挖到江浙沪“避暑天花板”，泛舟泡泉看萤火，还能乘着火车越竹海

这些天，气温悄然攀升，忍不住就向往起山野里的夏日。

小红书@ 丰墨

白天在清冽的小溪边，浸些瓜果，望着闪闪烁烁的溪光发呆；

夜晚去阴翳的树林间，乘凉小憩，偶遇星星点点的漫天萤火。

小红书@ 柳小仙儿

而在苏皖两省的交界处，瞧妹发现了这么一座 清凉的山水小城，湖光潋滟，竹海葱茏，流萤飞舞 ，一下子就满足了对夏日的所有憧憬。

小红书@ Cecilia-舒

这里有着湖光山色，碧波荡漾，秀美不输千岛湖。

泛舟于宁静的湖泊之上，四周是层峦叠嶂的群山，郁郁青青的林木，一呼一吸之间，尽是山野的无尽清新。

小红书@ 小洋的旅行碎片

这里有着一片“中国最美竹海”，苍翠不输安吉。

搭上小火车，穿梭在万亩竹海间，抬眼便是满目葱茏，光影在竹叶间跃动，微风拂过，处处都是沙沙清响……

小红书@ 行走中的二**

这里有着森林温泉，也是“中国十大温泉”之一。

数十个露天泡池散落在山野之间，汩汩流淌着清冽的泉水，吹着微凉的晚风，浸润氤氲水汽间，一切的烦恼和疲惫都会消散。

小红书@ 御水温泉山溪谷酒店

这里还有条网红1号公里，穿行山野间，沿途尽是风景。

吹着习习的夏风，沿着公路慢慢地开，就能将山峦的连绵起伏，湖泊的碧波荡漾，村落的静谧自在……一路尽收眼底。

小红书@ Aribnb奇屋种草局

一不小心， 还会闯入霍比特人的小屋 ，满满童话感。

小溪潺潺流淌，山丘连绵起伏，一座座低矮的洞穴木屋就躲在山坡之间，踏过草坪，步入小屋，仿佛化身为魔法森林里的小精灵。

小红书@ 吴小饭

每当夏夜来临，山野茶田间，就会飞舞着漫天萤火。

凉风拂过的夜色里，是那数不尽的萤火虫，闪烁着星星点点的微茫，在林木茶田间翩翩起舞，就好似万千星辰洒落人间。

小红书@ Luuyu_

当然， 少不了地道的山野滋味。

鲜美异常的砂锅鱼头，异香扑鼻的雁来蕈，还有那脆嫩韧糯的扎肝……连《舌尖上的中国》都来打卡。

小红书@ 上海 美食 攻略

这里就是 江苏山水“天花板” 的 溧阳 ，躲进山林间，就能拥抱22 的夏天，妥妥的避暑天堂。

可别小看这座江南小城，它还是 “世界长寿之乡” ，也是 江苏唯一一个“中国天然氧吧” 。

小红书@ 青翕喜粤民宿

它夹杂在江苏和安徽之间， 交通也十分便捷 。

从南京高铁30min可达，杭州高铁1h直达，离上海也不太远，自驾或高铁3h可达， 恰适合来过个惬意的夏日周末 。

小红书@ 行走的索菲

01

在静谧山水间

萤火飞舞，波光闪烁

在江浙沪人民的心目中，溧阳是不输于莫干山，安吉的避暑胜地。

一汪波光潋滟的天目湖，一片郁郁葱葱的南山竹海，还有那萤火，温泉…… 想躲进山山水水间，赖上一整个夏天！

小红书@ 溧阳晚秋山居民宿

/ 天目湖 /

两山夹持，翠竹环绕， 天目湖就宛如一颗闪烁的“江南明珠” ，有着西湖的秀美，也有着千岛湖的清幽。

小红书@ 小洋的旅行碎片

盛夏时节， 泛一叶小舟飘荡于静谧的湖泊之上 ，带着水汽的微风拂过脸颊，泛着波光的涟漪微微荡开……

湖光山色在眼前徐徐展开，仿佛就那么走进了画里。

小红书@ 爱旅行的喵

湖间散落着一座座岛屿， 去登山势起伏的龙兴岛吧！

你会偶遇飞流直下的白龙瀑，也会穿行漫天蝶舞的蝴蝶谷，还能踏上山顶之巅，看整个千岛湖都躺倒在脚下。

小红书@ 胡恩泰

天色渐晚的时候，就去湖畔散个心 ，看一轮红日衔于山峦之间，红霞铺满整个湖面，处处都闪烁着流金似的波光，刹那便让人心醉。

小红书@ 百香双重奏

/ 南山竹海 /

看过了南山竹海，才会发现夏日的竹林原来是这样的繁茂苍翠， 这里也被誉为“中国最美竹海” ！

小红书@ 芷岚秋精品民宿

漫步于万亩竹海之间，耳畔是清风拂过的竹叶轻响，眼前是满目葱茏的无尽绿意，鼻尖是隐隐浮动的草木气息，不知不觉就会心旷神怡。

小红书@ Jason Shi

可以 搭乘缆车或是索道，一路跃至山顶 ，吹着呼呼作响的风，任一望无垠的绿浪在脚下翻涌流淌。

小红书@ Jason Shi

也可以 做上小火车，慢慢悠悠地穿梭在竹林之间 ，绕过一株株高耸挺拔的古竹，驶过静谧流淌的湖泊，踏入绿野仙踪的国度。

小红书@ 小太阳

不必前往川渝，在南山竹海里，还能 偶遇憨态可掬的国宝大熊猫 ！

近距离观察着一只只滚滚，在竹木间嬉戏，觅食，打盹，心都要被萌化了。

小红书@ Borje

玩累了， 就去泡“中国十大温泉”之一的御水温泉 ，浸润在热气缭绕的泉水间，远眺着一望无垠的竹海，实在是惬意至极。

小红书@ 愤怒小卉姐

/ 美芥萤火虫生态公园 /

银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤，你有多久未曾见过萤火飞舞的夏夜了？ 那就来美芥萤火虫生态公园吧，拥抱一次漫天流萤！

小红书@ zly

每年的夏天，当夜色一点点降临，山峦渐渐沉入黑暗之中， 成千上百只萤火虫就悄然飞舞 。

小红书@ 芷兰秋精品民宿

在茶田里，在林木下，在步道旁，是那数不清的萤火虫一闪一闪，交织出了一片梦幻森林。

小红书@ TO旅行记

静静地驻足片刻，还会有萤火虫落于肩头，歇于袖间，抬头是明明灭灭的繁星点点，低头是闪闪烁烁的萤火微茫， 让人恍惚间，脚踏银河，手摘星辰 。

小红书@ 芷兰秋精品民宿

没有打扰，没有捕捉， 这里的每一只萤火虫都是野生的 ，自由自在地栖息于这片山林，擦亮了宁静的夜晚，时光好似也倒退回了儿时的夏夜。

小红书@ 一只爱旅行的小恐龙

/ 溧阳1号公路 /

若是自驾出行， 那一定不能错过浙江沪最美的1号公路 ，全程365公里，串联起了三山，两湖和无数小众打卡地。

小红书@ Aribnb奇屋种草局

吹着习习凉风，沿着公路缓缓地开，一时穿梭于层叠山峦，一时行驶过田园村落，还会偶遇一整片湖光潋滟……

沿途尽是秀丽的山光水色，随手一拍，就会拥有ins小清新的风景照！

小红书@ Jason Shi

/ 大溪水库 /

而在溧阳1号公路上，还藏着一处鲜为人知的大溪水库，有人说， 它是常州的“小洱海”。

挑个天气晴好的日子，去大溪水库边走走，天空与湖水都是纯净而澄澈的蓝，微风拂过，水波微漾，揉皱了湖中白云的倒影。

小红书@ Jasmine

约上三五好友，来一场野餐或是露营 ，看成群的水鸟掠过湖面，看修长的芦苇静静摇曳……所有的烦恼都会随风远逝。

02

在溪流淙淙的村落

走进古朴的田园时光

溧阳不止有山有水有竹海，还有 怡然自得的田园和小溪淙淙的村落 。

不知不觉间，就会被采菊东篱下，悠然见南山的惬意和闲适所浸染。

小红书@ 七哥的小花花

/ 姜下村 /

若是想要逃离城市的喧嚣， 那就沿着1号公路驶向姜下村吧 ！

这里的风鹅，曾被誉为“中华第一鹅”，村子里还有许多大鹅造型的卡通地标，所以被大家昵称为“鹅村”。

小红书@ 胡恩泰

可以 搭乘着大白鹅造型的小火车 ，缓缓穿过鹅湖和森林，环游整个村庄，悠哉悠哉地感受田园时光。

小红书@ 小陈陈

也可以 走进萌宠乐园，0距离接触各种小动物 ，投喂羊驼，拥抱小鹿，抚摸小羊……还有成群的大白鹅，嘎嘎地向你跑来。

小红书@ 小妃妃不会飞

/ 深溪岕村 /

在南山的深处，藏着一个始建于南山的古村落，它就是深溪芥村， 群山环抱其间，溪流穿村而过，宛如世外桃源般静谧。

小红书@ 松松籽

炎炎夏日里，这里就成了天然的溪水纳凉好去处 ，一秒就能寻觅到宫崎骏笔下的清新夏日。

小红书@ 隔壁班的cyy

赤脚踩着水上的石板桥，自潺潺溪流间漫行而过，清澈见底的溪水会漫过脚背，一脚就是一串晶莹的水花，闪烁着夏日的清凉。

小红书@ 望山行旅

窝进溪边的凉亭里，听着溪流哗哗地远去，看着竹木轻轻地摇曳，夏日的时光就一点点被拉长……

小红书@ 隔壁班的cyy

/ 别桥原乡 /

山峦、河流、洞屋、草坪……一不小心， 就闯入了现实版的“霍比特村” ，而这里其实是溧阳的别桥原乡小镇。

小红书@ 小雯饿啦

一座座五颜六色的低矮小屋，就藏在起伏的山丘之下， 仿佛敲开门，就会有温和的霍比特人前来迎接。

小红书@ 南京 旅游 种草酱

沿着山丘缓缓向上，就能坐在屋顶上，背后是湛蓝天空和悠悠白云，脚下是童话般的小屋， 随手一拍，都是梦幻大片 ！

小红书@ Jnn

/ 天目四季春生态园 /

溧阳的夏天，也少不了烂漫的花海，而在天目四季生态园内， 就能找到一处绣球花庄园 ！

小红书@ 爱拍照的生姜

松林下，步道旁，教堂边，一团团簇拥的花球，一抹抹静谧的蓝紫，随风摇曳着，在斑驳的光影里， 交织出绚烂的无尽夏。

小红书@ 溧阳晚秋山居民宿

这里还有一片非常大的果园 ，可以采摘杨梅，桃子，葡萄，生梨，穿梭在隐隐浮动的果香味儿里，过一个田园的快乐午后！

03

湖光山色间

是数不尽的鲜美滋味

苏常熟天下足，而挨着常州的溧阳，也是大名鼎鼎的鱼米之乡，茶叶之乡。

环山绕水之间，最著名的要数 溧阳“三白” ，也就是砂锅鱼头，白芹和白茶，还有 藏在深山中的那一口雁来蕈 ，引得《舌尖上的中国》也来打卡！

/ 砂锅鱼头 /

天目湖砂锅鱼头，是常州十大美味之首， 不加一粒味精，就能鲜到怀疑人生 ！

选用天目湖里十斤左右的灰鲢鱼头，煎炸至七分熟，再添入甘甜清冽的天目湖水，大火熬至汤汁乳白，再以文火细细炖煨，方能煮出一道纯正的砂锅鱼头。

鲜而不腥、肥而不腻、汤色乳白、原汁原味 ，是砂锅鱼头最大的特点。

一端上桌，就会有浓郁的鲜香四溢开来，汤色洁白如牛奶，鱼肉细嫩似豆花， 只一口，就鲜到眉毛掉 ，忍不住就能呼噜完一大锅！

/ 雁来蕈 /

只生长于松树丛间的雁来蕈，可谓是 溧阳的“菌中之王” ，就连大吃货苏东坡尝后，都称赞此物为绝佳。

顶级鲜美的食材，难免会有些娇气，雁来蕈亦是如此。从采摘到存放都须小心翼翼，一旦菌体损伤，受潮后就会变绿，鲜味也会逐渐消散。

雁来蕈的吃法多样， 仅仅是清炒就能爆发出极致鲜美 ！

带着山林和松针的清香，一口下去， 蕈子在舌尖爆出鲜甜的汁水，有着比肩竹笋的脆嫩 ， 却又多了几分柔韧 ，简直是越嚼越鲜！

/ 溧阳扎肝 /

来了溧阳，还得去尝尝溧阳扎肝，它和肉圆、酱剥子一起被并称为 溧阳三宝 ，也是 溧阳人逢年过节必备的硬菜 。

将五花肉、猪肝、笋干抓在一起，以两块油豆腐包裹住，并用猪小肠扎起，再经卤水调和，长时间的焖烧，便有了口感极其丰富的溧阳扎肝！

猪肉的肥美、水笋的爽脆、猪肝的鲜香，小肠的柔韧 层层叠加糅合，咬上一口，就能在味蕾上掀起一场狂欢的盛宴！

/ 板栗烧鸡 /

溧阳的板栗烧鸡也是一绝 ，南山盛产桂花栗，生食脆嫩，煮熟则香软甜糯，还带了些许桂花的芬芳，与鸡同煮，让人爱不释口！

选用散养的农家土鸡，配上当地的桂花栗，煮至鸡肉酥软，板栗软糯。

鸡肉细嫩鲜美，而板栗则咸香柔糯，回甘清甜， 一碗板栗烧鸡，能让人连干三碗饭，绝对是下饭神器！

小尾巴

在溧阳这座山水小城里

能寻到想象中的那个夏天

去湖畔泛舟，去竹林漫步

去溪边乘凉，去山野泡温泉

还有那一闪一闪的萤火虫

……

山水，村落，田园，人家

好想去溧阳啊

窝上整整一个夏天

溧阳 小贴士

可搭乘高铁至溧阳站，

自南京出发约30min可达，杭州出发约1h可达，上海出发约3h可达

旅游 推荐：

DAY1：南山竹海—熊猫馆—御水温泉

DAY2：深溪芥村—天目湖

DAY3：1号公路—大溪水库—姜下村—别桥原乡

我去青城山的时候住的是青城花园酒店，因为淡季人不多还升级了家庭套房。环境服务都很好，但价格略贵，所以不推荐。

如果要平价，青城山附近有许多农家乐，他们基本都有提供住宿的，可以顺着这个方向找找。

重庆十大特色民宿有重庆One Ann民宿、那年那天、麦·田、觅糖、日式民居、重庆森林民宿、重庆解放碑归来民宿、青橙时光、南滨路文艺新中式、「春光里」。推荐如下：

1、重庆One Ann民宿

价格：268元/晚

[One Ann] 小屋是位于重庆观音桥的loft北欧ins风复式小跃，全落地飘窗，暖和的阳光加上粉嫩粉嫩的墙，一进屋就会感受到满满的温馨。

小屋仿佛给了人无穷的想象力，布置简单而又大气，让人面对陌生的风景也能想起熟悉的家的味道。小屋正对小区，闹中取静，温馨又舒适。

One Ann民宿楼下就是娱乐美食一条街，也是重庆夜生活代表，年轻人聚集地，酒吧一条街。如果玩累了，下楼放松一下也不失为一种享受。

2、日式民居

价格：298元/晚

这是一家超简洁的日式民宿，位于解放碑纪念碑旁。靠近临江门轻轨站，5分钟就可以到达较场口夜市、佩姐老火锅、八一好吃街、洪崖洞、长江索道。

3、重庆森林民宿

价格：198元/晚

森林民宿是一间非常特别的房子，整套房70平米，客厅用了接近一半设计了一个绿植庄园的感觉，被植物包围真的秒治愈生活或旅途的疲惫。房东猫儿是一个野生摄影师，热情，爽朗，不是循规蹈矩的那一种，非常有意思。

房间配有蓝牙小音箱，饭后茶余来一点喜欢的音乐真的棒呆，还有大电视真的很有家的感觉了。卧室清新简单带一点复古的明信片，不浮夸也不失味道。厨房就是很家居的样子啦，可以煮饭，配有厨具米油等。

房东还设计了一个可供拍摄的场地，整套房间真的做到了每一个角落都可以拍照了。

4、南滨路文艺新中式

价格：178元/晚

走入房间，古朴典雅的中式家具配合传统榻榻米，您会感受到浓浓的中国风，如同置身于古装剧摄影棚。

这里提供了多盏中式灯，当全部打开，就好像回到了盛世唐朝，如梦如幻。当然楼下有众多的饭店，特别是晚上，可以在楼下尝遍重庆的各种美食。

5、青橙时光

价格：198元/晚

房间不刻意追求特立独行的风格，更纯粹的从住得舒适的角度出发，从床垫到床品，从厕所和浴室的空间智能化，几乎所有细节没有浓墨重彩的一笔，但都是房东用心思按着自己觉得舒适的选出来的。

落地窗前，房东还专门做了一个吧台，俯瞰嘉陵江。想一想，喝杯咖啡，看看嘉陵江这条重庆母河的滚滚逝水，看看楼下的轻轨来来去去，在急急流年中也是难得的惬意。

绵竹清平童话小镇是一个很适合在夏天前去的景区，这里的环境不错，可以观赏到不少美丽的风景，最主要的还是这里的空气环境不错，周末的时候可以带上家人一起出发。

金色清平童话小镇

绵竹清平童话小镇，是一座环境优美、羌汉融合、自然为伴的山地特色避暑小镇，融入大九寨旅游环线的前哨，比邻大熊猫国家公园保护区、九顶山省级自然保护区，沱江水系上游重要水源保护区。

1、新鲜的清平正在萌芽

崇山峻岭间云缠雾绕和无比清爽的空气，是初到于此的最好见面礼。洗眼洗肺，整个人立刻神清气爽~

依山傍水的清平，森林覆盖率高达90%。除了珙桐、水杉、大熊猫、金丝猴等珍稀动植物，这里更是银杏的天堂。

你也可以和孩子一起坐上小火车，领略沿途迷人的风景，欣赏清平的好山好水。

2、千亩森林花园

郁郁葱葱的森林，天然的氧吧，才是夏天的正确打开方式!

放眼望去，层层叠叠的绿植，郁郁葱葱，满眼的绿色扑面而来。

远离烈日的炙烤，全身暑意尽散。25℃的夏天，原来这样近!清晨雾气腾飞，层林尽染，犹如身处仙境之中~

漫步在森林公园，闭上眼睛，深呼吸。闻一闻久违的森林气息，放松身心，所有的烦恼都抛之世外。

3、萤火虫的天堂-萤飞谷

谷内自然条件优越，适合萤火虫生长。所以每年的7—10月份，萤火虫的光芒便将这片夜空点亮!

每到夏天的夜晚，这里便化身一个梦幻的世界你可以邂逅漫天飞舞的萤火虫

为了更好呈现出梦幻感的萤火光影，今年景区新增了长达3000米的萤火虫山谷观光路径。打造专属萤火之路，千万只萤火虫惊艳于此!

能为夜空增添魅力的可不止萤火虫，萤飞谷新增梦幻唯美动态灯光魔法花园。

沉浸式灯光梦幻花园，遍布在没有萤火虫的台地、坡地等花园和森林区域。

百米步道宛若银河，是绝佳的拍照打卡地，非常出片!

科技与未来感十足的动态灯光投影，与偌大的自然森林完美结合，一片和谐。

漫空飞舞的“仙鹤”，举止潇洒，神采飘逸。在森林里悠闲漫步的“长颈鹿”，淘气贪玩的“猴子”在森林间上蹿下跳，让这片森林里散发出无尽美好的童话感。

4、享受花式住宿

星空泡泡屋让你躺着看星星，睡着拥抱浪漫花海。透明的泡泡，泛着彩色的光，如美人鱼幻化的泡影，将小孩和大人团团包围，想象自己有一天也能待在泡泡里。

萤火虫帐篷，置身在田野。360°无死角看遍日出、夕阳夜晚抬头便是繁星点点，萤火虫飞~

还有各式民宿，让你忘掉所有的疲惫。拥抱宁静，放松休闲!屋舍内可尽览云雾变幻，波光明净，倘若在此间枕石漱流，寄情山水，岂不妙哉。

萤火虫节时间：7月10日—8月31日(下午14:00-晚上22:30)

萤火虫节票价：7\10-7\23(票价30元);7\24-8\23(票价40元);8\24-8\31(票价30元)

其他开放时间：萤火虫节外的其他时间景区全年营业

地址：四川德阳绵竹清平童话小镇童话小镇

交通：导航“萤飞谷”，沿成绵高速复线经绵竹或什地出口，继续行驶20公里即可到达

景区电话：0838-6790026;

注意事项：

1、一人一票，当日可凭票白天晚上入园各一次;

2、保留门票，配合查验以及夜晚入场使用;

3、遵守园区安全规定，不准随意攀爬翻越;

4、萤火虫需要潮湿生态环境，夜间游览注意台阶及湿滑地面区域;

5、保护萤火虫生态与生活环境，禁止捕捉和强光照射萤火虫;

6、禁止高声喧哗，营造最佳观赏萤火虫环境;

7、老人小孩需监护陪同入园;

8、其他注意事项参阅景区管理条例。

周边玩乐

周边还有个柒月麓山，位于绵竹遵道镇。这里如它的名字一般宁静而悠远，有茂林修竹、木桥流水、鸟叫虫鸣，给人置身原始丛林之感。

这儿的网红天梯的是这里的标志，找好角度，咔嚓一声，秒变网红，赞爆朋友圈不是梦!

这里也有茂盛的竹林，是避暑的好地方~

柴火鸡是柒月麓山的重头戏，由于这里坐落深山人未识，仅能小规模接待。想要尝到柴火鸡的美味，只能提前预订。

景区地址：绵竹市柒月麓山(高德地图搜索柒月麓山柴火鸡就可以直达)

门票：10元/人(可免费停车)

柴火鸡预定电话：胡先生13981060326

1上山的天梯较长，体力不好的小伙伴可以选择从山的左下方上山，那里的路更平稳，没有那么吃力。下山可从天梯下来

2山上蚊虫较多，请带好驱蚊用品

3山上可以野餐哦，想野餐的小伙伴可以自带食物的和桌布，找个凉爽点的地方~记得走的时候带走垃圾