老师你好，我有个问题想请教一下呀！我是新结婚的由于怕疼性生活一直没有成功该怎么办呀！

新婚女孩如何过好初夜

1、要注意外生殖器卫生---你和丈夫在新婚之夜，都要用温开水和中性肥皂精洗外阴部。

2、作好避孕措施

3、密切配合，互相体贴--开始性生活时，双方都会有害羞感，尤其是女方更为明显，心理状态比较复杂，精神有些紧张。你要让丈夫动作轻柔，一次不成可以多试几次。女方也要主动配合，克服紧张和恐惧心理，精神主动放松，性兴奋唤起就快，阴道分泌液多，润滑作用好，可以减少性交时的疼痛，也可以减轻处女膜被擦伤所造成的痛苦。

1、男性不要马上排尿

性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。然而这个说法不完全正确，由于男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。性生活刚刚结束，海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。

不要立刻睡觉：

同房后，男性会感觉很疲惫，不少男性倒头就睡，其中这种行为不但不能消除疲劳感，反而会将疲劳感持续到第二天。因为夫妻双方处于兴奋开始到结束的一系列过程中，身体的一些器官和组织也参与其中，例如：心跳加速、血压升高、呼吸加快、大量排汗等现象，这一系列反应过后随之出现疲惫感。

年轻人神经灵敏活跃，所以恢复得很快，有的甚至马上恢复。上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果同房后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。

建议：起身做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。若疲惫感延续到第二天，会使自己腰酸背痛。

3、不能马上吃凉的东西

一般同房之后，大量出汗后两个人都会感到口渴，尤其是到了夏季，天气炎热，不少男人会食用一些冰凉的食品来解渴、消暑。由于交感神经比较兴奋，对比于平时，胃肠道血液也会有所减少。因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的损伤。严重的情况，还可能引起胃肠不适或绞痛。

建议：若感到口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开水，尽量别喝冰水或冰的饮料。

4、不能马上吹风

夫妻同房后，大量出汗后，男性喜欢光着身子吹空调，这样很容易让病菌有机会乘。性生活后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留无法排出。

男性身体健康在家庭中尤为重要，男人是家里的顶梁柱，切不能让一时疏忽伤害了身体，尤其是第一点。