湖北中国天然氧吧有哪些城市

中国气象局公共气象服务中心发布《关于2022年中国天然氧吧评价结果的公示》，而湖北省内也有六个地方也上榜了，在湖北一起去领略这些天然氧吧的风采吧！详情见下文。

1、鹤峰县

鹤峰县位于鄂西南边陲、恩施州东南部。属亚热带大陆性季风湿润气候，四季分明，雨热同季，山地气候显著，气候舒适期长达10个月。负氧离子含量高，年均浓度3990个/cm3，其中木耳山监测站高达5163个/cm3。鹤峰生态环境优美、自然禀赋绝佳，全市森林覆盖率高达8011%。

境内有5A级景区品质的旅游资源5处，4A级景区品质的旅游资源8处，3A级景区品质的旅游资源15处，有屏山、五龙山、木林子原始森林等自然景观，也有木耳山、石龙洞等田园风光，可谓“步步有仙境、处处皆为画”。

鹤峰是巴文化发祥地之一，柳子戏、傩戏等民俗文化源远流长。容美土司在此雄踞930年，“土司文化”深厚。鹤峰还是土地革命战争时期的湘鄂边革命根据地中心，在鹤峰有100多处革命遗址，3000多位烈士在鹤峰长眠。

2、利川市

利川市位于鄂西南隅，毗邻重庆，因为清江贯通全境，平川广袤，物产丰富，为有利之川，故名“利川”。这座于群峰环抱之中的山水之城，气候舒适宜人，避暑资源优越，气候舒适期长达10个月，6、7、8月份以及夏季的避暑旅游气候适宜度等级均达到1级。负氧离子含量高，年均浓度3061个/cm3;空气清新，全年环境空气质量优良率达到100%;生物多样，境内生长着世界上树龄最大、胸径最粗的水杉母树。

这里有中国最美六大旅游洞穴之一的国家5A级景区腾龙洞，有洞天相接的国家4A级景区龙船水乡，有建在国家自然保护区内的国家4A级景区佛宝山，有明清古建筑群落、全国第五批重点文物保护单位大水井

境内长期居住着40多个民族，楚文化、巴文化、蜀文化三大文化在此交融，民族风情十分浓郁，是世界25首优秀民歌之《龙船调》的故乡。利川的饮食文化、中医药文化、茶文化和手工艺文化，都渗透在特色旅游商品之中，其中黄连、莼菜、山药、柏杨豆干等特产赫赫有名，广受游客欢迎。

3、巴东县

巴东县位于湖北省西南部，长江中上游两岸，居恩施州的东北部。巴东四季分明，湿度适宜，日照充足，垂直气候带包含七种类型，山区立体气候资源十分丰富。境内国控断面水质为Ⅱ类标准，达标率100%。年均负氧离子浓度3130个/cm3，其中大面山监测站达到4009个/cm3，负氧离子资源丰富。

境内山川秀丽，民风淳朴，既有清幽秀雅、壁立千仞的峡谷风光，又有纵横广阔、千姿百态的溶洞奇观;既有沉淀悠久的历史文化遗产，又有独居特色的土家民俗风情。历史上曾有许多文人墨客驻足于此，留下传颂千年的诗篇。

国家5A级景区神农溪，以雄、秀、险、奇不同风格形成各具特色的自然峡谷，引人入胜;4A级景区巴人河让人流连忘返;还有无源洞、野三关森林花海、寇准公园、邓玉麟将军故里、巴王水寨、花天河、绿葱坡滑雪场四季公园、湖北三峡酒业工业旅游点、牛洞坪乡村旅游点、金果坪红色旅游点等景区，游客可尽情享受巴东神秘瑰丽、雄奇壮阔的自然和人文景观。

4、宣恩县

宣恩县地处中纬度亚热带气候区内，冬无严寒，夏无酷暑，山地气候显著，雨热同季。年均负氧离子浓度3031个/cm3，其中长潭河监测站达到4413个/cm3，负氧离子资源丰富。全县森林覆盖率达7068%。境内国控断面水质为Ⅱ类标准，达标率100%。

境内人文景观、自然景观并存，且历史悠久，民族文化浓郁。拥有风景秀美的狮子关景区、鬼斧神工的七姊妹山国家级自然保护区、绿水融融的贡水河国家湿地公园和独具特色的彭家寨土家吊脚楼群。仙山贡水旅游区-宣恩县城4A级旅游景区是全省唯一一个以城区核心点为支撑的4A级景区。

宣恩的魅力不仅在于秀美山水，更在于这片神秘土地上的多彩民俗文化。薅草锣鼓、三棒鼓、高腔山歌、滚龙连厢、八宝铜铃舞、宣恩耍耍、草把龙，丰富多彩的民俗表演让你沉浸式感受少数民族文化，在每一个平凡的生活中找到自己的那一抹乡愁。

5、来凤县

来凤县一脚踏三省，南邻湘西，西接渝东，境内武陵山绵延，酉水河纵贯，山川雄奇，沃野平旷。这里雨量充沛，山青水秀，植被极好，众多土特产品堪称物华天宝，以品质优良而闻名。是“中国金丝桐油之乡”，来凤藤茶、来凤姜全国知名，拥有全国罕见的金丝楠木群落。气候舒适期长达9个月。负氧离子含量高，年均浓度3179个/cm3。

境内酉水三峡、卯洞、杨梅古寨并称来凤旅游“三绝”，仙佛寺是我国开凿年代最久远的石窟寺之一，卯洞，潭深谷幽、遗迹众多，。来凤是全国第一个土家族自治县，也是红色革命“老区县”，更是“时代楷模”、“共和国勋章”获得者张富清老英雄长期工作生活的地方。

这里还是中国民间文化艺术之乡、中国原生态摆手舞之乡，欢迎广大游客来体验多姿多彩的民族风情，品尝香喷喷的油茶汤、地道的土蜂蜜和清香甘甜的富硒藤茶。

6、南漳县

南漳县位于湖北省西北部，是荆楚文化发祥地、和氏璧故里、三国故事源头，传承了3000余年的历史积淀，文化底蕴源远流长，被誉为“中国民间文化遗产廊道”。生态环境优越，年均负氧离子浓度2874个/cm3，全县森林覆盖率为7068%，2个国控断面达I类水质，符合四季分明、富氧康养、日光疗养、湿润滋养、山区立体体验、游赏乐养等六类养生气候指标。

全县已建成春秋寨、香水河2个4A级景区，水镜庄、天池山、楚桑丝博园、翡翠峡4个3A级景区，3星级以上酒店5家，1个“湖北省旅游名镇”，2个“湖北省旅游名村”，

23个省、市“休闲农业与乡村旅游示范点”。

这里有国家级非物质文化遗产呜音喇叭等非遗代表性项目70余项，古遗址、古建筑等文物点744处。被评为中国民间文化艺术之乡、中国古山寨文化之乡、中国民间锣鼓文化艺术之乡、中国民间高跷文化艺术之乡、中国鸳鸯之乡、中国红嘴相思鸟之乡。

宣恩共有几处旅游景点

宣恩旅游景点

1酉水河风景区，从源头白水河顺流而下，有白水孔、一天门、鸳鸯峡、月亮岩、将军山等景点。

2贡水河风景区，可观赏到仙人洞、三仙洞、天门洞、鹰潭峡、五窑峡、羊角峡、展翅峡、隔人峡、火烧堡、油茶峡、缤纷崖、跃马崖、莲花池、青龙山、腾龙山、鬼城堡等景点。

3长潭河七姊妹山，景区内七峰排列，疑似仙女下凡，数以百计的大小景点装饰着整个七姊妹山系，世界著名的孑遗和观奇赏植物珙桐。

4龙狮旅游区，沿清江中游右岸的最大支流——中间河分布，东部与七姊妹山自然保护区毗邻，南与白水民俗观光旅游区临近，流域河谷地区原始生态完整，生态资源丰富，两岸散落着原汁原味的土家吊脚楼群，保留有古老的民俗风情，是一个自然和人文旅游交相辉映的景区。

宣恩双龙 景点介绍

双龙湖景区介绍

恩施

位于宣恩县城西两公里的贡水河上，由双龙湖、峡谷、溶洞等景观组成。双龙湖青山环抱，湖水碧绿、游船、快艇游弋其间，游人可尽情饱览龙潭堡、钓鱼台、情人湾的湖光山色。

峡谷长20公里，有7峡3洞，24个景点，最窄处抬头只见一线蓝天，伸手可摘山花野果，迈脚可攀险岩奇峰。峡谷中有“仙女岩”、“火烧壁”、“腾龙山”、“莲花池”、“油菜峡”，引人入胜。溶洞有“仙神洞”、“天门洞”、“三艳洞”三洞，洞中石乳遍布，石笋丛生，各具神态。自1992年龙洞水库建成以来，寓自然山水风光和现代建筑工程于一体的龙洞风景区，已成为恩施自治州的旅游景点。

恩施著名景点介绍 简单介绍一下恩施著名景点

1、神农溪。神农溪，发源于神农架主峰，流经湖北巴东县境内，由北向南穿行于深山峡谷之中，至巫峡口东汇入长江。神农溪是一条典型的峡谷溪流，两岸山峰紧束，绝壁峭耸，溪水在刀削般的峡壁间冲撞，水道曲折，湍急的溪流中有险滩、长滩、弯滩、浅滩六十余处。

2、腾龙洞。腾龙洞风景名胜区，距利川市城6公里，景区总面积69平方公里，集山、水、洞、林于一体，以雄、险、奇、幽、秀而驰名中外。该洞洞口高74米，宽64米，洞内最高处235米，初步探明洞穴总长度528公里，其中水洞伏流168公里，洞穴面积200多万平方米。

3、恩施大峡谷。被专家誉为与美国科罗拉多大峡谷难分伯仲的湖北清江恩施大峡谷位于长江三峡附近的鄂西南恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷中的一段。峡谷全长108千米，总面积300多平方千米。峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。

4、玉龙洞。龙洞地处利川市团堡乡梨树村，距“318”国道仅7千米。洞口高57米，宽12米，洞穴面积10余万平方米，洞内终年恒温摄氏14℃-18℃。因洞穴岩溶化学沉积物——方解石洁白如玉，晶莹剔透，洞中一景酷似玉龙腾飞而得名。

5、仙山贡水文化旅游区。宣恩仙山贡水旅游区位于宣恩县城核心区域，核心区域沿贡水河两岸分布，主要景点有莲花坝带状公园、老院子、民族风情街、文澜桥、贡水河音乐喷泉、宣恩博物馆、宝塔森林公园、墨达楼、贡水河国家湿地公园等。

6、石门河景区。石门河旅游区位于湖北建始县高坪镇，八百里清江的支流。景区总投资35亿元。景区是典型的喀斯特地貌特征，集“幽、险、奇、秀、古”于一体。景区有人类起源遗址，中国南方最久远的“巴盐古道”，中国巴人发祥地之一，中国土家族聚集区。

7、链子溪原生态文化旅游区。链子溪位于长江巫峡口南岸，因链子崖上400多年的巨型铁链纤夫古栈道而得名，是巴东县继国际旅游景区神农溪之后开发的第二个原生态旅游景点。

宣恩县最具民族特色的旅游景点是什么

宣恩县在湖北省西南部、清江上游，是恩施土家族苗族自治州所辖的一个县。地处鄂西南边陲，接鹤峰，西邻咸丰、北与恩施市交界，西南同来凤毗连，东南与湖南省龙山、桑植等县接壤。民族风情浓郁，境内聚居着汉、土家、回、苗、侗等24个民族。境内自然资源丰富，矿产资源种类较为齐全，动植物资源种类繁多。宣恩县有着独具特色的旅游资源，境内有酉水河风景区，贡水河风景区，七姊妹山景区，龙狮旅游区，彭家寨，庆阳凉亭古街等景点。

最佳旅行时间

春秋适宜

建议游玩天数

1天

当地气候

亚热带季风气候

宣恩县景点

狮子关旅游区、宣恩伍家台乡村休闲度假区、彭家寨、七姊妹山自然保护区、锣鼓圈岩溶石林、宣恩贡水河国家湿地公园等。

1、狮子关旅游区：景区整体由三段峡谷围合而成，峡谷内洞穴、象形石、瀑布等景点遍布其中。景区分为干峡谷观光带和水峡谷观光带，又名“鸳鸯峡”“雄雌峡”。

2、宣恩伍家台乡村休闲度假区：由茶花谷、贡茶广场、贡茶山、龙洞湾、昌臣故里、浪漫茶海六大游览区组成。景区内有特色浓郁的茶家乐，可体验开放式乡村生态文化。

3、彭家寨：龙潭河自东北向西南流过寨前，与寨两边的山间小溪将村寨环抱。彭家寨是武陵山区土家聚落典型代表之一。

4、七姊妹山自然保护区：始建于1990年，保护区地处鄂西南武陵山区的宣恩县境内，位于洞庭湖水系湖南沅江第一大支流酉水的发源地与长江中游重要支流清江的分水岭。

5、锣鼓圈岩溶石林：境内山峦起伏，支蔓交错，沟壑纵横，落差大、切谷深。四周群山环抱，岩峰林立，溶洞天坑密布。

6、宣恩贡水河国家湿地公园：以宣恩县忠建河流域为主体，由桐子营水库、双龙湖水库、忠建河河道等最高洪水位线内的湿地资源及外围部分山体组成。湿地公园的湿地类型为库塘湿地和永久性河流湿地。

1、神农溪。神农溪，发源于神农架主峰，流经湖北巴东县境内，由北向南穿行于深山峡谷之中，至巫峡口东汇入长江。神农溪是一条典型的峡谷溪流，两岸山峰紧束，绝壁峭耸，溪水在刀削般的峡壁间冲撞，水道曲折，湍急的溪流中有险滩、长滩、弯滩、浅滩六十余处。

2、腾龙洞。腾龙洞风景名胜区，距利川市城6公里，景区总面积69平方公里，集山、水、洞、林于一体，以雄、险、奇、幽、秀而驰名中外。该洞洞口高74米，宽64米，洞内最高处235米，初步探明洞穴总长度528公里，其中水洞伏流168公里，洞穴面积200多万平方米。

3、恩施大峡谷。被专家誉为与美国科罗拉多大峡谷难分伯仲的湖北清江恩施大峡谷位于长江三峡附近的鄂西南恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷中的一段。峡谷全长108千米，总面积300多平方千米。峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。

4、玉龙洞。龙洞地处利川市团堡乡梨树村，距“318”国道仅7千米。洞口高57米，宽12米，洞穴面积10余万平方米，洞内终年恒温摄氏14℃-18℃。因洞穴岩溶化学沉积物——方解石洁白如玉，晶莹剔透，洞中一景酷似玉龙腾飞而得名。

5、仙山贡水文化旅游区。宣恩仙山贡水旅游区位于宣恩县城核心区域，核心区域沿贡水河两岸分布，主要景点有莲花坝带状公园、老院子、民族风情街、文澜桥、贡水河音乐喷泉、宣恩博物馆、宝塔森林公园、墨达楼、贡水河国家湿地公园等。

6、石门河景区。石门河旅游区位于湖北建始县高坪镇，八百里清江的支流。景区总投资35亿元。景区是典型的喀斯特地貌特征，集“幽、险、奇、秀、古”于一体。景区有人类起源遗址，中国南方最久远的“巴盐古道”，中国巴人发祥地之一，中国土家族聚集区。

7、链子溪原生态文化旅游区。链子溪位于长江巫峡口南岸，因链子崖上400多年的巨型铁链纤夫古栈道而得名，是巴东县继国际旅游景区神农溪之后开发的第二个原生态旅游景点。

宣恩双龙 景点介绍

双龙湖景区介绍

恩施

位于宣恩县城西两公里的贡水河上，由双龙湖、峡谷、溶洞等景观组成。双龙湖青山环抱，湖水碧绿、游船、快艇游弋其间，游人可尽情饱览龙潭堡、钓鱼台、情人湾的湖光山色。

峡谷长20公里，有7峡3洞，24个景点，最窄处抬头只见一线蓝天，伸手可摘山花野果，迈脚可攀险岩奇峰。峡谷中有“仙女岩”、“火烧壁”、“腾龙山”、“莲花池”、“油菜峡”，引人入胜。溶洞有“仙神洞”、“天门洞”、“三艳洞”三洞，洞中石乳遍布，石笋丛生，各具神态。自1992年龙洞水库建成以来，寓自然山水风光和现代建筑工程于一体的龙洞风景区，已成为恩施自治州的旅游景点。

恩施著名景点介绍 简单介绍一下恩施著名景点

1、神农溪。神农溪，发源于神农架主峰，流经湖北巴东县境内，由北向南穿行于深山峡谷之中，至巫峡口东汇入长江。神农溪是一条典型的峡谷溪流，两岸山峰紧束，绝壁峭耸，溪水在刀削般的峡壁间冲撞，水道曲折，湍急的溪流中有险滩、长滩、弯滩、浅滩六十余处。

2、腾龙洞。腾龙洞风景名胜区，距利川市城6公里，景区总面积69平方公里，集山、水、洞、林于一体，以雄、险、奇、幽、秀而驰名中外。该洞洞口高74米，宽64米，洞内最高处235米，初步探明洞穴总长度528公里，其中水洞伏流168公里，洞穴面积200多万平方米。

3、恩施大峡谷。被专家誉为与美国科罗拉多大峡谷难分伯仲的湖北清江恩施大峡谷位于长江三峡附近的鄂西南恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷中的一段。峡谷全长108千米，总面积300多平方千米。峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。

4、玉龙洞。龙洞地处利川市团堡乡梨树村，距“318”国道仅7千米。洞口高57米，宽12米，洞穴面积10余万平方米，洞内终年恒温摄氏14℃-18℃。因洞穴岩溶化学沉积物——方解石洁白如玉，晶莹剔透，洞中一景酷似玉龙腾飞而得名。

5、仙山贡水文化旅游区。宣恩仙山贡水旅游区位于宣恩县城核心区域，核心区域沿贡水河两岸分布，主要景点有莲花坝带状公园、老院子、民族风情街、文澜桥、贡水河音乐喷泉、宣恩博物馆、宝塔森林公园、墨达楼、贡水河国家湿地公园等。

6、石门河景区。石门河旅游区位于湖北建始县高坪镇，八百里清江的支流。景区总投资35亿元。景区是典型的喀斯特地貌特征，集“幽、险、奇、秀、古”于一体。景区有人类起源遗址，中国南方最久远的“巴盐古道”，中国巴人发祥地之一，中国土家族聚集区。

7、链子溪原生态文化旅游区。链子溪位于长江巫峡口南岸，因链子崖上400多年的巨型铁链纤夫古栈道而得名，是巴东县继国际旅游景区神农溪之后开发的第二个原生态旅游景点。

宣恩共有几处旅游景点

宣恩旅游景点

1酉水河风景区，从源头白水河顺流而下，有白水孔、一天门、鸳鸯峡、月亮岩、将军山等景点。

2贡水河风景区，可观赏到仙人洞、三仙洞、天门洞、鹰潭峡、五窑峡、羊角峡、展翅峡、隔人峡、火烧堡、油茶峡、缤纷崖、跃马崖、莲花池、青龙山、腾龙山、鬼城堡等景点。

3长潭河七姊妹山，景区内七峰排列，疑似仙女下凡，数以百计的大小景点装饰着整个七姊妹山系，世界著名的孑遗和观奇赏植物珙桐。

4龙狮旅游区，沿清江中游右岸的最大支流——中间河分布，东部与七姊妹山自然保护区毗邻，南与白水民俗观光旅游区临近，流域河谷地区原始生态完整，生态资源丰富，两岸散落着原汁原味的土家吊脚楼群，保留有古老的民俗风情，是一个自然和人文旅游交相辉映的景区。

宣恩县最具民族特色的旅游景点是什么

宣恩县在湖北省西南部、清江上游，是恩施土家族苗族自治州所辖的一个县。地处鄂西南边陲，接鹤峰，西邻咸丰、北与恩施市交界，西南同来凤毗连，东南与湖南省龙山、桑植等县接壤。民族风情浓郁，境内聚居着汉、土家、回、苗、侗等24个民族。境内自然资源丰富，矿产资源种类较为齐全，动植物资源种类繁多。宣恩县有着独具特色的旅游资源，境内有酉水河风景区，贡水河风景区，七姊妹山景区，龙狮旅游区，彭家寨，庆阳凉亭古街等景点。

最佳旅行时间

春秋适宜

建议游玩天数

1天

当地气候

亚热带季风气候

宣恩县景点

狮子关旅游区、宣恩伍家台乡村休闲度假区、彭家寨、七姊妹山自然保护区、锣鼓圈岩溶石林、宣恩贡水河国家湿地公园等。

1、狮子关旅游区：景区整体由三段峡谷围合而成，峡谷内洞穴、象形石、瀑布等景点遍布其中。景区分为干峡谷观光带和水峡谷观光带，又名“鸳鸯峡”“雄雌峡”。

2、宣恩伍家台乡村休闲度假区：由茶花谷、贡茶广场、贡茶山、龙洞湾、昌臣故里、浪漫茶海六大游览区组成。景区内有特色浓郁的茶家乐，可体验开放式乡村生态文化。

3、彭家寨：龙潭河自东北向西南流过寨前，与寨两边的山间小溪将村寨环抱。彭家寨是武陵山区土家聚落典型代表之一。

4、七姊妹山自然保护区：始建于1990年，保护区地处鄂西南武陵山区的宣恩县境内，位于洞庭湖水系湖南沅江第一大支流酉水的发源地与长江中游重要支流清江的分水岭。

5、锣鼓圈岩溶石林：境内山峦起伏，支蔓交错，沟壑纵横，落差大、切谷深。四周群山环抱，岩峰林立，溶洞天坑密布。

6、宣恩贡水河国家湿地公园：以宣恩县忠建河流域为主体，由桐子营水库、双龙湖水库、忠建河河道等最高洪水位线内的湿地资源及外围部分山体组成。湿地公园的湿地类型为库塘湿地和永久性河流湿地。

宣恩县十大旅游景点有仙山贡水文化旅游区 、狮子关旅游区、宣恩伍家台乡村休闲度假区、上好硒博园、土家族吊脚楼、锣鼓圈岩溶石林、宣恩贡水河国家湿地公园、七姊妹山 、杨柳池村、三烈士墓碑。

1、仙山贡水文化旅游区

宣恩仙山贡水旅游区位于宣恩县城核心区域，核心区域沿贡水河两岸分布，主要景点有莲花坝带状公园、老院子、民族风情街、文澜桥、贡水河音乐喷泉、宣恩博物馆、宝塔森林公园、墨达楼、贡水河国家湿地公园等。

2、狮子关旅游区

湖北省宣恩县狮子关旅游区位于湖北省恩施州宣恩县，景区整体由三段峡谷围合而成，峡谷内洞穴、象形石、瀑布等景点遍布其中。

3、宣恩伍家台乡村休闲度假区

伍家台乡村休闲度假区位于宣恩县东北部，由茶花谷、贡茶广场、贡茶山、龙洞湾、昌臣故里、浪漫茶海六大游览区组成，有昌臣湖、三泡泉、茶神台、乾坤壶、神龟山、狮子山、虎突泉、珍稀树考、涌天香十大景点。

4、上好硒博园

恩施因“硒”而独具魅力，随着宜万铁路、沪渝高速公路、恩来恩黔高速公路的建成通车，掀开了宣恩及整个恩施州加快发展、科学发展的新篇章。

5、土家族吊脚楼

土家族在历史长河中是一个既古老而又最年轻的少数民族。其居住形式有一个漫长的发展过程。古代，土家祖先使用粗笨的石器，过着十分简单的采集经济和渔猎生活时，生活方式也是“男女杂游，不媒不聘”。

6、锣鼓圈岩溶石林

锣鼓圈岩溶石林地处湖北省鹤峰县西部，与宣恩县雪落寨林场相连，南与湖南八大公山国家级自然保护区毗邻。

7、宣恩贡水河国家湿地公园

湖北宣恩贡水河国家湿地公园以宣恩县忠建河流域为主体，由桐子营水库、双龙湖水库、忠建河河道等最高洪水位线内的湿地资源及外围部分山体组成。

8、七姊妹山

湖北七姊妹山自然保护区始建于1990年，2002年批准建立省级自然保护区，2008年晋升为国家级自然保护区。

9、杨柳池村

杨柳池村杨柳池村属二高山，武陵山余脉由东南椿木营向西北伸展而来，形成了层峦叠嶂、沟壑纵横的地形。一条峡谷连接两大景点：东有国家级自然保护区七姊妹山，西有省级重点工程洞坪电站及名闻湘鄂渝的中武当古寺庙。

10、三烈士墓碑

三烈士墓碑抗战时期，武汉失守，湖北省政府及第六战区长官司令部迁到恩施，侵华日军以攻其为目标，进行狂轰滥炸。

宣恩县美食：

1、合渣：合渣又名“懒豆渣”“懒豆腐”。是湖北省宜昌、恩施等地家常菜，广泛分布于鄂西南地区的土家族、汉族混居地区，当地人称合渣为“懒豆腐”。鄂西南地区的土家族流传有“辣椒当盐，合渣过年”的民谚。

2、包谷粑粑：包谷粑粑是玉米成熟的季节用鲜嫩的玉米制作的一种风味小吃。

3、油粑粑：油粑粑也叫油城儿、油糕，是土家族的一种特色小吃，也是渝黔、渝东南湘西土家人特产；其食材是用糯米粉和水配比而成和成面团，然后分成小块用双手搓成球状，再用菜籽油和红糖混合的糖汁，炸制而成的一种食品。

4、榨广椒：榨广椒也称为鲊尖椒、榨金椒、酸面、面果子，是湖北省宜昌、恩施地区的特色小吃。榨广椒是以鲜红辣椒酱和苞谷面（玉米面）为主要原料加工而成。

宣恩共有几处旅游景点

宣恩旅游景点

1酉水河风景区，从源头白水河顺流而下，有白水孔、一天门、鸳鸯峡、月亮岩、将军山等景点。

2贡水河风景区，可观赏到仙人洞、三仙洞、天门洞、鹰潭峡、五窑峡、羊角峡、展翅峡、隔人峡、火烧堡、油茶峡、缤纷崖、跃马崖、莲花池、青龙山、腾龙山、鬼城堡等景点。

3长潭河七姊妹山，景区内七峰排列，疑似仙女下凡，数以百计的大小景点装饰着整个七姊妹山系，世界著名的孑遗和观奇赏植物珙桐。

4龙狮旅游区，沿清江中游右岸的最大支流——中间河分布，东部与七姊妹山自然保护区毗邻，南与白水民俗观光旅游区临近，流域河谷地区原始生态完整，生态资源丰富，两岸散落着原汁原味的土家吊脚楼群，保留有古老的民俗风情，是一个自然和人文旅游交相辉映的景区。

宣恩双龙 景点介绍

双龙湖景区介绍

恩施

位于宣恩县城西两公里的贡水河上，由双龙湖、峡谷、溶洞等景观组成。双龙湖青山环抱，湖水碧绿、游船、快艇游弋其间，游人可尽情饱览龙潭堡、钓鱼台、情人湾的湖光山色。

峡谷长20公里，有7峡3洞，24个景点，最窄处抬头只见一线蓝天，伸手可摘山花野果，迈脚可攀险岩奇峰。峡谷中有“仙女岩”、“火烧壁”、“腾龙山”、“莲花池”、“油菜峡”，引人入胜。溶洞有“仙神洞”、“天门洞”、“三艳洞”三洞，洞中石乳遍布，石笋丛生，各具神态。自1992年龙洞水库建成以来，寓自然山水风光和现代建筑工程于一体的龙洞风景区，已成为恩施自治州的旅游景点。

宣恩县十大旅游景点

宣恩县十大旅游景点有仙山贡水文化旅游区 、狮子关旅游区、宣恩伍家台乡村休闲度假区、上好硒博园、土家族吊脚楼、锣鼓圈岩溶石林、宣恩贡水河国家湿地公园、七姊妹山 、杨柳池村、三烈士墓碑。

1、仙山贡水文化旅游区

宣恩仙山贡水旅游区位于宣恩县城核心区域，核心区域沿贡水河两岸分布，主要景点有莲花坝带状公园、老院子、民族风情街、文澜桥、贡水河音乐喷泉、宣恩博物馆、宝塔森林公园、墨达楼、贡水河国家湿地公园等。

2、狮子关旅游区

湖北省宣恩县狮子关旅游区位于湖北省恩施州宣恩县，景区整体由三段峡谷围合而成，峡谷内洞穴、象形石、瀑布等景点遍布其中。

3、宣恩伍家台乡村休闲度假区

伍家台乡村休闲度假区位于宣恩县东北部，由茶花谷、贡茶广场、贡茶山、龙洞湾、昌臣故里、浪漫茶海六大游览区组成，有昌臣湖、三泡泉、茶神台、乾坤壶、神龟山、狮子山、虎突泉、珍稀树考、涌天香十大景点。

4、上好硒博园

恩施因“硒”而独具魅力，随着宜万铁路、沪渝高速公路、恩来恩黔高速公路的建成通车，掀开了宣恩及整个恩施州加快发展、科学发展的新篇章。

5、土家族吊脚楼

土家族在历史长河中是一个既古老而又最年轻的少数民族。其居住形式有一个漫长的发展过程。古代，土家祖先使用粗笨的石器，过着十分简单的采集经济和渔猎生活时，生活方式也是“男女杂游，不媒不聘”。

6、锣鼓圈岩溶石林

锣鼓圈岩溶石林地处湖北省鹤峰县西部，与宣恩县雪落寨林场相连，南与湖南八大公山国家级自然保护区毗邻。

7、宣恩贡水河国家湿地公园

湖北宣恩贡水河国家湿地公园以宣恩县忠建河流域为主体，由桐子营水库、双龙湖水库、忠建河河道等最高洪水位线内的湿地资源及外围部分山体组成。

8、七姊妹山

湖北七姊妹山自然保护区始建于1990年，2002年批准建立省级自然保护区，2008年晋升为国家级自然保护区。

9、杨柳池村

杨柳池村杨柳池村属二高山，武陵山余脉由东南椿木营向西北伸展而来，形成了层峦叠嶂、沟壑纵横的地形。一条峡谷连接两大景点：东有国家级自然保护区七姊妹山，西有省级重点工程洞坪电站及名闻湘鄂渝的中武当古寺庙。

10、三烈士墓碑

三烈士墓碑抗战时期，武汉失守，湖北省政府及第六战区长官司令部迁到恩施，侵华日军以攻其为目标，进行狂轰滥炸。

宣恩县美食：

1、合渣：合渣又名“懒豆渣”“懒豆腐”。是湖北省宜昌、恩施等地家常菜，广泛分布于鄂西南地区的土家族、汉族混居地区，当地人称合渣为“懒豆腐”。鄂西南地区的土家族流传有“辣椒当盐，合渣过年”的民谚。

2、包谷粑粑：包谷粑粑是玉米成熟的季节用鲜嫩的玉米制作的一种风味小吃。

3、油粑粑：油粑粑也叫油城儿、油糕，是土家族的一种特色小吃，也是渝黔、渝东南湘西土家人特产；其食材是用糯米粉和水配比而成和成面团，然后分成小块用双手搓成球状，再用菜籽油和红糖混合的糖汁，炸制而成的一种食品。

4、榨广椒：榨广椒也称为_尖椒、榨金椒、酸面、面果子，是湖北省宜昌、恩施地区的特色小吃。榨广椒是以鲜红辣椒酱和苞谷面（玉米面）为主要原料加工而成。

宣恩县景点

狮子关旅游区、宣恩伍家台乡村休闲度假区、彭家寨、七姊妹山自然保护区、锣鼓圈岩溶石林、宣恩贡水河国家湿地公园等。

1、狮子关旅游区：景区整体由三段峡谷围合而成，峡谷内洞穴、象形石、瀑布等景点遍布其中。景区分为干峡谷观光带和水峡谷观光带，又名“鸳鸯峡”“雄雌峡”。

2、宣恩伍家台乡村休闲度假区：由茶花谷、贡茶广场、贡茶山、龙洞湾、昌臣故里、浪漫茶海六大游览区组成。景区内有特色浓郁的茶家乐，可体验开放式乡村生态文化。

3、彭家寨：龙潭河自东北向西南流过寨前，与寨两边的山间小溪将村寨环抱。彭家寨是武陵山区土家聚落典型代表之一。

4、七姊妹山自然保护区：始建于1990年，保护区地处鄂西南武陵山区的宣恩县境内，位于洞庭湖水系湖南沅江第一大支流酉水的发源地与长江中游重要支流清江的分水岭。

5、锣鼓圈岩溶石林：境内山峦起伏，支蔓交错，沟壑纵横，落差大、切谷深。四周群山环抱，岩峰林立，溶洞天坑密布。

6、宣恩贡水河国家湿地公园：以宣恩县忠建河流域为主体，由桐子营水库、双龙湖水库、忠建河河道等最高洪水位线内的湿地资源及外围部分山体组成。湿地公园的湿地类型为库塘湿地和永久性河流湿地。

宣恩旅游景点介绍

1、双龙湖

位于宣恩县城西2公里的贡水河上，由双龙湖、峡谷、溶洞等景观组成。双龙湖青山环抱，湖水碧绿、游船、快艇游弋其间，游人可尽情饱览龙潭堡、钓鱼台、情人湾的湖光山色。

2、土家族

在历史长河中是一个既古老而又最年轻的少数民族。其居住形式有一个漫长的发展过程。古代，土家祖先使用粗笨的石器，过着十分简单的采集经济和渔猎生活时，生活方式也是“男女杂游，不媒不聘”。

3、贡水河国家湿地公园

位于湖北省恩施州宣恩县，湿地公园上游库区及河道以自然景观为主，在贡水河城区段建设了音乐跑泉、文澜桥、钟楼、步行木栈道、沿河休闲走廊、多座翻水坝、亭楼等景点。在河道及双龙湖风景点有"双龙"出洞、鹰嘴岩、奶头山、天生洞以及各种石笋。

4、七姊妹山

位于湖北省恩施州宣恩县东北部椿木营和长潭河两乡的交界处，是七座紧密相连的山峰，并用海拔20145米的主峰，筑起了“宣恩屋脊”。每年的“五一”前后的10天进入七姊妹山，则可欣赏植物“活化石”——珙桐。

5、彭家寨

位于湖北恩施州宣恩县，全寨50多户近300口人，均系土家族。彭家寨山清水秀，人杰地灵，古色古香，如同一颗璀璨的明珠，闪烁在宣恩县西南边陲。

宣恩旅游景点

恩施旅游景点有：

1、恩施大峡谷，位于湖北恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡乡和板桥镇境内。大峡谷长约108千米，总面积约300平方千米。拥有溶洞、天坑、地缝、天生桥、大断崖、地下河、峰林等奇观，是喀斯特地貌的天然博物馆。

2、土家女儿城

女儿城，全称恩施土家族苗族自治州女儿城景区，位于湖北省恩施市区七里坪。恩施土家族文化向来奇特且神秘，这是因为这里，地处偏僻，交通不便，所以，至今还完整地保留着数千年前的生活习俗，如住宅、穿着、饮食等。

自从人为打造出土家族女儿城这个古镇后，才得以完整地将土家文化与土家吊脚楼建筑风貌呈现在游客眼前，加上各种土家族的民风民俗等节目的表演，徜徉在青色瓦、白色墙、吊脚楼、石板街间，可以很好地领略到土家族的风情。

3、鹤峰屏山峡谷

鹤峰屏山峡谷，位于恩施鹤峰县容美镇屏山村，峡谷深达百余丈，宽不足六七丈，全长18公里。这里曾经是“五无县”（无铁路、无高速、无国道、无机场、无水运）。随着宣鹤高速公路的开通，这里的神秘面纱才逐渐被揭开。峡谷两岸皆为百丈绝壁，最窄处“一线天”仅容一叶小舟通行。

这里的水清澈见底，在光线的作用下，呈现出从青到绿的渐变，在上面轻舟穿过狭窄的峡谷，置身其中，若如漂浮在空中，这里就是被誉为“中国的仙本那”，直叹人间仙境不过如此。

4、恩施狮子关

狮子关，位于恩施州宣恩县境内，这里山势险峻，草木丰茂，怪石嶙峋，洞穴神秘，飞瀑流泉，天然山水资源丰富，而最出名的莫过于，这里的水上浮桥—廊桥遗梦，浮桥全长500米，整体呈s型。

浮桥没有桥墩，也没有夹于两座大山之间，而是整座桥漂浮在水面上。桥的主体是由高分子聚乙烯的浮桶组成。就算下雨天水涨了也不会受影响。自驾在这条公路上有种水上行驶的感觉。

5、利川腾龙洞

腾龙洞景区位于“龙船调”的故乡湖北省利川市，景区总面积69平方公里，集山水、洞、林于一体，以雄、奇、险、幽、秀而驰名中外。

腾龙洞内最高处可高达80层高楼，其中洞口就有72米高，洞里共有大小支洞300多个，洞里的温度为12～18度，如果是夏天到这里玩，记得在包里备一件外套。洞内有激光秀和大型土家歌舞，非常的梦幻。