为什么年纪不小了却还是单身？

我会因为年龄大单身熬感到焦虑，但是我们每个人都得经历，下面分享一下我的看法建议，希望能够帮到更多有着类似情况的朋友。

① 别像招聘一样择偶

寻觅亲密关系中的另一半这件事，不应该像招聘，而应该像风投。招聘时，会设置很多硬性隐性条件，满足了才往下谈；而做风投是感觉这家公司有点意思，就想办法去深入了解交流，边聊边判断双方是不是合适。

“对的人”不是找出来的，而是活出来的，是在长期的相处交互过程中，途经一个个大大小小的人生十字路口时，你的选择、他的选择相互交织影响，渐渐使你们越来越确信，对方就是那个对的人。但如果你们一次次的选择行差踏错，让你们变得疏远，即便一开始确信是对的人，后来也会活成错的人。

经历了这样的交互过程，你会忘掉当初为寻找“对的人”而设立的种种条件，那些条件本不重要，它们有悖于亲密关系的真相，那是一份错误的地图。

② 先友谊，后浪漫

一段高质量的亲密关系，往往是无意栽柳柳成荫的结果。

在最初的时候，大家因为某种交集，或者是同学、同事，或者是喜欢某一个共同的兴趣爱好等等，不管是哪种机缘巧合，大家凑到了一起。然后此时彼此的状态，让两个人都感觉这么呆着挺好的，不知不觉时间过了这么久，然后就会想着下次再找个什么事由继续呆一块儿……就这么一步步发展下去，持续提高关系值，直到突破一个个临界点，从相识到友谊，从友谊到浪漫。

但如果在交往初始时，我们的预期过高，就会事与愿违。我们并不是一开始就瞄准了，要和这个人处对象，不是奔着这个去的。

如果这样的话，两个人都会感觉紧张有压力，就会错过“两个人都感觉这么呆着挺好的”这一关键步骤，导致一段高质量关系的发育过程受阻。或者就是，更容易发展成一段短期临时的浪漫关系，而非高质量的亲密关系。

③ 让自己活精彩

要想择偶顺利，首先需要暂时放下“择偶”的想法，要把“让自己活得更精彩”摆在目标的第一位，把“培养发球者心态以及培养在遇见有意思的人时愿意主动发球的社会兴趣”放在第二位。

把自己活精彩，不单单指外表提升、能力提升，更重要的是自己开心、放松，找到自己热爱的事情，享受当下的状态。自己生机勃勃的，整个人焕发出生命力，这样就会更容易吸引到有意思的人，让更多的人对你有兴趣。

而当你也对对方感兴趣的时候，不用想“这个人适不适合结婚谈恋爱”那么远，就是简单地表达对于对方的兴趣，对于和对方共同参与某项活动、度过一段时光的兴趣。

一旦整个人切换到这样的生命状态，离浪漫的机缘，就不会很远。

④ 学会角色分解

在东方文化里，很多人对于另一半的期待，其实是凝结了很多种角色的要求于一身。

比如又想要颜值（审美需求），又想要经济条件（经济需求），又要性格合得来（情绪需求），又想要胜任家务（生活服务需求），又想要有共同兴趣（兴趣型交友需求），还想要志同道合（基于志向和价值观的高阶交友需求）。但要想让一个配偶兼具这么多功能，实在很为难。

所以，另一个可以尝试的思路就是，将这些角色分解掉，多元化地发展人际关系，让不同的需求由不同的角色承担。

这样一方面会降低择偶的难度，另一方面，哪怕短期内解决不掉单身问题，但自己的社交质量会显著提升，也会有助于提升单身时的幸福感。

⑤ 学会兜底思维

所谓兜底思维，就是即便单身，也未必那么可怕。

就如钱钟书先生所说，婚姻（亲密关系）就像围城，外面的人想进去，里边的人想出去。

在我的身边，能看到大量婚姻生活特别不幸福（甚至到了悲惨的地步）的例子。在我和这些人交流时，可以切实体会到，他们的幸福感甚至远远比不上单身的状态。但身处婚姻关系的法律约束中，即便想要回复单身状态，也要经过漫长的拉锯和难以预料的风险。

单身状态，当然算不上理想，但它的确远远不是最糟的状态。

《外星女生柴小七》

该剧讲述了，来自“开普敦星球”的外星少女柴小七邂逅患有“下雨天异性失忆症”的霸道总裁方冷，意外丢失信号器七滞留地球邂逅霸道总裁方冷，展开一段高能爆笑又浪漫的跨星恋故事。 剧中小七不仅是个外星人，还是个不折不扣的撩汉魔女，男主虽然不是很帅但是霸道总裁味十足。徐志贤饰演的霸道总裁方冷引燃新苏点。霸道总裁的传统特质就是生人勿近，普通人想见一《外星女生柴小七》面比登上月球还难。但是难不倒从太空穿越而来的柴小七，她可以穿墙过壁直达总裁办。人设很讨喜，为此与女主展开各种“斗智斗勇”的爆笑冤家戏码，高甜浪漫的经历强势狙击少女心。

《约定期间爱上你》

讲述了陆薄言和苏简安因为种种命运纠葛，人生轨道发生交集并最终走到一起的故事，不知名小说作者苏简安迫于难以启齿的家族产业危机，无奈与已经成为投资界大佬的高中时的冤家陆薄言订下“合约婚姻”，两人曾在童年时期有过误会，性格也截然不同，进而引发的一系列轻松又甜蜜的故事。剧中两人情感在“同居”过程中不断碰撞，渐渐升温后却又各自面临来自事业和家庭的新危机;最终两人经过重重阻碍，消除误会、收获真爱。

《半是蜜糖半是伤》

早前经常出演悲情男二号的罗云熙终于迎来男一号啦！女主角江君（白鹿 饰）是一个对眼泪重度过敏的女孩，有着经济学与心理学双硕士学位父母给予的优越而宠溺环境造就了她天性洒脱、理想主义的性格，毕业后的她在一家公益组织工作，追寻着属于自己内心的生活。然而，父亲的意外去世让她只能放弃梦想，进入顶级投行公司MH完成父亲的遗愿。在MH里，江君意外与童年玩伴袁帅（罗云熙 饰）相逢，可惜如今投身狼性文化的投行公司里的袁帅已不再是当年那个温柔的小哥哥，身份也顿时从邻家哥哥转换成霸道上司！江君凭借着自己善良而细腻的天性，出众的情商以及天才般的想象力，判断着人和项目复杂的变数，在暴风雨的中心，她开始了自己的征途，经历了一番番风霜雪雨后，最终收获了自己的事业与爱情。

我会因为年龄大单身熬感到焦虑，但是我们每个人都得经历，下面分享一下我的看法建议，希望能够帮到更多有着类似情况的朋友。

① 别像招聘一样择偶

寻觅亲密关系中的另一半这件事，不应该像招聘，而应该像风投。招聘时，会设置很多硬性隐性条件，满足了才往下谈；而做风投是感觉这家公司有点意思，就想办法去深入了解交流，边聊边判断双方是不是合适。

“对的人”不是找出来的，而是活出来的，是在长期的相处交互过程中，途经一个个大大小小的人生十字路口时，你的选择、他的选择相互交织影响，渐渐使你们越来越确信，对方就是那个对的人。但如果你们一次次的选择行差踏错，让你们变得疏远，即便一开始确信是对的人，后来也会活成错的人。

经历了这样的交互过程，你会忘掉当初为寻找“对的人”而设立的种种条件，那些条件本不重要，它们有悖于亲密关系的真相，那是一份错误的地图。

② 先友谊，后浪漫

一段高质量的亲密关系，往往是无意栽柳柳成荫的结果。

在最初的时候，大家因为某种交集，或者是同学、同事，或者是喜欢某一个共同的兴趣爱好等等，不管是哪种机缘巧合，大家凑到了一起。然后此时彼此的状态，让两个人都感觉这么呆着挺好的，不知不觉时间过了这么久，然后就会想着下次再找个什么事由继续呆一块儿……就这么一步步发展下去，持续提高关系值，直到突破一个个临界点，从相识到友谊，从友谊到浪漫。

但如果在交往初始时，我们的预期过高，就会事与愿违。我们并不是一开始就瞄准了，要和这个人处对象，不是奔着这个去的。

如果这样的话，两个人都会感觉紧张有压力，就会错过“两个人都感觉这么呆着挺好的”这一关键步骤，导致一段高质量关系的发育过程受阻。或者就是，更容易发展成一段短期临时的浪漫关系，而非高质量的亲密关系。

③ 让自己活精彩

要想择偶顺利，首先需要暂时放下“择偶”的想法，要把“让自己活得更精彩”摆在目标的第一位，把“培养发球者心态以及培养在遇见有意思的人时愿意主动发球的社会兴趣”放在第二位。

把自己活精彩，不单单指外表提升、能力提升，更重要的是自己开心、放松，找到自己热爱的事情，享受当下的状态。自己生机勃勃的，整个人焕发出生命力，这样就会更容易吸引到有意思的人，让更多的人对你有兴趣。

而当你也对对方感兴趣的时候，不用想“这个人适不适合结婚谈恋爱”那么远，就是简单地表达对于对方的兴趣，对于和对方共同参与某项活动、度过一段时光的兴趣。

一旦整个人切换到这样的生命状态，离浪漫的机缘，就不会很远。

④ 学会角色分解

在东方文化里，很多人对于另一半的期待，其实是凝结了很多种角色的要求于一身。

比如又想要颜值（审美需求），又想要经济条件（经济需求），又要性格合得来（情绪需求），又想要胜任家务（生活服务需求），又想要有共同兴趣（兴趣型交友需求），还想要志同道合（基于志向和价值观的高阶交友需求）。但要想让一个配偶兼具这么多功能，实在很为难。

所以，另一个可以尝试的思路就是，将这些角色分解掉，多元化地发展人际关系，让不同的需求由不同的角色承担。

这样一方面会降低择偶的难度，另一方面，哪怕短期内解决不掉单身问题，但自己的社交质量会显著提升，也会有助于提升单身时的幸福感。

⑤ 学会兜底思维

所谓兜底思维，就是即便单身，也未必那么可怕。

就如钱钟书先生所说，婚姻（亲密关系）就像围城，外面的人想进去，里边的人想出去。

在我的身边，能看到大量婚姻生活特别不幸福（甚至到了悲惨的地步）的例子。在我和这些人交流时，可以切实体会到，他们的幸福感甚至远远比不上单身的状态。但身处婚姻关系的法律约束中，即便想要回复单身状态，也要经过漫长的拉锯和难以预料的风险。

单身状态，当然算不上理想，但它的确远远不是最糟的状态。

我会因为年龄大单身熬感到焦虑，但是我们每个人都得经历，下面分享一下我的看法建议，希望能够帮到更多有着类似情况的朋友。

① 别像招聘一样择偶

寻觅亲密关系中的另一半这件事，不应该像招聘，而应该像风投。招聘时，会设置很多硬性隐性条件，满足了才往下谈；而做风投是感觉这家公司有点意思，就想办法去深入了解交流，边聊边判断双方是不是合适。

“对的人”不是找出来的，而是活出来的，是在长期的相处交互过程中，途经一个个大大小小的人生十字路口时，你的选择、他的选择相互交织影响，渐渐使你们越来越确信，对方就是那个对的人。但如果你们一次次的选择行差踏错，让你们变得疏远，即便一开始确信是对的人，后来也会活成错的人。

经历了这样的交互过程，你会忘掉当初为寻找“对的人”而设立的种种条件，那些条件本不重要，它们有悖于亲密关系的真相，那是一份错误的地图。

② 先友谊，后浪漫

一段高质量的亲密关系，往往是无意栽柳柳成荫的结果。

在最初的时候，大家因为某种交集，或者是同学、同事，或者是喜欢某一个共同的兴趣爱好等等，不管是哪种机缘巧合，大家凑到了一起。然后此时彼此的状态，让两个人都感觉这么呆着挺好的，不知不觉时间过了这么久，然后就会想着下次再找个什么事由继续呆一块儿……就这么一步步发展下去，持续提高关系值，直到突破一个个临界点，从相识到友谊，从友谊到浪漫。

但如果在交往初始时，我们的预期过高，就会事与愿违。我们并不是一开始就瞄准了，要和这个人处对象，不是奔着这个去的。

如果这样的话，两个人都会感觉紧张有压力，就会错过“两个人都感觉这么呆着挺好的”这一关键步骤，导致一段高质量关系的发育过程受阻。或者就是，更容易发展成一段短期临时的浪漫关系，而非高质量的亲密关系。

③ 让自己活精彩

要想择偶顺利，首先需要暂时放下“择偶”的想法，要把“让自己活得更精彩”摆在目标的第一位，把“培养发球者心态以及培养在遇见有意思的人时愿意主动发球的社会兴趣”放在第二位。

把自己活精彩，不单单指外表提升、能力提升，更重要的是自己开心、放松，找到自己热爱的事情，享受当下的状态。自己生机勃勃的，整个人焕发出生命力，这样就会更容易吸引到有意思的人，让更多的人对你有兴趣。

而当你也对对方感兴趣的时候，不用想“这个人适不适合结婚谈恋爱”那么远，就是简单地表达对于对方的兴趣，对于和对方共同参与某项活动、度过一段时光的兴趣。

一旦整个人切换到这样的生命状态，离浪漫的机缘，就不会很远。

④ 学会角色分解

在东方文化里，很多人对于另一半的期待，其实是凝结了很多种角色的要求于一身。

比如又想要颜值（审美需求），又想要经济条件（经济需求），又要性格合得来（情绪需求），又想要胜任家务（生活服务需求），又想要有共同兴趣（兴趣型交友需求），还想要志同道合（基于志向和价值观的高阶交友需求）。但要想让一个配偶兼具这么多功能，实在很为难。

所以，另一个可以尝试的思路就是，将这些角色分解掉，多元化地发展人际关系，让不同的需求由不同的角色承担。

这样一方面会降低择偶的难度，另一方面，哪怕短期内解决不掉单身问题，但自己的社交质量会显著提升，也会有助于提升单身时的幸福感。

⑤ 学会兜底思维

所谓兜底思维，就是即便单身，也未必那么可怕。

就如钱钟书先生所说，婚姻（亲密关系）就像围城，外面的人想进去，里边的人想出去。

在我的身边，能看到大量婚姻生活特别不幸福（甚至到了悲惨的地步）的例子。在我和这些人交流时，可以切实体会到，他们的幸福感甚至远远比不上单身的状态。但身处婚姻关系的法律约束中，即便想要回复单身状态，也要经过漫长的拉锯和难以预料的风险。

单身状态，当然算不上理想，但它的确远远不是最糟的状态。

我会因为年龄大单身熬感到焦虑，但是我们每个人都得经历，下面分享一下我的看法建议，希望能够帮到更多有着类似情况的朋友。

① 别像招聘一样择偶

寻觅亲密关系中的另一半这件事，不应该像招聘，而应该像风投。招聘时，会设置很多硬性隐性条件，满足了才往下谈；而做风投是感觉这家公司有点意思，就想办法去深入了解交流，边聊边判断双方是不是合适。

“对的人”不是找出来的，而是活出来的，是在长期的相处交互过程中，途经一个个大大小小的人生十字路口时，你的选择、他的选择相互交织影响，渐渐使你们越来越确信，对方就是那个对的人。但如果你们一次次的选择行差踏错，让你们变得疏远，即便一开始确信是对的人，后来也会活成错的人。

经历了这样的交互过程，你会忘掉当初为寻找“对的人”而设立的种种条件，那些条件本不重要，它们有悖于亲密关系的真相，那是一份错误的地图。

② 先友谊，后浪漫

一段高质量的亲密关系，往往是无意栽柳柳成荫的结果。

在最初的时候，大家因为某种交集，或者是同学、同事，或者是喜欢某一个共同的兴趣爱好等等，不管是哪种机缘巧合，大家凑到了一起。然后此时彼此的状态，让两个人都感觉这么呆着挺好的，不知不觉时间过了这么久，然后就会想着下次再找个什么事由继续呆一块儿……就这么一步步发展下去，持续提高关系值，直到突破一个个临界点，从相识到友谊，从友谊到浪漫。

但如果在交往初始时，我们的预期过高，就会事与愿违。我们并不是一开始就瞄准了，要和这个人处对象，不是奔着这个去的。

如果这样的话，两个人都会感觉紧张有压力，就会错过“两个人都感觉这么呆着挺好的”这一关键步骤，导致一段高质量关系的发育过程受阻。或者就是，更容易发展成一段短期临时的浪漫关系，而非高质量的亲密关系。

③ 让自己活精彩

要想择偶顺利，首先需要暂时放下“择偶”的想法，要把“让自己活得更精彩”摆在目标的第一位，把“培养发球者心态以及培养在遇见有意思的人时愿意主动发球的社会兴趣”放在第二位。

把自己活精彩，不单单指外表提升、能力提升，更重要的是自己开心、放松，找到自己热爱的事情，享受当下的状态。自己生机勃勃的，整个人焕发出生命力，这样就会更容易吸引到有意思的人，让更多的人对你有兴趣。

而当你也对对方感兴趣的时候，不用想“这个人适不适合结婚谈恋爱”那么远，就是简单地表达对于对方的兴趣，对于和对方共同参与某项活动、度过一段时光的兴趣。

一旦整个人切换到这样的生命状态，离浪漫的机缘，就不会很远。

④ 学会角色分解

在东方文化里，很多人对于另一半的期待，其实是凝结了很多种角色的要求于一身。

比如又想要颜值（审美需求），又想要经济条件（经济需求），又要性格合得来（情绪需求），又想要胜任家务（生活服务需求），又想要有共同兴趣（兴趣型交友需求），还想要志同道合（基于志向和价值观的高阶交友需求）。但要想让一个配偶兼具这么多功能，实在很为难。

所以，另一个可以尝试的思路就是，将这些角色分解掉，多元化地发展人际关系，让不同的需求由不同的角色承担。

这样一方面会降低择偶的难度，另一方面，哪怕短期内解决不掉单身问题，但自己的社交质量会显著提升，也会有助于提升单身时的幸福感。

⑤ 学会兜底思维

所谓兜底思维，就是即便单身，也未必那么可怕。

就如钱钟书先生所说，婚姻（亲密关系）就像围城，外面的人想进去，里边的人想出去。

在我的身边，能看到大量婚姻生活特别不幸福（甚至到了悲惨的地步）的例子。在我和这些人交流时，可以切实体会到，他们的幸福感甚至远远比不上单身的状态。但身处婚姻关系的法律约束中，即便想要回复单身状态，也要经过漫长的拉锯和难以预料的风险。

单身状态，当然算不上理想，但它的确远远不是最糟的状态。