结婚以后，老公出轨了怎么办？

结婚后，99%的男人都会出轨这个说法有些夸张了，事实上出轨的男人只有少数，大部分男人对感情还是比较专一的，禽兽不如的事情还这没几个男人干得出来。假如男人出轨的话，能离婚的话还是选择离婚吧，顾全大局忍气吞声只能让女人遭到再一次的伤害，"有一必有二"是男人出轨的一个常见规律。

达尔文的进化论中有句名言:雄性动物的本能是尽可能将自己的基因通过交配方式传递给后代，因为成活率太低的问题，所以雄性动物们也会尽可能与更多数量的雌性动物交配",虽然，人类从动物进化成了一个有道德有伦理的人类，但是雄性动物交配的本能仍然隐藏在了男性的遗传基因中，意思就是男性和更多数量的女性交配的可能一直存在。

 从现象上来看，“出轨”这个话题一直在社会上有极高的讨论度，人们通过各种问卷调查总结出了大部分人之所以出轨的理由，性格不合、聚少离多、贪玩这三种解释是最常见的情况，前两个原因大家多多少少还能给予一些理解，但是，贪玩这个借口就有些可耻了，其实这个原因正好解释了达尔文的进化论。

其实，婚后遭遇背叛的风险从来都没有消失过，无论是男人和女人都可能会面对这种问题，只不过女性遭遇背叛的数量居多，概率更高一些而已，而且这种婚后遭遇背叛的风险也正随着人们的思想逐渐的开放自由正在明显地增加，离婚率也由此大大提升。

虽然遭遇背叛是一件痛苦的事，但是能够化解背叛那也只有两个方式，一种是为了孩子或者某种原因继续忍气吞声，或者你有足够的信心挽救回另一半那颗放荡的心，继续一起生活。另一种则是让自己不必活在痛苦中，坚定离婚的信念，再一次踏上寻求幸福的路上。不过无论选择哪个方案，只要你不是想要单身一个人生活，那么遭遇背叛的几率仍然会存在。

男人在婚后出轨的时间可以说非常普遍，单说娱乐圈方面就隔三差五的爆出结婚后出轨、离婚等情况。可能很多人都不明白婚后男人为什么那么容易出轨？其实原因很多，下面小编就带着你来了解一下吧，让大家更好的去经营自己的婚姻生活。

男人婚后出轨的原因

证明自己的魅力

男人在进入40到50岁的时候，有一定的中年危机。这个年龄段的男人会和女人一样，有着抗拒衰老的心理，尤其是对工作勤奋的男人来讲，自己已经错过啦青春，想要享受努力过后生活的乐趣，想找年轻的小女孩来恋爱。

一时心血来潮

有些时候可能仅仅是一个巧合或者说意外更好，一次意外的邂逅发现了另一个女人的魅力，一夜风流。没错这种事情很难让女性相信，但确确实实是有的，对于很多婚后男人来讲，一晚上的事情可以说是很常见啦。

婚后生活感到枯燥无味

每天一成不变的生活方式，正常的上下班，千篇一律。更多的时候还会因为家庭带给他的压力无处发泄，这时候就有了生活没有刺激感而去追求新鲜事物的感觉。可能只是玩一玩，并不影响自己对妻子的感情。

逃避压力

想要舒适平凡的生活和工作，但因为家庭和工作带来的压力，觉得自己喘不过来气，想要通过相遇来让子逃避一些东西，或者缓解生活中遇见的不能解决的问题。但这只是暂时性的失去理智。

存心报复

一个男人，如果怀疑或者发现自己的女人有对自己不忠的表现，甚至做出出轨等过分的事情，就会无法原谅对方，男人要比女人更在意“绿”这种事情，也同样存在着报复的心里。

觉得没人关系自己

可能很多时候，一个家庭里习惯性地依靠这个男人，一切事情都可以交给他来解决，却往往忽视了这个男人脆弱的一面。当他需要陪伴或者安慰的时候没有人在他身边，当他需要照顾的时候，并没有人理解。这时候如果经常性的得不到关心的男人，会因为觉得自己不被重视而去寻求别人的关心，而别人关心可能就是出去找女人。

天生多情

天生就是风流花花公子的那种人，喜新厌旧的速度堪比翻书，他可能会伪装一段时间，如果这段时间你没有发现并结婚啦，那么可以告诉你，你这段婚姻基本上毁啦。这种男人从来不忠，对自己的感觉一直很良好，经常喜欢去外边展现自己的魅力，寻求外遇带来的生活中的乐趣。对婚姻并且对女人完全没有责任感，不懂得什么是责任心。

前女友

对于男方的前女友，可以说这是让现任闻风丧胆的一种生物。心头总觉得自己为什么不早早遇到他，总觉得对自己的爱并不是全部的，还有一部分是在前任身上。前女友的存在一直是一种潜在危机，如果对前任还执着的男人，很可能被别人一招手就出轨啦。这种情况还是比较多见的。

想要拥有私人空间

结婚之后，很多东西都可能交由老婆来管理，并且每天都要打报告，这时候可能会多一些埋怨，在与好友朋友一起吃饭的时候会说起这个，感觉自己没时间去做自己想去做的事情。这种男人，很有可能一不留神就被别的女人假装温柔的骗去。

出轨最常见的原因是源于心理补偿机制。补偿心理是一种心理适应机制,而且个体在适应社会的过程中总有一些偏差,为了求得到补偿。举例来说，当我们饿了，我们想吃饭，长期的在家吃饭经验告诉我们，妈妈做的饭不好吃，那么我们会选择在外面饭店吃，这就是补偿心理。

同理作为一对夫妻，你们在结婚之初对婚姻是有一定的幻想的，在处理幻想与现实的婚姻生活的时候，你的丈夫对于婚姻的满意度在降低，所以这个时候去外面找吃的，这是80%的男性婚内出轨的原因。我们要去处理婚姻的危机往往要从心理补偿机制入手。

对于每个人来说，对婚姻的幻想都是存在的，我们当初结婚的时候都会幻想我们自己的婚姻一定是最好的情况，我们相信自己的能力，对于风险不是不知道，而是不愿意过早触碰这个问题，所以这就会导致双方在婚姻当中面对问题的时候缺乏一致性的处理，我觉得这个问题应该是在恋爱阶段处理的。普遍的情况是，我们在婚姻当中处理问题的方式已经和恋爱的时候处理问题的方式出现了很大的偏差，举个例子来说，大多数男性在恋爱的时候对女性百依百顺，婚后就开始要求女性改变，这种时候女方感受到婚姻和恋爱的偏差就会特别大，双方对于婚姻的满意度会越来越低。特别是女性在孕期由于生理的原因，情绪反应特别大，很多男性因为对于女性的这种状态缺乏了解，会受不了这种时候女性的焦虑，从而累积对于女方的错误印象。

由于自我补偿机制的影响，男性在这种情况下可能会出现一些特别的行为，比如抽烟，酗酒，回家少，脾气大等等很多情况，总的来说，这种情况下，男方也只是想通过这些行为让自己的心理好受一些，这种时候就是男性的心理最为空虚的时候，只要有合适的机会，很大几率都会出轨。所以我们说，要防止男性出轨本质上其实是要预防这种心理补偿机制错误发生，从方法上要控制男性的出轨几率和成本。

前面说了预防，再来说已经发生的处理，几乎所有的关于婚姻的书籍里面都会说，把外遇现象当做是一次机会，甚至很多心理咨询的教材里面都会这样说，为什么呢？

前面我们说了，在恋爱到婚姻的过程中我们会出现一些认知偏差，那么出现外遇的时候其实就是告诉我们，需要处理这些认知偏差，使两个人在对婚姻的认知上趋于一致，这样我们就可以去解决一些纠纷，让婚姻的目标更加一致，从而增加婚姻当中的满意度。而我们要知道的是，如果我们不从两个人的本质上去解决问题，而去在第三者身上找原因，是治标不治本。五年前我曾经就有一个来访者，小三给她发短信说，我和你老公在一起，你老是骚扰我有什么用，有一天你老公也许会离开我，但是你能保证不会有小四，小五么，来访者当时气得头晕，后来一想确实也是这个道理，与其找小三的麻烦，不如从婚姻的本质入手，填充双方对于婚姻的满意度。

以下的方法不仅仅针对于外遇，而是对于所有的婚姻问题

1在处理婚姻问题之前，你需要对自己有足够的认识，检视自己，我当下的感受是什么，我对于婚姻的期待是什么样的，我的心理过程，行为习惯是什么样的。我对于婚姻的看法是什么样，我是否会因为对方的态度而变化我自己的态度。（大多数的咨询是针对于这个部分工作，这也是最难的部分。）

2通常我们思考清楚上述的内容后，我们会去否定自己，希望补偿对方，而我们需要面对的问题是，我们是否能够对对方的事情不评断，不建议，过多的好奇，期待自己的付出马上能够得到回报。你是否能够注意到对方的渴望，而不是停留在行为层面和表面的沟通。

3你们是怎么样相遇的，对方是怎么追求你的，婚姻的早期，蜜月期是怎么度过的，在这个过程中爱的流动在哪些事情上面，你们之间的爱又是怎么消失的。怎么去重拾这些让你们相爱的瞬间。

4探索自己和对方，你们有分歧的点在哪里，对于这些分歧分别有什么样的看法，哪些看法是我们强制对方的，对方又是何时开始反抗的，我们在婚姻当中的付出是否被对方所看见，我们又是怎么丧失对于彼此的信任。我们有哪些是一样的，又有哪些是不一样的，不一样的部分是怎么阻止了我们的情感，我们解决问题的方式是指责还是讨好。我们的原生家庭造成了我们怎么样的差异，我们是怎么相互影响的，从对方的身上我们学习到了什么。

5设立一些正向目标，你想要什么样的结果，这个结果是不是被谁控制的，结果是不是可以被替代的，我们的内心真正要的是结果还是对爱的渴望，爱的呈现方式是什么，我们需要去努力找回对于对方的信任，改善我们的表达，展现我们的宽容和接纳关怀，表示对于对方的尊重和理解。我们需要设立一个目标，冲着这个目标，我们去努力，试试看我们能不能把当初的爱找回来。

6改变与转化，我们需要在我们的行为习惯，思维模式，认知角度等方面做出改变，发现双方的长处，提升我们自己和对方的价值感，甚至要去解决原生家庭的问题。

7落实，上面说的都是心理层面的转变后，我们需要聚焦于现在发生的事情，把关注点放在可以改变的部分，比如说爱的语言来表达爱，找到契合自己的和对方的沟通方式，列出自己的清单，并对此作出承诺，并且看到积极的部分，而不是做得不好的部分。

很多时候，修复婚姻的问题不在于对方是什么样的，而是在于自己能够允许自己做到什么层度，相对来说，小三的分离要比长期婚姻问题都要容易处理。因为大多数人只是把小三作为家庭能量的补充，所以大多数小三都是很可怜的，一面被原配恨，另一面又被情人骗。

结婚后出轨的不分男人和女人，还是婚姻的基础不扎实，爱情的根基不夯实。不是男的结婚后会出轨，也不是女的结婚后不会出轨。还是看两人的爱情感情，生活中相拥相处，齐心协力共同经营自己的婚姻，细心呵护，拂去生活中的尘埃，坚守两人相亲相爱的诚挚初心，在精神上完全信任和理解，在情感上沟通和默契，心甘情愿的为对方而改变，顾及对方的感受和不喜欢，尊重各人的生活方式，宽容以待，这样结婚后的男女怎么会出轨呢？

男人出轨常常是经不住花红柳绿的诱惑，冲动下一时失足造成千古恨。结婚后的男人一般不会出轨，他们明白自己对家庭的责任，除非是婚姻家庭里攒够了失望，走向了绝望，积累了太多的伤怨，心如死灰，男人找了个对自己没有爱心，没有关心和体贴，对家庭没有责任心，不能包容老公的缺点，整天吵吵闹闹的女人，当遇到一个在乎他稀罕他喜欢他的女人，这个结婚后的男人就会出轨。

男的结婚后会出轨，究其原因还是没有爱情的基础，在生活中不能相敬互爱，不能互谅互让，不知道怎样相处，缺少有效的沟通，在精神上不能彼此信任对方和理解对方，久而久之，结婚后的男人会追寻自己的幸福而出轨。

对于很多男人来说，其实结婚久了，难免会有不好的想法。如果他们不控制自己，婚后很容易出轨。婚后男人出轨的概率有多高？

男人婚后出轨的几率有多高

中国男性结婚后的出轨率为136%，接近其他国家已婚男性132%的平均出轨率。但中国女性婚后出轨率为42%，远高于其他国家已婚女性平均08%的出轨率。一般容易出轨的人，多半是因为夫妻不和。

男人婚后出轨的几率

从古至今，男人都希望自己有数不清的红颜知己，希望自己是受欢迎的恋人，但要付诸实践，需要时间、金钱和机会。频繁出轨需要稳定的资金，可以在媳妇不知情的情况下使用。这样的男性不会超过10%，而且需要大量的时间，不用每天回家，也不用每天上班。这种人只占上述人群的30%多。综合来看，经常出轨的人约占所有男性的1%-3%。数量不是很大。但如果出轨一次，就算出轨，你活一辈子又怎么会有一两次机会呢？钱和时间不是问题。当大家都犯错的时候，大家只是“作弊，什么都不说”。

据了解，只有8%的男性因为性欲得不到满足而选择出轨，而将近一半的男性出轨是因为心理需求得不到满足。很多已婚男性表示，婚后很少得到妻子的欣赏和肯定，总是被人挑毛病，这让他们很郁闷。另外，男性不像女性那样善于表达自己的感受，所以内心的压抑和对妻子的不满日积月累，最终出轨。所以，为了防止丈夫出轨，妻子要多表扬丈夫，给丈夫一些崇拜，让丈夫的自尊心得到满足，自己感到幸福，这样丈夫出轨的几率就会大大降低。其实这和最后一个原因有很大关系。很多已婚男人说，在家里总是对老婆生气，但是到了公司和单位，女同事都在对自己微笑，毕恭毕敬，彬彬有礼。

什么样的男人婚后容易出轨

一、恋爱经验太丰富的男人

有些男人婚前恋爱经历太多，婚后难免会和前任分手，所以出轨的概率也很大。恋爱也是人生的一种体验。恋爱经验丰富的男人可能更懂女人的心。其实在感情中，学会换位思考尤为重要。有些经历过太多爱情的男人，可能对感情要求更高。相对于爱情的激情，那些经历过太多爱情的男人自然不愿意婚姻平淡。所以，恋爱经历太多的男人，往往最容易出轨。

二。没有或几乎没有婚前恋爱经验的男性

与那些有太多恋爱经验的男人形成鲜明对比的是，那些婚前恋爱经验很少的男人更容易出轨。这是为什么呢？因为如果一个男人婚前没有谈过恋爱，直接走向婚姻，那么婚后如果受到外界的诱惑，就很容易出轨。如果一个男人的恋爱经验太少甚至为零，即使结婚了，他也会伺机出轨，以寻求某种内心的平衡来弥补久违的温暖。这是人的本性。得不到的永远在骚动。当我得到它的时候我想要更多。所以婚前没怎么谈过恋爱的男人更容易出轨。

三。男性在婚姻中处于劣势

男人无疑是最骄傲的。如果男人在婚姻中处于劣势，或者地位不高，说话没有分量，那么男人很有可能出轨。当一个男人在婚姻中活得特别卑微，总是看着女人的脸，那么男人就会想通过出轨来寻求解脱和释放。希望男女都能尊重自己，甚至崇拜和仰慕自己。如果一个男人在各方面都不如妻子，他在婚姻中会感到特别有压力。如果压力太大，他会想到出轨来泄愤。

婚后怎么避免出轨

女人出轨大多是因为爱，男人出轨大多是因为性。女人出轨，多半是因为和老公相处不好，或者是两个人年轻时失去了激情，不知道如何改善，被其他男人的成熟、成功、温柔、体贴所吸引。比起现在对自己冷嘲热讽的老公，女人更愿意投入别人的怀抱。

夫妻之间要学会互相欣赏，不要总是盯着对方的缺点看，要学会欣赏她(他)的优点，并时不时地给予赞美。比如你老婆辛辛苦苦做了一桌子菜，你要用自己欣赏、赞美、感恩的心态去享受。你可以不失时机地说：“我老婆手艺好，做出来的菜很好吃”。

夫妻双方都要多注意，尽量规规矩矩，因为一个人的忍耐是有限度的。不要太过分，不然家庭在她(他)承受不了的时候就崩溃了。