容易喜欢上一个人，你可能在逃避真正的亲密关系

今天我们带给你，为什么我这么容易喜欢上一个人？

本文将从什么是暗恋，为什么喜欢一个人很容易，你最想知道的是怎么破。

三个角度，携手拯救爱情大脑。

英语里有个词叫crush。如果你查字典，它会告诉你它的意思是“碾压，碾压，碾压”。后来到了美国，才知道它作为名词还有另一层意思：“短暂地、热烈地但又羞涩地去爱”。

刘玉3354号，《送你一颗子弹》

有一次，后台有粉丝留言说：

“我很容易感动，好像我可以好看似的。我是不是太花花公子了？”

“容易喜欢，容易失去兴趣，经常无法相识接触，”移情别恋。这是为什么呢？"

今天，我要和你谈谈。我觉得我很容易喜欢上别人。首先，让我们做一个简单的自我测试，看看你是否有过或正在经历这样的心脏经历：

在Ta身边：

突然看到ta会害羞紧张，会忍不住傻笑。

看着ta的眼睛，心跳加速，甚至头晕。

我不确定要保持多少距离，但是我很想和ta有肢体接触。

聊天的时候，想打动ta。耍酷是为了引起ta的注意。

虽然一大群人在一起，但他们眼里只能看到ta，其他人自动成为背景。

你会比平时更在意自己的外表。见面前会精心打扮，相处时会忍不住整理发型和穿着。

不在Ta身边时：

Ta的身影在你脑海里挥之不去。

和别人聊天的时候经常提到Ta，有时候你甚至都没有注意到。

你会为了ta改变自己过去的行为模式或者习惯，比如走很远的路去见ta，刻意培养和ta一样的兴趣爱好，只为了和ta有更多的共同话题。

你会做关于ta的白日梦，幻想和ta在一起的场景。

听音乐，看**，看书，都会让你想起ta。

任何和ta有关的东西都会缠着你。

看这里，谁是你想到的人？如果你看着这些描述，想到一个人，毫无疑问，你暗恋他/她！

Crush一词最初的来源是指19世纪拥挤的社交聚会或舞会。《都市词典》对crush的定义是“当你和一个人在一起的时候，感觉自己极其有吸引力和独特”。如果要把crush翻译成中文，我们会想到很多词，比如crush、迷恋、单恋、执念等。但似乎没有一个能准确描述Crush，即对一个得不到自己想要的人难以言喻的短暂而强烈的执念。

我们可能觉得crush的感情很复杂，说不清楚，但是概念上，crush可以简单的分为四种：

友好型/柏拉图式的暗恋：你想无条件信任ta，想和ta成为最亲密最特别的闺蜜，但又不想和ta上床。这种特殊的友谊联系与性欲无关，所以也被称为“柏拉图式暗恋”。

仰慕暗恋：如果你崇拜那些才华横溢的名人，或者非常崇拜某些老师，你会觉得ta的魅力是压倒性的，但是当你处于平等的关系中，你对ta心存敬畏的时候，这种暗恋可能会慢慢淡去。

短暂的迷恋：当你已经拥有另一半的时候，这种事情经常发生；当你在生活中遇到一个新的人，看到ta会感到兴奋和被吸引，甚至可能会认为自己有外遇。

浪漫的暗恋：你渴望与ta牵手、拥抱、亲吻，是一种想与ta成为恋人，并伴有性幻想的迷恋。

不难发现，无论是哪一种暗恋，关系都是单向的，我指向对方：虽然我和ta没有太多共同点，但我还是觉得被ta吸引了。这样的单箭头决定了暗恋很难持续太久，也意味着我们极其渴望得到对方的情感反馈，因此很容易陷入强烈的执念。

看到这里，你可能已经明白，暗恋和真爱还是有距离的。那么，暗恋和喜欢有什么区别呢？

一方面，暗恋似乎比真正喜欢要快得多。有时候，在我们还没有很好的了解暗恋的对象之前，我们就毫不犹豫的说自己已经“恋爱”了。

crush和favorite的另一个显著区别是，Crush来自于幻想。我们常常觉得暗恋的对象是完美的，你可以无条件的信任ta，不断的关注ta，不由自主的想ta，幻想和ta在一起的各种场景，在脑海里和对方共度一生。

但是冷静下来想想，我们并不真正了解我们暗恋的男人。似乎我们渴望在ta身上找到一些与自己相关的属性。通过投射自己的价值观和爱情观，可以把欲望寄托在现实这个载体上。有多浪漫的幻想，就有多容易被碾压。

然而，当我们感到不知所措时，我们需要唤回一些理由，以区分我们只是在想象一段关系，还是渴望真正的亲密关系。

每个人都有自己独特的理由来解释为什么会产生迷恋。我们问了一些身边的朋友，ta遇到crush是因为什么，得到了各种各样的答案，比如：

“长得好看，眼睛里有星星，笑起来像小太阳”

“好听的声音”

“好闻”

“对恰到好处的体贴关怀是无可抗拒的”

“气质不错，喜欢春风的感觉”

但这些主观因素只是暗恋的触发点。潜在的机制可以从生理和认知两个方面来解释。

生理上，暗恋的发生往往会让我们产生心醉神迷、心跳加速的感觉。这种情绪和注意力水平的变化来自于多巴胺刺激后催产素的分泌。暗恋的对象对我们没有反应，但是多巴胺会给我们一个神经递质的奖励，让我们舍不得。

碾压的发生也可以从认知的角度来解释。在我们的认知网络中，过去获得的经验、记忆和偏好早已暗中引导着我们的注意力选择。比如以前你觉得主动对别人微笑的人很温柔，是在释放善意。然后，当有人对你微笑的时候，你会不自觉的对ta多一些关注。

这种知觉处理的自动化过程是如此之快，以至于你无法察觉。那一刻，你只会觉得爱情来了，就像心里有成百上千只蝴蝶在蠕动的感觉。

为什么有些人更容易陷入暗恋？

那么，为什么有些人比周围的人更容易陷入暗恋呢？这可能与个体在青春期的发育有关。

调查显示，人们的第一次迷恋往往发生在青春期早期。青少年正处于性无知阶段，crush的经历使他们能够以安全的方式探索自己的亲密关系和性冲动(Lewandowski，2011)。

但是，如果一个人在青春期试图建立亲密关系时遭遇挫折，比如被有好感的人拒绝，被同学取笑，甚至受到更严重的打击，那么当ta进入成年后，比周围的人更容易发生暗恋。

成年人的暗恋就像是一种“固着”。因为在青春期受到重创，个体的性心理发展水平可能已经停滞。即使身体上已经长大，ta也会在青春期继续采用满足亲密关系和性欲的方式，试图修复过去的创伤或者弥补过去的遗憾。

从某种意义上说，那些特别容易迷恋的人可能是在逃避真正的亲密关系。暗恋背后的心理需求是害怕表白失败，害怕面对现有关系中的挫折，害怕关系的建立和破裂，更有可能是幻灭后对残酷现实的反抗。我们解读对方的如意算盘，把对方的共同行为浪漫化，误以为关系在推进，其实不是。

通过前两部分的内容，你可能会发现自己在暗恋中，被这种情绪折磨着。你明明知道这不是爱，你想控制，却不知道该怎么办；或者，你经常会进入暗恋的状态，然后很快就走出来，但你就是无法真正开始爱上对方。你想从暗恋开始发展亲密关系。

这两种情况怎么处理？我们将在下面分别讨论。

1我被迷恋困扰着。我该如何控制这种感觉？

如果你患有暗恋，可以参考以下建议：

有意识地告诉自己，暗恋只是一种幻想。对方并没有真正介入你的生活，你可以约束自己的行为；

寻找替代活动转移注意力，比如做运动，促进身体释放多巴胺让自己感到快乐；

问问你自己，你现在生活的重心是什么？目标是什么？专注于你眼前的生活，也许不知不觉，暗恋的感觉就淡了。

需要注意的一点是，仅仅在心理层面上产生暗恋，并不一定会造成伤害。尤其是对于有伴侣却暗恋别人的人，暗恋不代表感情出轨。研究表明，对于那些拥有稳定关系但被他人吸引的女性来说，暗恋并没有对她们原来的恋爱关系产生负面影响，反而增强了她们对伴侣的渴望(穆利纳克斯，巴恩哈特，马克赫本尼克，2015)。

所以，我们选择控制crush并不代表crush本身就是不好的，更不代表你犯了什么错误。相反，行为层面上的自我约束才是理性的体现。你可以引导自己接受现状，直到心情随着时间淡去。

2想发展crush，怎么往前走？

暗恋不会自然而然地发展成亲密关系。文献中指出，大多数年轻人说自己暗恋的对象是偶然的熟人，接触后才发展成朋友，很少有人进一步发展成更亲密的关系(OettingenMayer，2002)。

后台也有很多粉丝说“crush不尽早开始会磨坏的”“我不想再crush了，我想真心实意地爱上一个人”。

如果不想停留在暗恋的状态，而是决定付诸行动，促进关系的发展，首先需要做的就是停止不切实际的幻想，让漂浮在空中的内心大戏落地。你需要认清你们的关系是什么，你们离对方有多远。

接下来，这里有一些建立彼此关系的建议：

记住，对方不知道你的暗恋，也不知道你过去的内心戏；

优雅地表达对ta的欣赏，不要指望ta能读懂你的想法；

从做朋友开始，注意倾听对方，了解对方真实的性格，喜好，等等。

虽然暗恋的本质只是一种幻想，但不可否认的是，暗恋的过程可以让我们体验到一种势不可挡的、短暂的精神高度愉悦的状态。研究表明，这样的状态不仅能减少我们的孤独感，还能让我们切实感受到自己的存在(KearnsCreaven，2016)。《暗恋》提醒我们，我们的感情可以是如此生动、真诚和强烈。我们的生活不是贫瘠的荒原，而是连绵不断的山脉，有茂密的森林和雄伟的瀑布。

正如刘玉所说，“当迷恋来临时，放纵它，但不要试图抓住它，把它的头推进爱的干草中。你痴迷于这种幻想，但你也停留在这种幻想中。看看你手里的火柴。短到慢慢烧到指尖再熄灭。它熄灭后，你会感激无边黑暗中那短暂却明亮的火焰。”

参考资料：

如何认清自己暗恋一个人？(2019年9月3日)。

赫洛克和克莱因(1934)。青春期的迷恋。儿童发展，5，6380。

卡恩斯，s克里文，A(2016)。积极和消极情绪调节的个体差异：哪些策略解释了孤独感的可变性？人格与心理健康，11(1)，64-74页。doi:101002/pmh1363

莱万多夫斯基(2011年)。关系科学。衣阿华州杜布克：肯德尔亨特出版公司。

m。穆利纳克斯、KJ。巴恩哈特、k。马克、赫本尼克博士(2015年)。女性对主要关系之外的人的感觉和吸引力的体验。性婚姻治疗杂志，42(5),431447。

奥汀根，g迈耶，D(2002年年)。思考未来的激励功能：期望与幻想。人格与社会心理学杂志，83,11981212。

莎拉g(2018年12月四日)。为什么迷恋对你有好处。

浪漫的意思：充满幻想，富有诗情画意。

拼音[ làng màn ]

近义词狂放、落拓、放纵、放恣、放肆、汗漫、纵脱、放荡、放浪

反义词现实

浪漫的近义词

1、放肆

拼音[ fàng sì ]

解释（形）言行轻率任性，毫无顾忌：说话要有礼貌，别太～。

近义词放恣、狂放、大肆、妄为、猖獗、狂妄

反义词约束、拘谨、敛迹、抑制、检点、收敛、规矩

2、汗漫

拼音[ hàn màn ]

解释漫无标准，浮泛不著边际；大渺茫无际的样子。

近义词放恣、放纵、放荡、浪漫、放浪

一、名词词性含义不一样

1、romance

指以浪漫手法描述昔时异地的、在现实生活中不太可能存在的离奇人物、风俗或冒险的故事。

2、romantic

指浪漫的人；耽于幻想的人；浪漫主义作家(或音乐家、艺术家)。

二、词性广泛性不一样

1、romance

还作动词，意思为：虚构(故事)；渲染；和(某人)谈情说爱；追求(某人)

2、romantic

还作形容词，意思为：浪漫的；爱情的；情爱的；多情的

三、近义词不一样

1、romance的近义词为：

fantasy

英 [ˈfæntəsi]   美 [ˈfæntəsi]  

n幻想；想象；想象产物；幻想作品

v幻想

2、romantic的近义词为：

fantastic

英 [fæn'tæstɪk]  美 [fæn'tæstɪk] 

adj 奇异的；空想的；异想天开的；古怪的；不可思议的；不切实际的

n 古怪的人

1、观众对于**中的爱情观存在认可和追求。**作为一种文化媒介，会在一定程度上影响观众的价值观和情感态度。在爱情题材方面，很多**塑造的爱情观念都是浪漫和理想化的，成为观众所向往的对象。观众们看完**后，很可能会把这种爱情观念带到现实生活中去，影响他们对待自己感情的态度和行为方式。

2、**可以引发人们的情感共鸣。**中的爱情故事往往让人感慨万千，产生情感共鸣。视觉图像、音乐、台词，让观众身临其境感受到爱情的美好与悲伤。这种情感共鸣会对观众的心理产生影响，在他们面对现实生活中的爱情问题时，很可能受到**中的情节和人物的启发，从而改变自己的态度和行为方式。

3、**中的爱情模型往往成为观众模仿的对象。很多人在现实生活中看到了理想化的爱情，之后很可能会模仿**中的人物，想方设法地去追寻自己所谓的完美爱情。这种模仿会让人们忽略掉现实生活中的自身情况，不自觉地去陶醉于**情节的浪漫和美好，从而产生现实与**之间的巨大落差。

4、**塑造的爱情形象和感情发展贯穿着一定的道德、价值观和生活观念。如果**中的爱情观念与自己的道德、价值观和生活观念不相符，则可能会引发认知冲突和内心矛盾，影响到生活中的爱情观和爱情行为。

5、**中的爱情表现和情节设置往往是为了煽情。这种煽情可能使观众忽略**中情节的真实性和针对性，进而导致“产生假情感，影响真情感”的现象。观众在浸泡于虚无飘渺的浪漫爱情背后，可能会忽略到现实生活中爱情的实质。

6、**中的爱情观念往往是一种被忽略的价值观。很多**中的爱情观念过于浪漫化，忽略了其他的价值观，如职业、家庭、责任等方面。这种被忽略的价值观往往会给观众带来误导。在现实生活中，这些忽略的价值观可能对于人们的生活和人际关系产生深刻和长久的影响。

总之，**中的爱情观念对现实生活有着一定的影响。在看待**中的爱情观时，观众需要理性思考，去发现现实生活中真正美好的爱情。同时，**界也应该关注自身的社会责任，在塑造爱情观念时遵循现实生活的逻辑和道德准则，向观众传递积极的爱情价值观。

分享恋爱故事是一件非常私人的事情，需要勇气和信任。我认为有人愿意分享自己的恋爱故事是一件值得赞赏的事情，因为它能够带给我们更多的感动和启示。

首先，分享恋爱故事可以帮助人们更好地理解爱情。人类天生就对爱情充满了好奇和向往，但每个人对于爱情的理解却可能不同。通过听别人的恋爱故事，我们可以了解到他们对于爱情的态度、价值观以及相处之道，从而帮助我们更好地理解和面对自己的感情。

其次，分享恋爱故事可以为我们提供正能量。在当今社会，爱情常常被商业化和浪漫化，而真正的爱情却很难得到体现。通过听到别人的恋爱故事，我们可以看到真正的爱情是如何诞生和成长的，也可以从中获取力量和勇气去坚持自己的爱情和情感观念。

还有一个重要的原因是，分享恋爱故事可以促进人际交流和情感沟通。通过听别人的恋爱故事，我们可以更好地理解他们的情感需求，增进彼此之间的信任和了解。在分享自己的恋爱故事时，我们也可以得到朋友或家人的支持和鼓励，从而更好地面对挑战。

总之，有人愿意分享自己的恋爱故事是一件值得赞赏的事情。通过分享和倾听，我们可以更好地理解爱情、获取正能量、促进交流和沟通。同时，在分享和倾听时，我们也要尊重别人的隐私和个人感受，避免侵犯别人的权利和尊严。

浪漫，意为纵情；浪漫；富有诗意，充满幻想；不拘小节（常指男女关系而言）。此词来自于西方词语Romantic音译的演变而成，其作用就是为了翻译Romantic。至于说出自宋·苏轼《与孟震同游常州僧舍》诗之一：“年来转觉此生浮，又作三吴浪漫游。”中的“浪漫”二字，并不是一个词语，而是两个并列字，诗中此二字的意义与现在浪漫一词的意思不同。

中文名

浪漫

外文名

Romantic

拼音

làng màn

注音

ㄌㄤˋ ㄇㄢˋ

基本解释

(1) [romantic]

(2) 富有诗意,充满幻想。

我的想法也许有点浪漫。

(3) 行为放荡,不拘小节(常指男女关系而言)。

他们的关系太浪漫了。

引证解释

1 纵情，任意。

宋·苏轼《与孟震同游常州僧舍》诗之一：“年来转觉此生浮，又作三吴浪漫游。”

宋曾巩《送郭秀才》诗：“当今文人密如栉，子勿浪漫西与东。”

2 犹烂漫。

宋·张镃《过湖至郭氏庵》诗：“山色稜层出，荷花浪漫开。”

3 [英Romantic]富有诗意，充满幻想。

英文中也有 Romance一词，而浪漫主义一词即来源于传奇一词，中世纪的骑士传奇与浪漫主义有直接的渊源关系。18世纪英国的感伤主义文学和卢梭对感情抒发的崇尚，为19世纪浪漫主义文学的兴起和繁荣铺平了道路。

鲁迅《二心集·对于左翼作家联盟的意见》：“革命尤其是现实的事，需要各种卑贱的，麻烦的工作，决不如诗人所想象的那般浪漫。”老舍《二马》第五段二：“你老说我太注重事实吗，我得学着浪漫一点，是不是？”冰心《寄小读者》二十：“轻柔的笑声，从水面，从晚风中传来，非常的浪漫、潇洒。”

4 引申指风流，不拘小节(多指男女关系而言)。

曹禺《日出》第二幕：“你真是个杰作！又香艳，又美丽，又浪漫，又肉感。”《花城》1981年第6期：“不过是一个浪漫轻浮而又不负责任的异国女郎，能够及时地摆脱正是自己的幸运。”

5 指唐元结 。

清·沉树本《大水叹》诗之五：“长歌《舂陵行》，千载思浪漫 。”原注：“元结称 浪叟 ，亦称漫叟。《舂陵行》，元结忧民诗也。”参见“浪翁”。

浪漫方式

女生渴望浪漫，渴望生活中经常出现小说、**里的镜头，但这种期待往往令人失望。中国男人要么不会浪漫，要么不想浪漫，要么环境氛围不让浪漫。这真“熬” 苦了红颜们的一厢甜心思。

既然“浪漫尚未成功”，作为“主体”的女生就“仍需努力”。下面五招“宅式”浪漫，不妨试试：

第一招：温柔接触

年轻伴侣容易迷恋床上的快感，以至于忽略了床外的接触。其实这种接触可以产生更大的浪漫能量。

养成这种习惯也很简单，比如在男人看电视时给他作简单的头部按摩，或者在他出门时用双臂从背后抱住他，嗲几句。或者帮他调整领带时轻轻拥吻一下。这些举手之劳，会加强彼此的亲密感，同时让你的男人身心愉快。

第二招：主动回应

时下男人累，女人也累。但女人再累，也不要忘记主动回应这件事。比如男人今天办成了一件事，或多赚点外快，他回家时心情一定很好，他如果在厨房里抱你、吻你，你即使心情再糟，即使双手沾满油渍，也要扬起脸来，给他一个微笑的回应。

这与你“去去去，烦着哪”的回答，绝对是天壤之别。因为不管怎么说，最终帮忙和解决你心烦的，还是你的男人。他给你的理解、支持是最重要的，其它都是次要的。

第三招：性感歌舞

其实这招是老土的“夫唱妇随”，我们给它加进一些时尚的元素。如果条件许可，往碟机里放块探戈或迪斯科，两个人或疾或徐地跳跳舞，女生可暴露点，身体贴紧自己的男人点，这种另类娱乐也可激发爱欲。居家条件不允许，不妨约上三五好友上K厅，在昏暗迷离的灯光下，与自己的男人“敖包相会”一下，“欧耶”一下，跳几曲贴面舞，效果很佳。

第四招：起个昵称

有研究表明，女生在与男生交谈中，经常叫他的名字，对方会倍感亲切。现在你能不能再进一步，给自己的伴侣起个昵称这东西要求准确、亲昵，不在乎粗俗与否，当然，文雅一点更好。比如有个女人，叫她的爱侣为主人，“主人，我回来了”、“主人，我想要了”，多动听啊。

你也可叫你的伴侣蜜蜂、公牛、豹子、三哥、大头什么的，昵称因人而异，叫上了就要亲切地经常地叫。告诉你吧，昵称是一种专利，专属一个深爱男人的女人，不可山寨，不可盗版。

**中的爱情往往被渲染得非常浪漫和理想化，但实际上现实中的爱情可能会受到各种因素的影响，例如社会、经济、文化等。因此，**中的爱情故事并不能完全适用于现实生活中的爱情。本文我将从社会、文化、心理等多个方面探讨**中的爱情对现实恋爱的影响。

一、社会因素的影响

社会因素是影响现实恋爱的重要因素之一。在**中，往往是男女主角相爱相助，经历重重困难最终走到一起。但在现实中，社会因素可能会使恋爱变得更加复杂和艰难。例如，社会认可度低的恋爱关系、社会地位差异大的爱情、婚姻制度的规范等会对恋爱造成一定的影响。因此，现实中的爱情可能面临着更多的挑战和考验。

由此可见，**中的爱情往往只是一个浪漫而理想化的故事情节，在现实中，爱情的发展往往受到更多的约束和限制。

二、文化因素的影响

不同文化背景对恋爱产生着不同的影响。**中的爱情往往受到西方文化的影响，因此具有浓厚的个人主义色彩和浪漫主义倾向。而在中国传统文化中，爱情往往与家庭、社会有着密切的联系，因此在中国文化中，爱情往往与婚姻结合在一起。

文化因素的差异会导致不同的婚姻观念，恋爱观念与价值观的差异。这些差异会对恋爱关系产生影响。例如在中国，当有人恋爱时，不仅仅是两个人之间的事情，还需要考虑双方家庭的态度，以及文化传统的影响。因此，文化的影响可能会影响到现实中的恋爱关系。

三、心理因素的影响

现实生活中的爱情是否成功，往往和双方的心理素质有关。例如，爱情中的忠诚、责任、坚定、宽容等心理素质，是恋爱关系中不可缺少的因素。在**中，男女主角往往有着非常强大的个人精神力量，但在现实中，不同的人需要经历的挫折、考验、机会与选择等是千差万别的。

此外，现实生活中的爱情往往需要双方保持良好的沟通和理解，多理解对方的感受，尊重对方的意见。而在**中，往往能够通过某些神奇的方法或者精彩的台词来解决问题，这种情况在现实中则较为罕见。因此，**中的爱情故事与现实中的爱情关系还存在很大的差异。

结语：

综上所述，**中的爱情往往只是一个浪漫而理想的故事，在现实生活中的爱情关系才是最真实的，因为它充满了各种挑战和考验，需要双方一起克服。**中的爱情是对现实中的爱情的一种夸张和浪漫化，但它也反映了人们内心深处的某些愿望和追求。尽管**与现实存在差异，但是适当的从**中获得感受和启示，也有助于我在现实生活中更好地处理恋爱关系并保持良好的心态。