复联4美队和卡特跳舞音乐是什么歌

导读：《复仇者联盟4》中，美队和卡特的世纪之舞终于成真，对影迷来说太圆满了。那么美队和卡特跳舞的背景音乐是什么歌呢？挺好听的，超级浪漫，下面来看看！

复联4美队和卡特跳舞音乐是什么歌

《复联4》美队和卡特跳舞的音乐是《It's been a long long time》，由Sammy Cahn和Jule Styne包办词曲，Harry James And His Orchestra与Helen Forrest共同制作并演唱，属于爵士乐类型，由Believe Sas唱片公司发行。

《复联4》美队和卡特跳舞的音乐是《It's been a long long time》，由Sammy Cahn和Jule Styne包办词曲，Harry James And His Orchestra与Helen Forrest共同制作并演唱，属于爵士乐类型，由Believe Sas唱片公司发行。

复联4美队和卡特跳舞的歌曲介绍

这首《It's been a long long time》并不是第一次出现，在《美国队长2》中，史蒂夫就曾在家里播放这首歌。这首歌歌词十分浪漫，有热心网友给翻译了一段，中文歌词如下：

吻我一次，吻我两次，再吻我一次

而时间已经过去太久太久

我已不记得有多久不曾体会过拥有你的感觉

因为时间已经过去太久太久

不会知道，在你不在我身边的日子里，你曾多少次出现在我的梦里

弄丢了你，再美好的梦境于我，皆是虚无，提醒着我，你已经离去

吻我一次，吻我两次，再吻我一次吧，时间已经过去太久太久

美队和卡特从《美国队长1》结缘并生情，两人的故事开始于《It's been a long long time》，又在《It's been a long long time》中落幕，这样的设定挺好的。

欣赏舞蹈的作文，，跪求

什么叫做“勇敢”，勇敢不是不怕了，是最怕的都经历了，可是仍然选择了活下去，既然要活下去，就只能逼自己活出个人样来。———摘自廖智的QQ空间

跳舞曾经是她的生命。双腿断了，她接上假肢继续跳，还成立了残疾人艺术团。她不仅在央视多个栏目跳过舞，还带着自己的团队应邀到加拿大参加义演。不过，本月，这个团队除她之外只剩下一名团员，发完工资就将解散。但她又有了新的梦想———考取国家心理咨询师。

她的名字叫廖智。今天上午，她将在四川电视台纪念汶川地震3周年直播节目上，跳她的王牌舞蹈《鼓舞》。

《鼓舞》有两层意义：一是鼓上跳的舞，二是可以鼓舞跟她一样遭遇不幸的灾区人们。她想让更多灾区的人民看到《鼓舞》。廖智在博客上写道：好感谢上天在我感到最寒冷的时候赐给我那么多的爱，那些熟悉或陌生的人，那些在身边或远方的的爱，这所有所有的爱满满地盖住人生中的寒冷，让我的世界找不到怨恨

这个冬天，注定是不平凡的。地震后的灾区迎来第一个冬天，他们“冷”吗？义丐徐超想到了灾区的孩子，12月1日下午，这位老人又前往灾区捐款，抱着几大塑料袋的硬币和一叠一元旧钞票，一共460元。他此次去，是参加希望小学落成典礼。廖智用“鼓舞”来鼓舞着灾区人民。事实上，支援灾区重建家园，一直以来都在接力，这是爱心的接力，这是慈善的接力。这个冬天不太冷。

这个冬天，注定是不平凡的。世界金融危机让经济遭遇“寒流”，一些企业倒闭了，一些企业进行着裁员和降薪，一些农民工无奈地提前返乡；楼市雪上加霜；公众的消费信心一定程度上也结了“冰”国家一系列拉动内需的政策、措施出台，也“鼓舞”着民众接受挑战、战胜困难的士气。国务院决定，今年四季度先增加安排中央投资1000亿元，明年灾后重建基金提前安排200亿元，带动地方和社会投资，总规模达到4000亿元。到2010年底约需投资4万亿元。也让民生的“冬天”暖融融。

《鼓舞》，冬天里的一把火。我们需要外界给予我们鼓舞；我们也要给予他人鼓舞。冷寞的社会里，大家都是陌生人；温暖的社会里，大家就是一家人。社会存在着贫穷、灾难、困难，惟有相互鼓舞，携手并肩，勇往直前。我们要有同一个信念：冬天来了，春天还会远吗？

汶川地震感人事迹

绵竹汉旺镇美女舞蹈老师廖智在512地震中失去双腿，近日开始筹备义演，想通过义演筹款为家乡灾民筹款捐衣。今日，在广东经商多年的重庆籍企业家孙怀庆打“飞的”回渝，向她捐出了首笔2万元的义演资金。

震前，廖智的工作是跳舞。“地震后我在重庆做了截肢手术，重庆人好，重庆城更漂亮，我现在已经靠自己的双手重新开始了新的人生、新的生活。”廖智说，但灾区还有很多乡亲都在为如何度过这个寒冬犯愁，这也让她心焦。

廖智告诉记者，一般来说，冬天绵竹白天的温度基本在零度以上，晚上气温更要达到零下五六度。半月前自己家乡绵竹的亲戚朋友就捎来了消息，缺少御寒衣物成了当地灾民度过寒冬的最大难题。

“下月初，我就会和一些志同道合的舞蹈界朋友回老家义演，尽最大努力为家乡父老筹集一笔购买过冬寒衣的善款。”廖智说，她现在正在积极联系一些本地商会和慈善机构，准备联合组织义演，发起义演筹款行动。

美女廖智资料档案廖智博客像册照片廖智的故事鼓舞

看了廖智的故事——廖智的“鼓舞”，深为感动！！！！！

中央电视台CCTV10《人与社会》节目，512失去又腿的舞者——廖智，感动中ING，震撼中ING

转：廖智的故事

楼顶的预制板突然塌下来，廖智和婆婆及10个月大的女儿被压在下面。

听不到女儿的哭声，婆婆的声音也越来越微弱。

廖智对婆婆和女儿说：“我给你们唱歌吧。”

她一遍一遍轻轻地哼唱，却再也听不到婆婆和女儿的笑声。

终于得救了，但廖智却失去了对一个舞蹈老师来说最重要的双腿。

而坚强的她没有放弃。坐着轮椅，她又一次在舞台上表演起心爱的舞蹈。

我真的会就这样死掉吗？

地震发生前的那个周末，我在成都市进修舞蹈。上师范时，我的专业是民族舞。大学毕业后，我还是怀念学生时代那种无忧无虑的生活，于是和同学一起办了个舞蹈培训班。我喜欢和孩子们在一起，为了从小培养他们的舞蹈气质，我通常每个周末都到成都市进修。

爱玩是年轻女人的天性。本来和朋友们商量好了，5月12日一起去海南旅游。可是，周日那天晚上，我突然特想刚刚10个月大的女儿。12日早上，我对朋友们说，海南不去了，回家看我女儿去。然后，我一个人从成都返回了绵竹市汉旺镇家中。

12日中午发生地震时，我和婆婆正在开心地逗着女儿玩。房子突然晃了起来，我没想到房子会倒，只顾着和婆婆一起抱着孩子往门口跑，想下楼。跑的时候，看到客厅的电视机甩来甩去，还开着。我就想，要不要把电视机关掉再下楼？可是，就在几秒钟内，婆婆刚打开门，我们单元的另一半楼轰的一声倒塌了，楼梯也被扯裂了。紧接着，我们脚下的楼也塌了。当时，婆婆正抱着孩子蹲在地上，我站着，想保护他们，但来不及了。

楼顶的预制板塌下来时，折断了，正好给我留下一点空间。头顶上还在往下掉东西。我和婆婆都是侧身躺在那，都还有意识。我问婆婆，女儿呢？婆婆说，掉下去了。我往下摸了摸，没摸到，也听不到她的哭声。

我和婆婆都被压住了，她比我更严重些。我想，完了，这就是世界末日吧，女儿活不成了，我也死定了。我没觉得特别害怕，只是想，以前曾经幻想过各种死亡方式，可怎么也没想到会因地震而死。我真的会就这样死掉吗？

再也听不到婆婆和女儿的笑声

大约一个小时之后，我终于伸手摸到了女儿，只能抓到她的一只小手，已经冰凉了。我说，婆婆，你能把她拽上来吗？婆婆试了试，说不行的。我说不行就别使劲了，别把她弄疼了。

婆婆说自己很难受，不知道伤到哪里了，她说话越来越虚弱。我说，你别怕，如果死，我们三个人死在一块，也没什么可怕的。这时候，四周还是一片漆黑，一点光线都进不来。

突然听到外面传来声音，是外面的人在哭，在喊叫被埋的人的名字。我大声喊，救命，有没有人？过了一会儿，听到老公熟悉的声音：智猪猪，是你在下面吗？智猪猪是他给我起的昵称，没想到这个时候他还这样叫我。我想笑，但却哭了起来，回答说，是我，是我在叫呢，我们三个人都在里面。

地震时，老公正在绵竹。后来他告诉我，他发疯似的往回跑，看到家全部垮塌了，就盼着我们一家人当时正带着孩子在外面玩。

老公问女儿怎么样，我没说话，婆婆回答他说，睡了。老公说，马上来救我们。

一直到晚上，外面的人才找来一辆吊车，之前没有任何工具，我们上面又压着一层一层的水泥板，老公在外面只能安慰我们。就在吊车找来之前，婆婆已经不再说话了。

吊车只吊了一块预制板就停下了，怕对我造成二次伤害。我听到外面有爸爸的声音，就说，爸爸，我全身发冷。这时候，外面的人已经掏了一个小洞，爸爸把一件棉衣和水扔了进来。我知道自己两只小腿被压住了，爸爸递棉衣的时候，我说，你给我找个刀，我把腿处理了吧，然后你们就能把我拽出来了。

爸爸不同意，让我坚持。我说，要不就找个力气大的，直接把我拽出来，我不要腿了。爸爸说，会很疼的。我说，我不感觉疼，快没命了，还怕什么疼？爸爸答应和别人商量一下，就离开了。

又过了一两个小时后，爸爸回来了。他说，外面有一个医生，不同意这样做。如果拽出来，腿上会流很多血，现在没办法止血，出来后会死的更快。

里面只剩下我一个人活着，等待是非常痛苦的。但在12日晚上，我一直有一个信念，既然没有被砸死，我就一定要活到天亮，哪怕我出来后死掉，我也要出去。我不想在黑暗里死去，我害怕。

我对婆婆和女儿说，我给你们唱歌听吧：我有一个美丽的愿望，长大以后能播种太阳一首《种太阳》，一首《铃儿响叮当》，我一遍一遍轻轻地哼唱，却再也听不到婆婆和女儿的笑声。

你们让我抱一抱女儿吧

第二天，一支武警队伍来救我了。他们把我头顶的预制板一块一块弄走。那时候余震很多，遇到大的余震，我都在里面喊，你们快下去吧。一次大的余震刚停下，几名武警战士就上来了。我说，现在是不是不安全，你们等一会吧。那几个战士说，没事的，早点把你救出来。

战士在外面挖，我就在里面用手挖砖块，两只手都弄伤了。一个战士看到了，就说，你别动了，节省点体力。

我是想把压在两条小腿上的砖块挖开，但根本没有力气。我好几次向武警提出，要么用力把我扯出来，要么给我一把刀，他们都不同意。他们说，还没到生命最后一刻，只要还有希望，就不能那样做。

在余震中，最初离我头部一米的预制板，慢慢快挨着我的头顶了。当时真的很危险，如果再压下来，我就没命了。

13日傍晚，武警战士终于把最后一块板挪开，把我从废墟里抱了出来。他们把我的眼睛蒙住，但我能够感觉到，自己被战士们一个传一个地从废墟上传了下去。我还能听到，每一个战士抱着我时都在笑。我听到他们的笑声，特别激动。我也笑了。

我们家这座楼，地震时有40多人被埋，只有我一个人活了下来。我突然想起女儿，对他们说，我女儿出来了吗？让我再抱一抱她。

我很快被送到德阳市的医院。在医院里，我还是要求他们把女儿抱到我身边来。我知道女儿已经活不成了，我就是想再抱一抱她，我不抱着她，就没法相信她已经离开了。

地震后，我坚强了很多

我躺在医院的病床上，心里想，灾难已经发生了，最亲的人离开我了，但还有别的亲人和朋友在，不能因为我让他们伤心难过。我要好好养好伤，要开心地面对他们，面对生活。

5月13日晚上，我在医院里做了第一次手术，两条腿从膝盖以下截肢了。腿没了，但我不能让自己成为废人。那天晚上快到12点了，来照顾我的家人都在地上睡着了，我突然觉得自己很没用。我试着想翻身，但翻不过来。我两手抓住床边，一点一点地翻，那天晚上我翻了一夜。第二天早上，我终于可以翻身了，但血已经把缠在伤口上的纱布浸湿了。

那时候，病床设在帐篷里。和我住同一个帐篷的，还有一位小弟弟，他失去了一条腿。小弟弟看到我在翻身，很惊讶地说，姐姐，你都能翻身了？我说，对啊，我练了一个晚上呢，你也可以的。

5月21日，我从德阳转院到重庆市大坪医院。这里的医疗条件要好得多，我也恢复得很好。有亲人朋友来看我，看到我失去两条腿，都想掉眼泪。我就尽量让自己更开心，给他们讲笑话听，我不想让他们因为我哭。我承认，我以前不是一个坚强的人，但在地震后，我坚强了很多。

失去双腿，我仍然可以跳舞

6月23日晚上，重庆市红十字会等单位联合举办了一个诗歌朗诵会——“五月的怀念”。他们听说我喜欢唱歌跳舞，特意邀请我去表演节目。我坐在轮椅上，朗诵了一首自己写的小诗。这首诗是写给我女儿的，叫《我的小太阳》：宝贝/你走得那么突然/让妈妈还来不及反应/你走得那么迅速/连生命中第一个儿童节/都没来得及度过

那场晚会之后，又有人来找我，问我想不想再上一次舞台，表演一个舞蹈。我有些犹豫，说，可以吗？他鼓励我说，只要你想来，就一定能做好。

按照导演的想法，我可以在这场晚会上表演一个叫“鼓舞”的节目。他们的设计是，我坐在一个大鼓的中间，用上身和两只手表演，要舞动起两条三米长的红绸，表现出一种积极向上的感情。

我答应导演，一定珍惜这个机会，然后每天都有老师来指导我的舞蹈动作。练习了十几天后，我对舞蹈老师说，我不仅要用上身表演，还可以尝试腿上的动作。老师说，你的双腿都截肢了，怎么表演呢？我说，让我试试吧。

我在病床上练习了好几天。现在，我已经可以做出跪、劈叉动作了。我对老师说，我再也不用坐在那里表演舞蹈了，我要演一个真正的舞蹈节目。老师看到后非常高兴，把这些动作都编排到舞蹈中了。

就像做完截肢手术那天晚上练习翻身一样，我终于明白，你要想做成一件事，一遍不行，还可以试很多遍，没有什么是做不到的。地震以后，我一直以为自己再也不可能跳舞了，再也上不了舞台了，但是现在，我做到了。

邻居们：珍爱我们的美好生活吧！！！！

什么叫做“勇敢”，勇敢不是不怕了，是最怕的都经历了，可是仍然选择了活下去，既然要活下去，就只能逼自己活出个人样来。———摘自廖智的QQ空间

跳舞曾经是她的生命。双腿断了，她接上假肢继续跳，还成立了残疾人艺术团。她不仅在央视多个栏目跳过舞，还带着自己的团队应邀到加拿大参加义演。不过，本月，这个团队除她之外只剩下一名团员，发完工资就将解散。但她又有了新的梦想———考取国家心理咨询师。

她的名字叫廖智。今天上午，她将在四川电视台纪念汶川地震3周年直播节目上，跳她的王牌舞蹈《鼓舞》。

《鼓舞》有两层意义：一是鼓上跳的舞，二是可以鼓舞跟她一样遭遇不幸的灾区人们。她想让更多灾区的人民看到《鼓舞》。廖智在博客上写道：好感谢上天在我感到最寒冷的时候赐给我那么多的爱，那些熟悉或陌生的人，那些在身边或远方的的爱，这所有所有的爱满满地盖住人生中的寒冷，让我的世界找不到怨恨

这个冬天，注定是不平凡的。地震后的灾区迎来第一个冬天，他们“冷”吗？义丐徐超想到了灾区的孩子，12月1日下午，这位老人又前往灾区捐款，抱着几大塑料袋的硬币和一叠一元旧钞票，一共460元。他此次去，是参加希望小学落成典礼。廖智用“鼓舞”来鼓舞着灾区人民。事实上，支援灾区重建家园，一直以来都在接力，这是爱心的接力，这是慈善的接力。这个冬天不太冷。

这个冬天，注定是不平凡的。世界金融危机让经济遭遇“寒流”，一些企业倒闭了，一些企业进行着裁员和降薪，一些农民工无奈地提前返乡；楼市雪上加霜；公众的消费信心一定程度上也结了“冰”国家一系列拉动内需的政策、措施出台，也“鼓舞”着民众接受挑战、战胜困难的士气。国务院决定，今年四季度先增加安排中央投资1000亿元，明年灾后重建基金提前安排200亿元，带动地方和社会投资，总规模达到4000亿元。到2010年底约需投资4万亿元。也让民生的“冬天”暖融融。

《鼓舞》，冬天里的一把火。我们需要外界给予我们鼓舞；我们也要给予他人鼓舞。冷寞的社会里，大家都是陌生人；温暖的社会里，大家就是一家人。社会存在着贫穷、灾难、困难，惟有相互鼓舞，携手并肩，勇往直前。我们要有同一个信念：冬天来了，春天还会远吗？

请问廖智是谁啊？

她是地震中失去双腿的绵竹汉旺镇美女舞蹈老师。

美女舞蹈老师廖智博客：

近日开始筹备义演，想通过义演筹款为家乡灾民筹款捐衣。本月20日，在广东经商多年的重庆籍企业家孙怀庆打“飞的”回渝，向她捐出了首笔2万元的义演资金。

震前，廖智的工作是跳舞。“地震后我在重庆做了截肢手术，重庆人好，重庆城更漂亮，我现在已经靠自己的双手重新开始了新的人生、新的生活。”廖智说。但灾区还有很多乡亲都在为如何度过这个寒冬犯愁，这也让她心焦。

廖智告诉记者，一般来说，冬天绵竹白天的温度基本在零摄氏度以上，晚上气温更要达到零下五六摄氏度。半月前自己家乡绵竹的亲戚朋友就捎来了消息，缺少御寒衣物成了当地灾民度过寒冬的最大难题。“下月初，我就会和一些志同道合的舞蹈界朋友回老家义演，尽最大努力为家乡父老筹集一笔购买过冬寒衣的善款。”廖智说，她现在正在积极联系一些本地商会和慈善机构，准备联合组织义演，发起义演筹款行动。

关于运动自律的健身照配文篇一

1愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。——毕达哥拉斯

2健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

3不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。

4下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

5走正直诚实的生活道路，必定会有一个问心无愧的归宿。——苏·高尔基

6运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

7闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚

8男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

9成功其实很简单、就看你有没有决心！

10感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…

11良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

1210．只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

13秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

14我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

15早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

16辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

17锻炼从今始，何必待明朝。

18失足，你可以马上恢复站立；失信，你也许永难挽回。——美·富兰克林

19-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

20不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

关于运动自律的健身照配文篇二

21意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

2222．坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

23两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

24其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

25其身正，不令而行；其身不正，虽令不行。——孔子

26你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

27快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

28有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

29品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚

30流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

31登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

328．我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。

33我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

34贪侈会破坏人们的心灵纯质，因为不幸的是，你获得愈多，就愈贪婪，而且确实总感到不能满足自己。——安格尔

35坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

36不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

37大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

38快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

39既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！

40失言就是一不小心说了实话。——于丹

关于运动自律的健身照配文篇三

41我努力过了，不管成功与否不后悔。

42锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

43身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

44刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

455．坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

46锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

47有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。

48困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

49晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

50健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

51运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

52锻炼健身是对疾病的最好预防。

53测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁

54嗜欲之原灭，廉正之心生。——刘向

55胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

56令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！

57以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

58健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

59主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

60身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）

精选跑步发朋友圈配文 (精选60句)

精选跑步发朋友圈配文(篇一)

1坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！

2经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

3我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

4长期跑步有伤害吗有，会伤害到你的同龄人。

5要跑得快到好像被追债似的。

6心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

7开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

8能坚持跑步的人，至少有个好身体。

9早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

10枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

11摩卡的卡路里可是很的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

12就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

13摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

14由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

15要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

16总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

17心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

18跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

19最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

20喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

精选跑步发朋友圈配文(篇二)

21一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

22如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

23突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

24飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

25最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

26跑步让我明白人生就像一场马拉松。描写跑步的句子。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

27连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

28谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

29跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

30莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。

31公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

32天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。

33冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

34总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

35周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

36一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

37脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了 ​

38今天不想跑，所以才去跑。

39追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

40随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

精选跑步发朋友圈配文(篇三)

41跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。

42最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

43没有换天气这回事，只有软蛋。

44跑步不会死，但是不跑我想死！

45每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

46慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

47遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

48不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

49这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

50得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

51体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

52是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

53为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

54我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

55人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

56今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

57曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

58我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

59每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

60凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

每天坚持跟着健身视频运动的自律句子

每天坚持跟着健身视频运动的自律句子篇一

1减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

2骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

3坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

4弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

5健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

6只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

7健康不是一切，但没有健康就没有一切。

8一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

9平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林

10健全的精神寓于健全的身体。

11你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

12全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

13不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

14汗水、是脂肪在哭泣！

15宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

16瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

17科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

18没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

19我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

20不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

每天坚持跟着健身视频运动的自律句子篇二

21健身、健心，贵在坚持。

22读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。**，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

23自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

24锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

25不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

26你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！

27我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

28下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

29男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

30坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

31别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国**里意*着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

32在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

33刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

34早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

35连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

36锻炼适可而止，运动量力而行。

37一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

38千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

39好身材只留给有毅力的人！

40健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。

精选关于运动健身的朋友圈文案短句

精选关于运动健身的朋友圈文案短句一

1、去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己 心就是最野的山去野

2、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子

3、世界以痛吻我，我要报之以歌

4、你付出了多少，身材知道

5、除了汗水，什么水都不要浪费

6、燃脂搏击：总得留一手，打残前男友。

7、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择

8、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持

9、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声

10、所有的可能性，都在你跑下去的路上

11、汗水的味道，有时候比香水好闻

12、悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上

13、上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路

14、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我

15、把低头看不见脚的机会留给别人

16、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？

17、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生

18、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心

19、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限

20、身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志

精选关于运动健身的朋友圈文案短句二

21、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人

22、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看

23、没时间健身的人，总有时间看病

24、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

25、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话

26、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持

27、我不服，那些被不断打败的自己

28、你独特的内在，需要一副配得上它的身材

29、你跑过的路，每一步都算数

30、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

31、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光

32、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者

33、不要把世界，让给你所鄙视的人

34、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。

35、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是

36、你能做到的，绝对超乎所想

37、即使在最黑的夜，也要有最热的血

38、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水

39、总有一个比你忙的人在健身

40、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题

精选关于运动健身的朋友圈文案短句三

41、管它终点有多远，JUST DO IT

42、极限战绳：现在甩，总比下次被甩强

43、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越

44、好身材只留给有毅力的人

45、跳舞：我跳得再快，都跳不出你的温柔。

46、不要在最好的年纪，做一个胖子

47、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌

48、欠你一整年的体育课，终于可以还你了

49、跌倒又怎样？站起再次奔跑

50、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮

51、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼

52、我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心

53、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒

54、用身体讨好自己，用性格征服他人

55、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量

56、在人生的路途上追寻初心所向

57、爱自己，是终身浪漫的开始

58、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

59、只有病了，才有人建议你去健身

60、跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发

浪漫都是钱烧的，我也想送9999朵玫瑰，我也想请她吃烛光晚餐，我也想送她N克拉的钻石戒子，我也想开着敞篷跑车去接她，可是我没钱，其实女人容易虚荣，但是时间长了，她就知道什么是爱，什么是生活了，只要楼主爱他，比浪漫好，浪漫不能当饭吃，希望我的话能让你女朋友看到

在校内上找的觉得还不错希望能帮到你！~

101个浪漫点子 嘿嘿 小手段 别怪没教你

NO1 如果你的伴侣要出差一段时间，告诉她你很担心她。你说，你会派出一个保镖来保护她，然后给她一个玩具熊。

NO2 买一袋夜里会发光的星星，粘在你床上正上方的天花板上，拼出“I ❤ U”的形状。当夜间关掉灯光，你的表白就会显现。

NO3 在某个特定的时刻，送她11枝红玫瑰加一枝塑料红玫瑰。将这枝塑料红玫瑰放在花束的中间，附上一张卡片：我会爱你直到最后一枝玫瑰褪色。

NO4 买下你女友名字的网络域名。创建一个浪漫的页面，让她在上网时不经意间发现这个页面。

NO5 送你女友一个小手镜作为礼物，在盒子中附带一张卡片，写上“在这面镜子中，你会看到世界上最美丽的姑娘的样子”。

NO6 当你心仪的女孩在看一本书，把她手中的书拿过来。用一枝铅笔在某段文章中找出“我”、“爱”、“你”这三个字，下划线划出。如果是在看一本英文书的话，就划出I love you这个句子的每个字母。

NO7 送一束鲜花到她的公司。她不仅仅会喜欢上这束鲜花，更喜欢公司同事那种羡慕的眼光，这会增加她愉悦的感觉。

NO8 和她外出旅行的途中，收集一块光洁的石头，说你会将它作为此次和她旅行的纪念品。然后，旅行结束到刻字店里刻上类似“我爱XXX”的句子，送给她。

NO9 在一个有蓝天白云的晴天，到郊区去。找到一座荒草丛生的小山，躺在草地上，看着天上的白云朵朵。玩儿时的游戏，指着天上的云朵，说这朵云像一头小绵羊，这多云像一只小兔子……

NO10 准备好一张纸和若干彩色蜡笔。用彩色蜡笔在纸上花两个手牵手的可爱的小朋友和一个笑容满面的太阳（最好是天真烂漫的儿童画风），标注上你们的名字。画上心形的I love you。将这张画装进信封，贴上邮票，寄到你女友的公司。

NO11 背诵出莎士比亚的一首情诗，在合适的时间、浪漫的地点，用温柔的声音念给她听。

NO12 当你的女友需要加班到很晚，为她准备一个点心盒，里面放置她喜欢的食物。比如巧克力、饼干、小玩具熊等。在盒盖上写上“米歇尔的深夜急救箱”，然后在字下面画一个大大的红“十”字图案。

NO13 当你们在公园里游玩的时候，可以让你的女友去坐荡秋千。这会让她回忆起快乐的儿童时光。

NO14 买一枝茎杆很长的红玫瑰，在茎杆上写下“Thank you for coming into my life”，而后将这枝玫瑰送给她。

NO15 如果你的女友即将开始一份新的工作，那么请她听“The Sound of Music”这首歌。编辑这首歌曲，在歌曲末尾添上你的鼓励话语“亲爱的好运！我对你有信心”。

NO16 准备一个小的硬纸盒、一张彩色条纸、一点按摩油和一张空白卡片。用彩色条纸装饰纸盒，涂上按摩油。在空白卡片上写下：我知道一个伟大的按摩师，要预约请拨打：XXXXX(你的电话号码)。

NO17 当你的伴侣辛苦地劳累了一整天，替她洗个热水澡吧。在浴缸里放些芳香的沐浴露，温柔地帮她从头到脚搓澡。然后将她抱进卧室，温柔地替她擦干身体，在她的额头亲一下。

NO18 这个浪漫的主意需要一个mp3播放器和一副耳塞。在一个浪漫的地点，比如纽约帝国大厦顶楼或者野营的山顶，问你的女友要跳舞吗？将一个耳塞给她，另一个耳塞塞在自己的耳朵里。这样尽情享受专属你们两人的舞池世界吧。

NO19 如果你的女友有一只宠物，比如猫啊、狗啊什么的。那么在圣诞节的时候，你除了要给她买礼物，也为她的宠物准备个小礼物吧。她会很感动滴。

NO20 当你俩儿在沙滩上游玩的时候，你可以用手指在沙滩上画一个巨大的心形。搂着你的女友坐在巨大心形的中间，和她一起看日落。或者坐在心形的中间拍照留念。

NO21 邀请你的女友去散步。准备一个双肩背包，里面放置以下的一些东西：一张野营毯子，水果盒子包括草莓、西瓜、葡萄、猕猴桃。一些奶酪和一些三明治、鱼子酱。一瓶香槟酒和两只香槟酒杯子。如果你的女友问到，你的包里是什么，你只笑说是一件夹克和一些午餐。当你找到了一个浪漫的地点，询问她是否要坐下来吃点东西。然后打开你的背包，拿出准备好的水果、酒、杯子，开始你们的野餐吧。

NO22 如果你会一样乐器，那么制造一个浪漫的场景为你心仪的女孩演奏吧。举个例子，我们假设你会吹萨克斯。和你心仪女孩的室友串通好，让你的僚机在晚上9：30分准时安排你心仪的女孩到阳台上去。提前到她公寓的楼下，准备好一个大的烟火。当你心仪的女孩在9：30分出现在阳台上时，点燃你的烟火，然后演奏一首舒缓浪漫的曲子。

NO23 如果你的伴侣即将要出门上班去，而你由于某些原因需待在家中。和她在前门说再见，然后马上回到电脑前，发一封电子邮件给她。内容很简单：“又想你了”。当你的伴侣一早到达公司，检查她的收件箱时，她会发现这第一封邮件。

NO24 如果你的伴侣有一头长发，温柔地帮她梳一次秀发吧。这一招在她刚洗过澡正准备上床睡觉时，将会有非常特别的效果。

NO25 在一个特殊的日子，比如她生日的那天，为她安排一个地图寻宝游戏。这个游戏可以在你提议去海滩散步时进行。你们启程去海滩之前，你需要在身上背一个小包。小包里放置一个瓶子，瓶中装一张寻宝图。为了让这张寻宝图看起来更加逼真，你可以用火柴把地图的边缘烧成不规则。当你们在海滩上散步时，让小瓶子从包里不经意间掉出来，落在海水的边缘。这个动作可以在你和女友接吻时进行，以防被她发现。装作没事，然后继续散步，无意间折回发现这个地上的瓶子。在地图上画一条线，指向沙滩附近的一家咖啡馆。在咖啡馆，你的女友可能会找不到任何线索，而提议坐下来喝杯咖啡。当女服务员送咖啡过来，她会暗示你的女友将在咖啡杯底找到正在寻找中的东西。当你的女友翻转杯底，她会发现杯底粘着一把钥匙。很明显，你已经事先和女服务员商量好了。大多数的女服务员非常乐意成全一个浪漫的男人所将要做的浪漫的事。在地图的下一站，你的女友将会找到一把铲子。然后在地图的最后一站，女友会发现两根木棒所组成的一个大大的“X”字。她用力地铲开泥土，发现了一个锁着的箱子。让她用咖啡馆里的那把钥匙打开这个箱子，她会看到她的生日礼物。

NO26 将一个优盘装进一个黑色的信封，寄给你的女友。优盘里放一个音频文件，用可以变声的音频编辑软件处理自己的声音，使你的女友无法辨认出来。录下一段话：“你现在的任务是在今天晚上七点到达Cafe Venoli餐厅，在那里你会遇见一个带着一枝康乃馨的极具魅力的男士。自由世界的未来掌握在你的手中。这个优盘将会在5秒钟之后自爆。”然后传来10下嘟嘟的响声，接着出现你的声音“你会相信这10秒钟……”。虽然这个方法比较老土，但是它会逗你的女友开心。

NO27 联系你女友的家人，询问有什么东西是你女友儿童时期一直要想要的却未能如愿的。举个例子，如果她一直想要个瓷娃娃，那么在她生日的时候送她一个。她不仅会很喜欢这个礼物，更喜欢你精心思考准备的她一直想要的这个礼物。

NO28 组织拍一张专业的婚纱照，像一对夫妻似的。将这张照片裱上相框，挂在某个突出的位置。尽可能地给你女友足够的提醒，以使她能够准备好。

NO29 写一个便签条“I thought of you today,and it made me smile”将这个便签条粘在你的伴侣能够看到的地方。

NO30 为迎接情人节的到来，你可以买一个魔法手链。你所选的魔法手链上须装饰有14个以上的小挂饰。将手链上的小挂饰全都拆下来，藏好。在二月初的前14天里，让你的女友每天都能在“无意间”发现一个小挂饰。直到情人节的那天，你将这副手链和剩下的挂饰送给你的女友。

NO31 当你和女友路过购物中心或者机场的时候，去拍一套大头贴。选一个浪漫的背景，在即将快门的时候，迅速亲吻你的女友。

NO32 如果你的女友可以收到语音邮件或者语音留言，给她留个消息：“没什么事，只想告诉你我想你了”。在任何时候，她都会很感动，特别是当她心情低落的时，效果巨好。

NO33 为你和女友计划一次神秘的旅行。一些旅行社有提供这项服务，旅行目的地是保密未知的，直到你们登上飞机或者到达目的地。

NO34 买一些玫瑰花瓣，将它们藏在你副驾驶位置的遮阳板上。写一个句子“我爱你”，粘在遮阳板的背面。当你们行驶向浪漫的地点时，看着你女友的脸，告诉她需要脸部防晒。于是，她会拉下遮阳板。这时，玫瑰花瓣会如雪花般飞下，落在她的脸上，她也会看到那句“我爱你”。

NO35 当你的伴侣要去出差，将一个小礼物藏在她行李箱的角落里。她不经意间发现时，会很感动的呦。

NO36 如果你和伴侣要举行一次周年纪念，买两个香槟被子，在杯子上刻上你们的名字和纪念日，比如：预先到你所预定的餐馆，要求他们使用你提供的杯子。这会给你的伴侣很大的惊喜，也是你们俩很有意义的纪念品。

NO37 在一个特别的日子，比如她的生日，买24朵玫瑰。约好在一家购物中心见面，然后去吃饭。提前到达购物中心，在某个角落找到藏身之地。找一个小伙子，询问他是否愿意帮忙。给他一枝玫瑰，指出你的女友，让他上前跟她说“Happy Birthday Meagan”，给她玫瑰，然后离开。重复这样的行为，以送出剩下的11枝玫瑰。选择帮忙伙伴的时候要注意，不能选长得太帅的，而且要不同年龄层次的。最后的一枝玫瑰可以由一个小朋友送出，可能需要小朋友的父母帮忙才能完成也不一定啊，呵呵。当12枝玫瑰全部送达时，你可以走上前去，来到你女友的身旁，给她剩下的12枝玫瑰。

NO38 用清单记下你的伴侣经常缅怀在记忆中的一些东西。比如，她经常谈起儿时在一家很特别冰激凌店所吃的冰激凌。当一个特殊的时刻来临，检查你的清单，找到你的伴侣所想再现的情景。举个例子，造访那家店，买一桶冰激凌，确保容器上印有店的名字。

NO39 创作一段爱的视频剪辑蒙太奇**，用收集的一些你俩的照片，几张旅游景点门票的票根，对你们有纪念意义的小东西。用这些材料进行架构，可以组成三段式的叙述。或者，买一个相框，在相框中粘些有意义的东西，为你自己创作一个蒙太奇剪辑。

NO40 买一个精美雕刻的木盒子，周身用红绿丝带装饰。找到一支复古风的钥匙，将它放入盒子中。接着，弄到一块金**的小饰板，刻上下面这个句子：The Key To My Heart，将这块面板安装在盒子内部的盖上，这样当盒子被打开，她就能看到这个句子。

NO41 和你的伴侣一起去买棵树，种在一个特别的地方。每年到了你们结婚周年纪念的时候，靠在你们种的树旁，一起喝香槟，跟她说“你多爱她，和树一样茁壮生长。

NO42 如果你是在早上洗澡的，浴室将全是蒸汽。在镜子上写下“Pete Loves Kathy”这样的句子，当你的伴侣进入浴室，她会看到。同理，在天气冷的冬天，在汽车玻璃上哈口气同样奏效。

NO43 作为特别的礼物，用你伴侣的名字命名一颗行星。一些天文学机构应许以个人名义命名行星，然后你会收到一张以你伴侣名字命名的行星证明书。

NO44 找到一本卡通动画，确定能够引起你的伴侣曾经有过美好回忆的动画角色。用复印机放大这个动画，并且用白色的涂改液覆盖文字部分。写上你想要的句子，然后再次影印，这样看起来就像原生的似的。在送给你的伴侣之前，为了使之更有质感，你可以在背面粘上一块纸板。

NO45 当你和你的伴侣有一段休假的时期，组织起个大早，一起去风景优美的地方看日出。 可能你觉得有困难，但是至少做一次是非常值得和有意义。与你的伴侣共同分享新的一天来临，这样的体验非常特别。

NO46 当你们准备去泡温泉，用水上漂浮着的玫瑰和浴池旁点燃着的蜡烛来创造一个非常浪漫的氛围。你的伴侣可以一边泡温泉，一边享受香槟、巧克力和草莓，她会非常喜欢滴。

NO47 制作一些爱的礼券，你的伴侣可以用这些礼券兑换浪漫的服务。比如：使用此礼券可兑换以下服务：一只脚的按摩服务。有效期至2082年8月7号止。使用一个多年以后的截止日期寓意着你和她会长相厮守。

NO48 在一个星空晴朗的夏夜，安排一次后花园的野餐。草地上铺着野餐布，放上小点心、巧克力和香槟。和你的伴侣躺在野餐布上，一起凝视天上璀璨的星星。

NO49 下次碰到老天下倾盆大雨，和你的伴侣在雨中漫步，不要带伞和带雨披。和她疯狂地冲进下着雨的大街，跳进路上的水坑，全身湿透。抱起她在雨中旋转，在大雨倾盆中吻她。亲吻品尝她脸上的雨水，紧紧地抱着她。然后你们一起回家洗个热水澡，喝点热酒，在壁炉旁烤火。

NO50 组织一次热气球飞翔之旅，作为给她的一次惊喜。开始你们的漂浮旅行之前，通常要喝一杯香槟。

NO51 当你的伴侣长时间地坐在电脑面前工作，你可以走到她的背后，给她一次背部、肩部和头部的按摩。按摩结束之后，温柔地亲她脸颊一下。

NO52 在一个非常普通的日子里，写下一张纸条：亲爱的阿曼达，有你在我的身旁，每天都像情人节。谢谢你的陪伴。爱你的，格雷厄姆。

NO53 买一本你和你的伴侣都很有兴趣朗诵的书。每晚当你们躺在床上，你们可以轮流朗诵书中的一个章节。这个节目可以取代无聊的看电视。

NO54 当你的伴侣正在洗澡，将她的浴巾放在烘干机中烘干加热。她洗完澡出来后，递上温暖干燥的浴巾。

NO55 复印你的手掌，然后传真给你的女友，附上一句，“想要牵我的手吗？”

NO56 下次预定一个匹萨时，在送上门之前先要求将之切为心型。

NO57 买一盒巧克力，非常小心地打开塑料包装的一边，让盒子滑出。打开盒子，塞进你爱的宣言，然后小心地将盒子放回塑料包装中，重新封上塑料包装。

NO58 租一辆串联式自行车，和你的伴侣合作骑行。骑行的终点是公园，在那里和她一起野餐。

NO59 如果你此时公务在身出差在外，为你的伴侣记录你一整天的生活是如何度过的吧。举个例子：马克生命中的一天。早上六点：刚起床就开始想你，多希望此时你正躺在我的身旁。好吧，我该准备去工作了。早上七点：我在火车上，火车很挤，每个人看起来都好像处于半死的状态。我非常想念你。早上八点：刚安排好我一天的日程，它将会是忙碌的一天。早上九点半：处于枯燥无味的会议中。我尝试将注意力集中在月销售数据上，但脑海中不时出现你美丽的眼神。傍晚六点半：谢天谢地，这一天终于结束了。我掰着指头数着还剩几天才能够和你团聚。将此信发送给你的伴侣。这是非常棒的一种方式，来告诉你的伴侣在一天中你有多想她。以这样特别的方式，与她分享你的生活。

NO60 询问你伴侣的家人，找到她儿时最喜欢的一本书。买下此书，躺在床上时为她朗诵。

NO61 和你的伴侣合作写一部电子邮件小说。邮件开头可以是这样：第一章：这是一部关于Pete和Kate的故事，他俩是在朋友的订婚宴上认识的，一个夏天的午后。此邮件中故事可能是完全虚构的，也可能是一半虚构一半真实。用下面这句话结束你的邮件，“即将开始第二章，轮到你了……”

NO62 挑一个阳光灿烂微风习习的日子，和你的伴侣一起到户外放风筝。如果你负担得起，可以买一个巨型风筝，这种风筝非常有趣。

NO63 如果你和伴侣准备外出野餐，建议你们玩一次“探险野餐”。规则如下：设置好定时器，倒计时20分钟。接下来，叫你的伴侣在5到10之间选一个数字。我们假设她选择数字7。给你的伴侣一枚硬币，告诉她每经过第七个路口，她就抛一次硬币。如果是正面朝上就左转，反面朝上就右拐。当20分钟的倒计时结束，你们就在附近寻找一个适合的野餐地点。这是一种非常有趣的方式，未知而又冒险。

NO64 如果你和伴侣准备去某个特别的地方，拿出你的相机，等待她从房子里走出来。当她一出现，你马上扮演成一位专业的摄影师，开着闪光灯，对着她一阵猛拍。你一边拍照，一边连珠炮般地向她提问题，好像她是一位著名的女明星，而你正在采编你的独家新闻。这样不仅非常有趣，而且有时候能拍到很棒的照片。

NO65 如果你的伴侣抱病在家休息，为她请一天假来照顾她。租几部碟片，为她煲汤，用毛毯裹紧她，陪着她。

NO66 当你们在吃晚饭的时候，问你的伴侣，有什么愿望她一直想实现的。然后，写下这些事情，这样你就不会忘记，不断地长时间地尝试让它们变成现实。举个例子，她曾经说过想和海豚一起游泳。找到哪个地方可以实现她的愿望，将它作为一个惊喜送给她。

NO67 租一部碟片，叫《An Affair To Remember》（《金玉盟》）。准备一些爆米花、香槟和浇着巧克力的草莓，在家中搞一个**之夜。

NO68 别老坐在车里，偶尔体验一下自驾的乐趣。在地上摊开野餐布，点燃蜡烛和打开爆米花，拥抱着你的伴侣一起享受**吧。

NO69 为你的伴侣制作一本个性化的杂志封面。你需要一张她的高质量的照片和一本时尚娱乐杂志。带着这两样东西，找到一家专业的快印店。设计好封面，比如加个封面专题“2003年度最美的30位女性”。快印店会提供专业的杂志封面装订服务，这可能要收费。拿着这本个性十足的杂志，找到一家报亭，问店主能否将这本杂志陈列在货架上。把你的伴侣约出来，跟她说想在报亭买本杂志。你的伴侣会不经意间在货架上发现她的那本专属杂志。

NO70 在汽车后备箱里装满氦气球。开车到乡野去散步。最理想的地点是，有明净的空气、晴朗的天空、优美风景。从车里出来，假装要开始你们的徒步旅行了。确保你的伴侣离车比你近，然后扔给她车钥匙，叫她在后备箱找到你的夹克，而你此时弯腰去系鞋带。当她打开汽车后备箱，气球会释放出来。你也可以放置一个标语“I love you”在后备箱里，当后备箱被打开，标语会被看到。

NO71 在一个特殊的时刻，为你的伴侣制作一件特别的礼物。你需要准备两件白色T恤和一些纤维涂料。画半颗心和两个字母LO在一件衬衫上，然后在另外一件衬衫上画半颗心和字母VE。当你们相拥走在大街上是，一颗整心和单词LOVE就会显现。

NO72 在一个炎热的夏日，买两把水枪，带着它们上沙滩。拿出你的水枪，扔一把给你的伴侣，一起来场水枪大战吧。

NO73 与你的伴侣分享食物。当你们外出参加宴会，往她嘴里喂一叉食物，说：“尝尝这个。”相互喂食物能够拉近夫妻俩之间的感情和距离。

NO74 在众人面前赞美你的伴侣。如果你在和一群人聊天，可以将谈话引入类似这样的句子，“凯特做的烤肉真是棒极了！”。谈论她的同时，你要温柔地拉着她的手。

NO75 百忙之中抽出一个特别的假日，和她一起吃早餐，去公园散步，然后去商场购物。在一家舒适的休闲餐厅喝下午茶，最后以一顿浪漫的晚餐结束这美妙的一天。

NO76 到一家美容会所买张面部护理的礼券，附上一张卡片，写上：特别的爱给特别的你。

NO77 假如你正准备出去买牛奶，你此时可以装成刚经历过一次大的历险，幸运地回到家的样子。你说：“刚才太惊险了，天下起了大雪，我又碰到了一群狼。幸好我活着回来来了！”然后，给你的伴侣一个紧紧的熊抱。

NO78 发送一封感谢信给你的伴侣。比如像这样：亲爱的Bec：谢谢你帮我搬家。新家给我带来了新的面貌。诚挚地感谢你的帮助和你的爱。Tim

NO79 假如你有孩子，在某个周末把他打发到爷爷奶奶家去玩。然后在周五的晚上，向你的爱人宣布这个周末属于你们二人。与她分享美妙的“二人世界”周末的计划吧。

NO80 送你的爱人一个魔幻礼物箱。固定在每月的某一天在箱子里放一个小礼物，让她去发现。

NO81 细心研究你的配偶最喜欢的业余爱好是什么，为她准备一个与此相关的实用的礼物。礼物越贴心，效果越好。可以通过与她家人聊天和使用互联网来获得你要的信息。

NO82 邀她参加假面舞会，告诉她你会在晚上八点整准时与她相遇。戴上你的面具，遇见她，不要说一句话，径直拉着她的手走向舞池。

NO83 在礼拜四的时候，告诉你的爱人，让她准备好一个包裹，里面装些旅行必备物品，比如休闲服、跑步鞋。但是不能透露出你的浪漫计划细节。礼拜五下班后开车去接她，直接驶向你们的休闲旅馆，开始你们的周末放松之旅吧。

NO84 在某个有闲情逸致的夜晚，准备两张白纸和一些铅笔或者彩色蜡笔。在每张白纸上各画一个魔法预言水晶球的轮廓。让你的爱人专注地注视她的水晶球内部，然后画出她所想象的五年之后你们二人是怎样的一副的情景。同样你也画出你所想象的，然后跟她的做一下比较，讨论一下。

NO85 为你的女友起一个卡哇伊的绰号。这个绰号可以是她小时候的奶名，也可以是专属你们二人互称的暗号。

NO86 如果你有音乐天赋，那么为你的女友写首歌吧。歌名可以叫“娜塔莎的歌”。制作一本看起来很专业的歌曲底稿，将它装裱。把歌曲刻在CD上，然后打印一张带背胶的CD圆形封面，粘在CD上。CD盒内侧也要一张插入封面，看起来就像在音像店里买来似的。将歌曲底稿和带封面的CD装进小箱子中，送给你的女友。

NO87 开车载着你的女友去一个特别的地方，车子行驶中用绷带蒙住她的眼睛。这个特别的地方最好是她无法预见的，比如悬崖之巅、小艇上的晚餐、复古风的游船。总之，一定要让她在摘下绷带后感受到强烈的视觉冲击。因为在刚才在路上，你已经吊足了她的胃口。

NO88 和你的女友来场枕头大战。你需要两个带小洞的羽毛枕头。当你们在互相击打的时候，羽毛能从小洞中掉出，在空中飞舞。此时，你们可以感受到时间在空气中漂浮。

NO89 到大自然中去，和你的女友徒步旅行，举行一次篝火晚餐。你们围坐在篝火旁，一边烤面包，一边看着火星上蹿到夜空中，在空气中起舞。

NO90 将你和女友的合影照片设置为她电脑的桌面背景。

NO91 如果你有足够的艺术天赋，去上几节绘画课，为你的爱人画一张人体素描。

NO92 带着你的女友参加嘉年华会或者狂欢节。比如，像美食节、摇滚音乐节、啤酒节等。

NO93 录制一段时空穿梭视频。视频画面首先出现你们两人坐在一起的身影，介绍录制这个视频的缘由，台词可以是这样：“现在是2002年7月14日，我们今天录制下这段视频是为了我们未来的25周年结婚纪念日。”然后，你单独地对着镜头录制一段视频，不要让你的爱人你知道录制的内容。同样地，你的爱人也录制一段。录制完毕后，将录像带存放到银行的保管箱。当你们的25周年结婚纪念日到来的时候，一起回头看看这段录像吧。韩国**《我的野蛮女友》中也有类似的游戏，还记得埋在树底下的那个罐子吗？虽然后来那棵树被雷劈了，囧zzzz。

NO94 如果你们在一个偏僻隐蔽的人迹罕至的野外，天气也足够温暖，恰好旁边有个湖。那么，和你的爱人脱光衣服裸泳，非常刺激呦！

NO95 这个浪漫游戏特别适合异地恋，强力推荐！你们经常用QQ聊天吧，好的，安排一次秘密的探望。当你秘密地来到她家的门前，打电话叫你的死党或者好友登陆你的QQ，向她发送一个消息：真的好想你，希望我此时正站在你家的门前，敲响你的门。你的好友一发送这条消息，你就马上敲门！

NO96 送一缸金鱼给你的女友，附上一张卡片：鱼儿在水里，你在我心里。

NO97 当你们在清晨或者傍晚的时候开车在路上，你拉着她的小手，听一些大自然的音乐(Sounds Of the Rainforest)，感觉会非常美妙。

NO98 在你爱人生日的前一天，买些氢气球、彩带和鲜花，将它们藏好。当你的爱人睡着后，用气球、彩带和鲜花将床的周围装饰得温馨浪漫。第二天的清晨，她醒过来必定惊喜无比。

NO99 找一个休闲的下午，和你的爱人去书店。最好是那种可以一边坐着品咖啡，一边看书的休闲书店。

NO100 如果你经济上允许，租一辆跑车度周末。为你的爱人准备一条白色的开司米披肩和一副墨镜，载着她行驶在盘山公路上，欣赏海岸小镇的美丽风光。

哥们，真心对她好，胜过一切！

1、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。(歌德)

2、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。(列宁)

3、运动是一切生命的源泉。(达芬奇)

4、以自然之道，养自然之身(欧阳修)

5、他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

6、生命在于运动(法国启蒙思想家伏尔泰)

7、生命就是运动，人的生命就是运动。(列夫托尔斯泰)

8、如果你想强壮，跑步吧! 如果你想健美，跑步吧!

9、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

10、刘翔:中国有我,亚洲有我!

11、李宁:一切皆有可能!

12、科学的基础是健康的身体(波兰科学家居里夫人)

13、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

14、更高、更快、更强!

15、发展体育运动，增强人民体质。(毛泽东)

16、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家蒂素)

17、运动是一切生命的源泉。(达芬奇)

18、科学的基础是健康的身体。(波兰科学家居里夫人)

19、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。(朱德)

20、刘翔:中国有我，亚洲有我!

21、生命在于运动。关于运动的句子。(法国启蒙思想家伏尔泰)

22、以自然之道，养自然之身。(欧阳修)

23、乔丹:我可以接受失败，但我决不放弃。

24、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

25、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。关于运动的句子。

26、流水不腐，户枢不蠹，动也。(吕不韦)

27、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。(歌德)

28、骑单车，来秋游，舒畅心情；跳舞蹈，魅力绽，精神饱满；登名山，赏风景，锻炼骨骼；做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

29、要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

30、全民健身日来到，运动场上真热闹。老人健步不落后，小孩蹒跚在学跑。早晚都有人来到，你来我往起高潮。多多运动身体好，健健康康无烦恼！

31、踏着轻捷的舞步，展现出无限活力；挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐；抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯！

32、早起公园散步，晨露也为你快乐舞蹈；中午舒展筋骨，艳阳也对你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戏。全民健身日到了，( 闪点情话网)愿大家一起快乐做运动。

33、登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

34、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

36、伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

37、登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

38、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

39、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

40、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

41、晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

42、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

43、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

44、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

45、全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

46、青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

47、秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

48、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

49、你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

50、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

51、北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱！

52、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

53、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

54、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

55、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

56、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

57、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

58、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！

59、公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！

60、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

61、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！

62、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！

关于运动励志的心情说说句子有哪些

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关于运动励志的心情说说推荐

1) 生命就是运动，人的生命就是运动。

2) 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

3) 丰收靠劳动，强身靠运动。

4) 如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!

5) 世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

6) 踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

7) 高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。

8) 体育与教育一样，能使人更加健康健全。

9) 人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。

10) 教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

最新关于运动励志的心情说说

1) 运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

2) 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

3) 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

4) 轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。

5) 体育是填补空虚的最佳良药。

6) 运动是一切生命的源泉。

7) 努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。

8) 滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。

9) 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

10) 运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

精选关于运动励志的心情说说

1) 体育精神是人性的永恒。

2) 俯首甘为孺子牛，挥蹄勇做千里马。

3) 舞动青春，挥洒汗水，用汗水舞出对生命的热爱。

4) 体育能给你带来更多的幸福。

5) 发展体育运动，增强人民体质。

6) 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

7) 体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。

8) 自己不能胜任的事情，切莫轻易答应别人，一旦答应了别人，就必须实践自己的诺言。

9) 你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平。

10) 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。

11) 如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。

12) 体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。

13) 体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

14) 踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃;打打拳，练练操，寿星见了笑。

15) 静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。

16) 公平、和平、进步是竞技体育的核心价值。

17) 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

18) 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。

19) 殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。

20) 晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。

21) 体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药。

22) 参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。

23) 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

24) 运动兴，民族兴;运动衰，民族衰。

25) 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

26) 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。

27) 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

28) 饭后百步走，活到九十九。

29) 各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。

30) 人生的目标在于不断追求，人生的价值在于奉献。

运动后的心情说说句子

1、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!跑步的心情说说

2、晨跑15。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。

3、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：奔跑，向前奔跑!他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

4、持续高温天气，虽然自然醒晚了一些，能出门周末晨跑已经是好样的了。

5、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

6、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

7、晨跑后的汗水弥漫着刚出炉的面包香，在这个周末清晨是一种无与伦比的享受。

8、今天小区晨跑，碰见在春天跑步认识的胖子。。不过人家已是健硕的立体瘦子。我时断时续的不坚持，还在胖子原地打转。

9、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

10、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

11、一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

12、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

13、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声。。。

14、昨晚是我的初次夜跑，所以意义重大，平时都是晨跑，荧光夜跑是我向往已久的户外运动，终于如愿以偿。感谢如新健康中国行，让我遇见更好的自己。

15、第一天，打算空腹晨跑，结果起晚了又磨蹭了半天，出门9点多，跑了15分钟好晒，于是只好作罢打算假期办个健身卡，做下美容，去趟宜家，收拾卫生，把手里的稿子看完，以后下班专心健身。

16、说好的晨跑呢。。。晚上去嘉年华，保存体力。

17、我昨天吃了巨多东西，远远不止我po的这些，很努力地增肥了一天，颓废了一天，今天动力满满起来晨跑！

18、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

19、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!

20、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！

关于幸福的唯美说说句子

世界上没有绝对的幸福，只有不肯快乐的心，许多时候我们总是太过固执，执着于自己那颗任性的玻璃心，总是抱怨别人的不理解，却忽视了自身的要素，不去用心发现生活中的美好东西，以至于丧失了快乐的机会，也就感觉不到幸福的光芒。

用心感受幸福，用心品味幸福的味道，即使是一杯水，也洋溢着爱与关怀，我为这杯简单而又清纯的水而感动不已!一杯水带着爱与幸福流入我的心田。手中拿着水杯，杯中装着水，水中载着幸福，这水有多重，父母的关心与期望全部融于其中，心中的痛苦与烦恼被幸福取代。

一千个人对幸福就有一千种理解，在我眼中一颗自信、乐观、向上的心是幸福，一张面带微笑的脸是幸福，懂得感动是幸福，对人间真、善、美的发现与体语也是一中幸福。

幸福无限，只存心间。让我们携手自爱，自尊，自强，自信，我们就会常常体验幸福。让别人得到和拥有幸福，往往就是自己的最大、最长久的幸福。

幸福是一杯白开水，既平淡又必须，幸福不是高贵的玫瑰，它是万花丛中的那一点嫩白色，是一朵朵纯洁的茉莉花，微风轻轻拂过，满园都会散发出醉人的香气。

幸福是什么幸福就是在我颓丧无助时路人的一个微笑、一句问候;幸福就是在我口渴难耐时一捧甘甜的泉水;幸福就是我筋疲力尽时一张松软的大床;幸福就是在我孤寂时一封远方的素笺。

幸福让人高兴和无奈，让人喜忧难顾。塞翁失马，焉知祸福，也许是对幸福最好的处理态度和方式，也许这样我们可以拥有更多幸福的心灵和更长的幸福光阴。

幸福并不是靠自来布施，而是要自己去赢却别人对你的需求与喜爱。选择幸福是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到幸福的频道。

也许，幸福是临行密密缝，意恐迟迟归的牵挂;也许，幸福是但愿人长久，千里共婵娟的团圆;也许，幸福是举杯邀明月，对影成三人的乐趣;也许，幸福是蓦然回首，那人却在灯火阑珊处的喜悦

幸福就在生活中。清晨，当我睁开朦胧的睡眼，来到餐桌时，妈妈早已为我准备了热腾腾的早饭;傍晚，当我走出校，来到路口的时，总会有一个熟悉的身影在那里定格是爸爸。每当这时，我总会心存感激。我体会到了我与父母之间的亲情和他们对我的殷切期望，更真切地品味到了幸福的内涵。

幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微笑生活愿望的达成，当你想吃的时候有的吃，想被爱的时候有人来爱你。爱情句子

所谓幸福，是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的爱人，和一帮值得信赖的朋友。

即便没有追风掣电的豪车，没有金碧辉煌的宫殿，没有光鲜靓丽的绫罗绸缎，没有色味俱佳的山珍海味，但只要两个相知相爱的人在一起，也足以构成世界上最美丽的童话。

幸福就像美丽的花朵，在它最美最耀眼的时候，我们能感受到它所带给我们的自豪，花朵能把最灿烂的笑容送给我们，为何我们不去分享美丽，享受简单的美，也是一种幸福。

你临别的微笑虽然只是短短的一瞬，但是摄在我心的底片上，却留下了永恒。我时时将它托在思念的掌心里，那形象是那么真切，那么清晰!

世事如行云流水，日子却可以简单安宁。我只愿拥有波澜不惊的心境，守着一亩花田，几卷闲书，和某个同样遗世的人，守在光阴的渡口，在一盏清茶，一把古琴的光阴里老去。

世界那么大，多去看一看。用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。遗憾，随风散去，美好，留在心底，给心灵一米阳光，温暖安放。

思念一个人，美好而酸涩;牵挂一个人，甜蜜而孤单。生命中的过往，一些徘徊，只为那一处心的留白。一份情，默默存放;一份爱，永远珍藏。生活，看开看淡，放下，一切都是美景

愿思念化作暖阳，将你的身心温暖;愿爱恋化作月光，洒到你的枕边;愿柔情化作流星，让你梦想成真;愿牵挂化作清风，送去我的眷恋。用祝福奏出期盼，凭短信带来温暖，在这天寒地冻的日子里，愿温暖洋溢整个冬天。亲爱的，天冷注意保暖!

你所追寻的幸福，其实就是你脚下的路。不要考虑别的，不要犹豫，走好它，总有一天你会追到你的幸福!

所谓的幸福，从来都是水到渠成的。它无法预估，更没有办法计算，唯一能做得是：在遇见之前保持相信，在相遇之后寂静享用。宁可怀着有所期待的心等待下去，也不愿去对岁月妥协，因为相信幸福也许会迟到，但不会缺席。

幸福的人生活里不是没有不堪和琐碎，不是没有疲惫和失望，而是不管生活给了多大的泥沼，也要让生命拔腿出来，也要在心中修篱种菊，怡养内在的优雅和高贵。幸福是一种自我剥离的能力，以及自我生成的能力。生活中，没有多少幸福是现成的，有幸福的人，只是会幸福罢了。