结婚后女人为什么会变的郁闷？

女人在结完婚之后，面对着柴米油盐酱醋茶的生活，非常的烦躁。时间久了之后会发现自己的圈子变得越来越小，心情也越来越郁闷。女人结完婚就会将要孩子的事情提上日程，生完宝宝之后会全职在家带宝宝，还会做家务，每天过着重复的日子觉得心里越来越恐慌。自己慢慢的没有了朋友，没有人聊天儿，变成了家庭主妇，慢慢的和世界脱轨。

想象着自己在没结婚的时候多么喜欢热闹，在放假的时候经常还会和伙伴外出游玩，那个时候是多么的开心。而现在连个说真心话的朋友都没有，只顾着照顾孩子，在家里忙碌。女性在结完婚之后发现自己的圈子越来越小，那么就要做出改变，首先要将孩子交给家人带自己重回职场，回到职场发挥自己的能力，就会发现自己越来越优秀。

很多女人生完宝宝之后全职在家带孩子，没有了收入，想花钱还得管老公要，过得很卑微。有的时候相中一件贵的衣服，但是却不舍得买，管老公要钱又害怕老公会生气。将孩子交给家人带自己外出工作，这样就会有收入，喜欢什么东西就可以购买，钱也花的安心。女人还是需要经济独立，如果什么事情都靠别人，那么就会过得很累。

返回职场之后，会有很多同事也会结交朋友，在休假的时候可以和朋友外出聚会，谈谈心，聊聊家长里短。要想让自己的圈子越来越大，也要开拓自己的爱好和兴趣，要是喜欢跳舞可以去报一个舞蹈班，在舞蹈班里结识新的朋友，因为有着共同的爱好，也会有共同的话题。要勇敢的展现自己，肯定自己这样才能吸引志同道合的朋友，接触到新的圈子当中。

这个嘛结婚后一定会厌倦对方的吗

这个问题不好说，毕竟婚姻是两个人的近距离的最私密的生活如果相处了太久而不懂得好好去维持的话，确实是容易出现厌倦期。

夫妻最容易厌倦的有2个时期 。一般分为“心里厌倦”和“生理厌倦”。

1‘心理厌倦’（包括审美疲劳，相处模式的疲劳，和总在固定的问题和利益争夺上的争吵不断，难以妥协。）

说句实话，现实的爱情里，就算两个人之间真的有真感情，确实是发自内心喜欢的对方的，那种**和小说里的‘越看越爱，怎么看着怎么喜欢’，不好意思，还真的不是了。这种感觉真的大多都是荷尔蒙旺盛作用的结果，除去个别真的特别情投意合的天作之合，绝大多数情侣相处久了以后，都一定会出现‘视觉疲劳’和‘倦怠期’。这个过程，因人而异。有的人结婚确实热乎着呢，可能就时间挺长再进入这个‘倦怠期’（往往是没有孩子的时候）；可是有的人，之前的感情基础就薄弱，那么就很有可能一结婚，就直接进入‘过日子’的状态了。而要孩子，就意味着两个人不得不开始‘主动或被动’放下两人世界，进入柴米油盐的过日子状态。这时候，万一有个什么态度不好，不负责任，利益牵扯，亲属关系出问题等等的，就会彻底把关系拽入‘厌倦对方’的状态。

2‘生理厌倦。’（完全不想碰对方，感觉对方的吸引力缺失，新鲜感不足。碰到TA的手，就像左手碰右手；而且有时候次数一旦到了一定程度了，心里想想，真的不如看看爱情小**来的痛快。）

这个时候如果双方需求不同步，供给不同步的话，那么自然，离婚率有相当一部分就是因此。恋爱最开始是美好的。该恋爱，该同居的，只要不完全涉及到经济领域，日子通通过的挺好。恋爱里的同居，如果时间不够长，大家都还是‘一半真实，另一半有所收敛’。可是真正进入婚姻的，觉得对方‘跑不了’了，无论男女，再消耗完热情，而眼前只有处理不完的责任，在利益和生活面前暴露充分丑态以后，那么自然，厌倦的速度也就飞快了。

------当然，这个过程中，真的有不少有智慧的夫妻，把爱情激情到夫妻关系的情分处理的很好，最后越来越爱的。这些都需要两个人一起去面对和克服，并且有真正勇敢和爱对方的心。

爱你就是久处不厌，但是偶尔的倦怠是无可避免的。

所以如何用正确的方式从倦怠期过度变得更在意对方，稳固关系，其实才是让我们的婚姻能恒久幸福的重点。

祝你好运!

结婚前，双方都没有深入到对方的实际生活中，看到的都是对方的好处，结婚后，天天在一个锅里吃饭，一张床上睡觉，一些此前不为人知的不足就暴露出来了，难免会有与婚前不一样的感觉。这都是现实，要面对。

不知您遇到什么问题了？先找找您烦的问题，弄清楚究竟是什么问题使您烦？——经济上的？双方家庭？兴趣爱好？家务分工？还是为要不要孩子的问题？弄清后，双方一起想想解决的办法，是问题总有解决的办法，然后去解决它。有了问题要面对，不要躲避，只要双方共同去解决，一定会好起来的。另外，多想想结婚前双方在一起愉快的事，想想结婚的不容易，共同去面对，去解决。

还有一点，最重要的就是，要亲密有间，家庭应是二人互相照顾、共同生活的场所，也是二人个性、兴趣爱好进一步发展的场所。记住，你们是两个独立的人，因为相爱而走到一起，但不是融为一体，尊重对方的人格及独立精神，两人共同发展，共同提高，互搀互扶，婚姻才会永葆新鲜！

愿您尽快从不良情绪中走出，阳光快乐地生活！

消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。

1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。

2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。

3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。

4、轻松做人，需要学会享受生活。

生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。

你现在的状况，我也经历过的，刚结婚的时候，总有小甜蜜，总是很和谐，可慢慢的，生活里的小习惯小问题的纠结，两家人的这样那样的事情，就全出来了，如果又有了孩子，更会觉得夫妻关系变的很琐碎，也很平淡。

因为工作，大家压力都大，又忙，我觉得应该和老公谈谈，就找了时间，把我的郁闷都说了，结果让人惊奇，老公的回答是：不是所有的老夫老妻都会变成这样吗，平淡不才是生活吗。看看，我们女人纠结的小幸福小浪漫，在男人看来，其实只是因为时间长了，所以理所当然要平淡。

所以，问题没你想的严重，也许也只是你单方面觉得郁闷，在这事情上，男人的角色转换比女人来的快，另一方面，由于一般都是女人打理家庭的里里外外，所以，冲锋在琐碎一线的你更会觉得压抑烦躁想逃离，这是婚姻必须经过的过程，恭喜你，也证明你的婚姻从蜜月期走向了成熟。

我在和我老公这些问题的时候，主要就是要他明白，因为我夹在太多琐碎事情的中间，左要做好右又不能缺失，让我神经紧张又情感挫败，我在担心这样无聊琐碎的生活的自己，慢慢的变成黄脸婆，他就会不那么爱我了。从那之后，每当遇见家里有什么事情，比如：姐妹结婚，谁家搬家，自己家有什么要处理的，我都会耍赖，其实你有没有觉得，是你太在乎这个家了，所以承担了过多琐碎的东西，因为你在自己的家庭角色上做的好，所以你把事情都做了，那你让你老公做什么呢？我的经验就是，自己累死累活的操持一个家，不一定会有好的结果，只有两个人都参与到琐碎中来一起烦躁一起苦笑，才能找到你们生活中的乐趣。

那之后，我老公也还是会在我们俩面对很多烦躁的事情，面对我的唠叨的时候，表达不满，很郁闷的样子，可再也不是我一个人很郁闷，而他只是觉得这有什么郁闷的，这么点事情。每当处理好这些东西之后，老公会跟我说我们去约会吧，看看**，喝点红酒，偶尔把孩子放在爸妈那过下二人世界，我也坚持让他在处理这些事情表达烦躁之后，冷静下来要哄我，就是因为我表达了这样的意图，他在不耐烦之后都会告诉我委屈我了，好好的小姑娘变成大妈了。

我想你们现在需要的也正是生活的调剂和理解，拉你老公下水，让他参与到婚姻里来，千万别一个人郁闷一个人承担，记住，男人在家太悠闲，就会奇怪的觉得你有那么多事情要忙吗？时间长了，他不会觉得生活是琐碎的，而是觉得你是琐碎的

加油，一定可以度过这个时期，走向成熟幸福的全新婚姻。。

1老公结婚之后脾气很差应该怎么办

静下心来和你老公谈谈，跟他好好沟通沟通，把心里话说给你老公听。或者写进日记。让你老公无意看到。实在不行的话，你可以选择无视发脾气时候的他，不用理他。你忍忍今天，明天就算了，毕竟忍不了一辈子。

1、要意识到变化

其实我们每个人在看到别人改变的时候，并没有过多的去注意自己。当老公脾气不好时，试问我们的脾气又好吗？或许你只是没有你老公那么变本加厉，但是你脾气的变化还是有的，做妻子的一定要意识到自己的变化。

2、从自我改变开始

想要改变老公的脾气，妻子不妨先从自己的脾气改起。不要觉得委屈，不要觉得我为了改变你，还要先收敛自己的性情。其实夫妻是一体，你改变了，对方才会跟着你的步伐走。

3、少唠叨老公

婚姻生活太多琐碎的事情了，老公本来工作就很辛苦。回到家后，又听到老婆啰嗦的唠叨一大串，能不心烦吗？不想理还算好的，也许烦躁了，还要摔东西。所以你还是少唠叨几句。

4、要有自己的事情做

很多女人有了孩子后，就成了全职太太。但是就算物质条件再好，女人也要有自己的事情做。虽然谈不上是大事业，却不会让自己精神有追求，人也显得自信，也更得到老公的欣赏。

5、和老公分开一段时间

要是有机会让你出差，或者陪孩子到别的地方陪读。可以就借此机会离开老公一段时间。短暂的分开，也许会让老公静下心来，好好改改自己的脾气。

6、问清自己要过的生活

当很多方法都试过，你老公的脾气还是改不了，这个时候就要看你是否忠实于自己内心。是想离开自己过了，还是有各种顾虑，忍受着过，无论哪种都好，只要是自己内心真正想要的生活就行。

7、帮助老公树立一个情绪稳定的男神人设。

建议你不要陷入他的情绪中，在他爆发的时候要表现得若无其事，等他平静下来，然后问一问他最近是不是遇到了什么不开心的事情，最重要的是帮助老公树立一个情绪稳定的男神人设。

比如和他说：在我心里老公一直是耐心又体贴的男神，可刚刚看老公发脾气，感觉都不像老公自己了，一定是最近发生了什么事情让你比较烦躁吧，没关系，我们是一家人，有什么问题老公讲出来我们一起扛。

2夫妻脾气都不好怎么办

良性循环的方法总的来说就是平常心。

控制情绪。举例说明为什么吵架，想通了就不吵了。

让你看看婚姻中的人都为什么吵。甲：“你常常生气吗？” 乙：“我常常生气。”

甲：“你喜欢生气吗？” 乙：“我怎么可能喜欢生气！” 甲：“既然你不喜欢生气，那你为什么生气？” 乙：“都是丙惹我的！他不惹我，我怎么会生气？” 甲：“丙，你为什么总惹乙生气？” 丙：“我惹他？他不惹我就谢天谢地了，我还能惹他？” 继续：丙：“你这个人讲不讲道理？” 乙：“我当然讲道理了。” 丙：“那你现在怎么这么不讲道理？” 乙：“你把我气成这个样子我还和你讲理？” 丙：“为什么你总是情绪不好？” 乙：“你不惹我，我能情绪不好？” 丙：“我惹你？我又怎么惹你了。

我每天小心翼翼不惹你，结果你不可理喻，无缘无故就生气了。” 于是，结果依旧还是恶性循环。

对方脾气不好怎么办？脾气不好，这个毛病不是一个两个人有的，很多人都有这个缺点，中国人脾气不好的也有一大堆。是人的问题而不是国籍的问题。

你换个伴侣一样会面临这个问题。而这个问题是有解决方法的。

首先，对方情绪不好的时候，你必须控制好自己的情绪和心态，否则不是哈雷彗星撞地球吗？对方生气了你要先认错，然后死皮赖脸的哄。这招对中国人百试百灵。

即使是对方的错，即使是对方无理取闹。也要你认错。

人最愚蠢的做法，就是跟人在吵架的过程中讲道理。人生气的时候是不讲道理的动物。

而人要考虑的是怎样才能和谐舒服的相处。下面转载两篇如何解决这个问题。

和谐婚姻 男1，不翻旧账。2。

不需要弄个谁对谁错来。对待女友不能像对待别人。

3。男人，小事尽量让着女生。

有时候他们不高兴，就会唠叨，并不一定要找到解决的方法。听她唠叨，过会就没事了。

4。大事上，要有决断。

如果你女友相信你，自然会听你的。5。

把钱交给她管，她放心，咱也图个自在。当然你要知道女友的人品。

6。当拌嘴时，要控制，觉得要吵架了马上转移话头，例如：咱家的猫猫好像不太舒服，你快去看看怎么了？ 或者带她出去吃饭。

总之马上转移。7。

尽量少和别的女生来往，毕竟女人会吃醋的。咱从没和别的女孩多说过一句话。

8。养成习惯，上班前记得和女友吻别。

女1，不翻旧账。2。

不需要弄个谁对谁错来。家里不是讲理的地方， 对待老公不能像对待别人。

3。女人，小事不要计较， 不要唠叨 有时候老公不高兴，并不一定要找到解决的方法，让他单独待一会儿，过会就没事了。

4。意见不同时， 和老公慢慢解释， 不要发急， 不要生气。

5。钱要看管好。

但要让老公知道你是在为他管理的，他是总领导。6。

当拌嘴时，要控制好自己，觉得要吵架了马上转移话头， 或者给他到杯水。 总之马上转移。

7。尽量少和别的男生来往，毕竟男人也会吃醋的， 虽然他们嘴上有时不说。

8。养成习惯，上班前记得和老公吻别， 嘱咐他路上小心。

下班后主动把饭菜做好等着他 感情的温度要适度。找到二人生活的平衡点 管好自己，少管他人：即使有年龄上的差距，配偶也不会随便被你当小辈教育。

况且大部分结婚的人所选择的对象都是同龄人。即使对方有缺点和你看不惯的地方，选择合适的时间告诉对方，点到即止就可以了。

对方能不能改不在于说多少遍。况且大部分人挑剔对方的并不一定是缺点，很多只是希望对方顺着你的意思而已。

感情的温度要适度。所谓的7年止痒，有了孩子忘了老公之类的事情，其实是双方掌握不好感情的火候。

太近太热乎了，很容易腻得快。缺乏交流太疏远了，也很容易让感情冷下来。

关键在于你要知道什么时候是最佳的温度，这样做的话 能保持20年，30年甚至一辈子。可惜99%的人都做不到。

找到二人生活的平衡点。结了婚，你还是自己，他/她也还是自己。

不要认为结婚了，二人就都该如何如何。二人共同生活的方式实际上对每个家庭都应该是不一样的。

因为那要因人而异。举个例子，有的人喜欢静，在家呆1个礼拜也无所谓，结了婚以后就要老婆，老公陪着一起呆，恰恰对方喜欢户外活动，逛街，找朋友，或者体育运动之类的。

在时间的分配上二人永远是矛盾的。有矛盾的时候不要想成你们两个不适合，那是正常的，关键是调节，如何让二人都舒服。

除着三点之外，还有个前提条件：你所选择的对象得是个值得信赖，不缺德的家伙。结了婚，没有家庭责任感，还在外头乱搞；只顾自己，不管对方。

那说什么都没用。一个人的道德标准要是错了，一切白搭。

这就是做为为什么21世纪的婚姻，试婚，这个在20年前没有人敢尝试的事情，其实对二人今后的婚姻生活起到一定程度的保障作用。我个人是鼓励的。

毕竟两个人如果只有感情，不能让你们维持一辈子的婚姻。想要和谐婚姻，把这篇东西看完，理解。

然后让你的另一半看看，也理解。互相体谅一下以后应该会好。

3知道老婆脾气不好,但结婚后,脾气越来越大,有点受不了了,该怎么

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不过，一味的用强硬方法会把老婆搞丢的，打后你还得哄。原则问题你做主，家庭大量的实际问题就交给她，你得让她在家庭有成就感。做得好还要多表杨。生活上你还得关心他，呵护她，始终让她觉的你就是她的肩膀，有依靠。让她从心眼里服你，她才会乖。

4我和老婆刚结婚,我俩脾气都不好,天天因小事而吵架,我该怎么办

看来你是个豪爽大方的爷们！你都知道是“小事”，那就从你这儿做起，别跟女人一样“计较”小事，如果你有宗教信仰，你也爱她，那就把“爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不作害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；爱是永不止息。”

铭记在心，如果有争执的时候，就读它一遍，知道心平气和；另外你也可以把你老婆当成菩萨供起来，她来磨练你的！有争执的时候，双手合十，阿弥陀佛，老婆你是俺的观世音菩萨，救苦救难，谢谢你！合理的当训练，不合理的当磨练，先从自己做起！等你心性改了，你会发觉，老婆也变聪明了！试看看，坚持有效！阿门，阿弥陀佛。

人之所以烦在于有过多的执着，

把很多东西看得很重，

如钱、如事业、如名声。

佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。

放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。

这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。

另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，

无论好也好，坏也好。

建议看一下《老子》，

他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。

我给您意见，您看行吗？

1用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!