她是黄磊学生，因颜值低而演配角多年，为何说海清大器晚成？

她是黄磊学生，因颜值低而演配角多年，31岁的海清才大器晚成在娱乐圈，因为新人辈出，年轻与貌美永远是演员走红的法宝，自然是出名要趁早，所以大器晚成的明星并不多，这里面，靳东算是一个，海清也算一位。

海清

海清童星出道，7岁就开始出演电视剧，还记得那部电视剧《第一课》，海清饰演一位有不少哭戏的孩子，真是做到了说哭就哭，随后又出演了《一群小好汉》、《警察的妻子》等电视剧可是海清并没有顶着童星的光环继续演戏，而是去学习舞蹈，进入了江苏省歌舞剧团，表演了一段时间取得了一些成绩，海清选择参加高考继续深造，最终，在1997年，以文化课第一的成绩考入了北影。

就颜值而言，海清虽算不上丑，但绝对不出众，甚至有人用寡淡来形容，因此在相当长的一段时间，海清只能接一些小角色，丝毫不能让人注意的角色。

上大学期间，海清遇到了影响自己演艺生涯一辈子的老师黄磊，黄磊当时硕士毕业留校任教，新官上任三把火，黄磊对学生十分苛刻，特别是他觉得有天分的学生，正是这种严谨的态度，让海清受益匪浅，黄磊亲自挑选海清跟着自己排练《雷雨》、《骆驼祥子》等话剧，给她打下了良好的表演基础。

事业上升

2001年，海清在**《青苹果》担任主角，又在陆毅范冰冰的《一见钟情》中演配角，还有《玉观音》中饰演了钟宁，虽然让人对她有那么点印象，但是依旧名气不大。直到2006年《双面胶》问世，海清凭借饰演的那位斤斤计较的上海媳妇胡丽娟，才算让人们对她有所熟悉。

2008年，《王贵与安娜》、《蜗居》让海清积累了大量的人气。2009年《媳妇的美好时代》让海清一飞冲天，成为家喻户晓的“国民媳妇”，凭借这部剧，海清获得了最具人气女演员奖等多部大奖，彻底爆红，然而那一年，海清已经31岁了。

绝大部分的观众是因为毛豆豆而记住海清，因此在2011年的央视春晚上，海清继续以毛豆豆的角色亮相，和黄海波演绎了小品《美好时代》。

随后进军大荧幕，《赵氏孤儿》、《失恋33天》相继问世，电视剧《黎明之前》《请你原谅我》等佳作频出，《北京遇上西雅图》那个帅气个性的同性恋，《抹布女也有春天》里那位女汉子罗小葱更是给她留下“海爷的称号，这个时候的海清，已经稳居国内一线花旦位置。

独捧海清

入行31年，黄磊先后跟周迅，刘若英，马伊琍，陈数，蒋勤勤等几十位女演员搭档演过CP，但是演CP次数最多的却是海清，问题来了，黄磊教过的学生有千千万，为何偏偏独宠海清一人呢？

众所周知，海清（读书时的名字叫“黄怡”）是黄磊当班主任后带的第一届学生，即北京**学院97级表演系，而海清是全班26位学生里最勤奋，最努力，最有灵气，也是最听话的学生。

据说，黄磊对海清非常器重，不仅每周都会给她列一个书单，还告诫她要静下心学习，不要急着去外面接戏，海清非常听黄磊的话，每天都泡在排练室里，排练完就品读书单上书，大学四年从来没有接过一部戏。

在海清心里，黄磊不仅是她的恩师，更像是一位指路的兄长，即便后来独自闯荡娱乐圈，接到难以取舍的剧本时，都会第一时间给黄磊打电话征求他的意见，而在她事业低迷的时候，是黄磊为他加油打气，在她事业高涨时，也是黄磊泼她冷水，指出她表演上的问题。

黄磊一向为人仗义，接到好剧本，都会想着自己的朋友或者学生，有合适的角色，便会向制片人或导演推荐，《夫妻那些事儿》安娜扮演者是他的学生王晴，《我爱男闺蜜》中尹丽丽扮演者张棪琰也是他的学生…而海清是他的得意门生，师徒俩二搭，三搭，甚至四搭也就不足为奇了！

出道多年，黄磊已经蜕去了文艺青年的气质，成了一位接地气的好演员，尤其擅长拿捏都市小人物，而海清也通过几十部戏的磨炼，成了中年家庭主妇（职场女性）最佳人选，黄磊的佛系和海清的火爆，一静一动，简直就是完美互补啊

#主持词# 导语主持词的写作特点就是自由随性。不同主持词内容适应不同的节目，一个好的活动开展，不可或缺的是主持人富有魅力的主持。 为大家整理了《演讲比赛主持人串词范例》，希望以下内容可以帮到您！

演讲比赛主持人串词范例（一）

男：各位老师

　女：各位同学

　合：大家好!

　男：这里有我的诗，我的笑，

　女：这里有我的歌，我的乐，

　男：这里，有我的原实的轻扬的感触。

　女：这里，有我的厚实的沉甸的收获。

　男：爱你，所以满心感恩，为你的雨露，为你的光明

　女：爱你，所以满怀诗情，为你的胸怀，为你的笑意

　男：感恩的尽头，正是诗的初页

　女：感恩的表白，正是歌的飞跃

　男：夏日阳光灿烂

　女：今天激情飞扬

　男：让我们用真挚的情感爱我校园

　女：让我们满怀信心，从这里起航

　合：建兴镇中"爱我校园，放飞梦想"，演讲比赛，现在开始!

　(全场鼓掌)

　女：下面，请允许我们给大家介绍参加本次比赛的各位评委老师：

　女：##############

　男：##############

　女：参加本次比赛监审组监审有：

　男：###############

　男：请大家以热烈的掌声，对评委老师，监审组领导表示欢迎。(全场鼓掌)

　女：演讲比赛采用10分制，去掉一个分，去掉一个最低分，其余的平均分为选手最后得分，保留到小数点后两位。

　男：为节约时间，我们在所有选手演讲完之后，再公布分数。请全体同学遵守会场纪律，谢谢你们。

　女：建兴镇中“爱我校园，放飞梦想”演讲比赛，正式开始，请一号选手上台演讲，请二号选手做好准备，大家欢迎!

　闭幕词

　女：母校，你致密我的情感，你醇原我的感动

　男：你播下幸福与爱的渴望，在年轻的天空中放飞梦的鸿雁女：爱你，有时并不需要言语，文明的行为，是的诠释男：爱你，有时并不需要表达，优异的成绩，是的慰籍

　女：让我们把爱洒向校园,让她更加青春美丽!

　男：让我们放飞梦想，相信我们一定会迎来一个辉煌灿烂的明天!

　女：“爱我校园，放飞梦想”演讲比赛到此结束，

　合：谢谢大家，再见。(挥手致意)

演讲比赛主持人串词范例（二）

　尊敬的各位领导、老师们：

　大家晚上好！

　有人说，师德是光，照亮了学生的生命；有人说，师德是火，点燃了学生的热情；也有人说，师德是一种力量，可以让身为教师的我们，平凡、踏实、奉献一天又一天，一年又一年……

　为了进一步弘扬师德风范，展现我校教师的良好形象，提高师德修养，使学校教学向优质、精品教育发展，结合我校构建“单元整体问题学导”模式的中心工作，特举办本次青年教师师德演讲比赛。希望通过这次比赛，能够丰富大家的文化生活，切实增强大家的责任意识和敬业精神。同时也预祝各位参赛教师能够赛出高水平、取得好成绩。

　为了保证此次比赛的公平公正性和庄重严肃性，我们特邀请齐校长等八位校委会领导来担任评委。好，请大家把掌声献给他们。

　此次比赛，将有11位老师参赛，我们将根据成绩，评出一等奖3名，二等奖4名，三等奖4名。

　比赛的评分标准为：满分10分，其中，师德主题3分、演讲内容3分、语言表达2分、仪态仪表和演讲效果各1分。

　现在我宣布：竞业园学校“践行师德，创先争优”青年教师师德演讲比赛现在开始！

　1、作家冰心曾说过：“爱在左，责任在右，走在生命之路的两旁，随时播种，随时开花，将这一径长途点缀得花香弥漫……”作为一名优秀的教师，爱与责任必然是她做好教育工作的源动力。首先请欣赏牟伟伟老师的演讲——爱与责任，你我同行。有请！

　2、在《爱的教育》一书中，有一句名言：“教育如果没有情感，没有爱，如同池塘没有水一样。没有水，就不能成为池塘；没有爱就没有教育。”对这句话，相信崔秀梅老师有她个人独到的理解与体验，请欣赏崔老师的演讲——因为爱，我锲而不舍。有请！

　3、教师对学生的爱，如一缕阳光，温暖心灵；似春风化雨，润物无声。请欣赏宗寿前老师的演讲——上善若水，大爱无痕。有请！

　4、有句话说，你在春天种下什么，到了秋天你就会收获什么。试想，你，作为一名老师，在春天播下爱的种子，再用温暖的阳光呵护它，当秋天到来时，你会收获什么呢？好，请欣赏尹丽丽老师的演讲——播撒爱的阳光。有请！

　5、在德国，有这样一位伟大的母亲，她为了给罹患白血病的儿子治病，曾前后6次征战奥运会，虽然她已不再年轻。她曾对自己的儿子说：“你尚未痊愈，我不敢老去！”而袁振兴老师却要对他的学生说：“你未能成长，我何敢安睡！”接下来请欣赏袁老师的演讲——你未能成长，我何敢安睡！有请！

　6、在毛泽东的《咏梅》词中写道：“风雨送春归，飞雪迎春到，已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。俏也不争春，只把春来报，待到山花烂漫时，他在丛中笑。”下面请欣赏6号选手张蕾老师的演讲——待到山花烂漫时。有请！

　7、教师的岗位是平凡的，但平凡中又蕴含着伟大，因为我们是用我们的心、用我们的爱去做工作，因为爱就是教育的真谛，没有爱就没有教育。请欣赏朱晓梅老师的演讲——平凡岗位中爱的真谛。有请！

　8、德国一位哲学家说过：教育是一片云推动另一片云，一棵树摇动另一棵树，一个灵魂召唤另一个灵魂。这种对教育如此诗意的理解，就蕴含在黎伟伟老师的演讲中。接下来请欣赏黎老师的演讲——愿做一朵云。有请！

　9、“师德”是教师之魂，简单的两个字，份量却很重，或许我们穷尽一生也写不完。做一个好老师难，一辈子做一个好老师更难，唯有用真爱去书写，才会写出师德的光芒。

演讲比赛主持人串词范例（三）

男：肃场(关掉手机，呼机或打到震动档)

　女：伴着9月凉爽的秋风，我们又一次迎来了全新的早晨

　男：和着金秋旭日的骄阳，我们又一次相聚在市公司的礼堂

　女：首先，让我们伸出热情的双手，有请市公司的各位领导以及大会评委入场

　开场白

　女：尊敬的各位领导

　男：亲爱的国寿精英们，大家——

　合：上午好!

　女：绚丽的金秋送来收获的季节

　男：高昂的激情装点着盛大的会场

　女：在这与时俱进的新时代

　男：在全国人民为中华振兴而努力奋斗的时候

　女：在举国同庆祖国55华诞之际

　男：在全民不忘“九、一八”国耻的日子

　女：一颗颗激动的心，跳动着如歌的音律

　男：一张张兴奋的面孔，洋溢着似火的激情

　女：没有祖国母亲的沃土，就结不出五谷丰登的果实

　:男：没有中国人寿的大树，就开不出五彩斑斓的花朵

　女：饮水思源，我们要将这累累的硕果奉献给祖国母亲男：知恩图报，我们要以卓越的成绩回馈中国人寿

　女：让我们用火一般的激情来讴歌我们的祖国

　男：让我们用动人的词句赞美我们的国寿，

　女：我宣布：中国人寿保险股份有限公司沈阳市分公司“爱我国寿，振兴中华”演讲比赛，现在开始

　男：首先请允许我介绍今天到会的领导有

　女：负责本次大会监审组工作的是

　女：让我们再一次以热烈的掌声对各位领导的光临表示热烈的欢迎和衷心的感谢

　男：同样我们也要把这热烈的掌声送给来自各营销部的参赛选手们，欢迎你们!

　女：此次演讲比赛得到了沈阳市公司领导的大力支持，下面有请

　讲话。(领导上台，主持人下)

　男：非常感谢的讲话，接下来请允许我代表评委会小组成员宣读本次演讲比赛的评分标准

　比赛采用现场打分制(满分10分)，并在第二名选手表演完毕后公布比赛成绩，评分标准分为：作品内容5分，语言表达3分，台风仪表1分，时间控制1分，宣读完毕。

　男：同时也请大家放心，我们的评委会本着公平、公正的态度进行打分，分数将精确到小数点的后两位。

　女：在今天演讲中，共有19位来自不同营销部的参赛选手，我们将按照评委的打分进行排名，本次大赛设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。其余选手为优秀奖，本次演讲比赛的出场顺序将按照选手会前抽签的顺序进行。

　颁奖

　男：伴随着今天上午最后一位参赛选手评分结果的揭晓，本次演讲比赛的排名结果也已经最终产生了，首先，我公布获得本次比赛纪念奖的选手是(从19到xxxx)请以上获奖选手上台领奖

　女：我们掌声为以上获奖的选手进行颁奖

　女：恭喜你们，最激动人心的时刻就要到了，我接下来要宣布的是获得三等奖的选手是

　获得二等奖的选手是

　获得一等奖的选手是

　男：我们掌声有请为以上获奖的代表队进行颁奖

　女：恭喜以上获奖选手，同时也由衷的感谢其他十几位选手，正是因为有了你们的积极参与，才让本次比赛过程中精彩纷呈、高潮迭起。

　结束语

　女：不同的经历，相同的目的让我们今天走到了一起

　男：得而不喜，失而不忧，这才是我们国寿精英的本色

　女：让今天的相聚成为永久的记忆

　男：将明天的挑战作为辉煌的开始

　女：用我们的智慧，我们的勤奋开创更加灿烂的明天。

　男：“爱我国寿，振兴中华”演讲比赛到此结束，恭送各位领导。

#主持词# 导语主持人在各种活动中既是组织者、主持者，又是指挥者，是统领、引导、推进活动进程的人。随着社交活动的增多，主持人的范围也逐渐外延，成为当前十分走俏的热门行当。一些单位或部门，在举行各种会议、联欢会或竞赛活动时，大都采用节目主持人的形式。然而，好的主持词则是发挥主持人主持水平的关键。 考 网主持词频道为大家整理了《成语主题大赛主持词范例》供大家阅读参考！

篇一

　尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们!!

　大家下午好!!

　这里是柱山初中“说好普通话，圆梦你我他”第xx届成语听写大赛的复赛现场。

　下边我们以热烈的掌声欢迎本次复赛的评委和工作人员入场…………(看评委名单)

　我们再次以热烈的掌声欢迎

　一年级一班代表队

　一年级二班代表队

　二年级一班代表队

　二年级二班代表队

　三年级一班代表队

　三年级二班代表队

　中国的汉字从甲骨文走来，历经金文、篆书、隶书、楷书，不仅是中国人语言交流的符号，更携带着中华文明的优秀基因，蕴藏着深厚丰富的文化意蕴，这是世界上其他任何文明体系都不曾具有的。为了增进同学们对汉字的感情，传承华夏文明，继续寻找和发现汉字之美，为了贯彻和落实以说好普通话，圆梦你我他为主题的第xx届全国推广普通话宣传周活动的通知>。丰富校园文化生活，提高我们语文素养，激发我们说好普通话及学习语言文字的兴趣。因此我们开展了这次以“说好普通话，圆梦你我他”为主题的成语听写大赛。

　下边有请参加这次复赛的选手入场……我们以热烈

　的掌声给我们的选手打气加油!!!

　首先有请张主任宣读一下比赛要求。。。。

　老师们，同学们我宣布柱山初中第xx届成语听写大赛现在开始!!

　现在我公布一下本次听写大赛的获奖情况……

　如果说汉字如酒，越品越香浓。那么语文就是一坛香醇的陈年老酒。让人意犹未尽;如果说汉字如音乐，一横一竖奏出美妙乐章，那么语文就是一阵阵婉转的羌笛，让人心旷神怡。

　虽然这次比赛时间有限，但希望大家从这次比赛里领略到汉字拥有的无限之美，从而更加热爱汉字，热爱我们的语文。最后祝同学们成绩更上一层楼，祝我们的老师身体健康，工作顺利!!

篇二

　男：敬爱的老师!

　女：亲爱的同学们!

　合：大家好!

　男：采撷人类长河的粒粒珠玑。

　女：摘下童年生活的朵朵浪花。

　男：一篇好的文章，就是一杯香醇浓烈的美酒，读来总是令人回味无穷。

　女：一个好的故事，定是一种心灵的沟通，令人荡气回肠，久久难忘。

　男：好读故事，故事中自有真情在!

　女：读好故事，好故事伴我度人生!

　男：瞧，今天这里人才济济，选手们精神饱满。让我们期待着各位选手的出色发挥!女：看，今天这里师生满座，大家心情愉悦。让我们共同品味这美好的时光!男：比一比，我们交流的是情感。

　女：赛一赛，我们挽起的是手臂。

　男：心与心互动，收获的是友谊。

　女：爱与爱交融，擎起的是希望。

　合：海滨小学二年级“讲成语故事比赛”现在开始!

　男：首先请二(1)班的(周盈伶)同学给大家讲《指鹿为马》的故事。

　女：接下来由二(2)班的同学(夏梓瑜)来给大家讲述《高山流水》的故事。男：刚才这位同学的故事讲得栩栩如生，赢得了同学们的热烈鼓掌!下面请听二

　(3)班的(罗添文)给大家带来《惊弓之鸟》的故事。

　女：下面请听二(1)班的(黄诗媛)给大家带来的故事《掩耳盗铃》。

　男：下面请听二(2)班的(陈佳琪)同学给大家带来的故事《愚公移山》。

　女：听了这个故事，大家一定深受启发吧!更有趣的还在后面呢!请听二(3)

　班的(黄若欣)同学带来的故事《叶公好龙》。

　结束语:

　男：听了同学们一个个精彩的故事。

　女：看了同学们一个个出色的发挥。

　合：我们深感一一他们本身就是一个生动的故事，一篇美妙的文章。

　合：让我们把最热烈的掌声送给他们!

　男：感谢他们，让我们畅游了故事的海洋!

　女：感谢他们，让我们留住了这段美好的时光!

　男：从今大起，我们将以书为伴。

　女：从今天起，我们将与故事同行。

　合：敬爱的老师，亲爱的同学们。海滨小学二年级“讲成语故事比赛”

　到此结束!谢谢大家的参与!

篇三

　女：尊敬的各位领导

　男：亲爱的老师们、同学们。

　合：大家上午好!

　女：中华五千年的悠久历史，孕育了底蕴深厚的民族文化。源远流长的四字成语，是历史长河中经久不衰的瑰宝。

　男：它简练概括，含义深刻。成语是中华传统文化的海洋中的明珠，使我们的情感得到净化、思想得到提升。

　女：它就如夏日的繁星，闪烁着夺目的光彩;它又如春日的百花，散发着馥郁的芳香。

　男：今天，我们一中20xx级全体师生欢聚一堂，共同走进成语，继承华夏文明。

　女：此时此刻，让我们一起来倾听智者的教诲，聆听先贤的呼唤，感受中华传统的博大精深，分享厚德文化的精神大餐。

　男：经过海选选拔队员，并经过长时间精心的准备，选手们正摩拳擦掌、蓄势待发，今天的成语大赛决赛，让我们拭目以待。我宣布：

　合：一中20xx级成语大赛现在开始!

　男：首先请允许我向大家介绍本次大赛的4名评委老师，他们分别是：老师，让我们用热烈的掌声欢迎他们!

　女：下面为大家介绍比赛规则。我们将进行团体比赛。整个比赛分为三个环节：字音环节、字形环节、猜成语环节。前两个环节是两两团体进行的淘汰赛，最后胜出的8个班级进入第三环节的积分赛，比赛最终结果将产生冠亚季军、三个团体二等奖、两个团体三等奖，以及相对应的个人奖。

　男：下面强调比赛要求。

　在比赛中，选手均需单独作答，不得互相提示，否则直接淘汰。

　作答时，每位选手均需靠近话筒，清晰响亮作答，若出现技术问题，作答不清晰，评委老师有权要求重新作答。

　女：下面进行第一环节的字音比赛，两个团队的成员各读五个成语，计团队总分，分高的晋级，分低的淘汰。此环节产生16个团队进入第二轮的比赛。(大屏幕辅助展示比赛规则)

　男：比上就要开始，希望选手们放松心态，发挥的水平，并且能在比赛中互相学习，共同进步!比赛正式开始，欢迎第一组选手入场!(号码牌)

　主持人流水作业(庄重正式)

　比赛开始，请出题

　(十秒钟之内)选手答题，评委点评，四个人都读完。(提示第一轮比赛结束。注意后台安排选手。董青点出每一组的晋级、待定)

　有请下一轮选手入场!

　(台上选手快速从西面离场，下一组选手快速从东面入场，注意不要被脚下的线绊住)

　(主持人注意在台上不要随便移位，脚的位置尽量不要乱动。口语不要过多。借助手势进行相应引导)

　第一轮算分间隙，主持人过渡词

　女：紧张的字音环节结束了，参赛的每位选手都是经过层层选拔，不敢说身经百战，也算有过不俗的成绩，可能由于太过紧张，有的选手没有发挥出自己的正常水平，遗憾离场，但是正是在这个过程中，我们学会了面对与成长。接下来的比赛将会更加激烈，希望每位选手在接下来的比赛中放平心态，赛出水平。

　现在进行第二轮的字形比赛。两个团队的两位成员各写一个成语，计团队总分，分高的晋级，分低的淘汰。此环节产生8个团队进入第三轮的决赛。比赛继续，欢迎选手入场!

　主持人流水作业(庄重正式)

　(十秒钟之内)选手答题，评委点评，两个人都读完。(孙丽提示第二轮比赛结束。尹丽丽注意后台安排选手。董青点出每一组的晋级、待定)有请下一轮选手入场!

　第二轮算分间隙，主持人过渡词

　经过第一轮的激烈角逐，经过第二轮的激烈对抗，本届成语大赛也迎来最激动人心的终极决赛——猜成语环节!在限定的2分钟时间内，每个团队的两位成员共同完成8个成语的竞猜。其中，一位成员解说成语的释义，另一位成员猜出成语，计团队总分。

　现在我们的比赛将要进入到白热化阶段，要求每位选手不仅认真,而且还要“耳聪、眼明、手巧”!希望得分较高的团队继续保持,沉着应对;而得分较低的团队不要灰心气馁,能够再接再厉,创下辉煌。让我们用热烈的掌声欢迎选手入场!

　比赛开始!

　主持人流水作业(庄重正式)

　(2分钟)选手答题，评委点评(孙丽提示第三轮比赛结束。尹丽丽注意后台安排选手。董青计时间。评委组提示读对几个)有请下一轮选手入场!

　计分间隙主持词：

　工作人员正在进行紧张统计分数、准备奖品，让我们趁着这个机会来欣赏一首怀念与赞美成语的歌曲《相思成语》!有请%￥%%￥￥演唱歌曲、(孙丽给最终名单、尹丽丽排队、董青填奖状)

　比赛精彩纷呈，表演深入人心，让我们再一次为同学们的自信与勇气鼓掌。现在最激动人心的时刻到了，在宣布比赛结果之前，让我们有请颁奖嘉宾——曲校长!

　男：现在宣布三等奖获得者名单„„(稍作停顿)

　女：现在宣布二等奖获得者名单„„(稍作停顿)

　男：本次大赛获得季军的是。。。(稍作停顿)

　女：本次大赛获得亚军的是。。。(稍作停顿)

　男：本次大赛获得冠军的是。。。(稍作停顿)

　每一拨都要转身照相!!@!!

　让我们以热烈的掌声为以上获奖者表示祝贺!

　女：有请我校曲校长为本次活动做总结发言。大家欢迎!(领头鼓掌)

　结束语：(备用)

　女：丝丝管弦，演不尽古风的流光溢彩;悠悠书声，诵不完古韵的悠扬铿锵。男：四字成语的千年音韵，仿佛还在我们耳畔回响;中华经典的万世情怀，似乎还在我们心头荡漾。

　女：吟诵成语，让民族的精神在我们血脉中流淌;吟诵成语，让华夏文化撑起我们人格的脊梁。

　男：同学们，热爱成语吧，它能够让你感受豪迈的，深邃的思想;它能够让你领略到博大的胸襟，伟人的情怀;

　女：希望大家以后多多积累成语，并能灵活运用成语让我们一起行动，使我们的汉语语言更加丰富多彩!

　合：一中20xx级成语大赛到此结束!再会!

　散场时播放歌曲《相思成语》

黄磊和海清师徒俩又一部新戏杀青了！《张卫国的夏天》讲述黄磊饰演的国剧团道具师傅张卫国，在经历一系列鸡飞狗跳后，卸下伪装直面真实自己的故事，而海清在戏中饰演她的妻子顾佳怡。据了解，这已经是黄磊和海清第三次搭档演夫妻。

都说一日为师，终生为父

黄磊知道海清的性格，固执，认真，努力，不想给青春留下遗憾。黄磊思考了再三，最后同意了海清登上了舞台。舞台的票座最后还卖了加座这是黄磊和他们学生的功劳。演出一结束后，黄磊赶紧接过海清带她回去休息。

这是一个很好的老师，很负责任的老师，这个举动很暖心。在年轻读书或出社会工作的道路中，你遇到什么样的伙伴，同事和领导，造就了你未来的路走的顺不顺畅，迷不迷茫。海清这无疑是找到了一个好老师，虽然她在娱乐圈当中不是顶级流量，但是她是一个实力派演员。

在毕业后海清的也受到黄磊的很多帮助，海清因为长相的问题，很难找到合适她的角色。黄磊在这当中就帮了很多忙，不仅成就了海清，也让黄磊知道这个女孩的戏路磨练演技很好。在后面电视剧的《小离别》《小欢喜》饰演的夫妻，给人家一种感觉都特别真实，敬业。

在海清心里，黄磊不仅是她的恩师

他更像是一位指路的兄长，即便后来独自闯荡娱乐圈，接到难以取舍的剧本时，都会第一时间给黄磊打电话征求他的意见，而在她事业低迷的时候，是黄磊为他加油打气，在她事业高涨时，也是黄磊泼她冷水，指出她表演上的问题。

黄磊一向为人仗义，接到好剧本，都会想着自己的朋友或者学生，有合适的角色，便会向制片人或导演推荐，《夫妻那些事儿》安娜扮演者是他的学生王晴，《我爱男闺蜜》中尹丽丽扮演者张棪琰也是他的学生……而海清是他的得意门生，师徒俩二搭，三搭，甚至四搭也就不足为。

黄磊为何独捧海清？

黄磊也曾爆料过海清，觉得学生时代的海清简直就是“神经病”。因为她的行为很怪异。比如说晨跑，海清跟另一个同学不好好按照规定的路线跑，非要抄捷径，而这个所谓的捷径，需要**。结果翻到墙头的时候被老师现了，老师到黄磊那边告状。

另外，海清还会别着一个大黄花的发卡，就坐在黄磊对面，一直盯着黄磊看，让黄磊一脸懵圈。搞笑归搞笑，海清还是跟黄磊学了一身真本领，还跟黄磊一起出演了很多话剧。在这个过程中也磨炼了她的演技。

不知道为什么，这次写大马赛记的笔端，一次次落在她的昨天、昔往，和60年前。描绘自己的词句被勾掉，换成了讲述大马和这个城市的语言。

收笔之时才断定，这是感性的我对大马的眷恋。

赛记本来就是情感的寄托，是为了忘却的纪念，我用眷恋之情抒发对大马历史的尊崇，对大马未来的期盼。

篇序尾言诚告各位：毋持“大马有32届历史”的概念，大马的历史，可以追溯到1959年国庆十周年。

一、 微笑跑大马  起点非终点

今年大马比赛日又是5月12日。

2012年这天，我在26届大马跑了第一场全程马拉松，实现了多年夙愿，那年是我本命年，我进入花甲六十。

一种新的人生选择，花甲马拉松从此起步，回首已七年。

我的第82场花甲全马，今年第6场比赛，5月12日在大马顺利完成。我和同队挚友老英雄刘苏相遇尾程，同跑9公里一道完赛。我的成绩为3小时54分35秒，列男子第1738名。（证书）

五月的大连很美，跑者们心情更美。今年大马在努力提升办赛水平，选手们也在期待着跑出更棒的自己。

进步中的大马，将赛事创新办成了大连马拉松比赛周，先于5月4日举行迷你马拉松和10公里比赛，又于12日开跑全程和半程，显现出争创国际路联金标赛事的气势。

尽管同日比赛多，大马仍以创纪录的3万报名人数获得呼应，也在诸多城市赛事竞争中首获央视5+全程直播和首次直升机航拍。

因为心情美，觉得大马就是比去年美。赛会精心组织的沿途20多公里数十处上百支文体团队的表演，几十万市民的热情观赛参与互动，使大马成为城市的欢乐节日，其规模和档次都明显胜于往年。

比赛日没下雨，阴天的盼头也黄了，晨温不高，但日出很早，灿烂阳光普照，论适赛性当然不及去年，但人气空前火爆。

我今年参赛计划密集，需要体能保障，规避伤病困扰，大马的目标成绩便定位在田协年龄组精英标准线3:50上，这也几乎成了除北马或上马之外我今年的参赛通则，525平均配速和各大节点用时数据早已烂熟于心。

别看是大连人，我在家乡的马拉松赛上却从来没跑出过自己理想成绩，甚至从来没进3:50。每到赛期，不是刚跑完大连100越野赛，就是有带跑任务，再不就是身体有伤。唯一的一次机会，是在我巅峰状态的2015年，本来已成为大马官方3:30领跑员，最终却没参加比赛，作了一把电视台直播嘉宾。所以这次目标定位3:50，训练状态符合要求，即能保住田协大众精英选手年龄组标准线，又能创大马成绩新高，可谓两全其美。

我和郑州跑友老贾，还有老英雄刘苏、老李、张伟、晓刚、王霞一帮人，同乘运动员班车到达东港。老友新朋喜相逢，团队集合团友拍照之后，一路走向集结区，再存包解手刷脸进入待跑区，与黄涛团长、山水行、老水手、大鹏、年轻跑者傲群、恋空、赵育新赵总等先后相遇。

赵总这位船舶制造专家成了官方救护兔，美女恋空也作了4:30官兔。在待跑区里仍然与多位跑友寒暄拍照着，当然啦，没忘同三弟子合影，我们是B型血师徒，全员参赛，都在B区起跑，军把儿子也从长春拉过来，安排去跑半程。

微笑，轻松，心情和表情相同。

大马守时鸣枪。我步行至拱门下开表，跑起了自己第82场花甲马拉松。

作为海之星跑团三队团体赛队员，我身着绿茵体育红色T恤和2XU黑色压缩短裤蓝色护腿袜加银白阿迪赛鞋参赛，我的队友包括老英雄刘苏、独行曹所长、LSD队长静馨和弟子小郝，是一支老中青结合的团队。

我没带跑的任务，以计划好的5分25秒配速开头，边跑边回应着相识选手们的问候，在轻快的奔跑中速度略有提升，到5公里时用了26分45秒，平均配速成了5:21。黄淑生黄总跟上了我，一块儿跑了挺长一段，他还在西安忙工程，但大连的公司继续留驻。

我速度没做调整，就这么随路型自然变化着将5:21平均配速保持下来。到达星海湾广场10公里时，用时是53分31秒，巧遇两年未见的沈阳跑友老陈，聊着一同跑了一段路。

就是在这里，我发现了跟跑的水马泰山。他的步频和我高度一致，甚至稍作变向时的落地时间都完全相同，这种情况很少碰见，我也只是在选手不密集的时候才有所察觉。我一直没说话，他也是，两人同步同速推进着，他只在我身后一点点。我低头扫视他的行头，看清他是一身深色装备，黑鞋蓝短裤酱紫上衣，因为没抬头，便以为他是中老年选手。忘记是什么时候了，我侧视发现他原来是一位戴眼镜的年轻跑者。我问他是不是在星海湾广场开始跟的我，他说不是，是在出发不久。他说在微博看过我的赛记，已关注很长时间，还与我加了微友。去年他在大马跑了4小时04分，这次是他第二个全马，希望能跑的好一些，他32岁，是光荣的子弟兵。

好家伙，悄无声息地跟跑，竟然还是位故交。

家乡赛事，观众中的熟人也多，刚出起点600米，道边就传来呼叫我名字的加油声。能在7点半钟就赶到了城市东南角起点的，一定是喜欢运动的朋友！果然，是老同事周阿琴来了。阿琴夫妻俩年轻时都是工会体育骨干，退休近十年我们俩只此一见，她并不显老，听声音就感觉到精神饱满。谢过、挥手，我继续向前跑。观众越来越多，超过我的选手也不少，时有穿绿荫体育海之星赛服的团友。今年是建国70周年，绿荫体育韩雨杉总经理是我们副团长，她选定了红色赛衫。在一片橙色蓝色的人海中，红彤彤喜庆鲜艳，旺兴吉祥，还容易辨认，也成为摄影师们的镜头热追。

本来就是嘛，赛地焉可无红花。

每每呼唤，屡屡感动，历次大马我都经历这样的心路历程。从星海湾广场返回途中，选手们在右侧树荫下奔跑，与观众距离更近，互动更多。拥警街头，中学同学段季波在人丛中高喊我的名字为我加油，她在北京的孩子家常住，这是回大连了。来不及问候，抱拳致谢。刚向前跑出不远，一个略带沙哑的声音又传入耳际：“生子加油啊”。父母去世已经多年，能这样叫我的人只有一位，就是近耄耋之年的小学班主任、26中学原副校长王懋良老师。他们老两口都挤在人群中观赛，许师母向我挥动着小旗。我知道在这么密集的选手人潮里，两位老人家能够发现我，已经不全靠发花的眼睛。

上一二九街大坡了。选手们力量相迥，距离拉开，人潮渐稀。经过理工大学校舍街口，又传来宏亮的呼唤我名字的加油声，那是一块儿工作十几年的船厂兄弟邹文宁带造型的呼喊，他减脂有效。昔日工友和同事到终点还陆续遇见，刘军喊我，她和姐姐在东港边观赛边看海，忘了她姐是在金普新区家里还是在市内工作。

虽因在外比赛，今年没参加熟悉路线跑，但是大马赛道依如去岁没有变化，160米上升高度，都在23公里之前赛段，这种路型对于常跑滨海路的本地选手来说不算啥事儿，我重视的是最后17公里东港商务区。

到20公里时我的表计用时是1小时47分。赛会计时点在一片荫凉的七七街上，表计点较计时点提前了120米开外，但我仍然用它观察即时配速做着控制微调，反正我前半程配速已为尾程有预留，3:50底线有保障。

我欣喜地望见了半程计时点！虽然，210975公里标注的并不显眼。大马可喜！这可是国际金标不可或缺的硬件！

我到达半程点的时间是记得很牢靠的：1:53:01。余地充裕，尽在掌控中。

半程过后，赛道只剩鲁迅路向东一个缓慢上坡，道南的建筑成为最后的荫凉。随着比赛时间的推进，阳光足了，气温升高，选手们的舒适感在渐渐消减。从港隆路开始的东港商务区后程17公里赛道，是海风专属的撞墙赛段，虽然平坦却没遮荫，部分选手掉速明显，肌肉痉挛，状态萎蔫。还好，赛道毕竟有往返，海风侧顶亦侧推，对选手的耐力素质倒是很有价值的鉴定和考验。马拉松嘛，后10公里才算开始比赛。

我过了半程之后速度有所加快，到海乐街下坡路段23公里，跑出一个4:33，到港隆路南24公里我调整到5:05，等到了25公里时，我又跑到5:01，这时的平均配速也由半程的5:21提高到5:18。

东港尾程难熬我心中有数，不仅是树小无荫凉海风不断，工地封闭地铁停运也没观众，心理上很煎熬。这段路我就是闷头保持着配速跑，也自然而然地超人。看到几位熟悉的跑友出现不适，也有停下来自己调理抻拉的，便鼓励他们坚持到底，又继续跑我自己的。水马泰山小姜一直跟跑，下坡时有过短时的呼吸加重又渐渐平缓下来。

到表计30公里时，我平均配速依然是5:18，但我知道不能懈怠还得坚持，因为路牌在我前方已有200多米距离，我其实已经是赛距的5:20配速状态。

自从大马回归市区以来，我就一直在幸福地享受小学同学们的祝福和支持。那种暖透心灵穿越半个世纪时空遥远而又亲近的呼唤，那份生命成长最宝贵的童年少年时代单纯，洁净，欢乐，向上的情感，是我永远的温暖和感动。

这次，我又看见了于淑香于大队和同学们，虽然伙伴没有拍好我们的照片，虽然有同学因过节而没有一块儿聚餐，但是我的感受就像于大队亲手给我做的补给面包一样，是沁入心田的温软香甜。

在32公里我遇到了做身体调整的跑团政委北斗，他告诉我：姥爷（刘苏）就在前面。

这让我感到意外。姥爷汉马因伤退赛一直未愈，修养疗伤期间很少活动，近日才与秀月晨跑队伙伴们一起跑了两个15公里，他的大马目标就是安全完赛。我以为早就在选手密集的赛段超过了A区起跑的他，没料到已近尾程了他还拼在我的前面。

姥爷刘苏这位我心目中的老英雄，有许多可敬可爱之处，虽然有时候纯真的像个孩子，却丝毫不减我对他的尊敬之情。他在大马的昔日辉煌，将永载这座城市马拉松运动的史册，他对马拉松的酷爱、执着、与几十年的坚持，永远是我心中的一面旗帜引导我前行。即使在他因伤休整示意放弃全马以后只跑半马的今天，我仍然执拗地坚信，他不会离开自己挚爱一生引以为豪的全程马拉松，他的身影仍将出现在今后的全马比赛中。

我可以调整3:50目标了！有的是理由，唯独不可超过。

几年来，在一同跑步锻炼和交流中，老英雄给了我足够的尊重，理解，甚至宽容；我们一同度过好几载快乐开心的跑马春秋；我们还在酒桌上相互较劲，当然我喝不过他；我们还在快乐的氛围里做起用奇句偶句背诵毛主席诗词的比赛，结果兄弟俩都是精英；我们俩还早就有了“一直跑下去，快乐跑到老”的约定。

这些事后的梳理并非当时所思，那一刻，我本能地与水马泰山靠上了姥爷。

招呼过后询问伤情，姥爷明确表示，跟腱痛跑不快，还剩9公里坚决跑到底。我表态说，好，我跟你一起跑到底。

我知会水马泰山，叫他按照自己的配速跑不必等我们，我则和姥爷开始了并肩前行。水马泰山依然跟跑，到39公里一方金融广场小折返点才离开我们。他实现了Pb愿望，以3:55:33完赛。

跟腱伤痛已经折腾姥爷几次了，但他不是一般的战士，属于意志品质特别坚强兼倔强痛点可能特别高的那种特殊人，即使伤痛，年跑量也是6600多公里，没人能劝他改变。

伤痛使姥爷的跑姿有些变形，但是他仍然保持着6:00上下的配速，还不时劝我快跑吧，又放烟雾弹！我不傻，我的体能也在下降，右膝盖旧伤有痛感，快不起来，而且有我在姥爷这儿，就是看着，就是监视，姥爷也不好意思太慢，哈哈，这是最现实的正面效能，你算计吧。我们互相交流着，和朋友们打着招呼，还边跑边逗。姥爷的表计距离超了700米，我的表计距离也超出400米了，但是我们都清楚，4小时之内完赛无疑。

最后一个右转弯前，妹妹江滨喊我，还抢拍了我和老英雄的动态照。这段尾程跑，分散了疲劳缓解了伤痛，还不知不觉中提高了速度，38公里以后只有一个6分钟（1公里），其余都是6分内的配速。

终点前500米直道上，我向姥爷介绍猎豹跑团团长大罗和团友大漠，结果他们都认识。

临近终点的时候姥爷来了干劲，挥起拳头高声喊着：“姥爷我回来了”，发起了冲刺。

哎，其他都挺完美，就是姥爷表情太冷峻，一点儿不配合我的微笑，带“紧张严肃有余，团结活泼不足”之嫌，全然不像赛后接受采访时那般欢愉。

我的确是微笑着冲过终点线的。笑容在脸上，快乐在心里。 

本届大马快乐的事情很多，徒弟小郝成功跨进3:30，跑出3小时27分18秒的Pb成绩也是其一。39岁年龄跑进3:30不算难，但一年时间从起步到突破，他的进步值得称赞。其实我更乐意看到的是一年来他在马拉松跑步中所体现的认真、刻苦、自律、持之以恒的态度。相信这种态度对他的生活、工作、家庭和未来，都是积极的影响因素。

自我补给照旧，3胶4丸。10、20、32公里吃能量胶，15、25（2）、35公里吞盐丸，25公里吃赛会香蕉一段没用赛会胶和丸。

二、厚重荣耀史  复兴待明天

我爱大连，大连是给了我生命的城市，是有厚重马拉松运动历史的田径名城。

我爱大马，大马是我花甲马拉松的起点，使我老有所为。2009、2010、2011三年，我以3次半程马拉松为花甲全马做了铺垫。

不偏袒，说实话，大连是一座没有任何理由办不成高水平马拉松比赛的城市。

大连是中国奥运第一人刘长春的故乡，是名副其实的中国田径之乡，几十年来，大连为国家输送了大量卓越的田径人才，不仅有张希令、毛德镇，还有邹振先、孙日鹏，还有中国女子中长跑队视大连为故乡的王军霞，还有曲云霞、刘东、姜波们。大连雄厚丰裕的田径底蕴，美丽洁净的宜居环境，冬暖夏凉的适跑气候，依山傍海的路跑资源，都是申办国内外顶级马拉松比赛的优势条件。

大马的历史厚重。大连是中国大陆最早承办马拉松赛事的城市之一，在经济欠发达，物质财富匮乏的上世纪50年代，大连人就以马拉松精神诠释这座城市的蓬勃、年轻、向上和奋进的姿态，大马的历史当然不是纪念册上的32届33年，她的历史，可以追溯到60年前，而大连人的马拉松运动水准，在建国之初即被刮目相看。

1953年，23岁的大连骁将张希令，创造了2小时21分57秒9的马拉松全国纪录，成为新中国最年轻的马拉松运动健将。他代表国家队多次出访比赛，也曾赴前苏联学习训练，后调辽宁省体工队任教练员。

一运会前后，张希令教练相继带出毛德镇、邱力斗、宋元红、大耳于、郭金风、郭红柱等一干中国田坛枭雄。他的学生毛德镇（也是王军霞后期在国家队的教练，中国奥运代表团女子中长跑队教练员），一运会前将老师的纪录打破。

1959年国庆十周年的大连马拉松赛，是“文革”前大连举行的唯一一次马拉松比赛，毛德镇中途血染白色赛裤，摄影师为难拍照，他依然率先完赛，为界内外仰慕钦羡。

那时的大马就传承了马拉松运动亲民开放的属性，即组织有专业队精英选手、青少年业余体校选手参赛，也吸收大中院校师生和广大工、农、兵市民参与，规模达到2500余人，参赛选手平均水平也很可观。

亲身经历比赛如今依然健在的中船重工760研究所89岁的离休干部李永祥老先生提起往事，还是很兴奋，还能记得自己当年跑了3个多小时，获得了260来名，并且拿回了证书。

老人家在时隔多年之后，又几度参加了70年代末80年代初的大连马拉松赛，那时的赛事由市体委总工会和教育局举办，参赛规模不过数百人。李永祥老人还在75岁高龄的时候代表中国参加了在西班牙举行的第16届世界老将田径大赛，获得5000米竞走第7名，跳高第10名。并成为中国70岁以上年龄组5000米竞走纪录的永久保持者。如今他仍精神矍铄，保持每天15000步的活动量，还时而登上西山揽胜眺望山海。

昔日大马不乏坚持的感动，也不少传统美德的佳话。

想起我恢复跑步锻炼之初，在新世界百货大楼韦德伍斯健身房里，邂逅一位大连马拉松前辈，恭听他讲述自己参加国庆十周年马拉松赛的一段往事，听得我当时想哭，难以忘记，或许那一次打动，就是我10年坚持的一股动力。

记不住这位前辈的姓名，他属马，只比我大十岁，当年是沙河口区业余体校的学生。

他在奔跑中得到了糕点厂摆在赛道路边的蛋糕，起初他不相信这是补给，没敢拿，阿姨递过来他才兴奋地攥在手里，这么好的东西哪舍得吃，也不知道往哪儿放，赛裤的后兜太小，他只得揣进参赛背心里。可是到达终点要拿蛋糕的时候他流下了眼泪，蛋糕已经成了一点一点的碎渣。终点裁判员以为他受伤了，问他哪地方疼？他不加掩饰地大哭：“留给俺妈的蛋糕没了，留给俺妈的蛋糕没了”。

这是平凡的大连人，在平心静气中述说的自己的故事，没有修饰形容，没有抑扬顿挫，也没有表情的变化，像流水，潺潺而过，清澈见底。 

我是记住了，我相信他的真实！

跑大马的男孩儿孝敬妈！

跑大马的男人热爱娘！

60年前的大马，那么可爱、纯粹、干净、亮堂。

风骚各领先贤去，滨城今时待才人。

1987年以后的大马，经历了成长，发展，中断，低迷和复苏。大连选手孟宪辉，曹仁、宫科、仲伟福，巾帼英雄董艳梅、姜波、尹丽丽、任秀娟、朱晓琳、曾红等，在与国内外高手激烈竞争中都曾荣耀夺冠，站上大马这个国际路联最先认证的中国大陆国际马拉松赛最高领奖台。曹仁在第10届大马跑出2:15:55，董艳梅第11届大马创出2:28:09佳绩。

大马迁回市区四年，仍保留了团体赛、残疾人轮椅赛等大连特色传统赛项。令人兴奋的是，连续几年大连人没有胜果的团体赛争夺，今年以大连队夺冠告终。由庙存好、韩德明、高晓旭、潘修俊、师正红（4男1女）组成的大连一带一路队，跑出了14:07:04、平均2:49:06的佳绩，大连本土大众精英跑者新老交替成型。

照片可以破损模糊，历史依然清晰明鉴。惊涛拍岸，狂澜激水，半岛巍然，基因不变。 

我爱大马，我看到了大马办赛的进步。

我的观察视角有限，但大马的确在改变：

如人脸识别系统应用。

如官方领跑员按领跑时间分布于不同待跑区起跑。

如设置全马半程计时点。

如变更去年半马终点，加长直道冲刺距离。

如急转弯处设旗示又加裁判员。

如铺设蓝色最近距离切线。

如喷淋降温区喷头高度降低。

如全马终点前男女选手分开点设定距离恰当裁判员配数合理。

如终点区域服务项目增加。

如发放装备工作时间为地震灾区误车选手延长。

如参赛选手地铁票由以往单程票改为至当天17点前有效。

如首次向选手发放集比赛路线规则美食住宿游玩于一体的赛会参赛攻略折图等。

在肯定大马组委会工作进步的同时，我也有一孔之见的挑剔批评。

我爱大马，所以直言，我是大连人，觉得有承担。

依我拙见，大马诸多细节还需改进：

轮椅比赛项目作为大马传统特色享誉国内外，可在轮椅运动员的水平视线高度上，却一直未设路牌标志，运动员只能仰视观察比跑动选手视平线还高许多的赛会路牌，即不安全也影响速度，去年事故已是前车可鉴。目前赛会使用的所有路牌支架，都可在牌板下方加装轮椅赛项提示板。

东港赛段风大，所设喷淋区一直不设挡风板，喷淋水多被风刮到赛道之外储水区或花坛上，选手得不到雾水降温，喷淋装置形同虚设，其他赛段上的喷淋区有时也被风扰。其实挡板或挡棚国内许多赛事已采用，做法可借鉴。

赛会今年铺设最近距离蓝色切线，措施很棒，国内少有，但粘贴蓝线标志工作人员不专业，部分蓝线未体现赛会初衷。

赛会虽设置了半程计时点，成绩证书上却没有半程枪声和净计时时间，还缺少年龄段排名，且证书照片处也无法载入。北、大、上、厦，传统四大赛事中只有大马成绩证书缺项，中生代的锡马，新生代的汉马等金标赛事都没有这个问题。这种情况在国内部分赛事中也存在，根源其实在于田协评判的标准化管理缺失，但大马毕竟已办32届，应该发现并自行解决。

赛会今年纪念册有退步，运动员名单及其12项信息没列入，缩成60来页，没有参赛者名字的纪念册，失去纪念意义，且纪念册印制数量恐不足，使发放渠道不透明，许多参赛者没得到。

志愿者培训待加强，存在呆板冷漠服务，水站补给站人员无擎杯供水（方便、安全）、无手拿一支能量胶传递（合理、节支）的意识，东港区间医护人员云南白药喷雾剂，有在3:50选手需要时就已用完的情况，而更需要它的4小时以后完赛选手占75%以上。

提倡微笑服务和以姿势助语言与选手互动，用举手投足展现志愿者高素质和赛会管理高水平，将志愿者辛苦付出转化为选手们的快乐和满足，将赛事办成选手们愿意回来的比赛，已是业内共识，是各赛事组委会办赛主攻环节之一，大马当下力。

赛会提示标志可减少字数加大字号，简单、清楚：如“半程”、“全程”即明了，无需再添“马拉松”三字。半程之后的标志，也无需有“全程马拉松，42195……如何如何”。   

东港区地铁封闭无观众值得商榷，港湾广场以东地铁站到13:30比赛结束后才通车也影响了大量已完赛选手尽早撤离休息。

至于参展商、马博会，也是大家的期盼。

进步中的大马还逊色于国内外一流赛事，在马拉松比赛已不单单是竞技的今天，办好赛事除了天时地利人和，还得靠科技和财富等诸多条件，大马复兴之路任重道远。

厚重的历史已是过去，辉煌的明天需要实干。

瑕不掩瑜，大器晚成，大马历史无可比拟，定当光大传承。

感谢张希令老师的儿子、我的好兄弟张忠升提供的珍贵照片和资料；感谢李永祥老人和他的儿子李进哥们儿的资料与照片支持。

我是大连跑者江连生。

爱大马不离不弃，

跑大马矢志不渝。

                    江  洋

          2019年5月23日于大连