女人喝玫瑰花茶有什么好处？怎样泡玫瑰花茶效果更好？

玫瑰花对脑和肝脏都有益，还可行气解郁、活血止痛。

玫瑰花的功效有很多：美化皮肤，舒解神经。滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性、小孩饮用。

这里介绍一个玫瑰红茶的制作方法，可以减肥养颜哦~

玫瑰红茶有两种做法，可以根据自身条件或需要进行选择。

首先准备好原材料，我们看下都需要什么。

1、玫瑰花（也可选用花苞）

如果是像小懂这样的玫瑰花，准备两朵就可以；若是花苞，准备10个左右。

玫瑰自古是百花之后，也是近几年热门的美容保健用花，玫瑰不仅芳香、美丽，还具有丰富的维生素c等营养价值，可说是观赏园艺和保健花卉的双料皇后。

2、红茶

红茶茶包一个，或散茶50g。

两种做法的主要区别就在于红茶的选择，如果想简单省事，就选择红茶茶包；如果时间充裕，可以选择红茶散茶。

3、蜂蜜

根据个人口味选择添加。

接下来我们就开始减肥养颜之旅吧！

方法一

先将玫瑰花放入蒸煮壶中，小懂选择的是高浓度，大家可以根据自己的偏好选择档位。

玫瑰煮好后，倒入杯中。

将茶包放入茶杯中，泡制40秒左右，拿出茶包时，要在水里轻轻晃几下，可以使浓度均匀。

根据自己的口味偏好添加蜂蜜。消脂养颜的玫瑰红茶就大功告成了！

方法二

先洗茶，这个方法的麻烦之处就在于红茶需要洗一遍茶。

然后将红茶和玫瑰花一起放进煮壶里，因为怕茶时间过长会苦涩，小懂这次选择的是中档。

一段时间过后，玫瑰红茶就直接煮好了，直接倒入杯子中。

加入蜂蜜，玫瑰红茶再次出炉！

这两种方法是不是都很简单吖，学会了就动手做起来吧！但是想要减肥的茶友们，也不能完全依赖这个茶哦，毕竟食疗的方法只是辅助。

想要减肥成功，多运动，少食多餐，辅助性的喝几杯茶~完美！

很多厂家到是把玫瑰花茶的功效宣传得十分神奇，什么美白嫩肤、抗氧化、活血化瘀等等，但实际上经常喝玫瑰花茶的朋友们估计有大部分都没发现真正对自己有多见效。 毕竟食疗的方式都是辅助作用，并不可能出现立竿见影的效果。 大堆大堆的花果茶，有些宣传着这个有清热去燥的效果，那个有滋阴补肾的效果，但实际上呢，可能效果并不明显，毕竟治病和改善体质都需要一个剂量为前提， 这花果茶完全不谈剂量，也不知道搭配得到底合不合理，所以大家适当饮用就好，不能对它们抱太大期望。

玫瑰在古籍中的确也有很多流芳的记载 ，它能入药，味甘（味苦），性温和，能归肝、脾、胃，常用来疏肝解郁，和血调经。 玫瑰用于作为菜肴、糕点的辅料或馅料，味道带着芳香，也深受很多朋友的喜爱。为什么推荐女性朋友吃点玫瑰呢 ，主要就是它归肝，能抒郁， 女性朋友比男性更多愁善感，容易焦虑，焦虑对肝脏造成影响，所以适当喝点玫瑰花茶也没啥不好， 看着漂亮的花骨朵也许心情就明朗了几分，闻闻玫瑰茶香，心情也平静下来，这也就能疏肝抒郁了 。我也常喝花果茶，当然不是为了包装上起到的那些神奇效果，而是闻着这些青草美花的芳香，品品这些甜酸口感，就好像回到自然里，心情舒畅了，又何乐而不为呢。

玫瑰中的确也富含多种矿物质成分和维生素成分，不过含量较少，更别说是泡水了就更少了 ，传说中的玫瑰花茶美白护肤，这也是借着玫瑰中有一定的维生素C含量，维生素C能抑制黑色素前体合成，还能促进胶原蛋白合成，确实对皮肤有好处， 不过就玫瑰花茶那点维生素C，不可能有什么明显效果，倒不如多吃几个猕猴桃来得实在。 玫瑰能活血化瘀，止带调经，不过这也是要看剂量的，一般来说都是玫瑰熬粥需要吃下玫瑰，这泡水估计难以达到效果，还是寻医问药，对症下药更靠谱。

玫瑰花茶适合用玻璃茶具来泡，它在水中舒展的过程不可错过，水温不宜过高，不用开水冲泡即可，因为玫瑰中带有不少抗氧化成分，过高的水温会破坏它们。

玫瑰花茶的冲泡方法:

玫瑰花的冲泡要求对水温并不严苛，达到70度就好饮水机的水温完全能满足，用100度沸水冲泡或者蒸煮，会对玫瑰的香气有所降低，但效果不会有所降低，因为玫瑰花在入中药时也是通过蒸煮，未见效果有所下降。但是为了能够达到最佳的，视觉，味觉，嗅觉，享受，建议在70-90度水温下冲泡。100度沸水浸泡，花茶颜色会有很明显变化，短时间内就可将花瓣上的花青素溶于水但是影响不大，沸水浸泡也能保持80%以上的花青素溶于水中不会流失，当然是水温越低花青素流失就会越低。所以还是建议大家，70-90度水温浸泡最佳。

玫瑰花茶浸泡用具选择？

浸泡玫瑰花，建议各位 养生 达人，最好选用无铅玻璃器皿，有以下两点好处。

第一点好处， 健康 卫生。玻璃杯在烧制时不含有机的化学物质，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以用玻璃杯喝水是最安全 健康 的。

第二点好处，玻璃杯浸泡玫瑰花视觉效果好，你可以随时各个角度看到一朵玫瑰花在你的视野里，让你心旷神怡，而且还可以随时能够近距离，观察，感受她，更能享用她。

感谢您的提问！

喝玫瑰花茶好处多多：

一是，养心养肝养气血 ，能够起到纾解郁气、安神镇静的作用。

二是，美容祛斑调肤色 ，长期喝玫瑰花茶，肤色会变好，脸上的斑也自然而然的减少，整个面部妆容能提升几个档次。

三是，调经止痛化血瘀 ，无论是月经前中后期，都能够很好的安抚经期烦躁的情绪，调节月经，缓解腹部疼痛。

看到这是不是后悔没早一点认识到玫瑰花茶。 其实现在也不晚~

下面我会介绍一些玫瑰花茶的搭配和冲泡方法：

1、益母草+玫瑰花瓣=活血调经

益母茶和玫瑰花瓣加适量85 开水，浸泡五分钟即可饮用，能调理月经，活血化瘀。

2、乌梅+玫瑰花瓣=减肥去脂

乌梅和玫瑰花瓣，用热水冲泡八分钟后即可饮用，能润肠通便，减脂化虚。

3、薰衣草+柠檬+玫瑰花瓣=祛斑美容

少量薰衣草、一片柠檬片和若干玫瑰花瓣用沸水冲泡五分钟，能有效祛斑，提亮肤色。

玫瑰花茶单独冲泡也是可以的，每次用85 的热水冲泡，可重复冲泡。喝到剩三分之一时再加入热水即可。建议最多冲泡三次。

朋友们，快来尝试一下吧~男性朋友也可以喝哦~

玫瑰，可以说是众多女星朋友偏爱的一种花卉，玫瑰代表着浪漫与甜蜜；同样，玫瑰花茶也是一种市面上比较热议的食物；寒冷的冬日，简单来一杯甜暖的玫瑰花茶，不得不说是一种完美的惬意享受。关于玫瑰花茶，市面上也存在着多种多样的传言，有人说经常喝玫瑰花茶可以排毒，有人说经常喝玫瑰花茶可以美白皮肤，其实来说，玫瑰花茶是一种怎样的食物，经常喝对身体会起到怎样的作用？冬日暖聊玫瑰花茶，愿它可以给你带去一份甜蜜的幸福。

玫瑰花，经常饮用会对身体有神奇的作用？

聊到玫瑰花，更多文章拿出的证据都是《本草本义》对其的描述，《本草本义》中所说的玫瑰花其实更多只是把它当做是一种名贵中草药来讲；但是从现实生活中考虑，大家在饮茶或者入菜时更多只是将其当做一种配料，食用量非常小，根本不能够等同看待考虑。

另外，在考虑任何一种生理功能或者作用的时候，我们一定要考虑到某种物质的摄入剂量；抛开剂量来聊作用，的确是一种不靠谱的行为，对于玫瑰花同样如此；玫瑰花只是一种茶，您在泡茶的过程中食用量太小，更何况玫瑰花瓣的整体含水量非常高，相对而言其中各类有效物质的含量和浓度就会更低，这都是制约其营养物质吸收的较大因素。

言说于此，靠吃玫瑰花、喝玫瑰花茶来起到美白、祛斑、治疗女性妇科疾病实为不科学的事情，很难完成，请您公正看待。

玫瑰花，其实没有多神奇：

探究玫瑰花中所含的各种营养物质，无论是维生素C还是一些植物化学物质，其实像原花青素、多酚物质等营养物质并没有多么神奇，在其他食品多样含有，而且有些比玫瑰花中还要多。另外这类营养物质的热敏性非常差，热水冲泡对其会造成很大的损失，作用真心没有您想的那样大。

玫瑰花茶可以喝吗？

虽然玫瑰花茶不会具有那些所谓的神奇功效和作用，但是它仍然是您各位可以放心饮用的一种食品；和其他的甜饮料、饮品相比，这种天然饮品还算 健康 ，虽然不会起到神奇的作用，但是它可以促进我们的饮水量，另外从心理因素考量还能够起到适当缓解压力的作用；热量较低，含糖量也不高，当做 健康 饮品经常喝是一件不错的事情。

购买玫瑰花茶，也需适当注意：

玫瑰花茶虽好，购买仍需谨慎。建议您到靠谱正规的超市进行选择购买，建议购买带保包装的玫瑰花茶，相对而言会更加安全。

玫瑰花茶，虽然没有神奇的美白祛斑作用，虽然不会抗癌，但是经常饮用会增加我们的饮水量，另外也可以起到美化心情的作用，建议您可以经常品鉴。

营养师小糖来为大家解答。正巧昨天去超市买茶叶的时候看到了玫瑰花茶，它的价格比一般茶叶稍贵一些，除了制作工艺以外，当然也与它的营养功效有关，今天小糖就来跟大家聊聊玫瑰花茶。

玫瑰花茶的维生素种类很丰富，还含有 多种挥发性香气成分，所以玫瑰花茶泡起来十分的香甜。它的营养功效主要体现在以下这几个方面：

1镇静安神 ：常喝玫瑰花茶能够消除烦躁情绪，安定情绪，改善睡眠质量。

2补益气血，改善气色 ： 玫瑰花茶性质温和，能够活血化瘀，改善血液循环，提亮肤色，还能改善内分泌失调的症状。

3改善口臭 ：正因为玫瑰花含有多种芳香物质，所以它能起到清新口气的作用。

4健胃益脾 ：玫瑰花茶能够促进消化，解除油腻，宜在饭后饮用。

玫瑰花茶宜用80 左右的热水冲泡，一次4-5朵即可，可以加点蜂蜜、白砂糖、大枣来调味。它也可以与茉莉花、菊花、柠檬片等一起冲泡，维生素含量更丰富。

※玫瑰花茶老少皆宜，但经期女性、便秘人群、阴虚火旺者，则应少喝玫瑰花茶。

玫瑰花是一种富贵并且浪漫的花，用晒干的玫瑰花泡水喝，有以下功效。

1、活血化瘀，调经止痛。

玫瑰花茶具有活血化瘀的效果，而且还能补充女性气血，改善内分泌，增强调理月经的效果。

2、促进睡眠，改善睡眠障碍。

由于玫瑰花具有调解内分泌，营养脑神经的效果，所以每天晚上睡前喝一杯，可以促进睡眠。

3、美容养颜。

玫瑰花里面含有维生素C、苹果醋等营养物质，对女性能起到美容养颜之功效。

4、温通血脉，预防脑硬化。

玫瑰花里面含有一种物质，可以预防脑血管硬化，加强心脏供血量。

5、疏肝解郁，缓解郁闷。

女性容易生气，多愁善感，建议平时多喝点玫瑰花茶，能疏肝解郁，调理情绪。

注意事项：

1、用量不宜过大，经期不能服用。以免加重月经出血量。

2、开水凉水都不行。最好用70 左右的温水。浸泡的第一次倒掉，然后喝第二次。

3、最好不要用矿泉水，用地下水最好。

4、一次3到5朵，一天一次即可，每次不要超过3杯。

各种花茶都可长期坚持喝，有病治病无病 养生 都好啊

玫瑰花茶被冠以“美容养颜”的女性专属饮用圣品。泡出来的茶不但闻起来甜香扑鼻，而且喝起来味道浓郁甘美，而且赋含多种营养，还能排毒活血。讲究的冲泡方法可以让玫瑰花茶的味道发挥到最好。但是即便是拥有多种功效，有些人也是不适合饮用的，你知道吗？

为什么说玫瑰花茶是养颜饮品？

玫瑰花茶的营养价值和饮用功效

1、玫瑰花味甘微苦、性温，有理气解郁、活血散淤和调经止痛之功效。

2、因为玫瑰花的药性非常温和，长期饮用玫瑰花茶非常养人心肝，长期饮用还能起到镇静、安抚情绪、对抗抑郁之功效。

3、玫瑰花茶还有败火、调理气血、保护肝脏胃肠功能之功效，还能有效消除疲劳，长期饮用能促进人体新陈代谢，增强体质。

4、玫瑰花茶有通经活络、消除脂肪之功效，可以帮助我们的“减脂大业”持续进行，饮用时调入蜂蜜、牛奶，味道会更棒！

5、长期饮用玫瑰花茶还能滋润皮肤，淡化斑点、改善皮肤状态，也对女性痛经和月经不规律等症状有缓解作用。

怎么冲泡才能让玫瑰花茶效果最好？

玫瑰花茶不但有一定的保健功效，在冲泡的时候，讲究的冲泡技巧可以让玫瑰花茶的味道发挥到极致，而且效果也最好。

1、 器具 ：关于器具，无论是陶器、瓷器、玻璃器皿，都不会过大的影响玫瑰花茶的冲泡效果和味道，随心选择即可。

2、 水质 ：泡玫瑰花茶的水质要好，水质会直接影响一杯茶最终的口感体验。以矿泉水，纯水或者山泉为最好。

3、 洗茶 ：冲泡玫瑰花茶的第一步也要像泡茶一般，先将玫瑰花茶洗一下，冲掉灰尘、杂质，让茶水更加清澈、干净。

4、 冲泡 ：玫瑰花茶不适合用刚开的开水来冲泡。因为水温太高会破坏玫瑰花茶的花青素，而且花青素是很容易溶于水的，用开水冲泡，对其营养的损害是比较大的。

最佳的冲泡方法是：开水将器皿预热后倒掉开水，放入玫瑰花茶，再用温水冲泡，味道会更好哦！

多泡一会，将玫瑰花茶中的营养泡出来再饮用，不但味道更好，而且营养效果也最好。

即便是集万千宠爱于一身的玫瑰花茶，有些人也并不适合饮用，反而对身体有一定的损伤。

哪些人不适合喝玫瑰花茶？

1、玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不适合饮用。饮用后会加重便秘。

2、因玫瑰花活血散淤功效，女性月经期间不适合饮用，会增加月经量。而且孕妇慎喝，以免对胎儿造成不好的影响。

3、胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。饮用玫瑰花茶会加重胃寒、腹泻等症状。

作为一种饮料，自己冲泡的玫瑰花茶，一般无糖无盐，本身就是一种很好的补水方式，而充足饮水，是对维持身体正常代谢，和帮助代谢废物排出都有帮助的。毕竟目前很多人还是没有良好的饮水习惯，水的摄入量达不到膳食指南推荐量（普通成人每天应单独饮水1600毫升以上），除了白开水之外，具有特殊风味，又不含糖和盐等不 健康 成分的玫瑰花茶、普通的茶（如红茶、绿茶）和淡咖啡等都是不错的补水选择。

除了补水的作用之外，玫瑰花茶还含维生素C和植物活性成分（如花青素、多酚和槲皮素等），有一定的营养和保健作用。有部分研究发现，喝玫瑰花茶可以减轻女性经期不良反应，舒缓压力，这可能与玫瑰花特殊的香味让人愉悦有关，也可能与玫瑰花茶里含的植物活性成分相关。

总之，不管是为了补水，还是可能存在的舒缓压力和缓解痛经反应的作用，玫瑰花茶都是一种很不错的选择，和普通茶水和咖啡一样，都是很不错的饮料，而且相比咖啡和普通茶水，玫瑰花茶是不会影响睡眠的。

你好朋友，特别推荐你尝试一下桂花花茶！

桂花茶花茶味道特别香，你可以想象一下八月桂花的香味了吧！并且桂花花茶具有润肺、止咳化痰、润肠通便、减轻胀气、肠胃不适之功效；也具有美容养颜、润肠通便、排除体内毒素的功效。特别是对咱们这些上班久坐一族，基本上一座就是一上午缺乏运动，能够改善肠胃功能，另外桂花味道甘甜、清香四溢，泡上一杯整个屋子都是桂花香味，闻之令人神情舒畅！

首先是选花材，含水分多的桔梗、海芋、百合等都只能做鲜切花，不能制成干花，适合做干花的花材大多具有含水分少的特性，比如玫瑰、勿忘我、鸡冠花等。除此之外的松果、芦花、高粱穗和猫柳等也是上好的"野趣"花材。　　

选择好花材后便要选花朵了，基本上越是新鲜的花苞和半开花，制成干花后形态越好。开的很大的花朵会在垂挂风干时互相挤压，形状怕不好了。将要凋谢的花，花瓣容易脱落也不便做干花的花材。这以后就很好办了，将花束的底部用橡皮筋束住，倒挂在干燥通风的地方就可以了。两星期后干花便完成了，比原来的花色深了一些，不过我倒更欣赏自然的造化而不愿用人工喷漆改变她自在的情调。干花放在屋子里久了，难免落上些灰尘，这时只需用吹风机就可以把灰尘吹干净。千万别让干花滴上水，沾水或受潮的干花就"活"不长了。　

　

A玫瑰干燥花制作法　　

挑选合适新鲜的玫瑰花，将多余的枝叶稍作整理；以橡皮筋将花束捆绑好，以免在干燥过程中脱落。

绑好花束后，选择较通风的地点将花束倒挂风干。3自然风干二星期后，即可制成干燥花。　

B小盆花制作法　　

材料准备：干燥玫瑰花数支（亦可使用其它干燥花）、小花盆一只、海绵一块、剪刀、刀片、缎带一条。

2将海绵裁剪成刚好可置入花盆中的大小，然后装进花盆中。再修剪干燥花，将干燥花插进盆中的海绵中。　　

C勿忘我干燥花制作法　　

勿忘我的干燥过程与玫瑰大同小异。挑选并整理新鲜的勿忘我。2以橡皮筋将花束捆绑好，选择通风处倒挂风干。3风干约二星期，干燥花即可制成。

D壁饰制作法　　

材料准备：干燥的玫瑰、风动草、小麦、勿忘我各数支，大枫叶两片，缎带一条、橡皮筋二条、剪刀。

2将各种不同颜色的干燥花，组合成自己喜欢的样式，再以橡皮筋固定。

3花束组合好后以缎带固定，就是一个美丽大方的壁饰了。　　为冬季天香色自制干花　　干花，源于大自然。它比绢花、塑料花逼真，也不需费神收拾。同时，干花采用吸色性和吸味性强的植物制成，颜色自然柔和。干花的香味在半封闭环境下一般可持续半年或一年。香味散尽后，还可根据自己的喜好，选择从不同鲜花中提炼的香油为干花添香。　　有人说，干花好"伺候"，特别适合喜爱花，又不想操心的"懒人"，不用浇水不用养护，却可以色香俱全。其实干花的优点远不止这些，如果你想增添生活乐趣，那么也可以自己动手制作，悉心制作的干花，效果往往有出人意料的精致和美丽。　　

●准备材料：干燥剂粉、毛笔、花草、花器，最好上午9时-11时采花，因为这时已无露水，花草本身含水量适中，采集后既易保鲜也易烘干脱水。下午花草多处于凋萎状态，不宜采集。采时可选花蕾初放或完全开放的花。采的叶子一般要求新鲜翠绿，但有时也需要成熟的深绿色叶子。采到的花草，应立即处理，或放在阴凉处，以保持新鲜状态。如千日红、麦杆菊、补血草、霞草、地榆、芦苇、狗尾草等。　　●制作步骤：干花最简单方便的制作方法是把鲜花倒挂自然风干，有些则需去掉叶子，倒挂在阴凉通风处，使其自然干燥。或用干燥剂粉将采来的花枝掩埋，经10-20天后拿出，用毛笔扫掉花瓣上的干燥剂粉。也可用微波炉进行干燥。　　●造型选择：干花的品种很多，草型叶型果型应有尽有，可根据自己的喜好选择主花和衬托花。主花一般是大花或果实，衬托花一般是枝叶、草或小碎花。小麦稻谷高粱等粮食果穗，经过脱水染色处理风采卓然，最富有田园气息，在最大限度上满足了都市居民家庭审美需求，装修居室别具神韵。干花插花结构中扇形呈放射状；S形曲线产生流动感，适合比较大的房间，给人很流畅的感觉；三角形排列讲究对称性，对于传统的中式设计再合适不过；锥形插花结构摆放在卧室更显俏丽迷人；半球形适合华丽装修，能够使居室显得更加富丽高贵。插花的器皿多姿多彩，玻璃瓶、瓷瓶、陶罐、竹篮等皆宜。没有瓶器放在碟中一样好看。把熏过香的干花花瓣随手放在漂亮的小盘小碟中，置于床头，会使满室飘满浪漫气息，而让干花开在木框里更有超然的美感。现代人崇尚自然，在居室中越来越凸现自然风情，西洋风格的，用玻璃瓶插上红色玫瑰；东方古典神韵的，以最传统的瓷瓶、陶罐插上**菊花；现代前卫装饰，把酒瓶当作花瓶配上芦苇，把山川陌野风情带入了居室。　　选择干花装饰，用的竹篮最好是月牙形的；低矮的瓷瓶最好用不对称结构；粗胖的酒瓶，宜用细腻的绢丝包起来，再插上充满沧桑感的果实与干叶。中式房间宜用传统花器，花束宜古朴典雅，而欧式装修的房间可选择现代感强的花器，配上动感强烈的花束。

养生花茶的搭配

　养生花茶的搭配，中国人都非常注重养生,特别是女性群体,很多方法都能让她们变得美丽而健康。喝养生茶是比较直接简单的方式,只要坚持,效果还是很不错的,以下了解养生花茶的搭配。

养生花茶的搭配1

　 1、玫瑰柠檬养颜茶

　食材：玫瑰花、柠檬，美白养颜而且干柠檬片没有新鲜的柠檬酸，口感也很好。

　功效：养颜，柠檬片含有丰富的维C。

　方法：开水冲泡即可。

　 2、金盏花茶

　食材：玫瑰花、茉莉花、金盏花。

　功效：祛痘美容，金盏花清凉火气，解毒消炎，治疗失眠~

　方法：开水冲后闷泡5分钟。

　 3、洛神润肠茶

　食材：玫瑰、洛神花(玫瑰茄)、陈皮、荷叶。

　功效：治疗便秘的一把好手，洛神花清热利尿，帮助新陈代谢，陈皮理气消食~

　方法：开水冲泡即可。

　 4、玫瑰荷叶茶

　食材：玫瑰、荷叶、蜂蜜。

　功效：减肥，荷叶有排水利尿，保健消脂的作用。

　方法：开水冲泡即可。

　 5、红枣甘草茶

　食材：红枣、桂圆、生甘草。

　功效：针对体质虚弱者，易感冒者，提高免疫力。

　方法：煮沸后小火煲20分钟。

　 6、补血养气茶

　食材：红枣、桂圆、枸杞。

　功效：补气血，养颜。

　方法：开水冲后闷泡5分钟。

养生花茶的搭配2

　 养生的花茶有哪些？

　 (1)助肺茶

　肺是人体呼吸的主要器官，长期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染，空气的污浊和二手烟的危害让你觉的喉咙难受，有时候还呼吸不顺畅甚至咳嗽不止。紫罗兰、百里香、甘草根加上少量陈皮一起冲泡可止咳润肺;紫罗兰加桂花也有相同效果。

　 (2)助肠茶

　胃肠不好的人通常都有肠蠕动不顺畅而造成的便秘习惯，宿便的累积会造成身体积蓄毒素，对直肠的伤害最大，进而使人的体内环境受到污染。洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等具有增强胃肠蠕动、改善胃胀气的`效果。

　治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳的花草茶：

　黄金菊可以降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效。薰衣草可以头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情。

　野菊花可以平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛。合欢花可以宁神作用，主要是治郁结胸闷，失眠，健忘，眼疾，神经衰弱等。迷迭香可以有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。

　兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。柠檬草可以具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效。

　养生的关键在于饮食，而且也在于养生的花茶不仅仅，对于各种疾病有着很好的功效，只要选对了茶叶可以帮助肠胃消化，通便润肠，同时又可以促进我们的呼吸顺畅，对于很多咳嗽，气管炎，慢性支气管炎的患者有着很好的帮助。

养生花茶的搭配3

　 女人宜喝的六大养生花茶，不只是解渴

　中国有着悠长的茶文化，大老爷们喝功夫茶，女人应该喝花茶。花茶可不是止渴那么简单，它的功效还多着呢，而且不同的花茶的功效也不一样，女人就是要多喝花茶，喝适合自己的花茶。

　花草茶首先是由欧洲传过来的，一般我们所谓的花草茶，特指那些不含茶叶成分的香草类饮品，所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。 正确的来说，花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花、枝、果实、种或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。

　草本植物因其香味、刺激性或其他好处而将整株或部分干燥后利用，它的成长期较木本植物短，且方便取用，用途可以说是千变万化，大部分是用在美容护肤、美体瘦身、保健养生的功用等方面。

　 玫瑰花茶

　玫瑰花茶，对于女性来说，可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。

　 茉莉花茶

　茉莉花茶，中国十大名茶之一，摘自春天里的盛开的茉莉花和茶叶一起搭配生长地花茶，具有春天花朵的香气又有茶叶的清新之气，是口感香甜的受大家欢迎的花茶。常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效。

　 康乃馨花茶

　康乃馨花茶，对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。

　 杭白菊花茶

　野菊花茶，中医认为野菊花有清热解毒之功效，现代临床则广泛用于治疗痈肿疮毒、湿疹、宫颈炎、前列腺炎、肛窦炎等；疏风清热、解毒消肿、疏肝破血性寒，抗病毒，去风湿，止头痛，避暑消热，清心明目。

　 桃花茶

　桃花茶，顾名思义，就是拿桃花来泡水当茶喝。桃花茶冲泡方法简单，可以美容养颜，顺气消食，是一款浪漫的春天花茶。据《国经本草》记载：采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些，可使容颜红润，艳美如桃花。

　 洛神花茶

　洛神花茶，洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。洛神花含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。

　　花茶是诗一般的茶，它融茶之韵与花香于一体，通过"引花香，增茶味"，使花香茶味珠联璧合，相得益彰。从花茶中，我们可以品出春天的气息。所以在冲泡和品饮花茶时也要求有诗一样的程序。

　　第一道：烫杯

　　我们称之为"竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知"，是苏东坡的一句名诗，苏东坡不仅是一个多才多艺的大文豪，而且是一个至情至性的茶人。借助苏东坡的这句诗描述烫杯，请各位充分发挥自己的想像力，看一看在茶盘中经过开水烫洗之后，冒着热气的、洁白如玉的茶杯，像不像一只只在春江中游泳的小鸭子？

　　第二道：赏茶

　　我们称之为"香花绿叶相扶持"。赏茶也称为"目品"。"目品"是花茶三品（目品、鼻品、口品）中的头一品，目的即观察鉴赏花茶茶坯的质量，主要观察茶坯的品种、工艺、细嫩程度及保管质量。

　　如特极茉莉花茶：这种花茶的茶坯多为优质绿茶，茶坯色绿质嫩，在茶中还混有少量的茉莉花干花，干的色泽应白净明亮，这称之为"锦上添花"。在用肉眼观察了茶坯之后，还要干闻花茶的香气。通过上述鉴赏，我们一定会感到好的花茶确实是"香花绿叶相扶持"，极富诗意，令人心醉。

　　第三道：投茶

　　我们称之为"落英缤纷玉杯里"。"落英缤纷"是晋代文学家陶渊明先生在《桃花源记》一文中描述的美景。当我们用茶导把花茶从茶荷中拨进洁白如玉的茶杯时，花干和茶叶飘然而下，恰似"落英缤纷"。

　　第四道：冲水

　　我们称之为"春潮带雨晚来急"。冲泡花茶也讲究"高冲水"。冲泡特极茉莉花时，要用90度左右的开水。热水从壶中直泄而下，注入杯中，杯中的花茶随水浪上下翻滚，恰似"春潮带雨晚来急"。

　　第五道：闷茶

　　我们称之为"三才化育甘露美"。冲泡花茶一般要用"三才杯"，茶杯的盖代表"天"，杯托代表"地"，茶杯代表"人"。人们认为茶是"天涵之，地载之，人育之"的灵物。

　　第六道：敬茶

　　我们称之为"一盏香茗奉知己"。敬茶时应双手捧杯，举杯齐眉，注目嘉宾并行点头礼，然后从右到左，依次一杯一杯地把沏好的茶敬奉给客人，最后一杯留给自己。

　　第七道：闻香

　　我们称之为"杯里清香浮清趣"。闻香也称为"鼻品"，这是三品花茶中的第二品。品花茶讲究"未尝甘露味，先闻圣妙香"。闻香时"三才杯"的天、地、人不可分离，应用左手端起杯托，右手轻轻地将杯盖揭开一条缝，从缝隙中去闻香。闻香时主要看三项指标：一闻香气的鲜灵度，二闻香气的浓郁度，三闻香气的纯度。细心地闻优质花茶的茶香，是一种精神享受，一定会感悟到在"天、地、人"之间，有一股新鲜、浓郁、纯正、清和的花香伴随着清悠高雅的花香，沁入心脾，使人陶醉。

　　第八道：品茶

　　我们称之为"舌端甘苦入心底"。品茶是指三品花茶的最后一品：口品。在品茶时依然是天、地、人三才杯不分离，依然是用左手托杯，右手将杯盖的前沿下压，后沿翘起，然后从开缝中品茶，品茶时应小口喝入茶汤。

　　第九道：回味

　　我们称之为"茶味人生细品悟"。人们认为一杯茶中有人生百味，无论茶是苦涩、甘鲜还是平和、醇厚，从一杯茶中人们都会有良好的感悟和联想，所以品茶重在回味。

　　第十道：谢茶

　　我们称之为"饮罢两腋清风起"。唐代诗人卢仝的诗中写出了品茶的绝妙感觉。他写到：一碗喉吻润；二碗破孤闷；三碗搜咕肠，惟有文字五千卷；四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散；五碗肌骨轻；六碗通仙灵；七碗吃不得，唯觉两腋习习清风生。

花茶，亦称熏花茶、香花茶、香片。花茶是以绿茶、红茶、乌龙茶茶坯及符合食用需求、能够吐香的鲜花为原料，采用窨制工艺制作而成的茶叶。花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰，既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，有益人体健康。

茶的种类 :

绿茶

绿茶即不发酵茶。绿茶以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。

绿茶的特性，较多的保留了鲜叶的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。科学研究表明，绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有一定效果。

绿茶即不发酵茶。绿茶以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。

绿茶的特性，较多的保留了鲜叶的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。科学研究表明，绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有一定效果。

二泉银毫

二泉银毫，产于江苏太湖之滨的无锡市郊区，是绿茶类名茶之一。

所谓二泉，是指“天下第二泉”无锡惠山泉（又名漪澜泉），该泉现位于无锡市锡惠公园内。

二泉银毫的品质特征：条形挺秀似针，银绿隐翠，清香持久，滋味鲜醇，汤色嫩绿，叶底匀整。

二泉银毫的制作，是以无锡的无性大毫品种茶树的新梢芽叶为原料（以一芽一叶初展和半展为主体，芽叶长3--35公分），在室内摊放经过萎调后付之加工，经杀青、揉捻、搓条、整形、干燥等工序精制而成。

九华毛峰

九华毛峰，产于安徽省青阳县九华山区，是绿茶类名茶之一。

安徽省的黄山及九华山都出产毛峰。从品质上说，九华毛峰仅次于黄山毛峰，是安徽的主要名茶。九华毛峰中品质最优的是十王峰南麓道僧洞的黄石溪毛峰和十王峰北麓下闵园的闵园毛峰。

九华毛峰的品质特色为：茶条匀整紧细，色泽嫩绿微黄，白毫披露，色汤碧绿清亮，叶底柔嫩，开汤时雾气结顶，滋味鲜醇浓厚，香气高爽，回味甘甜，冲泡五六次，香气犹存。

九华毛峰的工艺特征为：采摘期较普通低山茶园迟半月左右，一般在谷雨前三四天开园，专采一芽二叶初展，采后按叶质老嫩与采摘先后分等定级付制加工。其制法分杀青、揉捻、烘干三道工序。

由于九华山为中国四大佛教名山之一，所以到九华山的游客往往视九华毛峰为“佛茶”。

天目青顶

天目青顶，又称天目云雾茶，产于浙江临安县的天目山区，是绿茶上品。

天目青顶茶的品质特色为：茶叶挺直成条，叶质肥厚，芽毫显露，色泽深绿。滋味鲜醇爽口，香气清香持久。汤色清澈明净，芽叶朵朵可辨。冲泡三次，色、香、味犹存。

天目青顶的采制工艺特色为：采摘时间较晚。按采摘时间、标准和焙制方法不同，按质分为顶谷、雨前、梅尖、梅白、小春五等。顶谷、雨前属春茶，称“青顶”，茶芽最幼嫩纤细，色绿味美。梅尖、梅白称“毛峰”；小春则属高级绿茶。鲜叶采摘要求：选晴天叶面露水干后开采。用手指合力提采，不能用指甲掐，不能带鱼叶；鲜叶标准为：一叶包一芽，一芽一叶初展；一芽一叶，一芽二叶。采下的鲜叶薄摊在洁净的竹匾上，置阴凉处5-6小时，使鲜叶的内含物质发生缓慢的变化，以利于色、香、味、形品质的提高。在平锅或电锅内以高温杀青，后将杀青叶抖散在竹匾内摊凉。后将茶放在粗麻布上以轻重轻之手法揉捻。然后，将茶投于锅炒二青，再将其抖散在竹匾内冷却。然后烘干。

太平猴魁

太平猴魁，产于安徽省黄山市黄山区（原为太平县）新明乡的猴坑、猴岗及颜村三村。因猴茶品质超群，故名太平猴魁。

太平猴魁的品质特征：其成品茶挺直，两端略尖，扁平匀整，肥厚壮实，全身白毫，茂盛而不显，含而不露，色泽苍绿，叶主脉呈猪肝色，宛如橄榄；入杯冲泡，芽叶徐徐展开，舒放成朵，两叶抱一芽，或悬或沉；茶汤清绿，香气高爽，蕴有诱人的兰香，味醇爽口。其品质按传统分法：猴魁为上品，魁尖次之，再次为贡尖、天尖、地尖、人尖、和尖、元尖、弯尖等传统尖茶。

太平猴魁的式艺特征：一般在谷%

日铸雪芽

日铸雪芽，简称日铸茶，又有“兰雪”之名，属绿茶类名茶。日铸茶产于浙江省绍兴县东南会稽山日铸岭。因其茶芽细而尖，遍生雪白茸毛，故名兰雪。

日铸雪芽的工艺特征：由其萌发期较迟，一般于谷雨后采摘一芽、二叶初展，经炒青精制。

日铸雪芽的品质特征：其成品茶条紧细，芽身满披白色茸毛，带有兰毛芳香，味甘而滋，气厚醇永，汤色呈乳白色，经五次冲泡，香味依然存在。

六安瓜片

六安瓜片，简称片茶，因产于安徽省六安州（茶产在六安、金寨、霍山三县），而其外形像瓜子，呈片状，故得名六安瓜片。六安瓜片以金寨县齐云山鲜花岭蝙蝠洞所产的茶质最佳，称为“齐山名片”。六安瓜片是绿茶类的名茶。

六安瓜片的工艺牲：采摘季节较其他高级茶迟半月以上，高山区则更迟一些，多在清明后、谷雨前进行。以采“开面”上端一芽三叶为宜，可略带少一芽三、四叶。第二道工序为摘片，将采来的鲜叶与茶梗分开，先摘下第三叶，再摘下第二叶，然后摘第一叶，最后将芽连同上部嫩梗与下部的粗枝或第四叶拆开，同时作了精细分级。第三道工序的技术关键在于把叶片炒开。最后烘焙工序是在炒至萎凋状态，叶片柔软后，及时出锅进行烘干。每次烘叶量仅2--3两，烘至色泽翠绿均匀，白毫显露，茶香充分发挥时趁热装入容器密封贮存。

六安瓜片的品质特征：其成品叶缘向背面翻卷，呈瓜子形，汤色翠绿明亮，香气清高，味甘鲜醇。茶品分为名片与一、二、三级共四个等级。用开水沏泡，形如莲花，汤色清澈晶亮，尤以二道茶香味最好，浓郁清香。又有清心明目，提神消乏，通窍散风等功效。

西湖龙井

西湖龙井，简称龙井，产于浙江杭州西湖西南的龙井村四周的山区，因“龙泓井”圣水而得名。

西湖龙井的采制工艺：每年春季分四次按档次采摘鲜叶。清明前采头茶，称为“明前茶”，其嫩芽初迸，形似莲心，故称“莲心”。每制1公斤约需鲜叶7万个左右，故极为珍贵。谷雨前采摘的称“雨前茶”，又称二春茶。其时共柄已发一叶，其形似旗，茶芽稍长，其形如枪，故又称“旗枪”。立夏之际采三春茶，此时茶芽发育较大，附叶两瓣，形似雀舌，故称“雀舌”。四春茶则在三春茶一个月以后采摘，叶已成片，并附带茶梗，故称“梗片”。其品质不如前三种。

西湖龙井的工艺特色：高级龙井茶的炒制分为“表锅”和“辉锅”两道工序，工艺十分精湛，传统的制作工艺有：抖、带、挤、甩、挺、拓、扣、抓、压、磨十大手法。其手法在操作过程中变化多端，制出的成品茶，扁平挺直、大小长短均匀，恰似兰花之瓣，别具持色。

西湖龙井的品质特色：西湖龙井有四绝：一色绝（色泽翠绿），二香绝（香气浓郁），三味绝（甘醇爽口），四形绝（形如雀舌）。

西湖龙井所含氨基酸、儿茶素、维生素c等成分，比其他茶叶多，营养丰富，有生津止渴，提神益思，消食化腻，消炎解毒之功效。