适合夏天穿的调整内衣有吗？

有的，我现在夏天穿的就是爱美莱家的裸立挺，很夏天，无钢圈无海绵，不会感觉不透气，上身很轻薄，不会显背厚，也很显气质，而且可以很好的帮忙改善，挺好穿的，穿上去就是会感觉自己胸部立挺了不少，而且爱美莱这个品牌也有20年了，在浙江是自带工厂的，完全没有必要担心售后问题。

女性胸部经常会出现一些问题，比如外扩、下垂和副乳等，这些乳房问题都是因为平时穿文胸的方法错误导致的，这就说明穿文胸这么小的细节也是影响乳房发育的关键。那么，错误穿文胸会影响乳房发育吗？文胸怎么穿才健康？一起来了解一下吧！

1、文胸穿法错误的危害

有调查指出，许多现代女性戴文胸都存在误区：如乳房向外或者下垂的女性，图漂亮会选择佩戴具有拢胸功能的文胸;许多女性每日长时间地戴着过紧或肩带松紧不当的文胸，自然不能放松;一些年轻女性在选择内衣的时候，特别喜欢穿戴有钢圈的文胸。她们认为，这类文胸不但可以让她的胸部看起来更挺拔，对乳房还有保护作用。事实真的是这样的吗？

乳腺专家介绍，钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动。女性在这种文胸的过程中，钢圈刚好在人体肝经附近，压迫了很多穴位，导致经脉运行不畅，容易引起乳腺疾病等。此外，经期乳房膨胀的时候，过紧或肩带松紧不当均会加重疼痛。许多女性买文胸试都不试就买回家了，其实，过小的文胸会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的文胸又可能导致胸部下垂。

中医学理论认为，若肾精不足，肝疏泄功能失调，形成肝气郁结之症，郁滞于乳房，久而与疾瘀凝聚成核，形成乳腺疾病。由于乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢作用。如果文胸过小尤其是下围的钢圈又硬又紧的话，就会影响血液循环和供给，从而引起乳腺疾病。

2、文胸怎么穿健康

一、选择合适的尺寸

女性在选购乳罩时，要牢牢把握“宁大勿小，宁松勿紧”的原则。若穿戴不当，如使用胸罩过小、过紧或过窄的，可能会引起腰酸、背痛，还有可能使你患上颈椎病(胸罩综合症),产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状。

二、戴胸罩别超过12小时。

美国疾病研究所最新研究表明：戴乳罩时间每天不要超过12小时，否则乳腺癌诱发率为75%;而戴乳罩时间每天不超过12小时女性，乳腺癌诱发率仅为05%，前者为后者的150倍。长时间戴乳罩诱发乳腺癌，其原因在于乳罩压迫胸部，会造成淋巴液流通不畅。而淋巴系统可以辅助人体的血液循环系统，排出人体代谢产生的有毒物质。当胸部的淋巴循环系统被阻后，使这些有毒物质蓄积，从而诱发乳腺癌。

三、别穿文胸睡觉

不穿文胸睡觉，已经成为了女性的共识，只是有人表示疑问，穿文胸睡觉会影响乳房发育吗？事实上，的确会的，穿文胸睡觉会影响乳房的生长，而且穿文胸睡觉也存在着穿文胸过久的问题，所以妹子们，记得睡觉之前脱下你的文胸。

3、内衣多久洗一次好

女性内衣多久洗一次才好？最好是穿一次洗一次。很多人内衣都是几天洗一次的，觉得洗多会影响内衣的质量，可是这种想法是错误的，内衣不能两三天洗一次的，专家建议，内衣应该勤换勤洗，建议你在穿bra最多三次后就应该洗一次。然后如果你有大量出汗，那么穿一次就应该洗一次。穿太多次再洗会有很多意想不到的坏后果，以下为不常洗内衣的危害，供大家参考。

一、散发异味

长时间不清洗的东西一定会发臭，当然内衣也不例外，不管你喷多少次香水也没用，它总会脏到闻起来像健身房的更衣室一样，但你自己却闻不到。此外，这种臭味很可能会蔓延到其它衣服上，也就是说你身上的味道将很难闻。

二、堆积恶心物质

细菌、油脂、污垢、乳液、微生物、酵母、真菌这些只不过是冰山一角。你如果长时间没洗内衣，这些恶心的物质就会一直不断的堆积在内衣上。一般来说，这些物质和皮肤的接触并没有害处；但如果把它们聚积在同一处地方、任其自由生长，那么它们将引发危害。

三、出现皮疹或感染

服装是日常生活中导致严重皮肤刺激的首要物品之一，有时候是因为它们不合身、有时候是因为清洗不够勤快。专家表示，胸部下方很容易堆积细菌和酵母，因为这个部位对它们而言湿润而舒适。细菌和酵母会引发皮肤的擦破，导致皮肤又红又痒(一般一两天便可治愈)、出现皮疹或感染就需要看医生了。

四、长痤疮

如果你经常穿着运动内衣进行大量运动，那么这种情况特别容易发生。附着汗水的内衣是身体痤疮是最常见原因之一。由于内衣很紧且贴近皮肤，因此长时间堆积的污秽细菌很容易导致摩擦。只要有摩擦和过多的热量，那么便有可能诞生痤疮。因此，如果你不常常清洗内衣，那么就很有可能在背部长出痤疮、在胸腔区域和乳房下方长出丘疹。除了勤洗日常内衣外，运动内衣的清洗也不能偷懒，至少每使用两三次就应该清洗一次。

束胸衣是什么衣服呢？顾名思义就是束缚胸型的内衣，吗，美眉们会觉得这束胸衣挺不错的，可以矫正胸型，尤其是对于胸下垂，外扩这样的美眉来说，是件好事。但事实上并非如此，束胸衣并没有那么神奇，那么束胸衣穿久了会怎样？下面一起来看看。

1、束胸衣穿久了会怎样

很多女性为了追求美，所以通常都会选择使用束胸衣这种产品来提升自己的身材，但是如果太紧了，会影响到血液循环，会影响到女性胸部的正常发育。所以说女性是不能长时间穿戴这种衣服的。

束胸衣就是将腰腹的赘肉上下推挤，达到"丰胸"、收腰、提臀之效，这样胸前戴上珠宝、腰下穿上晚礼服十分好看。这种衣服发挥到了这种机械性的作用，让腰部缩小，而肉都到了胸部了，这样造成的压力比较大，带来的伤害也比较大。

压力大小和束胸衣的松紧程度密切相关。比较宽松的束胸衣大约会对身体造成156牛顿(约155公斤)的压力，而紧的束胸衣施加的压力可达290牛顿(约29公斤)。女性穿上束胸衣之后，就相当于身上压上了几十斤重的东西，你说难受不难受。

很多研究都已经表明"带胸罩或穿束胸衣会增加乳腺癌患病概率"，认为穿戴束胸衣等紧身衣物使得胸部淋巴回流受阻，从而增加乳腺癌发病率。从这点来看，还是尽量不要穿这种特别紧致的衣服。

束胸衣是一种的确可以让女性身体变得纤细、漂亮的服装，在特定的场合穿上一段时间，无可厚非，但是如果当做了日常生活穿戴的衣服，那么就不行了。因为这种服装对身体带来的损伤比较大，还是少穿为好。

2、这些内衣不好

（1）穿着变形的文胸：虽然，女性应该勤俭持家。但是，切记在文胸变形时，要及时地扔掉并更换全新的文胸佩戴。因为，文胸和其他衣物一样，都有一定的使用寿命。经过反复的清洗之后，文胸的钢圈及布料都会发生变形、破损等情况，此时再穿着这样的文胸，对胸部塑型起不到任何作用，会导致胸部下垂、胸型走形等。

（2）穿着前开式文胸：前开式文胸，会让女性享受快速穿脱内衣的方便，不仅可以在更换衣物时节约时间、避免反手系不到文胸挂钩，又可以在性生活中增加风趣，方便男性快速进入性主题。不过，在胸部前方系上单排或三排挂钩，对胸部的发育及乳腺健康，却是很不利的。它会使胸部下方及两侧脂肪被动的向中间聚拢，并在下围钢圈的作用力下，主动向上托起乳房显出乳沟。乳房若是时刻处于被束缚的状态中，乳腺组织就会被压迫，导致血液循环受阻，容易产生乳房疼痛发胀等不适感，甚至诱发乳腺疾病。

（3）非哺乳期女性，穿着哺乳专用文胸：女性在结束哺乳期之后，虽然很渴望塑造可爱的胸部线条，使乳房恢复最初的翘挺。可是，部分女性却始终无法拒绝哺乳类文胸的诱惑，即使不需要哺乳，依然会选择穿着此类文胸。其实，正是因为哺乳类文胸对乳房毫无约束感、透气性能好、方便穿脱，才使女同房不释手。但是，乳房若长期处于松懈的下垂状态，无外力托起，就会出现乳房变形、肌肤松懈等问题，不利于女性美乳。

（4）穿着风趣文胸：虽然，风趣类文胸在居家生活中很受欢迎，可以为女性的生活增添无穷乐趣，方便男女房事时调情，或者女性在梳妆镜前自我欣赏。但是，风趣类文胸几乎无钢圈、肩带很松懈，存在乳头外露、半裸双乳等特点，对乳头等敏感部位起不到保护作用，甚至无法实现整个乳房的重量支撑，会使乳房出现下垂、意外受伤、疼痛等情况，不利于女性美乳。

3、如何选择内衣

（1）下垂的胸型，乳房前突的长度过大，站立时乳房下垂呈袋状，仰卧时乳房向两侧外护。适合内衣：3/4罩杯的前扣样式较恰当，并且要选择比平时穿的要大一号的内衣，尽量使用钢圈和侧部有加强功能的内衣，还要有宽大的肩带，才能有效的提拉，使乳房的位置提高，其中要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内哦！

（2）娇小形胸部，乳房的下缘与胸壁形成的角度小于90。乳房向下形成的弧线明显，站立时高耸而微垂。适合内衣：下厚上薄3/4罩杯的内衣。原因：娇小形胸部的女性可用内衣来达到丰满的假象，其中又以具有集中效果或加缝衬垫的更有效果。

（3）半球形胸部特点：乳房边界明显呈浑圆球状，仰卧时能看出明显的乳房曲线。适合内衣：无钢圈、底面积较大的全罩杯胸罩最佳。原因：半球型胸乳房肉质较软，选择全罩杯胸罩能将乳房全部包进胸罩内，防止胸部下垂。

（4）扁平型胸部，乳房稍隆起形似盘状，胸前壁的隆起多逐渐过度，边界不太明显，乳房的形态无明显变化。适合内衣：3/4罩杯的前扣样式较恰当，因为钢圈可集中束缚力，能改善外扩的平胸状况，所以建议选择3/4罩杯有钢圈的文胸。如果不喜欢穿有钢圈的内衣，可选择软式钢圈的文胸，这样拉隆的胸部乳沟可以使乳房显得大一些。扁平型胸部的MM，请选择小巧而较深的杯型，下部较厚的棉垫，塑造出挺拔的乳峰，也可以选择全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来，不适合过度集中的文胸。