上了凤凰娴课的人是不是喜欢自我欺骗

不是。

参加凤凰娴老师的课程，会让人有很大的改变，让人变的都很正能量。

凤凰娴，女，原名赵育娴，云南人。奇迹30创始人。1977年9月20日，出生于云南罗平，国家二级心理咨询师。

正值人生当红时刻，

却遭受突如其来的大火，被严重烧伤；

一直憧憬着幸福的婚姻，

却承受意料之外的冷暴力，还被出轨；

喜欢唱歌，

却遭遇失声的痛苦……

原本人见人爱的小公主，跌入生命的低谷生不如死，这种痛想想都不知道要如何去面对，更何况作为一个女明星，她的压力可想而知。

然而，她硬是咬牙坚持走了过来，虽然跌跌撞撞，却让人不得不叹服。

她，就是出道即巅峰的Selina。

近日，Selina 热搜不断。

40岁恋爱小男友、主演恐怖**《头七》、推出《头七》主题曲《黑暗中相拥》，历经人生至暗时刻的洗礼，Selina迎来了自己春暖花开的季节。

正如Selina微博所写：

“现在的我就是最好的我，为自己也许不完美但独特的人生负责，女孩们都要努力爱自己、做自己。”

她再也不是那个喜欢粉色的小公主，而是成为了成熟、坚强、有力量，能够为自己人生负责的女王。

这一路走来，Selina到底经历了怎样的历程呢？

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突如其来的意外

Selina, 

从小就是家里的小公主，

父母婚姻幸福，家庭和睦有爱。

19岁，初次登台唱歌，一举夺冠，并和参赛成员田馥甄、陈嘉桦，组成SHE正式出道，三人组合一炮而红，火遍亚洲。

梦想，在30岁之前将自己嫁出去。

29岁，演唱会上，神秘嘉宾出现，深情求婚，两人官宣订婚。

那时的她，怎么看拿到的都是一个顺风顺水的公主剧本。

只是，这一切在拍摄《爱在春天》时，戛然而止。

片场，爆破师操作失误，造成了意外事故，Selina被严重烧伤，面积高达54%，将近八成属于三度烧伤。

她的人生剧本急转直下，看见自己被毁的容貌，Selina甚至有轻生的念头，为什么是她，为什么会碰到这样的事情，为什么要被救？

复健的过程是漫长、痛苦的，虽然生不如死，但她还是熬了过来。

一年之后，她结婚了。

虽然，婚前她多次提出分手，不想被毁的自己耽误了他人的幸福，但对方信誓旦旦，坚持要结婚。

本以为是患难见深情的真爱，却不曾想一切都是假象。

婚后，一切都变了，丈夫出轨、冷暴力……

更为了自己的前途，揭开妻子的伤疤，将Selina的事情，写成书，以妻子的悲惨，赚得自己的声誉，不但塑造“深情人设”，还赚取了金钱。

只是，假的终是不会长久，再美丽的谎言，都是会破裂的。

那个男人终于承认，当时自己坚持跟Selina结婚，只是迫于压力，其实他第一次看到Selina被烧伤的样子，就恶心地想吐。

他们的婚姻，在第5年时，走到了尽头。

离婚时，Selina还是满满的内疚，她将所有的不被爱，都归结为自己的不够好，不浪漫，不体贴……

容貌的打击，触发了她内心自卑的按钮。

曾经天真浪漫的小公主，心灵蒙上了厚厚的阴影，她觉得自己不配拥有爱情，即使碰到有表达喜欢她的人，都会觉得对方别有目的，像自己这样的人，怎么会拥有爱情呢？

面临失声的压力时，Selina曾经向天怒吼：

“为什么老天爷总是借由一件一件事情告诉我，我不行。为什么总是不会有美好的事情降临在我身上？你到底要我学会什么？你到底要我变成怎样你才满足？”

当然，苍天并没有回答，而她却用自己的行动回答了自己的质问。

跨过去，没有什么可怕的！

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与自己握手言和

Selina失声求诊过程曝光后，

大家了解到她的心路历程。

那时，她跟一位心理医生聊，发现自己有一个保护机制，总是会很希望不愉快和不好的东西很快过去，不希望它们呆在自己生命里太久。

这其实是一种抗拒，也是一种逃避。凡是抗拒的，就会一直持续。

后来，她不再抗拒，开始整理面对自己的伤痛，每天真实地去面对自己，还特意买了椅子，洗澡的时候坐着洗，温柔地对待自己的每一寸肌肤，认真面对皮肤上的疤痕。

Selina 坦言：

“有一段时间盯着疤痕会害怕，现在觉得它已经是自己的一部分。”

接纳自己的残缺，接纳自己的不完美，接纳之后，才不会再内耗，而是会从内在生出新的力量。

Selina，终于拿回了自己的力量，成为自己的主人。

在她自己作词作曲的歌曲《往美的路我要自己作主》中，她这样唱道：

“要不要跟世界辩解，要不要跟自己和解，你我都在不断比较中追逐，像一个束缚，太害怕认输，被人打分……，我不要再重复，往美的路上我要自己作主。”

现在，再谈起过往的伤痛，Selina说，想要办流水席来庆祝自己被火吻过的十周年。

奇迹30课程中，

凤凰娴老师讲过这样一个故事：

她在上课时，认识一个朋友，这个朋友得了一种罕见的疾病，全身扭曲变形，手变得像鸡爪一样，肌肤也惨不忍睹。

刚开始时，朋友总是躲在角落里，不敢面对他人。

有一天，她终于接纳了自己，勇敢站在人前，分享了自己的故事，那一刻她浑身闪耀着自信的光芒。

人并不是因为完美而美丽，

而是因为全然接纳的自信而美丽。

从那以后，凤凰娴老师不再一味自我攻击，不再觉得自己这不好，那不好，不断挑剔自己，而是开始下决心，无论自己怎样，都愿意接纳自己，好好去爱自己。

很多时候，痛苦是一件包装丑陋的礼物，它只是想要用痛来唤醒你，让你看见生命的实相，看见自己的好。

假如生活欺骗了你，与其抱怨，不如像Selina 一样接纳黑暗，做自己的小太阳，即便没有光，也要将自己燃成一束光，照亮前行的路。

与自己握手言和之后，Selina开始了全新的生活，她不断去尝试各种兴趣爱好，学习画画、学习插花、学习刺绣、游泳、登山……

享受生命的前提是，你能够接纳自己，爱上自己，不再抗拒生活所给予的一切。

Selina找回了自信，不再拒绝恋爱，被媒体拍到恋爱的照片后，她大方承认，女人四十一枝花，春暖花开，我的春天也来了。

有一种成熟，是学会与自己和解，有能力爱上自己的不完美，无论自己怎样，都能发自内心地相信自己，值得一切的美好。

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做自己的大女主

三毛曾收到一个署名“不开心的女孩”来信，女孩说自己相貌普通，身材不好，工作低微，住着小小的房子，自己什么都做不好。

三毛回信说：

“一个不懂得真正欣赏自己的人，是难以快乐的。”

也许生活中，我们会有很多不完美，很多做不到，但那又怎样，你就是你，无论光鲜，还是缺失，都是你的一部分，这些不同的层次，才构成了你的独一无二。

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。

即使身处黑暗，你也没有理由拒绝自己，更没有理由放弃自己，只要你还活在尘世间，你就是值得被爱的，因为有爱，你才能站在这里。

所以，学会与自己和解吧。

与自己和解，就是学着接纳发生的一切，尤其是不愿意面对的事情，不要因为任何事情自暴自弃，而是能够换个视角，看见美好。

与自己和解，就是真实去面对自己，承认自己会受到伤害，但是愿意从伤害中走出来，并能够爱上这个不完美的自己。

你生来就值得被爱，如果生活中，没有人将你宠成小公主，不妨就做自己的女王，把自己爱成大女主。

祝愿你我，都能够拥有一双慧眼，看见宇宙的美意，看见一切发生背后的礼物，往美的路上活出美丽的人生。

      正在热播《幸福敲过两次门》，讲述罗楠楠 与钱程，以及罗楠楠的父母等几对夫妻经过离婚，最终夫妻又能够重新走到一起的故事。

      罗楠楠父母年青时离婚了，楠楠由父亲一手带大，母亲忙于舞蹈事业。因为父母离婚，让她有了自卑心理，上大学很多优秀男孩追她，都因为自卑而拒绝了，唯独相中家庭条件不好的钱程。同学们都好心劝她：“钱程是寡母一手带大，与母亲关系非常好，你嫁过去，都于第三者插足，会影响婚姻的。”她也不顾父亲的反对，还是决定嫁给学习画画专业的钱程。

    结婚十年，钱程一心扑在自己的画画的梦想上。他的工作一直不顺，在经济上未能撑起养家的责任，在家务上，在带孩子上也是甩手掌柜。罗楠要工作，养活小家庭，还要养活婆婆和游手好闲的小叔叔。她身心疲惫，老公还嫌她不理解他，动不动就提离婚，威胁她。

    楠楠付出了那么多，也没有得到老公肯定的一句话。

    楠楠的父亲老罗，住在很温暖的老年公寓，与一群老头老太太们，相处的很热闹。他是一名演员，经常会有剧组找他拍戏。楠楠的母亲心系楠楠的父亲，也来到了老年公寓住。这对夫妻也是相爱相杀相处模式，内心都有对方，但他们一到一起就开始损对方。

        剧组找老罗与楠楠的母亲演戏，演一对恩爱老夫妻，在演戏的中，楠楠的母亲终于发现老罗是一名非常优秀的演员，为了家庭才放弃自己热爱的事业。楠楠的母亲，才意识到是自己，耽误了老罗的事业，忍不住的哭了起来。老罗劝她，别哭了。楠楠的母亲哭着对老罗话：“对不起，是我耽误你的前程。”听到这句的老罗也哭了起来，说：“我等你这句话，已经等了很久了！”

    是啊！为家付出的人，在默默期待老伴一句肯定的一句话。这句话也是楠楠在等一句话，更是千千万万家庭的母亲们，父亲们在等待的一句话。这句话也许是：“你辛苦了，谢谢你为家的付出”，也许是：“对不起，让你受苦了”，也许是

        楠楠的父亲老罗是幸运的，到老了终于等到前妻一句肯定的话？而更多人像楠楠一样，还在默默的等待着

  很多人，以为只要自己付出，就能够得到爱，得到家人的肯定，但是越付出的人，越得不到想要的肯定。付出的越多越委屈，还不明白，自己这么付了，为什么得到家人的感谢的话呢？一句肯定的话呢？

      学习身心灵的课程人们，他们都明白其原因：付出太多，就会拿走对方的力量。付出越多，就会让对方觉得无能。这种无能感会折磨着对方，他内心会更加的怪你，拿起了他的力量。正如楠楠认为付出，就会得到钱程的爱，结果，楠楠越付出，越能干，就会让钱程觉得自己越无能，无用，失去男人的尊严，也会更加怪罪楠楠。

      我们付出太多，越得不到爱。凤凰娴老师教我们要先爱上自己，爱满再把多余的爱，给对方。

  凤凰娴的一位女性朋友，做了一手好菜。她常常做了一桌子好菜，等老公回来吃，常常老公嫌这嫌那的，有时，还不回来吃。她内心得委屈，自己付出那么多，对方却不领情。风凰娴老师教她爱自己，要给自己做好吃的。让自己吃的开心，先生就不要管他了，他吃与不吃都不要太在乎。这位朋友听了凤凰娴老师话，觉得有道理，就按老师的方法做了，最后先生与孩子都围着她转，幸福的不得了。

    我身边也有这样朋友，整天围着老公，孩子，窝台转，老公越来越嫌她。后来，参加形象培训班，让自己变漂亮，又学会了如何赚钱，老公对她越来越好了。懂得爱自己的人，别人才会爱自己。

    奇迹30的一个女学员，非常能干，有自己的工厂，后来，把家人，亲戚都带进厂来，帮助他们变有钱了，结果，没有一个人感谢她，还报怨她，说她的坏话。她非常伤心，委屈，找到凤凰娴老师做个案。她终于明白自己过度的付出，拿走了亲人的力量。她开始爱自己，明确了与家人界限，把力量还给家人，最后关系都变好了。

    我们付出得多，总觉得对方欠我们一句肯定，认可，感激话。实际上，不是对方欠我们的，而是我们自己欠了自己这句话。内小孩，她等待很久了。

我是一个大大咧咧，不具小节，行动力极强，内心非常知道自己想要什么的女人。是的，我一直都很清楚自己想要什么，在前两年我也把自己的工作生活安排得很好，几乎所有的一切都朝着我的目标前进也并一一实现。

目标实现了，且在外人看来，我的所有一切都非常的好，有儿有女，老公年轻帅气，会赚钱又顾家，有房有车。但是我知道我并不快乐，这并不是我真正想要的。

所以我走进了自我成长学习之路。

开始学习了很多育儿知识，心理学知识，后面又发现道理自己都懂，但是真的遇到问题时，自己的习性还是没有改，直到后来儿子的害怕表现得很明显，自己的健康也出现小问题，与老公的关系也出现了问题，我才意识到自己的问题，这会才积极的去面对自己的问题，因为我想改变现状的意愿度非常高，又遇到了何静春老师、凤凰娴老师、芳美老师和国忠老师，所以我走这个过程还算是顺利的，人生翻转的速度也很快，不到一年，我真正想要的生活，现在全部呈现了。感恩在这过程中帮助我的同学、朋友和老师，使得我能以最快的速度成长起来，谢谢，谢谢，谢谢！

在这快速成长的一年里，何静春老师帮我看到了自己的问题所在，看到了生命的实相，凤凰娴老师引领我清理了内心的恐惧，找到了自己的内在力量，打开了我的值得感和配得感，芳美老师和国忠老师帮我做了更进一步的清理，提升了我的值得感和配得感，帮我按了很多确认键。我记得上“奇迹30”一期后，自己就有力量面对自己的情绪了，当时我也是非常听话的好学生，凤凰娴老师说“给自己90天活在和平喜悦中”，我就承诺自己至少要跟课三期，就这么泡在课程里，不知不觉中，自己已经走出了当时所认为的“问题”，后面开了“空生妙有”，听了东山和悠韵的分享，我又进了空妙课堂，跟着课程做整理清理，这个课程结束后，我发现自己发生了质的飞跃，老公和孩子的变化也非常的大，结婚八年来最讨厌做整理的我，现在也把家整理得非常温馨，现在孩子们、老公都非常的享受呆在家里。

我的转变主要是：以前虽然嘴里说会“谢谢”，但是内心是没有臣服的，所以给人的感觉是“我很傲慢，我高高在上，大家都不如我的感觉”；现在有时嘴里没有说“谢谢”但是内心是非常的接纳臣服，感恩之心常在，所以也经常有奇迹出现。

现在工作自由后，时间多了，我发心做义工了，还记得当时老师问我的发心，我说很简单，我突然发现我这一生得到了很多，内心有满满的能量需要有一个出口，正好这里有需要，所以我就来了。直到今天，我还是这样的发心。

建这个群的目的，同样也是，觉得自己的能量需要有一个出口，把自己所学习的分享出来，透过自己影响更多的人看向光，活出真实的自己，希望群里的伙伴家人们多分享，众人拾柴火焰高，谢谢你们的支持！谢谢谢谢谢谢！

凤凰娴老师没有结婚的原因是因为她本人喜欢一个人自由。凤凰娴是奇迹30创始人，珠宝设计公司创始人，有着极高的审美敏感度，并一直致力于对美的极致追求。结婚与否是一个非常私人的问题，每个人的选择都有其独特的原因。无论是选择结婚还是选择单身，都是个人对生活方式和人生阶段的决策。