袁咏仪张智霖相恋27年，两人恩爱的背后，藏着一场什么样双双出轨的大戏？

在娱乐圈里有很多模范夫妻，比如吴奇隆和刘诗诗，邓超和孙俪等等，他们的感情与事业成为人人羡慕的对象，但今天我们把目光聚焦在袁咏仪和张智霖这对模范夫妻身上。

两人已经相恋27年，结婚18年，虽然生活中的两人也会有争吵和分歧，甚至也有异性欲要插足，但这并没有成为两人婚姻的阻碍，反而让他们更加信任对方。

这对夫妻，一个任性，一个宠爱，只要有两人的地方，就是满屏的甜蜜。

袁咏仪和张智霖有着十分微妙的缘分，两人都是出生于1971年， 并且只相差9天。

1990年，袁咏仪参加了“香港**”大赛，凭借出众的长相和修长的身材获得港姐冠军和“最上镜**”。

之后她又拍摄了《亚飞与亚基》，以精湛演技一举夺得最佳新人奖，人气节节高升。

而此时的张智霖只是一个还没出道的路人，当他从电视上看到袁咏仪的时候，便被她的美貌所吸引，爱慕之情油然而生。

张智霖从小就对唱歌情有独钟，在1991年，他发行了首张专辑《现代爱情故事》，专辑一经发售便获得了很好的销售量，而他也获得了“第10届十大劲歌金曲最受欢迎新人奖铜奖”。

1992年，袁咏仪与张智霖的缘分不期而至，两人一起合作了电视剧《边城浪子》，而这部剧也成为两人的定情之作。

据张智霖回忆，他在片场第一次看到袁咏仪的时候便心跳加快，脸色发红，甚至紧张到连台词都忘了。

后来在两人的朝夕相处下，袁咏仪也被这个长相帅气的大男孩深深吸引，在影片拍摄结束后，袁咏仪还主动邀请张智霖吃饭，一来二去，两人就走到了一起。

但这段恋情并不被外人看好，当时袁咏仪已经是大名鼎鼎的影后，而张智霖只是一个初出茅庐的新人，女强男弱的悬殊地位，让外人一度认为张智霖没怀好意，只是借袁咏仪“上位”。

袁咏仪身边的朋友都力劝她和张智霖断绝来往，可袁咏仪直言：

“给他一个机会，也给自己一个机会”。

于是两人就开始了长达8年的恋爱。

袁咏仪曾表示希望在35岁之前把自己嫁出去，但在30岁那年，张智霖就手捧鲜花向她求婚：

“我特别想跟你结婚。”

那一刻，袁咏仪无疑是世界上最幸福的女人，她想都没想的就答应了。

2001年，两人在美国秘密领证，没有婚纱，没有钻戒，只是请了几位亲朋好友吃了一顿喜宴。

婚后，张智霖为袁咏仪写了一首《未婚妻》的歌曲，来表达自己对妻子的爱：

与你爱到第几多年亲吻仍会心跳，无需请客那么招摇，在派对内炫耀，肥皂剧那般公告世上，经已没有需要，恩爱会给时间证明，庸人别再自扰。

从最初的不被看好到恩爱27年，张智霖用行动证明了他对袁咏仪的爱是经得起时间的考验，并对她的爱体贴入微，爱到细微之处。

在两人参加《妻子的浪漫旅行》中，张智霖邀请“妻子团”去吃火锅，不明其原由的谢娜问袁咏仪：

“你知不知道为什么张智霖会安排火锅？”

袁咏仪满脸幸福的说道：

"当然知道，很多年前第一次'约会'，就是拍《边城浪子》的时候，因为天很冷，我主动邀请张智霖一起吃饭，吃的就是火锅。"

一波恩爱狗粮不知又喂饱了多少单身狗。

在节目中，袁咏仪还透露出两人在交往过程中的一些甜蜜之事：

"在他送我回家的时候，我们就在车里亲吻了；12月31号，到跨年的那个点，不止是那么轻轻点点的亲。"

但鲜为人知的是，那时的两人都是有另一半的，可爱情来了谁都挡不住。

那么两人当时是如何处理各自双双出轨的感情呢？

在节目《志云饭局》中，主持人就向大家提问了这一问题：

"你解决了你男朋友多久后，张智霖才解决了他女朋友？要几个月这么久？"

袁咏仪直言：

"是，感情的事不是人人都像我这么潇洒。"

之后主持人继续发问袁咏仪：

"你跟他发展时大家都有另一半，你是否担心对张智霖横刀夺爱抢了别人的男朋友。"

袁咏仪直言不讳的表示：

"我先解决自己的感情问题，然后告诉他我解决感情问题了，让他自己考虑。这是否算横刀夺爱，则见仁见智。我只知道喜欢的东西，要去表达。"

最后两人与各自的伴侣分手，走到了一起。

结婚没多久，两人就迎来了爱情的结晶儿子—张慕童，一家三口幸福的生活简直羡煞旁人。

之后，袁咏仪渐渐退出娱乐圈，在家相夫教子，做起了贤妻良母。

可段幸福的日子没过多久，袁咏仪就又被推倒了舆论的风口浪尖上。

在一档节目中，袁咏仪亲口承认自己当年曾被一名富商包养，并直言自己当时是贪慕虚荣才被蒙蔽了双眼，使自己看不到他是有妻子的。

然而很多人都以为两人的婚姻就此走到终点时，张智霖站出来表明立场霸气护妻：

“我最大的遗憾就是没有早几年去认识她，好好地去保护她，不要让她去受这个伤害吧。”

相爱多年的两人早已包容了对方的一切，以及过去。

因为两人当时结婚是选择隐婚的，所以没能给袁咏仪一个梦幻般的婚礼成为张智霖心中的一个遗憾。

于是在2011年他个人演唱会上，张智霖对着全场歌迷大胆表白袁咏仪：

“当我们都老了的时候，六十岁，不如我们再照一次（婚纱照）。”

此时台下的袁咏仪早已哭成了泪人，秀恩爱程度丝毫不输热恋中的小情侣。

演唱会过后没多久，张智霖就迫不及待的要兑现承诺，拉着袁咏仪一起拍摄了婚纱照，照片中的两人俨然一对新婚夫妇，眼神之中爱意满满。qishi

其实再美好的婚姻，一生中都会有200次离婚的念头，50次掐死对方的冲动，袁咏仪和张智霖也不例外。

生活中的袁咏仪是出了名的脾气火爆，因此生活中的两人也是摩擦不断，但每次吵架结束后，都是张智霖发挥绅士本质，主动低头道歉：

“既然今天能够牵着对方的手走，为什么还要有那么多的不满，能够在这一刻拥有就该好好珍惜，我只看到失去她时的痛苦。”

两人在生活的摩擦中学会了成熟与体谅。

在一档真人秀节目中，节目组发问张智霖：

如果生命只剩下24个小时，你会对袁咏仪说些什么？

经过一番思考之后，张智霖说道：

“袁咏仪，如果我真的离开的时候，你钱够不够用呢？你说够了，那我就安心了。”

当自己离开后，另一半过得好是每个人的心愿，张智霖希望袁咏仪的后半生能够得到保障。

结语

看惯了娱乐圈中的分分合合，袁咏仪与张智霖的爱情无疑是一股清流，他们一起携手走过27年，但依旧恩爱甜蜜，不离不弃，

两个人相爱很可能是偶然，但是相守一生，一定是用心经营的。

而真正恩爱的夫妻，表面上看似波澜不惊，背后却有着很多不为人知的感动瞬间，不管经历什么，他们都深爱彼此。

2月8日是张智霖和袁咏仪结婚17周年的纪念日。一早，张智霖便在微博上晒出两人的近照，照片中张智霖和袁咏仪并排坐着，手臂高举，甜蜜牵手，只留给镜头一双恩爱的背影。

他还配文：十七年快乐！稍晚，袁咏仪转发了这条微博，透露了二人烛光晚餐的菜单：肉骨茶和桔仔水，可以说是非常浪漫的一个纪念日了。网友纷纷评论：“大早上的秀恩爱，气死人了”“看你俩恩爱！比我自己恋爱都开心！”。

娱乐圈模范夫妻啊。祝福他俩

袁咏仪在个人社交平台上晒出了与老公张智霖同游普陀山的照片，配文道：“今年的普陀山之旅，不容易，但圆满了。”并感谢了同行朋友及僧侣师父的安排。

在很多人的印象里，袁咏仪都是一头短发率真的模样，而在这次晒出的照片里，靓靓却是长发披肩，温柔浅笑的风格，这也让一些网友感叹道：

“看惯了袁咏仪的短发造型，这一下子切换到长发，还真有点不适应。”

照片中，长发飘飘的袁咏仪素颜出镜，身着藏蓝色民族风的外套，下搭一条简单的浅蓝色牛仔裤，看上去很接地气。

而一旁的张智霖就显得清凉许多，身穿一件简单的白T恤，和袁咏仪的着装相比，简直是两个季节。

动态更新后，网友纷纷留言求偶遇，粉丝则大赞袁咏仪的发量多，皮肤紧致细腻，一点也不像49岁的样子。

还有戴着墨镜背双肩包的张智霖，同样得到了网友的点赞：“大仙这个发型好乖巧啊，嫩到好似吃了防腐剂。”“小两口逆生长，越活越年轻。”

再看袁咏仪配文中的“不容易”三个字，也得到了很多网友的共鸣，想想今年因为疫情的原因，确实不容易，原来求得健康平安，就已经是最大的幸事。

说到这次晒出的照片，还有一个不得不提的点。由于袁咏仪穿的外套非常宽松，所以还引起了眼尖网友的猜测，直言孕味很浓，是不是有喜了？

这一猜测也陆陆续续得到了其他网友的支持。据了解，从2012年开始，袁咏仪和张智霖基本上每年都会去普陀山拜佛，有时还会约上草蜢的成员蔡一智等好友一起同行。

那么这座山到底有着怎么样的魅力，吸引着袁咏仪和张智霖年年赴约呢？

关于这点，有网友介绍，普陀山中有一个寺庙叫作惠济寺，这惠济寺之中呢，有一个白玉送子观音，据说在这里求子最为灵验。

也因为这样，就有人大胆猜测，袁咏仪和张智霖之所以连续8年到普陀山，很有可能就是为了二胎。

不过这终究也只是猜测罢了，或许夫妻俩就是简单的信佛，有着一样的信仰，所以才对普陀山念念不忘罢了。

两人如今结婚也近20年，儿子张慕童14岁，已经长成了帅气的boy，一家子可以说是幸福美满。

可再幸福的样子，也会遭到局外人的一些恶意揣测。

早前就有爆料称张智霖和袁咏仪已经夫妻离心，现在只是各玩各的，可看两人以“夫妻档”参加节目时，那眼里分明是对彼此的爱啊。

此外，袁咏仪也因为一些耿直的言论，受到了外界的吐槽。都知道袁咏仪痴迷贵妇包近似疯狂，而张智霖也多次在镜头前“控诉”妻子：你别再买包啦，家里包太多了！

明眼人都能看出张智霖是在调侃，却偏偏有心之人当了真，认为袁咏仪挥霍无度，是败家媳妇。

在一次采访节目中，主持人曾问袁咏仪：“你们家财政方面谁做主？是你还是你先生？”

袁咏仪答道：“我们是很独立的。”主持人：你们一起参加节目怎么独立？

袁咏仪：“分账咯，各占百分之五十，但我就是非常独立的，独立到很少用自己的钱。”

此话一出，袁咏仪就被一些网友批判“自私”、“脸皮厚”等等，但外界的这些流言蜚语，似乎从未影响到她与张智霖的感情，毕竟生活是过自己，他人的言论就当是羡慕嫉妒恨好了。

最后，祝福袁咏仪和张智霖永远甜蜜，幸福长久。

10月，张智霖与妻子袁咏仪罕见现身并同框，一同为好友庆祝生日，既然是为好友庆祝生日，肯定要有生日礼物。

张智霖的颜值更加是不需要观众费心，几十年了还手老样子，一点没有没有想要变老的意思，两夫妻这样的容貌已经保护了几十年了，仿佛时间规则在他们身上根本没有任何作用一样，相当让人惊讶。

或者，很多人都只看到张智霖与袁咏仪夫妻的好状态，却没有看到他们为了好状态而付出了多少努力吧。

不过，两个人之所以一直保持如此好的状态，或许与他们相恋29年，依然恩爱如此并不是毫无相关，毕竟有爱情滋润的人，状态自然要更好。

早在1992年，21岁的张智霖在** 《边城浪子》中，认识了演员张智霖，两人一见钟情，很快就确定了情侣关系。

他们默默相恋了9年之久，最终还是忍不住要结婚了，并且在2001年秘密结婚，为了不引起媒体的注意，张智霖与袁咏仪虽然结婚，但是并没拍摄婚纱照，而是选择秘密结婚，这样维持了最神秘的关系。

张智霖与袁咏仪相恋长达29年，他们生命中的大部分时间，都是在一起度过的， 娱乐 圈中，已经没有多少夫妻，能够像他们一样，拥有如此长久的感情，而且感情还这么好。

看来，他们在保持彼此关系方面，花了很多的时间。

当然，妻子袁咏仪的实力可不简单，她不仅是影后级的认为，获得过不少最佳女主角，而且还是当年的香港**冠军，无论颜值还是实力，都是顶尖的存在。拥有这样的妻子，张智霖的确应该要专一和珍惜，否则真的是对不起袁咏仪了。

那就实在是太厉害了。对于张智霖与袁咏仪的爱情，你怎么看呢？

01

前几天，袁咏仪在微博上晒出与老公张智霖结伴旅游的9宫格照片，两人各种甜蜜摆pose，网友纷纷点赞留言：是幸福的样子没错了。

袁咏仪和张智霖结婚近20年，感情日久弥新，是娱乐圈少有的模范夫妻。

不过，就是这般恩爱多年的夫妻，也曾面临离婚危机，而导致他们走不下去的竟是一件微不足道的小事。

在综艺节目《妻子的浪漫旅行》中，袁咏仪谈到，自己生完儿子魔童后，情绪起伏不定，看什么都不顺眼。

有一次，看到妈妈买菜回来，觉得她好辛苦，就一边流泪，一边埋怨张智霖：

“你为什么不帮忙一下？你不想做这个事情吗？”

张智霖觉得莫名其妙，说：“那是你想的。”

为此，两人生平第一次吵架，张智霖摔门离去。

那段时期，像这样的吵架发生了很多次，张智霖情急之下甚至说：“你再这样下去，我们没办法生活下去了。”

其实，两人的情感危机，不是袁咏仪眼中不作为的丈夫，也不是张智霖眼中情绪多变的妻子，更不是让他们动辄吵架的一桩桩小事。

真正的问题是，袁咏仪正处于产后哺乳期，情绪不稳定，她的思考方式是非理性的。

这种思非理性思考方式，也称“病态思维”，容易操控一个人的情绪，让我们受制于人。

02

3种病态思维，让你被人牵着鼻子走

心理学家阿尔伯特·埃利斯，是世界上公认的理性情绪行为疗法之父，他在《我的情绪为何总被他人左右》这本书中指出， 人们并不是被不好的人和事搞得心烦意乱，而是被他们对所发生事件的看法和观点搞得情绪不稳， 看法有好有坏，不好的看法被称为病态性思维。

书中指出的三种病态思维分别是：

①恐怖化思维

拥有这种思维的人，凡事都往坏处想，一点小事都焦虑不已，习惯用“万一……怎么办？”的思考方式想问题，把原本普通的事情恐怖化。

比如上面袁咏仪的事例，就是恐怖化思维，看到买菜回来的妈妈，没人帮忙，她一下子想到不好的地方——“张智霖他不想做这件事”上面，而并没有考虑当时的实际情况是怎么样。

表姐曾告诉我，她遇到和袁咏仪一模一样的情景，她的思维更恐怖：

“万一老公不这么做，妈妈累坏了怎么办？”

“老公不想这么做，是不是不爱我了？”

“万一老公不爱我了，要跟我离婚怎么办？”

情绪飘忽不定，一天七十二变，搞得自己像随时会病情发作的疯婆子，折腾的姐夫一周不愿回家。

②应该化思维

这是一种绝对化思维，惯用的思考方式是“我必须……”、“我应该……”、“我只能……”、“我非……不可”。

那些念叨“我应该”经的人，不但苛责自己，还给别人带去困扰。

比如，遇事容易情绪化的表姐，用恐怖化思维吓走姐夫，发现他好几天不回家，就启动了“应该化”思维：

“我应该温柔一点对老公的。”

“今晚不睡了，我非得等老公回来不行。”

只可惜，表姐这样折腾一番，非但没有得到预想的结果，还因为情绪太过激，把自己给整抑郁了。

③合理化思维

当人们使用合理化这种思维时，他们是在否认当下发生的事， 是在弱化问题，逃避问题 ，采取的思考方式是：“谁会当回事？”、“天还没塌呢！”及“那又怎样？”

比如，面对不回家的女婿，伺候月子的大姨一开始觉得没什么，后来看着焦虑、烦躁的表姐，大姨的情绪也被感染，但是她表现出来的是合理化思维：

“那小子不回来算了，没什么大不了的。”

“都怪女儿太作了，女婿不回来也正常。”

“小夫妻拌嘴正常啊，也许他明天就回来了。”

每一个用合理化思维想问题的人，都是在自我欺骗。

这种想法于事无补，不但掩盖了真正操纵我们情绪的人和事，还耽误我们寻找解决办法。

现在，我们知道了并不是自以为的人和事把我们耍的团团转，把我们心情搞糟糕的操盘手，是这3种病态性思维。

也就是说， 我们对人和事的思考决定了我们心情的好坏，真正的始作俑者，是我们自己。

既然破坏分子是自己的“想法”，那我们换个别的想法不就好了吗？

03

理性思维四步骤法：用更佳之选替代“病态思维”，做自己情绪的主人

心理学大师埃利斯指出，一个人对自己的感觉和行为负责是不受制于人的必要条件 ，经过多年研究，他找到了调解病态思维的四步骤法，帮助每一位情绪过激人员转换情绪。

步骤一：承认不良情绪的存在，反思它的不合适之处

步骤二：辨认哪种病态思维导致了不良情绪的产生

步骤三：采取自问自答的方式质疑和对抗病态性思维

步骤四：用更佳之选代替病态性思维，稳定自己的情绪

我们继续以袁咏仪的事例来分析。

首先 ，袁咏仪承认自己心疼母亲的辛苦，所以难过到落泪了，但是生气到斥责丈夫不帮忙、不愿意做家务等等的情绪，就属于过激反应，是不恰当的。

其次 ，袁咏仪可以回想一下自己此刻脑子里是怎么想的？是把事情恐怖化了，应该化了，还是合理化了？

从上面的对话中，我们知道她的想法把事情恐怖化了。

再次 ，当袁咏仪辨认出来自己对事情的恐怖化看法后，可以采用自问自答的方式对抗自己的病态性思维。

比如，她可以这样做：

“老公非得买菜吗？”“不，买菜不是非得他做。”

“老公站在一旁就是真的不想帮忙吗？”“也许不是，他可能之前在忙自己的事。”

“如果老公真的不想帮忙，他就是不爱我吗？”“不，这和爱不爱没有直接关系。”

最后 ，袁咏仪告诉自己可以用更佳之选转换并稳定自己的情绪。

这里提到的更佳之选，是除了病态思维之外的理性思考方法，可以帮助我们替换掉任何一种病态思维。

比如，袁咏仪面对这件事可以这么想：

“我希望妈妈不要太辛苦，如果有其他人偶尔帮忙就好了，我会找时间促成此事。”

“我希望老公能分担一点家务，如果他实在不能或不愿分担也没关系，我可以想别的办法。”

“我希望自己不要情绪化，但偶尔流泪也是没办法的事情，毕竟产妇的荷尔蒙分泌异于常人。因为我的情绪过激影响到家人，我很遗憾，以后我会尝试调解自己的思维。”

更佳之选这种思维的好处是，它尝试用理性思维对抗情绪过激反应，致力于解决问题。

04

永远不要小瞧脑子里的病态性思维，警惕成为它的受害者

很多人喜欢83版的《射雕英雄传》，尤其喜欢里面黄蓉的饰演者翁美玲。

她古灵精怪，娇俏可爱，智慧无双，正是金庸大师眼中最理想的黄蓉。

只可惜，她在事业正当红时，自杀离世，舆论哗然。

喜欢她的观众和粉丝，把罪责归咎到她的男友汤镇业那里。

而汤镇业在得知消息后整个人都是懵的，因为在他看来他们之间不过是吵吵嘴而已。

可是，在翁美玲那里却不是这样。

她和汤镇业恋爱期间，情绪敏感到什么程度？

第一，不能忍受汤镇业对她丝毫的冷落。

第二，不能忍受汤镇业与女性拍亲热戏。

第三，听到汤镇业的绯闻，整个人陷入崩溃。

在她死亡的前一天，翁美玲和汤镇业争吵到哭喊着说了分手，随后她又传寻呼给汤镇业：“如果还不回我电话，就看不到我了。”

一直没有等到回应的翁美玲，给朋友打电话说自己活着太苦，不想活了。

第二天，就被发现自杀身亡。

看到这里，我们喟叹翁美玲香消玉损的同时，深深地理解了汤镇业。

试问，谁能受的了这样敏感多变的女朋友？

集美貌荣耀于一身的翁美玲，把自己的喜怒哀乐完全寄托在爱人身上，最后还为他搭上自己的生命。

可怜、可叹、可悲。

而真正导致她死亡的，不是汤镇业，也不是他们摇摇欲坠的感情，而是她自己病态思维下的糟糕情绪。

事实证明就是如此。

2013年，翁美玲少女时代的男友罗泊·莱得鲍在网上公开发声：翁美玲自杀，我并不惊讶。

我们才知道，翁美玲的原生家庭很糟糕，身为私生女的她，打小就情绪敏感，和汤镇业在一起之前就有过多次“自杀”的念头。

而造成她情绪不稳背后的原因是，从小严重缺爱，没有安全感。

安全感缺乏的人，很容易陷入病态思维的漩涡。

如果，当初翁美玲意识到自己思维上的问题，早一点寻求心理医生的帮助，从自身找原因，对症下药，学习用理性思维舒缓情绪，她的爱情，她的生命将是另一番景象。

05

俗话说的好：一念天堂，一念地狱。

这里的“念”，就是你的想法。

面对身边的人和事，用“更佳之选”思维去看待，犹如徜徉在天堂，用病态思维去看待，一如走向地狱。

埃利斯的回答一方面说明理性情绪疗法的重要，另一方面告诉我们要接纳自己。

生而为人，我们总会遇到各种各样的事情，会被杂七杂八的想法影响，为了不被他人牵着鼻子走，我们就应该用理性思维去思考问题。

而接纳真实的自己，是所有心理学的一致指向，是通向幸福人生最好的方式。

拿破仑说，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

做伟人太遥远，做一个情绪稳定的人，只需要我们用更佳之选这种理性思维指导言行就好。

袁咏仪和张智霖，两人于2001年在澳大利亚注册结婚。

他们结婚时张智霖因为年少气盛，不愿被媒体牵着鼻子走，所以没有办盛大的婚礼，连婚纱照都没有拍。但幸福的婚姻从来都不是与婚礼的盛况、钻戒的克拉、婚纱照的甜蜜划等号的。

其实不能算作偶尔，应该说，两个人简直是26年不舍昼夜的秀恩爱!因为最近有网友整理出来他们在一起24年的照片，基本上每次出门时，张智霖都会紧紧地拉着袁咏仪的手!

祝福这对老夫妻吧。已经结婚26年了。