九型人格的4号悲情浪漫者

请加入九型人格超级群101606760你好，我是中国九型人格学院导师，本贴回复分三个部分

一、首先是，我给你针对4号核心问题的15点提醒：

1、活在当下，而不在“已失去”和“未得到”的飘渺幻影中；

2、宁静和谐，减少波动善感的情绪体验，让那些过山车的情绪注入稳定剂；

3、接受平凡，不再刻意寻求独特，减少说和想“我是不一样的”；

4、融入世俗，将“我的独特”延展“我们的独特”；

5、不吸收痛苦，看到别人的伤痛先思考自己是否有能力帮助，而不是自以为是的干涉，以爱的名义，看别人精神痛苦了就扑过去想帮助，而对一些现实的帮助却不屑。

6、强化目标，不做感觉的奴隶，让目标不随感觉飘。

7、放下我执，自己的任性坚持或许只证明自己是对的，甚至只证明自己的存在罢了。

8、培养钝感，不要让世间万物的变迁，以及他人的微妙表现影响自己，心底神经太过敏感。

9、珍惜拥有，不要总是盯着那些“遗憾”，那些“缺失”，自怜，抽离，看看我们已经拥有的东西，并珍惜它们。

10、有理想，但不理想化。为理想主义增添一些理性元素，而不是一团火在燃烧。

11、自信而不震荡。自卑和自负都太极端了，其实平静的自信也许更美丽。

12、效率与情绪脱钩。不做情绪的奴隶，心境平和我们照样可以有效率。

13、摆脱自我中心模式。多关注别人，视角不要总是落在自己的内心感受中，让别人觉得太冷漠，太自私。

14、提高适应性。那些讨厌的人和事情，那些繁琐的细节的麻烦的事情，其实我们也可以很好的面对哦。

15、强化逻辑。有悟性，灵性固然好，然如果多一些理性和逻辑元素，我们就更完善了。

以上15点希望你不断觉察，反复提醒自己。

二、什么是4号真正的升华和陷落？

4号的升华状态：完美理性、坚持原则、高贵呈现、追求生活品位和个性，展示作品（文学、艺术、哲理等），在精神和心理方面渴望帮助别人。（天使的一面）

4号的压抑状态；痴缠、任性、一意孤行、歇斯底里、自怜、放纵、行为反复无常、失落、抑郁、强烈占有欲、戏剧化行为、情绪极端波动，甚至有自我毁灭倾向。（魔鬼的一面）

以上是4号的两极状态。

对你来说，要多创作、抒发自己的情怀，可以通过文艺、手工、演讲等一切你可以发挥的东西（4号的潜意识非常强大，很智慧，所以你一定要自信）

坚持真我本色对4号非常重要，千万不要活在别人的认可中。

4号是天赋悟性的思想家，但是缺乏谋略和在现实生活中生存的智慧。一般来说，主要在与人性相关的哲学社会科学、艺术、心理学、策划、文学诗歌等领域有成就。

三、我再分享一下，关于4号一般过程的完善：

不要过分地只注意自己的感觉。你或许已经知道，自己的感觉并不是靠得住的东西。记住这条忠告：“从我们目前的眼界出发，我们也能看到第四型人所犯最严重的错误之一，就是把自己的感觉等同于自己。他们的误区在于觉得行动之前，先要了解自己。要了解自己，就必须了解他们的感觉的分别，特别是负面感觉。第四型人看不到自我与自我感觉，他们也看不到，负面的感觉并不代表他们人格中没有好的东西。” 永远记住：你的感觉的确会透露一些当前这个特定时刻跟你自己有关的事情，但也仅此而已。

不要把事情拖到你“有心情”的时候才做。让自己忙于有生产力的、有意义的工作，这些工作将增加你的好处，也将增加别人的好处，无论这种增加是多么的微不足道。在现实世界里的不断工作，会为你创造一个背景，在此背景下，你才能发现自己，发现你的天才。（实际上，你在工作中是最快乐的。也就是说，激活你的潜能，实现自己的梦想。你不可能在真空里或者在等待灵感中“发现自己”。所以，要与世界取得联系，并保持这种联系。

只有在拥有积极经验（或正面经历）的时候，自我评价和自信才会得以发展。你此刻就能拥有积极的经验，所以直接开始做该做的事情就可以了。你也许从不知道，你已经能够接受某些你本以为自己尚未准备好去迎接的挑战。（第四型人从来没有感到自己已经完全准备好了。但是，现在应该鼓起勇气了，不要再把人生拖到明天。）即使你开始只走了一小步，只要你开始做一些事情，你还是应该坚持把这件能够带出自己最优秀品质的事情做下去。

健康的自律有很多形式，从有规律的睡眠、有规律的工作，到有规律的锻炼，这些健康的自律都有日积月累的增强效应。因为这些东西都来自于你自身，所以健康的自律不应该与你的自由或个性相违背。另一方面，沉溺于感官享乐、纵欲、酗酒、吸毒、睡懒觉或者白日梦，将对你产生削弱效应，关于这一点，你肯定是了解的。所以，实行健康的自律，并坚持下去。

避免在想像中进行冗长的对话，特别要避免负面的、充满忿恨的，或者过分浪漫的对话。这些对话本质上是虚假的，最多只能算是行动前的彩排而已。尽管正如你已经知道的那样，你从来没有做过或者说过你想像中要做或说的事情。与其花时间想象你的生活和人际关系，不如开始着手把想象变成现实。

最后，送你一段《4号颂——有这样一群人》，鼓励你做一个骄傲的4号：

在我们的身边，有这样一群人：

他们，被称为“坠入凡间的精灵”，在非世俗化的精神家园中强化自己的独特存在。

他们，被称为“悲情浪漫主义者”，在苦乐参半的精致的情绪体验中享受自己的孤独感触。

他们，还被称为“理想主义战士”，在义无返顾地踏过硝烟，坚持理想的漫漫征途中追寻生命真谛和终极意义！

他们，拥有冰火两重天的心灵世界；

他们，具有对人性人生的悲悯情怀；

他们，用艺术来升华震荡的情绪；

他们，用真实来捍卫自我的存在！

他们不甘平庸，追求独特；他们忠于真我，不媚世俗；他们细腻敏感，浪漫随性：他们富有创意，激情四射；他们追求完美，升华梦想。

然而，他们往往难以被真正理解，他们寻找内在的真正认同和灵魂的真实对话，却可能被误解为古怪和另类，而他们那颗“神性”的心灵，又难免与主流价值观的产生摩擦……但是，他们从来不吝惜与自己内在联结的时间，永远怀有一颗追求“真善美”的心！

自我成长：去觉察去看到自己之前并不了解或不接受或不愿意看到的有关自己的那一面，并逐渐可以不带任何评判的接纳它！

九型人格副型之4号社群型

名人人版：许致远、陈坤、张国荣

关键词：羞耻

有一种受难者，他们终日与痛苦为伴，百毒不侵、刀枪不入，这些受难者就是4号社群型。他们是一群自怨自艾的人，总是泪眼婆娑，常常把自己放到一个受害者的位置上。很多个体总是会低估自己，从而感觉自己不如别人，同时喜欢自责，总是带着自我厌恶的倾向将自己与别人相比较。著名的精神分析学家梅兰妮•克莱因提出了“忧郁心理位置”，处在这个位置的孩子宁愿把什么事情都怪到自己头上，也不愿意把气撒到母亲身上，对于母亲，他们怀有一种被夸大了的需要。相似的，4号社群型总是倾向于咽下自己的怨恨，而不是发泄到所爱之人身上。在被放大的情感依赖的作用下，他们学会了吸收自己的攻击性。

九型人格副型之4号性本能型

名人人版：林黛玉（疑似）

关键词：仇恨

4号性本能型通过变得无耻而背叛了羞耻感，因而有能力满足他们所有的欲望。因此即使他们感受到了羞耻心，仍然会继续实现自己的目的。这种人格总是表现得坚持不懈、百折不挠。他们是热衷于表达内心愤怒的人，纳兰霍将4号性本能型描述成“会咬人的口头攻击者”，来表达他们的竞争心。精神分析学说称之为“食人”冲动，它是一种愤怒的欲望。用毁坏引人嫉妒的东西来表达否定、蔑视和攻击态度。

九型人格副型之4号自保型

名人人版：三毛、陈冲

关键词：坚韧

这是一种“长期默默受难型”人格，说的就是一种自我受挫和忍耐的能力。他们从不抱怨，也不在众人面前哭泣，他们学会了咽下一切苦难，默默忍受痛苦，连眼睛都不眨一下。内心的动机或需求好像是：“难道你没看见我一点都没抱怨吗？你现在该爱我了吧？你知道我有多棒吧？”在4号自保型那里，忍受，咬牙坚持一样的忍受，是一种热情，这是贪婪的内向投射。4号自保型是一种以自我为导向的反嫉妒，形式上不仅是一种自我要求，更是一种自我消耗。

九型人格主型之4号自我型：一生找寻的无脚鸟

情绪习性（激情）：羡慕

纳兰霍认为羡慕是通过和别人进行比较，从而控制和校正自身存在的激情。这类人的存在感，很大程度上取决于自己有多缺乏别人身上的可取之处，以及由此带来的挫折感。所以羡慕指：4号人格存在层面的匮乏感，在比较中看到别人好的部分，持续不断感到内在匮乏，想要拥有别人拥有的东西的情绪状态。

思维习性（执念）：忧郁

忧郁，就是一种持续的失望于当下而幻想未来的思维固着状态。4号朋友总是想回到完整的、本源的自己，但这个完整与本源不在当下，所以他们形成了幻想型人格，总是缅怀过去、幻想未来，却失望于当下。

心理防御机制：内投

也叫内射，指把外部对象或自己所赏识的某些人物的特点结合到自己的行为和信仰中的一种防御机制。简单来说就是：把外在的东西拿进来，以补偿内在的缺失感与匮乏感。4号的这种内投让自己一直处在“独特”的状态中，以求得外界的认可与爱。

首先我不主张把自己划归为某一种单一的性格类型因为人都有多面性更重要的是我们是可以改变的至于你所描述的自己的诸多方面其实就是几点不够自信-所以敏感多疑；不够自信-所以没有归属感；不够自信-所以缺少安全感；不够自信-所以不能面对行为退缩；等等等等也就是不够自信所以衍生出诸多问题表现在各个方面而已但不够自信和建立自信又是个系统的事情不是几句话的回答能说清楚的比如需要分析和改变自己从小建立的不合理认知；需要重新解释和理解自己的心结；学会关注积极的事情和意义学会尝试并从各种尝试用寻找经验以更进步；学会客观分析别人而不是把自己以为的当成事实；等等等如果你能看懂就尝试自己去分析和改变如果不能就建议你做正式的心理咨询

不稀有。

悲情浪漫型女人，在我们身边也很常见，典型的就是林妹妹这样的女人。林黛玉多愁善感，非常细腻，经常处于伤感之中，因为她这种性格的人天生悲观，那些悲观的、灰暗的东西更吸引她的注意力。薛宝钗喜欢捕蝴蝶，黛玉的关注点却在落花上。当别的姑娘快乐的赏花时，她却黯然神伤，独自在一旁一边。

人格是人类独有的、由先天获得的遗传素质与后天环境相互作用而形成的、能代表人类灵魂本质及个性特点的性格，气质，品德，品质，信仰，良心以及由此形成的尊严，魅力等。