下雨后在公园跑步是好还是坏？

下雨后空气是比较清新的，空气中的负离子有润肺作用，但是雨后跑步危险增加（路滑等），因此雨后跑步也无可厚非，前提是注意安全。

1、下雨可以外出训练，但是要留意雨前的空气状况，如果雨前空气污染颗粒过多，则不适合外出淋雨。雨天穿短裤需要对大腿边沿进行保护，，雨水使有些面料淋湿后更易产生擦伤，所以最好在大腿内侧抹上凡士林，避免皮肤磨破，跑完后要及时洗澡更换衣服。

2、雨中训练当然会遇到很多的困难，但绝对没有想象中那么恐怖。想想需要面对的比赛，考量落下的训练课，跑比坐立不安更有效。所以，一咬牙冲出门去，绝不后悔。

3、跑者最重要的装备当然是跑鞋，有些跑鞋在灌水后会特别沉，所以雨天跑步推荐使用铁人三项专用跑步鞋，一般铁三跑鞋会在鞋底设计排水槽，用在雨天训练可以较好的解决跑鞋的大问题。另外选择穿件防雨的风衣，如果天气闷热穿件快干的T恤或背心。最重要是保护视线，为了防止雨水直接打在眼里，一顶宽沿的太阳帽是个好帮手。

雨天跑步有利有弊。

好处：

雨中慢跑有许多晴天慢跑无法比拟的保健作用。雨降落大地，可以洗涤空气中的尘埃污物，净化空气，使树木花草更绿，路面更洁净，空气更清新。雨前残阳照射及细雨初降时所产生的大量阴离子，享有“空气维生素”的美称，会令人安神逸致，心旷神怡，并有助于降血压。

雨中锻炼还有利于消除阴雨天气容易带给人们的情绪郁闷症。对那些不用雨具的锻炼者来说，霏霏细雨犹如一种天然的冷水浴，对颜面和头部的肌肤起到按摩作用，会令人神清气爽，耳目一新，疲劳和愁烦顿消，享受到生命在雨中之乐趣，长期如此还可增强机体对外界环境的变化的适应能力，减少感冒发病的几率。

坏处：

下雨影响视线，所以一般还是不要到公路上跑，也不建议雨天夜跑。实在不行，穿件醒目的衣服。不熟悉的路线不要跑，跑时要躲开积水严重、可能有下水井等不安全的地方。尤其雷雨时不要在空旷的地方跑。

初级跑友不建议尝试雨跑，因为跑步会短时间削弱免疫系统，容易感冒。

描写“雨天跑步”的古诗词有：

1雨打梨花深闭门，忘了青春，误了青春。____唐寅《一剪梅·雨打梨花深闭门》

2林花谢了春红，太匆匆。无奈朝来寒雨，晚来风。____李煜《相见欢·林花谢了春红》

3自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁。____秦观《浣溪沙·漠漠轻寒上小楼》

4溪云初起日沉阁，山雨欲来风满楼。____许浑《咸阳城东楼 / 咸阳城西楼晚眺 / 西门》

5沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。____志南《绝句》

6空山新雨后，天气晚来秋。____王维《山居秋暝》

7小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。____陆游《临安春雨初霁》

8天街小雨润如酥，草色遥看近却无。____韩愈《早春呈水部张十八员外 / 初春小雨 / 早春》

9夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。____陆游《十一月四日风雨大作》

10一寸柔肠情几许？薄衾孤枕，梦回人静，彻晓潇潇雨。____惠洪《青玉案·丝槐烟柳长亭路》

11七八个星天外，两三点雨山前。____辛弃疾《西江月·夜行黄沙道中》

12东边日出西边雨，道是无晴却有晴。____刘禹锡《竹枝词二首·其一》

13君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。____李商隐《夜雨寄北》

14世情薄，人情恶，雨送黄昏花易落。____唐婉《钗头凤·世情薄》

15好雨知时节，当春乃发生。____杜甫《春夜喜雨》

16南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。____杜牧《江南春》

参考资料

古诗文网：gushiwenorg

我们当然鼓励大家运动

不过在如此恶劣的天气里

我们仍然建议大家

包括冒雨跑步在内的以下三件事

千万不要做

户外跑步

有消息说，因为台风关系，深圳的这场雨会下一个月，这么长时间，肯定会有朋友按捺不住自己双腿，一天不跑都心里痒痒的，何况一个月，于是反复对自己说，雨中跑步还挺浪漫的，然后愣头踏进台风天里。

可以。下雨后可以跑步，有利于防止阴雨天气带给人们郁闷情绪，而且空气新鲜。但不要在暴雨、台风的天气跑步。同时，在下雨天跑步对跑鞋的选择更要注意，身上的衣着尽量选择防水、轻便，以免雨水落在身上让衣服越来越沉重，影响跑步。锻炼者在雨天要选择良好的路况，避免滑倒等情况发生。

问题一：专家答案刚下完雨后适不适合跑步 下雨后空气是比较清新的，空气中的负离子有润肺作用，但是雨后跑步危险增加（路滑等），因此雨后跑步也无可厚非，前提是注意安全。

1、下雨可以外出训练，但是要留意雨前的空气状况，如果雨前空气污染颗粒过多，则不适合外出淋雨。雨天穿短裤需要对大腿边沿进行保护，，雨水使有些面料淋湿后更易产生擦伤，所以最好在大腿内侧抹上凡士林，避免皮肤磨破，跑完后要及时洗澡更换衣服。

问题二：下雨之后能跑步吗？ 10分 只要是地不滑，下雨后一般空气更好，其中的灰尘少多了，但如果是下雨不大，雨后还有雾最好不跑！

问题三：雨后跑步怎么样形容 清新

问题四：秋天的雨后能早锻炼吗 最好建议不出去，因为雨水刚过地面表层会有一些漂浮的杂质，这时候锻炼容易进入我们的呼吸系统。专家们研究证实，在一年之中，只有夏天和秋天的空气是最清洁的，冬季、春季的头一两个月空气污染最严重；而在一天之中，中午和下午的空气较为清洁，早上和晚上空气污染较严重。晚上7点至早晨7点为污染的高峰时间。

所以早晨锻炼并不好。

那么什么时间锻炼最好呢？

在冬春两季的头一两个月，应躲过早晨六七点钟空气污染高峰期。

在夏秋季，太阳出来得早，可以在五六点钟锻炼。

在平时，可以选择上午10点和下午三四点钟来做课间操或进行其他运动。这时空气比较清洁，对身体健康较为有利。

问题五：刚下过雨适合跑步吗 这时候的空气应该是对人体是最好的，因为雨后的空气中会产生大量的空气负离子，对人体是非常有好处的。这个时候锻炼身体，相得益彰。

问题六：什么样的天气适合跑步，什么样的不适合 雨天停雨后特别适合跑步，空气特比清新。

问题七：雨后散步，跑步有利健康吗？ 有,雨后氧气充足,空气中负离子含量多,有利身体健康

麻烦采纳，谢谢!

问题八：雨后能运动不 只要自己的身体健康，无论刮风下雨都可以。当然，刮台风就另当别论。

问题九：下雨过后跑步好还是不好？ 下过雨后空气清新，这个时间运动有好处但要注意路面状况，不要造成运动受伤

问题十：运动会为什么要选在雨后 雨水会降低空气中的粉层，所以相对而言，雨后运动，环境空气污染相对更少。

　　雨中跑步描写，具体如下：

　　1

　　跑步比赛开始了，大家一个个摩拳擦掌，只听王老师喊道：“预备——跑!”我们就像离弦的箭似的向前冲去，我边跑边想：我一定要跑第一名。忽然，我回过神来，发现我竟然跑在了最前面，我想：“这回，小组第一就是我了。”我往后一看，呀!他们都要追上来了!我奋力向前冲去，就这样，跑了一圈、两圈、三圈，终于把他们甩在了后面，当跑到第四圈时，我筋疲力尽了，速度也慢慢下降，我实在太累了……距离终点不远时，我听到所有男生都在为我加油，我想：我一定要跑第一。

　　于是，我大喝一声，奋力冲向终点……

　　胜利了，我激动地趴在地上，虽然嘴上直喘粗气，但我内心久久不能平静，原来拼搏与鼓励能带给我们无穷的力量!

　　2

　　如今的三月，天气总是阴晴不定，时不时就会下点雨。这对于4月初就要参加体育中考的我们训练是非常不利的。但因为训练时间有限，所以我们会非常珍惜每一次的训练时间。即使是下雨天，只要雨势不是很大，操场上都会看到我们奋力跑步的身影。

　　虽然很艰辛，但是我们都没有怨言。因为我们都只有一个目标：胜利完成体育中考。

　　雨中跑步虽然不是很浪漫，但是我们乐在其中。

夏日海边夜跑的小众文案(篇一)

1一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。

2丝不织不成网，体不练不强壮。

3还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。

4爱情永不停歇，才刚刚开始！

5健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

6少壮不锻炼，老来徒伤悲。

7晴空万里，找到一公园球场，锻炼锻炼，释放一下压抑的心情！

8没有人能取代你的位置，跑步也一样！

9跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！

10夜跑时，听着《鹦鹉》，心里想着喜欢的人，风是温柔的，月亮是温柔的，身边经过的人是温柔的，原来秋天的浪漫可以这么简单。

11绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍

12如果停下来，相信还有人会继续在路上奔跑！

13汗如雨下，幸福马不停蹄而来！跑完三个字：太舒服了！

14最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

15适合跑步发的朋友圈的搞笑句子 跑步文案幽默朋友圈(图8)

16如果没有如果，我会和你白头偕老。

17更高、更快、更强！

夏日海边夜跑的小众文案(篇二)

18今天有个人说要追我，我拔腿就跑然后对他说：“再怎么说我小学也是跑步第一的人，就你还想追我。

19身体越炼壮，脑子越用越灵。

20所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

21只要速度够快，悲伤就不入怀。

22跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

23当有病时就要努力恢复健康。当健康时则应当经常从事锻练。

24人生就是一万米长跑，如果有人非议你，那你就要跑得快一点，远一点，这样，那些声音就会被抛在你身后，你就再也听不见了。

25里跑步完成，用时1小时44分，消耗10320千卡。

26有史以来最夜的一次夜跑被突如其来的姨妈痛终止了，那就这样吧。

27相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。

28马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。

29不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

30第二天，完成跑步，健身。早餐一杯牛奶，一个鸡蛋加一个小甜卷。

31做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，然后成为最好的自己。

32一次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

33听着噼里啪啦的雨声，起身走到窗前，丝丝雨点透窗而来。

34气的我下楼夜跑，短袖短裤的也太冷了还是早点洗洗睡。

夏日海边夜跑的小众文案(篇三)

35没有目标的人生，就像马拉松没有终点。

36体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

37每次跑步都因为腿短被推到第一排，嗯后来我把他们甩了二百米远。

38在你尝试另一次马拉松比赛前，你要忘掉你上一次的比赛。因为你根本不知道你将迎来什么。

39如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

40尽管如此，我几乎从不曾思考正儿八经的事情。我跑步，只是跑着。

41如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣。

42一个人如果不经常从事健身，身体不可能健壮。培根。

43速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。

44朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！

45运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

46你不是因为变老而停止跑步，然后你是因为停止跑步才变老。

47骏马是跑出来的，人也一样。

48每次江边夜跑完，路过楼下宵夜摊子，人世间最大的诱惑莫过于此了。

49你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。

50能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

江边夜跑看夜景的文案集合五十条

江边夜跑看夜景的文案(篇一)

1时间是生命，动作是性命。

2我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！

3和跑步在一段感情里，没有终点，只有陪伴！跑步不是让你更富有，而是让你充满内在和健康~

4听着噼里啪啦的雨声，起身走到窗前，丝丝雨点透窗而来。

5健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

6已经没有什么可以使自己心情发生波动了，不好的情绪就用跑步来发泄。流汗的感觉真爽！

7做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，然后成为最好的自己。

8我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。

9幸福的生活就是——微风细雨，跑来，跑去。

10青春无语，却焕发出活力，向前奔跑。

11心浮气躁暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！

12几个月没洗袜子，跑完步回家，把袜子脱下来往墙上一甩，结果袜子粘墙上了。

13速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。

14体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

15运动是心情的“兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。

16如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣。

17还记得吗？那些年我们一起罚跑步，不负的我们在夕阳下对着全校扯嗓子唱征服。

江边夜跑看夜景的文案(篇二)

18我和室友约定，每晚去街上慢跑半个小时，我们坚持了一个月，效果真的很明显，沿街的烧烤摊都被我们吃遍了。

19相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。

20告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

21清凉的早晨就做健身操，抬腿伸手一二一，天天锻炼身体好。

22运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

23运动劲出来，歇着病出来。

24趁着时间不算晚，夜跑一个！运动可以强身健体，赶走一切烦恼，使身心更健康！

25做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

26跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！跑步的心情说说。

27我会化身和煦的阳光，帮你驱走寒冷，我会化身锋利的宝剑，为你披荆砍刺，我会化身温柔的清风，替你吹走忧愁，你知道，我会一直在你身边支持你，你可以的！

28他跑起来的速度就像坠落的陨石。

29选择一种运动，每天坚持30分钟，保证身体健康！

30放松心情的最好方式之一是运动，但不是每个人都能做到。

31跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

32慢跑坚持第13 天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。

33坚持数年，必有好处。

34运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

江边夜跑看夜景的文案(篇三)

35人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。

36跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

37最好的习惯就是运动。

38不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

39次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

40坚持多久，鞋子知道；跑了没有，自己知道。

41我把对你的祝福系上风筝送上天，割断风筝线，让它漂到你身边，每一句都带着我浓得化不开的情谊，许久不见，敬祝：国庆节快乐！

42运动是一切生命的源泉。

43你的身体不想去跑马拉松。它总是设法使你停下来，所以要有强大的心灵来保证你继续跑下去。你总是远远超出自己身体的极限，你必须利用一种策略来克服这种痛苦，这种策略既不是经验，也不是物质的准备，而是希望获得胜利的意志。

44镜子里的自己太油腻了，先立个小目标，连续三天每天跑步1小时。

45除了汗水，什么都省。

46去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。

47早上起来，微雨蒙蒙，太太让我开车上班，顺路送她到单位。我大怒道：“为啥呀？为啥呀？我地也拖了，碗也刷了，家务都做了，为啥还用这样残忍的手段惩罚我？——宁肯搓板跪断，决不开车上班！” 说完，骑着自行车溜了！

48跑步很累时好开心，因为我还活着，活。

49晴空万里，找到一公园球场，锻炼锻炼，释放一下压抑的心情！

50朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！

参加荧光夜跑活动的朋友圈文案五十条

参加荧光夜跑活动的朋友圈文案篇一

1当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。

2少壮不锻炼，老来徒伤悲。

3汗如雨下，幸福马不停蹄而来！跑完三个字：太舒服了！

4找到个夜跑的好地方，太好了再也不用当吸尘器了。

5每天六公里跑步嫣然成为了一种习惯，快乐学习，运动健康。

6时间是生命，动作是性命。

7早睡早起多运动，吃好喝好心情好，健康的生活方式！

8从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢

9幸福的生活就是——微风细雨，跑来，跑去。

10已经没有什么可以使自己心情发生波动了，不好的情绪就用跑步来发泄。流汗的感觉真爽！

11相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。

12跑步可以发泄心中的不平衡和不快释放压抑的心情。

13更高、更快、更强！

14我和室友约定，每晚去街上慢跑半个小时，我们坚持了一个月，效果真的很明显，沿街的烧烤摊都被我们吃遍了。

15在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。

16坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。

17腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。

参加荧光夜跑活动的朋友圈文案篇二

18一个人如果不经常从事健身，身体不可能健壮。培根。

19运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。

20跑步没有捷径，都是一步一步积累起来的，坚持才是最好的！

21如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣。

22跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

23每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。

24时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

25他就像火箭一样向我冲来。

26最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

27于是，大伙跑得更快了，脚下像生了风似的，一溜烟儿地跑回家。

28当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。

29朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！

30戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念

31身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。

32喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。

33也许很多人都知道运动很重要，它能分泌一种“快乐素”，让身体精神心理都能悄无声息地充满活力。

34一场雨后气温降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。

参加荧光夜跑活动的朋友圈文案篇三

35告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

36夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！

37除了汗水，什么都省。

38一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。

39心情烦闷时，夜跑是个不错的选择～今天星星真好看！

40尽管如此，我几乎从不曾思考正儿八经的事情。我跑步，只是跑着。

41你多自律，就有多优秀。坚持跑步，遇见更好的自己。

42只要一直跑，就可以把烦恼甩在身后。

43常规的跑步就能让你的身体提高对一些诸如引起感冒之类细菌的免疫力。除非你在准备一场马拉松，高强度的跑量并不能让你提高免疫力。

44运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。

45清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。

46一次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

47大步流星，疾走如飞，两脚生凤，健步如飞。

48天天练长跑，年老变年少。

49就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。

50一大早，只有自己的呼吸和奔跑声，世界是那么的安静可爱。

雨后夜跑感受清新空气的文案锦集

雨后夜跑感受清新空气的文案篇一

1去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

2跑步没有捷径，都是一步一步积累起来的，坚持才是最好的！

3最好的习惯就是运动。

4每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。

5跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧。

6除了汗水，什么都省。

7一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。

8运动是一切生命的源泉。

9体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

10我运动、我健康、我快乐！生命在于运动，运动更添活力！

11夜跑137公里：你知道我流了多少汗水吗？瘦不下来，主要是你们对自己太仁慈了。

12喜欢耳边的习习凉风。喜欢思想的天马行空。

13被动跑步，累的要命；主动跑步，焕发新生。

14晚上尽量不要夜跑，太危险出门到处都是烧烤摊，一吃一晚上。

15磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

16适合跑步发的朋友圈的搞笑句子 跑步文案幽默朋友圈(图18)

1722踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。

雨后夜跑感受清新空气的文案篇二

18只要迈开脚步，地球自转也能带你向前一步。

19找到个夜跑的好地方，太好了再也不用当吸尘器了。

20热爱生活，热爱跑步，热爱现在生活中的一切，那么美好。

21世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

22跑步很累时好开心，因为我还活着，活。

23聪明人治病靠锻炼。

24马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。

25相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。

26腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。

27成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

28健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

29体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

30运动劲出来，歇着病出来。

31任何一个国家，不管它多么富裕，都浪费不起人力资源。

32生命在于运动，多锻炼身体好，祝福朋友们身体健康，万事如意！

33心情烦闷时，夜跑是个不错的选择～今天星星真好看！

34我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。

雨后夜跑感受清新空气的文案篇三

35几个月没洗袜子，跑完步回家，把袜子脱下来往墙上一甩，结果袜子粘墙上了。

36坚持数年，必有好处。

37你瞧，他像一头健壮的小鹿，一股气的冲向终点。

38做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

39坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。

40跑步，但因热爱，愿迎万难。

41他的速度是如疾风快如闪电。

42尽管如此，我几乎从不曾思考正儿八经的事情。我跑步，只是跑着。

43我和室友约定，每晚去街上慢跑半个小时，我们坚持了一个月，效果真的很明显，沿街的烧烤摊都被我们吃遍了。

44做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

45选择一种运动，每天坚持30分钟，保证身体健康！

46停下脚步，是为了欣赏更好的人生风景；而迈开脚步，是想把这欣赏的时间，拉得再长一点。

47运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。

48当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。

49如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，然后那为何在跑步的时候会掉在地上

50能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。