身心智结合发展的好处？

少儿形体训练对孩子的形体培养的好处是显而易见的，而更重要的是，形体训练对孩子的心智发展也会有很多的好处！

一、增强孩子对音乐节奏的感受力

在形体训练的过程中，我们一般根据不同的训练内容，安排一些节奏舒缓或者节奏鲜明的音乐。形体训练的教学实践也证明：初接触形体训练的学生中，大多数节奏韵律感差，听不出音乐的节奏，对于一拍一动、二拍一动更是摸不着头脑，只有少数学生能合拍有节奏地练习，通过这样一段时间的训练后，大部分学生都能跟上音乐的节奏，较好地表达音乐的内涵。

二、丰富孩子的想象力、创造力

想象，是在表象重新组合的基础上，反映未直接感受过的事物新形象的过程。在形体训练中具有一定的随意性，练习者在音乐的伴奏下可以进行各种练习。情绪随意发挥，尽情欢跳。如在韵律操的创编中，不得多次重复某个动作，音乐的选配也与动作的表现力相吻合。此时，同学们可以充分发挥自己的想象力、创造力。此外，健美操锻炼、形体训练、柔韧练习都能增强运动系统的功能，有益于肌肉、骨骼、关节的匀称与和谐地发展，有利于形成正确的体态和健美的形体，还能增强心血管系统及呼吸系统的功能。实践证明：参与形体训练的学生思维十分活跃。

三、提高孩子的注意力

注意，是人的心理活动对一定对象的指向和集中，是人们获得知识和提高工作效率的必要前提。形体训练，不仅仅可以减肥美体，满足学生们对美的追求，更能创造欢乐的气氛，引起学生的兴趣，从而使他们在短时间内即可将注意力集中到训练上来。平时的上课中，学生一到形体房，总是嬉笑、打闹，但只要音乐一起，大家就能马上静下来，并随着音乐而舞动。学生这种注意的转移是依赖于神经兴奋和抑制的交替过程。经常性的训练 培养则可以更好地改善它。

形体训练的方法灵活多变，身体小关节动作多，对称动作多，节奏多、变化多。经常进行形体训练的学生，他们的注意力容易从课外事物转移到课堂上，并且注意力也较集中、稳定。

四、锻炼孩子的顽强意志

意志是人们自觉地确定目标，并支配行动，克服种种困难而实现目的的心理过程。形体健身的意义及其锻炼身体的价值，是把它作为一项健身、健心的娱乐项目来进行身体锻炼，始终保持充沛的精力、愉快的心情，来培养良好的身体姿态，促进生理、心理健康发展。对于从未接触过舞蹈、体操的初、高中学生来说，刚开始训练会遇到许多困难，如动作不协调，柔韧性差，动作无法到位，体力跟不上，姿态差等。可形体训练以其独特的魅力吸引着练习者去克服困难，咬紧牙关，坚持下去。良好的意志品质不是自发产生的，而是在教育和学习中形成的。

形体训练要有成效必须有一个量的积累过程，即量变到质变，那就需要一定的耐力和顽强的意志。这就是意志的表现，是长期训练的结果。

五、培养孩子正确的审美意识，陶冶美的情操

形体训练，以自己丰富的内容和独特的形式，培养着学生正确的审美观。优美、欢快的音乐，丰富多彩的动作、矫健匀称的体型，五颜六色的服装，构成一幅美的图画。学生们在形体练习中不仅心情愉快，精神上得到了满足，而且可以使他们懂得什么是美的动作、美的仪表、美的心灵，提高他们对美的感受、鉴赏、表现和创造能力。形体健身课能促进心理健康的发展。因为进行这类运动时会使各部分肌肉有规律而协调地收缩，从而感受到愉快的情趣并得到美的享受，陶冶了美的情操，调动了人的精神力量和体力。此外，在形体训练中，一般都要求练习者保持收腹、立腰、挺胸、张肩等基本姿态，因此，通过练习及时纠正了一些学生含胸、驼背的不良姿态，养成了端庄的坐姿、优美的走姿、挺拔的站姿等良好的正确姿态，为他们的健康成长作了保证。

这是一个真实的故事，是一个女生和男孩分手后写的

如果身边还有不懂珍惜的男孩女孩，看到了能够回头，一切还不晚

好好爱惜身边的她（他），假如两个人能互相喜欢，真的很不容易。

说起来，你应该很烦我吧，你玩游戏的时候，我总喜欢打电话给你，我一看见你状态变成离开就心慌，给你发抖动，弹视频。你的语气稍有不耐烦，我就和你无理取闹，然后听你哄我，亲爱的，乖嘛。我就会很开心，刚才还在哭，下一秒就笑了。

你总怪我老是爱黏着你，你说男生都喜欢自由。你要的是你需要我时我出现，不需要我时就立刻消失。

我一点都不怪你，只是有时候觉得好孤单。

我脾气不好，有时候小气得不得了。你评论了哪个女生的状态，看了哪个女生的空间，我都会生很久的闷气，每次我都以为你会发现我心情不好，回来安慰我，可是每次都没有。

我总说我爱生气，小气，不讲理，任性。可是事实上哪个恋爱中的女生不是这样呢。我正在努力为你改，可是，当我努力忍着一天不和你打电话，一天不和你发短信后，第二天知道的是你有别人了。

拉黑了我 ，你应该不会看到我写的吧，我忘了，就算没有删我，你也不怎么来我空间的，而且现在的你已经不是我的了。

我总是多愁善感，爱哭。以前，你总是抱着我，宠爱的说，木马，亲亲，好了，不哭了嘛，然后我就会觉得甜甜的。

你对我其实也很好，我生病的时候，你会在汽车站帮我买水，把瓶子开了让我吃药。你会在老家带我去吃我最爱的火锅。你总爱说我笨，说我缺心眼，但语气里是你的溺爱，让我觉得好幸福。你会帮我把头发梳顺，帮我洗头，喂我吃饭，这些都是你以前不会为别人做的。

在我面前，你似乎把我当成了家人，可以放声的大笑和流泪。

那是什么时候开始，你不再这么对我了呢？是你喜欢了别人，还是厌烦了我

我给你的短信你不再每条都回，给你打电话你第一句就是你在忙，过会打给你。然后是我漫无目的得等待，电话却知道天亮也没响。

每次和你走在路上，你总爱在我面前夸这个女的成熟，那个女的性感。我承认我心里会很不开心。

写的这些东西，似乎没有什么逻辑，我应该从我们一开始在一起的甜蜜，慢慢写到分手是吗？

我还是说说离开的日子吧，因为我正在经历。

当时，我还在形体房跳舞，手机等着QQ，那个女人用你的号和我说是你老婆，你想和我分手。当时，我几乎都忘了自己说的是什么，整个人差点倒在了形体房。我躲在窗口哭得忘记了别人怎么看我，怎么想我，心痛到了极点，那种感觉是无法形容的，

记得你说过和我在一起很快乐，但是慢慢的觉得也是一种负担，你说我会让你累，总耍小脾气，总无理取闹。

我记得你出轨好多次，每次我都原谅了你，每次都揪心的疼痛。

我想睹物思人，却发现什么都没有，除了我空间那些关于你的照片，聊天记录和脑子里的这些回忆。

以后再也不能牵着你的手在你老家到处走，再也不能拽着你的胳膊撒娇，让你别玩游戏，再也不能听你说我缺心眼，再也不能把头靠在你肩上，再也不能抱着你哭，再也不能心情不好时喝醉酒和你打电话，再也不能抱着你睡觉和你抢被子了。

我再也不打扰你玩游戏，再也不和你撒娇，再也不和你发脾气，再也不吃的你醋，再也不管你和别人暧昧，再也不管你通宵玩游戏，再也不埋怨你不陪我了，这样你就不会累了吧？

写到这里总觉得好难过

回忆是折磨人的东西

就这样，为你付出了那么多，可你还是不要我了。

习惯了有你的生活，把你当成了生活的一部分。

每天睁开眼睛就会想你，和那个女人怎么样了，起床没，吃饭没。

我相信你是专一的，即使你总爱和别人玩暧昧，即使你总是和我提的别的女生，即使他们都比我好，即使我总是 吃醋，即使你一次次的背叛，我还是相信你

你说，你和我的距离远了，不现实。你给我自由，也给自己自由，我会有属于自己的幸福。

现在我们都自由了，这就是你要的自由吗？

我们的故事，由我来说，有人看到会说这样的男人快分了吧，可换个角度讲，这样的女人好累人啊

记得你玩CF时，我每次都看到你不断的自动回复，那是种什么感觉呢？是说出很久的话，直接到一句自动回复，是等着下一句，等到忘记了上一句，是看着他的头像发呆等着他切回桌面，是想说而不敢说，想打扰而不敢打扰。

慢慢的就习惯了，慢慢的久理解了，当我习惯了去适应，你却不在了。

这几天眼泪都快流干了。

恋爱中的女生都有通病，总是觉得男生会察觉出自己的不快，总觉的自己生气他一定会第一时间来安慰自己。可事实上，他们根本感觉不到，他们没有我们那么敏感的神经

你因为他的一句话，一个举动，生了很久的闷气，等着他来哄，可是也许到最后他都不会明白你在生什么气。你以为他能明白，你以为他能理解，他在他眼里却很茫然。有的事，你不说，他们永远不会知道

你的头像已经离开了我给你的单独分组，也许你已经删了我吧，我给你的单独分组却一直还在

也许很多情侣都像我们这样，珍惜吧，有些人一旦错过就不再。

我们曾相爱，想到就心酸

我很平静的打完这段，我以为我能面无表情的叙述我们的故事，现在却发现早已泪流满面。

我总爱畅想未来的日子，我们可以风平浪静的度过，我们可以找一份安定的工作，你不要挣很多的钱，和你在一起天天泡面对我来说也是幸福的

还记得你和我说过，再也不会放开我的手，让我离开你了，可是呢？

写到这里回忆了很多幸福时光

那时候太幸福，以至于分手之后那么痛

从你身上，付出了很多。你说分开后，也要好好的过。

你也是，祝你幸福这句话我实在是很自私的不想说出口，不想看见你离开了我更幸福了，我一直觉得是两个人，你和我，才会幸福。

但是到如今，我不得不说祝你幸福

再见了我的爱，生命中的最爱

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内容预览：

我在20岁生日的当天开始播种爱情。

那天早晨，宿舍的几个哥们就张罗着给我办“寿筵”。洪伟到对面宿舍把老瘪抓过来，指着他的鼻子说：今儿山子过生日，我们都不去上课，你要敢去，你就是我养的。

老瘪跟我是顶好的朋友，也是顶好的学生，两年里出勤率全满，没课的时候还主动去时装表演班的形体房“加课”。最初是老瘪提出要去形体房看看的，后来成了我们俩无聊的时候必去的地方。教形体课的王老师是个漂亮的女人，身材修长，屁股浑圆，胸部丰满上翘。老瘪说：真想把脸埋在她的房里。我说：你孙子有恋母情结吧！老瘪说：我靠，人家才30出头，当我姐还差不多，你他妈什么眼神。

我们那时候从来不说对方流氓。我们班总共六个女生，也不知道是老天故意作弄，还是27个男生集体点儿被。六个女生长得一个赛一个张牙舞爪。作为“光棍班”的成员，无论在哪看到漂亮女人都可以意*一番。如果这样放在道德准绳上衡量，必须禁止的话。至少一半男生在大学毕业前就该以罪论处……

应该是你需要的吧