爱自己是终身浪漫的开始

爱自己是终身浪漫的开始

第1层级：照顾好自己身体

每天吃好喝好睡好、健康饮食、适当运动活得健康长寿是爱自己的基石

第2层级：塑造自己的气质

形象和能力并行:

外在：

关注自己的形象，保持好身材，注重穿搭让自己每一天都要美美哒

内在：

多读书、培养爱好、深挖能力，让自信气质由内而外散发

第3层级:完全接纳自己

接纳自己的出身、容颜、环境接受父母的平凡、唠叨接受孩子的普通。

当然，这不代表认命，而是接纳现实，不去盲目攀比，看清真相后依然热爱生活

第4层级:拥抱自己的情绪

允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发，没有情绪的人，和机器又有何异

找寻情绪背后的原因，觉察情绪来源哪些原始伤痛不满，拥抱并安慰它们

爱上自己的情绪，你的情绪，也是构成独特个体的部分，也是完善自我的部分

第5层级：挑战自己，超越自己

去尝试做一份副业

把一个工作成果做到10倍好

给自己写一本书

勇于尝试人生第一次，挑战人生的不可能，不设限

在一次次挑战中突破自己，是爱自己的一种高级形式

第6层级：成为更好的自己

时常思考，自己想要一个怎样的人生，写下来人生的意义，就是成为自己让每一年、每个月、每一天的努力,都是为了更靠近想要的人生，最终成为你想要的那个自己

第7层级：找到幸福的自己

养一条狗，种一棵树，登一座山，看一次展，写一封信给10年后的自己

去观察生活，感知这个世界感恩我们仅有的一次生命，做幸福的自己

奥斯卡•王尔德说了一句话：

To love oneself is the beginning of a lifelong romance

作为一个标准的90后，身边的人都已经慢慢的步入了“中年”的行列，已经到了出门小区脸红扑扑的小孩叫阿姨的年纪。新陈代谢早不如20出头的小女孩了，长一颗痘，两个月了，仍然每次都会毫无悬念的在脸上留下一个丑陋的痘印。谈过两三次恋爱，感受过甜蜜，也被伤害的彻底，如今却依然孑然一身。

为什么？我谈恋爱总是走不到婚姻？

为什么？一开始说爱我的那个人，最后都会离我而去？

为什么？每次受伤的总是我？

这样的灵魂三连问总是在缠绕着我，让我时刻进行着自我折磨。看到这里，你也许会觉得我一定是个感情里的作女。但扪心自问，我是一个爱情大过天的人，如果决定走进一段感情，那我一定是做好了百分之百奉献自己的准备，事实上我也做到了。虽然我偶尔也会像小女孩一样撒撒娇，闹闹脾气。但却并不是一个胡搅蛮缠，得理不饶人的人。

之前在网上看到这么一句话：我之前遇到了一个男孩子，我和他在一起了很多年，最后我们分手了，他把我推向了地狱。这段感情我很久很久没有走出来。后来我又遇到了一个男孩，他对我非常的好，爱我宠我。他说他会拯救我，我告诉自己，这个人或许会不一样，最后我又输了，这一次我跌进了无尽深渊，再也爬不上来。

原来……有的人的到来并不是为了拯救你出地狱，而是来告诉你地狱有几层。

看到这句话，我就想仰天长啸爆粗口：这个年纪失恋，真他娘的像中年丧偶。别人家的孩子都可以打酱油了，我还在这里品尝爱情的苦涩。

认识七点（这里是化名，还是为某人留点面子️️）的时候，我才和谈了五年恋爱的前男友分手刚好一年，前男友是个干净温柔的男孩子，我的整个大学时光都是和他度过的。我们的青春装满了对方，无论是开心还是争吵，都能确信在毫无保留的爱着彼此。最后不可幸免我们感情走到了终点，有一些说不清道不明的感觉，但我们都知道感情走到头了。分手的当天，我们在大街上拥抱在一起，他把我抱的很紧，两个人都在轻轻的抽泣，他轻轻的和我说：“你得好好的爱你自己啊！”后来头也不回的说了再见。才分手那段时间，我每天食不下咽，有时候吃饭的时候，筷子夹着空气送到嘴里，都毫无察觉。化妆眼妆越画越花，发现的时候自己已经泪流满面。

后来我出国读书认识了七点，说实在的一开始就眼缘而言，七点并没有给我留下什么特别的印象。但是后来我们两个女孩，三个男孩（包括七点）却成了无话不谈的好朋友。在一起自驾旅游的旅途中大家谈了很多彼此之前感情的问题。我说我感觉我陷进了一泥潭，感觉这辈子再也不会爱上谁了。就这么一句话，我不知道的是七点把这句话听进了心里。

后来不出所料，他用他的温柔体贴，慢慢的把冰冻的我融化了。他和我说：我听你说那样的话，好心疼。我不知道一个女孩要经历怎样的感情伤痛才能说出那样的话，不过你不要担心，我一定会把你从泥潭里拉出来，好好的疼爱你，然后永远都不放手。

我们像所有情侣一样甜蜜，每时每刻都腻歪在一起。每天有很多很多东西聊不完；他会带我去吃很多好吃的；我们一起开车去想去的每个角落；我总是攒着钱，放弃自己垂涎已久的包包，鞋子，反手就给他买更贵的东西作为惊喜。（和七点之间的种种，我就一笔带过）我总以为我们的结局会是美好的，我总以为这个人就是我一辈子的归宿。结果天不遂人愿，在他提前我两三天回国后，他提出了分手。

他最后和我说：你是个好女孩，但你得学会爱你自己啊。而且我救不了你，你得靠你自己。

回国的那段时间，简直要命了。我不明白自己拼命的去爱一个人，哪里有错。我不明白一个一开始那么爱我的人，怎么会离我而去。我不明白是时代变了吗？为什么感情在有的人眼里就那么廉价。我不明白的事情太多了。每天醒过来的第一件事就是心空落落的，紧接着就是强烈的心痛感。为此我患上抑郁症。

妈妈带我去看了心理医生，并且配合了相应的治疗。索性我本身是个比较乐观的人，而且病情还没有恶化到严重的地步。我很快就找回了原来的自己。可是奇怪的是我找不到快乐了，我不能忍受别的男生对我好。

再后来我一直觉得是自己遇人不淑，遇到了渣男。

“你是个好女孩。”这句话难道不是渣男的惯用语。我记得听到这句话的时候，配合了一个超级大的白眼。我那么好，那你干嘛和我分手？

“我救不了你，你得靠你自己。”和之前信誓旦旦许诺的人相比，多讽刺啊，可又如此如此的真实，你我非亲非故，并没有任何人有义务来救你。

然后开始疯狂的看书，从心理学到人物传记，从两性关系到经济危机。突然有一天，王尔德的那句话让我仿佛被雷劈中似的，突然清醒。

我相信在这个物流横欲的社会里面，不乏有很多很单纯，很深情的男生女生。一往情深最后总是落的伤的彻底。有可能真的是我们遇人不淑，毕竟不是每个人都值得掏心掏肺的对待。但感情失利，也因为我们爱得太满。

你或许会问我，全心全意的爱不应该吗？爱一个人不就应该把自己所有的爱都给那个人吗？这个问题我曾经深信不疑，所以我失去了两个我想嫁的人。

全心全意的爱没有错，我甚至觉得爱本该如此。我为你付出百分之百的真心，毫无保留。但是有时候爱的太满，对于对方来说反而是一种负担。如果对方是一个没有爱人能力的人，那么你的爱无疑会把他压的喘不过气来。再者，对于一些没有自知之明的人而言，你爱的太满，反而导致对方轻贱你，以为自己可以遇到比你更好的人。

当你爱着眼前的那个人的时候，别忘了，还有一个人在原地默默的守护着你，等着你的爱。那个人就是你自己。

只有一个懂得爱自己，珍惜自己的人。才会赢得别人同等的爱。这不是一种自私，因为就人性的弱点来说，人本来就会更爱自己。我们要做的就是在爱别人的时候，分出50%来爱自己，用心听一听自己的需求。多学会取悦自己，和那个住在心里小小的你对话。最后你会发现，你得到了一切你想要的东西。

遇到任何的问题，别等着别人来救你。自救，是走出雾霾，通往幸福的唯一通道。自救是爱自己的极致，不自我折磨。自己永远是自己最忠实的盟友，不曾背叛。

当然！对于那种真正意义上玩弄别人感情的人渣，咱们也别生气呀，毕竟人生是场马拉松，咱们一路走着瞧，毕竟因果有报。但一定要记住，喜新厌旧是种本能，而忠诚是一种选择。

祝愿我们都可以找到那个：“朝暮与年岁并往，与你一起共至光年。”的人。

1、给时间思考你们之间的问题

如果说这一段感情已经让你们彼此感到疲惫不堪,闹到了不得不分手的地步,如果他真的想要自由,想要一个人静一静,那么,你就放手让他走吧。不要让你的不舍得,变成两人之间的镣铐,让两个人之间的感情变得更加僵硬。其实,有的时候,你们需要的是一个时间来思考彼此之间的问题,有的时候,分手不一定就是结束,也有可能是一个新的开始。给他一个安静的空间,也给自己一点时间来好好的思考自己的问题。想明白,这一份感情是值得挽回的,还是只能够就此放弃如果不想挽回,那么就好好开始自己的生活,等待与爱情的再次相遇。

2、分析问题的解决方法

是什么导致了你们的爱情走向了危机内在原因还是外在原因是什么导致了你们之间矛盾的彻底爆发还有,现在,你们对于彼此的态度是什么,已经相看两厌了,还是单方面的抗拒。即使说了分手,他还对你有感情吗

这点很重要,如果闹到分手的地步,你却还不明白你们之间的问题,只是一个劲的说:“我这么好,为什么他还不要我”那么也只能表示爱莫能助了。要知道这些问题都将是横在你们爱情之间的鸿沟,视而不见只不过是掩耳盗铃,当有一天积累的问题全面爆发,可能你们之间连挽回的余地都没有了。

3、你要明白他想要的是什么

爱情不是一味的自以为是,古人语:“己所不欲,勿施于人。”现在有人加上了一句:“己之所欲,慎施于人”讲的就是这个道理,你不喜欢的东西,也不要强加给别人,就算是你喜欢的东西,推荐给别人也要慎重,不要强加给别人。没有人会喜欢别人强加给自己的东西,哪怕是一味的用着“我是为你好”的借口。所以,你要清楚对方想要的是什么,追求的是什么,尊重对方的意愿,做好自己应该做的事情。

4、你要让他明白你想要的是什么

爱情,从来都不是一个人的事情。所以,在做到尊重他意愿的基础上,不妨也将你自己的想法表达出来,没有人愿意去猜别人的心思。所以,不妨直接想他表达你的意愿。告诉他你的想法,彼此尊重,一起成长。

5、心平气和的沟通

等到理智回归的时候再开始谈话,不要充满火药味,那样只会使得问题变得更糟糕。你们对待你们之间感情的态度很重要,态度将直接影响你们之间的结果。所以,端正你的态度,好好的告诉他你的想法,听一听他的态度,将所有问题都摆出来,放在两人面前。然后,如果可能,一起去解决你们存在的问题。

小时候，无论是家庭，还是学校，我接受的教育都是，要为他人着想。女孩子，要温柔，要善良，要懂事。

所以，那时候的我，活得小心翼翼。我努力学习，从不惹是生非。除了性格比较倔强，也算善解人意，乖巧懂事。

后来，我发现，很多人都是这样的：努力活成父母期望的样子，世俗观点里的成功人士，道德规范里的好人。

可是，从来没有人告诉我们：该如何取悦自己，如何活成自己喜欢的样子？

想起日本作家山田宗树的《被嫌弃的松子的一生》里面的松子。

书中的松子，终其一生，都是渴望得到别人的爱，却从未爱过自己。她放下所有的尊严，去爱身边的每一个人，却总是被伤害，被嫌弃。

小时候，总是试图讨好父亲，为了博父亲一笑，经常扮鬼脸。长大之后，放弃自己的爱好，按照父亲的意愿，做一名教师。却被学生陷害，被迫辞职。

在爱情里，她爱得毫无底线，甚至忍受暴力，却依然没有换来男友的爱。在亲眼目睹男友卧轨自杀之后，一步步沉沦。老年的松子，最终死于一群孩子的乱石之下。

松子说：生而为人，我很抱歉。这也是松子悲剧一生的写照。

然而最大的悲剧在于：她从来就没有好好审视自己，没有爱过自己。一个人，如果连自己都不爱，别人又怎么会爱你呢？

英国诗人王尔德曾说：爱自己，是终身浪漫的开始。

爱自己，从接受自己开始。接受自己的不完美，承认自己的软弱。张德芬在《重遇未知的自己》里说：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

我是一切的本源。如果想要获得爱，首先要爱自己，不要让自己活在别人的世界里。累的时候，蹲下来抱抱自己。伤心的时候，给自己一段独处的时间，除了自己，谁也无法拯救你。

当你自己开始爱自己，你会发现，你的内心不再匮乏。你不需要去向别人证明存在感，不需要别人给予安全感，也不需要向别人索取爱。

如果你爱我，我会欣喜。你不爱我，我不也会难过。做自己的小太阳，无需凭借谁的光。

当然，爱自己，是自爱，不是自私。

自私是一种贪婪，如同所有的贪婪一样，自私包含着一种不稳定性，永远达不到真正满足的结果。贪婪是一个无底洞，穷尽所有的努力，只为满足自己，甚至不惜践踏别人的利益。

自私的根源恰恰在于对自己缺乏爱意。自私的人，从未认真了解过自己的内心，他缺乏安全感，缺乏爱，一味向外索取。自己精疲力尽，却永远得不到满足。

就像《甄嬛传》里的安陵容。她自卑，敏感。为了给不受宠的娘争口气，进入后宫。在后宫的争斗中，她考虑的永远是自己的利益，甚至不惜伤害最初的好姐妹甄嬛。最后，用一盘苦杏仁结束了自己的生命。

在生命的最后一刻，她说，她好累。她争了一辈子，斗了一辈子，到最后，仍然一无所有。她努力讨好皇上，投靠皇后，却从未关注过自己。

皇上没有爱过她，皇后一直在利用她。而她自己，也从未爱过自己。

爱自己，才能更好地爱别人。爱别人，也是一种高级的浪漫。

心中有爱的人，才能尊重别人，理解别人。自爱的人，内心充满了爱的能量。不苛求，不束缚，不抱怨。

民国时期的张幼仪，曾是徐志摩的发妻。在她身怀六甲的时候，被徐志摩残忍抛弃。

无奈，她去德国投奔自己的哥哥。她坚强独立，离开徐志摩之后，反而活得越来越光芒万丈。

回到国内，当德语老师、管理银行、开设服装公司，忙得不亦乐乎，这时候的她是足够有底气的，眼神里也满是对生活的从容和谅解。

张幼仪，在一段不被爱的婚姻里，活得没有自我。离开后，努力提升自己，让自己越来越优秀。

她依然爱着徐志摩，即使离婚，她也不埋怨。帮他整理书稿，照顾父母。

爱自己，成为更好的自己。学会爱自己，才会爱别人。

从今天起，好好爱自己。

爱自己，不再苛责自己，不再纠结过去。不用别人的错误惩罚自己，不用过去的遗憾为难自己。

爱自己，学会与自己和谐相处。接受自己的不完美，不抱怨，不强求。

爱自己，相信自己是值得被爱的。我就是我，不一样的人间烟火。如果爱，请深爱。

爱自己，努力成为更好的自己。自己强大了，才会有力量去好好地爱别人。

当你学会了爱自己，就会发现生活原本很美好。

聆听花开的声音，轻嗅每一瓣花儿的馨香。抚摸清晨晶莹的露珠，沐浴夕阳温暖的余晖。

请记住，爱自己，是终身浪漫的开始。

好久之前，火过这么一句话：爱自己，才是终身浪漫的开始。

起初，我是不太理解的，浪漫就是爱自己？一贯的认知里，浪漫多是用来形容情侣间的小幸福，而在感情里那个更爱自己的大都被冠以 “自私”的名号。以致于分手的借口都来的那么脱俗：相较于爱我，你更爱的是你自己。

小西和阿仁在一起大概三四年了吧，外人眼里就是那种郎才女貌，门当户对的神仙眷侣，好像是有点过了，简言之呢就是般配。可是前一阵子，他们分开了，和往常的吵架闹分手不一样，这次是真的，他们俩都很清楚回不去了，小西很平静的离开了，阿仁也很默契的没有多说什么。

身为局外人的朋友们，惊讶之余也不好多言，毕竟感情的事只有自己清楚，旁人掺和就显得多管闲事，不懂眼色了。

小西和我充其量就是点头之交，她仅仅知道阿仁有我这么一号朋友，其他的无所知。而我之于小西，在我的记忆和听闻中，她是个性格开朗的漂亮女孩儿，还是那种配阿仁绰绰有余的女孩儿。就连阿仁的死党们都一致觉得小西可能是眼瞎了。也是后来他们分手后才听朋友说起，小西真的是蛮喜欢阿仁的，比想象中还要喜欢很多，可他的不细心真的毁了她好多温柔。

身为阿仁的死党之一，当然知道自己兄弟是个什么货色。全身上下除了一身皮相还凑合，其余真的找不到啥优点了，可不要脸的还觉得自己牛逼的不行，凭着还不错的舞技可劲地到处留着桃花。

这大概也是小西为之着迷的地方吧，还真是应了那句：男人不坏，女人不爱。不过同样的，这也是小西最为不安的，有个招人喜欢的男朋友的烦恼。对于阿仁的花心，她会以是因为优秀为他开脱，还会自卑自己不够优秀，总觉得是自己跟不上他的脚步。以至于谈了那么久的恋爱，小西都未曾素过颜，也不曾在他面前过于任性，因为她总是害怕自己哪一点做的不好了阿仁就会离开她。尽管吵起架来谁也不会让着谁，可小西终究是卑微的爱着，卑微到丢掉了自己，她很努力的练习舞蹈动作，只是不想失去阿仁眼中对她唯一的光亮，可阿仁到最后也没有真的去爱她一次。

阿仁从来都以为小西会一直这样爱自己，也从没有想过有一天会真的失去她，就算争吵无数，他总以为会和好，毕竟每次都这样，可最后他看着她眼神里已经不是以往的愤怒转而被失望占据，他才知道这次是真的要失去她了。说不上不爱，只是不够认真，他也确实做不到像小西爱自己那般投入。所以这次他放手了。

后来小西有了新的男朋友，从她口中能看出，这次她该是爱对了人的，就像她穿小裙子的时候，他会小心眼的吃醋眼里却都闪着光，她撒娇的时候，他看似不耐烦的摸摸头却满是宠溺，他还会鼓励她做那些她以前想做又不敢做的事儿，是他让她知道在爱情里面，是可以爱自己多一点的，也是他让她再次找回了自己，原来她值得被爱。

感情从来都是两个人的事，它不是依靠一个人的付出就能维护下去，一味的主动只会让你在这段感情里失去自我，你以为那是爱。他理所当然的接受偶尔给你一颗糖，你却自以为他给了你全部。

爱他不假，但也别忘了爱自己；爱自己，才是浪漫的初衷。