如果你们能每餐一起吃饭最好,如果不能的话就按时给他宿舍送外卖,保证他每顿都能吃到粮食和蔬菜。
每天一个水果,补充维生素。但是男生一般都懒得吃,所以只能在你们见面的时候逼他吃。
能够长期存放的食品都含有防腐剂,而且营养成分低。而且即便你买了,他也不一定吃。
红枣,我也在吃,补血很好!还有男的吃姜,这个非常好!不过,好像不是很方便!对了,黑色的食物对心脏好!
汤。
立冬节气到来,天气渐渐变冷了,也变得干燥,这个时候养生多喝汤是最好的选择,多喝汤可以补充水分、滋阴润肺。当然这要建立在你男朋友也喜欢喝汤上,不然会弄巧成拙,或者点他平常喜欢吃的东西即可。
立冬,是二十四节气之第十九个节气,也是冬季的起始。斗柄指向西北,太阳黄经达225°,于每年公历11月7-8日之间交节。立,建始也;冬,终也,万物收藏也。
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