主题活动策划

主题活动策划 篇1

　 一、活动主题: 健康睡眠 远离慢病

　 二、 活动背景:

　睡眠对一个人极为重要，对一个家庭来说，重要性也不可低估。良好的睡眠，带给人们健康的人生，和谐的家庭。针对国内日益增多的睡眠问题，全面提高公众睡眠健康水平， 减少精神和心理疾病的发生，中国睡眠研究会提出了20xx年世界睡眠日的中国主题:“良好睡眠，健康人生”。

　 三、 活动目的、意义和目标:

　鉴于公众对科学地促进睡眠健康和防治睡眠疾病还缺乏正确的认识，我国睡眠科学的基础和临床医学研究、睡眠药物以及睡眠健康产品的科技研发还严重滞后于当前社会发展的客观现实，中国睡眠研究会呼吁中国的睡眠科学工作者，积极投身于睡眠科学研究和科学普及工作，为中国公众提供科学的睡眠知识。同时要加强心理干预，减少睡眠障碍的发生，促进和提升我国睡眠健康产业的自主研发能力。促进和提升市场调研健康睡眠产品(如睡眠药品、睡眠环境、卧具、助眠系统等)的开发，给公众以安全、有效的高科技、高质量的睡眠相关产品。改善大众的睡眠健康，开展科学睡眠学术交流，以多种传媒形式(报刊、网络、视频等)传播科学睡眠知识，高效利用专业睡眠医学的有限的卫生资源，为公众提供优质服务。

　 四、活动开展:

　最佳睡姿照片征集。全校各

　第一步:相应20xx年世界睡眠日主题，在全校各宿舍楼张贴照片“征集令”，征集各类睡姿睡容。制作主题展板，宣传世界睡眠日内容目的及其重要性。

　第二步:展出宣传展板，对征集的照片在二食堂广场进行展示并投票评比，对排名靠前的照片制作者进行奖励。

　 五、资源需要

　作为策划的正文部分，表现方式要简洁明了，使人容易理解，但表述方面要力求详尽，写出每一点能设想到的东西，没有遗漏。在此部分中，不仅仅局限于用文字表述，也可适当加入统计图表等;对策划的各工作项目，应按照时间的先后顺序排列，绘制实施时间表有助于方案核查。人员的组织配置、活动对象、相应权责及时间地点也应在这部分加以说明，执行的应变程序也应该在这部分加以考虑。

　这里可以提供一些参考方面:会场布置、接待室、嘉宾座次、赞助方式、合同协议、媒体支持、校园宣传、广告制作、主持、领导讲话、司仪、会场服务、电子背景、灯光、音响、摄像、信息联络、技术支持、秩序维持、衣着、指挥中心、现场气氛调节、接送车辆、活动后清理人员、合影、餐饮招待、后续联络等。请根据实情自行调节。

　 六、经费预算:

　活动的各项费用在根据实际情况进行具体、周密的计算后，用清晰明了的形式列出。

　 七、活动中应注意的问题及细节:

　内外环境的变化，不可避免的会给方案的执行带来一些不确定性因素，因此，当环境变化时是否有应变措施，损失的概率是多少，造成的损失多大，应急措施等也应在策划中加以说明。

　 八、活动负责人及主要参与者:

　注明组织者、参与者姓名、嘉宾、单位(如果是小组策划应注明小组名称、负责人)。

主题活动策划 篇2

　 一、活动立意

　开展以"爱校,爱班,爱自己,爱父母,爱老师,爱同学"为主题的感恩教育,是为了加强我校学生的思想政治教育的一项重要措施,也是我校开展和谐校园建设的一个重要方面

　目前,在大学生群体中,存在着一些另人担忧的不良现象:把父母、老师的付出和他人的帮助看成是理所当然,漠视宝贵的亲情、友情、师生情,从而表现出一定程度的精神"真空"这种与社会主义价值观偏离的"忘恩"情绪正成为校园里的一股暗流

　为此,我校德育处及团委经过认真的思考与研讨,决定把"六爱感恩教育"作为本学期德育教育活动的重点,作为开展树立社会主义荣辱观教育以及构建和谐校园活动的重要方面,对全校学生全方位实施"感恩教育",精心培育我校的"感恩文化"让学生在感恩中逐步提高自身修养,在感恩中自发形成优良学风

　 二、活动主题:感恩教育--爱校,爱班,爱自己,爱父母,爱老师,爱同学

　 三、活动形式

　〔一〕宣传

　1举行升旗仪式,在国旗下进行以"感恩教育"为主题的演讲;

　2以"感恩"为主题布置校宣传栏,各班张贴《"六爱"感恩教育活动倡议书》;出一期以"感恩"为主题的黑板报,营造感恩气氛

　3以班级为单位,学习手语,唱《感恩的心》,召开"感恩之心永存"的主题班会

　〔二〕实施

　1感激父母养育之恩,感激他人帮助之恩

　要对自己的父母感恩,因为他们不仅赐予我们生命,更把我们养育成人感激父母是最起码的要求,是做人的道德底线要对自己的同学感恩,因为他们不仅在每一个人的人生旅途中陪伴着自己度过了十多个春夏秋冬,更与他们在生活和学习中相互鼓励、相互支持、相互安慰,在交流中获得欢乐和充实

　〔1〕"六爱"--感恩教育征文比赛

　全校〔非毕业班〕组织开展感恩父母征文比赛,主题:爱校,爱班,爱自己,爱父母,爱老师,爱同学

　〔2〕给父母写感恩信

　各班发动学生给父母写一封感恩信,由班级统一清点并邮寄

　〔3〕"寻找身边的爱"感恩实践

　a、以班级为单位，开展感恩实践活动，回忆对自己帮助较大、恩情较大的1-3个人，通过邮件、短信、电话、互联网等通讯工具表达自己对他们的感恩心情。

　b、送父母一句温馨的祝福；给父母讲一个开心的故事；给父母过生日或节日，赠送亲手制作的礼物，让父母享受一份感动。

　c、假期为家里做至少四件家务，例如打扫卫生、叠被、洗碗、洗衣物。

　〔4〕班级开展“算算亲情帐，感知父母恩”活动

　a、计算学习投资的成本，将自己的学费、书杂费、生活费、交通费、零花钱等支出加起来，算算家长为自己的投资。

　b、假定自己以后的收入，计算自己大致需要多少年才能回报父母。

　c、将感恩与学习结合起来，勤奋刻苦，以优异的成绩回报父母；将感恩与生活结合起来，每月控制、节约生活开支，不铺张浪费。

　2感激学校培育之恩，感激老师授业之恩

　要对自己的母校感恩，因为学校为我们的成长与成才提供了良好的环境。

　要对自己的老师感恩，因为老师不仅赐予了我们知识，更是教会了我们如何做人。正是老师们春风化雨式的教育解开了学生成长路上的心结。

　〔1〕净化校园环境义务劳动

主题活动策划 篇3

　活动一：3D鹊桥会 大奖等着你

　文案：鹊桥来啦!你可曾站在鹊桥上你可想体验下鹊桥会的感觉来吧，参加鹊桥会，大奖等着你!

　一、活动内容

　购买任何饰品即可站在3D鹊桥上拍照并上传微信，发动投票，即有机会赢得钻石大奖。

　二、活动执行

　1、制作鹊桥3D地贴或墙贴，并确定最佳拍摄点。

　2、不管顾客购买任何饰品，购买后即可站在鹊桥上拍照，上传店面微信，发动朋友投票即可。

　3、活动结束，得票前三可以获得门店提供的情侣旅游大奖一份。

　活动二、千里姻缘一线牵(月老驾到!)

　文案：

　传说，两个人的相遇，是因为冥冥之中，有一根红线连着他们的无名指，那是月老的“姻缘线”。今天，月老驾到，只是为了告诉你：你这是我命中注定的另一半。幸福，从此永恒。愿天下有情人，都成眷属。

　一、活动内容

　七夕当天，设置一个千里姻缘一线牵专区， “红娘”等来到人群中，邀请在场情侣在“月老”前抽红绳。若情侣抽到的是同一条红绳，即能获得精美大礼品一份。若不能，“月老”现场赐予情侣红绳，并为他们系上红绳，献上祝福。

　二、活动执行

　1、活动前设置“千里姻缘一线牵”区域，搭建背景板

　2、月老驾到，司仪由扮演月老的人担当，也可由扮演红娘的人担当(若是由红娘担当，即要隆重介绍月老出场)。

　3、游戏设置：在一个空心大花球里放进红绳，只露出红绳两端，男女各站一边，随意抽取红绳。

　4、情侣在“月老”前抽红绳。若情侣抽到的是同一条红绳，即能获得精美大礼品一份。若不能，“月老”现场赐予情侣红绳，并为他们系上红绳。

　建议：1、红绳可以在淘宝上购买

　2、诸如红娘、媒婆等喜庆的人物可找多个人员扮演，增加节日气氛。

　活动三、锁住誓言，成就爱情

　文案：

　如果恋人的爱情能够感动月老，他就会赐给恋人同心锁，让恋人从此生生世世永结同心。

　七夕，你愿意带着你的爱人，来到这里，锁上一生一世的'爱恋吗

　(一)、活动内容

　××珠宝独家推出特制大型七夕鹊桥，以及同心锁，凡是在七夕当天到店的情侣们可以共同锁上同心锁，为彼此许下最美好、最温情的爱的誓言。我们将为你们锁上一生一世的爱恋。当20xx年8月9日(七夕节)到来时，锁上同心锁的情侣一起拿着钥匙开启同心锁还可以获得精心准备的礼品一份。

　(二)、活动执行：

　1、8月9日前，在店铺门口或旁边放置一个“鹊桥”(可用拱形铁门，可用花饰彩带装饰)。

　2、在七夕当天，在本店设置的“鹊桥”下情侣合照，上传至朋友圈，集满77个赞，便可免费领取一把特别的精致同心锁以及玫瑰一束(玫瑰限量哟)。

　3、情侣可在同心锁上，写上爱的誓言，锁在鹊桥上。

　4、8月9情人节当天，情侣一起拿着钥匙开启同心锁还可以获得精心准备的礼品一份。

　建议：

　1、同心锁、拱形铁门以及装饰用的彩带等物品均可以在淘宝购买(款式可根据各店情况自定)

　2、活动中，可以派出人员装扮成神仙眷侣，如月老，牛郎织女等故事人物在一旁渲染气氛。

　3、挂上同心锁的拱门可适当持续当店铺摆设，增加宣传。

　4、拱桥不适宜太大，适当保存，情人节可继续使用。

　活动四、缘定七夕，最美情书

　文案：

　在这个特殊的日子，将你平时难以说出口或是不曾表达的爱意、感恩与憧憬，落在纸上，用写信这种古老又认真的方式传达给他。当TA读过每一个字时，不仅能真实感受到你内心想说的话，更多的会是对TA心灵的触动。

　方式一

　(一)、活动内容

　“情定七夕”特制大型幸运情意树，让每一个TA为TA写下最美情书，挂在幸运情意树上，我们将从中评出“相伴今生，玫瑰情话，真情表白”等奖项若干名。

　(二)、活动执行：

　1、8月9日前，特制大型幸运情意树。

　2、七夕当天，在活动区域派发写情书的卡片(可挂在树上的)

　3、活动结束将从中评出“相伴今生，玫瑰情话，真情表白”等奖项若干名，送甜蜜大礼。

　建议：

　1、甜蜜大礼：(供参考)

　随机抽奖，抽中什么是什么，奖品设置：

　围裙、100元优惠券、金镶玉吊坠等

　2、活动中，可以派出人员装扮成神仙眷侣，如月老，牛郎织女等故事人物在一旁渲染气氛。

　3、获奖情书可保留下来，作后续宣传，或制作成明信片寄给获奖者。

　活动五：约惠七夕，钻石传情

　文案：

　你若饰我若珍宝，我必真情永相随。若爱她在心，一款钻饰，为你传情：你，就是我的挚爱

　一、活动内容：

　1、买钻戒送吊坠

　2、买男戒送女戒

　活动六、月老见证 闪电求婚

　文案：

　在一起走是缘分，走在一起是幸福，从这刻起，我想将爱情进行到地老天荒。爱是一个字，我们可以把它变成一个美丽的故事。七夕，让爱绽放，绚烂一辈子的幸福时光。你，愿意吗

　(一)、活动内容

　在8月9号之前。寻找一个想要求婚的男士，为其策划舞蹈快闪求婚。经过训练之后，在七夕当天，选择人多的时间点，男主角穿着玩偶服带领一群人跳舞，舞蹈串烧快闪求婚。

　(二)、活动执行

　1、事前拍摄求婚准备视频，包括两人之前的照片、召集朋友练习舞蹈等，最后做成爱情回忆视频，在求婚当天利用店铺LED屏幕播放。

　2、暖场：装作路人的快闪人员在音乐响起来时，先进行一场快闪表演，吸引人注意后再散开。

　3、男主角穿着玩偶服带领一群人跳舞，舞蹈串烧快闪。

　4、播放爱情回忆视频。

　5、当爱情回忆视频播放完毕之后，男主角摘下头套，单膝下跪向女主求婚。

　建议：

　1全程拍摄当天快闪求婚现场

　2可找婚庆公司合作

主题活动策划 篇4

　 设计理念：

　本设计通过学生自主探究的学习活动，对森林遭到严重破坏的现象进行思考，并能利用收集到的各种文字、数据、事例、照片等资料来了解破坏森林的后果，增强保护森林的意识。本次活动，把课堂学习与社会生活紧密结合起来,培养他们收集、积累、处理、运用资料和信息的能力。

　 教学目标：

　1、通过活动激发学生研究森林与人类关系的兴趣，增强学生的环境保护意识。

　2、培养学生收集、整理资料及分析、使用资料的能力。

　3、在活动中，使学生体验整理、分析、使用资料的全过程。

　 教学重、难点：

　能通过对资料的分析、归纳、整理指导自己的行为，增强保护森林的意识。

　一、导入新课。

　1、观看录象

　2、谈话导入。

　二、议一议

　1、计算一棵树的价值。

　2、思考：人类的哪些行为会破坏森林？森林遭到破坏后，又产生哪些不良的后果呢？

　3、全班交流。

　4、展示“绿色之星”讨论卡。

　二、想一想

　1、思考：假如森林从地球上消失了，没有森林的世界将会是什么景象？

　2、全班交流。

　3、我准备为保护森林做些什么呢？

　五、自我评价。

　六、总结谈话。

主题活动策划 篇5

　 一、活动背景：

　良好的谐的班级集体氛围不仅能加强学生学习动力，而且能够提高学习效率，一个班级集体良好氛围和营造需要全体同学同心协力，而最基本的体现就是同学们能够共同遵守纪律，团结友爱，互帮互助。然而初到大学的我们正处青春期，身体正值发育的同时，思想也日益独立，然而很多时候他们的想法并未成熟；时常和身边的同学发生矛盾，出现人际交流沟通的问题，我们必须加强对学生团结精神的教育，而事实证明；学生都深刻理解如何做才是团结一致，互助友爱的表现，缺乏与人协商交流合作的技巧，本次班会筹备以别开生面的形式来举办本期主题班会，以期能够通过让学生参与活动，亲手去做，亲身感受团结与合作的魅力。

　 二、活动目的：

　1．使我班级成员在活动中紧跟时代步伐，发挥青春激情活力，并积极敢于创造；努力探索树立，典型同时为建设团结班级；树立我班级新形象而作不懈奋斗。

　2．增强我班级的凝聚力，使班级成员之间相互关心，相互鼓励，齐心协力为班级作贡献；同时，在班级成员间广泛开成一种积极向上，团结奋进的氛围，争取在系、院树立团结先锋模范作用。

　 三、活动意义：

　1．有利于增强班集体成员之间的团结知识；加强对班集体的热爱。

　2．有利于加强班集体成员的集体责任感，集体荣誉感和集体观念，有利于班委会开展各项工作；提高工作效率。

　3．有利于加深班集体成员之间的感情和对班集体的热爱；从思想上实现“大统一”，使班集体在“团结”上步伐一致；行动一致，实现“1+1>2”的效果。

　 四、活动时间：

　年月 日

　 五、活动地点：

　逸夫楼 303教室

　 六、活动主体：

　11级音乐系04班全体同学

　 七、活动形式：

　以项目小组的形式组织筹备活动

　 八、活动流程：

　1．开场白：

　俗话说：“独脚难行，孤掌难鸣 ”。 一个好的班集体是全班同学一起造就的，没有大家的共同努力，想成为好的班集体只能是痴心妄想。 曾有人问哲学家：“一滴水怎样才不会干？”哲学家回答说：“把它放到大海里。”这句简短的话揭示出一个深刻的道理：个人离

　不开集体，只有团结互助的集体才会有无穷的力量，反之如果没有团结，即使有再大的力量也会枯竭。

　人们都羡慕球星，球星在一个球队里的作用可谓大矣！但是如果离开团结的球队，他们又将怎样呢？美国大名鼎鼎的“篮球巨人”率“公牛队”四夺总决赛冠军。人们都说是“飞人”乔丹创造了公牛队，乔丹却说：“是公牛队队员的团造就了我。”是啊，离开了篮球队员的团结，球星不仅个人不能发挥作用，而且连队员也不能成为了。 纵观古今中外，任何一个人的成功都离不开集体团结的力量。智勇双全的张良，若不是投靠了刘邦，单靠单枪匹马的行刺，能实现宏图大志吗？离开了笛卡尔的启示和普里斯特等人的共同研究的科技成果，牛顿能提出“牛顿第一定律”吗？

　单靠一朵美丽的鲜花，打扮不出美丽的春天，个人只有融入团结的集体才能实现宏伟目标。

　艾思奇曾经说过“一个人像一块砖砌在大礼堂的墙里，是谁也动不得的；但是丢在路上，挡人走路是要被人一脚踢开的。”

　2活动游戏:

　(1)五毛和一块

　游戏规则:由十人开始游戏，男生为一块，女生为五毛，由主持人宣布钱数的大小；同学自行组合，错误或落单者淘汰。

　（2）水果忍者

　游戏规则：两人为一组，五组同时进行，一个背另一个，被背的一方不停的喂另一方吃橘子；由主持人提问，进行抢答；答题

　最多的一方胜利。

　（3）你型我秀

　游戏规划：两人为一组，一个比画一个猜。

　（4）小节目：

　《热气球》周惠《双簧表演》闫潇凤朱梦琪

　 九、活动准备：

　1．组织收集活动方案，游戏方案，故事等资料

　2．组织准备班会活动中需要用到的音乐，视频、PPT等多媒体资源

　3．准备班会活动需要用到物资

　4．策划班会现场学生分组方法，教室布置以及各物资的安放

　 十、活动分工：

　通过学生自愿报名参与形式组成建本次班会的主力团队；初定以下三个小组（一组一个组长）和各小组的职责范围

　1．主办小组4人：主要负责班会策划，前期准备，组织班会活动，收集班级同学的关于本次班会的志愿，建议等信息。

　2．协办小组4人：协助主办小组开展各种活动，尤其是维护班会课活动现场，秩序纪律，其中一人负责活动拍摄工作。

　3．主持人小组1人：主持班会活动现场，引导同学注意力，鼓励同学参与活动游戏；维持活动进程，并能够对每个活动进行简要点评。

　4．协商人：做好流筹规划；对各小组进行简要的活动策划的培训

主题活动策划 篇6

　一、活动名称：

　大学生恋爱主题班会

　二、活动主题：

　会计1101、1102班所有同学一起探讨关于大学应该怎么树立正确的恋爱观的问题，逐渐建设我们的班级文化，提高自身修养。

　三、活动时间：

　年10月19日晚7点

　四、活动地点：

　J-305

　五、参与人员：

　会计1101、1102班全体所有同学，卢月星辅导员。

　六、活动形式：

　交流、讲说

　七、活动背景：

　大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到“德、智、体、美”全面发展，还应锻造健康的心理。大学生正趋向成熟，是人生观、世界观、价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，特别是大学生恋爱观方面，因此大学生需提高自身修养，树立正确的恋爱观，为此我们班召开：大学生的正确恋爱观主题班会。

　八、活动目的及意义在此班会的目的是丰富本班学生的知识，促使本班学生了解正确恋爱观的价值和意义，让本班学生充分认识到不正确的恋爱观，让本班同学自我调节，采取有效途径解决错误恋爱观问题，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力。本次班会对于破除同学对恋爱观的误解， 让 同学们能够正确的认识大学生恋爱观 ，增强班级凝聚力，有重大意义。

　九、活动流程：

　1、班级布置

　2、待人到齐后，主持人开场致辞，大致介绍班会的目的 与交流

　3、谈及树立正确恋爱观在人生中的重要性

　4、谈及大学生错误 恋爱观的类型，以及要采取的措施

　5、自由发言时间（同学们如何看待受挫的学业、生活、情感等问题）

　6、总结此次班会（卢月星辅导员）

　十、活动总结

　大学生应该树立正确的恋爱观，处理好工作、学习和生活之间的关系。

　策划人： 会计 1101、1102 班全体班委

第一次到云南旅游的打卡文案篇一

1闻名于世的金沙江怒江澜云南沧江几乎并排地经云南流向远方，险峰峡谷纵横交错，江河溪流源远流长，湖泊温泉星罗棋布，造就了这块神奇美丽的乐土。

2云南计划马上告一段落，明晚回成都考察，收获还是颇多，见到了南部少数名族的豪迈，神秘的玉龙雪山，温文尔雅的丽江古城，也感叹一个全靠旅游业的城市能够如此的繁华，还来到了仙剑赵灵儿的故乡南诏，目睹了苗族风情，云南此行，不枉此生。

3大理到丽江，行程越来越随便，不过最喜欢随便的行程了。随意到了新华村，这里的水很清澈，很好喝。然后到了丽江古城，入住东北老板的民宿，喝酒聊天到两点。明天什么行程呢还不知道。丽江古城与大理古城很不一样，在丽江古城遇到很喜欢的版画艺术家的店。

4我们来丽江，遇见自己，遗忘过往，漫步古城感受闲适光阴里的一花一木，让午后的一米阳光一下子照进心中最柔软的地方。

5洱海是这么宁静，似乎什么也惊动不了她。这使她更令人神往。她是那么的无边无际。真像海！

6踏落苍山残色雪，饮穷洱海异俗风。

7七彩的云南是美丽的环，我无法勾勒出它神秘的美，我无法描绘它微妙的美，我无法描述它的风格。

8街道上琳琅满目的商铺，有卖各种小吃的，有卖工艺品的……当然最有特色的是酒吧一条街，全国各地的游客都聚集在这里，和朋友一起尽情地享受着这里的特色美食和啤酒。

9永远的香格里拉。

10云南石林的风景，像游行的标兵，挺立在那里！

11如果这个世界有一抹春天让人流连忘返，那一定是多姿多彩的云南。美丽的昆明，温柔的丽江古城，永恒宁静的香格里拉，遥远的大理。

12玉龙雪山的积雪，享受冬日的白雪世界。

13心泊七彩云南，梦栖千年建水。

14前后多次去云南，各地风光不一般。不亚苏杭景色美，山青水绿天蓝蓝。

15世界文化遗产丽江古城。具有800多年历史的丽江古城，座落在丽江坝子中部，是元代丽江路宣抚司，明代丽江军民府和清代丽江府驻地。

16亿万年石林，梦幻奇貌，莽莽苍苍。

17古城夜空茶酒香，游人如织赛马帮。小桥流水垂柳倒。今日已非古时廊。

18狮山公园位于丽江市中心，著名的丽江古城就在狮山脚下。因此，它也是游客俯瞰和拍摄丽江古城全景的绝佳场所。狮子山山顶的古建筑精致大气，也是丽江很多游客的必去之地。

19永历帝殉难华山路，黎民感叹。

20云南的四季，我的天堂。

21拖着伤腿、带着感冒、伴着YM的我终于开启了我的云南之旅是什么支撑着我，必然是这里的美食和美景吧。

22云南的春天，给了我整个四季。

23在最美丽的季节，去最美的云南，只为风花不为雪月。

第一次到云南旅游的打卡文案篇二

24前往楚雄的路上！但貌似我的行程单上没有楚雄啊！但老公说了，既来自则安之！开启接下来几天的云南之旅！

25黛色的屋檐，青黑的砖瓦，早已留下的青苔，小巷中美丽的女子顾盼生光、双目流转，一切都在诉说着那古老的传说。云南，该是个不能轻易触云南碰的地方。

26美春城，展露华姿丽容，大地和阳光共放光芒。

27在云南，有一种旅行，叫风景在路上。

28云南美景，版纳好风光，姿态优美，唇叶韵悠扬，泼水无中心。

29红塔山，红河水，山水誉驰四海。

30石林神奇迷人的自然风光与独具魅力的民族风情的完美结合，象磁石一样吸引着千千万万的中外宾客，旅游者纷至沓来，或观赏它的壮美、领略它的风情。或吟诗作赋、歌咏它的史迹。或研究考察、探索它的奥秘。

31来到温柔的大理古城，这里的时间好似都慢了下来。

32黛色的屋檐，青黑的砖瓦，早已留下的青苔，小巷中美丽的女子顾盼生光、双目流转，一切都在诉说着那古老的传说。云南，该是个不能轻易触碰的地方。

33中华边陲，祖国南疆。

34建水名邦，人文会萃，孔庙壮观，令世界叫绝。

35洱海苍山秀，蝴蝶圣地缘。人间有胜景，最美在云南。

36版纳边塞，风光秀丽，民俗独特，让游客奔忙。

37美到窒息，有一种春天叫云南！

38高原胜地，彩云之乡。

39七彩云南，彩云之巅，梦中的仙境。

40云南的天空有一种静谧之美，在这片土地上就连时间都流淌得格外缓慢。

41高原水乡不虚名，小桥流水杨柳亭。十里酒吧千年月，绝胜江南别样情。玉龙雪峰白云飞，蓝月湖波翠如翡。甘海子草色漫天，牧歌遥遥骏马归。

42漫步在广场的大街上，突然飘起了小雨，雨点像织布，噼里啪啪地敲打着木质建筑的绿色瓷砖的节奏，使这座古城染成了浓浓的水雾，就像一幅南国水墨画映入眼帘。

43大理坐落苍山之下，洱海之滨，被誉为“东方日内瓦”，大理自古以“风，花，雪，月”四景出名，还有共同的白族文明——云南旅游文案

44翠色山峦下，商居掩古城。花溪迎曲巷，岁月久悠增。

45丽江是一个很悠闲，自由的地方了，这里可以让你忘记时间，做自己想做的事情，丽江是一个高原姑苏城，小桥流水人家，同时也是一个艳遇之都。

第一次出国旅游的心情说说

第一次出国旅游的心情说说

一、第一次公费旅游，和我的同事们。是一群非常可爱的人，一路下来笑点泪点交融感触颇多。为了下个季度能公费出国旅游，大家未来的日子要更加努力才行！调整心态，加油加油加油！

二、人生真的很多体验，第一次出国，让我感触很多，我应该趁着父母年轻，带着他们也看看世界，目标：明年一定要带父母出国旅游。

三、第一次做出国旅游攻略可真是累心。

四、感谢能有这样一次机会，能陪爸妈第一次出国旅游，鼻子突然有点酸飞机上我说要努力挣钱，以后每年都要带你出来玩，她说坐时间长了哪里都不想去，人很累时间确实让很多承诺无法兑现即使拥有再多的金钱及时间！这一次一定很难忘！

五、第一次出国旅游要接近尾声了，马尔代夫非常漂亮！非常期待再次跟林文彬的自由行，至少在我们都没有变的时候。

六、第一次带妈妈出国旅游，妈妈开心我就感到欣慰！

七、我是第一次出国旅游，是自己一个，首选新加坡。新加坡，是一个amazing的地方，地铁线路虽然复杂，但指示清晰。我遇到的当地人都很热心，食物很赞。整个城市给我感觉很舒服，我会再去的。因为广州领馆批了我一个2年内多次往返。

八、第一次出国旅游有点方，泰国。未来六天在泰国，电话打不通，有事qq微信联系。

九、20xx年12月25日，我们最后的一次旅游，第一次出国旅游，这几天很开心很开心，这一天的结束，我知道我们能够在一起生活，过日子是多么的幸福开心，这一天的结束，我真的希望我们有泰国、有舟山、有港澳、有我们自己的爱琴海和马尔代夫，跟你在一起真的很幸福，真的很想和你过一辈子，和你走完世界的每一个角落，小屁孩，请允许我们的这个家永远存在，请允许我永远爱你，请做我永远的小公主，我爱你，我亲爱的小公主

十、66号公路让我第一次有了想出国旅游的想法。

十一、儿子第一次坐飞机，兴奋的嘞，三家这次选择出国旅游，待会去摸摸人妖。

十二、作为一个成熟的成年人，我终于第一次在出国旅游前想起来换了外汇。人生在大步流星地进步啊。

十三、有些人离开了，有些事却一辈子也忘不了。深深的印在了脑海里。第一次出国旅游，在一次自由时间观光时，我跟同屋的伙伴走散，周围大都是外国人，就剩我一个人，我当时真的心慌了，大声呼喊着名字，不知道喊了多久，才意识到喊错人名，于是愣住了。还好伙伴找到我，带我回到了大巴。心情久久不能平静。

十四、我的马来西亚之旅来开帷幕！体验人生的多个第一次，第一次出国旅游，并且自由行，第一次看大海毫无计划与准备也无目的旅行，仅仅开心就好，走到哪玩到哪。

十五、下下周考试结束了，再参加军训结束后和同学们从北京到威海坐飞机去韩国旅游14天！这是人生中第一次出国旅游的。

十六、老妈自己第一次出国旅游的。送到车站后头也不回就走了。桑心啊桑心。

十七、13年7月后第一次远途旅游，也是人生第一次出国旅游。

十八、即将踏上出国旅游去日本的行程中，第一次出国，心里好激动呢。

十九、第一次真正意义上的一个人出国旅游，语言不通，仅有的一点简单烂英语和以前出国旅游的经验。最开始是紧张惧怕的，慢慢踏出第一步，发现是充满期待和挑战的。一路上成长过程也加快了，经验也越来越丰富。心灵是快乐的，这就是我为什么爱旅游。成长，就是敢于承认曾经的不堪，挑战全新的自己。人一定要怀着感恩之心虔诚的祈祷与祝福，内心越纯净，活得越开心！

二十、第一次安排爸妈出国旅游，虽然两人嘴上都念着太累不想去，可心里还是很高兴的。以后多在物质上对父母好一些，希望可以弥补一些心里的愧歉。

二十一、超开心的，一放暑假爷爷奶奶就带你坐邮轮去冲绳玩。真可惜你的第一次出国旅游不是爸爸妈妈陪着，希望你做到答应妈妈的事，不随便和陌生人搭讪，照顾好爷爷奶奶哦。

二十二、第一次出国旅游，悲催的病了。飞机做了两天，累。

二十三、老爸老妈第一次坐飞机出国旅游，我比他们更开心，希望他们永远开开心心，健健康康。

二十四、好久没有出国旅游了，第一次在瑞典连续待了十个月，一颗浮躁的心早已蠢蠢欲动。期待6月中旬的希腊之旅。

二十五、我的第一次公费出国旅游，硬生生被学校破坏了！累觉不爱，学校臭狗屎。

二十六、我和麻麻第一次出国旅游，坐了超大的歌诗达邮轮，去了韩国的济州岛和日本的长崎，麻麻说等我再大点，再带我去坐加勒比邮轮量子号。

二十七、第一次带妈咪出国旅游～新加坡，马来西亚，小印尼之旅愉快的结束了～期待下一站旅途。

二十八、人生的第一次出国旅游，都是同最爱最爱的你一起，感觉到满满的幸福感，那个你能感觉到吗？

二十九、第一次出国旅游，半夜到酒店，听到屋里有人走动，好吓人。还好有她，我想回家。

三十、第一次带爸妈出国旅游。着急赶早班飞机打车去机场。我在酒店前台忙着退房，听到外面司机和爸爸的对话。司机：你们是不是国际的。爸爸：对，你怎么知道我们是郭集的。你也是啊？备注：郭集是我们村儿名。

三十一、泰国果然是微笑国家。在这里人人说话都是轻声温柔，面带笑容。可能因为是旅游国家，所以无论年纪大小，这里的女人都化妆。当然也有很多人妖，男人都喜欢穿耳洞，绑头发。嗯，反正看起来不奇怪，舒服。这是我第一次一个人出国旅游，刚开始无计划乱逛，现在开始感觉有点不舍离开了。

三十二、不开心的旅程！从一开始，我对这次旅程都没有兴奋点，尽管是第一次出国旅游。

三十三、5月10号是陈老师30岁生日，总想说她是傻老婆，其实我自己也很傻，陪着她吃了一顿火宴山，这还是我们第一次去这里。今天还是爸妈第一次出国旅游，目的地俄罗斯，不知道她们现在睡觉没有？大家都在迎接更美好的生活，我希望一切都越来越美好。

三十四、虽然等不到你，但是我做到了我第一次人生22岁凑够单独出国旅游。我想说：岁月无情，我只为自己梦想。

三十五、第一次出国旅游，在异国他乡睡不着，想什么都有种时空朦胧感，时不时对比两地文化，这两天的印象：干净，有序，安静，精致，被某种氛围笼罩着，略压抑，说不上来的感觉。除了飞机简餐，酒店自助外，还没吃过一顿像样日料，估计这是失眠的原因吧。

三十六、这个问题没意思，因为喜欢哪里需要理由，从三年前快男第一次听到你唱的歌，到快男全国巡演，到花少，第一张专辑，第一场火星演唱会，第一次登上春晚，第一次得奖，第一次出国旅游，很多个第一次，我们一起成长，粉丝掉了又涨，留下来的会越来越坚定。

第一次去新疆旅游的文案四十条

第一次去新疆旅游的文案篇一

1当你见过了世界上最美丽的风景，你的内心会被洗成一片空白，自由而宁静，因为它抚平了心底的不安；当你尝到了极品的美食，会得到最大的满足，因为它填补了你的空虚。你在无垠的海边第一次听到了自我心跳的声音，你在潮湿的风中感受到了平稳的呼吸，多好听啊，一遍一遍的……你突然明白自我还活着，并且如此真实的活着--这，就是旅行的意义。

2路上的艰辛要一个人承受，没有人鼓励，没有人分担，只能自己告诉自己不能怕，只能自己学着坚强。

3说走就走，灿烂自由。

4与这世界交手这么多年，是否光彩依旧

5仅有一个人在旅行时，才听得到自我的声音。它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。你的人生不会没有出口，你会发现自我有一双翅膀，不必经过任何人同意就能飞

6旅人的天涯，是尽头还是家。

7远方，是值得的天堂。

8除了地理纬度，时间维度上的人和事物更让人沉迷

9一个人的旅行，不管是游走在大街小巷，还是花间树下，你能够跟自我说：我就是我，因为在那里你不必掩饰悲伤，也不必欢乐与谁看，做自我的感觉真好

10还有星月可寄望，还有山川可浪漫

11愿你我可以朝九晚五，又可以浪迹天涯。

12你说要一个人去旅行，可是归期却没有约定，亚得里亚海边风中的吉他声。你说你带着苍白的回忆，却多谢能与我相逢，我怕你在异乡夜里孤独醒来。

13把难熬的日子过得舒服些。

14俄想去旅游，去看看外面的世界。

15人生就像一出戏，可惜没有彩排，也没有重播，演到了尽头的时候，更不能去回看。

16我喜欢生活，用心去倾听自然的一切完美，我喜欢旅行，徒步行走在朴实的路上，观看那些我所能看到的，这时的我与自由同行。

17我想去旅行，一个人背包，一个人旅行，一个人目睹沿途的风景，拿着相机，拍下沿途上的风景，记录沿途的情绪。那样的生活才是我想要的。

18我喜欢的是旅行，不是旅游。旅，就算是睡在马路边上，也只是为了看一眼外面的世界。行，用双脚走出一个不寻常的青春，纵使最终累得直不起腰，也会在夕阳的光景中欢乐。

19有趣的人生，一半是人间烟火，一半是山川湖海

20今天，出去玩了！开开心心的出去玩，开开心心的回来！

第一次去新疆旅游的文案篇二

21人生就像是一场旅行，遇到的既有感人的，也有悲痛的，既有令人兴奋的，也有令人灰心的，既有美妙的风景，也会有称不上景仅有风的地方。

22怪天怪地，我都不会怪你，你有选择幸福的权利…

23活在这温柔的世间，太阳强烈，水波温柔

24憧憬一段任性的旅行，最好在青春飞扬的时节，最好有个遥远美丽的目的地，最好能伴阳光前行，最好，有你。

25一个人去旅行，并且是去故乡的山水间徜徉。临行之前，应对太多的疑问和不解：为何是一个人？也有善意的提醒：何不去远方！昆明呀——赶一个花海；三亚呀——赴一个蓝天碧海。只是微笑地固执自我的坚持，不做任何解释。没有人明白，这一次是一个告别，或者一个永远的告别，以后我会去到很多很繁华或苍凉，辽远或偏僻的地方，而会常常想起这一次的旅行，想起那座山，那个城，那些人……

26要么读书，要么旅行！身体和灵魂总要有一个在路上！我们仍未知道那天所看见的花的名字，可是我们知道那朵花仍在那远方盛开着………

27偶尔为街头独特的风景驻足，偶尔因高山流水的美丽停留，偶尔被惊鸿一瞥的美丽吸引；或者走进一条深沉深沉的巷道，期待遇上一位撑着油纸伞，结着忧愁丁香一样的姑娘；或者在春暖花开时，看看花儿冲破北疆漫漫寒冬，妖娆绽放；或者在河边放下一盏写着心愿的河灯，祝愿一切安好。

28我想，旅行需要孤独，需要一个人慢慢体会，静静思考。它不一样于旅游，那需要一个风景稍微漂亮的地方，能够一个人，能够几个人，一齐放松那劳累的心境或者劳累自我的身体，不给自我一点简便的机会，好象世界的每个角落都需要自我的脚去留个痕迹，才叫人生。

29在草地上谈天论地，聊聊心中的原野

30下一步，我想旅游，走过以后你说要陪我去的地方。

31选择一个欣赏你的人，而不是需要自己去讨好的人。

32这一路的寂寞，洗去心上的铅华，这一个人的旅行，注入了生活的灵动，左胸膛里不在是孤单寂寞，生命的本源、生活的本质充满其中。

33旅行还在继续，这个过程是艰难而又孤单的。我提着行李，独自一人向远方走去，夕阳将我的身影拉得斜长，可我，仍在旅行的路上徘徊。等待着每一辆经过的车，让我走到更远的地方。

34不去感受世界的奇妙，怎么知道世界将被什么改变

35虽未曾穿渡星河万顷 但还是有幸与你相逢

36我羡慕别人朋友圈里的自己，有旅行，有成功，我只负责点赞！

37旅行时收藏下的风景是最好的财富

38我的'心情格外轻松，似乎在旅程中的每一刻，我都可以轻松度过，没有负担，没有忧愁，一切的坏心情都不准停靠，否则就辜负了这样的旅行。

39一起享受别处的美好。

40躲在墙角掩藏那孤独而又不奢怜悯的伤…

今年第一次跑步发朋友圈的打卡文案(60句)

今年第一次跑步发朋友圈的打卡文案(篇一)

1老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

2周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

3跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

4冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

5喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

6我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

7我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

8喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

9曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

10老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

11近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。

12爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

13跑步的过程，就是不断进取的过程。

14跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

15心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

16经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

17我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

18坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

19你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

20跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

今年第一次跑步发朋友圈的打卡文案(篇二)

21青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

22跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

23跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

24追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

25能坚持跑步的人，至少有个好身体。

26跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

27跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

28要跑得快到好像被追债似的。

29很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

30由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

31她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

32减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

33是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

34让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

35已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

36今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！

37他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

38枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

39跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

40慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

今年第一次跑步发朋友圈的打卡文案(篇三)

41跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

42秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

43坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

44从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

45跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

46心情不爽，只好用跑步来发泄了。

47疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。

48跑步不会死，但是不跑我想死！

49凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

50我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

51一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

52遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

53独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

54在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

55运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

56坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

57生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。

58运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！

59青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。