求婚既浪漫又感人，还得求到女孩子心里去。