谈恋爱的时候，现实和浪漫哪个更重要？

谈恋爱的时候，现实更重要。

没有现实为基础，浪漫就是空中楼阁。大学校园的爱情往往随着毕业而告终，大多是因为不现实，不在一个城市。

只有相互欣赏相互佩服各有所长的人，才会碰撞出最美丽的火花，也才会结出最甜美的爱情果实。

人的一生不只有爱情，还有生活！

爱情只是穿插在生活中，生活是人一生的主体，爱情是为了升华生活。所以，爱情里，可以偶尔浪漫，但不能始终浪漫，始终浪漫会有一种不真实感，当那种新鲜感过去后，爱情就很容易过期从而陷入危机之中！生活不只有浪漫，还有茶米油盐！

所以，爱情偶尔浪漫就好！真实仍然应该占据主体！

你戴着面具生活了多久了？

都说“做到真善美，人生才浪漫。”那么，如果让你从“真、善、美”这三个要素里挑选一个的话，你认为你能坚持做到很好的是什么呢？相信大多数人的答案都是“善”和“美”；但是，排在第一位的“真”字，其关注量却要比另外两个的关注少许多。为什么呢？大抵是因为人们对真实这一字眼打心底里产生的那么一点恐惧吧！

对真的修行，要比善和美的修行，更需要人把视角向内，把眼光投注到自己真实的内心世界，需要更大的直面自己的勇气。

我们需要无畏真实；无畏真实，才是人生最顶级的浪漫。恰好，赵涵的《涵解：无畏真实》，可以助你一臂之力。翻开这本书，读着读着，我们很容易产生代入感，不自觉地会把自己和作者进行着角色互换。当读者希望和文章的作者握握手、产生了给作者一个拥抱的冲动时，这就从一个侧面彰显了书籍所内蕴的强大连接力。

赵涵，女性情感知识达人，本硕连读于墨尔本大学，亚太500强高管，曾供职于凤凰卫视，在以“涵悦、涵煦、涵润、涵畅、涵养”为主题的篇章里，把自己真实鲜活的人生故事融入了鞭辟入里的人生警句，把自己在黑暗中摸索出的光，借给每一位新知女性，鼓励她们做回真实的自己，开启人生浪漫。

不如意是人生常态。我们总会远远地站在外面，羡慕着成功人士们的高层次生活，慨叹着他们的顺风顺水。而其实，这并不是他们真实生活的全部；光鲜亮丽的背后，他们依然有着或正在有着令人头痛的诸般不如意。

赵涵在书中，细致描绘了她的前半生。和电视剧《我的前半生》里的剧情完全不一样的是，她用朴实、淡然的笔触，呈现了一个普通人的人生里的一地鸡毛。这些琐碎，每个人都或多或少正在经历着。

在你的学生时代，你曾经多多少少有过被别人霸凌的经历吗？

人性之恶在未成年群体中最集中的体现之一，应当就是校园欺凌了。通常情况下，某方面相对处于弱势，或者在同层次的圈层中显得特别出色的孩子，容易遭遇校园霸凌。如果你读过《悲伤逆流成河》这本小说或者看过同名**的话，主人公易遥的遭遇，一定会激起你内心的无比愤慨，和更多的无力感。

作者赵涵以颇为克制和冷静的笔触，描绘了自己因为是个小胖子和竞选班长胜出而招致的霸凌。这些程度似乎不如唐小米们对易遥的伤害来得那么惨烈，但仍对她的心理和学习生活带来了不可忽视的创伤。这些霸凌不仅包含着某些暴力性质的恶作剧行为，还包含着挑唆联合其他人对作者进行疏离和孤立。毫无预兆的物品丢失、铅笔盒里突然多出来让人起鸡皮疙瘩的东西，让人惊吓；而遭到所有人的集体孤立，则更让人心生恐怖。

校园霸凌并不遥远。在家长有意无意的无视、老师有意无意的漠视下，很多孩子选择了默默承受，也有的勇敢地挺身而出、拼力抗争。但是不可否认，校园霸凌是校园生活的真实。

柠檬树上柠檬果，柠檬树下你和我。这种柠檬的酸味蔓延到工作中，就酿成了职场酸味；女职工被酸味浇灌的几率要更大一些，并且泼浇酸水的人，往往是自己的同性。

书中，赵涵描写了自己遭遇的职场酸事。趁她上厕所离开工位的时候，有人用鼻子闻她的包，辨别是否A货或高仿；想闻出点什么异样的气息，以便在全公司奔走相告，给她扣上“用赝品”的帽子；对她势头渐盛的事实，归因于出生在一个好的家庭；或者变本加厉地杜撰一个她自己都不知道的“绯闻男友”……

相信类似的场景，每位职场女性都曾经或正在遭遇着，让人有口难言、百口莫辩。不可否认，这就是职场的真实。

实话实说，姐弟异地恋是不被大多数人看好的；每个人都有一箩筐“我是为你好”的理由，劝说你放弃这样的恋情。在知乎上输入关键词“姐弟异地恋”，弹出的问题都是带有“无助、犹疑”属性的修饰成分的，比如，“异地恋+姐弟恋应该坚持下去吗？”“异地，姐弟，在现实面前能走多久？”“家里父母阻拦异地恋和姐弟恋怎么办？”

赵涵的恋情同样也没能逃脱这种困境。由于父母的坚决反对，从一开始就不被认可的姐弟恋，到后来一个在美实习、一个在澳求学跨越两个半球分居的他们，也毫无新鲜感地开始了“遮遮掩掩的地下恋情”，领证也是“偷偷”办理了的。婚后，由于家人的“考验”，她和丈夫从零开始一件一件地解决活下去的问题。到底是一种什么样鸡飞狗跳的情形呢？作者“ 不想在这本书里向大家诉说当时过得有多么狼狈，也不想在这本书里展现曾经面对多么艰苦的条件 ”，一句云淡风轻的话，省略掉多少柴米油盐的无奈和挣扎，想必即使没有经历过类似恋情的人，也会升腾起强烈的感同身受。

是的。婚恋是自己的选择；面对不被亲友祝福的恋情和婚姻，当事人更要面临多得多的困境，遭遇多得多的“各种虐”。没有人可以不食人间烟火；这是一份让人心疼的真实。

 “真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”鲁迅先生的这句话是说给有志革命青年听的；但是，送给热气腾腾生活在当下的我们每一个人，也毫无违和感。

如何在真实的生活里活出自己？作者赵涵给出了自己的“涵解”—— 入世做人，出世做事 。知乎高赞回答“交朋友的标准是什么？”中说，“出世的智者，入世的强者，或者正常而阳光的普通人。”来做一下替换的话，很容易就能得出这样的结论：做人要坚强，做事有智慧。

岸见一郎说，只要你有被他人讨厌的勇气，你才能脱离这些痛苦。**《哪吒魔童降世》，不知道惹哭了多少人——这些人不分年龄段——也不知道鼓舞激励了多少人。从小就被大家定义为“坏孩子”的哪吒，因为自己魔丸转世的身份，一直是被别人讨厌着的，“只有敖丙是我唯一的朋友”。几经波折，哪吒最终接受了不完美的自己，时刻把乾坤圈套在手上以压制自己天生的“魔性”，拼力拯救了陈塘关百姓的性命。当哪吒不再埋怨父母对自己关爱不够、不再记恨身边的小伙伴喊他妖怪疏离捉弄，当他拥有了被别人讨厌的勇气时，他做回了自己，成长为一名“我命由我”的英雄。

和哪吒的经历相仿，赵涵的人生也经历了这种“被讨厌”的谷底人生。在多次被同学无端欺辱后，她勇敢地做出绝地反击、为自己发声；当病痛和车祸来临时，她选择了幽默地调侃，自然地接受命运的安排；

当初入职场的你，无知无畏之下逾越了边界，你在切实感受到“我是那么地努力却仍然遭到这样的指责，还讲不讲理”的委屈时，你会如何筹划自己的下一步？

乔治·戴德的边界心理学告诉我们，生活中90%的问题，都是自我边界不清导致的。通常情况下，做出侵犯他人“边界”的行为，并不是我们有意做的；唯一的理由就是无知。

因为自己无知，就会被别人讨厌；承认自己无知并勇于改正，就需要我们拥有“被讨厌的勇气”。作者为大家做出了这样的表率：及时停止脚步，反思调整自己，以不拒绝、不逃避、不抱怨的态度和行动，弥补自己因无知而导致的僭越。

享受钝感力，接纳自己，活出自己应该有的样子。

有人说，成长就像蛇蜕皮一样，会获得一个全新的自己。其实，蛇在蜕皮之后依然还是蛇，只不过褪去了原有的束缚，摆脱了原来不合时宜的状态，变得更强大、更有力量面对现实了而已。

请记住作者赵涵奉献给大家的人生公式： 等待+接受+改变+放开=成长 。

赵涵说：“ 任何一段亲密关系都在考验我们应对外在变化的能力。 ”而人是社会关系的总和；所以，其实这句话也适用于所有的社会关系相处中。

当一段关系处于艰难处境、而这种关系又是当初自己的选择，一个人有没有底气不把责任一股脑儿地推给对方？是否可以无畏地面对这段关系的改变，进而采取不同的应对方式？

首先，我们要多读书，让书成为困境时的避难所。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。对于深处困境时的自己，古人的总结虽然没有孙悟空救命毫毛般的效力；但是，读书总是会拨开笼在我们生活上空的阴云团，让一束光透射进来。赵涵在书里提及到了奥地利心理学家维克多·弗兰克尔在著作《生命的探问》里的描述，弗兰克尔经历了常人没有经历过的苦厄，但他终于熬过去了一切；苦厄没有压垮他，反而塑造了他坚韧不拔的性格。所以，赵涵认为，“ 人一定要活得像一个牛油果，拥有坚实的内核，才不会被一场疾病或者一次意外打倒。 ”卡耐基、稻盛和夫、勒庞、周国平等作家的人生经历和真知灼见，适时地参与到了赵涵自己的人生中，适时地出现在《涵解：无畏真实》一书中，构建起了赵涵的自我武装体系，赋予了她应对人生变局的能力。

其次，我们要掌控好自己的情绪转换器。不同的人，有不同的情绪价值。情绪价值低的人自带“情绪黑洞”，会把别人的快乐、成功、善意、努力等正向的情绪，以强大的吸力吸收进去，最终把自己的快乐吞噬掉。而一个情绪价值高的人，则正好相反。真诚地赞美别人、祝福别人，乐于取人之长补己之短，整日元气满满地吸收着正向情绪，蓬勃的正能量推动着自己时时精进。

在工作中、在婚姻中，我们都要做一名情绪价值高的人，给他人、也给自己带来幸福和快乐。如何做到呢？ 找到自己的情绪转化器，牢牢拿捏住自己的情绪开关， 及时转换情绪走向，不卑不亢，做好自己。在职场上，谨记不要把自己的好运气当作自己的才华，要感恩工作的平台给了自己展现本事的机会；能与自己看不惯的人理智相处共事。当一切立足于解决问题的角度出发，在立己的同时，也能达人，共赢才是最好的局面。

对这样一句“涵解”高度认同：“ 认知不变，结果不变 ”。

其实，这和爱因斯坦的一句话有异曲同工之妙——“我们不可能在问题产生的层面去解决问题。”到问题产生的最底层去看到根本性症结所在，然后站在更高的层面上，看到解决问题的更多角度和可能性，最后做出符合情境的选择。

这取决于我们的认知的改变。

《涵解：无畏真实》之所以有打动人心的力量，还得益于作者赵涵并没有单纯地呈现给读者自己的人生经历，而是深层剖析了言行背后的认知逻辑。

比如，关于自我保护。为什么很多人不愿意把“真实的自己”呈现出来呢？是因为我们潜意识里的一种自我保护机制。这在心理学中被称为“自我妨碍”，指人们因为害怕别人的看法而限制自己表达内心的真实想法。我们故意夸大困境或自我否定，就是为了在可能出现的失败境遇前挽回自尊。

比如，关于职场“酸论”。我们为什么会有意无意“打压身边的人”呢？因为“ 我们对自身有重要意义的领域，都喜欢与比自己差的人来往；而在自身不太重视的领域，却喜欢结交比自己优秀的朋友 ”，而那些讨厌你的人，就会因为你的某一领域的优秀表现而降低了他们对自己的“自我评价”，心理失衡，从而产生出一种抵触心理，挖掘你的某些不足，借此提高自己的评价指数。

比如，给人贴标签。作者自己做自媒体，自始至终都没有刻意地为自己凹造型、打造一个连自己都不认识的人设，只是无畏地向大家展露真实的经历和想法。她认为，人们之所以喜欢给自己和别人贴标签，原因有二： 节省自己的认知时间；希望对其他人的行为有掌控感 。

限制我们发展的绝不是平凡的生活方式，而是底层的认知枷锁。作者对这些认知的描述，让人在阅读时，有一种酣畅淋漓的获得感：如果认知到位了，那么，每个人都可以是解决自己问题的专家。

这个世界充满了太多的不确定性。每个人都有自己的无奈。很多人容易 在自己的本性和人生警句之间拧巴着 ，非常纠结地活着；连他们自己往往也在感慨过的是一个四不像的人生。

歌德说：“世界上最难的事，莫过于知道怎样将自己还给自己。”生而为人，愿每一个人都拥有欣赏自己的能力，赞美自己的能力，也拥有讨厌自己的勇气，剖析自己的勇气，和赵涵一起《无畏真实》， 开启人生的乐观机制 ，让每一次的积极改变，像昏暗中街道两旁次第亮起的路灯，一点一点照亮通往未来的方向，不惧亦不忧地走出属于自己的真实人生轨迹。

七夕之后的早晨读到一篇文觉得特有意思。

说到浪漫，很多人立马想到

黄昏的巴黎街头，热情的相吻。

在西班牙的夜晚跳弗拉明戈。

在爱琴海边拉小提琴。

在布拉格广场单膝求婚。

生活当中什么才是真正的浪漫？

浪漫可能是一起吃一碗热气腾腾的面。

浪漫也可能是在拥挤的地铁里两个人近的听得见对方的呼吸和心跳。

浪漫可能是在菜市场发现俩人都喜欢吃的新鲜蔬菜。

浪漫可能是回头一瞬间，刚好看见爱人给孩子喂奶。

我享受早上他为我准备好的一杯温开水。也享受进门时收拾他常常忘记放在鞋架上的鞋子。

我接受所有的节日里没有他送的鲜花，也接受他永远及时的转我支付宝的所有收入。

我享受一人去**院看**的真实，他享受一人在家看书写字的美好。

每一个寻常的日子里，他知道我喜欢吃素菜，我知道他喜欢吃荤菜，在有笑有泪的日子里，有荤有素的过着我们平淡的日子。在不上班的清晨里，夜幕中我们会相约附近的公园散步聊天。也会在时间都允许的情况下，去看看远处的风景。

浪漫就在当下，就在眼前，就在身边，就在生活的点滴瞬间。

浪漫，其实没那么多形式，只需要认真过好年复一年日复一日庸常的日子，就是最好的浪漫。

浪漫很多人都喜欢，我就是发自内心的喜欢。我认为的一种浪漫就是找一个你爱的也爱你的人一起生活，探讨人生，当彼此需要的时候，来一个轻轻的一个拥抱，或者是一个吻或者是一个淡淡的微笑，这就足够了。浪漫的前提是必须有爱，因为爱本身有一种任何事物都无法阻挡的魔力，她是浪漫的催化剂。

都说七年之痒，我是以前从来不相信的，可现在也不得不信了。

婚后的生活早已没了恋爱当初的激情，充斥着柴米油盐。

现在工作不易挣钱很难，每天和老公拖着疲惫的身躯回到家，两个人只想躺到床上赶紧睡觉。

习惯了这样的生活后我不得不思考，或许我们之间已经没了爱情，只是亲情的牵绊将我们牵连在一起。

我们之间的交流越来越少，上个月的结婚纪念日就被忙的忘过了头。直到他被我拉去了西餐厅吃了一顿烛光晚餐他才想起来。

上上个月，520当天，小情侣们都在秀恩爱，当天晚上我刷着朋友圈，看着我的好姐妹们在朋友圈里秀着老公新买礼物，心里满不是滋味的。

我和老公刚认识的那个时候，他也会逢年过节的给我送礼物，哪怕只是一束鲜花。

我和老公第一次过情人节的时候，他攒了一个月的零花钱，给我买了最新款的包包。而我送给了他一大盒巧克力。

我从未想过有一天我们会忘记这些节日。我从未想过有一天我们会忙的没时间对对方说一句话，那怕是早安，晚安。

真的只是没有了激情，没有了惊喜而已嘛？

我们的爱情真的还存在吗？

02

今天是我的生日。

早晨，老公像往常一样急匆匆的出了家门。

没有早安，没有亲爱的，没有吻别，没有一句生日快乐。

他是忘记了我的生日了吗？

我的手机信息里堆满了生日祝福，有朋友的，有家人的，有同事的。

唯独少了他的，少了我最爱的那个他。

到了公司，同一个部门的同事们，为我买了蛋糕庆祝。

所有人都记得，唯独他。

我忍不住再一次怀疑我们之间真的还有爱情吗？

03

直到工作结束后回家，我依然在想着为什么我们的爱情消失得如此之快。

可是当我打开门的那一刻，我知道我们还有爱情。

我看到的是西装革履的老公捧着一大束新鲜的玫瑰。

我看到的是桌子上早已准备好的烛光晚宴。

我看到的是已经被精心布置过的家里。

我看到的是老公身后那个精致的蛋糕。

04

我的爱人给了我一个惊喜。

我的爱人从没有忘记过我们的节日。

我的爱人从没有忘记过我的生日。

他说他一直记得我的生日。

他说他要把结婚纪念日欠我的那顿烛光晚餐补回来。

他说其实520当天的礼物，他早已准备好。只是忙的忘了给。

他说他升职了，他有了更多的时间，更多的精力，更大的能力。为我们的爱情创造惊喜。

他亲手为我戴上了那条，我喜欢了很久的项链。

我悄悄喜欢这条项链很久了只是没有来得及告诉他。

他虽然一直在忙，但是他仍然记着我，仍然关照着我。

他说这段时间太忙委屈我了。

他说他会永远。

**中的爱情情节往往是由编剧和导演创作的虚构故事情节，它们往往被夸张和美化，以增加观众的情感共鸣和投入感。虽然**中的爱情并不完全反映现实，但它们仍然会对观众的恋爱产生一定的影响。以下是**中的爱情对现实恋爱产生影响的一些方面：

1、美化现实生活：许多**中的爱情故事情节都是美好的，情感纯粹和浪漫，能够让观众在短暂的时间内忘却生活中的烦恼和不如意。观众会期望在现实生活中也能够体验到这种浪漫的情感和体验，这也可能导致他们对自己的伴侣或恋爱关系产生不切实际的期望。

2、影响恋爱观念：**中的爱情往往是浪漫和理想化的，很少考虑实际的现实问题。这可能导致观众对恋爱关系抱有不切实际的期望，并且对实际问题缺乏理解和应对能力，比如如何处理彼此之间的矛盾和问题。

3、强化性别角色刻板印象：许多**中的爱情情节都强化了性别角色刻板印象，例如男性应该主动追求女性，女性应该柔弱、依赖和被保护。这可能导致观众在现实中重复这些刻板印象，从而影响恋爱关系的平等和健康。

4、影响情感行为：**中的爱情情节可能会影响观众的情感行为，例如观众可能会学习**中的言行举止，并将其应用于现实恋爱关系中。这种行为可能导致情感交流不畅和对恋爱关系的理解不全面。综上所述，**中的爱情情节对现实恋爱产生了一定的影响，但是观众应该认识到这些情节往往是虚构的，并且**并不完全反映现实。在处理自己的恋爱关系时，观众应该基于现实情况，处理好彼此之间的问题，而不是盲目追求**中的爱情浪漫。