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『吉祥饰物』：黄琉璃大势至菩萨指环（旺）

『运程』：爱情甜甜美美

『黄道吉日』（订/结婚/注册/领证/搬家/提车/装修/开业/生子/摆酒等）：6月18日

主要演员

方馨饰林丽芸

李政颖饰彭建弘

石 英饰林石狮

唐美云饰吴宝珠

雷洪饰彭大海

朱慧珍饰李春莉

萧大陆饰王双喜

宋逸民饰杨俊贤

何豪杰饰王三宝

李兴文饰彭建明

刘秀雯饰柯玉燕

江淑娜饰江文娟

唐美云饰吴宝珠

石狮妻子，育有3女1子

传统戏曲（歌仔戏）巨擘。是个慈祥的母亲，最放心不下的就是三女儿丽芸与儿子文杰，总为他们操心……。后次女丽芳婚变，反成母女感情催化剂。

石 英饰林石狮

林家大家长，宝珠丈夫

国小校长退休。言谈举止富有深意，总是利用触类旁通的方法让周遭之人了解其寓意；与三女儿公公大海为挚友，常常在一起下棋品茗。三个女儿、一个儿子的婚姻，不是离婚收场，就是状况百出，令林校长心灰意冷，自觉教育失败。影射出台湾经错误教改及不适任的教育官员摧残下，所呈现令人匪夷所思的家庭状况。

张琼姿饰何爱佳

丽芳婆婆，开文妻子，爱桦姐姐，欣仪母亲

十分专权，且偏爱女儿欣仪，但欣仪侍宠而骄的个性却让她十分烦恼。与其夫、妹

娘家 花絮(9张)

的三角习题解开后，迳赴美国随后即无戏份。

崔浩然饰杨开文

丽芳公公，爱佳丈夫

杨氏企业董事长，没有董事长的架子，但对孩子的能力很器重，但几乎不知道子女正展开一场腥风血雨的冲突……。在过去一段不伦恋情曝光后，便长住在美国，鲜少曝光。

雷洪饰彭大海

彭家大家长，有二妻──玉燕、春莉

彭家猪脚老板。为人海派，却因为娶了二房进退两难，最放心不下的是女儿玲惠，但担心之虞还得堤防觊觎彭家财产的建明夫妇……。以自身经验演出未享齐人之福却饱受二房相争之苦的倒霉老公，相当具有说服力。

刘秀雯饰柯玉燕

大海原配，建明、玲惠母亲

剧照

为人处世圆融，对于年少轻狂的儿子建明十分看重，却一天到晚遭到春莉搅局。由于过于溺爱长子，终招致恶媳反扑苦果。

江淑娜饰江文娟

王家养女

被苏宽仁抛弃，但乐观的她还是继续著歌唱生涯。后受松哥赏识如愿成为大歌星，却又因未婚生子而继续坎坷的人生……

朱慧珍饰李春莉

大海小老婆，建弘母亲

被进一父女谑称“大嘴婆”。十分聒噪的女人，是个很疼孩子的妈妈，看到建弘一心向着丽芸，心里直是十分不爽。在升格当上祖母之后，个性转变，较能与人为善。

况明洁饰杨欣仪

丽芳大姑

颇有大**架式的女人，个性倔强不认输。母亲退居第二线后，继承其母风范而成为企业第二代的女强人。因无法生育而领养小孩，岂知小孩竟是其夫与前女友的结晶，成为婚姻的引爆点。

倪齐民饰苏宽仁

欣仪的前夫、江文娟前男朋友

俊贤与文杰称他“土豆仁”

其实只是觊觎杨家的财产才追求欣仪[很讨厌俊贤]，欣仪却不自知。为了如愿当上杨家总经理，抛弃旧爱江文娟，却对其念念不忘，是与其妻分裂的导火线[也是个卒仔]。

郑仲茵饰林丽芳

石狮次女，俊贤妻子

在杨氏企业担任辅佐丈夫的职务，但努力工作换来的只是丈夫留下一堆烂摊子让她去收拾，还得面对婆婆爱佳与大姑欣仪的欺凌，终至离婚下场。后与杨俊贤复婚。

方馨饰林丽芸

石狮三女，建弘前妻，大伟女友

可以说是才女一个，下嫁南部彭家猪脚大老板儿子建弘，在建弘事业受挫时陪伴在他身边，却一直得不到婆婆春莉的谅解。后来，发现建弘和安琪有外遇而且安琪又有建弘的儿子，后来丽芸不跟建弘离婚，建弘就告上法院跟丽芸争夺弟弟的抚养权，还好上天有眼丽芸跟建弘离婚也拿到弟弟的抚养权，后来跟黄大伟交往，但其父反对，后承认丽芸，现已订婚。建弘知道其实很忌妒。

高欣欣饰林丽华

石狮长女，正男妻子，育有1女萱萱

在农会工作，为人十分爽直。因为与丈夫正男在不同职业场所工作，在发现夫妻之间有了第三者之后几近崩溃。在自行开餐饮店之后重回自信，并与其前夫重修旧好。

宋逸民饰杨俊贤

丽芳丈夫，杨家独子（实为爱桦之子）

风流倜傥的小开，把所有的重担都交给丽芳处理，却不知道丽芳被大姑欣仪与婆婆爱佳施加的压力压的喘不过气……。在经历过各种磨练后，成熟懂事许多，也重新找回真爱。

李佩怡饰李佩珊

正男同事

住在蔡家对面，因为近水楼台而与正男擦出火花。在东窗事发后又与黑道议员勾搭上……

张铭杰饰蔡正男

丽华丈夫，萱萱父亲

小学教务主任，为人十分正直，连石狮想攀关系为玲惠谋职也必须打退堂鼓，一次教师旅游却成为他外遇的开端。众叛亲离后，痛心悔改，终续前缘，成为好丈夫与好爸爸。但因女儿私奔，照成终身半身不遂

高宇蓁饰赖惠君

进一独女，建明妻子

被春莉昵称“三八强”（风骚又能干的意思），爱财又刻薄，后终导致家庭动荡不安，为“娘家”剧中三大恶人之首。建明外遇后为自己过去的所作所为感到后悔，痛改前非，终盼到建明回头。

李兴文饰彭建明

大海、玉燕长子，惠君丈夫

在彭家猪脚掌管厨房。耳根子轻，总是听信惠君怂恿而总有令人惊讶之举。但结婚好几年，却生不出颗石头。好不容易女儿出世后，却因恶妻之故，重蹈其父外遇覆辙

叶家妤饰彭玲惠

大海、玉燕之幼女，三宝女友，国小代课老师

与三宝情投意合，两人互相为对方着想，但大海却百般阻挠……。在不被祝福的情况下与三宝结婚，历尽几度挫折，成为幸福鸳鸯。并开店经营，但被检查出子宫瘤

李政颖饰彭建弘

大海、春莉之子，丽芸之丈夫

初出社会，颇有志向。由于外型杰出，差点走上外遇不归路。但凭心地正直，终能平安过关。与其妻是该剧中的模范夫妻。因贩卖假药一案，唆使妻子丽芸为其顶罪坐牢，又与前女友兼假药案辩护律师刘安琪（江祖平饰）婚外情，性格大变，暴躁乖戾、忤逆长辈、抛妻弃子，遭众人唾弃其为现代陈世美。

何豪杰 王三宝

玲惠丈夫

游览车公司经理，与玲惠互有爱意，但大海却伙同建明阻止他们的爱情。其后虽几经波折，仍顺利结婚。后成为大家庭的中坚角色。

傅子纯饰林文杰

林家么子

不学无术，妄想能一步登天，最让父母操心的就是他，他却在社会上打滚的很开心。个性风流却有正义感，赢得不少女性爱慕。

苏晏霈饰蔡萱萱

正男、丽华之女

昵称“萱萱”。沉迷网络交友，总是让父母担心。但在发现父亲正男与同事外遇后，情绪几乎崩溃……。经历未婚怀孕事件，终能体谅父母心意，浪女回头。

其外型被网友昵称为“小史亚平”。

萧大陆饰王双喜

三宝堂兄，文娟的男朋友兼经纪人

广播电台“双喜俱乐部”主持人，对其妹文娟始终念念不忘……

铁齿饰阿吉

无介绍

朱永德饰刘治国

小学校长。目光短见

江祖平饰刘安琪

正德、金凤之女；金茂继女

律师，曾经与建弘再美国求学时有过一段情，没想到应林家之请帮忙打官司却又重新对建弘动情，用尽心机及手段欲与建弘重修旧好，更无视其母的苦心劝告，执意与建弘不伦，甚至屡次以公司经营权为条件煽动建弘与丽芸离婚，终至建弘与丽芸的婚姻破碎、也使彭家掀起一阵轩然大波。

德馨饰张家芬

在彭大海猪脚工作的员工

遭受家暴，婚姻生涯不平顺，建明见其可怜变对她十分照顾，最后却成为人人喊打的狐狸精。在戏中怀孕两次，第一次是建明之子（被建明弄流产），第二次是春生之子（被验出来，而且是畸形儿）

徐亨饰王牛港

黑道大哥

为人爽快，但城府深，为了替家芬向彭家报复，贪恋郑凯莉美色与其合作

林义芳饰赖进一

惠君父亲

被春莉昵称“恐龙蛋”。菜市场理事长。为人贪心，收去帐款时总多收一成当作红利，为了巩固惠君在彭家的地位，居然想出了偷秘方的技俩。与惠君均为唯恐天下不乱之人

陈宇风饰李明昌

连发的幼子

年轻有志向的青年才子，可惜血气方刚，父亲为挫挫他的锐气，决定让他跟随三宝学习事业……后爱上凯莉，被建弘所害。

侯怡君饰郑凯莉

酒店**；

为了替自杀的哥哥偿还债务，而到酒店上班，坚持不卖身，俊贤见其学历不凡，便延请她到公司当会计，没想到却惹来嫌恶的眼光。俊贤离婚后与其发展为情侣，后分手。报复建弘，走上歧途。后与明昌相爱。

兵家绮饰李明秀

玲惠大姑，连发长女

娇生惯养的贵妇样，看见父母对三宝与玲惠夫妻百般疼爱心生怨妒，开始百般刁难玲惠，让人看了就讨厌

谢琼媛饰张淑女

三宝母亲

慈祥的中年妇女，斡旋于长女明秀与连发的猜忌、长子明昌与连发的观念冲突，手足无措……

洪瑞襄饰张文琳

正德、彩云之女

拥有一代风华的年轻女性，承袭了父亲张正德的交际手腕，有不错的成就，殊不知父母外表看来恩爱的关系下却有相当的猜忌……自诩是“温室里的花朵”，以区别与同父异母的妹妹安琪个性与待遇上的差异……

潘丽丽饰刘金凤

安琪母亲；谢金茂前妻

与吴宝珠是同歌仔戏团的姊妹淘，曾与张正德交往过，并为他怀有了孩子，但被彩云逼走，其后嫁给谢金茂……

马慧珍饰卢彩云

文琳母亲；正德妻子

在外人看来是个相夫教子的前妻良母，事实上对于正德年轻时的感情过去有着相当的拘泥，为了维护家庭幸福美满甚至不择手段……

杨怀民张正德

文琳、安琪父亲；彩云、金凤丈夫

曾经与刘金凤交往过，却因为现任妻子卢彩云的从中作梗，被迫分开，与彩云始终相敬如宾，其实多为貌合神离……

龙天翔谢金茂

庙里新任主委；刘金凤前夫

与明秀有友好关系，因为连发长期将部分庙宇工作托与金茂协助，在连发决定将该工作转托三宝时，明秀便因此原因处处为金茂说情……

曾馨嬅刘妻

刘董妻子

对丈夫管东管西，面对丈夫在外包养的举动，只好无所不用其极留住丈夫的心……

纪来和刘福荣

天下企业董事长

人称“刘董”。贵为董事长，但家里一个管家婆逼得他不得不向外寻找慰藉，但没想到金屋藏娇的宠儿凯莉却打算一步步吞噬天下企业的资产……

郭正伦茭倒

茭杯的哥哥，因为弟弟筊杯受伤而来代班

严伟立茭杯

王牛港的手下

胡鸿达黄春生

家芬前夫

假释出狱后发现自己老婆跟有钱小开建明有一腿，并利用家芬混入加盟店a钱，自称为“阿义”，后来被惠君父亲识破

江青霞蔡　母

正男母亲

夫妻在乡下务农，为了丽华正男的事情而前来调停。

方文琳何爱桦

爱佳之妹，俊贤母亲

长年旅居国外，却因不明原因再度出现在杨家。后与其姐尽释前嫌，最后回美国治疗脑瘤。

章永华李连发

三宝继父，为庙宇的主委

看着幼子明昌不学无术，于是决定把三宝留在身边调教明昌，却没想到此举引起长女明秀的不平……

吴皓升刘瑞堂

明秀丈夫

与妻子明秀一样短视近利，更觊觎李家的财产……

刘晓忆田蜜蜜

钢管女郎，自称文杰女友。后与米浆老大同居

勾　峰江明锋

香华父亲

人称“江董”。百康药妆店董事长；是个好色的怪老头，总认为年轻女人只要给钱就一定会服服贴贴，有一情妇叶珍妮。为人十分阴险狡诈，从不做没有利益的生意。在干尽损人不利己的勾当后，突然消失。

刘济民亚　伦

西西的经纪人

一个品味奇怪、有同志倾向的造型师。

黄建群高光荣

佩珊新男友

黑道议员。由于剧中贪污恐吓、演出逼真，引起真实社会中议员的抗议。

张　琴王　母

双喜母亲

爱子心切，看到双喜为了文娟如此付出觉得十分不舍，屡屡设计却总弄巧成拙。

周凯文凯　文

萱萱学校的同学

萱萱对他有好感，在偷尝禁果后却龟缩不出的匪类。

王　灿王　翔

丽芳大学同学（非记者）

已婚，有暴力倾向。丽芳为了报复出轨的俊贤而选择的偷情对象，是丽芳的旧情人。为争夺丽芳无所不用其极，最后终于躁郁症发作。

高　捷松　哥

发掘文娟的名音乐著作人

总是穿着类似罗大佑的打扮，生活颓废，似乎有一段神秘的过去……

米　浆米　浆

双喜同事

是剧中最受欢迎的黑道，被江文娟吃定，颇具喜感与正义感……

陈若萍菲　菲

影视明星

为争夺唱片市场与其制作人使出下三滥手段，却仍不敌江文娟……

唐　臻唐晓薇

与文杰偶遇的女孩

为人生性害羞却又大胆，想向网友麦可告白却受挫，文杰决定全心全意帮助她……

辰　烨麦　可

晓薇心仪的网友，自认为帅气，态度极为不佳，晓薇却一味的追求她，文杰看不过去，决定帮助她告白……

夏　欣叶雪瑛

王翔妻子

因病行动不变，平常住在新加坡并养育王翔的两个孩子，是个百依百顺的女人，此次举来台，却发现丈夫王翔长久以来诈骗的事实……是个知所进退的厉害角色。

Stacy（周怡芳）露　露

瑞堂情妇

罗巧伦小　贝

凯莉的同事

在凯莉有难时会适时给予帮助解围……

甄子维晶　晶

松哥前妻

带着女儿嫁给现任老公徐志文……

汤志伟徐志文

晶晶丈夫

为了捍卫婚姻及亲子关系而找上松哥……

安　安小　琪

松哥与晶晶的女儿

蔡裴琳小　娴

与文杰偶遇的女孩

蛋糕店员工，因缘际会与文杰相遇，未婚生子而有一个女儿冬冬，见到西西与文杰的甜蜜模样不禁想打退堂鼓……

傅佩慈冬　冬

小娴之女（父亲志豪）

因为从小就跟着妈妈小娴生活，所以个性相当独立，甚至母亲受到欺负，也会站出来保护妈妈……

王黑松（王瑛岚）刘黑松

李连发手下

因为谢金茂当上主委而离去

安定亚志　豪

冬冬生父

离开小娴前往加拿大，后来无故出现在小娴身边……

沈世朋黄大伟

丽芸的银行客户，之后喜欢上丽芸，丽芸的男友为了丽芸宁可什么都不要也想和丽芸在一起

江俊翰黄嘉伟

牛港王和淑华之子，因不是黄清峰之子，遭到黄清峰的鄙视排挤，喜欢宣萱，但丽华反对，与其私奔，致使正男瘫痪

林在培黄清峰

有野心的人，对嘉伟的身世不满，反对大伟与丽芸交往

叶 欢李淑华

嘉伟生母

你好，我是母婴营养师谢琼，主要负责产后调理，希望我的回答对你有帮助。

奶是可以回来的。

在哺乳期间有过较大情绪波动的应该就知道，如果宝妈情绪波动过大，奶量立马下降。

在我工作的月子中心，这样的情况还是可以看见不少，最后通过各方面的调理配合，妈妈的奶量也慢慢上来了。

主要注意好这几点：

1、情绪很重要

有句话是这样说的“如果妈妈是开心的，妈妈的乳汁都是快乐的”，这一点从情绪对奶量的影响上也是可以看出来了。所以，想要奶量上来，接下来千万不要动怒，最重要的是家人一定不能让产妇不开心。想要宝宝有口粮，家人要做的就是把妈妈给哄开心了。

2、身体素质很重要

身体是革命的本钱，身体也是乳汁的本源。乳汁是妈妈体内的精华的营养物质，中医认为是妈妈的气血运化而成，这也是为什么那么多人产后补气血了。所以，想要产乳汁，不是妈妈吃得多，而是妈妈要吃的对，吃得好。

3、饮食很重要

刚刚说了，要产奶不是吃得多产的多，吃的对才能产得多。首先做好饮食均衡，做到餐餐有蔬菜，天天有水果。每天要补充一定的蛋白质，如蛋、瘦肉、水产品、海产品，食物尽量多样，让产妇吃的开心合口味很重要。

十月怀胎，一朝分娩。当分娩完毕以后，等待我们的就是漫长的哺乳期，与其说在哺乳期的时候是煎熬的，不如说在哺乳期的时候是幸福的。 当宝宝的小嘴第一次触碰到乳头的时候，那种幸福感也是由心而生的，可是在哺乳期会遇到各种各样的问题，这个时候我们的心情就会非常的不好。

在哺乳期的时候，相信很多宝妈都有过生气的经历，一旦宝妈生气就会感觉到自己的乳汁明显减少，严重时还会因为生气导致回奶的情况发生。 如果在哺乳期的时候因为生气回奶，看着自己嗷嗷待哺的宝宝，相信你肯定会后悔的。

我在哺乳期的时候也有过生气的经历。那个时候是我在月子里，由于刚生完宝宝，身体激素的原因，心情本来就不是很好。再因为我的乳头内陷，宝宝吃奶又非常的费力，还有老公这边的七大姑八大姨种种原因吧，因为生气，我几乎就是没奶的状态了，那个时候的我都打算放弃母乳喂养了。后来在出了月子以后，我和老公搬到了市里去居住，过上了三个人的小日子。找了一个催乳师，在她的指导下我的母乳慢慢的又恢复了。

我们都知道母乳中含有丰富的营养物质能满足宝宝的生长需求，如果生气导致回奶的话，这个时候你可以这样做，回的奶才有可能在回来。

第一、立即调整自己的心情。 在哺乳期的时候因为身体原因及身边的各种“声音”生气是在所难免的。我们年轻人有我们的带娃方式，而老人又有她们的带娃经验，好些东西在 育儿 的道路上会有很大的分歧。这个时候我们一定要及时沟通保证一个和谐的氛围，这样在哺乳期才能减少生气，母乳也会越来越多。

第二、找一个专业的催乳师。 其实催乳师这一个职业也是近几年才发展起来的，因为人们的需求，也是因为母乳中所含的营养物质，也是人们越来越注重母乳喂养的原因。催乳师能有效的解决你回奶的问题，他能让你成功的追奶。我就是这样，按照她给的食谱喝了几次下奶汤后，不到一个星期真的追奶成功了，而且是供大于求！对我有效的就是“丝瓜蛋花汤”。

第三、宝宝多吸允。 现在的你应该不是一点奶也没有，只要有一点就一定让宝宝多吸允。宝宝的嘴可以说是最好的催乳师，宝宝吃的越多，乳头经过的刺激也就会越多，这个时候乳汁分泌的也就会越多。这个时候最忌讳的就是不让宝宝吃，总感觉怎么也没有了，宝宝也吃不到，还不如来点奶粉实在。

第四、正确的哺乳姿势也很重要。 我们经常使用的哺乳姿势就是环抱式，哺乳的姿势有很多种，宝妈们可以根据自己的舒适程度选择一个最适合自己的。无论哪个姿势哺乳，也要保证宝宝能含住大部分乳晕的位置，因为刺激这个位置也是最能出母乳的位置。

现在宝宝才3个月，认识到这个问题一点也不晚。经过专业的指导，相信你一定会追奶成功的。 在哺乳的路上肯定会遇到很多的问题，在遇到问题的时候我们要沉下心来慢慢的沟通解决，生气不是解决问题的方法，只会让事情越来越糟。

3个月，因为生气回奶了，感觉对不起孩子，奶还能回来吗？

我想说：不管奶还能不能回来，我们都不要为此感到愧疚，孩子需要的不仅仅是一口奶。 奶量不足对于很多妈妈来说都会有一定的挫败感，生孩子之前我们会觉得亲喂是一件水到渠成的事情，真正到生了以后才发现，这原来是一个技术活。

看到这个问题我就想起了我那时候，为了下奶各种成精折腾，到最后才发现奶量的多少除了身体自身情况外，还有另一个特别重要的因素就是产妇心情和所承受的压力。产妇的心情不但可以影响奶量还能影响自己的恢复情况，这就是为什么有的人生完孩子反而变的更美了。

成精一、吸奶器

这是伴随我整个喂养过程最重要的工具，因为如果亲喂的话我们无法评估孩子到底能吃到多少量。当然我当时的情况是孩子拒绝我亲喂，所以我就两小时泵一次奶，不管量多还是量少，我都坚持每两个小时泵40分钟，果然有效，因为有报道说你的产量会根据孩子的需求而变化的，这个办法的缺点就是浪费时间。

成精二、红皮花生豆浆

这是另外一个前辈给我的经验方法，她成的精远在我们之上。

方法：将红皮花生(记得是红皮花生哦)直接用豆浆机打磨成汁，我是每天早晚都喝，喝了大概3天，效果是突飞猛进，当然我是搭配吸奶器操作，所以当时效果显著，我也就没有其他操作。

成精三、中药调理

我的 育儿 路上最大的绊脚石大概就是孩子他爸了，他当时怂恿我第三个月去考驾照，而我竟然鬼使神差的答应了，当时正是8月份，天气热，每天练车还被教练骂的死去活来。后来因为各种原因我就回奶了，当时也是觉得对不起孩子，所以就去中医调理，喝了两三副中药加上休息，就又回来了。我是6个月断奶的，100天后我就上班了，我每天过的压力很大，心情不舒畅自然奶量不给力，后来咨询了催乳师，她告诉我希望不大，我就直接断了。

总结：其实说这么多，我最想说的是有没有奶真的不重要，有了孩子后你会发现对于家庭来说最重要的是妈妈的心情，千万不要因为自己某一方面做的不完美就愧疚，不要给自己一个超人妈妈的压力。孩子需要的不仅仅是一口奶。

希望这些经历对你有所帮助，养育孩子是一个漫长且坚信的过程，保持轻松愉悦的心情才能使生活更美好。

这个问题我觉得我自己真的很有发言权，首先回答一下，奶应该很难回来了。

我家宝宝现在四个月，在怀孕之前我做了一个肾上腺肿瘤的手术，术后四个月就怀孕了，也是因为自己的不小心。因为结婚一年里也是一直要孩子，因为这个肿瘤会影响内分泌和月经所以一直没要上。所以我和我老公就大意了，没想到一次就中了。

从怀孕我就一直开始孕吐，一直吐到生。从怀孕时的一百二十斤，到怀孕三个月的一百斤，再到生的时候一百二十斤，再到生后的一百斤。可想而知我的身体是多么虚弱，也因此，我生完孩子奶水很少，但是还是有一点点。生完一个多星期我的肠道发炎，因为刨腹产后没有多多走路引起的。挂了一个星期的水，奶算是彻底回去了。

就是因为没有奶水了我开始产后抑郁。现在还在慢慢调整自己。

所以亲，奶一但回去就很难再回来，至少我是这样。

另不要觉得没有母乳就对不起孩子，这样想的久了你就会产后抑郁，抑郁了对孩子更不好。

只要能好好喂养孩子，好好陪伴孩子才是最重要的

因为生气回奶，每个人的身体状况不同，母乳的分泌情况也有所不同。有的人能追回来，而有的人却未必能追回来。

哺乳期回奶的原因有很多，比如哺乳期心情不好，哺乳期过于劳累，或者哺乳期减肥等等，很多原因都是导致哺乳期回奶的因素。

突然性的回奶无疑是妈妈的当头一棒，哺乳期妈妈管理好自己的心情、身心 健康 很重要。

回奶了怎么办？

生气是最好的回奶药，追奶的方法很多，最好从饮食上追奶，因为更 健康 也更有效。

第一：保持足够的入量水和汤。 多吃些下奶的食物，比如鲫鱼汤等。一定要多喝水，坚持长期喝水，每天保证足够的饮水量。

第二：用好孩子。 只要孩子愿意吃，一定要坚持亲喂。在追奶过程中，尽量做到像新生儿时期一样频繁喂奶，最好在一天之类喂奶的次数不下10次，这样一有机会母乳自不而然的就回来了。

如果已经混合喂养, 逐渐减少奶粉次数， 而且不要先喂母乳、再喂奶粉，给一次全母乳，下一次给奶粉，间隔时间长后母乳多了后再给一次全母乳。

第三：情绪:愉快的心情是提升奶量的关键 。在哺乳期要保持心情的舒畅，不要过于焦虑，要保持良好的心情和睡眠质量，这样奶水才能更丰富更营养。

第四：坚持，追奶追的是信心，自己要坚持有信心能追回奶。

总之，生气回奶之后，不要焦急、慢慢调理，及时追奶，每个人情况不一样，可以根据自己的情况来结合自身制定出适合自己的追奶方法。

首先呢，不管是怀孕期间，还是坐月子期间，还是平时的生活中，还是不要生气，生气是拿别人的错误惩罚自己，尤其是有了宝宝之后，更要珍惜自己的身体，如果回了奶，我觉得你可以找专业催奶机构，他们那里有回奶以后下奶的汤药，我宝宝5过多月的时候生过一次病，那个时候我一直照顾她，白天输液，晚上也睡不好，等到宝宝好了，结果我就回奶了，因为之前月子期间有发过汗，下过奶，所以就联系了那个地方，当然一定要选择正规的机构，或医院，在那边买了几包，喝了几次就有了，反正必须要找正规的医院哦，千万不要生气，为了宝宝，也得保重身体

这个得看个人体质了，有些人能追回来，有些人追不回来。我就是那个追不回来的人。

我也是因为生气回奶了，我请了催乳师追了一个疗程，每天各种下奶汤的喝，半夜十二点还在喝汤，喝到想哭，结果还是追不回来，催乳师说这个是看个人体质的，顺其自然吧，有多少就给孩子喝多少，喝到没有再断奶，我家孩子从两个月就开始混合喂养到了八个月没有母乳了才断母乳的。

不过就算有一线希望都要去争取。首先调整好自己的心情，我当时每天烦恼太多了，而且孩子老是生病，整个人的情绪都是不稳定的，我觉得这就是我追奶不成功的最重要的原因。

请催乳师帮忙追奶，她会根据你的身体状况来制定特定的下奶药膳。我家孩子有蚕豆病很多中药不敢用，所以那时候催乳师不敢给我开催乳药膳。

多喝下奶汤，多喝水，给宝宝多吸，都说孩子越吸越多，所以我们就试着去做，说不定就真的越来越多了，要抱有希望。

给你推荐一款下奶神汤， 五红汤（红豆、红皮花生、红枣、红糖、枸杞）。 这一款下奶汤很多宝妈试过都说很好。但是我没有机会实验，因为我给宝宝断奶半年后，才知道这个是下奶的汤。晚上将红豆、红皮花生、红枣去核洗干净，然后用适量水浸泡，第二天早上起来直接开火煲，煲好后加入红糖、枸杞在煮几分钟就可以喝了。

为了宝宝祝早日追奶成功。就算奶没办法追回也不要觉得愧疚，因为身为母亲已经很伟大了，每天照顾孩子难免情绪波动大，不要再把太多的包袱背在自己身上，混合喂养的宝宝也是可以的。

可以，多喝水，多喝蔬菜汤还有粥，让孩子多吸如果孩子吸的不够加吸奶器辅助，可以找催乳师通一次乳，把一些有点堵塞的乳腺导管口疏通开。尽量让自己心情愉悦，奶能追回来，做为妈妈心情愉悦也很重要，除了奶以外妈妈的情绪对孩子也很重要，虽然孩子还很小但是她也能感受到妈妈的情绪的，容易性格敏感。加油吧，一天会比一天好的

奶少的妈妈注意啦，看看我的追奶方法

仅以我个人的经历，总结如下：

1要想追奶，一定要让宝宝多吸，无论是饿还是吮吸需求。

2妈妈要多吃多喝，酒酿冲蛋对我就很有用。还有猪蹄汤+通草，鲫鱼汤

3妈妈要吃淡味儿，我的汤几乎没有啥盐，从不放味精

4相信自己一定能喂饱宝宝，除了1%的有特殊问题的妈妈，其他妈妈都是会有奶的。

5如果可以，学会躺喂，对夜间喂奶有好处，如果担心宝宝鼻子被捂，或是中耳炎，那就坐着喂吧。不过实践证明，妈妈有本能的，不会捂着宝宝的，而且宝宝因为躺喂得中耳炎的可能非常小。

6宝宝吃奶时，妈妈可以揉一下奶结，有助于通乳

7如果rt出现小白点，不要怕疼，还是让宝宝吸，吸通了就不痛了，而且奶量也会上来。我们都是生过娃的人了，这点痛算什么！

8如果宝宝力气小，吸不动，吸奶器是可以帮忙的。

当然，虽然方法这么多，可能宝宝有时还是会喝不饱，一定要选一款好奶粉，像奶源啊，配方啊，是否符合宝宝口味啊，都是我们要考虑的，我奶不够时候给宝宝喝的纽贝滋，还不错，大家也可以试试看。

首先以后不要在经常生气了，经常生气，奶就有毒了孩子吃了会得病的，心情要改变过来，要高兴起来，要积极想办法补救，用针灸按摩的方法一式，让孩子多吸吸，经络不通了，吃爱下奶的食物，让孩子吸吸

宋代

”奇俊王家郎“指的是宋代的王迥

《萍州可谈》记载，这个帅哥叫王迥，但人长得可一点不囧，那是相当帅。史籍中这样形容他的长相，“貌莹寒玉，神凝秋水，姿状甚美”，人送外号“奇俊王家郎”。王家郎不仅人长得帅，还能歌善舞，在当时是家喻户晓的歌唱家，在皇家歌舞团里是顶梁柱。但还没有到德艺双馨的地步，因为人品比较差，而且也没多少墨水。坊间非议比较多。即便如此，宰相蔡确还是举荐他为监司，充当纪检官员，宋神宗一听“王家郎”，便欣然应允。

这是与他相关的后世的戏曲

据宋人《绿窗新话》卷上《王子高遇芙蓉仙》及古香斋本《施注苏诗》卷一四《芙蓉城》注，又王十朋《东坡先生诗集注》卷四注引、《一见赏心编》卷六《芙蓉女》，可以辑汇成一部《王子高芙蓉城传》（见李剑国辑校《宋代传奇集》）。其传文如下：

王迥,字子高,虞部员外郎王路之次子。家延女客。既夕,酒罢,见一女子,华冠盛服,坐于厅西,自言周太尉女,名琼姬,语王曰:“我于人间嗜欲未尽,缘以冥契,当侍巾帻,是以奉寻,非一朝一夕之分也。”王初见周,趋而避之,惧不敢寝。更深,困甚,视窗户深掩,阒寂无声,及入解衣,即闻屏帏间有喘息声,乃适见之女,已脱衣而卧。王惧,欲去。女曰:“我以冥契,当侍巾栉。”因强欢事,王不从。天明,周既去,衾枕之属,余香不散。后三日,复至,王与之合。自是朝去暮来,几百余日。一日,出药与王服,又遗诗曰“阴魄阳精宝炼成,服之一日可长生。芙蓉阙下多仙侣,休羡人间利与名。”由是倏忽去不来者数日。忽一夕,梦周道服而至,谓王曰:“我居处幽僻,君能一往否”王喜而从之,但觉身飘飘然,与周同举。须臾,过一岭,及一门,珍禽佳木,清流怪石,殿阁金碧相照。遂与王自东厢门入,循廊至一殿庭,甚雄壮,下有三楼,相对而耸,亦甚雄丽。廊门半开,周忽入,王少留。须臾,周与一女郎至。周曰:“三山之事息乎”女曰:“虽已息,奈情何!”于是拊掌而去。逡巡,东廊之门启,有女流道妆而出者百余人,立于庭下。俄闻殿上卷帘,有美丈夫一人,朝服凭几而坐。庭下之女,循次而上。少顷,凭几者起,帘复下,诸女流亦复不见。周遂命王登东厢之楼,上有酒具,凭栏纵观,山川清秀。梁上有额,题曰“碧云”,其字则《真诰》八龙云篆。王未及下,一女郎复登是楼,年可十五,容色娇媚,亦周之比。周谓王曰:“此芳卿也,与我最相爱。”梦之明日,周来,王语以梦,周笑曰:“芳卿之意甚勤也。”王问:“此何地”周曰:“芙蓉城也。”曰:“凭几者谁三山之事何谓”周皆不对。王问周曰:“芳卿何姓”曰:“与我同。”王感其事,作诗遗周。虞曹公状其事以奏帝。春花秋月,凄怆悲泣而去。周临别,留诗云:“久事屏帏不暂闲,今朝离意尚阑珊。临行惟有相思泪,滴在罗衣一半斑。”

《绿窗新话》，是宋代传奇小说集。编者皇都风月主人，生平不详。书共2卷，154篇。据考，此书辑编内容出于《青琐高议》的尤多，如《任生娶天上书仙》、《钱忠娶吴江仙女》、《张浩私通李莺莺》、《张俞骊山遇太真》、《杨贵妃私通安禄山》、《周簿切脉娶孙氏》等。因〈青琐高议〉著者刘斧活动于北宋仁宗、神宗朝间，故《绿窗新话》之辑成时间当于北宋仁神二朝之间。

关于王子高事更直接的记载有，宋人王明清编写的《玉照新志》：

王子高遇芙蓉仙人事，举世皆知之。子高初名迥，后以传其词徧国中，于是改名蘧，易字子开。与苏、黄游甚稔，见于尺牍。东坡先生又作芙蓉城诗云：决别之时，芙蓉授神丹一粒，告曰：无戚戚，后当偕老于澄江之上。初所未喻。子开时方十八九，已而结婚向氏，十年而鳏居，年四十，再娶江阴巨室之女，方二十矣。合卺之后，视其妻则倩盻冶容，修短合度，与前所遇无纤毫之异。询以前语，则惘然莫晓。而澄江，江阴之里名也。子开由是遂为澄江人焉。服其丹，年八十余，康强无疾。明清壬午岁，从外舅帅淮西，子开之孙明之譓在幕府，相与游从，每以见语如此。此事与《云溪友议》玉箫事绝相类。子开，赵州人，忠穆鬷之孙，虞部员外郎正路之子。仕至中散大夫，晚归守濡须，祠堂在焉。贺方回为子开挽诗词云：我昔官房子，尝闻忠穆贤。又云：和璧终归赵，干将不葬吴。今乃印在秦少游集中，明之子即为和宁也，少游没于元符末，子开大观中犹在，其误明矣。

而与王子高同时代的宋人苏轼是相信有芙蓉城之艳遇的，苏东坡有《芙蓉城》诗，序称：“世传王迥子高与仙人周瑶瑛游芙蓉城，元丰元年三月，余始识子高，问之，信然。乃作此诗，极其情而归之正，亦变风止乎礼义之意。”

芙蓉城中花冥冥，谁其主者石与丁，珠帘玉案翡翠屏，霞舒云卷千娉婷，

中有一人长眉青，炯如微云淡疏星，往来三世空炼形，竟坐误读黄庭经，

天门夜开飞爽灵，无复白日乘云軿，俗缘千劫磨不尽，翠被冷落凄余馨，

因过猴山朝帝廷，夜闻声歌弭节听，飘然而来谁使令，皎如明月入窗棂，

忽然而去不可执，寒衾虚幌风泠泠，仙宫洞房本不扃，梦中同蹑凤凰翎，

径度万里如奔霆，玉楼浮空耸亭亭，天书云篆谁所铭，遶楼飞步高伶娉，

仙风锵然韵流铃，蘧蘧形开如酒醒，芳卿寄谢空丁宁，一朝覆水不返瓶，

罗巾别泪空荧荧，春风花开秋叶零，世间罗绮纷膻腥，此身流浪随沧溟，

偶然相值两浮萍，愿君收视返三庭，勿与嘉谷生蝗螟，从渠一念三千龄，

下作人间尹与邢。

叶梦得对苏轼此诗持怀疑态度，叶梦得《避暑录话》卷上云: “世传王迥芙蓉城鬼仙事,咸云无有,盖托为之者。迥字子高,苏子瞻与迥姻家,为作歌,人遂以为信。”——由此亦可得知，苏轼此诗当时是可唱之歌诗，〈王子高芙蓉城〉事或亦因之而传唱一时。无论怎样，苏轼以长诗形式将〈王子高芙蓉城〉事描述出来，是此一故事得以通俗文学化的先声。

而先于此长诗叙事的，还有民间的《六么曲》演唱，活到南宋时逝世的赵次公在注解苏诗时，引用了当时六么曲的两句曲辞，“梦中共跨青鸾翼”、“一簇楼台”。《萍洲可谈》、《画墁录》又引用了一句曲辞，“奇俊王家郎”。这三句曲辞，是北宋所谓的《王子高六么曲》留下的惟一内容。

民间对〈王子高芙蓉城〉事的追捧与传唱，也反过来影响着皇室内廷的审美趣味。南渡之后成书的《东京梦华录》载有宋宫廷燕乐之侑盏乐舞。其时，宋代宫廷燕乐，一般是在内殿进行的，演艺方式是随着宫廷宴饮盏次而定，各盏之间的乐舞节目不宜过长，如唐代那样分为三大部分连续演奏的大曲歌舞，显然容纳不下，必定要“裁截用之”。在这些裁截精简的乐舞节目中，亦有根据〈王子高芙蓉城〉事敷演而成的。如书所载：

　　

第三盏：王子高六么花十八

　　

第三盏所演《王子高·六么花十八》与《武林旧事》卷十“官本杂剧段数”著录以大曲为戏的《王子高六么》近似。据王国维考订《王子高六么》乃是“北宋之戏曲……实神宗元丰以前之作。”现存的上党古赛乐舞写卷著录此目后有释目文字，据写卷十二《赛场古赞·前行戏竹放盏规矩讲说》载“吹头盏，唱二盏，少不得舞三盏；排下这一堂仙女，各有花名”；兹后列有十二种歌舞名目及其内容提要，其中就有《王子皋〔高〕六么》一目，其内容提示：“此出王子高和国带〔色〕六美女故事。”这个提示包含两点，一是由王子高的扮演者和六美女以舞为戏，敷演“王子高与琼姬游芙蓉城”的故事；另是由赛场标首用大曲六么演唱此故事内容。《王子高·六么花十八》应是按此曲填词歌咏王子高与琼姬游芙蓉城事，并伴以扮王子高与琼姬等仙女的舞蹈，随唱词作举止。至于唱词中是否保留了“梦中共跨青鸾翼”、“一簇楼台”、“奇俊王家郎”这三句旧辞，则不得而知了。

南宋词人吴文英亦因〈王子高芙蓉城〉事而感兴，用自度曲“惜秋华”作词牌，作《木芙蓉》词一首。其词转录如下：

惜秋华 ·木芙蓉

路远仙城，自王郎去后，芳卿憔悴。锦段镜空，重铺步障新绮。凡花瘦不禁秋，幻腻玉、腴红鲜丽。相携。试新妆乍毕，交扶轻醉。长记断桥外。骤玉骢过处、千娇凝睇。昨梦顿醒，依约旧时眉翠。愁边暮合碧云，倩唱入、六么声里。风起。舞斜阳、阑干十二。

在“六么声里”句下，吴氏原注有：大曲六么王子高芙蓉城事，有楼名碧云。朱疆村为此注作笺为：“《云麓漫钞》：王迥，字子高，旧有周琼姬事。胡微之为作传，或用其传作《六么》。《武林旧事》载，官本杂剧段数，有王子高〈六么〉，是也。”——朱笺中提到的赵彦卫《云麓漫钞》，卷十中记载: “王迥,字子高,族弟子立为苏黄门婿,兄弟皆从二苏游。子高后受学于荆公。旧有周琼姬事,胡徽之为作传,或用其传作《六么》,东坡复作《芙蓉城诗》以实其事。迥后改名蘧,字子开,宅在江阴。予曩居江阴,尝见其行状,着受学荆公甚详。绍兴间,其家尽裒东坡兄弟往来简帖示人,然散失亦多矣。” 吴文英此词又为〈王子高芙蓉城〉事增一故实。

吴氏尚有自度曲“梦芙蓉”一种，或亦为〈王子高芙蓉城〉事而作。其词末句云：“梦断琼娘，仙云深路杳，城影蘸流水。”似亦写此事。至此以往，周瑶瑛讹传为琼姬、琼娘者，不一而足，而其所据仍是〈王子高芙蓉城〉事。

入元以来，戏曲勃兴，〈王子高芙蓉城〉事自然更替门庭，扮戏入曲，据以流衍。宋官本杂剧已有《王子高六么》一本,元人施惠曾撰戏文《芙蓉城》(佚),宋元阙名戏文《王子高》存残曲八支，散见于明人沈自晋《南词新谱》和钮少雅的《南曲九宫正始》中，辑录如下:

[仙吕入双调过曲·鹅鸭满渡船]画堂深深处,厮守在鸳帏。倚香并偎玉,怎抛离好天良夕同宴逸,双双比翼鸾凤飞,绾同心缕。游翠馆,赏瑶池,花下饮,月前醉。

[仙吕过曲·锦添花]春来到,景最奇,堪赏名园明媚,千红万紫,枝头一似锦绣堆积。堪题,游蜂戏蜨顾恋枝,黄莺紫燕争斗飞,赏花人一似蚁。睹才郎遇着艳质,亭台上笑声游戏。[合]叹取人生光阴能几莫把青春虚受,负良辰美时。

[间花袍]渐觉红稀绿密,正是日长人困,夏景凉时。可爱熏风破炎威,鸳鸯两两波心戏。轻摇纨扇,夜凉似水。风摇蒲剑,鱼儿戏水。正宜浮瓜并沉李。[锦添花]采莲歌和得正美,槐阴柳畔蝉噪起。

[一盆花]过却炎炎天气,正牛星女宿,会约佳期。金风吹败井梧飞,蛩吟阶砌,叫得声悲。果然是奇,果然是美,蓦忽地风传木樨,异香拂鼻。[锦添花]看天边征南雁儿,芙蓉花绽开正美。

[惜黄花]三冬景又催,渐觉梅开蕊。同云密布时,六花飘坠,顷刻银装粉缀。见古木压断枝,百鸟归路迷。酒价高无比。晚来看渔人披得玉蓑归去。[锦添花]雪狮儿塑得正美,红炉暖阁排宴逸。

[情未断煞]四时中常乐意,逢花遇酒且舒眉,叹取人生能有几

[南吕过曲·本宫赚]不误佳期,果然是三日来至。感娘行,情深意密似胶漆。告郎知,有缘千里能相会,无缘咫尺隔千里。莫学王魁,扯破家书负恩义。娘行听启。

[前腔换头]卑人分福非今世,跨青鸾游洞天福地。世间稀,瑶池台馆正华丽,神仙境,殿上回环列侍姬,箫凤笙鸾韵清美。金桃数颗,待取来漫酬佳致。宴阑回归。

因为有了戏文的传布，〈王子高芙蓉城〉事更广为人知，遂成习语典故。元人小令、散曲（套数）、杂剧中屡有提及。

马致远[大石调·青杏子]“姻缘”:

天赋两风流,须知是福惠双修,骖鸾仙子骑鲸友。琼姬子高,巫娥宋玉,织女牵牛。

邓玉宾[中吕·粉蝶儿]套曲之[鲍老儿]:

芙蓉国里琼姬伴着子高,他稳跨着青鸾到,月明吹笙对碧桃,煞强如西日长安道。

据《雍熙乐府》辑，元人王实甫的《韩采云丝竹芙蓉亭》杂剧中有［点绛唇·丽情］一套，亦以典故方式提及〈王子高芙蓉城〉事。此套中［后庭花］一曲云：“保亲的论孟白，主婚的唐汉策，送女的霜毫笔，守亲的是砚台。你既怕女裙衩无心相待，枉将伊厮定害。王子高不好色，周琼姬忒分外，卓文君是不谐。”

又据《雍熙乐府》辑，卷十三有无名氏［秃厮儿］一曲，仍以典故方式提及〈王子高芙蓉城〉事，云：“席儿前眉尖眼角，寨儿中口强心矫。谢琼姬不嫌王子高，同跨凤，宴蟠桃，吹箫。”——典故图像的世井传布，以此比拟并以此附会之文学创作继而层出不穷。明清以降，兹举二例，一为瞿佑之《剪灯新话》，二为曹雪芹之《红楼梦》。

《剪灯新话》有《渭塘奇遇传》云：“至顺中，有王生者，本士族子，居于金陵。貌莹寒玉，神凝秋水，姿状甚美。众以‘奇俊王家郎’称之。”——此对王生之比拟，正合用王子高六幺古曲辞之句。

《红楼梦》第七十八回，写晴雯死后，宝玉听了小丫头说，晴雯做了芙蓉之神，因撰《芙蓉女儿诔》，“致祭于白帝宫中抚司秋艳芙蓉女儿之前”。这种人神之隔的想象，及以“芙蓉”为媒而感喻的手法，与〈王子高芙蓉城〉事亦同出一辙。或可结论说，〈王子高芙蓉城〉事传布流衍近七百年后，至《红楼梦》小说而成余绪之绝响。

明清以降，〈王子高芙蓉城〉事渐成遗响，典故惯常的趣味已经远逊于其初成时的吸引力了。明人田汝成《西湖游览志余》卷十五云: “王迥,字子高,钱塘人。丰仪秀朗,清韵逼人,飘飘然实有出尘之想。尝逢仙女周瑶英,携之同游芙蓉城。宋元丰初,苏子瞻遇子高,询瑶英事,信有之,乃作歌一篇（即《芙蓉城》诗）。子高故居,后为钱塘尉司,而北郭税务侧有片石,周益公题曰“奇俊”,相传为王子高石也。”——〈王子高芙蓉城〉事，只不过成为后人游览的一处名胜古迹罢了，它不再呈现出形态各异的文艺形式，供人追捧与赏玩、追思与感悟了。

综观上述，〈王子高芙蓉城〉事从子虚乌有的文人感遇开始不胫而走，传布流衍近七百年之久。从口头传闻到民间传唱，从文人唱诵到传奇笔记；又从民间传唱翻至宫廷乐舞，复从传奇笔记到编戏演剧；〈王子高芙蓉城〉事终成众人习知的世俗典故。典故成语，呈惯常无奇之定义；〈王子高芙蓉城〉事流衍所呈的各种文艺形态渐次消亡。至《红楼梦》时，余绪残影，已成空谷绝响。