硬汉爱上美丽总裁～小马、小米 用务实淬炼浪漫

硬汉爱上美丽总裁～小马、小米 用务实淬炼浪漫 虽然爱不见得要轰轰烈烈，但婚姻绝对不是爱情终结。小马（倪子钧）与小米（许书绮）实践了如何在务实的生活里，淋上点点滴滴的甜蜜，使日常尝起来有滋有味。现在他们即将迎来女儿，为两人的爱情写下幸福的注解。

小马：她是一生中最特别的爱

爱，常是繁花落尽，那人却在灯火阑珊处。小马第一次看见小米，是一个拍摄酒店的现场，她在一群莺莺燕燕的女明星中，以惊人的清新脱俗，出现在小马眼前，他形容：「就像麻辣火锅旁放上一碟清粥小菜，反而带来更强烈的感受。」年轻时，女友们大多为美艳类型，但随着年纪渐长想法更成熟，他已打定主意，要找一个有话聊、能相处的对象过一生，仿佛是上帝的安排，此时小米翩翩地飞进他的世界。小马坚定地说：「这是我一生中最特别的恋情，以前的交往多以玩乐为目的，这个分手再换一个，但遇见小米，让我开始想像家庭这件事。」

恋爱先冷静，才看得清真实

虽然对小米留下深刻的印象，但当时小马并没有立刻展开行动，因为小米是唯晶数位董事长暨执行长，而他身为艺人，所以更加小心翼翼，另一方面，他强调：「当喜欢一个人时，要先认定她不是你想要的人，先冷静下来，才能看得出她的做事方式、对家人的态度及其他真实的东西，不会被情绪和感觉蒙蔽。」于是小马和小米一开始就只是在片场、通讯软体上聊聊天，并没有进一步发展，直到有一次小米的妹妹待产，她在群组上发文好紧张，而小马那时刚好在医院附近，便前往探望，就这样不小心就见了家人，并绅士地请所有人吃饭，让家人对小马留下很好的印象。

先见家人才交往 爱要慢慢熬

问起小米，小马表白的过程浪不浪漫？她笑说，有一次聊天时，小马忽然提起：「我小孩以后要叫『倪希米』。」小米一听，这不就很明显是表白吗？接着小马才缓缓解释，圣经旧约里的「尼西米记」，他认为尼西米是个有智慧的人，所以未来要将孩子姓名命名为「倪希米」。就连这么好的表白机会，小马也没有松口，对爱情非常很小心务实，直到两人当「朋友」3、4个月后，有一天小马才谨慎地开口：「经常有人问我，我们是男女朋友吗？请问以后可以说我们是男女朋友吗？」两人才终于跨进了爱情的第一道门槛。

跟小马一起生活像读在军校？

小马这个人，心底一旦笃定后，速度就会加码。在交往半年内，小米受洗成为基督徒，一切水到渠成，小马与小米两人就结婚了。为了给小米更多安全感，小马在网站上公布两人交往、结婚的时间，并成立「小马爱家第一等」粉丝页，把甜蜜生活公开，让大家从脸书便可得知两人的消息，不让记者追着小米跑，这是小马贴心保护太太的方法。

不过，小米笑说：「跟小马在一起时，很像在念军校。」例如，回到家先洗澡、早上起床折棉被、吃饭摆碗筷、吃完马上洗等习惯，小马从小就养成，不但会做家事，生活也井然有序。有些习惯小米也认同，但回家马上洗澡，她真的做不到，「到家就想躺一下嘛！」这时小马的「硬汉原则」，当然也随之瓦解，立刻改变，附和著说：「躺多久都没关系，累了，明天再洗也可以！」这就是小马的浪漫，能修正自己底线去容纳小米的需求，虽然没有炫丽的光芒，却是务实而真切。

硬汉爱上美丽总裁～小马、小米 用务实淬炼浪漫 虽然爱不见得要轰轰烈烈，但婚姻绝对不是爱情终结。小马（倪子钧）与小米（许书绮）实践了如何在务实的生活里，淋上点点滴滴的甜蜜，使日常尝起来有滋有味。现在他们即将迎来女儿，为两人的爱情写下幸福的注解。

小马实习奶爸一天 激发父爱

结了婚后，一般人理所当然就要生孩子，但小马和小米认为，喜欢小孩和想要小孩不同，一开始两人对于想要小孩都没有太多想法，直到帮忙照顾小米妹妹的女儿，小马更自告奋勇担任实习奶爸一天，「带她去买玩具、吃义大利面，路上亲密地手牵手，呵护她跌倒受伤，回家后洗澡、陪着聊天、哄睡。」一天的育婴行程，充实而圆满，让他看见婚姻中有孩子的生活样貌，开始想像自己有了孩子后该怎么做，慢慢看到衍生的责任感，与生命延续的重要性，也更加坚定两人想迎接新生命的决心。

试管三次失败，得知怀孕时喷泪

然而，「倪希米」小宝贝却让小马夫妻等了3年。决定生养孩子后的一年，迟迟未孕，为了让生育更有效率，夫妻俩开始长达1年半做试管婴儿疗程，不料进行三次都失败，「虽然打针很痛，但最痛的是，知道没有成功的失落感，那是天崩地裂。」但他俩异口同声地表示，经历过高山低谷的过程，让感情根基更为稳固，没想到在第三次试管失败后的3个月，小米竟然自然怀孕了！「那时我正在喂狗，看到验孕棒上那两条线，眼泪立刻喷出来！」小马形容，兴奋的程度，就像世足赛得了总冠军一样，难以言喻。

想做更好爸爸 积极戒酒、健身

小米怀孕后，小马每天细心地帮她洗澡、在肚子上擦油，以预防妊娠纹产生，并包容她因怀孕初期不舒服而情绪化，十分贴心。最让小米感动的是，有20至30年酒龄的小马，居然开始戒酒。「她怀孕后，我想得更多，如果她晚上抽筋，若喝醉无法及时帮助她，会对不起她！」小马感慨说，也不希望女儿将来把爸爸与酒作连结。虽然几个月没碰酒精，小马吃惊表示，「完全没有不舒服的感觉，连看世足赛时，大家都在喝，我一样喝我的水，也很开心！」以前睡不着会找酒喝，现在想到妻女，就没有念头了。爱的力量成就不可能的事。

除了戒酒以外，小马有次抱小米妹妹2岁多的女儿后，气喘、腰酸、背痛通通来，回家后整个人几乎瘫掉，为了以后抱女儿更有体力，决定每天开始运动健身，进行各种重量训练，他发现：「健身会改变人生！运动后神清气爽，再抱同一个孩子感觉她居然变轻了。同时身材也变好了，现在穿件T恤就很好看，果然最好的衣服就是身体！」小马强调，练好肌耐力，就能抱女儿久一点，多陪伴她的成长。

疼女儿，就是教她军事化家规

「一个家里面有规矩，才会让那个人知道他家在哪里。所以，我会很疼女儿，可是我绝对会讲规矩的！」小马认为，走出去就代表这个家的人，如果有一天爸妈走了，规矩会留下来，「所以这是很严肃的，必须像在军队一样去教育孩子。」家规第一条就是要尊重父母，可以有说「不」的权利，但不能没有礼貌，看到长辈要会叫人；其次是要把东西收好、整理好。

小马是个型男硬汉，这些家规其实只是做人基本的道理，在他口里说起来，就变成军队里的口令和动作，小米看在眼里，忍不住说：「虽然他的个性很硬，但怀孕后一天比一天柔软，让我很感动。」小马也强调，以后不会因为有了孩子，就忘记跟另一半互动。在小马和小米的对话中，看见一对相爱夫妻真实而平凡的相处。如果说，有什么可以改变一个人，也许是家庭的温暖吧，从小马眼波流露出「爷们的温柔」，就是最好的印证。

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日本留学怎么租房呢？日本房租贵不贵呢？

在日本，自己一个人租间一小间房子住很有可能是最多的挑选，居住地铁站，房型，室内装修风格都是由自己选择，除开万一碰到离奇的隔壁邻居，要不然全部生活一般不会被如何打扰的。但是毕竟要租房子，头金的费用和日常的生活开支会比较大，

这个租房子方法一种是找中国人房产中介公司，这种能够在各类软件上碰到，另一个就是在日本的房产中介公司找房子，现今房产中介公司也基本都有中国人营业员在，因此沟通交流应该不是太大的问题。前期费用：月租2~月租4中间,大约月租：5~10万日元,大约生活费：水电气：3000~7000日元，上网费2000~6000日元

和人合租(包括一户建)

和人合租又有两种方式，一个是和朋友一拍而合一起找房，另一个就是精装公寓。一拍而合找房的话其实流程和一个人找房是一样的，唯一不同的英文有一些房东不想让把房子转租给大家族以外的人，终究仅仅只是忽然合租免不了彼此产生矛盾一方搬出来得话，针对房东收房租实际上也是有一定风险性存有，这一点必须问清楚，或是一定要说明一起合租的人是了解很多年的老朋友。

另一种便是精装公寓，这一本身就是上边碰到的状况（不过也有中国人房东出租），合租的一方归国/搬新家以后空出一个房间必须立刻有些人搬入，这种时候不用新客人交结婚礼金保证金，也会有一些比较完善的生活机器设备。

唯一的问题就是，合租一定会碰到彼此生活方面的磨擦，因此在合租以前最好是可以了解一下另一方的性格，制定好一起的规矩，防止中后期难堪。头金费用：0~月租4中间除于2,大约月租：3~7万日元,分摊大约生活费：水电气:3000~7000日元，上网费1000~3000日元

锁匙拆换费

大概16000-20000日元。倪子钧穷得只剩下钱_日本留学租房子一个月多少钱_陪考新加坡一位中国妈妈陪子出国留学纪实。

别的费用

清洁费：退租时需要支付的费用，约10,000-20,000日元。合同违约金：签订合同后，如果你在入住前毁约日本留学租房子一个月多少钱，将加收1个月租金的处罚。在第一年合同结束前搬离将被罚款1个月的房租。搬进房子后终止合同，需要提早1-2月通告房东。

假如提早1-2个月未通告房东就搬出来，要被扣除1个月的处罚。前期费用是之上各类费用的综合，因此在租房子前期，要准备四到五个月的租金，而且要提前准备好费用。日本租房的步骤基本上是这样子的，和中国有很大的不同。

作者＼编辑部

男星小马（倪子钧）日前与老婆小米（许书绮）一起上节目《地球人请回答》时表示，原本即将迎来的第二个宝宝，产检时竟被医生告知「头已变形，须做人工引产」。一直故作坚强的小马表示，直到在告别式上要填写孩子基本资料时，才真正体认到孩子还没来到世上就要被送走，瞬间崩溃大哭。

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小马与老婆小米结婚5年，两人感情始终相当甜蜜，婚后育有一女的他们一家人感情也十分融洽。但夫妻俩近日上节目时却透露，原本已怀上的第二胎在五个月大时去产检后，却遭医生告知宝宝已经没了心跳。

回想当时两人去医院做产检前还很开心在脸书问大家，「猜猜看是男生还是女生」，但不料一检查竟发现，腹中五个月大的宝宝不仅已经没了心跳，头甚至也已变形。小咪听到当下瞬间晴天霹雳，身为老公的小马虽然也悲痛欲绝，但看到老婆身心俱疲，他只能打起精神扮演一个坚强的角色，并告诉自己「上天会有最好的安排」。

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虽然从得知事实后便一直强装坚强，但小马坦言，在私下替无缘诞生到世上的宝宝办告别式时情绪才真正溃堤。在填写基本资料时，发现孩子连身分证字号都没有，也回想起手术后被冰在冷冻库里的宝宝因未满24周就被流掉，在医学上甚至被称为「医疗废弃物」。

但在哭完之后，小马他仍坚强地擦干眼泪，告诉老婆也告诉自己该放手了。抱着这样的遗憾，两人一定要「努力再把他生回来」。

引产后的身体调养 引产后的女性身体较为虚弱，专家建议至少要休息2-3个星期让身体恢复。此外，引产后调养身体也应该注意下面四点。

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1注意休息，加强营养 引产后应卧牀休息2-3天，且半个月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。另外也应增加营养，摄入足量的蛋白质加速器官的修复。

2观察出血情况，严防病情加重 引产后阴（阴）道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。 如果无不适，可尊医嘱两周后或者是一个月后月经恢复再到医院复查恢复情况。

3保持外阴清洁卫生，避免同房 引产后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴（阴）部的清洁卫生。另外手术后一个月内也应避免同房以防再受孕。

作者＼编辑　Kara

艺人倪子钧(小马)曾是咻比嘟哗的一员，后来朝主持界发展，与女友在2015年结婚，于2018年生下可爱女儿希米。身为新手爸爸的他，带孩子已经带出一番心得，让我们一起来看看他怎么面对新生儿的照顾及老婆的产后忧郁状况吧！

小马接受媒体访问时表示，身为新手爸爸的他，面对女儿哭闹时，难免有些崩溃，但靠著信仰，他很崩溃时就会祷告，因为也都是第一次当父母，把宝宝的哭声，当作是一种沟通的语言。

而目前小马已经可以透过女儿的哭声来分辨她的需求，但也是会面对女儿单纯哭只是因为拗脾气，哭起来是拼心裂肺的那种。他笑说哭都很有戏剧张力，而他也会带女儿去打预防针，女儿虽然痛得大哭，但听到爸爸小马的安抚，就会立刻安静，让他表示女儿就是他心中的神童，对着女儿的神情，就像个「女儿傻瓜」。

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而小马也表示，老婆产后也有点产后忧郁的症状，因为她觉得生完后身材走样，肚子变大，但这时做老公的就要鼓励她，带她一起运动。之前也因为女儿比较黏保母，抗拒给妈妈抱，让老婆觉得难过，但后来也调整过来，而且因为他们都有信仰，想法就会正向一点，也与老婆一起照顾女儿，目前打算再生第二胎。

这些状况小心产后忧郁

产后因为体内荷尔蒙迅速下降的原因，再加上面临身体的变化、宝宝健康及许多因素，容易造成产后妇女的心理变化，再加上家人的不理解、婆媳关系等等，更可能造成产后忧郁。根据调查显示，10至15%的妇女都有产后忧郁症，所以新手妈妈们都要注意身心状况。

有以下的症状，小心是「产后忧郁症」。像是长时间觉得情绪低落、对宝宝感到脾气暴躁、失眠、食欲不振、失去动力觉得每件事都做不好、觉得自己生病增加家庭压力内疚、不懂如何照顾孩子感到焦虑，这些状况都要注意是不是得了产后忧郁，如果觉得不适，应该要主动找专业的医生协助咨询。

作者＼编辑　Helen

艺人「小马」倪子钧和老婆「小米」2015年结婚，前几天开心迎接第一个孩子到来，宣布小米已经怀胎三个月，是个女娃，因为是新手父母，他们第一胎打算「照书养」，尽量遵照书上的准父母教学项目，不过谈到老婆怀孕期间会不会停机？他大方表示正常性行为对怀孕的妈妈是种安慰，但也会注意「不要太激烈」。

小马透露，老婆做过三次试管都失败，当时两人都很绝望，曾想过是不是没有孩子的缘分，且小米本身体质偏寒，会透过吃中药调整体质，他也会准备姜水让小米泡脚，有时心疼老婆天气热也要泡姜水，真的很辛苦。

小马爱妻心切，老婆怀孕期间身体不舒服，偶而会有点小情绪，如果吵起来他都会先认错，「我先安抚她，脸书再放闪一下，她气就消了。」他也笑说现在可说是随时在侧，老婆有任何指示都会尽量达成，并宣告就算女儿出生，「 顺序是先太太再女儿，这个顺序要对，我不会让老婆失宠。 」

怀孕爱爱行不行？

很多准爸妈都会担心，到底怀孕期间能不能 ？其实在医学院的教科书中， 并不是孕期的禁忌行为，所以大部分医师都会说没关系，但是还是有需要注意的事项，一般来说，妊娠中期的性生活以每周1-2次为宜，建议怀孕期间爱爱时间不宜过长，最好不要超过30分钟。

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尤其是怀孕初期和后期两个阶段，爱爱更要注意姿势和频率。刚怀孕三个月内， 不要过度剧烈，因为怀孕初期是胎儿发育的重要时期，第8到12周也是最容易流产的阶段，因此必须特别注意，包括饮食要免饮用含有咖啡因的咖啡、茶，或是含咖啡因的饮料，以及各种药物都要避免。

过了三个月胚胎相对稳定，适当性生活有益於夫妻感情升华和胎儿的健康发育；但是到了怀孕最后三个月，孕妇 时要注意不要过度深入，这个时期孕妇处于待产的状态，任何外来 即使是轻度冲击都易引起子宫收缩，引发早产。

照顾孕妻，好老公守则

1记得每个产检的日子，空出时间陪老婆产检、做笔记，给老婆安全感。

2注意老婆身体状况，包括营养摄取、不适症状，尽最大可能给予协助。

3当老婆的挡箭牌，怀孕妈妈心情起伏大，不要让她被亲戚、路人的「多管闲事」影响，帮她挡下所有言语利箭吧！

4主动分担家事，尤其是需要负重的工作，不要等老婆求助，自己主动做完，你一定会被老婆当神队友！

5时时称赞老婆，给她自信。孕期因为荷尔蒙的关系，不管是外表还是身材变化较大，有些妈妈会因此心情忧郁，老公请抱抱老婆，告诉她「你很美」、「不管你变得怎么样我都爱你」。

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魔法战队——小津魁 （魔法红战士）

幪面超人响鬼——桐矢京介

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超人梅比斯——久世铁平

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金朱皓（童年）——（说客风暴）

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江裕树（青年）——（恶作剧2吻）

关目京悟——（花样少年少女）

石井知典——（Life）

天草流——（探侦学园Q）

麦卓斯——（逃）（第三季）

韦雅力——（花边教主）

本桥和马——（讲数阿姐）

周裕——（网球王子）

森英太——（神探伽俐略） 二宫学——（星级大改造）

林孝太——（机械梦情人）

蔡宋华——（魔女游戏）

李东旭（青年）——（伊甸之东）

李石东——（食客）

颜百迪（心计）

朔夜（王牌男公关）

安仔（痞子英雄）

池田诚（明日骄阳）

坂本和树（穷人x爱丽丝）

李谦（童年）（一枝梅）

华陀（终极三国）

杜飞（篮球火）（后期）

关目京悟（花样少年少女 -“玩”转暑假）

西田笑太郎、伊庭雅博（血色星期一）

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六本木（我的帅管家）

永璂（铁齿铜牙纪晓岚IV）

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秦野秀治（零秒出手）

Jeremy（原来是美男）

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桥口智也（痘蔻少年）

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金庾信（少年）（善德女王）

李贤宇（学习之神）

八木祐介（血色星期一II）

王保保（倚天屠龙记）

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松山直树（吸血新人类）

尼捷（末日之后）

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土门顺平（冷面兽医）

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艾信（吉列合唱团）（第二季）

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杜金（华丽的挑战） 二宫学（星级大改造）

久米胜（恋爱初稿） 金炳植（卑劣的街头）

洛伦（侠影魔龙）

崔（虎胆龙威40）

余谢克（惊涛抢救）

阿宝（不能说的秘密）

史葛（杀出个黎明）

康史迪（丑闻日记）

星仔（狂野极速：飘移东京）

安子奇（超能特工狗）

麦伊安（死神再3来了） 双待羔羊 寻找人生路 张裕东（张预东）盼入娱圈 （2006-05-01 ）

18岁是人生成长阶段的转捩点，代表已经长大成人、有独立自主能力、要肩负个人生活态度及责任。然而，不少刚踏进18岁的青少年中五毕业后，却先要面对升学与工作的抉择，显得迷茫失自信，如一只小船失去掌舵，在大海中无定向漂浮。

拥有一张熟识面孔的张裕东（东东），正面对如此重大的考验，他加入双待青年一族，对前路感到茫茫，毫无头绪，是不少青少年的写照。

打从六岁开始东东因缘际会加入电视台成为小演员，当年的他天真活泼可爱，使他有机会参与不同类型电视剧集的演出，最为印象深刻是他担任儿童节目《闪电传真机》的小主持，其表现在一众小演员中最为突出并令人受落。

其后，他除了参与电视台节目，更有机会在舞台演出，甚至在香港电台担任主持，被封为“东东大师”。“以前做小演员从来不觉得对返学有影响，通常我在周末及周日才到电视台录影，工作不算太忙，我觉得好玩好有兴趣，小学时我的成绩不错，还是一名优异生添！”他雀跃的道来。 虽则口讲没影响，但是年纪小小的东东，超过八年时间，兼顾学业与工作，就在踏入中学开始，他坦言因为不适应中学生活，对学习感到困难，加上外来吸引多了，对学习提不起劲，成绩渐渐滑落，中学会考的成绩更不如理想，连升读中六也不合资格，需要重读中五。自言性格乐观的他，容易忘记忧愁，故此从没介意自己是中五重读生。但对於刚踏入18岁，还未找到自己的前路，少不免心里感到焦急。

“我形容这一年重读的生活是颓废，很多时在家玩游戏机、与朋友出外玩，根本没有一个大的推动力，使我紧自己。不过我同自己讲过，18岁后不可以如此继续下去，我真是很想做艺员，曾试过去投考无线艺员训练班，不过失败了，连我最大希望也幻灭，都唔知可以做到什么。”说时东东语带旁徨。 首播年份 作品名称 配演角色 备注 2012 灾后启示录 大量一次性闲角在中国的故事 高山峰VS岚 樱井翔玩转三周1/2 旁白 第7集 世界第一等 倪子钧2013 Running Man 李天熙　　G-Dragon TVB版本第7-8集　　TVB版本第11-12集 西伯利亚好男儿 Edik　　Altagan　　Dsolbo森之秘境 旁白上食堂 旁白