女人平胸的原因是什么？

丰胸是女人永恒的话题，有些女性胸部丰满，有些女性胸部比较平，而胸小的朋友总是会说这是天生的，只能靠后天努力来改变了。其实这个认知是错的，胸小除了先天因素外，还有很多人为的因素。那么是哪些因素导致女性胸小呢哪些运动可以丰胸呢？

一、女性为什么会平胸

1、触摸乳房动作粗暴。

乳房很娇气，不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。

2、发育阶段不健康减肥。

在乳房发育的阶段，如果进行药物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房的发育。在性激素中，雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育，增加乳房组织的脂肪堆积。所以，切忌只顾瘦身，不计健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不该瘦的地方也变成飞机场，所以减肥的手段不可过于急躁否则难免陷入平胸的尴尬。

3、侧身睡姿导致乳房不对称。

长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称的现象。不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环，造成单侧乳房发育较快。生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧乳房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。

4、雌激素分泌不正常。

乳房的健康发育和成形与雌激素的活跃密切相关，多为雌激素分泌不均，过少或过多，造成常见的单侧单发，生长缓慢，甚至停止生长和过早下垂。雌激素分泌不良，对于缺少活性激素造成的平胸最好使用一些具有激活性丰胸品，刺激乳腺分泌帮助乳房细胞群有效增长。

5、内衣材质蕾丝、尼龙过多。

内衣加了各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。所以在选择内衣材质的时候一定要选择透气性好的，不妨在这方面多花点钱不要为了省钱而造成对胸部不必要的损害。

6、高热量饮食。

乳房脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄以30~50岁为多。它的主要表现是呈单侧生长，增大较慢的肿块。形状为圆形或不规则的分叶状，边缘清楚而柔软，很少发生恶变。主要的治疗方法需要动手术，而且要彻查有无残留，以免复发。

7、常穿束身内衣。

要知道过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为乳房胀疼，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来!如果乳房检查并无肿块，只要放松身体、放松心情，多数情况下2-3年这种情况就能自行消失了。

8、心理压力过大。

女性心理压力过大，易引发乳腺导管乳头瘤，此病好发于40~45岁女性。中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。肿瘤的体积较小、质软，疼痛并不明显。乳头有血性分泌物流出，一旦积血排出，肿块大多会变小，疼痛也随之消失。

9、手术及滥用避孕药。

人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但这种复原通常不完全，容易诱发乳腺小叶增生。有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。而个别避孕药的激素成分同样会引起乳腺增生。

10、抽烟喝酒。

资料证明，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上。每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。乳腺癌肿块一般生长较快，质地坚硬，边界清楚，皮肤表面呈橘皮样改变;早期疼痛较轻，晚期加剧。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症，只要早期发现，可以完全治愈，所以每月的自检和每一年半的体检非常重要。

二、女性平胸怎么办

1、向下俯卧撑

两手放宽，垂直。将双脚撑在一个长凳上。脚尖并拢勾住长凳边缘。使身体向下垂直移动。移动时保持躯干和双腿的挺直。将手臂弯曲达到90度，缓慢下降身躯直至胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位。为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。试着慢慢做8-12个重复动作：如果感到有困难、可以把脚放在低一点的长凳或者地板上。

2、仰卧飞鸟

(1)、平躺在长凳上、小腿自然下垂使脚触地;两手各拿一个5-8磅重的哑铃。向身体两侧伸展手臂。在运动过程中肘关节保持一定的弯曲。在开始时抓紧哑铃。同时你的上臂与凳面平行。

(2)、慢慢向上上举起哑铃。运动路线呈弧形、就好象你要拥抱一棵大树：在项部将哑铃碰到一起。然后缓缓沿原路线使手臂回到开始的位置。在手臂抬起和放下的过程中不要弯曲你的背部。控制运动运度，每套动作做15个重复。每次完成3套动作。

3、扩胸器

选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽，再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。在这个位置保持两秒。然后缓慢地将把手回至原位。控制运动速度、每套动作做15个重复。每次完成3套动作。

4、拉绳21次

在拉绳器每边放适量重物。双脚并拢垂直站立。将拉绳器绕过背后、双手抓住把手。肘关节弯曲。腹部收紧。慢慢将两个把手斜拉向下做弧线运动。使双手在小腹处交叉。用拉绳器的拉力将你的手臂向上、向外拉回到原位：重复7次。将手臂抬高使双手在胸部的位置相接触，挤压你的胸部肌肉使你感到乳沟处收缩。再缓缓回至原位，重复7次。最后再做7个重复，这次双手抬高到双眼的位置着再多做一套这个练习。

三、丰胸的食材有哪些

1、黑芝麻

大家都知道黑芝麻有补肾和黑发的作用，却忽视了它其他功效——调节雌性激素分泌。黑芝麻里的维生素E能促使卵巢发育并增加卵细胞，从而刺激雌性激素分泌。对乳腺管的发育也有不错的疗效，因此黑芝麻也能丰胸。

2、花椰菜

花椰菜里含有维生素A，它能促进激素分泌从而丰盈胸部。其次就是花椰菜里的脂肪含量、维生素含量、纤维含量都很丰富，能大大的提高胸部对饮食方面的需求。

3、黄豆

众所周知黄豆里含有卵磷脂、蛋白脂、异黄酮类，这些物质都能大大提高体内雌激素分泌并有效的丰胸。除此黄豆还能延缓衰老，是女性每天都应该补充的天然雌激素。

4、鱼类及海产品

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

5、牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。

6、各色水果

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。

7、蔬菜

蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。

8、谷类

谷类如小麦(面粉)、玉米及些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

平胸怎么了？平胸吃你家大米啦？平胸招你惹你了？在别人这样怼你的时候，请大胆而自信的怼回去！

胸大的女生是上天赐给你的恩赐，确实很性感。可是平胸也不是我们可以选择的，很少会因为平胸而自卑，也没觉得平胸会给生活带来什么不便。天生丽质皮相完美的女生太少了，一般来说胸大的女生身材一定不会太瘦，而平胸的女生却一定是瘦子。想同时拥有小细腿和美胸可能性极低，除非去做隆胸手术！就算我再自卑，也绝对不可能去做手术的。没有的东西强求不来，何况手术风险那么大，非常危险。生活中有很多的失败案例，甚至有手术过程中因为大出血而死亡的悲剧。身体发肤，受之父母，坦然接受一切天然的东西。

其实平胸虽然线条不美观，但穿衣服还是不挑的。你看维密秀场上有几个胸大的呢，还是讲究一个比例好。在有些情况下，真的会自卑。比如当室友在我换衣服的时候嘲笑我、男生把我当兄弟、去内衣店买内衣直接拿最小号的尴尬，其实也都习惯了。有个朋友告诉我，她段子手男朋友跟她说过一句话:穿上衣服我们是情侣，脱掉衣服我们就是兄弟！我没忍住笑出了声，其实平胸妹子不在少数，胸大有没有什么好骄傲的，有些人天生自带优越感我想可能是因为小心眼吧…

只要调整好自己的心态，面对质疑的声音，自信的说平胸也可以性感和可爱！

心态挺好的，很随心所欲，每个男生看法不一。

主要信息：

心理状态与心理过程，个性心理相比，在心理活动中表现出以下特点：

人的心理活动的各种现象都是以心理状态的方式存在，或者说，人的各种具体的现实的心理过程与个性心理特征以至高级神经活动等，总是在一定的、具体现实的心理状态中被包含着和被表现出来。

因此，了解自己或别人的心理生活时，直接观察到的便是在一定情境时存在的心理状态，作为了解自己或他人心理活动的指标，心理状态具有明显的直接现实性。

心理状态是个体在一定情境下各种心理活动的复合表现，任何一种心理状态既有各种心理过程的成分，又有个性差异的色彩，还包括许多复合的心理过程，不止是心理过程的简单的拼合，而是由这些心理过程所构成的具有新的特性的复合物。尽管这些成分在不同的心理状态中的地位和作用不一样，但心理状态始终是心理活动的综合反映。

当主体进入或处于某种心理状态时，若无必要强度量级的动因起作用并达到改变原心理状态的临界度以上，原来的心理状态就会持续稳定或长或短的时间。

至于某一心理状态能持续多长时间，就要取决于许多可能起作用的相关因素及其力量的组合与对比，其重要的一个因素是该心理状态下各心理过程或心理活动的强度。

男生喜欢平胸女生吗？我觉得男生喜欢平胸的。那么，女朋友是平胸是一种怎样的体验？

想到初中和高中我都因为一直被男生取绰号(类似波霸，奶牛这类的)感到很自卑。

每次只要我走过他们的课桌就是一阵戏谑的笑声，然后肆无忌惮地喊绰号，真的让我很难堪，时至今日我也是恐男的。

因为一直觉得胸大都是罪，原罪。都是穿显胸小的bra,还曾试过很傻的方法缩胸，被我妈发现了，制止了。

后来碰到了一个和我同病相怜的朋友，有过类似的经历，同样被取绰号以及调戏嘲笑。导致我们一直觉得男生不喜欢胸大的，虽然我也根本不喜欢这些男人。深刻感受到这个世界满满地恶意，我比较倒霉，加上又很怂，没反击。

后来，上了大学！我终于不用受到歧视了！发现胸大也不用再自卑了。反倒迎来了丰胸的热潮，除了我，还是穿不显胸的那种bra。

我依旧不想胸大，因为男朋友以前暗恋的女生就是大波浪+平胸，哎。但我以前真的就是大波浪的大波浪，穿啥都性感。因为胸大特别显胖，完全不敢穿那种T恤啥的，衣服容易被吊起来的。。很难看很显胖，明明根本没那么胖的哎，简直要了命了。穿个吊带或者紧身的更不行了，太色情，所以清一色的长裙。老被人认为很浪很渣，结果就是死宅。

拥有凸凹有致的身材是每个女人的梦想，然而不是每个人都那么幸运，都会拥有傲人的身材。所以那些平胸的朋友们日常生活中肯定会非常关注丰胸的方法，但是要提醒大家的是，想要丰胸是没有错的，但是也要先了解胸小的原因。那么平胸的原因是什么呢？让胸部变大的方法有哪些？

一、女性为什么会平胸

1、抽烟喝酒

资料证明，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上。每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。乳腺癌肿块一般生长较快，质地坚硬，边界清楚，皮肤表面呈橘皮样改变;早期疼痛较轻，晚期加剧。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症，只要早期发现，可以完全治愈，所以每月的自检和每一年半的体检非常重要。

2、常穿束身内衣

要知道过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为乳房胀疼，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来。如果乳房检查并无肿块，只要放松身体、放松心情，多数情况下2~3年这种情况就能自行消失了。

3、心理压力过大

女性心理压力过大，易引发乳腺导管乳头瘤，此病好发于40~45岁女性。中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。肿瘤的体积较小、质软，疼痛并不明显。乳头有血性分泌物流出，一旦积血排出，肿块大多会变小，疼痛也随之消失。但这种肿块有恶变的可能，所以要争取早期手术治疗。

4、经常熬夜

对于青春期少女危害更是深远。因为夜晚深睡期间是身体各种激素分泌的高峰期，睡眠不足，会严重干扰内分泌功能，影响青春期的发育，包括乳房的发育。专家建议：对于青春期的女孩，保持充足的睡眠非常重要。父母可以通过合理的时间安排，减少课外辅导课程，以及培养孩子良好的时间管理习惯和作业习惯，来为孩子赢得更多的睡眠时间。

二、丰胸有哪些方法

1、饮食丰胸

平胸的女性想要丰胸的话，建议多吃黄芪花生粥。

具体做法为：将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，一同熬粥，经期后连食7天。中医认为，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让女性体内五脏运行顺畅。

2、运动丰胸

平胸的女性想要丰胸的话，建议多可常做丰胸运动，如向下俯卧撑。

具体的操作方法：两手放宽，将双脚撑在一个长凳(或垫子)上。脚尖并拢勾住长凳边缘。使身体向下垂直移动。移动时保持躯干和双腿的挺直。将手臂弯曲达到90度，缓慢下降身躯直至胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位。为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。试着慢慢做8-12个重复动作：如果感到有困难、可以把脚放在低一点的长凳或者地板上。

3、瑜伽丰胸

平胸的女性想要丰胸的话，建议常做丰胸瑜伽，如左右合十这组瑜伽动作，这组瑜伽动作可令胸部更坚挺，亦可减去手臂多余的肉。注意手掌向内挤压时要用力，左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。

具体的操作方法：挺直站立，双手掌心合十，手肘提高至胸口，先吸气。再慢慢呼气，上半身保持不动，掌心用力向内挤压，双手尽量向左移，稍作停留约10秒，返回原位。再吸气，然后呼气，双手尽量向右移，同样停留约10秒。左右两边为1次，重复动作10次。

4、按摩丰胸

平胸的女性想要丰胸的话，建议常按摩胸部，推荐一个按摩胸部的手法——按压式。

具体的按摩手法为：以食指、中指、无名指的指腹，用力均匀地按压以“关元”穴为中心的下腹部，不仅能使松弛的腹肌恢复弹性、光泽柔软，还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按压本穴时应排空小便，每次按压时间为15分钟，以早晨起床后10分钟，晚上临睡前半个钟头进行锻炼，效果最佳。

三、丰胸有哪些禁忌

1、节食减肥

减肥让你瘦下来的同时胸部也跟着缩水了。因为有些人为了减肥，不吃肉、油和蛋奶类的食物，这样的减肥效果的确很好，但是也让胸部"缩水"了。所以小编建议，想要减肥而又不影响胸部的曲线还是选择健康的方式。一定不要减少蛋白质的摄入。适当吃一些蛋奶，坚果，肉之类的食物。

2、胸罩过小

女性乳房表皮细胞比较敏感，所以胸罩的大小一定要适合自己。如果乳罩太紧，细胞会感受到一定压力，然后采取躲避的应激反应，即缩小体积，以便适应狭小空间，所以为了不让乳房委曲求全而“缩水”的话，小编建议最好选择比自己胸围略大的胸罩。

3、伏案睡觉

很多人都有趴着睡觉的习惯，而趴着睡觉对女性乳房组织有物理挤压作用，会直接导致胸外扩的现象，胸部周围的血液循环不良会使胸部提前老化，胸部皮肤变松弛，从而导致胸部下垂。所以习惯趴着睡的人为了胸部的曲线还是采取仰卧的姿势睡觉。

4、真空上阵

长时间穿戴胸罩对胸部有很大的危害，所以有些人在家就不会穿胸罩，其实这样也很容易是乳房形状走样。所以在家的时候也应当穿戴胸罩，时间短一点没有关系。只要保证胸部每天有几个小时的挺拔就可以。

5、“乱”按摩

有些人看到按摩可以丰胸，于是她们就照做，可是胸部按摩也要掌握正确的按摩方法，不要乱按摩。也有人以为拍打胸部能丰胸，实际上，拍打胸部不但不会丰胸，还有可能起反作用哦，小编建议应涂上没有特殊功效的按摩霜，顺着乳腺组织向上打圈按摩。这样的按摩才有利于丰胸。

6、“乱”吃药

许多人认为吃避孕药能丰胸，却不知到吃了避孕药会打乱内分泌，不但会使月经不调，而且还会影响胸部健康，因为避孕药的主要成分为雌激素和孕激素。而且，市面上很多所谓的丰胸药，其成分都含有激素，服用非天然的激素会大大增加乳腺癌风险。所以小编建议，在挑选丰胸产品的时候一定要选择有质量保证的产品，不要盲目选择。

有一个平胸的女朋友如同有一个异性兄弟，可以随便开玩笑。此外，平胸女生会显得更加清纯。

平胸女孩的优点：

1、 平胸女生可以不穿内衣

夏天很多女生都会因为太热，内衣太紧而苦恼，平胸女生就丝毫不用担心，因为胸小，随便穿个带海绵的吊带或背心就可以轻松出门啦。

很多平胸女生喜欢买比较厚的内衣，穿上去看着能显胸大一点，其实夏天太热穿太厚的内衣反而会容易闷出痘痘，其实聚拢效果的内衣比厚罩杯内衣穿上去，效果会更好哦，很多女生喜欢的蕾丝和无钢圈，夏天穿上会很舒服清爽。

2、平胸女生穿衣服都很好看

大家有没有发现，很多超模的胸都不会很大，平胸的超模会更多，因为平胸能够在还原衣服的特点的同时，穿上还非常的显高级感。

平胸女人合适穿什么婚纱

　平胸女人合适穿什么婚纱，搭配的时候我们可以找到适合自己的风格，穿出个性也是个人魅力提升，清新俏皮的风格让你成为春日里最靓丽的风景线，混搭起来也是很不错的，时尚就看平胸女人合适穿什么婚纱搭配。

平胸女人合适穿什么婚纱1

　 平胸新娘适合什么婚纱：一字肩婚纱

　胸部较小的新娘适合的婚纱，首推一字肩婚纱。一字肩婚纱不但版型好看，还能够给人一种小公举的感觉。如果新娘比较瘦，锁骨比较好看，就选择没有领口的一字肩婚纱。如果新娘手臂比较粗，就选择带袖口的一字肩婚纱。无论哪种一字肩婚纱，都会将人的视线平移，视觉效果上面看来胸部没有那么小。新娘再搭配有气垫的内衣，看上去会好看很多哦!

　 平胸新娘适合什么婚纱：露背装婚纱

　其实让胸部较小这个缺点不被人发现，最好的办法就是转移视线。一般平胸的新娘肯定会比较瘦，瘦的人肯定会有一个美背。那么新娘不妨选择一款露背的婚纱，把自己的美背大方的露出来，让大家的视线不再聚焦在你的胸部。也可以在里面穿一款带有聚拢效果的内衣，让胸部看上去大一些。双重准备之下，新娘一定会成为全场的焦点，大家都会觉得新娘的这套婚纱非常好看。

　 平胸新娘适合什么婚纱：长头纱婚纱

　有的婚纱款式会搭配特别长的头纱，而漂亮的头纱就是最有利的遮挡缺点的道具啦!无论是背上有肉、脖子有肉，还是手臂有肉、胸部太小，都可以完美的遮挡住。而且一款精致的长头纱，总是能够快速的吸引到宾客的目光。新娘还可以在内衣上面下功夫，穿一款比较显胸型的内衣，这样胸部的形状会好看很多。加上华丽的头纱作掩饰，谁都不会注意到小胸新娘的尴尬。

　 平胸新娘适合什么婚纱：大褶皱婚纱

　现在有很多的婚纱都喜欢在胸前加一些比较可爱的蝴蝶结或者其他的褶皱，这简直就是为小胸新娘量身打造的婚纱!蝴蝶结不仅仅可以掩盖住胸部，还可以在视觉效果上面让胸部看起来更突出。“最危险的地方就是最安全的地方”，害怕被发现胸部平平，就在胸部加装饰，谁都不会想到这是一个障眼法噢!再加上这类婚纱的收腰设计，正面侧面看上去新娘都是有胸部的!

　 平胸新娘适合什么婚纱：蓬蓬裙婚纱

　如果新娘有一双美腿或是一张娃娃脸，那么蓬蓬裙婚纱就是最好选择的款式。蓬蓬裙区别于一般的拖地婚纱，是可以将腿部露出来的婚纱款式。这样宾客就会把注意力放在下方的腿部曲线上面，而不会怎么注意上半身了。如果新娘有一张娃娃脸，那么胸部的大小就不重要了。只需要靠自己的青春活力，就可以让自己的整体造型看上去少女心满满!

平胸女人合适穿什么婚纱2

　衣领是心形形状、普遍在胸前有抽绳设计的衣服。这种衣领的灵感来源于欧洲国家以前挤奶工的服装，后来在贵族中也十分流行，既高贵又不失女人味。

　为了避免小白们踩雷，盘点几款百搭又时髦的款式，如挤奶衫短上衣就是最好的首选单品。郑爽身着白灰色格纹的款式，基础的心形领恰到好处的显现锁骨，性感又不会给人庸俗的感觉。抽绳短款的版型，及褶皱感完美的包容了平胸缺陷，下半身与水洗牛仔裤组合，露出的腰身，既有女人味又减龄。

　可以看出她也是挤奶衫爱好者，红白格纹的颜色，简单却经典，比心形领更夸张的一字领，更是完美的呈现了脖颈线，性感十足！短到胸下2-3厘米的长度，大展她的性感小蛮腰，而胸前膨胀感的细节，反而显胸大。不过超短的款式对身材要求比较高，微胖型女生要慎重！

　就连当红泰星Mai也赶上了这波潮流，拥有性感小蛮腰称号的她，可谓是挤奶衫的最佳人选。她穿着简单精致的crop top款式，纯色系浓烈的法式极简范儿，搭配浅咖色系的高腰西装裤，略带褶皱感的细节与上衣抽绳式的款式呼应，极具工装风格，性感又显胸大。

　白色是纯情浪漫的代名词，30熟女们在追求女人味的同时，又偏爱低调性感的小设计服饰。比如偏贵族宫廷气息的衬衫款式的挤奶衫，真丝的面料，质感又高级，与mai酷酷的top相比，宫廷泡泡袖多了一分端庄感，颈部两根交叉的丝带，更显精致与法式浪漫。

　对于腰粗腿细的平胸女生来说，短款的挤奶衫可能会暴露腰粗的缺点，那就换上裙装款式吧，也是又美又舒适。比如红白波点的上衣，荷叶袖与胸前蝴蝶结系带，既遮肉又显瘦，就连大胸女生也适穿。下半身搭配高腰A字裙组合，将隐隐露出的腰身，与超短的裙身露出的大长腿相衬托，完美遮肉又显好身材。