想一个人骑单车旅行需要注意什么

从市区近郊到国内各大旅游城市，包括远至欧美的城市、乡村，骑单车旅行已渐成主流，相关的配套设施都已足够完善。然而对非专业的骑行者来说，不论长途或短途骑行，仍有一些需要注意的事项。

1、行前

　　● 长途骑行前的体能训练

　　即便没有骑单车环游世界的痴心妄想，假设想到骑行环境与条件极佳的台湾或者 荷兰(度假) 、加拿大等地进行单车之旅，都有必要提前做些准备，当中最重要的就是有计划的体能训练，配合提前训练的过程，同时也能让心理变得强壮，以应付旅途中可能发生的各种意外状况。

　　不妨从出发前最少两个月开始，每天抽一个小时左右的时间，从家附近展开训练。建议请教专业的车店老板或有长途骑行经验的车友，在他们的帮助下初步了解自身的体能状况，熟悉单车的性能和变速器调整，最好能做一个针对性的练习计划，重点针对增强心肺功能和肌肉耐力做训练。

　　● 买单车或租单车

　　骑车旅行可以挑选和购买适合自己的单车随身携带，目前一些大的航空公司都可办理单车托运业务。如果觉得麻烦，也可以到了当地再租单车。值得一提的是，若是骑行国内的川藏线路，购买一部合心水且性能卓越的中高档单车很有必要，但新车买来后，最好先试骑一段时间再出发，这样可以了解整部单车的性能，知道哪里容易出现问题，以便在旅途中及时进行修理。

　　● 设计骑行路线

　　单车旅行不是凭一时兴起就能顺利完成的。首先，旅行者必须对骑行有足够大的兴趣，喜欢单车行走和走走停停看风景的感觉，否则在初期的兴奋过后，很容易觉得乏味和辛苦。这之后，才是依照旅行的目的以及个人的体能状况、经济条件、假期长短等因素，设计规划单车旅行线路。

　　单车旅行可以是户外旅行发烧友挑战荒野的探险行程，也可以是三五知己随性轻松的休闲旅程;可以是独自上路，也可以是结伴同行、全家出游。出发点不同，所设计的路线需要考虑的因素也不同。此外，不同的国家、地区，其路况与景致都不同，因而选择哪一目的地、行程的天数以及骑行距离等，都决定着线路规划的难度系数。

通常，台湾、加拿大、新西兰、荷兰等地都是非常适合初次踏上境外单车之旅的旅行者的目的地。在前往这些地方骑行之前，除了专业的旅游指南，参考当地地图规划路线是最重要的。所参考的地图应至少有公路网线与各段里程标示，最好连海拔高度、公路坡度都有标示。总之，手上的地图越专业、越详尽，旅程规划就越具体。

　　规划好途经的旅游点与路线后，可初步计算出骑乘的里程数，再以自己的体力状况设定每天骑乘的行程，通常以每天行进60~100公里为宜。

　　● 行李打包

　　长途单车旅行的随身行李应尽量从简。因为全部家当都要一路载在车上，重量、体积、实用性及使用率都是需要斟酌的。针对路程长短、食宿条件以及经费预算、气候等，可准备相应的日常用品，包括帐篷、睡袋、睡垫、炊具、炉具、防风雨衣等，将全部装备整理好后，放在挂袋中打包。

　　● 单车托运

　　自带单车出国旅行，可先将单车拆解，打包装入纸箱，如此可避免单车在运输过程中受损。打包好的单车可当行李托运，通常只要不超过航空公司的行李限重即可。抵达目的地机场后，将纸箱丢弃，组装好单车即可上路。

2、骑行途中

　　● 单车维修及必备工具

　　单车旅途中，最常见的故障是车胎破损，其次是轮圈钢丝断掉及其余零配件的损坏，而当中很大一部分原因是产品寿命或里程已达使用年限。因此在出发前，最好对重要零部件进行换新，并携带足够的备用零件。尤其是前往落后地区旅行时，由于当地路况通常较差，且补给困难，最好先将单车送到专业维修车店进行一次全面的检查，排除可能出现的各种隐忧。

　　公路自行车旅行外出的必备工具包括螺丝刀、老虎钳、扳手、六角组合、补胎工具、气筒、备用内胎等。应尽量选择组合工具，可减少重量。此外，同伴中最好能有一两个精通车辆维修的，以防棘手的突发状况出现。

　　● 食物补给

　　骑单车旅行耗费体力极大，吃是非常关键的一件事。长途旅行通常可在沿途的超市内补充食物，一般大型超市附近也都有饭店或快餐厅。若几人结伴同游，也可以自己开火煮饭，此时携带的炉具及炊具应以坚固、耐用及轻便为原则，沿途可多补充新鲜蔬果。

　　此外，随身背包要常备巧克力、牛肉干等零食，适时补充体力。骑行中若以每小时20公里的速度行进，大约每隔15分钟应补充一次水分。当感觉疲劳时，嘴里含无核话梅、陈皮等酸味小食品可在一定程度上缓解疲劳。

　　● 服装装备

　　不论春夏，以长袖骑行服为好，如穿着短袖骑行服，记得加一副袖套，并配长骑行裤，用头巾遮脸。通常专业的骑行服都为紧身，目的是减少风阻，减少和自行车的刮蹭。至于其余衣物，仍以精简、快干的排汗衣裤为主，如遇冬季或需行经高海拔地区，需携带高质的御寒保暖衣物，亦可在当地购买。骑行手套也是必需的，它可以提高骑行中手部的舒适度，在摔车的时候也可起到保护手部的作用。

　　头盔、骑行眼镜也很重要。头盔是保证骑车者安全的第一装备，正规厂家生产的头盔都会有相应的质量认证标准;骑行眼镜必须同时符合防紫外线、不破碎、透气性能佳、贴脸设计等条件。

　　鞋子尽量穿硬底的户外运动鞋，容易用力，同时最好带一双凉鞋，涉水时可替换。

　　● 住宿

　　建议在出发前先规划住宿地点。大城市的青年旅馆通常比较容易客满，抵达当地后可前往游客中心索取沿途有关的住宿信息，当地民宿、汽车旅馆都可选择。在美加、新澳、欧洲地区还有许多经济实惠且设备完善的露营区，可携带帐篷与睡袋享受露营之乐，此举还可节省旅行经费。

　　你的勇气可嘉，你的精神可敬。环游欧洲不易，巾帼不让须眉。

　　如何申办欧洲个人旅游签证

　　1）适合人群：有多次出境纪录的、具备外语交流能力的、具有良好社会背景及经济能力的群体。

　　原则上，欧洲各国使领馆将只会对符合以上条件的社会群体发放个人旅游签证。

　　2）目前哪些国家接受您的个人旅游签证申请？

　　我们认为，随着中国经济的发展和人民生活水平的提高，将会有越来也多的欧洲国家接受中国公民的个人旅游签证，同时审理的

　　手续也会越来越简化，这一定是大趋势。就目前而言，已经接受个人旅游签证的欧洲国家有：德国、法国、意大利、英国、爱尔兰、捷克、波兰、瑞士、匈牙利、西班牙等。

　　3）申办欧洲各国旅游签证的程序：各国对申办的程序和所需材料虽然存在着差异，但归纳起来，还是有很多共性。以法国为例：

　　法国 短期旅游签证

　　Visa de court séjour pour tourisme

　　持申根国家签证可以在申根国家区域内自由通行，签证上明确指出不能去的地方除外。申根国家有：德国、奥地利、比利时、丹麦、西班牙、芬兰、法国、希腊、爱尔兰、意大利、卢森堡、挪威、荷兰、葡萄牙和瑞典。签证有效期最长为90天。

　　1 有签证权的使馆和总领事馆：

　　指根据各个外交代表机构属地管辖的规定，申根国家区域内主要目的地国家（不是必须将主要目的地国作为第一到达国家）的使馆或总领事馆 。

　　2 申请签证：

　　官方护照（外交护照、公务护照、因公普通护照）持有人需通过中方部委或授权机构递交签证申请。普通护照持有人应由本人亲自递交申请。

　　3 申请材料:

　　一份填写完整的短期签证申请表，表格上贴近照一张；

　　护照有效期需超过所申请签证有效期三个月，并附护照个人资料页复印件一份；

　　航空公司出具的往返机票订单；

　　在申根国家区域内整个停留期间的居住和接待担保；

　　经济担保（银行出具的证明）；

　　在申根国家区域逗留区间有效的医疗保险，保险金额不得低于30万人民币；

　　中国公民：户口本原件及户口各页复印件；

　　其它国家公民：有效的在华居留证及复印件；

　　由雇主出具的写明当事人的姓名、职务以及雇主批准其旅游假期的证明原件，该证明材料上还须标明雇主的地址、电话等****，加盖上公司印章，还须写明该证明签发人的姓名、职务，并由其签字；

　　在一张空白纸上用中文写清申请人的地址和电话；

　　如果是旅行团队（只有获得许可的旅☆业经营者才有资格提交团体签证办理申请）：

　　当地旅行社出具的介绍信，须详细写明团内游客的姓名、出生日期以及旅行路线；

　　法国或其它申根国家负责接待的旅行社出具的团队担保证明。

　　补充资料、信息及注意事项：

　　所有材料都必须经翻译公司翻译成法文或英文；

　　所有复印件都必须使用A4复印纸；

　　法国使馆不接受通过信件递交的申请，并保留询问和索取补充材料的权利；

　　提供上述材料并不表示一定能够获得所申请的签证。

　　4 签证费：

　　签证费用为35欧元。折合成人民币时根据使馆公布的现行汇率计算。不收取任何其它费用。

　　法国驻华使馆北京签证处

　　地址：北京市朝阳区三里屯东三街3号 – 100600

　　对外办公时间：

　　递交材料

　　个人（短期和长期签证）：周一至周五，8点30分至12点，1、2、3、4号窗口；

　　法国公司及享受优先待遇的申请人(法国公民配偶或欧洲经济区国家公民配偶) : 周一至周五，14点至16点，7号窗口；

　　旅行社：周一至周五，14点至16点30分，1号窗口，须预约；

　　学生：周一至周五，14点至16点，2号窗口，须预约。

　　领取护照

　　个人：周一至周五，14点至17点，3、4、6号窗口；

　　法国公司及享受优先待遇的申请人(法国公民配偶或欧洲经济区国家公民配偶): 周一至周五，14点至17点，7号窗口；

　　旅行社：周一至周五，14点至17点，1号窗口，须预约；

　　学生：周一至周五，14点至17点，2号窗口，须预约。

　　如无特殊原因，签证申请人应亲自面交所需材料。

　　法国其它在华外交代表机构:

　　1 法国驻上海总领事馆:

　　上海市南京西路1468号中欣大厦12楼 - 200040

　　电话: (8621) 62897414

　　传真: (8621) 62792249

　　(领事区域：江苏、上海、浙江)

　　2 法国驻广州总领事馆:

　　广州市环市东路339号广东国际大酒店主楼801室- 510098

　　电话: (8620) 83303405

　　传真: (8620) 83303437

　　(领事区域：广东、广西、福建、海南)

　　3 法国驻武汉总领事馆:

　　武汉市建设大道566号武汉国际贸易商业中心809室 - 430022

　　电话: (8627) 85778403

　　传真: (8627) 85778426

　　(领事区域：湖北、湖南、江西)

　　注意：法国驻沪总领事馆搬迁

　　有关法国驻上海领事馆

　　法领在2005年10月左右搬迁至广东路689号，云南路口，靠近人民广场。

　　总机电话是61032200。

　　其它国家：

　　http://bbsliao1com/forumdata/23/2006/06/27/34488-1html

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　　申根国家签证费2007起涨价

　　欧盟25国的内政和司法部长2006年4月27日在卢森堡开会时决定，从2007年1月1日起将申根国家过境及停留3个月以内签证费从目前的35欧元提高到60欧元(1欧元合124美元)。

　　根据新决定，欧盟成员国可以视情况对第三国人员入境签证费采取个案处理的办法，同时长期居留签证费均由各国自行决定。

　　申根国家是签署了相互开放边境的《申根协定》的国家的总称，目前包括除英国、爱尔兰之外的所有15个老欧盟成员国，以及挪威和冰岛。2004年加入欧盟的10个中东欧成员国以及瑞士虽已签署《申根协定》，但尚未正式实施该协定，因此将暂不适用涨价签证费。

　　简而言之，2007年起，前往欧洲申根国家的所有的旅游签证、探亲签证、商务签证及公务签证等签证费都将涨价了。

　　目前，除奥地利外，其余申根国家在上海各领事馆的签证费都已经涨到了60欧元。

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　　山地越野自行车比较耐骑，“永久牌”应该是最好的了。呵呵

　　怎么地你也得需要一副健康的体魄，一手（脚）非常熟练的骑车技术，一个遇事冷静的头脑，以及一颗面对任何困难都不言败的决心吧。外出旅行的基本必备，还有到哪都少不得的毛毛啊。

　　以从中国北京为出发点，到巴黎的经纬距离是11739公里。你估算一下吧。

　　省/市/自治区

　　县市

　　经度

　　纬度

　　两地距离(km)

　　北京 市中心 116416666666667 399166666666667 117391738393756／283358661606244

　　法国 巴黎(paris) 22 4852

　　------------------------------------------如果能成行-----------

　　OH, MY GOD! I 真服了YOU!