结婚前怎么进行美容保养？

美容准备

　　婚前一天是美容保养的最后一击，可将重点放在手脚及脸部。首先从脸部开始，用自己最喜欢惯常用的面膜，(但不要是新产品，以免皮肤发生不适或过敏)。再好好泡一个纾缓的浴，可在澡盆里加点香油，让全身得到最全面的纾缓，以最佳状态迎接明天一连串的婚礼活动。

最后，当然不少得是为腋窝、手及脚部脱毛，让自己拥有最白的肌肤穿起婚纱。

婚前饮食要注意

　　结婚前一天应吃清淡点的食物，避免吃过份油腻或煎炸食品，早餐应吃简单营养的餐点，如：三明治、鸡蛋、牛奶等，避免喝茶、咖啡或饮料，以免晚上不能入睡，晚餐亦要早点吃，免得睡前胃胀胀，难以入睡。另外，应避免在十时后喝过多的水，以免明天早起时水肿，拍照便不美。

一、婚礼前

（一）关于策划

1懂得得舍。不要妄想把你所有喜欢的元素都放在一场婚礼上，否则会像大杂烩。

2不要丧偶式筹婚，一定让老公也参与进来，两人都用心的婚礼会更难忘，也可以提前培养他共同分担家庭事务的习惯。

（二）关于场地

3不要光看场地本身，还要看周边环境，不能太乱或不好找

4提前与场地沟通好，交接亭与酒店桌椅要保持1-15米距离，要不然摄影师没地方站

5一定不要在灯光上省钱，否则会像拍鬼片。

6菜品好吃最重要，菜量适量就可以，否则会浪费

（三）关于流程

7所有行程安排都留15分钟弹性时间，因为婚礼当天不会事事如意。

8把各部分事情交给不同负责人去办，提前交代婚礼当天有问题自己先解决，不要先来找新人，你们忙不过来，反而容易慌乱出错。

9前1天就把要带的东西都检查、分包准备好，并嘱咐专人保管。

10婚礼誓词一定提前准备，婚礼当天不可能临场发挥得出来。

111摄影摄像、主持人别找熟人，不专业也不好做要求。

12务必提前跟摄影摄像、主持人多做沟通，说清楚自己想要的风格和感觉，跟摄影摄像交代必拍的照片。

13宾客座位最好安排到人，桌上放宾客名签方便他们寻找，否则宾客找不到最为很尴尬

（四）关于婚纱礼服

14婚鞋别选太高跟，而要选好走的，要不然脚会废

15选婚纱要考虑老公身材，老公太瘦就别选蓬蓬裙

16老公西装一定要定制，否则一定会像保险推销员

17买伴娘服务必询问伴娘意见，同时记得让她们提前试穿

（五）关于婚礼百货

18真的特别喜欢的东西就买下来，要不然以后一定会后悔

19红包一定多准备，婚礼当天要发的红包一定比你预计的多

20准备足够矿泉水，婚礼当天水的需求量比酒和饮料更大

（六）关于新娘

21想要保持好的皮肤状态，一定提前半年-1年戒烟戒酒

22不要突击健身减肥，容易疲劳影响状态，也可能损害身体

23脱毛别忘了嘴唇周围像小胡子一样的小唇毛，否则上粉底显脸脏

24美甲别忘了美脚指甲，接亲时新郎给新娘穿鞋会拍到脚

25如果平时不戴隐形眼镜，一定提前几天开始佩戴适应，否则婚礼当天容易流泪和戴不上

26婚礼前1天洗头，而不要当天洗，湿头发不好做造型

（七）关于新郎

27婚前1周剪发，而不要婚前1天剪，理发老师的水平不好预测

28提前让老公对着镜子练习微笑，否则婚礼当天全程脸僵硬像被逼婚

29婚前一定让老公学会系领带，要不然婚礼当天系不出来很慌张

（八）关于爸妈

30别忘了给妈妈们请专门的化妆师

31爸爸们的西装最好也买定制的

（九）婚房装饰

32务必取下挂着的衣服甚至内衣，把家里收拾干净，否则拍照很难看

（十）婚前准备

33早上一定要吃早饭

（十一）新娘化妆

34化妆师来之前，自己先敷片面膜，否则皮肤干不好上妆

35如果不算白，一定提醒化妆师别忘给脖子和肩膀打粉底，否则像按了假脑袋

（十二）物品交接

36戒指一定交给专人单独保管，现场临时找不到戒指的事不是个例

（十三）接亲准备

37出门前一定跟父母多拍几张合影，否则将来一定会后悔

38婚礼当天所有动作都要比正常频率慢半拍，这样不仅看上去更优雅，也方便抓拍镜头

39嘱咐亲友和伴郎伴娘，不论是在接亲还是仪式，任何时候都给摄影摄像留出最佳拍摄位置，也就是面对新人最正、最靠前的位置，不要跟摄影摄像抢位置，容易把亲友拍进去，角度不正也不好看

40提醒喷礼花的朋友，等新人走过1米后再喷，而且不要对着新人脸喷，要向新人后上方天空喷，否则不仅危险，拍照也不好

细节注意

41给父母敬茶的水一定提前晾温，直接倒开水敬茶，容易烫到父母

42如果新娘不算很瘦，就别要求新郎公主抱自己，穿着婚纱难度很高，容易摔倒

43如果是在酒店接亲，接亲结束后，中午记得找人别等婚礼结束后再退，又要白花半天房费

44仪式前3分钟，找专人守住宴会厅大门，让迟到的宾客稍等再进去，否则你们上台时还有宾客在T台上走，影响氛围和拍摄

45走路时婚纱别提太高，稍微提到脚面就可以，千万提防踩到婚纱

46爸爸把你交给新郎时，一定不要急着跟新郎走，别忘了拥抱下爸爸，否则他会很失落

47提醒伴郎伴娘随时与新人保持半米距离，不管何时都不要站在新人之间，否则拍照很尴尬

48仪式期间把手机关掉或交给伴郎伴娘保管，否则中途来电很影响心情和流程

49新人入场或退场时，最好一定不要有人在撒花瓣或者喷花，影响摄影摄像拍照，而且红纸落在白婚纱上也不好看

50穿主纱时，一定别忘跟父母、老公、伴郎伴娘拍几张合影，否则一张穿主纱的合影照片都没拍，一定会遗憾，可以仪式前或前拍

51敬酒前强迫新郎吃点东西，否则空腹喝酒容易醉，也伤胃。

婚礼前一天，新娘要仔细思考婚礼流程。

婚礼的前一天晚上，新娘一定要把明天的婚礼流程仔细想一遍，想一想有没有什么疏漏，然后把第二天婚礼的整个流程通读一遍，避免在婚礼上过于紧张或者赶错程序。然后把明天需要的东西收拾干净，比如婚鞋，化妆包等。

婚礼前一天，新娘要再次提醒工作人员。

新娘一定不要忘记再次提醒化妆师到达时间和地点，以免因为化妆事宜错过出门的吉祥时刻。另外也要联系婚宴的负责人，这样才能有最好的沟通，让第二天所有的手续都顺利进行。

新娘在婚礼前一天应该注意饮食。

婚礼前一天甚至一周的饮食应该清淡。早餐吃的简单营养素，如三明治、鸡蛋、牛奶等。，忌喝茶或咖啡，以免晚上睡着。晚饭尽量比平时早吃，以免睡前腹胀，难以入睡。另外，晚上十点以后避免喝太多水，以免第二天早起水肿。

婚礼前一天，新娘要做美容准备。

在婚礼的前一天，新娘可以专注于她的手、脚和脸。首先从脸部开始，使用自己喜欢的面膜，最好不是新品，避免皮肤不适或过敏。再洗个舒缓的澡，在浴缸里加点香油，让全身得到最全面的舒缓，以最好的状态迎接明天一系列的婚礼活动。最后，当然也有很多人要去腋毛，去手脚毛，这样才能拥有最白的皮肤，穿上婚纱。

1、保持充足睡眠

新娘在临近婚礼的时候总是容易兴奋紧张，虽然新娘们都知道睡觉的重要，但婚礼前夜总不免有点紧张，若真的是过度兴奋难以入眠，可试试喝杯温牛奶或甘菊花茶，都可以帮助新娘睡个好觉。此外，在枕上洒些熏衣草香熏喷雾，也能纾缓放松，睡个好觉哦。

2、注意饮食

在婚礼的前一天甚至是一周的饮食应该以清淡为主。早餐要吃的简单营养，如：三明治、鸡蛋、牛奶等，避免喝茶或咖啡，以免晚上不能入睡。晚餐需尽量比平时吃的早一点，免得睡前胃胀，难以入睡。另外，还要避免在晚上十点之后喝过多的水，以免第二天早起时有水肿。

3、护肤保养

在婚礼举行的前一天来一次美容保养的最后一击，新娘可将重点放在手脚及脸部。首先从脸部开始，用自己最喜欢惯常用的面膜，最好不要是新产品，以免皮肤发生不适或过敏。再好好泡一个纾缓的浴澡，可在澡盆里加点香油，让全身得到最全面的纾缓，以最佳状态迎接明天一连串的婚礼活动。最后，当然不少得是为腋窝、手及脚部脱毛，让自己拥有最白晢的肌肤穿起婚纱。

4、保持手机畅通

任何一个细微的细节都不要忽略哦。不少准新人只顾婚纱、礼服妆容是否妥当，往往忽略了一些微细的小节，那就是手机电池是否准备妥当。婚前当晚新人应该为手机提前充好足够的电，以便第二天与伴娘或亲朋保持联络。

5、准备好私人物品

除了结婚当天的化妆品外，新娘还应该自备一些私人用品哦，是自己平日惯常使用，例如需要补妆的化妆平什么的，以备不时之需，如新娘配带戴隐形眼镜的，应多备一对后备隐形眼镜、眼药水等，可以以让自己在最佳的状态下完成结婚程序。

6、提醒工作人员

新娘一定不要忘记再一次提醒化妆师到达的时间及地点，以免因为化妆事宜而误了出门的吉时。此外，亦要联络婚宴的总负责人，好让大家有最好的沟通，让一切程序在第二天得以顺利进行。

7、准备零食

大家都知道在婚礼当太难，一般行程都是非常紧凑，新人很多时候可能连吃饭的时间也没有，那新娘可自备一些自己喜欢的零食，如小饼干条、朱古力糖、干果等、最重要是份量少，可一口吃下，又不会弄花唇部妆容，以备肚子饿的时候可以临时充饥。

肾虚常常会让人感到身体乏力，这时候人们要注意不要经常熬夜，保证充足的睡眠，这样有利于让肾脏充分休息。同时应该多吃一些滋补的食品，比如动物肾脏，海参，虾等等。有的肾虚者可以适当吃一些六味地黄丸等中药。规律作息时间，定期锻炼身体。

肾虚肾亏指肾脏精气阴阳不足。包括很多种类型，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状。性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。研究表明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统也会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚肾亏的治疗应防治结合。

肾虚肾亏的原因有很多，比如长时间熬夜，饮食不规律，过度性生活等等。下面是调理方法：

1、中医认为肾虚的调养，要阴阳同补，才能标本兼治。

2、除了中医药调理外，平时要注意不要熬夜，不要焦躁，注意饮食。

3、若是已婚，适当的夫妻生活是可以的，不能太频繁。以第二天不疲劳，舒适为好。

4、还有积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。

同时也可以吃食物调理：

1、芝麻：有补肝肾、润五脏的作用。

2、粟米：又称谷子、小米，能补益肾气。

3、豇豆：又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也适合食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数。

4、牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

5、狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。

6、黑色食品：如黑木耳，甲鱼，泥鳅。

当今社会，人们的生活作息不规律，工作生活压力大，越来越多的人患上了肾虚。一些人们会选择提前预防肾虚。预防肾虚的方法是将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。