一个男人口才不好，怎么提高

讲话方式，表达技巧的提高需要日积月累。下面是一些口才表达的训练方法，要是愿意，可以看看的。呵呵

一、积极心态训练

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）

2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

二、口才锻炼

（一）每天至少10分钟深呼吸训练。

（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

5、注意讲话时的一些技巧。

A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

三、辅助锻炼

1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要……

口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。

在**《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。

此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的**，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。

至于作用，我真的不知道，谁真的总紧张不妨一试，反正也不会真的把手扎坏吧。从吸烟的角度来猜想，有时候没烟的时候，嘴里叼个铅笔也能顶很久，可能是从心理学的依赖角度可以分析。

口才不是口若悬河，不是空洞无味的废话堆积，口才是一个人综合能力的体现：智慧、胆量、学识、素质、仪态……这些方面都要靠一天天的努力来达到的。

口才好了有什么用呢？就象写文章一样，人需要一个载体来表达自己的思想和看法，文章好的人无非还是用那些汉字，而口才好的人也无非发那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有说服力，更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。无疑，这样的人，更容易成为一个成功者，就象英语一样，成为每个优秀者必需的工具。

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直接表白是最笨的方法，因为女孩子都是矜持和害羞的？而且你叫人家女孩子怎么回复你？当你表白后的那一刻是很尴尬的。不同意那会伤害你的自尊心。同意又显得这个女孩子不够矜持，不够自重。进退两难！

建议你先单独约她出来，只要她同意了，这就成功了一半。

第一次约会的重要性相信你应该很清楚，就不多说了，关键是你必须这次约会充分安排好，把主动权牢牢掌握在自己手里。

1：约会地点选择在自己熟悉的地方，这样才能知已知彼，最大可能地防止意外情况的发生。比如冷场了，两人都没话说。你可以给她说，我知道前面有间咖啡屋（酒吧也行)，环境不错，不如去喝坐一下？

2：把吃的，玩的，喝的，什么情景应该怎么处理、应该说什么话、或可以借用哪些小笑话以博佳人一笑全部事先想清楚，为防万一，多准备几套方案，以保万无一失。

3：临别前送点小礼物，比如一只可爱的小狗熊之类（女孩子就喜欢这个)，让她回去后抱着这只小狗熊想着你的好。

4：去那里玩选择什么交通工具先想好，不要让女孩子走太远的路（如果是高跟鞋更是这样)，这样会显得你没能力且小气。

5：可以借用一些小手段来试探一下，比如说过十字路口或车流较多的街道时，牵着她的手走得快一些，走过去后就别再放手了，只要她肯让你牵着她的小手不怕被人看见，那么一切搞定！年青男女牵着手在大街上漫步，不是情侣的话谁会相信？或者在公园里和一些比较崎岖的小路上，你应该很大度地亮出自己坚实的厚背，来，我背你！这个时候的女孩子通常不会要你背，但让你扶一下那是在所难免的。扶着过了那段小路后，就和前面一样牵着就别松开！

6：值得注意的是，男孩子注定是要成为男子汉大丈夫的，你应该显得豪爽一点，大方一点。别婆婆妈妈，小鸡肚肠，绝大多数女孩子都是矛盾体，她们在婚后会显你铺张浪费，但在婚前却会因为你小气而瞧不起你。

总之只要把你的第一次约会充分安排好，给她留下好印象，你又成功了一小半，这样的约会多来几次，又何不能拥佳人入怀？

最后祝你如愿以偿。

望采纳

口才需要练，口才与天赋，悟性，包括思维都有点微妙关系。

如果口才是用在工作上的，业务，每天自我锻炼是可以提高，进步的。

如果是人际关系的话，想提高自己的说话表达水平，需要多听人家的谈话，平时应多看看文学类书籍，各方面的书籍都要看，最好养成每天看报纸的习惯。

遇到与人交谈中，以听为主，说为次，多见多闻，在自己想说话时，合适的情况下，想清楚再做问/答。

说话时应该以简单明了的方式，必要时也要买买关。

别人说话时，交谈时切勿插嘴，或者打断人家的话。

少说也有好处，不说则已，一说方能中其核。

不知道是否记得**《九品芝麻官》中周星池变成“吵架王”的那段。

其实故事中也就是告诉我们先多听，听了就的记下来，嘴巴不说，心中说。

遇到事情的时候心中已有定数，自然口才就提高了。

楼主切记：好话多说，坏话摸讲。以君子之言，以服众。

祝你天天进步。