减肥最好的方法是:做有氧运动,慢跑或快步行走。不要相信那些宣传,你适当控制饮食,多吃粗纤维含量高的食物,合理饮食,增加体育锻炼,体重很快就降下来。我坚持4个月,体重有原来的198斤减到152斤,我现在每天适当控制饮食,每天坚持步行1个小时,半年了,体重没有反弹。祝你减体重成功,关键是毅力,要有恒心,必须坚持。
东郊??鸡市拐算不?年卡498
互助路的沃尔菲
年卡要贵点1000多,
韩森寨
也有一个,就在纺院东隔壁一点,是个地下室,貌似是什么社区的健身馆之类的
费用就不太了解了
金花南路那与咸宁路十字西北角那有一家
再往南点
利丰
国际那有
超越健身
。年卡好像不到1000
就知道这么多了
希望我的回答对你有所帮助。谢谢
哦
顺便说一哈
我在鸡市拐的菲尔健身呢!如果来这
记得hi我哦~!
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