结婚后为什么都会容易发胖？

结婚之后发胖的原因有几点，第一是摄入增多，大部分人在结婚前会注意形象，克制自己的摄入，结婚后摄入量增多就容易发胖，而且结婚之后由于生活和工作的各种压力都变大，也会导致发胖。还有在结婚后，有些人可能会出现睡眠不足的情况，也是可能会导致发胖。

1 生活习惯改变

在我们婚前，我们会到处去寻找我们的配偶，或者是与伴侣进行各种各样的约会，这些都能够消耗我们的能量。而一旦结婚，活动场所基本上就变成了家，能量消耗自然就少了。同时大部分夫妻性生活的频率相较于婚前也有所减少，也是造成能量消耗减少的一个原因。

2 压力变大

结婚后男人面临的压力会增大很多，而压力会直接导致男人的食欲增加，对高糖，高脂的食物产生热爱。

男人在考虑自己的事业同时，还需要考虑房子，车子，票子，妻子，孩子，父母等等，生活一系列的重担都压在了一个人肩上。在这种压力下，会导致人体肾上腺皮质激素增加，会使大量的脂肪堆积在我们的腹部。这也是为什么男人容易出现啤酒肚。

3 注意力转移

男人婚后发胖还与夫妻双方注意力转移有关。

在结婚之前，夫妻双方都会比较注重外表的吸引力，都把自己打扮得漂漂亮亮的，注意管理自己的身体，超重一点就开始紧张。而婚后，双方的重心都不会放在身体上了，而是开始关心家庭的收入，孩子的教育，与亲戚朋友之间的人情。在不经意间体重自然就涨上去了。

4 营养太好

在结婚之前，可以说是一人吃饱，全家不饿。而一旦步入了婚姻，吃饭不再是一个人的事情。首先就是饮食开始规律起来了，一日三餐，一顿都不能少。同时婚后会更加注重伙食。往往会出现营养过剩的情况，所以男人就这样被养肥了。

普遍是男人在婚后变胖，女人婚后胖是因为怀孕变胖了以后没有瘦下来。

结婚前的小情侣一般都比较喜欢到处玩啊，还要努力工作，生活比较繁忙。但是结婚了以后日子就稳定了，虽然还是要工作，还是要旅游，但是基本上不再担心失去对方，也不担心经济断掉，因为有双方父母支持着呢。压力就会小很多，日子舒坦了，稳定了，人渐渐的就容易胖。

另外的话，结婚了以后就准备要孩子了啊。现在家庭条件好了以后，女人怀孕的时候吃的大补的东西太多了，就会导致变胖的。不仅仅是肚子，自己的四肢啊，脸庞啊也都会变胖。所以，就算生了孩子以后，女人还是会继续胖下去，除非怀孕的时候只胖肚子，像很多明星一样吃调理好的饮食，严格控制体重，那么产后恢复原来的身材的可能性就比较大。

家里有好吃的不仅仅是女人一个人吃啊。这个时候丈夫也会跟着吃很多，渐渐的也开始变胖了。像我怀孕的前后，胖了40斤。我老公胖了20斤。但是我们生完孩子以后照顾宝宝太辛苦，我老公瘦了20斤，我瘦了40斤。我们又都回到了原来的身材。

其实，等孩子再大一点的时候，那时候生活和工作空闲的时间多了，经济也提升了的时候，人到中年会再度发福的。那时候胖了以后就真的难瘦下来了。就比如现在的黄磊老师，你看胖成什么样子了，想瘦也瘦不下来了。

所以，题主问这个问题，是想胖还是想瘦呢？

就酱紫。

首先我们要知道发胖的原因，其实主要是高脂肪、高热量饮食和运动减少造成的。婚后可能运动较少,生活较为安逸这些情况都有关系的。还有,就是随着年龄的增长,人体代谢率也会有不同。

我不知道我们是否发现了一个神奇的现象，很多男人在结婚的时候，都在发胖的路上。为什么会这样？为什么已婚男人会发胖？快乐有三个理由。婚前，无论男女，为了更好的寻找另一半，都会特别注意自己的外表，尤其是体型的保持，在饮食方面都会非常适度，不会放纵自己的饮食。

当我独自一人时，我对自己的饮食并不挑剔。如果我愿意，我不会吃任何东西。但结婚后就不一样了，两个人的饮食习惯都会改变，即使一个人不想吃，另一个人说要陪我吃一些，你绝对在吃肥肉的路上停不下来。一旦结婚，你就会感到安全，所以你可以吃喝。结婚后，生活中最重要的一件事已经完成了，那就是心平气和，吃什么都能增加体重。如果婚姻生活是幸福的。

两个人整天生活在一个蜜罐里，喝一口水也会发胖，所谓幸福发胖的力量是挡不住的，所以人们会说幸福的婚姻是猪的饲料，粗糙的理由是不粗糙的。如果他们两个都快乐又胖，那么别人的快乐就可以看出来。如果两个人之间的关系不好，那么这对夫妇的身体和状态也可以被其他人看到。

遇到这样的妻子，虽然面临着越来越胖的风险，但生活很幸福啊。我的一个朋友从小就喜欢烹饪和研究各种食物。她没结婚的时候，经常邀请我们的几个朋友来吃饭，我们总是称赞她。后来她结婚了，我们看到她的丈夫在不到两年的时间里从130公斤长到150公斤。她的丈夫经常向我们炫耀：“我妻子做饭做得很好，我愿意让我的妻子给我喂肥肉。”

不知道大家有没有注意到很多女性婚后比单身时胖了一点。这是怎么回事,事实上，每个女人结婚后都可能变胖。生活环境变了许多东西变得比以前更美味，吃得更多。发胖是常事。我们来看看原因。

为什么女人结婚后容易发胖？

1女人结婚后会不太注意自己的身体

结婚后，很多女人的心态都会改变。可能他们单身的时候会很看重自己的体力值，觉得应该控制体重，这样才能找到更理想的对象。但是，婚后的心理就不一样了。婚后的女人大多觉得自己反正是妈妈，想吃什么就可以放下。无论他的身体是否苗条，快乐地生活是最重要的，所以他们会缺乏一定的食物。

2婚后生活方式的改变

婚前一个人单身，很多人都是一个人住。他们想吃就煮，不想吃就不吃。吃饭不吃饭是常事，结婚后就不一样了。就算不吃也要考虑另一半的饮食，所以吃不吃都可以做饭。所以，吃饭的时候吃得多，体重就逐渐增加。

3受生育率影响

其实很多人都会关注自己的身体，但是生了孩子之后，又是另外一种情况。有了孩子之后，会不自觉的吃得很仔细，吃的很多，因为他们认为只有这样孩子才能得到很好的营养，出生的时候会更健康。再加上坐月子的营养补充，长胖是正常的。

4受压力影响

很多人觉得压力大就想办法发泄。吃东西是一种很好的发泄方式，尤其是吃甜食甚至高热量的食物。结婚后，女性面临的压力不仅会比男性少，还会面临家庭、工作、子女教育等问题。这时候对他们胃口的控制就不那么理想了。

那么婚后肥胖应该如何减肥呢？

1。保持健康的饮食

因为饮食不当是导致肥胖的主要原因之一，所以一定要控制好自己的饮食，注意饮食方式。平时要采取少吃多餐的原则，不要一次吃太多。但是要小心，早餐一定要吃，因为不吃早餐会吃更多的中餐和晚餐，会让你更加肥胖。晚餐尽量少吃，因为晚上活动少，饭后会睡觉，减少热量消耗，更容易发胖，所以晚餐要吃饱七分钟。

2。多喝水

平时多喝水，可以促进人体的新陈代谢，帮助身体脂肪的新陈代谢，产生良好的保护感，抑制食欲。多补充水分可以使人体及时补充和储存体液，有利于保健，有助于美容减肥。

3。尽可能慢吃

平时吃饭时，要采取慢慢吃的方式，放慢速度，延迟进食时间，这样可以产生饱腹感，有效消除饥饿感，从而减少食物摄入，减肥。

4。坚持锻炼

想要健康减肥，体育锻炼必不可少。你可以进行有氧运动，如慢跑或散步。你应该每天坚持半小时的锻炼时间，这样可以消耗身体的热量，加速身体的新陈代谢，不仅有利于减肥，而且可以促进身心健康。

“幸福肥”不是说说而已

。肥胖，基本是现代人最头疼的一件事，许多人为了减肥也是绞尽脑汁，当你费了好大劲儿瘦下来了，谈起了甜甜的恋爱，然后步入了新婚的殿堂，结果婚后没多久，你会发现你又胖了，还胖了不止一点儿······



婚后肥胖这件事，在男性和女性身上都会发生，而且效果很明显。

据一项跟踪研究显示，参与调研的8000多已婚女性，在婚后头5年平均体重会增加大约11公斤。恋爱同居的会增长8公斤，恋爱但分居的女性体重会增加7公斤。

这个调查结果真的让人头大但事实上还真就如此。



恋爱使人发胖，结婚让人增肥！

昨天群里还说到这个话题，结果无一例外，全部中招。不少宝妈甚至表示，即便婚后有计划地减肥健身，效果也差的好远。

就拿我自己来说吧，其实从谈恋爱开始就发胖了。不光是我，我家那块木头也一样。因为我们恋爱那时候是上大学，本身也都不富裕，我们约会的最主要内容就是“吃吃喝喝”。



不久之后我就胖了快10斤，意识到了身材走样，就赶紧运动减肥，瘦了几斤之后又慢慢胖了。

我最胖的时候应该是哺乳期，那时候体重飙到了130斤（身高168）。后来又慢慢的往下减，结果至今也维持在110左右下不去了，偶尔还会胖点儿。

而在恋爱之前，我一直都不过百。

说多了都是眼泪。这还是我一直强力克制自己的结果，不然肯定还会胖好多。至于我家那口子，本来就是大体重选手，170和190我觉得真没啥区别。

不过，随着小锦鲤长大上学，我想我俩应该还能瘦一些······或许吧！

每次上到体重秤上我都会疑惑，恋爱和结婚怎么搞得跟饲料厂似的，催人发胖催的这么狠？



为啥结婚后会胖的这么厉害？

婚后变胖已经是不争的事实，但为啥会出现这种情况呢？原因主要有3种。

1）婚后被激发的不是爱欲而是食欲

结婚前大家会觉得两口会十分恩爱，恨不得天天黏在一起，事实也确实如此，只不过黏在一起的主要方式不是恩爱，而是吃。



这里有一个扎心的真相，新英格兰医学杂志上发布过一个“可怕的”研究数据。

调研显示，如果夫妻中有一方是肥胖的，那么另一方变胖的可能性会增加37%。如果是妻子先胖的，那么丈夫变胖的几率要增加78%，如果是丈夫是先胖的，那么妻子变胖的几率要增加89%。

就问你害怕不害怕！

这其中最主要的原因就是，在一起之后双方都吃的更多了。

这种情况被称为“肥胖诱导行为”。指的是其中一方不健康、但是诱人的饮食习惯，会转移到另一方身上，双方长期共同生活之后，这种行为就会变多变严重。

尤其是男性，胖起来最明显的两个节点，一是恋爱，二是老婆怀孕后。当女朋友/老婆拿着吃一半剩下的食物递给你时，相信我，你是没法拒绝的，次数一多你想瘦都难。

2）婚后最恐怖的一个事实，吃的多还不爱动

婚后除了吃的多，更可怕的事实在于，吃完不运动。一旦恋爱之后，两个人最常见的姿势就是腻在一起瘫着。

研究调查显示，恋爱双方不管关系怎样，是怎样的类型。两人只要在一起超过2年，基本都会肥胖、不运动、喜欢久坐。

换句话说，脱单两年后，大家都会变胖、不爱运动、喜欢瘫着。

这又是为啥呢？



因为两个人生活习惯的相互影响，会导致原来个人的生活习惯发生改变，同时私人空间时间少了，也会导致双方没有空闲的时间去考虑减肥、瘦身的事情。时间一久自然越来越胖。

最后的结果就是你胖我也胖，俩人一起“圆滚滚滚到天涯海角”。

3）结婚后都会“幸福肥”：越恩爱越胖！

最后一点，婚后肥胖也跟夫妻关系亲密正相关。

美国南卫理工大学的迈尔策教授曾对169对新婚夫妇进行为期4年的跟踪调研，收集他们对婚姻的满意度以及体重信息等。

结果显示，婚姻满意度确实与体重增加呈现正相关性，婚后生活越幸福的夫妻体重增加的会越多，相反则会越少。

换句话说，如果夫妻俩能够一直胖下去，那么基本可以肯定两人的婚姻关系非常稳定了。这种情况我们一般称为“幸福肥（胖）”。