怎样消除婚礼当天新郎新娘的紧张

告诉自己有很多人为你祝福，有很多人为你奔忙。你只要做好你自己就行了。

我结婚的时候，我爸妈就告诉我一句话：谁结婚谁最大，别管别人怎么看，怎么想，你自己喜欢就行了。

我们做的是一场差不多全西式的婚礼，几乎没有中国元素，不过亲戚朋友们都还觉得不错。

结婚当天，我老公也特紧张，我看他紧张的样子，让他去婚礼现场浇花去了（我们婚礼现场全是鲜花，也没有用婚车，直接在酒店集合，酒店办的婚礼，气氛轻松，像个大Party）

每个人的婚礼不一样，你想要什么样的就应该让他是什么样的。如果你想要个轻松的婚礼就像我们一样做个大Party也行；如果你想要个庄重的婚礼，弄的严肃点也没什么不好；

最主要，记住：那是你的婚礼，别管别人怎么说，只要你们高兴就行了！

新郎想要在婚礼当天完整的表达自己内心的激动与感谢，和对新娘爱意，那么在婚礼前就应该做好一些准备。

结婚新郎致辞一

各位朋友、各位来宾：大家好，首先我要感谢大家来参加我和爱人的结婚典礼，见证这美好的时刻!我很高兴我们认识这么多年了。此时此刻，我想告诉全世界的人，“我今天结婚了。”借此机会，我要感谢我的父母为我提供了20多年的教育，我们将来一定会孝顺你的。我还要感谢我的岳父母养育了这样一个优秀的女儿，请放心把她交给我，我不会辜负你的信任，给她带来幸福的生活。此外，我还要感谢我所有的家人和朋友多年来对我的关心和照顾。我不会让你失望的。最后，我要感谢我的妻子，感谢你陪我走了这么远的路，愿意嫁给我，今天在每个人面前，我承诺永远爱你，成为你生命的支柱。再次感谢您的光临。今天好好享用你的晚餐和饮料吧。谢谢!

结婚新郎致辞二

各位来宾：大家晚上好！今天对我和我所爱的人来说是个大日子。在这里，我要感谢亲朋好友抽出时间来参加我们的婚礼，为我们的婚礼带来荣耀和欢乐。我和我的爱人在某年某月某日相遇。到目前为止，我们已经相爱了XX年。从这XX年开始，我们分享了欢乐和悲伤，留下了许多美好的回忆。而今天我们终于结婚啦，此刻，我心理除了激动、开心、幸福之外，更多的是感谢。感谢我的父母把我养育成人，感谢我的岳父岳母将这么优秀的女儿嫁给我，更感谢在座的来宾对我们的祝福和关心。最后，再次感谢您参加我们的婚礼，同时也祝您身体健康、家庭幸福、财力雄厚。

结婚新郎致辞三

亲爱的朋友们，各位嘉宾：大家好。首先，我要感谢大家来到我的婚礼与我的妻子见证这美妙的时刻！我很高兴我们认识这么多年了。此时此刻，我想告诉全世界的人，“我今天结婚了。”借此机会，我要感谢我的父母为我提供了20多年的教育，我们将来一定会孝顺你的。我还要感谢我的岳父母养育了这样一个优秀的女儿，请放心把她交给我，我不会辜负你的信任，给她带来幸福的生活。此外，我还要感谢我所有的家人和朋友多年来对我的关心和照顾。我不会让你失望的。最后，我要感谢我的妻子，感谢你愿意嫁给我，今天在每个人面前，我承诺永远爱你保护你心疼你，成为你生命的靠山。再次感谢您的光临。今天好好享用你的晚餐和饮料吧。谢谢!

结婚新郎婚礼致辞四

各位亲朋好友、各位领导、各位女士、各位先生： 人生能有几次最难忘、最幸福的时刻，今天我才真正从内心里感到无比激动，无比幸福，更无比难忘。今天，我娶了我的心上人XXX**。我们的父母、长辈、亲戚、亲朋好友和领导从繁忙的日程中赶来参加我们的婚礼，这给今天的婚礼带来了欢乐和喜悦。带着诚挚的祝福。让我们再次借此机会，真诚地感谢我们的父母把我们培养成成年人、照顾我们的***以及我们的朋友们的祝福。请相信我，我会永远深深爱着我的妻子，并通过我们勤劳智慧的双手，一定会创造美满的幸福家庭。最后，请大家与我们一起分享着幸福快乐的夜晚。祝你一切顺利，梦想成真。

新郎婚礼致辞五

尊敬的各位来宾：大家好！今天我由衷的开心和激动，因为我终于结婚了。虽然我的大脑里有成千上万的单词，但我不知道该说什么。但我知道，这两个字只能归纳为两个字，即“谢谢”。首先我要感谢大家来参加我和爱人的结婚典礼，见证这美好的时刻!我很高兴我们认识这么多年了。此时此刻，我想告诉全世界的人，“我今天结婚了。”借此机会，我要感谢我的父母为我提供了20多年的教育，我们将来一定会孝顺你的。我还要感谢我的岳父母养育了这样一个优秀的女儿，请放心把她交给我，我不会辜负你的信任，给她带来幸福的生活。

此外，我还要感谢我所有的家人和朋友多年来对我的关心和照顾。我不会让你失望的。最后祝各位万事如意，心想事成!今晚没啥好的招待大家，还望各位能吃好喝好!谢谢!

1 第一次当伴娘,怎么办,紧张

做伴娘的注意事项 1， 首先伴娘要在婚礼前替新娘把随身物品保管好，比如新娘手中的花，给新郎的礼物等，以防再婚礼时出现差错，影响婚礼的正常进行。

2,

伴娘要在婚礼前期仔细的了解男方的一些迎娶时的风俗习惯，比如迎娶要准备礼物表达真诚，向新娘真情告白等等，迎娶方式多种多样，伴娘只要完全的了解之后准备出一系列的应对措施，最好是想出点让新郎完全的表达出对新娘的一片真心。这样可以给足新娘面子让她感到婚姻的幸福喜悦。但是需要注意的是，一定要适度，不要太为难新郎，把握好分寸。，

3,

伴娘要注意要随身携带好一些补妆的用具比如，粉饼，眼线笔，发卡，纸巾等，防止再婚礼时新娘再出嫁时想到自己即将离开爸妈流泪损坏妆容以及新娘的发型松落，能够及时的帮助新娘补妆，避免新娘在婚礼中出丑。，

4,

伴娘还要特别注意一下衣服，伴娘的衣服简单大方得体一点比较好，不要穿得过于娇艳，穿得太娇艳会太过引人注意，毕竟婚礼中的焦点是新娘，不要抢了新娘的风头就好。

5

伴娘要把新娘穿得新婚礼服的装饰及换装的衣服保管好，在结婚典礼完毕以后新娘要把婚纱换成简单的礼服的。保证不能在新娘换装的时候缺东西，影响婚礼的进行。

6

伴娘再婚礼中除了要注意以上的事情以外还要注意自己的言行举止不要失态，比如在婚礼的酒宴当中一定会有敬酒的环节，这时喝酒一定不要超过自己喝酒的半量就好。最好是以茶或者饮料代酒。

7

婚礼最后都会有闹洞房的环节，新郎的好哥们都会在婚宴之后去闹闹洞房，这时再闹洞房的时候伴娘要及随机应变察言观色，不要是新娘不高兴，因为有的人爱闹有的人不爱闹，所以可以在适当的时候出来为新娘挡挡，出点夫妻吃苹果，或者新郎背新娘等小游戏，会让大家非常开心的。

注意事项

2 姐妹结婚,叫我去做伴娘,心里还紧张的很,做伴娘都的准备些什么呀

伴娘

伴娘（bride aid）是保护新娘的人体盾牌，她与新娘穿着相仿为了混淆视听，以防恶灵掳走新娘。

伴娘可以说是一个婚礼工作组中的重要人物了。通常，新人会请一个女伴做伴娘，也有人请6~12位女友或姐妹，其中有一位是主伴娘，其他称之为“伴嫁”或“女傧相”。

顾名思义，伴郎伴娘就是新人的陪伴和代表。除了在迎亲和闹洞房时，伴郎与伴娘的任务略有差别，大部分时间里，他们都需要完成以下两大使命：

使命一：贴身管家

1、不离新人左右，随时陪伴新人。尤其当新人在舞台上，伴郎伴娘必须在舞台一侧候场。

2、时刻关注新人形象。比如帮新人简单地整理西装下摆、礼服裙摆以及头纱，必要时召唤化妆师支援。

3、密切关注新人的需要。伴郎伴娘最重要是要有“眼色”：开车门是伴郎的工作，接新人手上的东西，帮他们腾出手来保持良好的仪态；新人口渴时，递上水；看到新人热泪盈眶时，及时递上纸巾。婚礼中许多新人因为忙碌或是激动会忘记休息和饥渴，伴郎伴娘就一定记得提醒他们。

4、熟习新人的随身物品和工作人员安排，以便能更好地帮新人协调和分担。伴娘尤其要熟识新娘礼服所需搭配的鞋子、内衣和饰物，换下来的需小心保管。

5、合格的伴娘伴郎还要尽量起到疏导和安抚新人紧张情绪的作用。

使命二：新人代表

1、迎亲时：伴娘要想尽办法整整新郎，不要让他轻易将新娘娶走。即使是新娘的手帕交也要揣摩一下新娘的想法，尽量让新娘享受迎娶的喜悦和荣耀。伴郎则要替新郎与伴娘等姐妹团“交战”，帮助新郎圆场和顺利娶得美人归。

2、迎宾时：伴娘的任务是接应新人和关注新人仪容

3、宴席中：当有人出了难题，而新娘略显为难时，伴娘要挺身而出，两肋插刀，在新娘旁边可不是腼腆的时候。

4、仪式中：迎送证婚人，敬父母和长辈发言时，迎送双方家长。

5、闹洞房：伴娘闹不闹随自己，只是千万别忘了察言观色，必要时要站出来替新娘挡挡驾或是想办法转移大家视线和注意力。

3 做伴娘的注意事项好友马上要结婚了~要我做伴娘,第一次,难免紧

1。

要随身携带一些化妆品用来补装之类的，还要准备一些针线以防衣服等开线临时缝补用。还要准备手帕湿纸巾等。

2。就是准备至少2部手机一来防止没有电。

二来防止有什么急事打不进来总是战线，耽误了就不好了。 3。

帮助新娘准备一切能用上的东西，列入打火机之类的反正那一天你就是新娘的助理和帮手。 4。

帮忙招呼和迎接来宾，不要让人感觉到受冷落（因为新娘一个人是招呼不过来的） 5。就是懂得见机行事，有的时候一些突发状况要及时的处理安排不能打乱婚礼的计划。

使命一：贴身管家 1、不离新人左右，随时陪伴新人。尤其当新人在舞台上，伴郎伴娘必须在舞台一侧候场。

2、时刻关注新人形象。比如帮新人简单地整理西装下摆、礼服裙摆以及头纱，必要时召唤化妆师支援。

3、密切关注新人的需要。伴郎伴娘最重要是要有“眼色”：开车门是伴郎的工作，接新人手上的东西，帮他们腾出手来保持良好的仪态；新人口渴时，递上水；看到新人热泪盈眶时，及时递上纸巾。

婚礼中许多新人因为忙碌或是激动会忘记休息和饥渴，伴郎伴娘就一定记得提醒他们。 4、熟习新人的随身物品和工作人员安排，以便能更好地帮新人协调和分担。

伴娘尤其要熟识新娘礼服所需搭配的鞋子、内衣和饰物，换下来的需小心保管。 5、合格的伴娘伴郎还要尽量起到疏导和安抚新人紧张情绪的作用。

使命二：新人代表 1、迎亲时：伴娘要想尽办法整整新郎，不要让他轻易将新娘娶走。即使是新娘的手帕交也要揣摩一下新娘的想法，尽量让新娘享受迎娶的喜悦和荣耀。

伴郎则要替新郎与伴娘等姐妹团“交战”，帮助新郎圆场和顺利娶得美人归。 2、迎宾时：伴娘的任务是接应新人和关注新人仪容，伴郎和男傧相们则需担当大部分的接待工作。

3、宴席中：当有人出了难题，而新娘略显为难时，伴娘要挺身而出，两肋插刀，在新娘旁边可不是腼腆的时候。伴郎帮新郎挡酒是责任所在，更不能推搪。

4、烛光中：为新人点上烛枪，并跟随在新人身后 5、仪式中：迎送证婚人，敬父母和长辈发言时，迎送双方家长。 6、闹洞房：伴郎要带领宾客闹开头。

（别误会，洞房闹得有趣，新人也会更有面子。）如果闹不起来，伴郎就要带头主持，闹开之后就要把握尺度，最后还要知趣地为新人送客。

伴娘闹不闹随自己，只是千万别忘了察言观色，必要时要站出来替新娘挡挡驾或是想办法转移大家视线和注意力。 伴娘伴郎备忘录 1、有时伴娘会担当保管红包的责任，请预先准备精致但够大的手袋，记得在仪式开始前交给新人指定的财务主管或是新人父母，请他们保管好。

2、提醒新人别忘了戒指，或者为新人保管戒指并确保仪式前交给舞台边指定人保管。 3、捧戒枕，伴娘担当这份工作，一定要记得注意自己的位置，以免成了照片中的“第三者”，再有就是帮新娘接捧花和脱下来的手套。

如果是花童捧戒枕，请伴娘好好照顾他（她）。 4、伴郎和伴娘在婚礼当天传递着新人的声音。

不要迟疑，要及时找到相关的工作人员，帮新人把意愿传达给他们，让专业人士来为新人提供服务。切忌擅自做主。

当然，如果您准备请一位专业的婚礼策划人，那么伴郎和伴娘有无经验都不重要。 婚礼策划人除了安排婚礼中各项琐碎事务之外，更会在一旁指导和提醒伴郎伴娘在仪式中的工作、位置以及礼仪方面的事项，甚至安排新人秘书执行一部分伴娘伴郎的工作。

在新娘子娘家给新娘子戴项链，戴胸花，戴耳环，整理衣服什么的，都是要录像和照相的，到饭店门口要伴娘给新娘子递红手绢，然后新娘子好像又把红手绢给了谁才进的饭店门；典礼时就负责端盘子递送东西；敬酒时跟着新娘子，拿着包，负责装钱和拿钱。 不过各家规矩都不一样，倒是就寸步不离新娘子，服从命令听指挥就行。

1、穿衣服不能穿大红色（大红会抢新娘风头）和**（很不吉利） 最好的选择是紫色、粉色等 2、要稍微化点妆，但不要太浓 3、结婚当天早上，第一个到新娘家，或者是影搂，帮忙新娘操持零碎的事情 4、在出门的时候，帮新娘收娘家人送的首饰和礼金 5、新娘出门的时候，帮新娘撑红伞 6、大家在喷彩带和粉的时候，保护新娘，别花了新娘的妆，及时帮新娘调整发型和礼服 7、婚车到夫家时，先下车，帮新娘撑好红伞，到电梯口或者楼梯口放可放下。 走路的时候要注意新娘的裙尾，帮忙提一点 8、到夫家后就站在新娘边上随时帮忙，但吃蛋和线面的时候，新郎新娘是进房吃，伴娘是在外面吃，就不用跟进去 9、中午吃工作餐，吃完回家休息，下午有的人家会拜祖宗什么的，跟着就可以了 10、晚上迎宾，就站在新娘后面陪着，帮忙递水什么的 11、新郎新娘进场，伴娘负责保管好需要在台上交换的戒指， 12、送完戒指，伴娘要做一件最有意义的事，去把假酒对好，视各人酒量不同，最白的对法，是拿葡糖汁+可乐，一点压力没有啊！ 13、新郎新娘从台上下来，伴娘马上陪新娘去换敬酒的衣服。

14、敬酒的时候，伴娘跟着，收钱，并负责换酒的调配工作 15、有的新娘有单独准备送客的礼服，上青菜后，伴娘就可以陪新娘去换礼服，准备送客了 16、送客的时候，伴娘倒是不一定要陪啦 伴娘包包必备： 1、钱，花小。

为人父母，参加子女的婚礼，是一种非常激动且幸福的感受。在案例中，这位父亲非常的激动，甚至是很紧张，全身发抖，因为他要上台祝词。所以他很紧张，这个是可以理解的。

对于我们普通人来说，上台讲话是很难得的一个机会。一生中可能都没有几次能够上台演讲的机会，所以紧张是可以预见的一件事情。这位父亲恐怕确实上台演讲的机会不多，当初我自己上台演讲的时候也确实非常的紧张。那个时候我记得是给。很多人讲解一些仪器的使用方法，其实这些仪器的使用方法，在我平常已经是非常的熟练，但是跟大家讲的时候还是。避免的很紧张，手脚确实都会发抖，当然。那个时候应该没有这位父亲抖的这么厉害。但确实是非常简单的一件事情。上台演讲，尤其是自己的孩子结婚，这是一件非常幸福的事情，所以激动，在所难免再加上紧张，所以你就发抖了。

对于我们普通人来说确实上台演讲的机会是不多的，在这种情况下发抖。这是非常正常的一件事情。像以后自己的孩子如果结婚的话要上台演讲，我觉得还是没有必要去演讲的，可以先等一等，先让自己平静下来再说。但是这种紧张感肯定会伴随在自己左右的。所以以后遇上这种情况还是让别人去讲吧，自己就不要去讲了，免得紧张发抖。

1用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!