怎么维持爱情，保持爱情的新鲜感？

建立健康的关系

所有的浪漫关系都会经历起起落落，它们都需要努力、承诺，以及与伴侣一起适应和改变的意愿。但是无论你们的关系刚刚开始还是你们已经在一起很多年了，你都可以采取一些步骤来建立一段健康的关系。即使你在过去经历了很多失败的关系，或者在现在的关系中挣扎着重燃浪漫之火，你也能找到保持联系、获得满足和享受持久幸福的方法。

是什么造就了健康的关系？

每段关系都是独一无二的，人们会因为许多不同的原因走到一起。定义一段健康关系的部分因素是，双方都有一个共同的目标，那也就是你想让这段关系发展到什么地步。只有和你的伴侣深入、诚实地交谈，你才能知道这一点。

然而，大多数健康的关系也有一些共同的特点。了解这些基本原则有助于让你们的关系保持有意义、充实和精彩，无论你们正在朝着什么目标努力或共同面临什么挑战。

彼此保持着有意义的情感联系。你们都让对方感到被爱和情感上的满足。被爱和感觉被爱是有区别的。当你感到被爱时，你会感到被伴侣接受和重视，就像有人真正理解你一样。有些关系陷入了和平共处，但双方没有真正的情感联系。虽然这对组合表面上看起来很稳定，但缺乏持续的参与和情感联系只会增加两人之间的距离感。

不惧怕(相互尊重下的)意见不同。有些夫妻会平静地讨论问题，而另一些则会提高嗓门，激烈地提出不同意见。然而，牢固关系的关键是不要害怕冲突。你需要有安全感地表达那些困扰你的事情，而不必担心遭到报复，并且能够在不相互羞辱、相互贬低或各执己见的情况下解决冲突。

保持与外界的联系和丰富多彩的兴趣爱好。尽管爱情小说或爱情**都赞扬爱情，但没有一个人能满足你所有的需求。事实上，对另一半期望过高会给你们的关系带来不健康的压力。为了刺激和丰富你的浪漫关系，重要的是在关系之外保持你自己的身份，保持与家人和朋友的联系，保持你的爱好和兴趣。

坦诚且真诚地交流。良好的沟通是任何关系的关键部分。当双方都知道自己想从这段关系中得到什么，并能自如地表达自己的需求、恐惧和欲望时，就能增加信任，加强你们之间的关系。

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坠入爱河还是保持相爱

对大多数人来说，坠入爱河似乎是自然而然的。保持相爱或保持“坠入爱河”的体验，则需要承诺和努力。不过，考虑到它的回报，这种努力是非常值得的。一段健康、安全的浪漫关系可以作为你生活中源源不断的支持和幸福的源泉，无论顺境还是逆境，都能增强你幸福感的各个方面。现在就采取措施来维持或重燃你的爱火，你可以建立一段有意义的关系，甚至可以持续一生。

许多夫妻只有在需要克服具体且不可避免的问题时才会关注他们的关系。一旦问题解决了，他们通常会把注意力转回到事业、孩子或其他兴趣上。然而，浪漫的关系需要持续的关注和承诺，这样爱情才会蓬勃发展。只要一段浪漫关系对你来说仍然重要，它就需要你的注意力和努力。现在发现并解决你们关系中的小问题通常有助于防止它在未来发展成更大的问题。

下面的建议可以帮助你与你的伴侣保持相爱，并让你的恋爱关系保持健康。

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享受面对面的高质量时间

相爱让伴侣互相注视，互相倾听。如果你继续以同样专注的方式看和听，你可以长期维持相爱的体验。你可能对第一次和你爱的人约会有美好的回忆。一切似乎都是新的，令人激动的，你可能会花几个小时只是聊天，或想出新奇的，令人兴奋的事情来尝试。然而，随着时间的推移，工作、家庭、其他义务的要求，以及我们都需要有自己的时间，会让我们更难找到在一起的时间。

许多情侣发现，约会初期面对面的交流逐渐被匆忙的短信、电子邮件和即时信息所取代。虽然数字交流在某些方面是有益的，但它不会像面对面交流那样对你的大脑和神经系统产生积极的影响。发短信或语音给你的伴侣说“我爱你”是很好的，但如果你很少与对方见面或很少有时间坐在一起，他们仍然会觉得你不理解或不欣赏他们。作为情侣，你们会变得更加疏远。你们双方需要感受到被爱的情感细节只能通过面对面的交流来传达，所以不管生活有多忙，抽出时间在一起很重要。

约好定期共度美好时光。不管你有多忙，每天花几分钟把你的电子设备放在一边，停止想其他事情，真正专注于和你的伴侣交流。

找到一些你们喜欢一起做的事情，无论是共同的爱好、舞蹈课、每天散步，还是早上一起坐下来喝杯咖啡。

一起尝试新事物。一起做新事情是一种有趣的交流方式，也可以让事情变得更有趣。它可以很简单，比如尝试一家新餐厅，或者去一个你们从未去过的地方一日游。

专注于一起享受快乐。在恋爱的早期阶段，情侣们通常会更风趣、更爱开玩笑。然而，这种有趣的状态有时会被遗忘，因为生活中的挑战开始成为阻碍或旧有的怨恨开始累积。保持幽默感实际上可以帮助你们度过艰难的时刻，减轻压力，从而更容易地解决问题。想一些有趣的方式来给你的伴侣一个惊喜，比如带一束鲜花回家，或者在他们没有预料到的情况下预定对方最喜欢的餐馆。和宠物或小孩子一起玩也可以帮助你重新找回你有趣爱玩的一面。

一起做有益于他人的事。共同关注这段关系之外你们都重视的东西，也是保持亲密和交流的最有效的方法之一。参加对双方都有意义的事业、项目或社区工作等志愿者服务可以让你们的关系保持新鲜有趣。这些活动还可以让你们接触到新的人和想法，提供一起应对新挑战的机会，并提供彼此互动的新方式。

除了帮助缓解压力、焦虑和抑郁，做有益于他人的事情也能带来巨大的快乐。人类天生就乐于助人。无论是作为个人还是和伴侣一起去帮助他人，你帮助的越多，你就会感到越快乐。

新鲜感并不是和不同的人做同样的事，而是和同样的人做不同的事。在婚姻中我倾向求75%同，存25%异。婚姻双方纵使再相似，也不可能处处都在一个频道，也不必强求对方一定要参与到自己喜好的事务中来，偶尔出去做一点自己的事情。比如和自己的朋友聚会不带另一半、和闺蜜或者亲人一起出去旅游让另一半在家里照顾家庭、坚持自己瑜伽健身之类的爱好，给自己留一点独处的时间，然后两个人一起分享，这才是新鲜感最大的来源。

可以通过以下方式保持情侣之间的新鲜感；

1、仪式感：生活需要仪式感，我想这是每个人都知道的，但是怎样去做是需要思考的事情，女生都喜欢浪漫喜欢惊喜，所以在一些特殊节日或者生日的时候，要懂得给对方制造一些浪漫或者送对方礼物，这样对增加两个人之间的感情是有很大的帮助的。

2、及时解决矛盾：情侣之间不可能每天都是甜甜蜜蜜的，总是会因为一些事情争吵，这个时候一定要及时解决，不要留下心理疙瘩，解决完之后要学会忘记，然后重新开始。

3、不必太黏着另一方：有的情况下间距是会造成美丽的，但你们每时每刻粘到一起的情况下，全部本身的事儿都露出在别人心中的情况下，前期还行，在事后的情况下就会立即没了新鲜感，因此在许多情况下，一段感情中是不可以太过度黏着另一方的，仅有维持一点的间距，才会导致另一方对你造成源源不绝的兴趣爱好。

4、接纳更改：每个人都伴随着这类要素持续的发生改变，可是也是有一些人是十分不愿意更改的，与其说是不愿意还倒不如说是害怕，只想要去应对一成不变的生活，假如要想使感情维持形象感，你也就应当接纳更改，并不是为了更好地另一半，只是为你自身，仅有更改才能够使你提高对这世界的认知能力，2个优秀人才能够科学研究各种各样形象的事儿，在那样的情况下，形象感就会接踵而来，这种全是很重要的。

事实上，要做到两个人之间的真正保鲜，确实是件很难的事情。因为，两个人要一直在一起，要共度一生，要朝夕相处，要相互适应彼此的性格和脾气，要每天在一起吃喝拉撒，看对方的脸，听对方的声音，牵对方的手，这种长期的单调的重复性的行为，肯定会有乏味厌倦的时候。要想让两个人超越这个层面，唯一的办法是，看轻本能，消费精神，消费思想，一起开发各自的灵魂。

对于多数的家庭来说，现实生活压力过大，夫妻身边总是离不开工作与孩子和老人，很少有两个人可以单独相处的时候，等到有机会闲下来的时候，可能已经没有精力再去为浪漫花心思了，连想「恩爱」都还要预约时间；那夫妻关系中又该如何保持甜蜜激情？婚后还要耍浪漫吗？

其实，婚后才更需要保持「恋爱热度」，不用花大钱不用太华丽，生活中只要透过很简单的实际行为，每天留一点机会，都可以轻松培养夫妻之间爱的存款及美好的小时光。

六个保持婚姻浪漫的方法 一、进出门的拥抱或亲吻

出门前或回家时，给彼此简单的离别吻或是抱一下，对于夫妻关系来说这是一种安心安稳的感觉，出门前的kissbye，让对方感到就算去上班，内心也有正能量；而回家后的小小拥抱，就像给彼此安定的感觉，就算今天再挫折，也有被安慰的心。

二、每天留一点大人时间

孩子都有“睡觉时间”或上床故事时间，那夫妻们可以约定，每天来个睡前盖绵被纯聊天，随便分享公司或今天的趣事，尽量不要在此时间谈论「正事」、「抱怨」，就只是单纯的聊聊，也许分享几个笑话或是一起看电视，重要的是，只有你们二个。

三、一起共吃宵夜

等孩子睡了，来个宵夜吧！点个蜡烛租个影片，或是一起喝个小酒叫外卖，暂时抛弃会胖的选项，相信这样的幸福肥，是会增进彼此的感情。

四、单纯属于父母二人的约会

如果能请家中长辈、朋友、或是请保母帮忙看顾孩子，父母二人应该要学习放手放心的好好去享受一下二人的时光；一开始可先试二个小时，逛个夜市或是好好在家附近餐厅吃个饭，并和孩子诚实的说明外出，答应他们准时回家，绝对不要用“骗”的；之后可调整拉长时间，四个钟头、半天、或是尝试过夜，虽然全家都需要一点时间，但可以让夫妻二个人找回相爱的感觉。

五、别忘记贴心小事

恋爱时的贴心举动，记得延续到婚姻，女人就算结了婚，还是希望能像女朋友般的被保护被捧在手心疼，温暖的贴心行为，也请老婆别忘记有了孩子后，老公还是那个原本需要我们照顾的大男孩。不管对方是否是贴心暖男大仁哥，还是贴心小丫鬟，我相信，婚后生活中愈是相处，才知道

六、再忙，记得重要节日

过节，虽然有人笑称是商人骗钱的日子，但对于二个人的生日或是特殊的纪念日与节日，不仿还是保持写张小卡片或是准备特别的晚餐，好好的一家人一起享受。与孩子一同分享节日的来源并感恩父母，谢谢对方的辛劳。

「爱是恒久忍耐又有恩慈」，进入婚姻后王子与公主也需要学习彼此磨合与相处，一个人变一个家庭，有太多生活细节需要调整与适应，又或者当孩子出生后，两人世界也因孩子而有着很大的变化，但婚姻是长久的，要懂得经营与退让，是很重要却又易忽略的功课，夫妻们别忘了适时等待彼此，也学习让爱情的热度保鲜在婚姻路途上。

男女恋爱时，非常容易陷入一个误区，那就是疯狂地对恋爱好，这样就能获得恋人的对等恋爱，获得美满的爱情。

其实，恋爱的两人，不论男女就像猎人捕捉动物一样，在追求的时候，疯狂地想要得到对方的认可，想要得到对方的爱。但是，当猎物捕捉到手之后，新鲜感也好，亲密感也好就会慢慢地消失。

这时候，某一方再去表现疯狂地追求，就会显得情感不对等，就会有一系列感情问题出现。

恋爱是个相互学习的过程，需要两人的用心维系，需要彼此付出真心的同时，也需要一些技巧和相处的方法。

一、适当的联系

这里的适当联系，其实是讲情侣之间不需要有太过于频繁的联系。

且不说频繁的联系会把自己的小缺点，小坏习惯暴露在恋人面前，美好的形象会逐渐地坍塌。

即使，是亲密的恋人，时间久了也会出现冷淡和厌烦的。

不是某个人的原因，而是人性总是喜新厌旧，不甘于平平凡凡的。

不频繁联系的期间，男女双方都应该有自己的事业，自己的爱好，自己提升自己的方法。

你可以忙于你的学业和考试，你可以追你喜欢的电视剧，你也可以去健身、去学习舞蹈练习瑜伽等等。

这些不联系期间的努力或者说发生的事情，是你们再次联系，再次建立亲密感的话题。

二、寻找共同话题

情侣也好，夫妻也好，总要有共同的话题的。

谈恋爱就是谈的过程，谈对整个世界的看法，谈对人生的期望，谈对以后生活的向往。

男女双方有共同的话题，才能谈在一起，才能把亲密程度逐渐地增加。

这些共同的话题，不一定是双方都喜欢的事情。

切记，己所不欲勿施于人，己所欲也不要轻易施于人。

保持一定的独立性，找到共同的话题。

他可以分享对世界杯、对历史事件的看法，你只需要认真倾听，不时点头，一脸崇拜的样子就好了。

她或许常常抱怨生活，抱怨工作，抱怨身边的小烦恼，你不需要去帮她解决，只是认真地听，偶尔出一些小小建议就好，女人倾诉的时候，男人只需要听就好了。

三、保持神秘感

保持神秘感对恋爱中的男女增加感情非常有用。

爱情源于生活，它也不会高于生活，在平凡的生活中，在平淡的爱恋中，增加一些神秘感，会是维系爱情的重要手段。

你可以多多学点情话，向最爱的她诉说你的爱恋。

你或者，偷偷安排一场不期而遇的相见，重温你们初见时的美好。

你或者有一些不会让对方生疑的小秘密，小改变，小套路，小情趣等等。

保持神秘感，让平凡的爱情，不再平凡。

四、共同独处的时间

不论两人工作学业有多忙，或者相隔万水千山，一定要约定一个两人共同独处的时间。

可以是一次浪漫的约会，可以是一次远足，可以是一次郊游，可以是一次体验小小冒险。

只有单单属于你们自己的空间，才会坦然面对，才会用心去关系爱护对方，才会让情感更加浓密。

五、不要有理所当然的想法

我们每天都应该感恩恋人的真心相对，都应该感恩恋人在这段关系中的付出和努力，都应该感恩当下的小幸福，小甜蜜。

爱情，是两个人的事，是需要两人共同努力维系的，是需要相互给予爱和鼓励的，是需要彼此平等对待的。

不要理所当然地接受恋人的万般好，不要认为这是对方应该做的。

两人交往之中，每一次的升华，每一次的付出，每一次的考验，都要有所鼓励，都要有所感恩，都要有所回应。