关于夜宵的朋友圈文案

关于夜宵的朋友圈文案（精选21句） 1每次都在吃宵夜的时候说“我决定了，从明天开始减肥 2静静地陪我吃夜宵，不会离开不尖叫，乖巧躺在沙发一角等我回家给你拥抱。 3在长胖的道路上，一去不复返。 4为什么吃宵夜要长胖呢我又不是吃了就睡觉费解 5早晨一斤肯德基油条，中午和晚上一盆排骨米饭，宵夜一碗鹊巢咖啡。 6谈一次不看星座的爱情，吃一餐不顾体重的宵夜。 7肚子好饿，好想吃卤粉，鱼粉，方便面，但是晚上吃这些又会消化不良，我决定早点睡觉，明天五点起床，把宵夜变成早餐。 8想…你陪我活过苍老，没有你我也会不吃夜宵，没有你我也会照顾自己。 9同志们我在吃宵夜了，我是不会放弃长胖的。 10被恨的人没有痛苦，恨人的人却终将遍体鳞伤，所以，绝不去恨人。 11泡完温泉，该去下关吃宵夜了，飞驰在长胖的路上一去不复返。 12嘴巴说着要减肥，夜宵天天吃起，不胖才怪。 13视体重为无物，视美食为全部。 14既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。 15晒美食时刻～这是我一直在坚持的事情。 16人生得意须尽欢，胡吃海喝需尽兴。 17让我们红尘作伴，吃的白白胖胖。 18吃乎，肥也；不吃，馋也。 19在吃货这条不归路上，我们从来不孤独。 20当吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。 21烟火人间，风味长存。

　　在广州生活，自然是少不了吃，特别是在晚上，广州的夜生活丰富多彩，那么在广州吃宵夜的地方有哪些呢下面是我为您整理的，希望对您有所帮助!

一、海珠区

宝业路：鲜活生猛海鲜宵夜胜地

海珠区宝业路，向来有着“河南食街”之称，它也是夜猫子的寻味地。出品以潮汕菜居多，特色小炒、海鲜、砂锅粥为主。“够镬气”，总有一款合你口味。

二、荔湾区

沙面：能看江景的浪漫宵夜地

　　沙面，广州最富欧陆风情的地方，岛上有150多座欧洲风格建筑，四面环水，环境十分幽美。如今的沙面，咖啡馆、粤菜食府、西餐厅等各式美食成为了一道迷人的风景线。于夜色，携爱人，边品美食叹江景，夫复何求

芳村：享一场原生态的农家乐宵夜

无论平日还是周末假期，每天晚上，芳村宵夜地带都聚满了捧场的熟客和慕名而来的游客，炒螺炒粉、生蠔田鸡，传统或新式的宵夜，代表了“食在广州”的草根美食的精髓。

三、天河区

石牌东：叹一场车水马龙的风情夜市

石牌东乃大学学子及小白领的宵夜聚餐之地，由大到小，酒楼饭馆排挡街边小食一字排开，未免容易让人眼花缭乱，每个小饭馆，小摊铺，都会有那么一两道别具风味的得意小菜，或招牌点心，或特色靓汤，总能让人回味无穷。

员村：最接锅气的新奇宵夜体验

员村有几条街，如二横路三横路，宵夜遍地。有潮汕菜如老五砂锅粥，养眼新奇的顺德菜如大鱼丰饭的火焰鱼，粤式茶点如荔枝楼的夜茶，再如烤鱼以及各类烧烤摊到处可见，丰俭由人，任君选择。

四、越秀区

文德路： 丝们的大排档根据地

正所谓：“饮食无国界，美味无阶级”，吃惯高尚酒楼名店也没什么意思。介绍广州一处 丝们聚集的宵夜场所-文德路大排档。几类品种在路边台面一行摆开，河鲜居多，好抵食。大排档最大的特点就是锅气好猛，一边吃，一边闻到厨房阵阵的锅气，不时还冒出人那么高的火，真是气氛十足。

五、番禺区

洛溪食街：夜猫出没宵夜一条街

洛溪特色风情美食街是集各省特色风味的一条美食街，粤菜、湘菜、川菜、东北菜、韩国菜、鄂菜、各种地方风味小吃一应俱全。食街内50多种风格各地菜馆齐聚于此。身处闹市，却独有农家的古朴 。

　很多人喜欢在睡前吃一些垃圾食品，这样不仅起不到促进睡眠的作用，还会增加你的体重。下面是我为大家带来夜宵应选择的食物，欢迎阅读。

　最适宜做夜宵的食物：香蕉

　香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。

　最适宜做夜宵的食物：菊花茶

　菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

　最适宜做夜宵的食物：温奶

　睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸(氨基酸食品)那样发挥镇静的功效。而钙(钙食品)能帮助大脑充分利用这种色氨酸。

　最适宜做夜宵的食物：蜂蜜(蜂蜜食品)

　大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄(葡萄食品)糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。

　最适宜做夜宵的食物：土豆

　一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。

　最适宜做夜宵的食物：燕麦片

　燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合 其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。

　最适宜做夜宵的食物：杏仁

　杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!

　最适宜做夜宵的食物：亚麻籽

　亚麻籽可称作“振奋情绪的天然食品”，富含Omega-3和脂肪酸。当你的生活遇到阻碍，情绪低落 之时，不妨试着在你的舒睡燕麦粥上洒上两大匙的亚麻籽，也许会产生意想不到的效果。

　最适宜做夜宵的食物：全麦面包

　最适宜做夜宵的食物：吐司

　一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑 并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔”。

　最适宜做夜宵的食物：火鸡

　每到 感恩节 ，人们都能打上香香的盹儿，这些都归功于火鸡，它被认为是色氨酸的最好来源。但是这也只是现代民间 传说 而已。当你的胃基本处于空腹状态而非饱腹，有相当的碳水化合物而非大量蛋白质时，色氨酸就会开始工作了。

　夜宵禁忌食物

　1、要避免方便面、起酥面包、肉制品等含油脂较高的食物。

　油脂较高的食物，消化速度很慢，会延缓胃排空的时间，甚至可能影响第二天早餐的食欲。

　2、避免油炸、烧烤、煎制食品。

　如炸花生米、烤羊肉串等，它们会给胃黏膜造成不良影响。

　3、晚上水果的摄入也要适量。

　尤其不要吃糖分较多的水果，不然可能会导致晚上起夜，影响睡眠质量。

　4、避免过咸的东西。

　过咸的食物，除了会造成你不停喝水外，还会令水分难以排出，既影响睡眠，又易导致第二天面部浮肿。

　5、避免夜宵中大量喝咖啡和浓茶。

　它们都有刺激交感神经的作用，容易造成内脏的自律神经失调。

一般来说，夜宵应选择清淡、松软、易消化的食物，如馄饨、粥、面条、点心等，或者喝杯牛奶，吃个水果都比较适合。要避免脂肪含量比较高的食物，因为脂肪消化吸收的时间太长;另外，有些食物是不宜作为夜宵的。首先，是肉、蛋等高蛋白食物，因为它们不易消化吸收，容易滞留在肠道中，变质产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。其次，是油炸、烧烤、煎制食品，如炸花生米、烤羊肉串等，它们会给胃黏膜造成不良影响。第三，甜食是夜宵的大忌，它们不仅会带来肥胖问题，还会消耗人体内的B族维生素，引发营养失衡。此外，夜宵中大量喝咖啡和浓茶，都有刺激交感神经的作用，容易造成内脏的自律神经失调;

吃夜宵发朋友圈的精美文案(篇一)

1吃小龙虾的季节，自己动手，健康美味！

2好喜欢夏天在路边吃宵夜啊，这就是唯一喜欢夏天的一点了。

3火辣辣的龙虾，热辣辣的情，麻辣辣的龙虾请你尝一尝。

4睡着了还被喊起来吃小龙虾，也就我才这么贪吃吧

5现在一回去，你又长胖了啊，不能再吃宵夜了啊。

6麻辣小龙虾，好滋好味好欢乐。

7小龙虾，大滋味——艾米老爹。

8小龙虾品质茫茫，艾米老爹爱导航。

9吹云饭青精，煮石羹白芋。

10最爱和朋友们吃宵夜了，谈天说地，开心得不得了。

11我愿意每天开小灶

12有宵夜吃的日子，才是幸福的日子。

13从今天开始不吃宵夜不外食！一天长了一斤太可怕了。

14我再吃宵夜我就是猪，现在撑的睡不着吃的多会胖，熬夜又长痘，我越来越丑！

15美食让我们鼓起勇气。

16家里做了酱猪蹄，在自己房间里待着还没啥感觉，一出房间就一股浓烈的酱卤味儿，大半夜的这是在逼我去吃夜宵啊。

17我不愿做请你吃夜宵的人，我只愿做一个给你做早餐的人

18吃鲜味龙虾，找老爹艾米。

19生活就该如此麻辣麻辣你的生活麻辣小龙虾，让美味在舌尖流淌。

吃夜宵发朋友圈的精美文案(篇二)

21又可以到狂吃龙虾的季节了我爱龙虾！不夸张的说！我一个人一次能吃二斤！

22我不懂宫保鸡丁，印尼炒饭，但关于小龙虾你可以找我。

23放假这么多天每天这个点都在吃宵夜继续长胖吧

24艾米老爹，青春小虾！

25泡完温泉，该去下关吃宵夜了，飞驰在长胖的路上一去不复返。

26饭后百步走，夜宵好胃口。

27大晚上的下着雨看着**的我给拉出门吃小龙虾，本该很不爽的，但是现在很平衡。

28吃的时候很开心，吃完就后悔了。

29加班狗外卖：小龙虾e点不远，加班狗一路领鲜。

30一起向幸福出发，同品麻辣小龙虾。

31昨晚是怎么了。操翻申花后。全部身边的人都在吃夜宵！

32水果吃对了时间，营养加倍！

33又到了吃小龙虾的季节了想念这种食物更想念曾经陪我吃过好几次小龙虾的人。

34宵夜真的不要太香了，吃完太满足了。

35吃龙虾的季节，做一个天真可爱 `喜爱美食的 胖纸吧，没毛病 ∽ 666

36最幸福的事情就是吃龙虾自己不用剥却有人送到自己嘴上。

37今晚我有酒，你有小龙虾吗，如果有的话，记得打包回来。

38脑壳疼。以后晚上一定不要吃宵夜了。以后晚上一定要十一点睡觉。

39麻麻辣辣爽个够麻辣龙虾谢客赏，红红火火一年年。

40好好干，努力吃。

吃夜宵发朋友圈的精美文案(篇三)

41回家吃龙虾啦 香的晕倒了。。。

42吃货的最高境界，眼见为食。

43忽然而至的夏天，小龙虾和啤酒更配，缺少点故事吗？

44随便吃点夜宵，烧烤还得是家里的！

45且食草莓，且惜春光。

46麻辣小龙虾，“十分”入味的幸福生活。

47谈一次不看星座的爱情，吃一餐不顾体重的宵夜。

48小龙虾，美味愿你我共享！

49心事都要憋着，怪不得肚子瘦不下去。

50小龙虾吃的好爽。今天不止加了黄瓜，还加了魔芋，啧啧啧啧啧啧，人间美味！

51够麻够辣小龙虾，爱她就去送给她。

52深夜加班只是为了给自己一个吃宵夜的理由。

53深夜，独自一人跑去吃烤串儿。

54到晚上手机变得好奇怪，散发着烧烤味、小龙虾味、夜宵味。

55是谁发明了宵夜，让我不吃睡不着。

56昨晚烧烤今晚羊脚和炒田螺天天夜宵吃到这个点也是没谁了。

57凌晨两点吃小龙虾，睡一觉起来觉得应该抽自己大耳刮子。

58啊啊，一个人在夜里睡不着的时候，总是很想吃夜宵。

59新美味·馨生活·心选择。

周末野餐发朋友圈的精美文案

周末野餐发朋友圈的精美文案篇一

1蓄谋已久的小浪漫

2今天是星期二，老师带我们到我们镇南的华山进行野炊。一路上，大家说说笑笑，别提有多高兴了！我们每个人都嫌走的太慢了，真想早一点去拥抱大自然，多呼吸一下新鲜空气。终于我们到了山脚下，同学们都迫不急待地冲上山去……

3天气快点暖起来呀我要去野餐

4今天有四倍的快乐 假期 奶茶 野餐和你

5今日天气晴 宜收集快乐

6阳光明媚的日子，一起去郊外野餐吧，带上狗，带上酒，享受大自然的颜色。

7大家分头行动，张世明烧火，贾源淘米，米放在高压锅里煮，其它的同学有的选菜洗菜还有的添柴。

8渺小的生命，因旅行而遇见诸多的奇遇。

9今年的春天里 去铜官窑对面的草坪或者享堂野餐吧可太太太美好了

10在平淡里寻找一些小美好

1124四季初始，万物复苏，一切都会好起来的！

12一切美好都如约而至

13记得给自己的开心充值 别让它停机了。

14见山是山、见水是水、见你是全世界。

15就是去野餐了 慢慢的都会越来越好的

16一场准备小时，拍照分钟的野餐趴

17天空很蓝太阳很暖，一年四季最美好的季节到来了。一场说野就野的野餐，一切美好都如约而至。

18就让我们玩闹到太阳下山

19除了提升自我的事，对自己有利的事，能有收获的事以外，其他的跟朋友K歌烧烤野炊…逛街等等！都要全部杜绝！没意思！​

20今日份野餐の感悟：好吃。

周末野餐发朋友圈的精美文案篇二

21野餐小乐趣，生活很简单，快乐也很简单。

22有烧烤和野炊，不知道怎么了就留在了野炊，不会烧菜，只能打打下手了。

23在春季出游踏青时，一定要具备一些安全常识。1、防火灾，烧烤野炊要留心；2、防中毒，山蜂野蛇避着点；3、防走失，登山徒步需谨慎。

24全家总动员

25春天适合努力和拥抱 ，万物都在获得新生

26一起去野餐，终于安排上啦！今天还吹着风，想起你好温柔。

27享受独处的周末！好像是近一年来，第一次睡到十一点多！天气好到心情愉悦！想野炊想旅游！

28阳光，春风，绿茵，湖畔，风筝，野餐之趣与心情飞舞，氧气一般的我们。

29今天阳光正好，一起感受大自然的祥和，有点像过圣诞节，野餐悦食记烤红薯请吃。

30没有一点儿疯狂，生活就不值得过。

31今天天气超好，快乐家庭野餐就是吃完了东一个西一个往河滩上一摊晒太阳。

32早呀趁着今天二十几度的天下午要去野餐啦

33下午去东湖晃了一圈 要是野餐懒懒睡一觉肯定很舒服叭 下午本来回家的结果公交坐过站了 一站就远到桥对面了

34我的女孩儿们，又美又好的女孩儿，希望你们在生活的同时别忘了，尽情快乐。

35关于春天:微风、野餐、风筝

36今天是五颜六色的一天呢

3713天空很蓝 太阳很暖

38春风拂面，春意盎然，感受大自然的美好和温暖，野餐是快乐的。

39可调节火力还防风，家里吃火锅&烤肉，用它妥妥的；户外、野炊都没问题，自由满天飞。

40登山，野炊，喝茶才应该是周末的正确打开方式。

吃夜宵晒自拍的朋友圈文案(54句)

吃夜宵晒自拍的朋友圈文案(篇一)

1火辣辣的龙虾，热辣辣的情，麻辣辣的龙虾请你尝一尝。

2我长胖了，长胖了！！！哎，长胖了一斤，明明没有吃什么，嗷，饿了，想吃宵夜，，这大概就是胖的原因吧，难受，没事胖了还能瘦回来的，哼

3我今天要开始减肥，再也不喜茶，咖啡只要斋啡，绝对不吃宵夜了。

4还有人不喜欢吃小龙虾的嘛，这么美味的东西，一定没有人不喜欢吧。

5眼瞅着 吃龙虾的季节就来了

6你们知道作为一个美食编辑，每次看到小龙虾的，那种心情吗。

7吃龙虾的季节终于要来了！！感觉夜宵戒不了了

8昨晚是怎么了。操翻申花后。全部身边的人都在吃夜宵！

9旅游必备夜宵烧烤认准串意十足！每家都好吃！

10除了吃宵夜。

11真心理解不了那些晚上不吃饭的女孩子，太难了。我还是吃宵夜吧。

12这就是唯一喜欢夏天的一点了。

13我吃龙虾，你剥壳小城故事多，充满我们的喜和乐

14鲈肥蟹可持，枣剥稻且获。

15人生不可能一帆风顺，当遇到困难时，我们可以先静观以待变，再采取行动。

16经一个月认证，我是一枚得吃宵夜才能长胖的人，多吃多吃多吃多吃多吃。

17找不到暑假工，要不也支个摊摆夜宵，和对面的烧烤摊叫嚣……

18它们身上还长着两只巨大有力的前螯。

吃夜宵晒自拍的朋友圈文案(篇二)

19吃完小龙虾回来，都走不动了，从现在开始，必须减肥了。

20今年夏天爱上了酒醉冰镇和蒜蓉小龙虾～

21深夜，独自一人跑去吃烤串儿。

22因为冬天了寂寞。

23大晚上的下着雨看着**的我给拉出门吃小龙虾，本该很不爽的，但是现在很平衡。

24天天加班，犒劳一下——艾米老爹小龙虾。

25美滋滋的又喝了一口啤酒，吃了两只小龙虾。有期待带来好心情。

26小龙虾，美味多，当然艾米老爹！

27色香味第一，小龙虾唯一。

28自制小龙虾，自己动手，丰衣足食麻辣蒜香啥都有，一吃吃十斤。

29熬夜又吃宵夜，明天开始减脂！

30正是吃小龙虾时节，今年夏天爱上了酒醉冰镇和蒜蓉小龙虾～

31夏天的正确打开方式 小龙虾狂魔

32烧烤必点的菜市有哪些呢

33凌晨两点吃小龙虾，睡一觉起来觉得应该抽自己大耳刮子。

34浓浓的爱，深深的情，尽在麻辣小龙虾中。

35忽然而至的夏天，小龙虾和啤酒更配，缺少点故事吗？

36这个季节当然要吃龙虾啦，麻辣麻辣味的。

吃夜宵晒自拍的朋友圈文案(篇三)

37爱生活，爱刺激，爱上麻辣小龙虾。

38一个对点没睡晚饭宵夜早饭连一块吃天天烟酒不离手想要身体健康想要开心快乐。

39我太喜欢吃龙虾了，我上辈子应该是个龙虾皇后。

40吃完这顿，大家一起减肥吧。

41啊最近长胖好几斤吃零食吃宵夜我怎么就是控制不住我这张嘴呢

42麻辣小龙虾，好滋好味好欢乐。

43庖童呼我食，饭热鱼鲜香。

44线上外卖新感受，线下服务心享受。

45青春的虾记忆，在艾米老爹的味道里。

46想…你陪我活过苍老，没有你我也会不吃夜宵，没有你我也会照顾自己。

47半夜，腹中饥饿有感。

48肚子好饿，好想吃卤粉，鱼粉，方便面，但是晚上吃这些又会消化不良，我决定早点睡觉，明天五点起床，把宵夜变成早餐。

49小龙虾味道经典，艾米老爹首选。

50知道我为什么会瘦不下去了吧有个人天天在你旁边吃宵夜关键他还不长胖！！！

51好不容易挣了几十块，我自己吃宵夜吃完了。

52一品麻辣小龙虾，精品美味惠大家。

53你们的纹身都太哲理了看不懂我只想在手上纹个“不要吃宵夜”。

54脑壳疼。以后晚上一定不要吃宵夜了。以后晚上一定要十一点睡觉。

深夜放毒吃夜宵的朋友圈文案(49句)

深夜放毒吃夜宵的朋友圈文案篇一

1晚饭加宵夜，生活不易啊。

2吃了二顿小龙虾，喝了6瓶啤酒，坐等朋友来救驾

3忽然而至的夏天，小龙虾和啤酒更配，缺少点故事吗？

4然后做了这个奶酪榴莲全麦包，吃宵夜真的太幸福啦。

5够麻够辣小龙虾，爱她就去送给她。

6夏天的标配:小龙虾、冰啤酒、夜排挡…

7你看我这一秒的微博特别伤感特别矫情，可能下一秒我就和朋友吃龙虾喝啤酒去了。

8这个时间段也就只能叫儿子出来吃夜宵了。

9昨晚烧烤今晚羊脚和炒田螺天天夜宵吃到这个点也是没谁了。

10宵夜绝对不吃。实在要吃，那就吃完了再出去玩会儿，总之，别吃了就睡。

11一个人吃夜宵，随意看看手机，想想那些一起吃过夜宵、一起睡过觉的人。这种感觉，大概就是人生无常吧。

12麻麻辣辣爽个够麻辣龙虾谢客赏，红红火火一年年。

13人生不可能一帆风顺，当遇到困难时，我们可以先静观以待变，再采取行动。

14龙虾的头很大，占身体的一半。头顶有两个大触手，在水上轻轻滑动。

15熬夜又吃宵夜，明天开始减脂！

16最近吃了很多但是没长胖，想试试吃宵夜会不会长胖嘻嘻嘻。

17最近天天白天爆炒夜宵烧烤第二天起来肿成猪头还长痘，但是真的好爽我爱肥宅的生活。

18我的两个小龙虾样子特别可爱。

19一个对点没睡晚饭宵夜早饭连一块吃天天烟酒不离手想要身体健康想要开心快乐。

20艾米老爹：老爹下厨，美味龙虾。

21我能想到最幸福的事，就是跟你一起吃麻辣小龙虾。

22一起向幸福出发，同品麻辣小龙虾。

23还没吃夜宵，就喝得烂醉。有些人，走着走着就不见了，但还有些人，走着走着，又在路口集合了。相亲相见知何日，此时此夜难为情，事事如棋局局新，人人如画张张喜。

24这个星期不吃龙虾了，说到做到。

25事实证明不带手套吃小龙虾简直就是作死。

深夜放毒吃夜宵的朋友圈文案篇二

26随便吃点夜宵，烧烤还得是家里的！

27鲜嫩香滑小龙虾， 麻辣可口好享受。

28麻辣小龙虾，红红火火辣翻天。

29夜宵，就是深夜吃的宵夜，减肥什么的都是吃完再说的事！

30夜宵，是一个城市的灵魂。

31你不懂我的沉默，又怎么会懂我的难过。

32刚吃完一顿小烧烤 ，我得了一种不吃夜宵就浑身难受的病。

33我以前对小龙虾没什么好感，但现在我觉得吃东西很小龙虾是对夏天的热爱。

34早晨一斤肯德基油条，中午和晚上一盆排骨米饭，宵夜一碗鹊巢咖啡。

35夏天的正确打开方式 小龙虾狂魔

36在这个上班还要打瞌睡的日子里，也就一盘小龙虾能拯救我了，或者更多。

37艾米老爹，小龙虾的家。

38最爱和朋友们吃宵夜了，谈天说地，开心得不得了。

39下班了，约上三五好友，一起去吃小龙虾，还有什么比这更好的呢

40默念三次吃龙虾不会长胖吃龙虾不会长胖吃龙虾不会长胖。

41吃完小龙虾回来，都走不动了，从现在开始，必须减肥了。

42好喜欢吃小龙虾呀，感觉小龙虾真的是美味极了。

43艾米老爹，艾特你回家吃虾啦。

44确认过眼神，我迟到了又肥又美的小龙虾，开心。

45这就是唯一喜欢夏天的一点了。

46周末困的早想睡又不想睡想吃夜宵， 烧烤小龙虾。

47因为冬天了寂寞。

48和男友约定最后一次夜宵新开的烧烤店味道不咋滴。

49凌晨两点吃小龙虾。睡一觉起来觉得应该抽自己。

一般晚上会因种种原因导致在睡觉前就饿了,从健康的角度讲,尽量不要吃东西,按时睡觉就好,如果实在想吃可以适量地吃一些，以及时地补充能量。一般来说，夜宵应选择清淡、松软、易消化的食物，如馄饨、粥、面条、点心等，或者喝杯牛奶，吃个水果都比较适合。要避免脂肪含量比较高的食物，因为脂肪消化吸收的时间太长，不容易让人觉得饱，常常会导致吃得过量。　　　　另外，有些食物是不宜作为夜宵的。首先，是肉、蛋等高蛋白食物，因为它们不易消化吸收，容易滞留在肠道中，变质产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。其次，是油炸、烧烤、煎制食品，如炸花生米、烤羊肉串等，它们会给胃黏膜造成不良影响。第三，甜食是夜宵的大忌，它们不仅会带来肥胖问题，还会消耗人体内的B族维生素，引发营养失衡。此外，夜宵中大量喝咖啡和浓茶，都有刺激交感神经的作用，容易造成内脏的自律神经失调。