《选择理论》威廉·格拉瑟

关于作者

威廉·格拉瑟，选择理论和现实疗法的创始人。1965年，他出版了《现实疗法》这本书，创立了自己独有的心理治疗理论，奠定了选择理论的基础。1976年，他在洛杉矶创立了现实治疗协会。1996年，他把自己从事心理咨询半个世纪以来的经验和理解总结起来，正式创立了“选择理论”。

关于本书

《选择理论》认为，我们的每一个行为和表现出的情绪，都是我们出于利己的目的而选择的，甚至连痛苦也是我们自己选择的。这本书在广受好评的同时，对人们的思考方式也产生了深远的影响。通过这本书我们可以知道：怎样利用选择理论调节自己的情绪，建立更好的人际关系。

核心内容

核心内容分为三个部分，一、什么是优质世界，又应该如何使用选择理论来化解与他人的误会和冲突；二、面对困境，为什么说是我们主动选择了痛苦。利用选择理论，我们能不能有更好的解决办法；三、选择理论对亲子关系的健康发展可以起到什么作用。

一、什么是优质世界，又应该如何使用选择理论来化解与他人的误会和冲突

1 我们是根据自己的意愿来感知周围现实的。

2 每个人都对我们生活的世界有一系列非常个人化的美好幻想。在选择理论中，我们把这些评判标准和美好幻想称为优质世界。在每个人的优质世界中，都有他们最想亲近的人、最想拥有的事物和一直秉持的信念。

3 对每个人而言，只要能满足优质世界中的一幅画面，我们就会觉得非常快乐，而当这些画面被破坏的时候，我们就会感到无尽的痛苦。

4 别人对我们的影响力是很小的，无论他人的意见是否与我们一致，我们总会以对自己最有利的方式来定义现实，因为我们总是倾向于把自己的优质世界当成是唯一正确的。

5 因为每个人的优质世界都各有不同，在人际交往中就很容易出现误解和偏见。当这种情况发生时，为了保护自己的优质世界不受侵犯，我们就会做出行动。如果我们认定了对方永远不可能满足自己，我们就会选择和他慢慢疏远。

6 每个人的优质世界都只有他自己才能改变，无论别人对他说什么、做什么，最终做出选择的终究还是他自己。

7 或许我们可以暂时左右别人的行为，但我们永远没办法控制别人的优质世界。但同时这也意味着，我们可以调整和改变自己的优质世界来让自己过得更幸福。

8 如果我们能积极地与他人分享自己的优质世界，就也可以有效地和他人之间建立理解。

二、面对困境，为什么说是我们主动选择了痛苦。利用选择理论，我们能不能有更好的解决办法

1 当优质世界中同时存在两个对立的画面时，你向其中一个靠得越近，就离另一个越远。而这两幅画面都是你想要的，这时你就会陷入困境。

案例

今天你突然被告知要加班开一个很重要的会，可能直接影响到你的升职。如果你不参加，你的老板会非常生气，但今天又是你的结婚纪念日，你和妻子约好了准时回家庆祝。

2 这种冲突的严重性和你对两个画面的渴望程度成正比。如果你对两边都很渴望，你就会非常痛苦。如果你两边都不选择，也不舍弃，随着时间的推进，这种冲突会变得越来越激烈，直到你陷入一个只能顾全其中一幅画面的结果，看上去好像是你被迫地接受了最后的结果。但实际上，这就是你自己主动做出的选择。

3 抑郁是一种自我压制的状态，我们的大脑用它来控制我们的愤怒，防止我们做出一些过激的事情威胁到自己的安全。在压制愤怒的同时，抑郁也会压制我们其他的感受和行为。当我们处在抑郁之下，我们分析和解决问题的能力都会下降，各项生理指标都会降低，经常会感到十分疲倦，甚至产生厌世情绪。

4 当我们表现出抑郁的时候，实际上一方面我们在逃避问题，拒绝做出选择，选择就意味着改变，而人们都觉得抑郁比改变要容易得多；另一方面，我们是在企图用抑郁控制别人。我们摆出一副可怜的样子并信以为真，希望别人能够帮助或者原谅我们。

5 只要你看得清楚抑郁是如何形成的，你就有能力去克服它。只要解决了本质问题，抑郁和愤怒就不复存在了。这样可以省去很多不必要的麻烦和痛苦，让你占据自己对生活的主动权。

三、选择理论对亲子关系的健康发展可以起到什么作用

1 在众多类型的人际关系中，父母和子女的关系最为微妙，因为这几乎是我们唯一无法选择的关系。你永远不可能把他们从你的优质世界中剔除，他们是不可替代的人。

2 绝大多数的家庭矛盾都源于父母出于善意强迫孩子做他不愿做的事情。而等到父母老去，相同的冲突又再次出现，成年的孩子开始强迫父母做违背他们意愿的事。然而，在这些冲突中，强迫别人的一方往往考虑的都是被强迫一方的利益。

案例

父母会干涉孩子上大学填报志愿的方向，是为了孩子以后可以有一个好前途，儿女不让上了岁数的父母继续开车也只是为了保证他们的安全。

3 每个人的行为从根本上都只受自己的控制，很难被别人影响。也就是说，不管是以怎样的形式，在人际交往中，人们都只是在互相传递信息。至于如何行动，那只是信息的接受者自己的选择，和别人无关。但亲子关系有一点不同，那就是孩子会学习父母的选择。

4 其实和任何一种人际关系一样，亲密、健康的亲子关系必须建立在足够的尊重和信任之上。我们不应该也不可能在每一件小事上都帮助孩子做出选择，我们需要教会他们自己做选择，因为孩子只会对自己主动做出的选择有责任感。

案例

你给你的孩子规定了一个上床睡觉的时间，当他违反规定熬夜的时候，如果你对他大吵大闹逼他睡觉，他会觉得他只是在满足你。但如果你只是说，你相信他可以保证自己的睡眠时间，他可以自由地安排自己什么时候上床。而你每天早上都会在同一时间叫醒他。这样就算他贪玩晚睡，他第二天在课堂上狂打瞌睡的时候，也会开始反思自己是不是错了，觉得自己辜负了你的信任。

5 想让孩子和自己亲密并且健康成长，最好的方法永远都是真诚地沟通。这会让孩子感到平等，当他觉得自己被平等地对待时，他也就会平等地对待你，你的话他才听得进去。

金句

1 因为我们每个人都有自己理想化的优质世界，为了保护优质世界里画面的完整性，我们会做很多过激的事情来满足自己，甚至是强迫别人做他不愿意做的事。

2 就算通过惩罚和威胁可以暂时达到我们的目的，但在下一次问题发生时，别人还是不愿意满足我们，隔阂与矛盾依然存在。

3 我们所有重要的、有意识的行为，也是所有与满足自己有直接关系的行为，都是我们自己选择的。

4 父母养育子女的过程，也是孩子养成自己优质世界的过程。这是我们一生中难得的可以塑造别人的优质世界的机会。

rn　　姚浩谦只想让平安能够原谅自己,为了帮助他们母子,姚浩谦亲自到酒店去找姚子扬提出要让夏平安复职,没想到姚子扬一提到夏平安却怒火中烧坚决不肯让他回来复职姚子扬指责爸爸根本不为了他着想,却不知平安用了什么手段让爸爸来帮他说情rnrnrn《加油妈妈》语晨流产是二十八集姚浩谦质问平安为何和雨晨拉拉扯扯，平安告诉他们如果他说出来他们会接受不了，姚子扬抢着说平安向雨晨借钱，平安不屑与他们争辩，不过他说出他从来没拿过周雨晨一分一毛钱，说完后转身离开了酒店。平安向若愚告别，若愚舍不得平安离开酒店，平安说起雨晨栽赃自己借钱的事情，若愚感觉十分气愤。姚浩谦公司捐赠边区学校计算机，他亲自下乡去学校参加捐赠仪式。 若愚怒气冲冲的来到雨晨公司大喊周雨晨，雨晨急忙拉起若愚出去。若愚怒声责骂雨晨栽赃平安，雨晨却反讥若愚是不是爱上平安了，如此处处维护夏平安，两人撕扯起来，雨晨失足摔倒。若愚和雨晨一起摔倒，忽然雨晨大喊肚子疼。若愚想要叫救护车，雨晨却阻止她呼叫，因为担心别人知道自己怀孕的事情，雨晨坚持让若愚自己送她去医院。雨晨被送进手术室，若愚不知如何是好急忙打电话给平安。平安来到医院，雨晨被送出手术室，医生告诉他们孩子小产了，平安顿时心中难过极了。徐丽来到李家，见夏菲菲独自一人在家，她用刀划破了汪勇替夏菲菲画的画像。然后骗夏菲菲带她去找威廉，夏菲菲信以为真坐上了徐丽的车。徐丽把夏菲菲带到荒山野岭，告诉她爬过这个山就可以找到威廉了，夏菲菲兴高采烈的去爬山，徐丽自己却开车离开了。若愚打电话给徐丽，徐丽急忙赶到医院。雨晨醒来，得知孩子没有了，徐丽和雨晨都松了一口气。雨晨告诉平安孩子没有了，从今后他们再也没有任何瓜葛。平安和若愚离开病房，徐丽警告他们如果向外人透露一个字，她会和他们拼命的。夏菲菲翻过一座山，天渐渐黑了下来，她又累又饿，坐在马路边哭泣。姚浩谦捐赠仪式结束返回公司路上见到路边有人坐着哭泣，急忙叫司机停车，姚浩谦来到夏菲菲身边见到这个人竟然就是自己日思夜想的夏菲菲，激动得拉起夏菲菲抱在怀里。夏菲菲也认出了威廉，扑到姚浩谦怀里笑个不停。姚浩谦告诉夏菲菲他曾经到新加坡去找过她，可是怎么都找不到她。姚浩谦想起夏菲菲累了一天，急忙带她去医院检查。夏菲菲输液时候，姚浩谦告诉她他已经结婚了，夏菲菲忽然说起那他们的孩子怎么办，姚浩谦听说自己和夏菲菲竟然还有了一个儿子，一时激动得说不出话。姚子扬接到洪导电话说找不到雨晨，王仲瑜打电话问姚浩谦雨晨是否在公司，姚浩谦接到电话不知如何回答，急忙说自己在外面，之后就挂断了电话。 加油妈妈第29集剧情王仲瑜劝说姚子扬去找雨晨问个究竟，有些事情如果到了结婚之后再明白，那么就要带着遗憾度过一生，姚子扬听妈妈的话，急忙去雨晨家里找雨晨。雨乔带了炖鹅去给雨晨吃，雨晨和徐丽刚刚回家。徐丽告诉雨乔雨晨孩子没了，刚刚从医院回来，不许向外人透露。姚子扬来到周家，问起雨晨去了哪里，雨晨谎称自己在公司开会，雨乔却说出雨晨刚从医院回来。徐丽急忙谎称自己身体不舒服，雨晨陪她去了医院。姚子扬被哄骗走后，徐丽说出今天把夏菲菲带到荒山野岭丢掉，雨晨急忙责怪妈妈，徐丽担心雨乔乱说急忙赶走雨乔。雨乔回家后汪勇正在质问是谁划破了他的画，说起之后忽然想起夏菲菲人不见了。雨乔刚想说出真相，若愚和平安回来她没有说出口。大家正在准备出去找夏菲菲，夏菲菲却被姚浩谦送了回来。夏菲菲走进房间，告诉大家是徐丽把她带到荒山野岭，可是却因此找到了威廉。听说夏菲菲找到了威廉，大家都祝福夏菲菲，唯有平安不言不语。晚上夏菲菲劝说平安不要怨恨威廉，可是平安却说出他没办法原谅这个把他们丢弃让他们吃尽苦头的爸爸，这个不负责任的爸爸不配做他的爸爸，夏菲菲替威廉解释他曾经去找过她，也不知夏菲菲为他生了孩子。平安质问夏菲菲威廉是否已经结婚并且有了老婆孩子，平安不屑的说出他倒要看看这些年他过得多么幸福快乐。姚浩谦回到家里却无心应付精心打扮的王仲瑜，王仲瑜说起今日是他们结婚纪念日，姚浩谦才想起他们竟然已经结婚这么久。面对姚浩谦的冷漠，王仲瑜伤心极了。姚浩谦独自来到书房拿出夏菲菲送给他的礼物心里涌出的是对他们母子的愧疚。王仲瑜站在书房门口见到姚浩谦竟然还是思念着他的初恋，心中难过的转身离去。汪勇来到化妆品店里对徐丽兴师问罪，痛斥徐丽后汪勇转身就走。徐丽见汪勇走了，心中感到十分失落。姚浩谦找来助手命他收拾他在郊区的房子并且替他保密。姚浩谦接了夏菲菲去郊区看为他准备的房子，夏菲菲却不肯住进去，她觉得住在若愚家里十分开心并且靠包饺子也赚得一些零花钱，不肯接受姚浩谦给的支票。平安来到餐馆找旧日老板提出重新回来工作，老板提出准备倚重平安的厨艺把餐馆变成连锁店，并且邀请平安一起做合作伙伴，给平安干股可以分红，平安高兴的和老板达成协议。平安高兴的回家却在路口遇见了送夏菲菲回家的姚浩谦，见到姚浩谦和夏菲菲的神情，平安忽然意识到姚浩谦就是妈妈口里的威廉。姚浩谦见到自己的儿子竟然就是屡次发生冲突的夏平安，心里一时也十分吃惊，没想到平安反应异常激动，大声斥责姚浩谦。姚浩谦向夏平安道歉，平安不肯理姚浩谦。夏菲菲劝说平安原谅爸爸，平安告诉姚浩谦他之所以同意留下来就是要找到他，然后告诉他他自己有多么的恨他。夏平安是电视剧《幸福妈妈》（又称《加油妈妈》）中的人物。

精于厨艺的夏平安与服务餐厅的李若愚彼此相恋，论及婚嫁。平安的昔日恋人周语晨为了荣华富贵而抛弃平安，嫁给了平安同父异母的弟弟姚子扬，但终究走上离婚之路。语晨又回头想挽回平安，如此四人之间爱恨恩怨愈发纠结。平安的生父姚浩谦积极打听平安母子下落，终得彼此相认。善良乐观的菲菲吉人自有天相，与亲生父母、餐厅老板孙毅夫妇重逢，共享天伦。子扬心生不平，图谋不轨，欲掏空餐厅。

平安凭着智慧与毅力，化解餐厅危机，终让子扬接受法律制裁。平安与若愚婚后生下一双儿女。三年后，子扬出狱了，他忏悔向善，获得平安等人的原谅与鼓励。若愚、语晨带着孩子齐来为孙毅做七十大寿，祖孙四代同堂，欢喜团圆，满室欢声笑语，大家眼中闪烁着激动的泪光。

特鲁多个人魅力是非常大，他年纪不大，可是他有实力坐上一国总理，最关键的是特鲁多的外貌在政坛来说就是妥妥的小鲜肉没有之一，因此就很容易俘获一众美女的心，比如万人迷伊万卡、凯特王妃等等。

01、关于特鲁多的魅力，媒体特别提醒：“小心，别让他偷走了你的女朋友！”

特鲁多是新上任的加拿大总理，不过他颜值稍微有点高，放在政坛这里来说，简直就是妥妥的小鲜肉，没有之一。毕竟在我们印象中，当一国总理都是上了年纪，像特鲁多保养这么好看还真的少见。

比如特鲁多和美国第一女儿万人迷伊万卡第一次在白宫见面的时候，万人迷伊万卡的座位就安排在特鲁多隔壁，全程万人迷伊万卡都盯着特鲁多看。说句夸张的话：“万人迷伊万卡变身小迷妹”

还有特鲁多访问法国，威廉王子和凯特王妃一起接见特鲁多的时候，凯特王妃见到特鲁多表情给人一种羞涩少女一般表情。看到这里只能说特鲁多魅力真的无边，连凯特王妃都无法抵挡他的魅力，绝了！

因此西方媒体伊万卡、凯特王妃等等都被特鲁多迷不要不要的，直接温馨提醒：“小心，别让他偷走了你的女朋友！”

02、特鲁多已经结婚，夫妻感情恩爱无比

特鲁多虽然迷妹很多，但是他已经名草有花。特鲁多和妻子已经结婚11年，两个结婚之后有三个孩子，简单说特鲁多把自己家庭经营非常美满幸福。特鲁多身为一国总理是非常忙的，可是他也没有忘记结婚纪念日，特意用了一天陪自己妻子度过，是不是超级甜呢？反正这个狗粮先干为敬。

还有特鲁多除了外貌实力杠杠之外，更加重要是他的执政能力，才是让众多美女化身迷妹的原因。

斯蒂芬·威廉·霍金的英文介绍

Stephen William Hawking CH CBE FRS FRSA (8 January 1942 – 14 March 2018) was an English theoretical physicist, cosmologist, and author, who was director of research at the Centre for Theoretical Cosmology at the University of Cambridge at the time of his deathHe was the Lucasian Professor of Mathematics at the University of Cambridge between 1979 and 2009

Hawking achieved commercial success with several works of popular science in which he discusses his own theories and cosmology in general His book A Brief History of Time appeared on the British Sunday Times best-seller list for a record-breaking 237 weeks Hawking was a fellow of the Royal Society (FRS), a lifetime member of the Pontifical Academy of Sciences, and a recipient of the Presidential Medal of Freedom, the highest civilian award in the United States In 2002, Hawking was ranked number 25 in the BBC's poll of the 100 Greatest Britons

His scientific works included a collaboration with Roger Penrose on gravitational singularity theorems in the framework of general relativity and the theoretical prediction that black holes emit radiation, often called Hawking radiation Hawking was the first to set out a theory of cosmology explained by a union of the general theory of relativity and quantum mechanics He was a vigorous supporter of the many-worlds interpretation of quantum mechanics

Hawking had a rare early-onset slow-progressing form of motor neurone disease (also known as amyotrophic lateral sclerosis "ALS" or Lou Gehrig's disease) that gradually paralysed him over the decadesEven after the loss of his speech, he was still able to communicate through a speech-generating device, initially through use of a hand-held switch, and eventually by using a single cheek muscle He died on 14 March 2018 at the age of 76

斯蒂芬·威廉·霍金（Stephen William Hawking，1942年1月8日至2018年3月14日），男，出生于英国牛津，英国剑桥大学著名物理学家，现代最伟大的物理学家之一、20世纪享有国际盛誉的伟人之一。

1963年，霍金21岁时患上肌肉萎缩性侧索硬化症（卢伽雷氏症），全身瘫痪，不能言语，手部只有三根手指可以活动。1979至2009年任卢卡斯数学教授，主要研究领域是宇宙论和黑洞，证明了广义相对论的奇性定理和黑洞面积定理，提出了黑洞蒸发理论和无边界的霍金宇宙模型，在统一20世纪物理学的两大基础理论——爱因斯坦创立的相对论和普朗克创立的量子力学方面走出了重要一步。获得CH（英国荣誉勋爵）、CBE（大英帝国司令勋章）、FRS（英国皇家学会会员）、FRSA（英国皇家艺术协会会员）等荣誉。

2012年4月6日播出的热播美剧《生活大爆炸》第五季第21集中，史蒂芬·霍金本色出演参与了客串。2017年为英国BBC录制纪录片《探索新地球》。物理学家斯蒂芬·霍金11月6日表示，技术有望逆转工业化对地球造成的一些危害，有助于消除疾病和贫困，但人工智能需要加以控制。

2017年11月，霍金预言2600年能源消耗增加，地球或将变成“火球”。

2018年3月14日，霍金逝世，享年76岁。霍金逝世后，引发全球各界悼念。

戴安娜是永远的英伦玫瑰，在自己最美好的年华嫁入王室，但却从来没有得到过王子的爱情。仿佛天使受到女巫诅咒一般，倾国倾城的戴安娜王妃，落得一个红颜薄命的下场。

三十八岁威廉王子懂事了，给戴安娜立雕像，卡米拉撒泼反对也没用。戴安娜虽然离世，但是依旧被世界人民怀念，从来都没有淡出过公众视野。

戴安娜迎来诞辰六十周年，威廉王子决定在辛顿宫门前为母亲立雕像，立刻吸引了全球的目光。英国王室一直刻意抹掉戴安娜的痕迹，所有纪念日都淡化处理，这样的做法显然引发了粉丝的不满。

向来都是几家欢喜几家愁，戴安娜过世查尔斯终于如释重负，扭头和卡米拉登记结婚。碍于波涛汹涌的名义，婚事一直拖了七年，最终还是选择了初恋情人。

肯辛顿宫发布声明，表示即将在花园中修筑雕像，用来纪念已故的戴安娜王妃。三十八岁的威廉王子终于长大懂事了，携手凯特王妃为母亲立雕像，得到了国内外无数人的支持。

雕像的费用并没有动用王室拨款，而是由戴安娜王妃生前好友募捐，以及一些公益组织的捐赠。这样一件有意义的事情，自然备受支持，威廉王子也算是尽一份孝心。

戴安娜生前唯一的牵挂，就是威廉和哈里两兄弟，此外一切都成了过眼云烟。十几年的婚姻如履薄冰，戴安娜始终是个局外人，卡米拉才是王子的白月光。

“最强小三”卡米拉后来登堂入室，甚至还获得了公爵夫人的头衔。迫于局势威廉和哈里必须和继母处好关系，这个世界就是这么粉刺，荒唐的查尔斯理应为一切负责。

为戴安娜立雕像的想法，然而中间却经历了不少的波折。其中最反对的当时是卡米拉，作为既得利益者，自然期望戴安娜永远没有任何痕迹。

七十三岁的卡米拉坐不住了，开始频频跟查尔斯王子撒泼吵架。王子对卡米拉又敬又怕，要求全部照单全收，这件事却爱莫能助。

俗话说得道多助失道寡助，卡米拉破坏戴安娜的婚姻，是伤害戴安娜的间接凶手。年纪虽然大了脑子却不糊涂，并不想让人们再次回忆起戴安娜，成为以后封后道路上的阻碍。

只能说这招有些“杀人诛心”，卡米拉已经得到了戴安娜的一切，名分、地位和金钱都收入囊中。甚至两个二儿子都要叫卡米拉母亲，反而更加得寸进尺，连一座小小的雕像都容不下。

即使卡米拉撒泼反对，依旧没有任何效果，反而将自己放在了尴尬的位置上。戴安娜的雕像由著名雕刻家伊恩·兰克布罗德利负责，他曾经设计过英国硬币上女王的浮雕，对这次任务也是信心满满。人民从心底里怀念和尊敬戴安娜，树立雕像已经是民心所向，任何力量都无法阻挡。卡米拉即使再撒泼再堵心，王子都不敢反对这个决定，否则就是搬起石头砸自己的脚。

威廉王子终究成长了，已经是三个孩子的父亲，无比想念自己的母亲。凯特王妃也是个好儿媳，虽然和戴安娜素未谋面，但却跟故去的婆婆心心相惜。

威廉肯定恨不得自己承受这些痛苦，只期望妈妈能够好好的。卡米拉享了这么多的福，终于到了该还回来的时候，冥冥之中自有上天安排。

外媒对此也是猜测纷纷，认为威廉王子现在已经羽翼丰满，是时候为戴安娜讨回公道。王室欺人太甚，让英伦玫瑰陨落人间，等到威廉继位自然要清算一番。

如果伊丽莎白女王还有良知，就应该隔辈传位给威廉。既然查尔斯将爱情看得重于泰山，就应该为此付出相应的代价。

婚姻的故事:Stromboli, Roberto Rossellini, 1950:1953年，小津安二郎的《东京故事》:一对年迈的夫妇去东京看望他们已经成年的孩子，却发现时间和变化改变了几代人对待彼此的方式，他们的未来变得不确定。

1954年，罗伯托·罗西里尼(Roberto Rossellini)著:威廉·惠勒(William Wyler) 1956年著:埃里克·侯麦的《莫德之夜》，1969年:《婚姻场景》，1973年，英格玛·伯格曼著:玛丽安和约翰一直看起来是完美的一对。但当约翰突然离开玛丽安去找另一个女人时，他们不得不面对婚姻的破裂。

艾伦·阿尔达(Alan Alda)的《四季》(The Four Seasons)， 1981年:故事围绕住在纽约的三对中上层阶级夫妇展开，他们在每个季节都一起度假。在这种模式确立之后，尼克在春季去小屋旅行时离开了结婚21年的妻子安妮，去找一个年轻得多的女人金妮。

罗伯特·雷德福(Robert Redford)， 1995年:在她14岁的女儿遭遇严重的骑马事故后，一位颇有影响力的杂志编辑前往蒙大拿州，将马带给一位传奇人物“马语者”(Horse Whisperer)，此人拥有治愈马匹的独特天赋。世故的母亲和温文尔雅的骑士之间展开了浪漫的爱情之花。

吉姆·谢里丹于2002年在美国著:迈克·李的《又一年》，2010年:巴尼的版本，2010:关于政治不正确的流浪汉和感人的故事，充分的生活冲动，暴躁和无畏直率的巴尼帕诺夫斯基。

安娜·卡列尼娜(2012年):1874年，俄罗斯帝国的达莉亚公主，也被称为“多莉”，驱逐了她不忠的丈夫斯蒂芬·“斯蒂瓦”·奥布隆斯基王子。施蒂瓦的妹妹安娜·卡列尼娜是一位社会名流，与她年长的丈夫阿列克谢·卡列宁伯爵和儿子谢辽扎住在圣彼得堡，她来到莫斯科劝说多莉原谅她的丈夫。

45岁，2015年:距离凯特·默瑟45周年结婚纪念日只有一周了，派对的筹备工作进展顺利。但后来她丈夫收到了一封信。他的初恋情人的尸体被发现了，被冰冻保存在瑞士阿尔卑斯山的冰川中。

《婚姻故事》(2019年)，诺亚·鲍姆巴赫著:一位舞台导演和他的演员妻子在一场从东海岸到西海岸的折磨人的离婚中苦苦挣扎，这场离婚把他们推向了个人和创造性的极端。