自恋母亲的女性渴望母爱的典型，希望有一个给我做一锅汤的好妈妈

成长过程中,如果父母抚育我们并爱我们,我们就会在安全感中长大——我们的 情感 需要得到了满足。但如果女儿没有获得抚育,就会在 情感 信心和安全感的缺失中长大,而且不得不学会用自己的方式获得这些东西——这对那些不知道自己为什么感觉空虚的人而言,不是一个容易着手的任务。

通常,母亲会与婴儿进行互动,对她的每个动作、声音和需要进行回应。这样她就建立起一个关于信任和爱的坚固纽带。孩子相信母亲会满足她的身体需要,给她 情感 上的温暖、同情、赞许,使她得以发展自立能力。但缺乏同情的母亲无法和女儿建立 情感 纽带,只给女儿提供母亲自己感兴趣的东西。女儿由此懂得:母亲是靠不住的。她在不安中长大,担心遭到遗弃,认为处处都有欺骗。

母性自恋不良后果的一个显著例子,是来访者盖尔给我讲述的一个梦。这个梦在她一生中不断重现,从童年持续到成年。

“我在夏日一片绿草地上跳舞,上面盛开着芬芳的野花,高大的树木投下树影。一条小溪唱着欢快的调子穿过高高的草叶。在一块空地上,我看到一匹漂亮的、生气勃勃的母马,毛色雪白,一尘不染,正在吃青草,没有被渐渐靠近的我所惊扰。我高兴地跑向它,想着当我把从附近树林里摘来的苹果给她时,她会发出感激和赞许的嘶鸣声。但她对我和苹果视而不见,反而恶意地咬了我的肩膀,随即转身继续觅食,仿佛什么也没发生过。”

讲完这个梦,盖尔悲伤地对我说:“如果我自己的妈妈都不爱我,谁还会爱我”盖尔了解到,梦中的母马代表着她渴望已久的母亲形象,她希望自己有一个关爱自己的母亲,而在现实生活中,她的母亲一般会转过身去,她需要爱和赞赏,但母亲对此视而不见。

想要有一个无条件地、彻底地爱你的母亲,是人之常情。想把头靠在母亲胸前,感受她的爱和同情带来的安全感和温暖,是种正常的需要。当你需要她时,会想象她说:“我会守在你身边,宝贝。”除了栖身之所、果腹之食、保暖之衣,我们还需要信得过的、慈爱的父亲或母亲无条件的爱。

60岁的来访者贝蒂,对我说她仍然希望有一个好妈妈,但考虑到现实,她很久以前就对此不抱幻想。“我曾经哭着进入梦乡,希望能有一个爱我、给我做一锅汤的好妈妈。”

加丽娜,我女儿的朋友,是个30岁的漂亮女人,一天下午她和我谈起了她妈妈,也告诉了我她的治疗经历。她的讲述中蕴涵着对母爱的渴望:“和治疗师交谈的时候,有时我会想跳到她大腿上,和她一起蜷缩在沙发上,假装她就是那个我从未有过的母亲。”

盖尔、贝蒂、加丽娜所表达的感情,是那些有自恋母亲的女性渴望母爱的典型。随着你对母性自恋及其治愈方式越来越了解,你将为自己赢得 健康 的肯定和爱,并且知道怎样填满原来那些 情感 空白。

（麦克布莱德《母爱的羁绊》读书笔记）

首先，要拥有一颗爱心，去爱父母，去爱老公，去爱孩子。关心他们，发自内心的去爱他们，可是很多的时候却做不到那么些。

或许会因为父母的麻烦而嫌弃，或许会因为老公的做法不认同而失去了爱他的能力，或许会因为孩子的调皮而没有了耐心

父母，生养了我们，不管怎么样，他们都是我们的父母，给了我们生命，我们都应该去关心他们，去体谅他们，去爱他们。

不单单只是给钱，还有照顾他们的情绪，还要照顾他们的感情，让他们感受到自己并不老，并没有招人嫌，让他们过的更开心，活的更有意义。让他们以我们为傲，让他们因为有我们而自豪，让他们因为有我们而充实，快乐，有信心。

老公，娶了我，把他的每月收入给了我，把他的爱给了我，让我有了一个家，让我有了一个依靠，用他的包容，用他的善良宠爱着我。

虽然有时候他表达爱的方式是那么的隐藏，几乎让我感觉不到他对我的爱了。虽然他有时候也会对我不耐烦，让我觉得我在他面前可有可无。虽然他有时候很懒惰，我让他做什么他都是明天等明天，让我很气愤。虽然他每天看球赛或者玩游戏的时间，远远超过了跟我聊天的时间，让我觉得我在他的心里不重要了。虽然我问他还爱不爱我的时候，他会敷衍的说爱爱爱，让我觉得根本就不是发自内心的感觉。虽然他对女儿的宠爱比我多好多倍，让我好羡慕也想有这样的爸爸。虽然我不停的问他几个问题的时候，他会说我是神经病，让我觉得我是不是真的特别的爱瞎想。虽然在我想做点什么的时候他不会默默的在我身边支持我，反而还给我打消极针，让我觉得无所适从。虽然他睡觉的时候不爱楼我，就是因为闲热，让我觉得他已经对我厌倦了。虽然他做事的时候毛毛躁躁的，总是做不到恰到好处，让我很是生气。

虽然，虽然，虽然，虽然他有很多很多的缺点。但 他是我老公。

他是在我想嫁人的时候把我娶进来的人。他是我女儿的爸爸。

他是曾经给过我爱的感觉的人。他是给我一个安全港湾的人。

他是在我孤单无助的时候关心我的人，他是一直一直坚持给我发信息打电话的人。

他是那个我不爱但离不了的人，他是那个曾经觉得我什么都好的人。

他是结了婚了还处处顺着我的人，他是那个在我打字到半夜问问我还玩啊十点多了的人。

他还是吃饭的时候把咸鸭蛋黄送到我碗里清留着自己吃的人，还是明明自己口很重却把菜放了很少的盐，宁愿多吃咸菜的人。

他还是愿意分担照顾我父母的责任的人，也是对我姊妹如同自己姊妹的人。

他 有很多的不足，有时候让我感觉不到爱，有时候让我非常的生气，有时候让我恨之入骨，也会让我觉得跟他过日子就这样的平平淡淡的了么？就这样的一辈子了么？

为了成为所谓的「好妈妈」，背负重担的你，过得快乐吗？在《爱妈妈，为什么这么难？》一书中提到：很多被孩子认为是「控制狂」的妈妈，都是太过焦虑，没办法停下来好好思考的女性。为了对抗焦虑，她们紧紧抓着从上一代或是周遭环境吸收进来的「各种标准」，严格地控制小孩与自己。

有孩子迈入青春期的家庭，总是火药味很重，但如果能聆听青少年的声音，常有许多意外收获。因为从他们充满情绪、听起来很刺耳的话语中，往往能直指出家庭的真实面貌与困境。

在晤谈室，常见的场景像是母亲苦口婆心地说：「我做的一切都是为你好。」孩子则愤怒地回答：「但我不需要你给我的这些。我要的，你却不给我。」

被许多「好妈妈」的标准所绑架，无法动弹

不断给予，却不考虑孩子目前真正的需要。有时候是出于母亲自己本身的需要，因为她需要透过「不断给予」，来减轻担心自己不是个好妈妈的焦虑。

是不是要养出一个好小孩，自己才算是一个好妈妈呢？好小孩的定义又是什么呢？是街坊邻居都有口皆碑？还是符合社会大众的名校、好成绩？但是这些别人眼中或嘴里的优点，能够反映出孩子大脑与品德的成长，以及更重要的内心满足和快乐吗？

同理，为了成为所谓的「好妈妈」，背负重担的你，过得快乐吗？是不是尽管很多人说你做得很好了，你在理智上同意这点，但只要一遇到生活上的小失常，就会像压垮你的最后一根稻草，在夜深人静的时候，让你崩溃大哭。

很多被孩子认为是「控制狂」的妈妈，都是太过焦虑，没办法停下来好好思考的女性。为了对抗焦虑，她们紧紧抓着从上一代或是周遭环境吸收进来的「各种标准」，严格地控制小孩与自己。

她们没有意识到自己过多的关心，对孩子来说，全都是潜在的监视与控制，因为她们也让自己身在「许多标准」的控制中。

「留白」是一种对孩子的信任，而「安静」更是一种深刻的包容。除了无微不至的关心，学习「放下」，是另一种孩子也需要我们给予的爱。

好女人的十大特点

好女人的十大特点，都说好女人就像一本书，能赋予男人更多的创造力，让男人获得更多的成功，生活中每个男人都想找个好女人过一辈子，下面一起来看看好女人的十大特点。

好女人的十大特点1

一、善良

为什么把善良放在第一位呢？因为所有的优点如果其中不具备有一颗善良的心，那么哪些优点都会黯然失色。我不知道善恶是否终有报，但是我相信因果不虚，当你向宇宙发出的是善良的信号，宇宙回馈给你的绝对不会是邪恶。

当女人具备一颗善良的心，起码她会体谅父母养育自己的辛劳，从而孝顺自己的父母。

当女人具备一颗善良的心，那个娶她的人会得到一个善解人意的老婆，减少夫妻间的争吵和矛盾，更不会在自己丈夫落难是抛夫弃子，有利于家庭的和谐。

当女人具备一颗善良的心，她的善良就像一颗种子，种在了孩子的心上，陪伴着孩子走向光明。

当女人具备一颗善良的心，她会感恩她的公公婆婆，养育了那么好的老公给她。对公婆尊敬礼貌。

至于其它的社会价值，就要看个人的意愿了。女人有一颗善良的心，对家庭而言，是一件无比珍贵的品质。

二、温柔

都说女人是水做的，除了爱哭，那么好女人应该也同时具备了水的另外一种特质，那就是柔。说话温柔，动作轻柔……在家柔情似水。

对于一个人男人来说，只要不是铁石心肠，在面对温柔的妻子时，脾气是强硬不起来的。当你疲惫一天回到家，妻子如春风般轻柔的慰问你一天的辛劳，孩子也乖巧懂事。温柔的女人一般都有一个疼爱她的丈夫，因为女人如花，丈夫的疼惜就像营养一样，给她成长的提供能量。

三、顾大局

孩子吃饭的时候不要教训他当天做过的错事，第一影响孩子吃饭的心情，第二也破坏了一家人这一天唯一聚在一起的这个温情的时刻。

有外人在的时候不要训斥自己的丈夫，因为男人都是好面子的生物。你不给他人前留面子，如果他为了面子顶撞你，私下里肯定少不了一顿暴揍。如果他不忍心顶撞你，也难免会落一个“怂包”的称号……作为妻子，爱惜自己丈夫的脸面，就要像爱惜自己的脸蛋一样。丈夫才会尊重你。

凡事都要顾全大局，不要因为自己的一点小情绪就弄得大家都不愉快。当然这个顾全大局也是要有基本原则的，不能一味地让自己受委屈。自己不愿做的事情，在不伤和气的情况下表明自己的态度。

四、责任感

责任感不光是对男性的硬性要求，对于女人来说，也同样具备了同样的重要性。女人的责任感首先是要对自己负责，思想可以开放，但是行为必须是为自己负责的，不能太随便的去发展任何关系。

因为只有懂得为自己负责的女人，才能在婚姻中坚守自己，同时获得家人和丈夫的尊重。其次才是对家人孩子负责，对工作负责。

五、会做饭（这里指的是厨艺好）

有时候男人的需求其实挺简单的，累了一天了回家，老婆孩子热炕头，还有一顿热乎乎的饭菜，就能得到极大地满足了。

由于时代原因，现在女孩子少得很，很多男孩子在谈恋爱的时候就已经把下厨这件事包揽在自己身上了，尽量给女士更多的呵护和照顾。而且看那花了几大百刚做的美甲，好像也不太适合下厨……

古人说，君子远庖厨……其实那是封建思想的产物……放眼现在大大小小的酒店饭店，哪个大厨不是男的？至于成立了小家庭之后，谁更喜欢做饭谁就做，那个不做的就打打下手，饭后收拾也是一样。

为什么女人要会做饭？因为如果当你的丈夫不在家，或者生病了，你连一顿可口的饭都做不出来给孩子吃……那对于孩子和丈夫而言，你这个妈妈和妻子是不是当地有点不合格？

关键的点是，平时有人做饭的话自己可以不做，但是一定要会做！就像你可以在家做全职太太，但是也要常常学习提升自己，保持自己如果出到社会还能谋生的能力一样。

六、懂得关注自己

这一点无论是婚前还是婚后，都是一样的重要。人是独立的个体，有自己独立的思想和意志。婚姻应该是成就彼此的一个过程，而不是失去自我的过程。

保留自己的一些兴趣爱好，也适当地给自己做一些投资，如花一点时间去锻炼，投资自己的身材。如花一些钱去给自己买几套漂亮的衣服装扮自己……使自己有一个良好的身心健康和一个不错的形象。

不要让自己成为那个拿孩子丈夫当理由理所当然地忽视自己的黄脸婆。这些为家庭牺牲的想法，会让你在孩子顽劣时，丈夫不体谅你时，让你的内心直接崩溃。你除了是妻子和妈妈，你还是你，你本该是你，你更应该是你。

关注和正视自己内心的需求，是一切幸福的开始……

七、懂事

其实我更希望每个女人都不用太懂事，只有拥有足够的偏爱，你的所有闹腾才是可爱。但凡你的另一半有一点私心和不难么爱你，懂事才会成为你为了让婚姻安稳，所做出的妥协。

男人喜欢懂事的女人，无非就是就是为了生活能不那么麻烦，可以少操点心。妻子懂事，男人可以把更多的心思放在事业上。自己也过得轻松一点……

如果丈夫深爱妻子，其实是愿意承受妻子情绪上的。

没有人会一天二十四小时都在发脾气，发脾气也是希望得到关注和理解。所以夫妻之间应该是，丈夫越包容，妻子越懂事。亦或者是一个在闹，一个在笑……

那女人到底要不要懂事呢？

根据情况看事情来……不要什么都懂事，也不要啥也不懂……懂事不应该建立在女人的忍辱负重上，如果你的懂事不被丈夫疼惜，那也只是肉包子打狗，永远都不够……

八、会持家（理财）

勤俭持家是我们中华民族的传统美德。不浪费食物，不过度的消费。才能让一个小家庭越过越好。

能娶到一个勤俭持家的妻子是一个男人的福气。因为妻子贤惠，家族才会兴旺。如果妻子不持家，那男人挣多少也像一条两头通的水管一样，这边流进去，那边流出来……

一个家庭没有一点余粮和积蓄，怎么面对生活突如其来的风险？

九、能力强

女人的价值并不是靠男人来衡量的，虽然很多男人都表示不喜欢自己妻子工作挣钱的能力比自己强，其实是他们的自尊心和面子在作祟。真实的原因是他们怕自己驾驭不了。

女人的能力强，在女性中几率比较少的。由于一些天生的原因，女人的野心并不那么大。所以她们就会给自己限制，啊那样不合适，这样不太好吧！其实都是基因在干扰女人那股强势的力量。

女强人也是好女人，她们像个勇士一样和男人在战场上厮杀。一转身回到家庭，依旧还是好妈妈。

女强人需要找那种能安心支持她事业的人，或者是比她更强，带着她闯出更大的天地的男人。

不需要找那种想要驾驭她，但是又没有那个能力的男人，那样的男人只会在背后诋毁她。托她的后退……

十、没有不良嗜好

这里指的不良嗜好说的是，像赌博，出去混，不顾家，败家……包括很多会让家人感到不适的爱好。很多时候，好坏的定义没办法统一的衡量……一切以自身条件和家庭幸福为标准。

好女人的十大特点2

第一、相貌一般，不乏性感。相貌太姣好，易惹事生非，男伴操心；相貌太差男伴提不起神。这里的性感主要指女人的特点，尽量突出一点。

第二、身体健康，并不强悍。身体无缺陷，少有疾病，不能满身肌肉疙瘩，比男人还强壮。

第三、学历中上，知书达理。学历不一定是博士后以上的，但通人情，善沟通，能处理好亲友、邻里、朋友间的关系。

第四、心地善良，不能软弱。做女人绝不能有恶毒之心，此为大忌。但也不能一味顺从，听之任之，这样易失去个性和自身的味道。

第五、注重打扮，绝不妖野。轻装淡画是最好，过之易让人怀疑你到底是从事何种职业的，产生坏想法。

第六、朋友多多，但不随便。可多交一些男女朋友，在与他们的交流中你会对生活、做人等诸多方面得到很多启发。如有自己深爱的家庭，对男朋友的交往一定要慎重，不能动情。

第七、职业稳定，不粗不强。要有自己的一份工作，职业好差、收入多少并不重要，不能是家庭主妇，最好也不是女强人。女强人会给男人太大压力，也就好过头了。

第八、携夫教子，不乏情调。如已成家，要找准自身位置，发挥好应有作用。但对男伴的情感关系上要适当主动， 增添愉悦之感。

第九、爱好不多，必须高雅。女性爱好不能太多，有一两样即可，但不能是吸烟、饮酒之类。

第十、追求浪漫，尊重现实。女人爱浪漫，男人也爱，但要充分考虑家庭的经济承受能力和男伴的喜好，不易强求，否则会事得其反。

好女人的十大特点3

1、每个男人都想找个懂事的，通情达理的女人。懂事的女人，会更加理解男人，明白男人的艰辛和不易，她愿意做男人背后的那个女人，默默地给男人以家的温暖。

2、再无敌的男人，在婆媳关系这个问题上，也会有束手无策的时候。好女人懂得如何妥善处理婆媳间的关系，能保持与婆婆间的融洽，不让男人为了自己妈与老婆间的矛盾伤脑筋。

3、虚荣的女人没有几个男人会爱的。而那些会持家过日子，即使算不上会精打细算，但能把家里的收支处理的妥妥当当的女人，还是很受男人的青睐。

4、身为妻子或者女朋友，好女人明白自己的角色，她会有自己的主见，不会什么事都需要男人来处理和解决，力所能及的事，她会自己完成，不拖男人的后腿，不给男人后顾之忧。

5、好女人更加懂得生活，她在将家里处理的井井有条的同时，也知道如何让自己变得更加美好，她有自己的生活圈子，每天都充满活力与正能量，什么时候见到，都是光彩照人的样子。

6、面对日常生活，好女人不会有那么多负面情绪，也不会动不动就将自己的坏情绪随意发泄。即使彼此之间出现问题，更多的时候，她更愿意坐下来心平气和地去和男人沟通，而不是通过争吵来解决。

7、不论何种场合，在家里或者在外面，好女人都知道给足男人面子，不会动不动就指责男人这不行，那不好的，特别是在外人面前。

8、不论是婚前还是婚后，男人都需要自己的空间。好女人不会把男人管的很严，不给男人一丁点自由，事事限制男人，而会留给男人足够自由的空间。

9、男人在工作中遇到困难，灰心丧气的时候，好女人不会指责男人的无能，或者嘲笑男人连这都做不好，而是会陪在男人身边，给男人最大的鼓励。

10、好女人会尊重男人的想法，她会支持男人去做任何他想做的事情，即使失败了，她也不会趁机打压男人，而是安慰男人，告诉男人，成败都是正常的事情。

好女人是全社会公认的，好老婆是对自己男人而言的，好妈妈是因为她对孩子所付出的爱得到的家庭和社会的评价。这个女人首先是一个有道德有责任心有爱心的人，其次那就是付出了，要达到好只有付出，没想回报。

能和小孩玩在一起的女人是个善良的人。

因为这样的女人像孩子一样天真善良，没有坏心，对人诚恳，很懂得孩子的内心，与孩子很快能融合在一起，像个大姐姐一样无微不至的关心小孩。

能和孩子玩在一起的女人，做事有耐心，懂得坚持，爱学习。

比如在幼儿园上班的老师，首先要了解每个孩子的性格，对不同性格的孩子要以不同的方式教学，孩子才能服从管教，不会做出伤害自己或别人的事。

只有不断的学习，才能解决掉与孩子相处时发生的问题，对孩子进行正面教育。

一个角落，一张沙发和一盏暖色的小吊顶。这是我喜欢的空间，可以在这里陪伴自己。

打开手机，带上耳机，进入冥想。聆听鸽子老师温暖而细腻的声音，慢慢入我平静下来。

当听到鸽子老师说：“有一些观点比人重要，甚至也比自己重要时。”

我眼前浮现儿子那张暖暖的可爱的小脸蛋，我的嘴角微笑上扬。可是突然，这张可爱的小脸变化了，带着委屈与难过，对我说：“妈妈，你每天回来都是写作业，写作业的。难道作业比我重要吗？”我回答儿子说：“没有你重要的。作业写完了，妈妈陪伴你。”儿子这时带着愤怒了地说：“你每次都说陪伴我，都只是说说而已。”我却没有话回儿子。

我察觉到自己特别想要成为一个好妈妈，这个好妈妈是监督儿子学习，让婆婆和老公知道我是严厉的妈妈，可以管教儿子。让学校老师和周围邻居知道，我儿子品学兼优。

对于儿子，我没有看到这个人，满脑子全是学习、管教、监督、严厉……

我慢慢体会到，儿子的愤怒和难过，记得有一次儿子对我说：“其实我来到你们家，我一点都不开心。”当时听了没有太在意，现在想来，是儿子的感受，他表达出来了。

其实，我很羡慕我儿子，他可是很自如去表达他的感受，我却不会，也没有人给我表达感受，小时候到了上学的年纪，是外公带的，外公一个人要带七八个孩子，根本就没有时间关心我。我的爸爸妈妈，他们是做船运输的，开始是在内河，慢慢地去了海上运输。

记忆中，好久好久回来一次，呆个两三天就走了。在小时候，我闹了两个笑话，经常被哥哥姐姐们拿了说笑，对于我而言确实尴尬的很。

一个笑话是，没有认出妈妈。记得差不多跟我儿子一样的年纪，一天放学回家，走到每天都经过桥头对面，看见一个时髦女郎，乌黑的头发卷着大波浪，一身色彩绚丽的服装。我心里好奇的很：哪里来的这么漂亮的人？她没有看到我，我过了桥，她也过来桥，我走回家，她也跟我同路。我离她有差不多几米远，就看着她到我了我家里。我觉得奇怪怎么到我家里了，我小跑进家门，看到哥哥姐姐都很开心，我站在哪里，突然这个时髦女郎喊我的小名：“小宝红，妈妈回来了。”我才看着这个眼前的是我的妈妈。我掉头跑了，我不敢相信自己认不出自己的妈妈。

还有一次，也是桥上，那时夏天天气很热，我和哥哥姐姐们在桥下玩，看到桥上一个人，弓背手里拿着冰棍，哥哥姐姐们大喊说：“爸爸回来了。”我在旁边说了：“那不是爸爸，那是一个吃冰棍的老头。”哥哥姐姐们都跑过去了，我没有去，等他们回来，我一看真的是爸爸，看着爸爸，感觉一下子老了好多，怎么一下子老了这么多，我没有见过爸爸吃冰棍，没有见过。眼眶湿润了，我又跑开了。

我一直对自己说，爸爸妈妈他们是爱我的，是爱我的。可是我真的没有感受到过，他们是那么忙，家里有兄弟姐妹那么多。他们没有看到我，就算我跑开了，他们都却不知道少了一个小女儿。

我记得上学时，很多同学考试不好，都很害怕回家给家长签字。我当时心里想：我好想给家长签字，就算我考不好，我被他们打骂我都开心。

我慢慢察觉到，自己小时候缺少爸爸妈妈陪伴，我内心是特别想做一个好妈妈，去陪伴孩子，也特别想让所有人都说，我是一个好妈妈。这个“好妈妈”是我自己缺少的，8是我自己，这里面没有儿子这个人。

感谢自己可以察觉到我要做一个好妈妈这个观点，甚至对我而言是一种执念。

我有一个重新的决定，我还是要做好妈妈，是一个首先知道关心自己的人，再去做看到儿子这个人的好妈妈。