婚姻是如何让感情失去温度的？

很多找我做咨询的夫妻，都喜欢说一句话：长期生活在一起时间久了，就没激情了。

什么叫没激情？

用心理学的话来说就是相爱的缘分没了。

什么叫“相爱的缘分”？

我会问这样的夫妻：

当初你们是怎么在一起的？你们彼此爱对方什么地方？

妻子说：我老公当年特别能玩能闹，我是个相对内向的人，和他在一起，很开心，他能带我到另外一个世界。

丈夫说：老婆很稳定，能给我带来安全感，和她在一起，我觉得特别安心。

丈夫可以给妻子带来动态的生活，妻子能给丈夫带来静态的稳定，所以他们俩在一起了。

但是结婚生孩子以后，妻子不需要一个玩伴了，需要的是一个更负责的丈夫。

而丈夫呢？原来觉得妻子一切都以自己为中心，现在有了孩子，妻子的注意力不在自己身上了，于是就失落了。

此时妻子看不到丈夫能玩能闹的好处，只看到丈夫是个不靠谱的人；

丈夫看不到妻子安静的美，而只看到一个沉闷如机器人一样的女人。

最初相爱的缘分在日久天长的变迁中失去了存在的土壤，于是爱就枯萎了。

于是人们只好说：婚姻是爱情的坟墓！亲密关系到最后都是亲情！

听起来好像很有道理？

其实，这是因为我们不了解什么是真爱。

很多人都以为这个世界上只有一种爱：就是融合期的迷恋。

所谓融合期，就是两个人几乎都融为一体的时期，这个时候，大家都会觉得自己身处于最完美的世界，大家都进入到一种完美之爱：你是完美的，我是完美的，我们的关系是完美的，天上掉个大馅饼，我们一下就进入了天堂。

那个时候，我们心有灵犀，所有的事情都是一致的，就像是一个人一样，爱你就是爱我，爱我就是爱你。

但这个世界还有第二种爱，那就是当融合期的迷恋之爱结束之后，我们开始从梦幻中醒来之时，我们开始有一种整合之爱。

一、融合期的浪漫之爱

亲密关系的第一个阶段是融合期（又叫浪漫期、激情期、热恋期、蜜月期）。

在这里我要提出一个“物化”的概念，这是融合期的一个特点。“物化”是指大家都处在一个不太清醒的状态，一种充满激情的、狂热的、兴奋的状态，但是双方对彼此没有真正的了解，双方都把自己的想象投射在另外一个人身上。

对方到底是什么人？到底是谁？我们没有真正的了解。我们没有把对方当“人”看，而是当“物”看，当成自己的想象来看。

所以融合期虽然美好，本质却不是人和人的关系，而是人和物的关系。

容易物化对方的人，往往从小他的父母也是这样对待他的。曾经有一个人告诉我，小时候他妈妈经常把他带到办公室，让所有同事看他的才艺表演。有一次他唱歌没唱好，忘词了，那些同事就哄堂大笑，他妈妈非常生气，回家就给了他一个大嘴巴。那一刻那个孩子特别伤心，因为他意识到，他妈妈对他的爱只是对他的物化，一旦没有达到妈妈的期待，没有争面子，他就可能失去妈妈的爱。那么这个孩子长大以后，他对待别人，跟别人相处的时候，也很难真正地把别人当人看。

二、权力斗争期的“斗破苍穹”

亲密关系的第二个阶段是权力争夺期，这个时期的实质就是，我们都希望对方还是成为我们内心的拯救者，让对方能够成为我们自己内心那种隐含的不安全感的满足者，让对方继续扮演我们心目中的那个角色形象，我们不能够允许对方成为一个“人”，而继续物化对方。

蜜月过后，女人开始发现一个充满责任感的男人，可能同时也是妈宝男；一个有事业心的男人，可能也是家庭生活的白痴；一个对你很暖的男人，可能也会对同事很暖——原来你是中央空调

男人也会发现，原来一个活泼可爱的小女生，同时也是个在生活中大条的娇**；原来一个做事很麻利干脆利索的女生，在生活中也是个控制狂；原来一个文静优雅的女生，其实也是个在关系中，动不动发动冷战的疏离者

很多女人都会想，为什么那时候，他那么肯在我身上投入，现在却推三阻四？

很多男人会想：为什么那时她对我那么理解和支持，现在却对我挑三拣四？

于是双方都试图控制对方，让对方接受自己的规则。

就会发生婚姻中常见的现象：男人试图让女人变成男人；女人试图想让男人变成女人。

所以男人经常会说：你想那么多干嘛啊？事情都是你想出来的，不想就没有。

很多女人也经常会说：你为什么不和我沟通，如果我们可以沟通一下，我们的关系就会变好的。

男人经常会觉得女人是事逼儿，女人经常觉得男人就是榆木疙瘩。

“权利斗争期”的主题，其实就是双方都希望回到“融合期”的肥皂泡的一种幻想。

权力争夺期会和什么重合呢？往往是当你开始筹办婚礼的时候，买房子的时候，装修的时候，生孩子的时候，有工作转换的时候，一切涉及到重大问题、容易产生分歧的时刻，我们都容易进入权力争夺期。

在权力争夺期的时候，很多人会对我说，我是和ta沟通啊，我跟我的老公/妻子沟通，我跟ta沟通了半宿，可是对方就是不能跟我沟通。

我就问ta：“你是怎么和对方沟通的？”ta说：“我就是表达我的感受，我对ta说：我感觉，你就是不爱我，我感觉你就是在做一件伤害我的事，你心里根本没有我。您看我是在跟ta心对心的沟通啊。”

我就说：“你这不是沟通，你是在控诉，你在告诉他：你错了，你是那个应该改变的人。”

三、斗破了，怎么破？

很多人就是因为熬不过“权利斗争期”的惨烈斗争，关系就进入到“急性破裂”or“慢性破裂”的状态。

所谓“急性破裂”就是指离婚、出轨，通过这些事让关系终结。

而“慢性破裂”是指进入到“冷漠期”，让两个人的关系慢慢冷却，慢慢化为乌有。

冷漠期的一个最主要的特点就是你会听到一句话：“我们是为了孩子在一起”。

这，恐怕就是某种意义上的平淡如水。

四、斗而不破的“整合之爱”

有些人能够处理好权力斗争期的矛盾，接下来，他们会穿透保护层，进入真我的层面。

整合期要完成的最重要的任务就是：完成真正的“亲密”。 什么是真正的“亲密”呢？

亲密=将内心深处的部分向他人向自己展现而没有任何伪装和防卫。

亲密是指揭露自己而呈现的脆弱和了解的状态。

综合为四个字就是：脆弱相对。

如果关系没有这四个字，这个关系就是温室里的花朵，经不起风雨。

我们为什么那么喜欢权力斗争？就是因为我们在过去的人生中，在展现自己的脆弱的时候，遭遇到各种打击。

也就是说用萨提亚的观点来说：我们本来有一颗活泼泼的初心，任何一个婴儿都可以自如地表达自己，它就是表里如一的。

但当我们开始长大需要“社会化”（举个例子——孔融让梨。吃梨挑大的，在一个5岁小孩眼里是一种本能的需要，但经过社会化的训练的时候，他开始压抑自己的本能，而寻求社会的肯定，他知道如果他让梨了，就会得到大人的赞誉，为了得到这个赞誉，他否认了自己需要吃大梨的需要。）的时候，我们就需要虚伪，需要表里不如一，否则我们就成为不能适应社会的傻子。

“社会化”是一种重要的能力，没有它，我们将成为透明人，这就像一个人没有皮肤一样可怕。

但是如果这个社会化的压力过大——比如父母对孩子的学习的要求特别高，为了孩子的学习，而拿皮带抽孩子，这样孩子就会发现，否认自己的身体和精神的伤害而努力学习才能保护自己，表达自己的脆弱的真实感受是可怕的，不被允许的，时间一久，他就失去了“亲密”的能力。

很多人就拥有了“假自体”——他都不清楚自己真实的需要是什么了，他成了社会规则的机器人。

这样的人到了情感的世界，就会遇到很多问题，比如他会娶社会标准层面的老婆，做丈夫该做的事情，但他没有快乐，没有情绪，也没有生命的气息，在精神层面他是昏睡过去的。

而情感往往就是瓦解这些假自体，让他们可以遇到“未知的自己”的。

“亲密之旅”中，我们会遭遇对脆弱呈现的恐惧——这在过去是会遭遇巨大的羞辱感的；

我们将恐惧打开自己，因为这意味着自己将无险可守，会像过去生命中的创伤那样，被人入侵，伤害而无法保护自己；

或者我们会恐惧将自己真实的想法说出来，对方会离自己而去

但当我们开始有了“矫正性情感体验”的时候，我们会发现，真正的力量不是来自隔绝自己的脆弱和否认自己的痛苦，而在于分享。

在社会化的世界里，人们是通过你死我活的“零和游戏”中获益（其实这种获益，也只是短期获益，从长期来看，你得到了利益，却失去了人脉，丧失了声誉，没有足够好的视野，自然就只能是过一种低档次的生活）。

人们往往会虚妄乃至狂妄地认为，我们是可以解决一切问题的，我们是可以想要什么就要什么的；我们可以不想要什么就不想要什么的。

但事实上，我们迟早会发现，这个世界最牛的不是我们，而是这个宇宙。

我们不想老，我们终将会老。

我们不想死，我们终将会死。

我们想让关系永远，但如果你做的不对，关系也会终结。

这个世界没有确定的事情，唯一确定的，就是无常。

就连孤独，也是无法解决的。

生老病死、孤独和无意义这些都是人类永远无法解决的主题。

那么我们在一起的意义是什么？

当我们可以脆弱相对，分享彼此的孤独时，我们可以增强对抗这些人生终极主题的力量。

就像是你无法让黑夜变成白天，但你可以增加一双在黑夜中相握的手。

这个时候，我们才发现，伴侣的意义，不在于对方的出现，你的人生问题从此不治而愈，而是你增加了一个病友。

你会因为分享彼此的脆弱，而增强了力量。

你会因为被深深的懂得和理解，而增强了前行的希望。

而此时，你才发现，你所有恐惧的，你所有厌恶的，你所有无法接纳的，你所有仇恨的；和你所有热爱的，你所有渴望的，你所有欢喜的，和你所有珍爱的，拥有同等重要的意义。

因为彼此的懂得，你的内在的“容器”扩容了，就像我们无法消灭一滴墨，但我们可以把它倒进大海中一样。

在这样的时刻，你会说：嘿，我们终于相遇了。

也许在这样的相遇时刻，你才会真正明白：什么，是爱。

梦里的风景如诗如画，只是已然分不清弥漫的风沙中，那翩翩起舞的到底是倔犟的白玫瑰还是**的玉兰花。叹青丝成雪、岁月轮回，可否不要让彼此的相遇变成曾经最美。

1、 挂在窗边的橡手套，独自细尝风发生语言的味道

2、 有些路很远， 走下去会很累。可是，不走，会后悔。

3、 悠悠吹着夏季的轰隆，裂成两片雨景，从云里眼底酿成酒

4、 惊鸿初见，若曾相识引思遐，无意重逢，揭一生波澜横划。

5、 多情总是难以排解。空对红烛，满怀情愫却不知从何说起。

6、 昨天已经成为回忆，今天慢慢渗透进来，明天也等待着自己。

7、 往事不必再提，人生已多风雨，我只愿风止于秋水，而我止于你。

8、 阳光会点缀每个人的微笑，所以，每天笑一笑，阳光会成为你脸上的温度

9、 那空中的雨滴似泪似珠，飘飘洒洒，纷纷扬扬，湖面上的涟漪仿佛旧梦难寻。

10、 你有一双美丽的眼睛，你有很温柔的声音。你给我温暖，给我信心，给我感动。

11、 生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。所以我们心中应该总是充满阳光。

12、 有的人只不过没有把疼痛挂在脸上，你不谅解就算了还捅着他们的心窝笑他们没有伤疤。

13、 我们之间的关系有多脆弱呢，我只要关掉电脑关掉手机，可能你这辈子就再也不会联系到我了

14、 好好保重身体，早晚记得加衣；好好照顾自己，晚上早点休息；好好心疼自己，别太奔波疲惫。

15、 独倚夜门栏，眺望遥远的彼岸，残梦润无声，似雪一般飘落心头，流光里缱绻是满怀的衰伤……

16、 期待，让你在遐想中，信心豪迈，期待，让你心中燃起高涨的小火苗，期待，让你迈向前程的步伐变得轻盈。

17、 人生的美好源自爱，爱若盛开，美景自来。红尘中，只要有爱经过的地方，相信一定会有一派美景，一缕醇香。

18、 生活有望穿秋水的期待，也会有的意想不到的欣喜。起风的日子学会依风起舞，落雨的时候学会为自己撑起一把伞。

19、 遗忘有一把竖琴，记忆用它弹奏无声的忧伤。世界让我遍体鳞伤，但伤口长出的却是翅膀。向我袭来的黑暗，让我更加灿亮。

20、 这座城市之所以让我流连忘返，不是因为它风景如画，也不是因为它繁华似锦，而是因为我最美的年华皆在此度过，期间我预见了最美好的你！

21、 走过小石桥，烟雨路。墨瓦白墙，映入眼帘。涟涟丝雨，在瓦上回旋，薄雾笼罩，一丛翠竹 在风中轻摇，几片桃瓣从树枝上飘落，随着河水逐渐飘向远方。

22、 爱一个人绝对不会没有意义。没有编辑的宇宙空间，一个人与另一个人像两颗星星一样相遇。即使最后的结局是分离，也无法磨砂相聚时所有共同经历的记忆。

23、 我不知道流星能飞多久，值不值得去追求;我不知道樱花能开多久，值不值得去等候，但我知道我对你的爱会像烟花般绚丽，恒星般永恒，值得我用一生去维护。

24、 烟雨江南，云雾飘渺，波光潋滟，氤氲着多少浪漫的情怀。若水的情怀，在心灵最深处绽放成美丽的花开。花香弥漫，漾起一池碧波微澜。一曲千古恋歌在耳边回荡。

25、 时间的沙漏记录着风雨兼程的过往，岁月的长河涤荡出往昔的花香。翻开发黄的扉页，岁月将它装订得如此拙劣。回首那时花开的烂漫，却道是也无风雨也无晴的萧瑟。

26、 用随身携带的笔纸，记下一路上的点点滴滴。曾记得有人问我，如果时光可以倒回，我的心会有什么期待，以前我也一次次的自问，却一次次次的无言以对。如今，我只愿思念相随。

27、 原本，爱一个人，那就是永远的心疼她，永远是不舍得去责备她。看到她哭，自己的心就是跟针扎的一样，看到她笑，自己的就跟开了花儿一样。在爱情中，每个人都有自己致命的软筋。

28、 离别或许只是一瞬，生死却是一世的相隔，幢幢跳动的灯火，凄凉透寒的夜晚，你靠在我的胸前，身体渐渐冰冷，轻轻睁开眼看着我，嘴角微翕，却无力呢喃，最终化为一个欠意的笑容，垂下疲惫的身躯。

29、 一定记得把我想念成那首宋词里最华美的韵脚，把我温柔的情愫倾洒在你相遇的往事中。小桥流水人家，石巷古朴素雅，五月的风都带着诗意的呢喃温柔的期待，安静宁谧的江南那一片诗情画意的美丽画卷……

30、 如果真的可以千里婵娟。那又何必与你千里思念。纵是风月千年，万里江山。也不及与你对视的瞬间。谁会真正与谁望断天涯，红颜白发，又或者是沧海奇葩。 多少红颜悴，多少相思碎，唯留血染墨香哭乱冢。

31、 江南烟雨中也会有花的飘香，浅浅淡淡，素雅如兰，不想追寻它的方向，只想在这份美好中迟疑幻想。仰面，微笑，看如丝的细雨在风中飘荡成一首唐诗宋词，在曲寡人单中婉约出风情，那屋檐下风铃依旧附和着你青春时的记忆。

32、 一别之后，两地相思，说的是三四月，却谁知是五六年。七弦琴无心弹，八行书无可传，九连环从中折断，十里长亭望眼欲穿。百般怨，千般念，万般无奈把郎怨。梦入江南烟水路，行尽江南，不与离人遇。睡里消魂无说处，觉来惆怅消魂误。

33、 在爱情的世界里，任凭你，轻易的肆诺着无知;任凭你，随意的狂傲着不屑;任凭你，把人生的天平故意的倾斜，在正义的爱情面前，统统都是一个字：错。真正的爱情，是真善美的代言，真正的爱情，是幸福的结晶，真正的爱情，更是妙不可言的天长和地久。

34、 缘如风，总是来来去去，聚散依依，聚是缘，散也是缘，缘去缘留只在人一念之间。该来的会来，该去的会去，给心一个空间，笑看一切过往。落花可有意，流水可无情，再好的缘分如果遇上无情和无奈，也会如流水一样，一去不复返，到头来只落得无尽的思念。

35、 云烟消散影醉卧,晚霞桨起那年华。闻萧几首歌，湖霞落红，惨淡灰云，醉卧庭前，萧音曲寒，独奏浮生缱绻韶光回望梦影，依旧萧瑟情浓，寄墨临篇，何处话凄凉。思量浮生，如今;已是瘦影憔颜乱鬓，镜中泪残向谁过问，繁华过往，浮生千卷，苍老送孤鸿，遥岑远目，献愁供恨醉流年。

36、 人过不惑，淡泊沉潜才是人生的大境。拿得起，放得下;不抱怨，不叹息;不好高，不骛远。活在当下，让每一个脚步都坚实，让每一个日子有内容。不虚度光阴，不饱食终日，不弃功寸阴;善待身边的人，感受爱的美好，寻找亲情之乐;有三五知己，围炉煮酒赏梅花，享受银碗里盛雪的闲情。

37、 取一份云水的清欢，放逐于心灵的陌上，安放一颗尘心，去淡一抹铅华，淡雅的人生；此时心好似阳光下朵朵彩蝶，曼舞着红尘，这一路浅歌，暖暖的入了眸，也入了画；欣喜着，这朵岁月烟火如此唯美；心在阳光下，微笑，微笑所有的凡事浮华，原来事事安然与否，在于心；顿悟中禅了心境，盈了岁月！

38、 时光总是无言，所以来去都匆匆。你不知道，花儿如何坠落，一觉醒来，已是落红满地；你不知道，容颜如何老去，惊觉时，抹得平皱纹，却找不回已逝的繁华；你不知道，生命如何消失，惋惜时，我已坐在三生石上，等待下一个轮回。紧跟你的时光，别被她遗弃在落寞里。珍惜时光，此刻痛失的，曾经毫不在意。

39、 告别了那些个恣意张扬的青春，眼角的细纹诠释了苍老的一段年华。曾任性过，执着过，爱过，伤过，颓废过，退褪尽风华，我依然是我，依然站在彼岸守护着属于自己的幸福。只是，不再是那个懵懂无知男孩。猛然间，发现自己何时变得如此安静，或许，以后的以后，都会这样，安静地，凝望着每天的日出日落，体会着好似无家可归的忧伤。

40、 封锁的记忆慢慢开启，昨日的云烟随风散去。思念如一棵开花的树，在这个季节的垄中旖旎茂密。若有灵犀，你可否留意，每天晨晖中的晃动，那不是风，而是我深情的叮咛。浓浓淡淡的心绪温婉在岁月里，日子，疏落成一笔明月清风，月缺是诗，月圆是歌。尘世、繁华、云烟淡远，我心中所有的语言交给了无言。流年，在文字中婉转，悠扬;人生，每一份经历，在时光中生香。还好，我不在乎忧伤，只眺望经年的芬芳。如此，季节开始晕染舒适、清爽……时光里的故事盘旋在心间，是一朵温暖的记忆。