怎样才能让感情更加稳定和持久呢？

1建立信任和沟通。信任和沟通是建立稳定关系的基石。情侣之间要互相信任，坦诚相待，沟通顺畅，尽可能地理解对方的想法和情感需求。

互相支持和尊重。情侣之间要互相支持、尊重对方的选择和意见，共同成长和进步，建立心灵契合的关系。

学会包容和宽容。在情侣关系中，难免会有矛盾和摩擦，此时要学会包容和宽容，理解对方的立场和想法，避免无谓的争吵和冲突。

同步发展和共同目标。情侣之间要有共同的目标和规划，共同努力，同步发展，建立长期的稳定关系。

5 保持新鲜感和浪漫。情侣之间要保持新鲜感和浪漫，不断创造惊喜和回忆，增强情感互动，让感情更加深厚和持久。

总之，情侣要在信任、沟通、支持、尊重、包容、共同目标、新鲜感和浪漫等方面共同努力，才能走得更远、更稳定、更幸福。

浪漫与幻想、新奇和唤醒挂钩，他们会随着时间有一定改变，所以浪漫的爱情会日渐消退。

当然坚持下来的人，虽然激情消退，但亲密和承诺都会增强。相伴之爱比浪漫之爱还更稳定。

其实最好爱情策略。享受激情，但不要把它作为维持爱情关系的基础。培养与爱人之间的友谊。努力保持新鲜感;把握住每一个与配偶共同进行新奇探索的机会。如果对爱人急迫的欲望渐渐演变为平静而深厚的情感，不要觉得奇怪或失望。这种幸福的结果可能会让你成为幸运的爱人。

参考书目《亲密关系》