名人故事：体操队队员邓琳琳

　邓琳琳，1992年4月出生于安徽亳州市利辛县，前中国女子体操队队员。2003年12月邓琳琳入选国家队，2008年开始参加国际大赛;2008年8月获得北京奥运会女子体操团体冠军;2009年10月世界体操锦标赛女子平衡木冠军 ;2012年8月获得伦敦奥运会体操女子平衡木冠军。2013年正式退役，现就读于北京大学。

　伦敦时间8月7日，奥运会体操女子平衡木决赛现场，中国女子体操队队长邓琳琳第三个出场。她带来了一套难度系数高达66的动作，完成过程清晰流畅，稳定性惊人，最终摘得金牌。看到邓琳琳完美的平衡木表现，负责解说的李小鹏情不自禁地夸奖道：邓琳琳今天的表现和她的体操服一样，非常漂亮。

　 关键时刻的金牌

　邓琳琳的这枚金牌来的正是时候。此前，因裁判颇具争议的打分，中国体操队在伦敦奥运会上遭受了沉重的打击。伦敦时间8月6日，先是在男子吊环决赛中，中国选手陈一冰完成了一套教科书般的完美动作，却以落后巴西选手01分的成绩屈居亚军。随后女子高低杠决赛中，第一个出场的中国选手何可欣选择了一套难度系数为71的动作，尽管完成流畅没有失误，依然以02分之差落后于难度比自己还低01个等级的俄罗斯选手。种种不公正的待遇，让国家体操队总教练黄玉斌痛批裁判明抢金牌，并称这是体操史上黑暗的一天。

　更重要的是，到了比赛日当天，中国女子体操队从团体到全能再到单项，还未收获一枚金牌，身为队长的邓琳琳感到肩上的担子更重了。比完团体之后，两天睡得都不太好，虽然教练没给我们压力，但毕竟自己很想取得好成绩。终于，在体操的最后一个比赛日，邓琳琳挺身而出，将强大的压力转化为赛场上完美的一跃。

　 决不放弃

　邓琳琳1992年出生于安徽省阜阳市一个农民家庭，父母都是体育爱好者。1998年，邓琳琳和哥哥邓枭枭一起进入阜阳市体操队。虽然长得瘦小，但琳琳性格比较好强，即使和男孩子比，也不愿认输。邓琳琳的启蒙教练郭少华说。当时阜阳市体育学院训练条件很差，没有平衡木，就在地上画平衡木的线，后来条件好些就找到一块类似平衡木的木板离开地面几厘米，邓琳琳就是这样进行早期训练的。为了充分开发邓琳琳的爆发力，郭少华让邓琳琳和男孩子一起接受每天3个多小时的同等强度训练。郭少华回忆说：当时我们在训练连续分腿慢起手倒立这个动作时，一般做10多个动作就算优秀了，琳琳的哥哥做了30多个，而琳琳怎么也不愿承认自己不如哥哥，硬是咬着牙做了40多个才肯罢休。在和她同龄的男孩子中，也很少有人能比得过她。还有一次,平衡木训练课已经下课了，别人都走了她不走。父亲问她为什么不走，她告诉父亲说，没做好就必须做好。做了半小时后还是没做好，又继续，一直坚持了两个小时，直到把动作做完美了才停手。

　2001年，邓琳琳和哥哥一起进入省队。有一次，因为连续发烧，邓琳琳训练不理想。教练说：你先回家，好了之后再来。倔强的邓琳琳说什么都不肯走，一个劲地喊：我不回去，回去你们就不要我了!后来有一次，邓琳琳的父亲来看两个孩子，发现女儿双手长满老茧，嘴角起了好几个水泡。他忍不住抱着邓琳琳哭着说：走，跟爸爸回家，我们不练了。可小姑娘却坚定地告诉父亲：我不想放弃。

　 秤砣虽小压千斤

　身高140厘米、体重只有31公斤的邓琳琳，即便在体操队里也是娇小型的女孩。但秤砣虽小压千斤，她一直是中国体操女队中比赛能力最强、心理素质最好的队员之一。2004年，邓琳琳被国家队选中，但由于年龄太小，一直没能参加全国性的大型赛事。直到2008年，16岁的她以黑马姿态拿到北京奥运的最后一张门票。虽然没有任何大赛经验，但邓琳琳在赛场上表现出了难得的大将风度，并不负众望，成为女团夺冠的一大功臣。这是中国女子体操队奥运会历史上的首枚团体金牌。

　梦圆北京之后，由于身体发育以及伤病，邓琳琳陷入了低谷，特别是2011年，在全国体操锦标赛、香港冠军赛的平衡木比赛中接连出现失误，在进入奥运会冬训之前，她甚至不在女团的主力范围之内。好在，在今年的全国锦标赛上，邓琳琳又杀回来了，她拿到了全锦赛的全能冠军，随后被任命为中国体操女队队长。出征伦敦奥运前，邓琳琳说：我不和别人比幸运，只和别人比坚持!

邓琳琳能二次发育的原因如下：

邓琳琳并没有因为自己的身高和身体伤痛而选择放弃，反之比之前更加努力学习，拼搏锻炼，朝着目标不断前进。正因为有了这份韧劲儿和坚持，遇到困难从不服输的精神，才有了她的“二次发育”。所以说，如果想让孩子有一个非常有意义人生，最重要的就是让他们学会努力和坚持。

邓琳琳

邓琳琳，1992年4月出生于安徽亳州市利辛县，前中国女子体操队队员。2003年12月入选国家队。2008年开始参加国际大赛；同年8月获得北京奥运会女子体操团体冠军。2009年10月世界体操锦标赛女子平衡木冠军。2012年8月获得伦敦奥运会体操女子平衡木冠军。

2013年正式退役，现就读于北京大学。邓琳琳出生在阜阳一个体育之家，她的父母亲都是体育事业的热爱者，父亲邓杰古小时候是学田径的，曾代表阜阳队到阜阳地区参加多次比赛，并取得好成绩。

2001年，邓琳琳和大她一岁的哥哥邓枭枭一起被选拔进省队。2022年7月8日消息，体操奥运冠军邓琳琳在个人微博晒出与男友的合照官宣恋情。12月10日，邓琳琳在其微博官宣自己被求婚成功。

01

什么是封控区、管控区、防范区？

原则上将病例发病前或无症状感染者首次阳性标本采样前5天内居住点（以小区或自然村为单位）、工作点划为封控区；将该封控区所在社区（行政村）的其他区域，划分为管控区；区县内封控区、管控区以外的区域划分为防范区（也会根据实际情况设定核心防范区）。在疫情发生初期，可能会扩大管控区范围。经1-2轮全员核酸筛查无阳性感染者后，可根据专家组研判缩小管控区范围至适当区域。

02

封控区、管控区、防范区对应的

健康管理措施是什么？

（1）封控区：实行“区域封闭、足不出户、服务上门”的硬隔离封控措施。如因就医等确需外出人员，须经镇（街道）疫情防控办同意，安排专人专车，要求其全程做好个人防护，并落实闭环管理；居家隔离必须符合相关要求，佩戴口罩，避免家庭成员之间的接触，落实环境消毒、居室通风等措施。

（2）管控区：实行“只进不出、人不出区、严禁聚集”的管控措施。仅开放生活保障场所，严禁人员聚集，原则上居家每户2-3天可安排1人，在严格做好个人防护的前提下，到社区指定地点购买或领取生活物资；对因就医等确需外出人员，由镇（街道）疫情防控办出具证明并做好审核登记；居家隔离应符合条件，要佩戴口罩，避免家庭成员之间的接触，落实环境消毒、居室通风等措施。

（3）防范区：实行“非必要不出区，强化社会面管控，严格限制人员聚集”的管控措施。保持正常生产生活秩序，非必要不离开本县(市、区)，如因就医、特定公务等确需出入的，须持48小时内核酸检测阴性证明；严格限制人员聚集，暂停室内密闭公共场所的营业，控制餐馆、公共食堂经营规模和营业时间，其他公共场所和交通工具严格落实测温、亮码、戴口罩、消毒等措施，并合理控制人员数量；所在地企事业单位提倡线上办公。

03

“三区”解封需要什么条件？

区域内所有密接和高风险人群均得到有效管控：最后一名密接自末次暴露超过14天，且核酸检测为阴性；所有人员解封前连续两次核酸检测结果均为阴性。

封控区：14天内（自最后1例感染者隔离管控日期起计算）无新增感染者，则解除封控；

管控区：14天内（自最后1例感染者管控日期起计算）无新增感染者，则解除管控；

防范区：当封控区、管控区全部解封解控后，防范区一并解除。

满足上述条件后，经专家组评估并上报相关部门现场处置工作专班同意后，即可解除封控管控状态，按照常态化疫情防控要求进行管理。

04

接到通知

自己变为密接或与阳性感染者

有轨迹重叠怎么办？

如果接到变成密接的通知，请重视，但不要慌张，注意做好以下几步：

（1）就地隔离：第一时间做好个人防护，尽量不流动、不接触其他人员，做好临时自主隔离，以免引起疫情进一步扩散；

（2）耐心等待：防疫部门会安排车辆将您转运至指定集中隔离点。时间允许的话，收拾必要的生活用品；

（3）配合转运：转运过程中要持续做好个人防护，尽量隔离就座，规范佩戴口罩，减少相互交流；

（4）集中隔离：目前对密接采取14天的集中隔离医学观察，解除隔离后开展7天居家健康观察。次密接的集中隔离医学观察期限根据密接的核酸检测结果确定。

如果发现自己与阳性感染者的轨迹重合，但尚未接到相关部门通知，请立即向所在村（社区）或单位报告，切勿瞒报、漏报。等待街道社区或者疾控部门核实后，按要求落实健康管理措施。

05

接到“流调”电话怎么办？

若您接到“流调”电话，一定要积极配合，协助工作人员做好防疫工作。要如实说明近14天内的旅居史、活动轨迹、健康状况、体温等情况。可以借助消费记录、网上订单等线索，回顾公共交通工具乘坐信息、外出就餐、外出娱乐等活动轨迹。如果在与工作人员结束通话后，您又回忆起过去14天内的活动轨迹，请及时联系工作人员进行补充，并请保存“流调”工作人员的电话。

06

密接、次密接、一般接触者

与时空伴随者如何判定？

（1）密接：如果您与疑似病例和确诊病例症状出现前5天开始，或无症状感染者标本采样前5天开始曾有过近距离接触且无有效防护措施，比如共同生活、同乘汽车、飞机、高铁、轮船等交通工具，或在办公室、车间、教室、食堂、电梯等同一场所有近距离接触，或在密闭环境下共餐、娱乐等情况，可能会被判定为密接。

（2）次密接：密接与病例或无症状感染者的首次接触（病例发病前5天或无症状感染者标本采样前5天至被隔离管理前这段时间内，密接与病例或无症状感染者的第一次接触）至该密接被隔离管理前，与密接有共同居住生活、同一密闭环境工作、聚餐和娱乐等近距离接触但未采取有效防护的人员，特别是与密接接触频繁的家属和同事等人群就是我们所说的次密接，也叫密接的密接。

（3）一般接触者：一般接触者是与疑似病例、确诊病例和无症状感染者在乘坐飞机、火车和轮船等同一交通工具、共同生活、学习、工作以及诊疗过程中有过接触，以及共同暴露于商场、农贸（集贸）市场、公交车站、地铁内等公共场所的人员，但不符合密接判定原则的人员。

（4）时空伴随者：指您本人的电话号码与确诊号码在同一时空网格（大约800米乘800米的距离范围）共同停留超过10分钟，且最近14天任一方号码累计停留时长超过30小时以上，则会被认定为时空伴随号码，可能会被赋“黄码”。比如，感染者14天内到过某地，而您这14天的轨迹与他有过交集，无论是身体上擦肩而过，还是通讯信号上的漂移，都可能被认定为“时空伴随者”。

当您被判定为以上人员，特别是密接和次密接，别慌张，这并不意味着一定会感染新冠病毒。

07

什么是“14+7”“2+14”“3+11”

健康管理措施？

“14+7”健康管理措施：即14天集中隔离医学观察+7天居家健康观察。“2+14”健康管理措施：即核验2天（48小时）内核酸检测阴性证明+14天日常健康监测。“3+11”健康管理措施：即3天居家健康观察+11天日常健康监测。

08

健康码变色了，怎么办？

导致健康码变色的原因大致可分为四类：第一类是曾与新冠确诊病例或无症状感染者有接触史，包括密接、次密接、时空伴随者；第二类是曾到访过新冠疫情中高风险区域（包括本人名下的手机信号）；第三类是申报健康码时所填报的信息不准确；第四类为其他已纳入新冠疫情防控平台待排查核实的人员。

发现健康码异常，请不要惊慌。请耐心等待当地防疫工作人员联系，并配合做好风险排除，待您的风险排除后，健康码色会恢复正常。

09

行程码带“”号，怎么办？

行程码带“”号，表示您在过去14天访问过的城市中目前存在中等或高风险区域，但这并不意味着您实际访问过这些区域。

对于行程码带“”号，需确认是否曾去过中高风险区域。如果去过，按所在地的相关防控政策要求执行管控。行程码带“”号不一定会被隔离，如果该用户去过中高风险地区，就会被隔离。

行程码带“”号有两种方式消失。第一种是14天后自行消失。如果14天后行程码“”号依然存在，您可以致电行程码相关的通讯服务商进行调整；第二种是该风险地区风险等级调整为低风险后，“”号会自行消失。

10

为什么近期无症状感染者较多

我们该怎么防护？

无症状感染者，顾名思义就是没有症状、又感染的。在医学上，新冠病毒核酸检测阳性，但又没有咽痛、发烧、乏力、干咳、嗅觉减退等一系列症状和体征，通过CT等方式也没有看到新冠肺炎表现的人员，称之为无症状感染者。无症状感染者的判断是严格按照国家标准进行的。

当下，无症状感染者增多的原因有三：一是病毒株变异。从全球整体趋势来看，新冠病毒不断变异，病毒自身特性发生变化，传播性较强，但致病力下降，使得轻症、无症状感染者比例越来越多。二是大规模人群的免疫接种。疫苗接种为保护广大易感人群起到了非常重要的作用。接种疫苗后，人体免疫力增强，即便感染，相对来讲可能有些症状表现不出来，使得轻症或者无症状比例提高。三是早期发现和管控。疾控队伍是和病毒赛跑的团队，快速筛查、快速发现这些措施的早期落实，使得一些早期感染者没来得及出现症状就很快被发现、被检测到。流调工作越细致、早期“拦截”感染者的概率越高，疾病传播控制也更及时，无症状感染者正是在疾病最早期被“拦截”下来的人群。

但是无症状感染者也同样具有传染性！无症状感染者增多，对整个社会面防控而言，是一个巨大的挑战。因为无症状感染者容易被忽视，病毒的传播也会更隐匿，难以发现。对于公众来说，天气逐渐转热，戴口罩不太舒适，但在人流密集的公共场所和交通工具上，请一定要记得规范佩戴口罩，做好个人防护。另外，有重点地区旅居史或行程码上出现“”号，请及时向村（社区）或单位报备，主动做一次核酸检测，配合开展健康管理措施。少出门、不聚集、戴口罩、勤洗手、勤开窗、常通风、不共用毛巾，保持家具、餐具清洁等。

收起

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2022年北京冬奥会自由式滑雪空中技巧冠军徐梦桃在4月21日时，接受了自己男友王心迪的求婚，王心迪站在专门制作的求婚领奖台上，向女友求婚，非常浪漫，而他们俩的爱情也值得被大家祝福，有不少好友也为他们送去了祝福。

一、曾经一起和徐梦桃一起拍摄过杂志大片，共穿“情侣装”的白鹿在社交平台评论了徐梦桃，表示恭喜桃子姐，并且祝她一定要幸福，而徐梦桃也表示了自己的感谢。

二、北京奥运体操女团冠军与在伦敦奥运会曾经获得过平衡木冠军的邓琳琳评论徐梦桃，表示自己惊讶的同时还祝福了桃子一定要幸福，邓琳琳从小就加入了国家队，早在十年前就已经拥有不少奖牌，她和徐梦桃也相识很久，都是好友。

三、参加北京冬季奥运的花样滑冰运动员张伊伊表示恭喜桃桃，作为一名新生代的运动员，她在2012年获得过第十二届全国冬运会花滑冰舞季军，她和徐梦桃都属于冰雪运动员，有着比较好的交情。

四、中国花样滑冰男子单人滑选手，曾经北京冬奥会斩获佳绩的运动员金博洋，在徐梦桃和王心迪的社交评论下都送上了自己的祝福，恭喜自己的好朋友们修成正果，他还带动了许多粉丝对徐梦桃进行祝福。

五、花样滑冰运动员张丹，曾经在2006年都灵冬奥会当中获得了双人滑亚军，是老牌花样滑冰的大将，她对徐梦桃的社交平台动态进行了转发，并评论自己在一大早就吃饱了狗粮，认为这对情侣非常甜蜜幸福，也表达了自己的恭喜之情。

除此之外，还有不少品牌方以及体育类博主都为他们送上了祝福，我相信他们私下也收到了不少共同好友的祝福。

中国体操虽然没有乒乓球以及跳水队那么辉煌的战绩，但是依旧诞生了很多伟大的运动员，比如男子体操的李宁和李小鹏，李大双和李小双，女子体操的程晖和何可欣，以及这篇文章的主角邓琳琳。众所周知，体操运动员的身材都很娇小，邓琳琳在女子体操队中，却依旧显得十分娇小。因为当时还是运动员的邓琳琳，体重只有62斤，被队友亲切地称作小邓子。

虽然个子矮小，但是邓琳琳的身上却有着一股劲，一股不服输的劲。昔日女队教练曾这样评价邓琳琳：她的身上表现出了比赛场上的狠劲和自己的自控能力，她比赛作风过硬、敢打敢拼敢发挥。瘦小的身体里，能量却是巨大的。11岁的时候，邓琳琳就被国家队选中，但是因为年龄原因，一直没有登上国家级赛事的舞台，直到2008年，16岁的她终于登上了国际大赛的舞台。

从此，摘金夺银成为了邓琳琳比赛的常态，2008年的北京奥运会，更是夺得团队体操金牌，成为了一个真正的奥运冠军，此时的她，仅仅只是一个16岁的小姑娘。2009年，邓琳琳夺得了世界体操锦标赛平衡木冠军，但是她明白，奥运会上的平衡木冠军，才是她的目标。2012年的伦敦奥运会，瘦小的邓琳琳成为了中国女子体操队的队长。

作为队长，邓琳琳没有让所有人失望，成功将平衡木金牌全部收入囊中，毫无疑问，此时的邓琳琳，已经配得上伟大这个词语了。但是因为年龄增长，邓琳琳的身体也逐渐发育，在2013年全运会之后，不得不选择退役。退役之后的邓琳琳来到了北大，就读的专业是国际关系，毕业之后也如愿以偿地开始了留学生活。

退役之后的邓琳琳，不需要严格的控制自己的体重，身材也迎来了二次发育，不仅长高了很多，体重也有了明显上升。如今的邓琳琳不再是之前那个黑黑瘦瘦的小女孩了，而是一个亭亭玉立的大姑娘，转眼之间，这个大姑娘也已经28岁了。如果不是还在读书，也许现在的邓琳琳都已经结婚了。

奥运冠军邓琳琳：退役后二次发育成女神，今28岁不再单身。此前感情状态一直空白的邓琳琳，如今也迎来了自己生命中的另一半。在ins上，邓琳琳写到：世界上最温暖的一句话“有我呢”瞬间让我的内心冰点感觉到了温度。并且配上了一个我的大男孩的。这条动态充满着恋爱的气息，毫无疑问，出国留学的她，已经不再是单身了。