娱乐圈里有哪些健身达人？

娱乐圈里的健身达人有张天爱、彭于晏、还有袁姗姗。

第一个张天爱

张天爱当年凭借一部《太子妃升职记》爆红之后，媒体对她的关注度从来就没有减少过，不管是她工作方面还是私人时间方面，一直都有人关注，可这位女明星平时除了工作之外，最喜欢的就是健身了，没事就练倒立还有撸铁，看她在社交媒体上发的比较多的也都是关于健身这方面，可以说对自己是非常严格和苛刻的，也正是因为这样，她的身材一直都保持得十分的好。

第二个是彭于晏

彭于晏是在《仙剑奇侠传》走红的，当初看他的时候就觉得这是一个奶油小生，他这样类型的男明星在娱乐圈中有很多，如果他想要红，以后的路可能很难走。但多年过去后，观众也发现彭于晏成功的转型了，他变成了一个拥有八块腹肌的型男，所演的影视剧也都是硬汉的形象，通过了解，他为了转型，可没少健身，他也是付出了很多才拥有了这八块腹肌的，而现在为了保持这一形象，彭于晏还一直坚持不懈的在健身锻炼。

第三个袁姗姗

袁姗姗当初红的时候真的是被全网嘲讽的，因为这个原因，有一段时间她甚至出不了门，更别说再继续接戏拍了，后面她再出来时，是靠她健身拥有了马甲线才赢得了网友的好感，让她从以往的黑红变成了真正的红，这样的红，对于她来说也是非常不容易的。所以现在袁姗姗也经常会在社交媒体上跟网友互动，分享健身心得，可以说是化身成为了一个健身博主了，不过这样也好，至少她找到了一个比较适合自己的路线，不再会引起网友的反感了。

其实娱乐圈里还有很多明星都是健身达人，比如说孙俪还有陈意涵都是，有机会可以再继续讨论。

41岁的柳岩练吊环挂在半空中，身子大力凹出S曲线，让很多网友大呼身材性感。除了柳岩外，大家还知道娱乐圈有哪些健身达人吗？接下来我给大家盘点娱乐圈中的健身达人吧：

1吴尊

说起吴尊，很多人都会想起他的《爸爸去哪儿》。他一直都非常喜欢宝宝，因此也给宝宝起了一个非常可爱的名字——小小飞侠。吴尊对于自己的孩子非常疼爱，对于他的家庭更是格外疼爱。在他小时候就跟妈妈一起练过跆拳道，所以吴尊对自己的身体也非常有信心。在他6岁的时候就已经开始了自己的拳击训练。可以说他的拳击功底有多好，相信只要他继续坚持下去的话，一定能够拥有一个好身材。

2吴彦祖

吴彦祖是一个比较自律的人，在健身方面也非常投入。经常会有粉丝在网上晒出吴彦祖每天晚上在健身房的视频。视频中，吴彦祖经常会进行训练，看着他如此自律，很多网友都羡慕不已。并且在吴彦祖晒出的视频中，他表示自己每天会吃两个小时的水果和蔬菜，可以说是相当自律了。

3郭敬明

作为一个很有才华的男人，郭敬明也是一个健身爱好者。而郭敬明也是一个健身的达人。虽然他本人不健身，但是在他看来健身就像是给自己带来了一个新的人生，这一点可以从他身上得到体现。其实健身并不是一件非常困难的事情，关键在于你能不能坚持。如果你真的有一天能够把健身坚持到底的话，那么你就会成为一个真正的健身达人。而郭敬明作为一个年轻人，也是非常注重自己的身材管理的，因此平时有时间自己在家里也会经常健身。

总的来说，很多娱乐圈中的明星都是非常爱好健身的，对于健身，我希望大家也能坚持去做，毕竟是对自己身体健康负责。

在上海居家隔离的刘畊宏，成了直播界的“现象级”博主。之所以火遍全网，正是因为他和妻子一周五天的网络直播燃脂健身操。

如今，在社交网络上，有一大群被称为“刘畊宏女孩”的跟随者，她们不仅跟着50岁的刘畊宏一起跳操，而且还期待着刘畊宏为她们“在线批作业”。

刘畊宏能够带火“健身直播”的原因有很多，其中最重要的还是他对于健身的热爱和专业。超过30年的健身经历，让他能够在直播中分享健身心得的同时，还能帮助女孩们有效燃脂。

“运动就是循序渐进，首先应该了解自己的身体是什么状态。”此前，刘畊宏曾接受过澎湃新闻的专访，从他对于健身的态度和理念中，也能明白为什么有这么多人愿意跟着他一起跳操。

“首先要能让自己觉得健身是有帮助的，然后养成运动的习惯，看到效果，才会有成就感。”

刘畊宏和妻子一起直播带操。

全网都在感谢刘畊宏

过去两年多时间，疫情确实催生了“直播+健身”的一种新业态。但在这个方兴未艾的行业之中，似乎此前还没有一个健身博主可以制造出像刘畊宏在这段时间这么多的话题，以及如此高的关注度。

国内行业媒体的一组数据可以证明刘畊宏的现象级健身直播——根据新抖数据显示，在最近30天里，刘畊宏的抖音账号已经涨粉超过1000万，纍计观看人数接近4000万，单场人气峰值达到了109万。

在小红书账号上，刘畊宏的粉丝也超过了132万，从他开始进行健身直播后，他的每一条视频就从数千个“点赞”直接蹿升到十万甚至是数十万的“点赞”。

刘畊宏和妻子亲密互动。

为什么刘畊宏能够把“直播+健身”突然带得这么火爆？

“笑死，这对夫妻也实在太好笑了吧”“跟不上他的健身也就算了，我快被他和Vivi姐笑不活了”……类似这样的留言在刘畊宏的直播健身中反复出现。这也是刘畊宏和其他健身博主不一样的地方，那就是带着妻子王婉菲一起训练，甚至是拖上自己的岳母。

像这样一家人一起健身的亲和力，是过往那些只关注到专业性的健身博主所无法做到的。而且在大多数的健身直播中，刘畊宏都会以一个“元气满满但碎碎念”的健身教练形象示人，而他身后时常“划水”的妻子，则是一个“被迫营业”的形象。

这样的人设也多少击中了众多希望减肥，却又不情愿坚持训练的女孩们真实的内心想法。

刘畊宏全家齐上阵。

当然，除了亲切的健身直播环境，刘畊宏在90分钟的“暴汗燃脂”过程中所展现了专业度也不输给任何专业教练。

他会不停地讲解每个动作的要领，然后提示动作的标准性，并且分解每个动作所训练的部位。再加上那些被网友们戏称为“一听到开头就想跟着动起来”的音乐，刘畊宏在过去数月的健身直播，就这样产生了惊人的燃脂效果。

在那些跟着刘畊宏一起跳操的“刘畊宏女孩”所分享的身材变化的下面，大多数人都会配上一句，“刘畊宏，我真的谢谢你”，抑或是“姐妹们，快来跟着跳，真的太有效了”……

30年自学健身路

在成为健身直播的现象级博主之前，歌手刘畊宏已经坚持健身了超过30年。从青少年时，他就很喜欢运动，但真正开始接触健身，还是因为年轻时篮球场上的遭遇。

此前，在上海投资开设健身中心时，他就曾接受澎湃新闻的专访，分享了他和健身的各种故事。

“本来我的弹跳很好，16岁就可以双手扣篮，但后来发现自己容易被一撞就飞，还容易受伤，才发现打球也需要健身，才能保护自己。”

刘畊宏告诉澎湃新闻记者，从18岁开始接触健身到现在，他的健身经历已经超过了30年，这才有了如今“健身达人”的称呼。

但其实在一开始，他的健身路也走得不太容易。

刘畊宏自己说，在他开始接触健身的那个年代，首先就是相关学习资料的缺乏，“当年开始健身的时候，没有像样的健身房，也没有资料，就自己去找一些书籍。那时还经常没有中文的资料，要自己去似懂非懂地翻译，看着动作图画去研究，去看出些端倪。”

认识人体肌肉，了解人体构造，把各种健身方法在自己身上像“小白鼠”一样实验……坚持久了，刘畊宏这才摸清了其中的一些门道，也练出了效果。

“一步步走过来，因为有些成绩，别人就会来问你，而别人越问你又越要充实自己，分享久了之后，你还真的成了一个专业的健身教练。”

后来刘畊宏参与了几档减肥健身节目，帮助许多原本因为肥胖而生活黯淡的人重新找回了快乐，这让他有了一种“使命感”，“想去帮更多的人，但光是我自己肯定不行，这才有了这么一个训练中心。”

也是因为自己健身时遇到过一些困难，再加上自己的亲身经历，所以刘畊宏在与健身爱好者们分享健身理念时，总是会时不时强调——“千万不能着急”。

“如果你没有运动的习惯，我的建议就是循序渐进。”这样的健身观念，刘畊宏其实在如今的直播过程中也不断分享，他总会时不时提醒直播间的网友们，如果感觉跟不上，可以停一停或者喝口水。

“因为很多人上来就是下定决心，说我一定要拼两个小时，一般教练也不管你，但是我觉得不应该这样。”

在女朋友交往的过程当中，可能会慢慢的发现对方的一些问题。而是自己不能够接受的一些部分就比如说男朋友，他是一个健身达人，但是自己却并不是非常喜欢这种肌肉男不知道这个时候该去如何选择。其实如果自己的另一半比较喜欢健身的话是可以理解的因为这种生活方式是比那种死肥宅的生活方式需要健康的很多的。

大家都比较喜欢好看的外表也喜欢完美的身材。虽说爱美我觉得每个人都是这样的，男朋友比较喜欢健身，可能是自己的兴趣也可能是自己的一个自律的一个方式。那我们这时候是可以选择去尊重他自己的想法，那么说提到自己并不喜欢这种肌肉男。那就是健身的方式有很多种，有的人侧重的方面不一样，他所锻炼出来的身材，其实也是有很大差异的。

所以你也可以适当的和男朋友去沟通交流下这种去健身的方式，你可以直接坦率的告诉她自己不喜欢或者喜欢什么样的身材，觉得它是可以理解的。其实大家通过健身只是想得到一个更加美观的外形或者是得到一个比较健康的生活方式，那同样我们可以在这个方式当中做出一些改变并不是说就此停止。

就是双方可以都退一步都去更加的了解接受一些自己不能接受的事，简介，若觉得为了自己心爱的人去改变一些地方有时候是完全可以接受的。就是要要求一个问题的合理性，不要去提出一些非常蛮横无礼的要求说你以后不能够在健身了，我不喜欢接这样的，就沟通的方法是非常不妥当的。那就是通过一些折中的方法然后去获得双方的这种问题上的一个平衡点。

知名女歌手李慧珍在社交平台上晒出自己健身的视频，视频中，李慧珍身穿白色运动背心和灰色运动裤，整体状态看上去非常不错，从胳膊的线条可以看出来她是个健身达人。这次李慧珍罕见露面分享近况，引发了不少网友关注和讨论。

在评论区，许多网友纷纷留言表达自己对李慧珍的喜爱，还有人叮嘱李慧珍要多休息，注意身体。

李慧珍是选秀歌手出身，曾红极一时。她曾与陈奕迅、陈洁仪合作音乐剧《漫步人生路》，表现十分出彩，也因此引起了歌神张学友的注意，张学友曾两度邀请李慧珍在自己的演唱会上担任嘉宾。

然而正值事业上升期的时候，李慧珍被查出患有脑垂体瘤。当时，医生给出了两种治疗方案，一种是从口腔开刀，但是会破坏唱歌的共鸣，另一种是放射性治疗，但是会丧失生育能力。当年的李慧珍一心发展演艺事业，权衡之下选择了后者。

直到2006年，李慧珍的病情得以控制，她也终于重回歌坛。同年，李慧珍签约唱片公司，先后发行了2张专辑，销量惊人。其中一首《爱死了昨天》更是风靡一时，在大街小巷广为传唱，也登上了各大音乐榜单。

虽然再度走红，但李慧珍并没有在歌坛大展拳脚，而是逐渐减少了工作量，在此后几年逐渐淡出了公众视野，这其中也有脑垂体瘤一直彻底痊愈的原因。等到她再次露面时，已经在社交平台晒出自己的一对双胞胎女儿了。

李慧珍经常分享生活日常，和网友一起见证女儿的成长，但丈夫却从未露面，身份成谜。

李慧珍不仅自己热爱健身，也还培养自己女儿健身，虽然孩子的年龄不大，但健起身来却似模似样，非常可爱。

早前，李慧珍曾在节目中大方讲述自己怀孕的经历。李慧珍表示自己因为手术的原因，已经丧失了生育能力，但好在现在试管婴儿技术非常成熟，让她看到了希望。李慧珍为了怀孕做试管打针多年，甚至一度危及生命，其中过程非常艰辛，可谓是吃尽了苦头。

李慧曾因为事业而放弃了当妈妈的权利，后来，她又因为孩子和家庭而逐渐放下事业。如今，李慧珍已经45岁，人生的大喜大悲她经历了不少，或许不是每个人都能赞同她的选择，但看她如今生活得自在洒脱，也足以让歌迷感到欣慰了。