孩子自卑怎么办？家长们用什么方法轻松帮孩子找回自信？

每位家长都非常清楚，自卑是孩子健康成长道路上的拦路虎，但是，生活中，会发现现在的孩子越来越自卑了，这是为什么呢？又该怎么引导孩子走出自卑呢？这恐怕是很多父母在陪伴孩子成长过程中的一大难题。

晨晨刚上幼儿园不久，就适应了集体生活，表现活泼，也讨人喜爱。但好景不长，他的话少了，每次去幼儿园之前都有些不太情愿，老师人也反映晨晨上课也不积极主动举手回答问题。

我试着问晨晨，但没有找到答案。我想这或许是孩子们入园之后普遍的表现吧！

后来一次跟晨晨玩的时候，他突然问我：“爸爸，我们班上同学都有漂亮的新衣服穿，为什么我没有呢？”

我联系到他最近在幼儿园的表现，突然意识到问题可能就出在这里。一直以来，在儿子的穿着上坚持节俭，很少给晨晨买新衣服，就算偶尔买，都是买一些廉价的。看着同学经常穿新衣服，晨晨或许是心生羡慕，进而产生了自卑感。

三岁左右的孩子，喜欢跟周围的小朋友进行各种比较，看到别人有新玩具玩、有新衣服穿，甚至会反问自己的父母：“我为什么没有。”如果得不到改变，久而久之，孩子们就容易产生自卑情绪。

事实上，在我很小的时候，也有过类似经历。因为家庭条件特别贫困，别说吃喝用穿，就连学费都交不起，每到开学的时候，都去找校长，请求先欠着学费。因为这些原因，我当时非常自卑，在同学面前抬不起头来，经常打点饭坐在一个角落里吃，甚至有时候还空着肚子。这种自卑的情绪，在学生时代一直深深地困扰着我。

当我把自己的经历告诉晨晨之后，他突然感叹地说了一句：“爸爸，你好可怜哦！”

“是啊，爸爸小时候跟你比起来，你是不是很幸福了啊？”

晨晨傻傻地笑了笑，默认了。

我顺势引导晨晨，告诉他：“没有新衣服穿没关系，但是你力气大呀！而且只要努力，什么都会有的。”

在我的引导下，晨晨在和我的对比中重新得到了认识，自卑情绪有所淡化。在幼儿园没有之前那么反常了。

后来一次偶然的机会，我看到晨晨在外面玩的时候，和伙伴一起玩做鬼脸的游戏，正准备过去制止，但突然又打消了这个念头。

做鬼脸不仅仅是为了逗他人开心，其实也是在一种本事，一种自我欣赏的开始，或许还能缓解自卑。但做鬼脸也有坏处，脏脏的小手通过嘴巴把细菌带进身体，甚至会生病。

我想了一想，跟晨晨说：“爸爸教你做一种更加高级的鬼脸，好吗？而且还有个更好听的名字，叫做‘变脸’？”

晨晨很感兴趣，迫不及待就要我教他做这个高级的鬼脸。

其实我也不知道是否叫做鬼脸，就是在不通过外力的前提下，用脸部肌肉自己运动的方式做出很多稀奇古怪的样子。

说做就做，于是我示范，晨晨边乐边学，不一会，小家伙就深谙其中的奥妙，“变脸”也是一个比一个高超，一个比一个更加好笑，青出于蓝而胜于蓝。

慢慢地，晨晨有事没事的时候都喜欢在镜子面前玩“变脸”。

一次，我们一家三口去鞋店，晨晨则在里面长椅子上欢蹦乱跳地爬上爬下。

等挑好鞋叫晨晨来试穿的时候，却发现他不见了，转眼望去，他正蹲在一个摆放着鞋镜的角落里，在鞋镜面前玩起了“变脸”游戏。只见他一会瞪大眼睛，一会又吐出舌头，煞是好玩，自己偶尔还会笑出声来。

我舍不得去惊扰他，安静地远远看着，欣赏着他的一举一动。

但晨晨的表现和笑声还是吸引了鞋店店员和看鞋顾客的注意，一起停下手中的活看着这个可爱的小朋友。

晨晨觉察到了有人盯着他看，站了起来，不好意思地笑了，大家也跟着笑了。

晨晨不仅仅在镜子前喜欢“变脸”，在镜头前也喜欢玩“变脸”，每次给他照相，他都会做出各式各样的怪表情。

就这样，晨晨在“变脸”中慢慢地克服了自卑，树立起了自信，懂事而善解人意。和他在一起的时候，他经常告诉我：“爸爸，我今天又举手回答问题了，老师还夸我了。”

后来有一次妻子吃饭的时候跟我说：“不知道为什么，晨晨他们班很多高个子，就晨晨最矮。”

我担心一旁的晨晨听了不好，正准备制止妻子继续在晨晨面前说下去。没想到儿子却说：“我矮，但是力气很大哦！”说完还把袖子挽起来，在桌子上捶了一拳。

见此情形，我也乐了。说：“是啊，晨晨矮是暂时的，发育晚一点而已，以后会长得比其他小朋友高的。”

其实，孩子们不像大人想的那样无忧无虑，也有自己的忧愁和苦恼，其中就包括自卑。尤其是刚入园的孩子，身边的小朋友多了起来，看到自己某一方面，或者很多方面不如别人，很容易心生自卑，进而在言行举止方面受到很大的影响。

但实际上，对于孩子来说，他也许在某些方面不如其他的孩子，但是，在其他方面，却有可能胜过其他孩子。从某种意义上来说，自卑是对自己能力的一种错误的认识，是拿自己的短处跟别人的长处相比，自然会认为自己不行。

只要家长稍加引导，通过对比，让孩子正确认识到自己的缺点，进而通过一种自我欣赏的方式，比如“变脸”，从而淡化自卑，增强自信，让孩子的“我不行”变为“我行”。

对于孩子的自卑，家长千万不能忽视，如果不能尽早发现，及时补救，孩子们的自卑就会影响到他们的身心健康，甚至是一辈子都会在痛苦和折磨中度过。

你说我说：

果果妈妈：我家果果长得比较矮，在同龄孩子中，他几乎比所有人都要矮一大截。很多同学还给他取了小外号，喊他“矮冬瓜”,因为这个原因，他非常自卑，甚至不想去上学。

朵朵爸爸：我女儿非常优秀，但是最近在幼儿园却有些不开心，上课不积极了，下课也喜欢一个人坐在角落里发呆，后来我得知是因为她在画画方面不如人家，有同学排斥她，所以就产生了自卑。

某幼儿园陈老师：我们班上有几十个宝宝，有开朗的，有活泼的，有自信的，也有自卑的，而且他们很容易因为一件小时而产生变化，非常敏感。

教育箴言：

孩子自打稍微懂事起，就慢慢学会了做鬼脸，而许多家长见此情形，都会大动肝火。确实，将手抠到嘴巴里不太卫生，容易患疾病，但只要我们变换一种方式，玩“变脸”。不仅可以免除烦恼，还能让孩子学会自我欣赏和自我表现，甚至能远离自卑，树立起自信心。尤其是针对家庭困难，或者某些方面不如其他孩子的家庭来说，孩子很容易产生自卑感，如果不加以引导，对孩子的成长非常不利。

中班父母对幼儿的评语如下：

1、xx小朋友：你是个活泼、大方又能干的小女孩。你对老师有礼貌，会关心别人，爱劳动，吃饭不挑食，生活自理能力强。常常帮老师做事。这学期的表现也很好，上课能举手发言，口语表达比以前强，平时爱看看图书，爱学习，也能帮助小朋友做一些小事情。

2、xx小朋友：你是个大方、可爱的小女孩。这学期你进步了很多，有时上课也举手发言，但是声音不响亮。有时会和旁边的小朋友说话。你的小手很灵活，会折纸、剪纸、捏泥。

3、xx小朋友：你是个善良、文静又能干的小女孩。这学期你的进步挺大的，自我服务能力较强。你喜欢帮老师做事情，有时帮老师擦桌子，拎小桶等等。上课认真了，喜欢唱歌、画画。老师希望小燕子以后多看一些图书，增长自己的知识。

4、xx小朋友：你是个活泼又可爱的男孩，这学期你的表现很好。自我服务能力有很大提高。你很认真，自尊心强，学本领较快。你画画特别好，还得奖了呢！你学会了许多的汉字，会念许多的儿歌，还会讲故事给小朋友听。

5、xx小朋友：你是个大方、可爱又善良的小女孩。这学期里你表现很好，你学会了许多的知识和本领。上课认真了，有时举手发言，爱动脑筋了，语言发展也有进步。认字方面也有提高。会念许多的儿歌，你很喜欢唱歌跳舞，跳得很好看。

6、xx小朋友：你是个活泼、能干又调皮的小男孩。你很大方，愿意和别人分享玩具进行游戏。这学期你通过努力学会了画画、折纸、捏泥等手工。上课也认真了，有时也举手发言了，你和小朋友也能友好相处，老师希望以后上课更加认真，不要和旁边的小朋友说话。

7、xx小朋友：你是个善良、可爱又能干的小男孩，你喜欢来幼儿园，喜欢玩游戏，和别人一起玩时会让着别人，你上课较认真，吃饭、午睡的习惯好。自理能力也加强了。你喜欢帮助老师做一些事情而且做得很好。

8、xx小朋友：你是个聪明又善良的小女孩。这学期你通过自己的努力，在各方面有较大的进步，尤其是画画和数学操作上，能力很棒。自理能力也变强了。你上课认真，也认识了一些汉字。

9、xx小朋友：你是个活泼、可爱、善良的小女孩，现在你可喜欢幼儿园了，这学期你的表现也很好，上课认真了，画画提高很快，你吃饭、午睡的习惯好。

10、xx小朋友：你是个活泼可爱又大方的小女孩，你喜欢上幼儿园，喜欢和老师说一些自己的事你爱劳动、爱帮助别人。

11、xx小朋友：你是一个可爱、善良、大方的小女孩。你是这学期才转到我们班的，你爱幼儿园，爱和小朋友们一起玩，爱和老师说一些自己的事情。你上课认真，画画也很好。老师希望晨晨以后上课能经常举手发言，做事胆子在大一些。

12、你是个可爱、善良又聪明的小女孩。这学期你进步了很多，你比以前能干多了。上课你喜欢开动小脑筋，常举手发言。你的自理能力也变强了，你的画、语言发展进步很快。你参加了舞蹈兴趣小组后，动作的协调性强多了。

13、你是个大方又能干的小女孩。这学期你的进步很大，你的自理的能力很强，能做好自己的事情。你爱劳动，爱帮助别人，小朋友都比较喜欢和你在一起玩。上课也经常举手发言了，画画也比以前进步了，数字也写得好。

14、你是个活泼、可爱又聪明的男孩子。这学期你的进步很明显，你变得能干多了，喜欢上幼儿园，小朋友都喜欢和你在一起玩。你喜欢的'事一定会把它做的，如：跳绳。你的画画也进步了，语言表达能力也变强了。

15、你是个聪明、可爱又勤劳的男孩子。这学期你的表现很好，你大了变得更加懂事了，做事认真又细心，上课也爱开动小脑筋了，爱学习了，你的画画很好，还得奖了呢！你的数字也写得很好，自理能力也强多了。

今生欠我一个婚礼一

那时候他还不是老凌，他是我们班长，也理所应当的在学生会担任副主席。花花草草的围在他的身边，放肆的不亦乐乎。我除了些许舞蹈功底之外，在班上并不怎么显眼。头发远没有现在这般长，黄黄的，只是默默地关注着他。我喜欢这样。

有一次无实物表演课上，我和他分到了一个小组。我记的很清楚，那堂课的主题是“动物园”。颐指气使惯了的他要我演一只刚刚睡醒的大猩猩，他则去演一只四处觅食的老虎。我对他这种角色分配很不满意，当时就和他吵了几句。我分明看到他眼睛瞪得圆圆的，看到我梗起的头他一时竟没了话。

当天晚上回宿舍的时候，他竟然在宿舍门口等我半天了。挠着头嘿嘿的笑说你还真难等，今天上课的事儿我做的不对，你批评的是，以后我会注意的，那什么，以后可以一直搭班演对手戏吗？看他窘迫的样子，我当时就笑岔了气。我说班长，你现在的形象就很像那只没有睡醒的大猩猩。我把手扳起来，模仿着猩猩挥了挥手。他也乐了，笑道下次你演老虎，雌性老虎。我说去你的，就拿手杵了他一下。这是我第一次碰他。

　　二

　　后来我问他，**学院美女如云，你怎么就单单看上我了。他一本正经的仰起头，想了想说，魔鬼也会理智，而上帝则趋向永恒。我笑说你在《读者》上抄的句子吧，说，哄了多少女孩子了。他一把抱过我，说你是第一个。

　　更多的时候我叫他周润发，他说我是林青霞。我说还好你不是秦汉，否则相爱的人永远只能相爱，却不能厮守终身。他很狡黠的问我，你怎么知道他们相爱？你怎么知道林青霞现在就厮守了终身？后来看《大话西游》的时候周星驰问紫霞仙子是林青霞的时候，戏谑的说自己叫秦汉。全场人都笑了，我也笑了，他也笑了。我突然想起了编剧课老师给我们说过的话，任何情节都是可以杜撰的，不单单是在银幕上，现实生活也可以，这其中包括爱情。

　　可是老凌不会。我们经常在阳光明媚的下午，在宿舍楼的西草坪上依偎在一起。我会时不时捋起他的头发，担心的说你们陕西人不会都掉头发吧，你看看郭达，你要掉成那样我可不要你。他说陕西人的代表你要看张艺谋，那是我们的骄傲。我张大了嘴笑，老谋子的头发也不多呀。

　　这时候我也会紧紧抱住他，娇嗔的问，林青霞太远，问你个近的。你说张艺谋真的爱巩俐吗？真的爱为什么还会分开呢？老凌说爱肯定也是渐进的过程，我想直到现在老谋子还深爱着巩俐。因为他爱她，所以才要离开。我说我不懂，他说他也不懂，在爱情这条路上，我们都是学生，学制是一辈子。

　　有时候我们也能看到远处黄磊骑着单车带着孙莉在校园里闲逛，我会撒娇摇着他的胳膊说我也要。第二天他真从西土城的修车铺搞来辆二手单车，收拾了一番要我坐前横梁上带我去兜风。他会骑得很快，秋风能把我的头发飘扬起来。这时候他会大声的用他们西安话说：穿过你的黑发我的脸，娶个嘴大的女人最保险！这个场景像是一帧帧发黄的老胶片，镜头嘎嘎地摇起来，我们穿过画面一直消失在散落满地的梧桐叶深处……

　　三

　　我说我认识你以后就不想再当演员了，我想当老凌他媳。他说那我们结婚吧，毕业就结。我问他这算求婚吗？钻戒呢？他说钻戒暂时还没有，到时候我给你弄张终身有效的饭票，你就老老实实在家给我当姨太太，我养你到死。我嗔怒道你才要死呢！

　　大四的时候他开始接一些平面广告，有时候也会拉上我给广告公司认识。公司的老总们会很婉转，姚**属于豪放型的，我们这个产品还是找一个婉约的比较适合。于是我就只能看他拍照，在被摄影师呼来唤去的摄影棚里，老凌没有了学生会干部的威风，很配合的摆着各种造型。看着自己心爱的男人真的像一只猩猩被翻来覆去的摆弄，我突然觉得这个世界很讽刺，也很现实。我开始考虑其实梦想不能放弃，我爱他，就应该和他一起承担。

　　我要工作了，就算是为了爱情吧。

　　四

　　我们真的结婚了，就在毕业后的两个月。在他的老家西安，我领到了他承诺给我的终身饭票。同样的，他也有一本。饭票上的照片我笑的很灿烂，我尽量收紧了嘴，但依旧很灿烂。我知道从这一刻开始，我们就要真正为吃饭问题开始努力了。摆完了酒席我们就又回到了北京，他那时候已经和几个导演吃过饭，有几个小角色挺适合他的；我由于豪放的气质，一直没能有合适的剧组收留，直到后来遇到了尚敬。

　　仿佛是一夜之间的事儿，郭芙蓉火了，因为我上街需要戴墨镜了。老凌笑说我演了四年的戏不敌你四个月的情景喜剧。我说你吃醋了。他说没有，这是个值得庆祝的事情，吃这碗饭一夜成名这点心理素质我还是有的，不过没想到是你。我说你还是吃醋了。他认真的摇头，真的没有，庆祝一下吧，今天叫上几个同学，我们庆祝一下。

　　那天晚上老凌喝了好多酒，和他的上铺搂在一起说了好多话。他的上铺毕业以后去了北京人艺，在新版《茶馆》里演了几个食客。临走的时候上铺璨笑道老姚以后可要你多关照了，有什么好本子的话可以给兄弟们介绍下。我说一定一定，老凌都跟你说什么了？他说没什么，“一话衷肠！”他拉了一个京剧的花腔，扶着墙走开了。

　　从那以后我就很少着家了，接了很多戏，我都尽量让我的嘴巴在笑的时候收拢一些，因为我试图摆脱郭芙蓉的影子。可是老凌探班的时候会劝我，还要放肆的笑，别收着，这就是你的标签，不管时装戏还是古装戏，人家要的就是你没心没肺的感觉，你如果理性了，就没味道了！这也是我爱你的原因。

　　结婚这么多年了，在剧组里，老凌说到了他爱我的原因。

　　他走以后，我很茫然。在剧组里，他说了他爱我的原因，我不知道这是不是在演戏。因为大家都在演，你知道，在剧组久了，你经常会有一种时空错乱的感觉。

　　老凌说他爱我，呵呵，他好久没这样说了。

　　五

　　我曾经和宁财神讨论过爱情。老宁在深度镜片的背后仍能泛出精明的智慧，他的一句话让我有点刻骨铭心，他说再美好的爱情迟早也会被锅碗瓢盆给击得粉碎。我说我们家不做饭的，他说你别耍小聪明，我说的是什么意思，你懂得！

　　是的，我懂。

　　生活很现实，老凌有时候会撑不住。我们都没有戏的时候，一起逛街，被人在西单截住索要签名照相是老凌最讨厌的情节。有时候我会拒绝路人递过来要求合影的手机，拉着老凌快步离开。这时候老凌还埋怨我，你不能这样对待你的影迷，给人家照个像怎么了。我说我就这么几天清闲，咱们应该过几天两个人的生活。他会悻悻的说，怎么可能，我们再也不能过清闲的生活了。

　　我知道，这种落差会让一个自尊心极强的男人受不了。以前都是他在提携我的状态，现在一下子颠倒过来感觉谁都不会好受，更何况是自己至亲至爱的人呀。“你倒过时差吗？就是这种感觉。”有时候我也会挤兑他两句。可他学生会主席的风范犹在，会和我吵道：“对不起，姚大腕，我最远从西安飞到厦门，这点距离用不着倒时差。以后也不用你再给我介绍剧组，我凌某人用不着！”

　　从西安到厦门，我想起来了，那是我们决定结婚前，我们一起回家，谈论结婚的事儿。是昨天吗？

　　六

　　我很少跟圈里人说我们之间的事儿，虽然被他拒绝，但我仍有机会还会和合作过的导演推荐老凌，说他是我们的班长，学生会主席，我都能演的这样出色，他就一定更优秀了。曾经有一个导演跟我说，晨晨你太单纯了，现在演戏看的不是演技，而是观众的认知度。我没有启用新人的勇气，你是导演你有吗？

　　于是我还会很茫然，虽然我模糊的感觉到一个看得见摸不着的玻璃已经挡在我们之间了。一个人的时候我真的希望他是周润发，我是周润发的妻子，这样一个平衡起来的翘翘板才能支撑起一个家庭。可世事总不如人愿，上天在和我们开玩笑，它让我成了林青霞，而我深爱的老凌却还在那里，在西土城，希望骑着它的二手单车，吱吱呀呀的回忆北京最美好的秋天。

　　七

　　从西安民政局走出来的时候，我发现老凌释然了。他说可能是回到家乡的缘故，这里的一花一草让他觉得很亲切，他说他能听到古城墙的心跳声。我咧着嘴傻笑，你在西土城的时候就这样说。他默不作声，只是还拉着我的手。我没有挣脱，淡淡的对他说，上学的时候你让我看张爱玲的小说，你说你最喜欢《半生缘》，我现在突然想到了曼桢对世钧说的那句，我们回不去了。老凌没有放手，看着远方说，你还记得我们毕业时拍的那个DV剧吗，《一岁等于一生》，现在想想真是一语成谶呀，其实七年不长不短，我们仿佛就是在印证一句话，魔鬼也会理智，而上帝则趋向永恒。我摇了摇头，直到现在我还不明白，即使我还深爱着对方，但我仍不明白他说的那句话的意思。但是我们确实回不去了，我突然想到了老凌给我说张艺谋和巩俐的话题，他深爱着她，才要离开她。我现在懂了，要学一辈子的爱情，我用七年时间学会了。但似乎还有些不明白，转脸问老凌，你又在骗我了！

　　他说随你怎么理解，骗与不骗，我就在那里，不悲不喜；我骗，或者不骗你，情就在那里，不来不去；你爱，或者不爱我，爱就在那里，不增不减；你跟，或者不跟我，我的手就在你手里，不舍不弃；来我的怀里，或者，让我住进你的心里；默然，欢喜，相爱，寂静……

　　2011年1月30日

　　完