男人为什么一结婚就发胖？

不是在所有男人一结婚都发胖，像那些自律性极高，并且日常锻炼健身得人是不会发胖的！！

许多大龄青年人都承受着来自社会，工作上的巨大压力。他们每天都要非常努力的工作，身体就会显得非常消瘦。一旦他们结婚了，他们的体重肯定会或多或少的增加。主要原因就是因为他们的心态发生了许多变化。结婚之后，他们就没有需要找对象结婚的烦恼和压力了，此时他们就很快乐，他们的心情很好，心态发生了很好的变化，这也是原因之一。

刚结婚之后他们的心里没有特别多的压力，并且从心底里认为他们的生活有奔头，于是对生活充满了热情，所以不论是对于男人还是女人，婚姻都是他们必须要经历的人生大事。它甚至可以减轻他们日常的压力。可以说婚姻就是一个人的人生的分水岭。婚后，他们将进入了一个不同以前的阶段。肥胖就是最直观的表现。

没结婚之前，男人经常会为了能够寻找到自己的另一半而很克制自己，并且会保持自己的形体，可能还会经常去健身房健身锻炼，但是一旦结婚了他们就不会再去考虑这么多了，不会再克制自己的吃喝，甚至会放纵自己放飞自我。因为他已经找到了另一半并且结婚了，不需要再去考虑其他的了。

男人结婚之后发胖的原因主要就是因为自己找到了另一半，不需要再操心自己的婚姻大事，所以心态发生了改变，不在克制自己的饮食，放飞自我。

这通常是由多种因素引起的。

　　引起婚后发胖的原因主要有：

　　1、生活方式的改变是导致发胖的原因之一：结婚后妇妻生活和谐，心情放松了，心宽自然体胖；婚后由于家庭的建立，生活与营养得到改善，比婚前更加注意饮食调理，热量摄入增加，是发胖的重要原因。

　　2、减量的体育锻炼，是婚后肥胖的重要原因之一：一是婚后对自己体型要求也降低了，瘦身意识锐减，导致运动减少，导致肥胖。二是婚后为了家庭，家务劳动、做饭和看孩子，已经占去了运动的时间。

　　3、年龄的增长：随着人年龄的增长，所需热量也在逐年减少，但食量无明显减少，剩余的热量贮存增加，引起发胖。

　　4、男人婚后无论在外，或在家饮酒增多，酒本身就含有高热量，而且它还能诱发食欲，引起发胖。

　　5、婚后怀孕、分娩和喂奶，引起身体内激素改变，这是引起女人发胖的主要原因；另外服用避孕药也有可能使结婚女子发胖。

女人结婚后容易发胖，是因为以下这4个原因：

1、生活习惯发生了变化

结婚之后就变成了两个人在一起生活，那么和自己以前一个人的生活状态就发生了很大的变化，以前自己不愿意吃饭的时候就不吃了，或者是随便弄一些东西吃，可是在结婚之后，两个人吃饭就要更注重一些了，所以就算是不会做饭，也会去做一些好吃的，这样慢慢的吃的越来越好，体重也就开始增加了。

2、体重管理松懈了

很多女人在结婚之前，对于自己的体重管理都是非常看重的，可是等到结婚之后，已经找到了一个自己心仪的对象，那么心理的状态就会发生了改变，这个时候就会对体重管理变得非常的双解，自己愿意吃什么就吃什么，因此体重就会开始增加。慢慢的身材也会变得越来越不好，然后在饮食方面的自制力也会变得很差。

3、运动变少了

在结婚之前女人的时间都是属于自己的，而在结婚之后又要照顾家庭，还要照顾孩子，那么运动的时间就会变得越来越少。本来工作了一天就挺辛苦的，然后回家之后还有各种各样的事情，因此有时间的话，宁可好好的休息一下，也不愿意再去运动了，就这样每天吃的比较多，然后运动的又相对较少，时间长了体重就会增加了。

4、婚后压力大

结婚之后会遇到各种各样的事情，有的时候难免会发生争吵，因此压力就会变得越来越大，而吃东西是发泄压力的一个途径。所以女人在这个时候，就有可能吃一些高热量的食物。而这样就会导致体重增加，慢慢的对于饮食方面的依赖性也会提高，所以吃的就越来越多，然后体重就会不断的在增加。

结婚是人生中最美好的一件事情，临近新年，不少未婚男女会把人生的大日子选在此时。不过，结婚可能成为让你肥胖的“危险分子”。在甜蜜的日子到来时，你应该知道需要做哪些准备，让自己经受住各种变革和挑战，这其中当然包括你身材可能发生变化。

据美国专业的体重管理专家介绍，结婚是增加体重的最好方法。你相信吗？如果不信，你可以偷偷观察一下身边那些已经结婚的同事，是不是会有一些新发现？那些曾经健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些发胖的迹象，尤其是新婚后的丈夫，小肚腩很快就像吹起的气球一样呈现出来。

■生活形态的改变是发胖的主因

据美国康乃尔大学的研究显示，已婚的男性平均要比与他们同龄的单身男性胖23公斤，而女性在结婚13年后，体重平均增加104公斤，男性则增重82公斤。结婚之后，多数人都会变胖，可是，很少有人把增加的体重“归功”于结婚，因为大家都认为是缺乏运动、吃得太多或是怀孕等才是让人发胖的原因。但结婚和体重增加到底是怎么搭上关系的呢？专家分析，婚姻是让两个原本没有任何关系的人住在了同一屋檐下，两个人的兴趣相投，生活形态也会发生一定的变化。不论这种转变是好还是坏，都可能成为日后变胖的原因。

结婚前，两个人处于热恋期，恋爱中的人是很奇特的，可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。爱情转移了很多人对美食的爱好，即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上。吃不得吃，自然就会保持住好身材。

婚礼前，每对新人都是战战兢兢，先不说为婚礼劳心费神，少吃了很多零食。单说为了穿上自己心仪的婚纱，有多少新娘忙着节食减肥。可是，结婚后，新人们马上卸下了所有的重担，很多人坦诚地说，结婚后不再像以前一样注重外表，也不常上健身房流汗了。美国的一项调查也发现，结婚后，男性很少能像单身时一样有规律地去健身，因为，家务和责任都加在了他们的身上，生活开始变得忙碌而劳累，所以，很多人放弃了自己的锻炼习惯。

结婚后，很多男性结束了自己衣食随性的日子，开始由妻子负责他们的饮食，每天规则的一日三餐，生活安逸而稳定，自然就会“发福”。

■坏习惯的养成，两个人会互相影响

家庭成员的饮食习惯互相影响，不知不觉中也可能助长你的肥胖。因为已经成了夫妻，很多人的相处从**院、公园、郊外转到了家里的沙发上。不用到处散步，不用安排约会，更不用做什么不一样的事情，晚餐后就一起窝在沙发里看电视、吃零食打发时间，这是平常夫妻最常见的消遣。

有的丈夫或妻子还有吃夜宵的习惯，不吃的一方在长期的共同生活中很容易被同化。可是，没有吃夜宵习惯的人在开始吃夜宵后发胖的趋势比有这种习惯的人要明显很多，胖自然难以避免。

■婚姻的压力也是致胖原因

医生和营养学家都发现，压力会使人自然产生不能自控的食欲，尤其是对高糖、高脂食物的热爱。结婚后，一些夫妻关系紧张或是婆媳难以互相理解，再加上对孩子教育问题的分歧，很多女性觉得委屈，压力增大，不由自主地会选择一些方式来减压。购物不能天天去，闺中密友也不能随传随到，吃些好吃的似乎是最容易做到的减压方式了。可是大吃之后呢？问题没有解决，体重反而降不下来了。

因此，专家提醒要结婚和已经走入婚姻生活的人，不仅要享受婚姻的乐趣，同时别忘了保养自己，好身材只会让人看起来更年轻、更有吸引力，结婚就变胖可能并不是个好现象，也许将来你会为此付出很多金钱和时间，倒不如未雨绸缪，好好安排一下自己的婚后生活更实在些。

研究表明，无论男女，大部分人在婚后都会出现不同程度的发福，尤其是腰围，并且这一现象在男性之中表现尤为明显，那么到底是什么原因导致男性普遍婚后发胖呢？是因为老婆照顾的太好？还是因为幸福感大大升高？亦或者其他原因？

1、生活习惯改变

婚前一个人生活跟婚后两个人甚至一家人生活的方式会大大改变，生活习惯也会随之改变，尤其男性，婚后工作生活压力会越来越大，熬夜陪客户，应酬越来越多，胡吃海喝，本身就容易发福，另外其实导致啤酒肚的主要原因并不是喝啤酒，而是熬夜，所以避免熬夜是防止婚后发胖的主要方法。

2、注意力的转移

婚前，无论是女性还是男性都会比较注重自身形象，想法设法的提升自己，并且注重锻炼来调整体型，但是结婚之后，这种积极性就会大大降低，会把大量的精力都放在工作和家庭上，不太照顾自己的体型，怎么舒服怎么来，运动锻炼也少了，再加上妻子照顾的好，吃的好睡的香，体重就会猛增。

3、家庭生活压力

婚后生活跟一个人的时候会大大不同，一个人的时候自由自在惯了，没有约束，而结婚之后，各种压力纷至沓来，尤其是男性，婚后孩子、父母、家庭、工作、车子、房子、票子的各种压力交汇在一起，无法宣泄，就容易将压力转化为食欲，暴饮暴食，压力越大，吃的越多，导致其越来越肥胖。

4、营养太过丰盛

婚前可能一日三餐都在外面或者一个人对付着过，但是结婚之后，一般都会选择在家吃饭，如果中午回不了家，那晚上就更加要吃的丰盛一些，这就导致晚餐热量大，一不小心日积月累就胖了。

5、预防婚后发胖

最好的预防婚后发胖的方法就是少食多餐，多运动，少操心，不要将生活的压力变成吃饭的动力，甚至暴饮暴食，三餐要规律，保证睡眠时间和质量，避免熬夜，坚持锻炼，可以有效防止肥胖。

我们要考虑的是男人结婚之前为什么不会胖，古人讲成家立业，可是社会发展到了现如今，如果男人先不立业可能成家结婚就比较困难了。往往新闻上会出现天价彩礼。所以得出一个结论就是想要结婚一般都要先在自己的行业领域有一定的我小成就才有结婚的底气。于是乎，结完婚的男人，有了老婆孩子，就会变得以家庭为重，家庭成了他生活中不可缺少的一部分，家中的妻子总会端上可口的饭菜，或许爱健身的男人也因为爱家心切，会在下班后早早回到家中。放空自己的心理，家是心灵的安息地。所以这就是为什么男人结婚后会长胖的原因。

在我们平时生活中有很多的男性朋友在结婚后都会发福变胖，男的结婚变胖的原因有很多，主要还是自己对自己的身材饮食不够自控，慢慢地纵容自己导致的。

男人结婚后为什么会胖

1结婚后可以放心吃吃喝喝

没结婚前，不管是男性还是女性，为了更好的寻找另一半，都会特别注意自己的外表，尤其是体型的保持，在吃的方面会很节制，不会放纵自己吃吃喝喝。而且一个人的时候，对吃的也很不讲究，哪一顿饭想不吃就不吃了。但是结婚后就不一样了，两人的饮食习惯就会发生变化，就算一个人不想吃，另一个人说一句陪我吃点吧，你绝对在吃胖的路上停不下来。而且结婚后，有安全感了，就可以撒欢了吃吃喝喝。

2婚姻是把猪饲料

结婚后，人生中的一件大事就已经完成了，心安下来了，吃啥啥都长肉。如果婚姻生活幸福。两人整天生活在蜜罐里，喝一口水也会长胖，所谓的幸福胖的威力挡都挡不住，所以人们就会说，幸福的婚姻是猪饲料，话糙理不糙。结婚后长胖与否也能判断两人的婚姻状态，如果都是幸福胖那幸福别人都能看的见，如果两人关系不好，那么旁人从夫妻两人的身体和状态也能看出一二。

3有一个会做饭的好老婆

遇到这样的老婆，虽然面临着越长越胖的风险，但是日子很幸福啊。一个朋友从小就特别喜欢做饭，研究各类美食。她没结婚的时候，经常会请我们几个朋友吃饭，每次都让我们赞不绝口。后来她结婚了，我们亲眼见证了她老公从130斤不到两年长到了150斤，她老公也经常和我们炫耀，我老婆做饭太好吃了，被我老婆养胖我愿意。

为什么男的结婚会胖

第一点原因可能是结婚之前很多男人都在可以的保持身材吗，虽然说女人是比较在意自己的体型，但是男人也一样。结婚之后就不用控制饮食了，食量也会上涨，慢慢的也就变胖了。

第二点原因可能和年龄的增长有关系，随着年龄的增长，身体机能也发生了变化，代谢率也缓慢下来，能量消耗也减少了。大约30岁起，人的肌肉量开始丧失。还有就是缺觉导致的肥胖，如果睡眠时间减少的话就会导致生长激素分泌减少，这样也就会影响新陈代谢，也就导致了中年发福的情况。

男人结婚之后会变得越来越胖吗

男人一旦结婚了，感觉岁月就是猪饲料，他会变得越来越胖，从此走上胖的不归路。其实这都是因为爱，男人结婚后变胖其实是因为幸福肥，因为婚后的生活滋润导致的。没结婚之前，男人为了能够寻找到另一半会很克制自己，会保持自己的形体，可能还会经常去健身房健健身，但是一旦结婚了他就不会再去考虑太多了，不会克制自己的吃喝，会放纵自己放飞自我。因为他已经找到了另一半，不需要再去考虑其他的了。在没结婚的时候，男人可能对吃的不是很讲究，想不吃就不吃了，饱一餐饿一餐是很正常的一件事情，但是一旦结婚了就不一样了，会有一个人一天三餐为你准备好饭菜，饮食习惯会发生变化，就算你不想吃，另一半让你吃，你也不会选择拒绝的。最主要的是，结婚以后再也不需要考虑自己的形体如何了，可以撒欢了吃吃喝喝，不需要在意别人的看法了，只要自己的老婆不嫌弃，就会很任性的吃喝，这样能不胖吗而且一旦结婚了，男人的心也就安定下来了，毕竟是完成了一件人生大事，吃什么都觉得香，吃啥都会长肉。婚姻幸福的男人会变得更胖，因为这就是所谓的幸福肥，想挡也挡不住。很多人都说，幸福的婚姻其实是一把猪饲料，会把人喂的越来越胖。所以一个结了婚之后男人的体型如何，也是很能看出来他的婚姻到底幸福不幸福的。结婚之后，男人有没有变胖也体现了婚姻的状态，如果一个男人越来越胖，那么他的婚姻肯定是很幸福的。结婚之后，男人就不需要考虑自己到底每天该吃什么了，特别是需要遇到一个会做饭的老婆，她会每天给你安排好一日三餐，让你吃的饱饱的。很多男人结婚之后变胖就是因为老婆做的饭太好吃了，每一顿都想多吃一点，久而久之就变得越来越胖了。男人结婚之后会不会变胖，就代表了他的婚姻到底幸不幸福，如果一个男人结婚之后慢慢变胖的话，那么他的婚姻状态一定还不错，这就是最典型的幸福肥。

怎样防止男人发福发胖

为了防止发胖，在饮食时要做到：

1、少量多餐 少量多餐者的体重比一日三餐者减得快。

2、要吃早餐 不吃早餐，中餐或晚餐可能吃更多的东西，不利于减肥。

3、晚餐少吃 因晚上活动一般较少，需要消耗的热量也少。

4、多喝水 每天应喝水6～8杯。水能帮助刺激体内脂肪的代谢并抑制食欲。水还能阻止体液潴留，喝足够的水可使机体及时更换贮存的体液。

5、吃慢些 尽量选择咀嚼要花时间的东西吃，减慢吃饭的速度可健脑，有时间形成饱足信号，消除饥饿感。

为什么婚后很多女性都会发胖？

婚后发胖是一个普遍的现象，据统计，超过一半的妇女在结婚后体重增加。这种现象引起了人们的关注，并且被广泛研究和讨论。那么，为什么婚后很多女性都会发胖呢？

首先，婚后生活方式的改变可能是导致女性发胖的主要原因之一。在婚姻中，女性可能会面临更多的家务和家庭责任。她们可能花更多的时间在家里，减少了外出锻炼或参与其他身体活动的机会。此外，婚姻可能会带来更多的社交活动和聚餐，这意味着更多的机会进食高热量的食物和饮料。长期以来，这些改变可能会逐渐导致体重上。

其次，婚后的心理和情感压力也可能是女性发胖的原因之一。婚姻生活中的压力、争吵和冲突可能导致一些女性寻求食物作为一种应对机制，帮助她们缓解情绪不稳定。这种情况下，她们可能会倾向于选择高糖、高脂肪和高盐的食物，这些食物往往是不健康的并且会导致体重增加。

第三，生活质量的提高也可能导致女性发胖。在婚后，女性可能更多地享受到丈夫的关爱和家庭的安定，这可能使她们获得更多的幸福感。然而，幸福感的提高可能会导致饮食的过度，因为一些人会将食物与幸福和满足联系起来。这种心理机制可能导致女性开始过度进食或者选择高热量的食物，最终导致体重增加。

此外，女性身体内激素的变化也可能是婚后发胖的原因之一。结婚后，女性的激素水平可能会有所改变，尤其是产后。这种激素的变化可能会影响女性的新陈代谢，导致体重增加。

尽管这些是导致女性婚后发胖的常见原因，但每个人的情况是不同的。一些女性可能根本没有发胖，而另一些则可能更容易发胖。

因此，如何管理婚后体重是一个个人化的问题。饮食控制、适度的锻炼和良好的心理健康对于保持健康的体重至关重要。

总之，婚后发胖是一个普遍的现象，可能与生活方式的改变、心理和情感压力、幸福感提高以及激素变化有关。了解这些原因可以帮助女性更好地管理婚后体重，以保持身体健康和幸福。