手淫戒后要多久才恢复

三个月打基础，半年开始进入恢复，一年大好转，三年彻底恢复甚至更好

戒了最好！现在戒掉，一切有救。

SY对你一点好处都没有，害你一生的。

SY害死了太多人了，无害论，适度无害论害死很多人了。戒色吧还有SY后遗症吧里面有很多例子，楼主可以去看看，多来贴吧看看对你有好处，你可以找到许多和你一样的人。

下面建议楼主

1，戒色要戒心，如果没有戒掉YY的话，就戒不成，H一次都不能看，不要下载，下载的也删除了。应该避免刺激源

2，SY成瘾性极高，戒不掉大多因为把撸管看做平常事了，有个办法就是楼主坚持日行一善，你做的善事多了，不论大小，正气就会越来越足，阳刚之气足了自己就会从心里对这些东西感觉恶心。

3，身体发肤受之父母，很多人撸坏了身体，连累家人为其操心，实在不孝，一个男子汉应该顶天立地，私底下做这些见不得人的东西实在让人觉得可耻。平时要多孝顺父母，此乃百善之根本。

4，有欲望了，立即去贴吧帮助别人，或者马上就做俯卧撑，在欲望来的时候就掐断。

5，当你的阳气足了，肾气满了就不会经常想这些不好的事情了，虚则亢，越虚弱欲望越强。

6，把心思放在正事上，该做事业做事业，该好好学习就好好学习，还没到结婚的年龄就应该做到婚前禁欲，婚后节欲，对自己负责，对别人负责！

7，多去运动锻炼身体，这样人也精神点，不会老独自一人想东想西。造成破戒。

8，戒色是长期的持久战，不只是戒撸那么简单，戒掉那颗受污染的心更是关键，不能好了伤疤忘了痛，戒了一段时间又继续沉沦，这样身体迟早垮掉。

9，早睡早起，少吃肉，吃肉会增重欲望，烟酒能戒掉就戒掉。

希望楼主落实好这些，成为一个真正的爷们！祝你早日戒色成功

生活即是修行。结婚正常的夫妻行为是可以的，但是要注意日子和自己身体状况。犹太人有严格的性禁忌，所以他们是世界上最富有的一群人。非洲原始部落的人连50岁都活不到。一定不能沉迷就好。不要想太多，认真走每一步路，沉淀内心，重新认识自己，和自己做朋友 。 期勉能用感恩心看任何事物。这样才是像人一样活着。祝你成功！！我很少这么认真评论，也送给我自己。

“戒色”的好处有使人身体健康、气色红润、神采奕奕，使你意志坚定，稳重。

戒色首先带给你的第一个好处，便是使你的身体健康，气色红润，神采奕奕，这是用多少金钱都换不来的人生幸福的基本保障，若失去了健康的体魄，纵然你有再大的房子，再多的车子，你也无福消受。

因为你必须天天跟医院打交道，再多的钱都要送给医院，再换来令自己痛苦的药与针，或者与这个世界说再见，此时，你的学历再高，文凭再多，你也无用武之地。因此健康的身体是你人生幸福的保障，我们应该懂得爱惜自己的身体才是。

第二，当你在戒色的过程中，屡次失败，而此时，你又能坚定不移，朝着这个志向勇往直前时，此时，你的勇气便在这一场场的格斗中得到提升，在失败面前仍然站得起来，那么将来，你在遇到人生的其它问题时，你也更加有勇气去面对，因为你提升的是你的心性，当面临挫折时，你不会退缩，不会逃避。

接着，当你不断的反复，但你仍然有此耐心说服自己，多看圣贤的教诲，不急躁不强迫，善加引导，有耐心让自己改过，你的耐心也在慢慢增长，不会急于求成，因为欲速则不达，当你有了足够的耐心与毅力之后，在面对人生的其它瓶劲时，你也有这个耐心去等待结果，在等待的过程中，你不会急躁，也能避免因为急躁而做出一些错误的判断。

耐心的确是成就事业不可缺少的一种心理素质。当别人对你发火时，你能忍耐，退一步，海阔天空，也许骂你的人反而更加佩服你的气度，在将来需要的时候，他可能还能助你难得的一臂之力。所以，在戒色的过程中，培养自己的耐心，也是很难得一个收获。

第三，当你在面对美女而不心动时，你就是一个比较稳重的人了，因为色关对你而言，是一大难关，此关能突破，你还有什么不能冲破的？对自己也越来越有信心。信心是你奋斗无穷的精神动力，有信心的人，他做事必然比别人更加坚定不移。

而在美女面前，你能如如不动，不但美女对你敬佩不已，同时，也防止将来你成大事时，因色此一关，毁了自己的一生。要知道，美女来引诱，并不是让你获得幸福，而是来引你入万劫不复的深渊，你此时能够把握自己，不受诱惑，就避免自己因色而毁了一生的辛劳了。

邪*戒

五戒之一。为在家居士所持之戒。即不得侵犯人（父母、兄弟、姊妹、夫主、儿子、世间法、王法等）、法（指出家受戒及在家而受一日戒）所守护之妇女；或指男女双方不得非支、非时、非处、非量、非理而行*。非支，指行*于产门以外之器官。非时，指胎圆满时、斋戒时、病时等。非处，指于灵庙中、大众前等处所。非量，指过量而行。非理，指不依世间礼法，如自行欲、媒合他等。〔中阿含卷三十优婆塞经、长阿含卷六转轮王修行经、优婆塞戒经卷三、大毗婆沙论卷一一三、瑜伽师地论卷五十九、卷六十、大智度论卷十三、顺正理论卷四十二、俱舍论卷十六〕