早餐应该吃什么。

一顿好的早餐需要营养均衡，在富含碳水的同时也需要适当的蛋白质、维生素和少些脂类。可以在鸡蛋、牛奶、豆制品、面包、新鲜的水果和蔬菜之间进行搭配。

1早餐可以摄入一定的牛奶，牛奶中富含丰富的蛋白、钙和其他矿物质，适合多数人群饮用。对于存在乳糖不耐受的人群，也可以饮用豆浆作为替代品，豆浆中也含有丰富的蛋白成分可以起到类似的效果。

2鸡蛋也是早餐必备的餐食之一，鸡蛋中含有一定的蛋白质和维生素以及卵磷脂，是最优质的蛋白来源之一。

3碳水化合物可选择全麦面包、玉米、红薯、粥类、面食等。并可搭配些蔬菜和水果，补充维生素。玉米、蔬菜和水果中含有丰富的膳食纤维，有助于消化和吸收。

4早餐尽量不要吃油腻的食物，或者摄入油炸类的产品。一则不利于消化和吸收，二则容易导致热量摄入过高，存在诱发肥胖的风险。

出门在外，心系不过几碗烟火，酒店提供的美味早餐就是起床的最大动力。每个国家，甚至每个地区的酒店都会提供独具特色的早餐：丰盛的英式早餐、精致的法式早餐、品类多样的泰式早餐……每一个都值得亲身 探索 。如果你不知道吃哪一家的话，就看看英国网站Morningscouk提供的榜单吧！根据旅行预订平台猫途鹰的评论，Morningscouk调查了全球133个首都城市的酒店早餐，并根据好评数量选出了全球早餐最佳的10家酒店。

伦敦公园广场西敏桥酒店

伦敦

伦敦公园广场西敏桥酒店以5363条好评高居榜首，酒店内提供早餐的餐厅有2个，分别是Brasserie Joël和illy Caffè。来过这里的客人是这样评价它们的：“有超级多令人垂涎三尺的选择！”“我挑食的孩子在这里都能大口吃饭。”

来伦敦 旅游 ，一定要来Brasserie Joël尝尝英式早餐。在大本钟前，看着外面淅淅沥沥的细雨中漫步的英国绅士们，一边悠闲地阅览当天的报纸，一边享受丰盛的早餐：煎得焦黄的咸培根和香肠、嫩滑的炒蛋和淋上酱汁的黄豆，配上一杯英式红茶，十分熨贴。不过一向走在潮流尖端的伦敦酒店怎么会只有传统早餐呢？在illy Caffè点一杯意式咖啡，给松松软软的松饼浇上果酱和酸奶，酸酸甜甜的口感恰到好处。

阿基米德酒店

罗马

咖啡、帕尔马火腿、帕玛森芝士……在这片神奇的土地上，意大利人赋予了食物令人欲罢不能的魅力。在Morningscouk评出的早餐最受好评的酒店榜单上，罗马阿基米德酒店位列第二。酒店餐厅名叫安布罗西亚，在古罗马，安布罗西亚是负责众神膳食的神，阿基米德酒店希望用爱、激情和神圣的心态为客人准备佳肴。

酒店早餐是典型的欧式风格，以冷食为主。餐桌上，一杯纯正的意式咖啡是必不可少的，盘子里几片面包夹着火腿或芝士，佐上一碟橄榄油或蜂蜜，几颗无花果点缀其中，表面上稀松平常，功夫却在内里。主厨马西莫·勾涅拉对食材和风味把控得极严，他做出来的餐品富有浓厚的地中海风情，醇厚中透着微微的清新。

商贸酒店

吉隆坡

马来西亚是一个文化大熔炉，你能在他们的餐桌上找到各种各样的特色餐食。如果你对早餐情有独钟，就来吉隆坡商贸酒店看看吧！在早餐最受好评的酒店榜单上，吉隆坡商贸酒店排名第三。酒店餐厅的早餐种类颇为丰富，特色椰汁糕、肉骨茶、娘惹糕、现煮的米面点心一应俱全。

如果你是第一次去马来西亚，生熟蛋、烤面包和白咖啡搭配而成的“早餐三宝”不容错过。烧面包里头夹着牛油块，入口瞬间，牛油融化，香味四溢，令人欲罢不能。如果说烤面包最大的特点是香，那么晶莹剔透的生熟蛋就是鲜的代名词。一入口，还来不及咀嚼，生熟蛋就滑入食道，蛋的鲜美还留在口腔里，久久不能散去。白咖啡是“早餐三宝”的点睛之笔，它保留了咖啡原有的色泽和香味，甘醇芳香不伤肠胃，正好解烤面包和生熟蛋的腻。

察殿曼谷河畔豪华酒店

曼谷

每一次去泰国，都能感受到不一样的泰国魅力。在这座把慵懒悠闲发挥到极致的城市里，一顿惬意巴适的早餐是必不可少的。排名第四的察殿曼谷河畔豪华酒店为世界各地的客人准备了不同风味的早餐，从鲜美的龙虾、牡蛎到醇香的煎鹅肝、奶酪、烘焙糕点，每一样都让人无法抗拒。除此之外，酒店主厨还会在每个季节推出不同主题的精美甜点，给旅客的每一段曼谷记忆留下不一样的味道。

酒店最大的特色是景观餐厅。在6楼景观餐厅享用早餐，看身后阳光穿过落地窗倾泻而下，听窗外湄南河水波摇曳，感受曼谷的繁华与绮丽，不失为一种享受。

曼谷香格里拉酒店

曼谷

曼谷的河畔酒店俘获了很多旅客的心。在早餐最受欢迎的酒店榜单上，第五名的位置被位于曼谷香格里拉酒店占据。老城区河畔上，曼谷香格里拉酒店将西方 时尚 与泰式典雅完美结合，在城市中央辟出一片最接近自然的度假地。就像酒店建筑风格一样，酒店早餐菜品也融合了泰式、中式及西方的风味，客人可以选择寿司、生鱼片或泰式沙拉，也可以享受咖啡、茶或和新鲜热带水果。曼谷香格里拉酒店不仅早餐令人垂涎三尺，就餐时的景观同样秀色可餐。乘坐酒店的地平线二号游轮，在湄南河上游弋。慢悠悠的时光，就像上摇摇晃晃的柚木舟，乘波远去。

伦敦市政厅总理客栈

伦敦

与榜单上的其他酒店相比，伦敦市政厅总理客栈称不上高档。只需950英镑，住客就能享用酒店自助早餐。但论餐品的口感与质量，伦敦市政厅总理客栈丝毫不逊于其他酒店。酒店提供传统英式早餐或欧陆式早餐。传统英式早餐像伦敦这座城市一样，装满了各种味道，香肠、腌肉、蘑菇、番茄、茄汁焗豆、英式烤饼等应有尽有，口感醇厚的英伦红茶香气扑鼻，格外诱人。而欧陆式早餐则朴实又温馨：一块羊角面包、一小杯咖啡，配上几根小香肠，简单的食材搭配出惊艳的口感，几样充满田园风情的 美食 足以挑逗人们刚刚苏醒的味蕾。

兹茨宫酒店

布达佩斯

排名第七的是匈牙利布达佩斯的兹茨宫酒店（Palazzo Zichy）。酒店建筑前身是一座宫殿。1879年兹茨伯爵与夫人历时两年共同设计建造了一座巴洛克风格的宫殿，并取名叫紫荆花，作为他们在佩斯的住所。2009年，宫殿被改建成了一家4星级酒店，但那些极具 历史 感的设计与建筑被保留了下来。从镀金浮雕到威尼斯玻璃吊灯，这些 历史 韵脚让在酒店体验 美食 的每一刻都值得品咂回味。 探索 最原汁原味的布达佩斯从兹茨宫酒店开始。“酒店早餐是一流。”“是我在酒店吃过的最好的早餐之一，每天早上都有新鲜酥脆的糕点。”“早餐种类繁多，而且新鲜，摆盘很好，看着就很舒服。”在猫途鹰上，几乎每一位给酒店留下好评的旅客都提到了这里的早餐，兹茨宫酒店早餐的味道浓醇且丰富，芝士柔滑浓郁，吐司松软清甜，酸黄瓜爽脆开胃，每一口都能带来愉悦。

伦敦塔酒店

伦敦

英国作家、诗人塞缪尔约翰逊曾说：“如果你厌倦了伦敦，你就厌倦了人生，因为生活所能给你的一切，伦敦都有。”这句话在榜单上体现得淋漓尽致，10家全球早餐好评数最多的酒店中，伦敦占了3个。伦敦塔酒店凭借浪漫的就餐环境和考究的服务细节名列第八。伦敦塔酒店毗邻伦敦塔桥，旅客足不出户就能欣赏伦敦塔桥的壮丽风景。为了早餐和朝霞，起个早床吧！眼前盘子里的英式早餐不仅看起来养眼，吃起来更是赞不绝口。当季的水果，还有香甜酥脆的可颂面包、营养的牛油果和流心的煎蛋搭配在一起的口感令人难忘。窗边，伦敦塔桥高高矗立，粉红色的朝霞晕染了半边天。

巴哈马凉鞋皇家酒店

拿骚

天堂般的海滩，热情细致的服务，异国风味的 美食 ，巴哈马凉鞋皇家酒店（Sandals Royal Bahamian）凭借这些令人无法拒绝的特色在榜单上占据了一席之地。从经典的法国 美食 到精美的意大利菜，从色香味俱全的亚洲菜到地道的加勒比 美食 ，酒店餐厅能带你的味蕾环游世界。不过，在这里，最特别的还属巴哈马风味早餐。简单不失美味的培根芝士汉堡、精致的风味鸡翅或者是柠檬味的鱼饼都是巴哈马人钟爱的菜式，用软糯热乎的金**燕麦烹制而成的燕麦金枪鱼更是每个巴哈马人的必备早餐。

吉隆坡香格里拉酒店

吉隆坡

在柔软舒适的被窝中醒来，向城市里的“秘密花园”道声早安，让令人目不暇接的各式早餐给你能量。如果你是吃货，一定要体验一次马来西亚吉隆坡香格里拉酒店的早餐。这里的柠檬花园餐厅饱受赞誉，日式、西式、马来式、中式早餐，以及各种水果和精致 美食 使之成为游客大快朵颐的首选。在为旅客服务的道路上，香格里拉从未停止 探索 。近日，吉隆坡香格里拉酒店的主厨欧时诺更新了菜谱，将龙虾加入了早餐家族，从此以后，不论早晨、中午还是晚上，旅客随时都能享用这道 美食 。

环球时报 汽车 周刊

环球时报 时尚 周刊

环球时报地产观察

环球时报前沿观察

早起吃女友亲手做的爱心早餐文案篇一

1阳光把我从被窝赶起。风儿也苏醒了，枝头也泛绿了，新的一天，在美丽中唤起。没有拘泥，没有压力，只盼做最好的自己。淡淡的说一句，朋友，早安！

2在周末的早晨醒来，自然醒来，然后安静地享用您自己的早餐。

3幸福就是，从早安后的早餐到晚餐后的晚安，从黎明后的太阳到深夜里的月光，你都在。

4[自从放假之后我既没有了早上也没有了早餐]

5晚上十二点后睡觉等于慢性自杀，不吃早餐等于慢性自杀，经常烧烤等于慢性自杀，手机24小时开机等于慢性自杀

6孩子们从来不嫌弃我准备的早餐不够丰富不够好吃，姥姥姥爷不在家的日子里他们似乎很懂得一切从简的原则。早安，周四，你们的元气满满胜过一切！

7有什么比⋯在下夜班的早晨⋯吃上一顿爱心早餐更让人振奋的⋯所以，现在睡不着了⋯

8越来越享受早起的时间，因为不仅可以有足够的时间运动，更可以一个人吃早餐。

9吃早餐是一件很重要的事情，一定要吃得好吃得饱哦。

10早上起来吃早餐拥抱太阳，让身体充满，灿烂的阳光！

11清晨醒来的每个早晨，吃到爱心早餐，这是我想要的幸福。早安！

12采撷清晨第一缕阳光洒在你脸庞，收集清晨第一缕微风吹到你心房，送上今天第一声祝福在你手机上，祝你一切都好！

13假期之后的第一个早晨，唤醒自己的最佳方式莫过于一顿“激动早餐”！

14健康的吃真的会瘦

15静静地坐着悠闲地享受秋日的阳光。

16生活、在喜怒哀乐间走走停停

17早餐喝一瓶，神经一上午。营养快泻！

18我最大的幸福就是，从早安后的早餐到晚餐后的晚安你一直都在

19眼神有内容的人，内心早已尝遍百种毒药走过千山万水。

20我快快地吃完早餐，急急忙忙地走了。到了学校，我一看人多得不行，真称得起是人山人海。我进了校门，老师正在带着同学们看着大旗杆子。开始升国旗，有一列列一队队大哥哥大姐姐扛着国旗来了。他们把旗拴到旗杆上，旗慢慢地升起来了。我这是第一次在学校看到升国旗呀。

早起吃女友亲手做的爱心早餐文案篇二

21一日之计在于晨，早吃饱很重要，旅行也不要忘了吃早餐哟。

22有一天早晨，你如果醒来看不到我。那么，亲爱的，别着急，我是去买早餐了。

23睡到自然醒来吃早餐，这才是旅行该有的样子。

24早餐很重要哦！就算是周末也不要错过早餐，可以吃完了再睡懒觉。

25你能做到对我秒回 我敢每天早上6点到你家楼下给你送早餐！！！

26美好的一天从吃早餐开始，早餐饱饱，心情好好，大家一定要吃早餐哦。

27宜收集快乐

28每天，当别人沉浸在梦中的时候我就已经早早起床吃早餐了。我妈妈说，早餐很重要。

29趁两个淘气鬼睡着、把卫生搞定衣服洗了，给孩子们凉着水，给自己做个早餐吃吃，过日子嘛就是过个心态，体验体验。

30曾经，我也傻傻的想着我们一起吃早餐，一起放学回家。可是现在呢。我们分手了啊。

31送你一杯早茶，茶香飘满情意，意在请你帮我推广，广聚人气，气死你，两块五一杯，掏钱。哈哈，逗你玩呢，早上好啊！

32你细品，生活是不是也这样

33一放假就懒，昨天偷懒没有吃早饭，午饭和晚饭也都很迟，胃现在都有点痛。一定还是要按时吃饭，记得吃早餐！

34吃早餐真的是很重要的一件事情，今天要体检，所以早上我啥都没吃，加上有点低血糖，差点要晕了。

35直到现在醒来，伸展并伸展。这个周末似乎很期待，至少现在我饿了。我真的很想吃一顿美味的早餐，享受这轻松的时光。

36懒惰是种病毒，毒得你一动不想动，不想中毒太深，就赶紧服下勤快的解药。懒床的朋友起床了吗吃早餐了了！

37香蕉燕麦牛奶，这个更简单了。早餐很重要。一定要吃早餐啊，其实真的很好做。

38个充满活力的周末，从安静的早餐开始。

39世界上最治愈的是美食，记得吃早餐哦！

40我想每天早上给你准备一份早餐，帮你带好领结，然后一起去上班。

早起吃女友亲手做的爱心早餐文案篇三

41每天早上醒来发现又横躺在了你身上你哎哟的大喊着嫌我好重我拍你一巴掌赶你去做早餐你嫌我不够贤妻良母

42早餐吃什么，煎饼果子来一套！

43愿一切美好如期而至。

44相隔那么远，虽然我不能给你每天买早餐，但我不曾忘过给你说晚安。

45少女情怀总是吃。

46多么希望有一个人每天早上在我桌上放上一瓶牛奶和一份早餐，但是我知道这不可能。

47我有一个好朋友，他叫没有人，没有人陪我晨跑，没有人陪我吃早餐，没人陪我玩，没有人陪我上班，没有人陪我……

48吃早餐很重要，吃好看的早餐更重要！可以愉快的干活了。

49知道吗我的期待期待你为我做的早餐期待你早上叫醒我期待你会一直陪着我

50一般假期我都没有早上和早餐我都是早餐和午餐一起吃的同意么？

51喜欢做早餐，愿意吃早餐，证明我们依然相信美好的事物一直存在。

52我缺那么一个人！早上做好早餐对我说猪起床啦然后一起逛街一起上下班一起旅游一起一 起。。。。。。

53别总熬夜了好吗别总哭泣了好吗别总抽烟了好吗感冒了吃药好吗天冷了多添衣服好吗按时吃饭好吗按时吃早餐好吗

54那个每天给我带早餐、下雨提醒我带伞、放学送我回家、心疼我、保护我、关心我、说要跟我永远的少年不见了

55简单的早餐开启忙碌的一天

56看看我的早餐，腊肠松子炒青菜，红豆藜麦燕麦松子豆浆，白煮蛋，有蛋有肉有蔬菜有坚果，营养足足的，味道美美的。

57昨天太累，今天起晚了点早餐就做了一碗简单的牛肉面在忙，也要记得吃早餐。

58你在一起时，养成了赖床的毛病，总想和你多待一会儿。起床后，吃你准备的早餐，穿你熨好的衣服，最重要的是，记得出门前要和你拥抱。那段日子，总是踩着点去上班，一不小心就容易迟到。

59我有一个好朋友，名字叫做没有人，没有人陪我吃早餐，没有人带我出去玩，没有人陪我逛商场。没有人送我上班

60115-什么时候才会有个晚上给我暖被窝早上给我准备早餐的人

朋友圈晒对象亲手做的美食便当文案

朋友圈晒对象亲手做的美食便当文案(篇一)

1要旺一起旺，要胖一起胖

2拿零食当饭吃的人，拥有世界最深的孤独

3出来混，总是要胖的。

4当吃货挺好，吃着吃着就忘了。

5用心，所以精致。

6月亮掉海里，今晚海底捞。

7心事都得憋着，怪不得我肚子瘦不下去。

8美食皆可贵 减肥价不高。

9我们对食物能表达的最高敬意。

10财米油盐的滋味，茫茫人生的体会！

11幸福秘诀：吃饱然后躺倒

12每天叫醒你的不是梦想，而是饿的咕咕叫的肚子。

13为什么专家建议晚饭吃七分饱，还有三分是留着夜宵吃的。

14有在认真吃饭

15晒美食，是对平凡生活的热爱。

16心里有光，慢食三餐。

17天要我胖 不得不胖。

18菡萏离愁薄日斜，煎饼果子不可缺。

朋友圈晒对象亲手做的美食便当文案(篇二)

19美食一顿解忧愁

20又是被碳水围绕的幸福一天。

21满肚子的食物，人才不会空虚。

22超级无敌大跟头后空翻侧手翻式好吃。

23只要碗里满满的，人生就不会空虚。

24一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

25对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏，别人都是吃两口就饱了，而我是吃饱了还能再吃两口。。。

26人生自是有情吃。

27女孩子千万不要夜跑，太危险了，万一遇到烧烤摊就完了。事已至此 先吃饭吧

28孤独的人都要吃饱饭(光棍节)

29发际线越来越高，天花板越来越低，但吃到一口好吃的味道，就像回到了童年。

30只要我吃的够快，体重就追不上我。

31天下没有不散的宴席，但是如果你请客，我可以陪你多吃一会。　

32请给我来一杯威士忌加红枣枸杞。

33与千百种美食相遇，与千百个人相识，与千百种人生相知相惜。

34吃货，嘴里的享受，心里的想瘦。

35在寻找不起眼但很好吃的食物这方面，我觉得自己的技能点是点满了的。

36朋友相聚，美食相伴。

朋友圈晒对象亲手做的美食便当文案(篇三)

37终将把生活的锋芒，熬成最温柔的浓汤。

38今日干饭不够狠，明日地位不够稳。

39百年修得同船渡，千年共吃刺身船。

40治愈心灵的私房红烧肉。

41月饼里的乡愁。

42让你思考吃不吃的东西还是得吃。

43每次独自吃到好的，就在想什么时候，带你来尝尝，但也只是想想。

44长肉肉了，我不减，继续吃，诶，就是玩儿。

45英雄不问出处，美女干饭不问斤数。

46无论是心里有喜欢的人，还是碗里有喜欢的味道，都让生活值得期待。

47今天吃喝不努力，明天努力找吃喝。

48请带上128个G的胃跟我去浪迹天涯，四海为家。

49秋天是甜甜的桂花味呀。

50只要我吃得够多，快乐就会追着我跑

51烟火人间，美食在肚

52干饭人，干饭魂，干饭人干饭得用盆。

53三餐正常，四餐满意。

54该吃吃，该喝喝，遇事别往心里搁

朋友圈晒对象亲手做的美食便当文案(篇四)

55安抚你整个夏天的燥热，从一顿夜宵开始。

56对美食与爱的一再坚持。

57是谁的小嘴儿在吧唧吧唧吃个不停呢？oh是我自个儿。

58明月几时有，把酒问青天；我饮不尽器，半酣味尤长；偶得酒中趣，空杯亦常持。

59人间烟火气，最抚凡人心。

60既生美食，何生脂肪。

61鸡腿配奶茶，快乐又一倍。

62心情好，吃嘛嘛香。

63人生得意须尽欢，胡吃海喝要尽兴。

64吃喜欢吃的东西，过可爱的人生。

65一直很尊重奶茶，没去糖，没去冰，没少喝。

66奶油的浪漫笼罩着每一口，充满快乐的滋味撩拨起无限的食欲让味蕾懂得了心跳的感觉。

67总有一天，你的心上人，会身披土豆饼，脚踩棉花糖，手持烤肉鸡腿找到你。

68今天是热气腾腾的一天（配火锅图）

69食物有很强大的治愈力量。

70我可以不谈恋爱，但是我真的不能少干一顿饭。

自己亲手做美甲朋友圈简短文案通用

自己亲手做美甲朋友圈简短文案篇一

1美甲甲丽方，美丽天天伴！

2精彩人生从美甲护肤开始。

3心有所属，指为你心动。

4让指甲来舞蹈。

5甲美，手美，秀出美丽第二张脸！

6心灵手巧指间艺术！

7美丽生活，从美甲开始。

8成熟端庄的女性，不妨选用纯白和银色的甲油做成法式美甲，会给人一种典雅、秀美的感觉。

9最是那无限的风情，绕指柔。

10片甲不留，成就玉手。

11甲情甲艺甲天下。

12红呀红呀，新年红起来指甲不错吧，做美甲的时候就被围观都说美。

13青春荡漾，漾彩美甲！

14新年甲，美不美呀，现在过年做美甲就跟过年穿新衣一样，仪式感。

15虽然手肥，但是还是挡不住美甲师晶上门服务的热情还蛮喜欢的。

16给自己涂了个新年红指甲感觉自己棒棒哒，可以转行做美甲了！给五心好评噢！

17从手尖完美塑造，为更美的你。

18你的风采，源自我的色彩！

19帮小汝立涂完指甲后，在思考自己科研不行是不是可以去开个美甲店。

20手指能够如此靓丽。

自己亲手做美甲朋友圈简短文案篇二

21只见阿姨开始帮妈妈修指甲，修完了指甲便拿起毛笔，沾了点颜料，在哈哈哈手上开始画了起来。

22好不容易周末了，可以和**妹们出去逛逛街，做做指甲了，难得的放松时间，属于自己的单身时间，就把自己打扮的精致一点嘛。

23甲既可指指甲，也可指独一无二，排名第一。

24你看这手，多美多好看。

25又是宿醉元气满满的一天要不是想蹭我姐的美甲卡，我今天一定不会起这么早！

26超级喜欢今天做的这款美甲，小清新风，美美哒。

27指尖上的诱惑。

28美甲上炫瑞，美丽一生伴！

29指尖新时尚，秀出大不同。

30半个月前剥栗子裂的指甲，到现在越裂越大我再也不吃栗子了然后现在美甲也没法做。

31假日那里去，来美甲日给指甲变魔术。

32指尖牵引你心，美甲找我你放心。

33这到底是什么样的家庭条件两周换三次美甲。

34爱美就从美甲开始，拥有美甲，拥有女人魅力。

35平安喜乐！美甲以后就是自己的事了！过年准备摆摊做美甲事业。

36爱了这次的秋冬美甲，做了两个多小时值得！

37LadyNail，为你打造指上艺术。

38做了两个半小时，记一次做美甲最久时间。

39甲如你很美丽。

40原来暗黑系的美甲，这么的时尚好看。

一早起来给女朋友做爱心早餐的文案

一早起来给女朋友做爱心早餐的文案(篇一)

1我要把失败者当早餐吃了。早餐？也许我吃过早餐了。不不不，专注！速度，速度，速度。--闪电麦昆《赛车总动员》

2早安又是努力而美好的一天！早餐很重要，一定要记得吃早餐！

3看着别人的故事，流着自己的眼泪。回得了过去，回不了当初。有些事一转身就一辈子。

4一生当中，到底有多少事可以很肯定。你和我之间，究竟有多少事可以分得清白。而我总是很肯定很肯定地告诉你，在我们的明天里，有阳光和早餐，有河流和音乐。--《我是你流浪过的一个地方》

5一日之晨在于早，一日之餐也是早，所以早餐很重要，在忙也要吃早餐！

6吃货的状态:嘴里很享受，心里很想瘦

7最踏实的幸福，是无论早安后的早餐，还是晚餐后的晚安，你，一直都在。

8在周末的早晨醒来，自然醒来，然后安静地享用您自己的早餐。

9又是新的一天，光明正大赖被窝，然后吃早餐。　

10我利用跟她住在一起的机会，在给她做饭的时候，早餐来一杯三鹿牛奶，中午一顿转基因米饭，晚宴隆重一点，来一盆麻辣小龙虾，用地沟油精制而成，夜宵来俩苏丹红的咸鸭蛋，连吃上20天。--《分手大师》

11生活就是一起看电视一起逛街一起做饭一起早餐一起晚安如果是这样一辈子怎么样我都觉得太短

12都说21天养成一个习惯，坚持了一个多月了，每天早睡早起吃早餐的感觉很好，自己动手的感觉更好。

13问：早餐不能吃什么？答：中餐和晚餐

14一个人生活也要记得吃早餐噢！没有什么比你的健康更重要的事了。

15我缺那么一个人！早上做好早餐对我说猪起床啦然后一起逛街一起上下班一起旅游一起一 起。。。。。。

16早上从不吃早餐却老是关心别人有没有吃早餐的同学吼一个。

17我期待每一个可以“慢下来”的瞬间，享受清晨、微风、公园、廊桥，和一个人的早餐。

18[自从放假之后我既没有了早上也没有了早餐]

19前天你和我分了今天早上在食堂竟然看见你和一个女的坐在一起吃早餐呵呵

一早起来给女朋友做爱心早餐的文案(篇二)

20早上的天空被冷冷的云覆盖着，在暖暖的小店里，和你一起吃早餐。

21我记得你说回来带我吃xc最好吃的东西还有早餐好像你随意说了一个约定1231打电话那样可以打一年了

22没有你，没有他，没有任何爱我的人，新的一天也会开始，我的心脏也会跳动，我也会吃早餐，吃午饭，吃晚饭。

23那一天我怕你等不到我所以我没吃早餐就冲去找你结果第一口喝的是酒最后只能倒在别人的怀里独自犯病

24珍惜那个早上叫你起床给你做早餐晚上抱着你睡觉给你盖被子的男人！

25要把每一天都过的足够精彩呀

26这个暑假的每天早晨我总是一瓶冰水当作早餐

27希望所有的事情都像长胖一样简单

28饿了 不知道吃什么 想吃点爱情的苦；

29不辜负生活，不迷失方向；

30今天早晨是一片泡菜吐司加柠檬水，你早餐吃的什么

31其实我多想每天早上都能收到一条短信，里面写着：“懒猪快起床啦。记得要吃早餐哦。

32当你心情好的时候做什么都觉得幸福。为孩子和妈妈准备的爱心早餐，希望你们永远健康快乐。

33我的妈妈是一位普普通通的家庭主妇。她，个子不高，眼睛大大的，鼻梁高高的，嘴巴小小的，五官搭配起来十分完美。妈妈的身材偏瘦，很单薄。她非常勤劳，每天早晨等我起来，她早已做好了早餐，等我吃完早餐，妈妈总会骑车送我上学。

34把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。

35迟到一个小时的后果，就是要慢慢坐起来，慢慢地换衣服，慢慢来自助餐厅享用早餐。

36一起吃着早餐、喝着咖啡，陪我说话的人，我爱你！

37在你身边时我最快乐

38早晨懒散的吃顿早餐，突然发现现在很少吃早餐了。

一早起来给女朋友做爱心早餐的文案(篇三)

39送你一杯早茶，茶香飘满情意，意在请你帮我推广，广聚人气，气死你，两块五一杯，掏钱。哈哈，逗你玩呢，早上好啊！

40放假后多少孩子没有吃多早餐

41你说要和我赌期中考数学成绩我答应了你说如果我输就给你买一个月早餐我做不到我嫌麻烦你就是不敢赌算了呵

42早餐很重要哦就算是周末，也不要错过早餐啊！可以吃完了再睡懒觉！

43清晨醒来的每个早晨，吃到爱心早餐，这是我想要的幸福。早安！

44想和你一起吃早餐，面对面说晚安

45看看我的早餐，腊肠松子炒青菜，红豆藜麦燕麦松子豆浆，白煮蛋，有蛋有肉有蔬菜有坚果，营养足足的，味道美美的。

46现在小孩子都强大早上辣条当早餐吃

47感谢一直有你总是陪着我。每天早上跑完步，坐在座位上一会，就会看到你为我送来热热的早餐，感谢有你

48我和她喜欢每天早晨吃完早餐一杯酸奶。@

49请你晚上吃饭的人很多，能给你买早餐的人太少。

50阳光把我从被窝赶起。风儿也苏醒了，枝头也泛绿了，新的一天，在美丽中唤起。没有拘泥，没有压力，只盼做最好的自己。淡淡的说一句，朋友，早安！

51{记得早点睡，记得少喝酒，记得吃早餐，那个陌生人}

52我们一遍遍对伤害自己的人说晚安，却从来没有为父母做一顿早餐，说一句早安。。。

53人生因相遇而美好，朋友因相助而情深，恋人因相知而相爱，愿爱你的人更爱你，你爱的人更懂你！祝你天天快乐。

54生活和生存之间只差一个精致，每个认真热爱生活的人，都值得被温柔以待。

55早上吃完早餐后，发现结账的时候少了一块钱！

56喜欢做早餐，愿意吃早餐，证明我们依然相信美好的事物一直存在。

57世间情动，不过盛夏白瓷梅子汤，碎冰撞壁叮当响。

58男人插队买早餐，前面女人有些不乐意，说道，你特么挤个jb！！！男人回答，一 个！！！

人间烟火气，最抚凡人心。说起早餐，我们首先想到的可能是白粥、豆浆、油条、馒头、包子这些中国人早餐桌上最常见的食品。在开始一天的工作之前，先来一份冒着热气的早餐，能让人整天都特别有精神。 有很多朋友早上起得太晚了，就不吃早餐，或者将就着随便吃一点点，等到晚上有时间之后大吃一顿，觉得要把早上少吃的也补上。其实，这样并不好。早餐不仅要吃，还要吃得好。

我国各地的风俗不一样，早餐也各有特色。今日和大家盘点5种不受欢迎的特色早餐，外地人觉得难吃，基本上不会吃第二次，本地人却爱不释手。

一、北京炒肝

老北京早上都喜欢吃炒肝，这炒肝的主料不是猪肝，是肥肠，猪肝只是作为配料，颇有点名不副实的感觉，哈哈。北京本地人对炒肝有很深的感情，几乎是早餐必备的食品。

很多去北京旅游的朋友都会慕名去吃炒肝，但是大部分都会觉得这个早餐味道太重了。也有很多人不吃内脏，看到炒肝都没有吃的欲望了，不过老北京很好这口。

二、北京豆汁

北京有很多特色的小吃，比如豌豆黄、油炸灌肠、爆肚等，但最出名的是当属豆汁。北京的大爷阿姨们都把豆汁当宝，早餐来一碗，配上了焦圈和小咸菜，吃得津津有味。

但是外地来的朋友一般都吃不惯，灰绿的颜色本来就让人提不起什么食欲，尝过那味道之后，几乎没有不吐槽的。吃过第一次，第二次看到豆汁就想吐，说豆汁“馊臭”、“难喝”。

三、武汉热干面

热干面是湖北武汉的著名小吃，对于武汉人来说，热干面是早餐必备，不仅好吃，还有一种从小吃到大的情怀。如果一个外地人跟武汉人说热干面不好吃，可能得到的会是一个白眼。

不过对于外地人来说，早餐吃热干面可能不是什么好的体验。端上来一份热干面，那味道真香，本来胃口大开的。但是还没等你回过神来，拌开面条的时候就干成一坨了。然后越吃越干，没有水喝甚至有可能会被噎到。很多人吃了第一次，就不愿意再吃这种难以下咽的面条了。

四、河南胡辣汤。

“胡辣汤”是河南著名小吃，是河南人的心头好。霜降过后，天气慢慢变凉，早上来一碗热气腾腾的胡辣汤，再加上一个肉夹馍，暖胃不伤胃，吃完浑身舒爽。胡辣汤唯一不好的地方，就是颜值太低了。一碗棕色黏稠的糊糊，里面掺杂着木耳丝、海带丝、豆皮等食材，光看样子很难勾起人们的食欲。

外地朋友很多都是被胡辣汤的样子给吓到了，觉得没法入口。特别是南方人，一般吃得比较清淡，更加没法接受一碗香辣的胡辣汤早餐。

五、广西螺狮粉。

螺蛳粉现在是网红食品了，恨螺蛳粉的人跟爱螺蛳粉的人一样多。不过，就算是爱吃螺蛳粉的人，也没法接受早上就来一碗“香臭香臭的”螺蛳粉。午餐、晚餐、宵夜吃螺蛳粉都很香，但是早上……求放过！

可能早餐吃螺蛳粉，只会在广西出现吧，不是本地人get不到螺蛳粉早餐的灵魂。

早上适合吃一些简单易做，有营养的食物，比如说牛奶，面包，煎蛋，麦片，蛋糕。这些食物非常容易做制作，营养也丰富，也容易被吸收，所以是比较好的选择。早餐之后再补充200～300克的水果。

我是生活在北方的，我们这里的早餐也谈不上有什么特色，主要的早点就是炸饼，油条，豆浆或者豆腐脑。这是几十年来，人们传统的早餐。所以我们这里一提起早餐，就会想到油条豆腐脑。

当然近年来早餐的品种也越来越多，增加了朝鲜面板面，馄饨，粥类，小笼包，鸡蛋饼，煎饼等等。正因为如此，大家在吃早餐的时候有了更多的选择余地，完全可以凭着自己的喜好和口味去选择早餐。

其实我是不喜欢去外面吃早餐的，因为我总觉得外面的早餐不是特别的干净，还是自己做心里更踏实一些，我做早餐是非常简单的。基本上就是煮点挂面，打上一个荷包蛋，干净又有营养，有的时候我会自己包一些馄饨，饺子冻在冰箱里，偶尔早上也会煮点饺子或者馄饨吃。自己做早餐比去外面吃省钱。

所以我建议大家自己能做早餐，尽量自己做，不要去外面吃，最主要的是外面的餐具谁都用。虽然说是消过毒的，但是用起来总感觉有一些疑心，有的碗筷虽然消过毒，但是看上去并不干净，尤其是在目前这种形式下。还是在家里吃早餐更好。