女人结婚后为什么会发胖

　　很多女性在结婚之后会出现发胖的情况，很多人都好奇其中的原因。下面一起来看看我带来的女生结婚后发胖的原因吧。

　　女生结婚后发胖的原因1：生活形态

　据美国康乃尔大学的研究显示，已婚的男性平均要比与他们同龄的单身男性胖23公斤，而女性在结婚13年后，体重平均增加104公斤，男性则增重82公斤。结婚之后，多数人都会变胖，可是，很少有人把增加的体重“归功”于结婚，因为大家都认为是缺乏运动、吃得太多或是怀孕等才是让人发胖的原因。但结婚和体重增加到底是怎么搭上关系的呢专家分析，婚姻是让两个原本没有任何关系的人住在了同一屋檐下，两个人的兴趣相投，生活形态也会发生一定的变化。不论这种转变是好还是坏，都可能成为日后变胖的原因。

　结婚前，两个人处于热恋期，恋爱中的人是很奇特的，可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。爱情转移了很多人对美食的 爱好 ，即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上。吃不得吃，自然就会保持住好身材。

　婚礼前，每对新人都是战战兢兢，先不说为婚礼劳心费神，少吃了很多零食。单说为了穿上自己心仪的婚纱，有多少新娘忙着节食减肥。可是，结婚后，新人们马上卸下了所有的重担，很多人坦诚地说，结婚后不再像以前一样注重外表，也不常上健身房流汗了。

　美国的一项调查也发现，结婚后，男性很少能像单身时一样有规律地去健身，因为，家务和责任都加在了他们的身上，生活开始变得忙碌而劳累，所以，很多人放弃了自己的锻炼习惯。 结婚后，很多男性结束了自己衣食随性的日子，开始由妻子负责他们的饮食，每天规则的一日三餐，生活安逸而稳定，自然就会“发福”。

女生结婚后发胖的原因2：坏习惯

　家庭成员的饮食习惯互相影响，不知不觉中也可能助长你的肥胖。因为已经成了夫妻，很多人的相处从**院、公园、郊外转到了家里的沙发上。不用到处散步，不用安排约会，更不用做什么不一样的事情，晚餐后就一起窝在沙发里看电视、吃零食打发时间，这是平常夫妻最常见的消遣。

　有的丈夫或妻子还有吃夜宵的习惯，不吃的一方在长期的共同生活中很容易被同化。可是，没有吃夜宵习惯的人在开始吃夜宵后发胖的趋势比有这种习惯的人要明显很多，胖自然难以避免。

女生结婚后发胖的原因3：压力

　医生和营养学家都发现，压力会使人自然产生不能自控的食欲，尤其是对高糖、高脂食物的热爱。结婚后，一些夫妻关系紧张或是婆媳难以互相理解，再加上对孩子 教育 问题的分歧，很多女性觉得委屈，压力增大，不由自主地会选择一些方式来减压。

　购物不能天天去，闺中密友也不能随传随到，吃些好吃的似乎是最容易做到的减压方式了。可是大吃之后呢问题没有解决，体重反而降不下来了。

　因此，专家提醒要结婚和已经走入婚姻生活的人，不仅要享受婚姻的乐趣，同时别忘了保养自己，好身材只会让人看起来更年轻、更有吸引力，结婚就变胖可能并不是个好现象，也许将来你会为此付出很多金钱和时间，倒不如未雨绸缪，好好安排一下自己的婚后生活更实在些。

对女人结婚后发胖原因的实验

　美国南方卫理公会大学的一个研究小组对169对新婚夫妻进行了长达4年的研究。在研究期间，测量了他们的体重，并多次询问并记录夫妻关系之间的满意度如何。

　研究结果显示，夫妻对婚姻越满意、婚姻生活越开心，体重就增加得越多。与此选相比，对婚姻质量不满意的人体重较不会直线攀升，即使调整怀孕等各项变数，其研究结果还是一样。

　研究人员表示，对婚姻生活满意的人，平均每六个月身体质量指数(BMI值)增加012。这样的增长，相当于一位约160厘米、55公斤的女性，每半年增加约025公斤。虽然体重增加的幅度不是很大，但它是一项长时间的累积。

　其实婚姻对健康的影响已有很多研究，俄亥俄州立大学的研究人员对1万名丈夫和妻子的生活跟身材进行调查后发现，结婚之后，妻子的体重往往会增加，相对的男性则保持苗条。

　研究人员称，由于女性在婚后会停止关照自己转而照顾丈夫，这也可以解释为什么当男性和伴侣离婚时，通常都会变胖。

　研究人员指出，很明显，婚姻对体重的影响会因性别而有所不同。离婚的男人或已婚的女人，体重会较易逐渐上升，可能到足以造成健康风险的程度。

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原因之一：生活习惯改变。

饮食趋向于规律是婚后发胖的原因之一，结婚后过的是两个人的日子，告别了单身的自由与无虑，如同俗话里说的“一个人吃饱全家不饿”。但现在是两个人了，就不能象原来那么凑合吃了，不为自己着想还要为对方着想呢，所以一天三餐也就开始规律起来。

原因之二：婚姻与家庭的压力。

婚姻的压力也是致胖原因之一，医生和营养学家都发现，压力会使人自然产生不能自控的食欲，尤其是对高糖、高脂食物的热爱。结婚后，一些夫妻关系紧张或是婆媳难以互相理解，再加上对孩子教育问题的分歧，很多女性觉得委屈，压力增大，不由自主地会选择一些方式来减压。

原因之三：注意力转移。

结了婚的男人就有了归属感，觉得“成家立业”是人生的两个最主要的任务，所以成家后的这种归属感往往更加强烈，更“顾家”。不但一日三餐有贤妻料理，吃得舒心，而且一下班马上回家，吃完晚饭后在沙发上一靠，要么一边抽烟一边看报纸，要么夫妻两个人一起吃着零食看电视。

个人观点：

　　生活规律

　　有人照顾，

　　吃得好

　　睡的香，

　　幸福感大幅度提升，

　　因此比婚前容易发胖

　　科学说法：

　　许多男人往往从婚后身体开始发胖，这是一种较常见的 现象。据美国医学会估计，大多数人的体重平均每年增加1磅，且增加的体重主要是脂肪而非肌肉组织。随着年龄的增长，大多数人的活动量逐渐减少，基础代谢率降低，机体维持日常生活活动所需能量随之减少，如果在年龄增长的过程中不减少摄入能量和不注意锻炼，则多余的热量就会转变为脂肪。

　　从20岁开始，体内脂肪和肌肉组织的比率趋于增加，女子在一般情况下，体内脂肪的比率在20%～35%，而50岁时为265%～42%。35岁左右，骨组织的分解超过生长，以后人的身高趋于缩短，但身体宽度变化不明显，给人以发胖的感觉。

　　年龄越大，锻炼越难，肌肉的强度和可塑性从20岁开始下降，到40岁时，心脏和肺的功能逐渐减弱，关节韧带变硬，身体越来越容易受到伤害。

　　分析以上原因，可见发胖主要与运动和饮食有关。美国国家衰老协会研究所的报告认为，锻炼能明显抑制、减缓或逆转上述衰老过程，加上采用正确的饮食习惯，完全可以避免发胖。

　　锻炼活动，例如散步，使人每小时至少多消耗200卡热量。它不仅加速活动时的代谢率，而且加快活动以后数小时内的代谢速度。无论多大年龄，锻炼都能保持骨组织强度，增强心肺功能，改善皮肤弹性和帮助机体吸收营养物质。科学家们认为，99%的人体内都蕴藏着大量的贮备能，锻炼能够动员这部分潜能逆转衰老过程。

　　当年龄增大时，身体内部的变化可能会朝两个方向发展，一方面需要的热量减少而对剩余的热量贮存增加；另一方面，机体加工食物和吸收营养成分的能力逐渐减弱。结果，一个45岁的人的食量与20岁的人差不多，但前者摄入的能量更易转化为体重而不易于营养机体。因此选择适当的饮食对防止发胖很重要。

　　较好的饮食是吃含低脂肪(少于摄入量的30%)、低蛋白(10%～15%)和较多碳水合物(45%～60%)的食物。碳水化合物提供锻炼时肌肉所需要的能量。碳水化合物还是纤维素的一个极好来源。纤维素能够加速食物通过消化道，减少热量和脂肪的吸收，使胰岛素水平稳定，抑制脂肪的贮存，以及降低血中脂肪和胆固醇的水平。

　　为了防止发胖，在饮食时要做到：

　　1、少量多餐 少量多餐者的体重比一日三餐者减得快。

　　2、要吃早餐 不吃早餐，中餐或晚餐可能吃更多的东西，不利于减肥。

　　3、晚餐少吃 因晚上活动一般较少，需要消耗的热量也少。

　　4、多喝水 每天应喝水6～8杯。水能帮助刺激体内脂肪的代谢并抑制食欲。水还能阻止体液潴留，喝足够的水可使机体及时更换贮存的体液。

　　5、吃慢些 尽量选择咀嚼要花时间的东西吃，减慢吃饭的速度可健脑，有时间形成饱足信号，消除饥饿感。

为什么婚后很多女性都会发胖？

婚后发胖是一个普遍的现象，据统计，超过一半的妇女在结婚后体重增加。这种现象引起了人们的关注，并且被广泛研究和讨论。那么，为什么婚后很多女性都会发胖呢？

首先，婚后生活方式的改变可能是导致女性发胖的主要原因之一。在婚姻中，女性可能会面临更多的家务和家庭责任。她们可能花更多的时间在家里，减少了外出锻炼或参与其他身体活动的机会。此外，婚姻可能会带来更多的社交活动和聚餐，这意味着更多的机会进食高热量的食物和饮料。长期以来，这些改变可能会逐渐导致体重上。

其次，婚后的心理和情感压力也可能是女性发胖的原因之一。婚姻生活中的压力、争吵和冲突可能导致一些女性寻求食物作为一种应对机制，帮助她们缓解情绪不稳定。这种情况下，她们可能会倾向于选择高糖、高脂肪和高盐的食物，这些食物往往是不健康的并且会导致体重增加。

第三，生活质量的提高也可能导致女性发胖。在婚后，女性可能更多地享受到丈夫的关爱和家庭的安定，这可能使她们获得更多的幸福感。然而，幸福感的提高可能会导致饮食的过度，因为一些人会将食物与幸福和满足联系起来。这种心理机制可能导致女性开始过度进食或者选择高热量的食物，最终导致体重增加。

此外，女性身体内激素的变化也可能是婚后发胖的原因之一。结婚后，女性的激素水平可能会有所改变，尤其是产后。这种激素的变化可能会影响女性的新陈代谢，导致体重增加。

尽管这些是导致女性婚后发胖的常见原因，但每个人的情况是不同的。一些女性可能根本没有发胖，而另一些则可能更容易发胖。

因此，如何管理婚后体重是一个个人化的问题。饮食控制、适度的锻炼和良好的心理健康对于保持健康的体重至关重要。

总之，婚后发胖是一个普遍的现象，可能与生活方式的改变、心理和情感压力、幸福感提高以及激素变化有关。了解这些原因可以帮助女性更好地管理婚后体重，以保持身体健康和幸福。

首先我们要知道发胖的原因，其实主要是高脂肪、高热量饮食和运动减少造成的。婚后可能运动较少,生活较为安逸这些情况都有关系的。还有,就是随着年龄的增长,人体代谢率也会有不同。

我不知道我们是否发现了一个神奇的现象，很多男人在结婚的时候，都在发胖的路上。为什么会这样？为什么已婚男人会发胖？快乐有三个理由。婚前，无论男女，为了更好的寻找另一半，都会特别注意自己的外表，尤其是体型的保持，在饮食方面都会非常适度，不会放纵自己的饮食。

当我独自一人时，我对自己的饮食并不挑剔。如果我愿意，我不会吃任何东西。但结婚后就不一样了，两个人的饮食习惯都会改变，即使一个人不想吃，另一个人说要陪我吃一些，你绝对在吃肥肉的路上停不下来。一旦结婚，你就会感到安全，所以你可以吃喝。结婚后，生活中最重要的一件事已经完成了，那就是心平气和，吃什么都能增加体重。如果婚姻生活是幸福的。

两个人整天生活在一个蜜罐里，喝一口水也会发胖，所谓幸福发胖的力量是挡不住的，所以人们会说幸福的婚姻是猪的饲料，粗糙的理由是不粗糙的。如果他们两个都快乐又胖，那么别人的快乐就可以看出来。如果两个人之间的关系不好，那么这对夫妇的身体和状态也可以被其他人看到。

遇到这样的妻子，虽然面临着越来越胖的风险，但生活很幸福啊。我的一个朋友从小就喜欢烹饪和研究各种食物。她没结婚的时候，经常邀请我们的几个朋友来吃饭，我们总是称赞她。后来她结婚了，我们看到她的丈夫在不到两年的时间里从130公斤长到150公斤。她的丈夫经常向我们炫耀：“我妻子做饭做得很好，我愿意让我的妻子给我喂肥肉。”

在现实生活中，我们身边的人一般的大多都会出现这样的情况，很多的男女结婚以后都会容易变的肥胖。近日，上海。一位女子回看7年前的结婚录像感慨，曾经帅气的老公颜值不再。江女士表示，结婚时老公176米才109斤，当初最看重的就是他颜值。才过了7、8年整个人美貌不见了，简直判若两人。

那么这到底是什么原因呢？

1、吃下好多的食物

年轻的夫妻在一起吃饭，一般的都会到受到彼此之间好心情的影响，进而影响双方的食欲，两个人在不知不觉会吃下比平日多一点的食物。如果是两人又特别恩爱，其中一个做饭又好吃，两人都会珍惜在一起的时光，就会吃饭吃得特别香，很享受这种时光，不自觉的就会吃下好多的食物。

2、不控制自己的食欲

婚后的男女双方往往会不注意自己的身材，因为找到了合适的伴侣，在自己身形和气质上，也不像之前要求那样高了，不会像以前一样在意的控制自己的食欲。

3、不参加体育锻炼

男女在结婚之后有了一个贴心的伴侣会更向往家庭的生活。往往两个人就会待在家里，不会再像以前一样，参加各自的同伴体育锻炼。例如；打篮球、乒乓球，跑步、做瑜伽等运动。

4、以前饥一顿，饱一顿，现在吃饭上有规律

生活发生了变化，男女结婚之后，两个人过日子，不会再像单身的时候，一个人吃饭，饥一顿，饱一顿。很多时候会凑合吃一口，两个人或者是再添加上一个小宝宝，再是一个人，还要想着另外的一方或小宝宝，因此吃饭上会很有规律。如果家中再有一些零食，这样男女发胖几率也就会产生。

5、身体的代谢功能在减弱

对于结婚之后的男女来说，随着年龄的增长，身体的代谢功能也在逐渐的减弱，那么结婚之后的男女，他们的体内的脂肪就会有盈余，脂肪会堆积在身体的各处，进而就会让身体容易发胖。

6、性生活的沉迷

男女结婚之后，对夫妻的性生活着迷，夜晚就会沉溺期间，引起身体虚弱，体内的激素异常，消化系统出现问题，进而引发身体的肥胖。

7、心理压力

男女结婚之后。因为对方的原因或者小宝宝的原因，心理的负担就会增加，不再是一人吃饱全家不饿。心理的责任感，这些因素也会使婚后的男女，形成心理的压力，长期以往下去，身体就会出现高血脂，高血压，高血糖，让身体变得肥胖起来。

总之，男女结婚之后身体变胖，就应该注意以下2点：

1、加强锻炼

最好是两个人商议，互相监督，每天都坚持做一些体育运动，例如：跑步，打篮球，乒乓球，坚持做瑜伽等等，这样能让身材保持住，消化体内的食物，有效的控制自己的体重，让身材保持在一个很好的状态。

2、控制饮食

无论是早中晚，吃饭就吃八成饱，努力控制自己的饮食，双方进行监督，这样的就不会引发自己身体变胖。

3、控制自己的行为

一定要让自己的思想解压，行为有所节制，这样也能够在结婚之后控制自己的身材发胖。