project runway 天之骄子：讲服装设计的
the amazing race 极速前进：比赛
幸存者：野外生存+比赛
美国超模：女模特比赛
我要成为超模：男女模特比赛
The Apprentice 学徒,又译飞黄腾达：商业能力比赛
星随舞动：明星+平民的舞蹈比赛
美国达人：歌唱比赛
《为奥兹而战》：乐队比赛
《男才女貌》：7对男女速配游戏
《拉古那海滩》：一群美女帅哥来到了洛杉矶拉古那海滩，住进还海滩酒店。在这里他们开始了新的生活，争吵、斗争、恋爱。
《挑战恐惧》(《谁敢来挑战》)：这是一个真正挑战胆量的节目，能够成功完成所有表演的个人将获得5万美元的奖金。在一小时的节目中，6名选手将接受三项令人胆战心惊的挑战。
《老大哥》：节目的形式是，10名参赛选手被关在同一幢房子里，共同生活10周左右的时间。房子的每个角落都安装了摄像头，记录下选手的一举一动。在此期间，选手们不能与外界联系，房子里没有电视、电话、收音机、因特网和其他任何的通讯设施，甚至连写字的东西也没有。唯一可以交流的外界对象是心理医生。
《学徒：家政女皇》 ：这次《学徒》的主持人是玛莎•斯图尔特（Martha Stewart），一位从小餐馆白手起家的女亿万富翁，她涉足的产业包括媒体、餐饮、娱乐业、家政服务、时装设计、广告营销等等。
《我想吃鱿鱼（请开除我吧）》： 这是一部恶搞型真人秀，小制作带来了高收视率，是2005年美国夏季真人秀节目收视率前三名。2名参赛者在同一天各自得到一份新工作，如果谁最接近下午三点时（不能超过三点）被炒鱿鱼，那么他就赢得25000美元。
《把控伤害》：周末家长把子女单独留在家中，然后父母假装出门。其实他们正和电视台的人员一起，通过已装在家中的摄像头，通过监视器来观察孩子们独自在家会做什么，以此了解自己的孩子。
《地狱厨房》（《希尔的厨房》、《厨房重地》）主要内容是：受到广泛称赞、但又脾气暴躁的名厨戈登·拉姆齐有一个简单的厨房，而这个真人秀就是要他培训一群热心的厨师，因为他要在洛杉矶开一家新的餐馆。12个厨艺爱好者在指导下逐步淘汰,主厨故意用令人难以承受的方式来凌辱他的员工，例如严厉责骂、恐吓、羞辱或剥夺其睡觉权利等。在经过许多令人不堪的杀戮过程后，最后的获胜者将产生，他也将获得皇冠加冕，入名人之流。
《终极减肥王》：美国NBC播出的减肥真人秀节目。十二名选手分成两组进行减肥，参赛者被分为两队，每组都配有专门的教练和食谱，并需要接受各种训练与挑战。一个队的教练吉利安是一个清教徒，铁面无私，永不心软，对懒惰和暴食毫无口德，用最少量的纤维素和蛋白质“喂养”他的学员们；而另一队的教练鲍勃是慈母心肠，总是细声细气地肯求队员要少吃，不同的风格相映成趣。节目规定，规定时间内哪组减去的重量最多获得胜利，失败组将受到增加五镑重量的惩罚，并淘汰一名减重最少的选手，减重最多的选手将赢得25 万美元的大奖
《粉雄救兵》：五个英俊潇洒、个性迥然的小伙子，他们的魅力是如今美国最IN的话题。他们在欧洲和港台也成了热门，大家亲热地叫他们“五虎GUY”。这五个小伙儿唯一相同的就是他们都是同性恋，他们就是《粉雄救兵》,播出后不断开创收视新高，这是男同性恋第一次以正面的形象出现在美国电视史上，他们开创了属于他们的粉雄时代。 节目借用了男同性恋者追求时尚的敏感个性大做文章。五虎GUY的成员，他们的工作就是协助异性恋者提高自己的品位修养和生活质量。CARSON是时装设计师，负责着装修饰；JAI是高级买手，负责选购所有的礼物及社交；THOM是室内设计装饰师，家里的事儿交给他处理；KYAN是专业美容美发师，负责脸面外形；TED则是美食家，烹饪和品酒高手。 以这五个同性恋时尚设计师为主角，每一集他们会闯进一个普通的非同性恋男人的家中(多半是在他的女友、未婚妻、或太太的秘密邀请下)，不由分说地“绑架”他，全方位地包装这个男人 他们自做主张地把他经年累月收集的汽车模型、美女统统丢进垃圾筐，然后把他拖进可能永远不会踏足的美容院，再去时装店刻薄地对他的着装一番评头论足，然后选一堆他可能永远不穿出去的衣服。当男人被折腾一番终于回家时，那个邋遢的公寓已变得时尚、贴切主人的个性，而且非常整洁(这很重要)。还来不及吃惊，他又被要求在20分钟内成为一个有品味的厨子，为女友或是太太在面貌一新的家里做一顿浪漫的晚餐——所有这一切的目的是告诉她(他)有多么爱她，并肯为她改变自己，从一个邋遢的男人到一个时尚、性感，充满自信的都市男人。
《改头换面：家装版》： 目前美国ABC电视台收视率最高的节目之一，是目前美国流行的家装真人秀代表节目。节目每次会有一个小组，去为那些经过了申请并被认可有资格的家庭，在一周之内重新建造房子。当然申请人的家庭有不同的理由和困难,一旦获得节目方的认可,那么一个全新的房子,也就是家就会重新以全新的面貌出现。
《交换配偶》（与以下内容一样，名字不一样的两个不同节目）
《换妻》：异性交友真人秀节目。ABC电视台，每周一晚20：00播出。每集节目都聚焦于两个生活习惯几乎完全相反的家庭，将女主人交换一下，去对方家里过上两周。第一周，她们必须遵守新家的规矩，按照别人的习惯行事；第二周，她们则掌握起主导权，能够以自己的意志改变新家，譬如“新丈夫”能否在家中吸烟、孩子放学后是否必须立即回家等。当10天的“换妻”时间到期后，两对家庭将重聚一堂，互相讨论彼此的“换妻感受”。 在这里，你能看到真实的美国人，真实的西方生活，这里使不同的方式和理念进行碰撞。
《美国发明家》
当档发明选秀节目。这部由大热真人秀《美国偶像》制作人担纲的《美国发明家》搜罗全美最优秀的新发明。首播于2006年3月16日。节目体现了终极的美国梦，它将揭晓最热门的新发明，使获胜者成为发明家的梦想成真。大奖100万美元，将奖给最棒的完全原创的天才发明。
《火辣（名人）厨艺大赛》
名人厨艺大赛节目。节目由三名大厨，带领9名美国名人参赛。这些名人中有喜剧演员、有美国**获得者、摇滚歌手等等。每期节目，由大厨指导三位名人制作他们的拿手菜，在节目现场，他们将独立制作这些菜肴，限时50分钟。
《流言攻破者》：专门找全国各地流言，进行科学实验，然后找出真假。例如自己制造流沙，亲自试验是否会被吸住往下陷，又或者尝试钢筋被急速拉断时能否隔断尸体。
《当男孩遇见男孩》：男人间的恋爱比赛，15个男性同性恋者到一家酒店里速配，其中7人为假冒同性恋者，如果最后假冒者骗过所有人，则获胜。
第五部，《老大哥》
这是发源于荷兰的一部真人秀，号称是社会实践类真人秀的鼻祖。这个节目在全球制作了几十个不同的版本，尤其是以美国版玩儿得最狠。
它的规则十分简单，几十个男男女女，大家共同住在一个别墅里，一起相处三个月的时间，这些人每天要做的就是拉帮结派，勾心斗角，然后互相投票，淘汰掉一个人，最终这几十个人当中只有一个人能留到最后，而他就会拿到最后的终极大奖，100万美金。
这个节目除了放大了人性丑恶的一面之外，其中还有好多羞羞的画面，尺度可以说是十分之大。
第四部，《幸存者》
这是曾经被无数人追捧的经典的野外生存类的真人秀，把一群男男女女空降到一个荒无人烟的小岛上，然后分成了两个部落，两个部落之间会通过游戏进行比赛，获胜的一方，就会获得相应的物资和生活资源，而失败的一方，当天晚上互相投票淘汰掉一个跟自己并肩战斗的队员。
这部真人秀，同样是刻意地去展现人与人之间的尔虞我诈，另外呢，再加上他有一个野外生存的概念，每一集都会选择风景非常美丽的海岛，或者是荒漠等这样人迹罕至的外景地，也就增加了很多视觉上的刺激。
尤其值得一提的是美国版第一季最后的总冠军，这个哥们儿每天以打渔为名，不穿衣服在海边溜达来溜达去，给大家留下了深刻的印象，可以脑补一下那个画面。
第三部，《真心话大冒险》
你会为了钱做出多大的牺牲？这个节目用21个问题来拷问你的灵魂，每答对一道题，就会有高额的奖金分配方式，但同时你的家人、朋友、爱人就在旁边看着，奖金的额度越来越高，问题也就越来越隐私，越来越犀利。
有的人答题答到一半，不是自己崩溃，就是让家人崩溃。还有的人问题答完了，节目现场，他的老婆就决定要跟她离婚。
第二部《莫里秀》
可能有的网友在网上曾经刷到过一个老外的节目，现场在做亲子鉴定，然后就大打出手，说的就是这场《莫里秀》。
这可能是人类历史当中最狗血的真人秀，经常是以亲子鉴定，测谎测试等等这些作为噱头，经常是在现场仇人相见，分外眼红，从互相指责谩骂到大打出手，最终要出动膀大腰圆的黑大个保安才能把他们分开。虽然说十分人脑，但是实在是太丑陋了一点。
原本这是一档情感调解类节目，但是很多网友，戏称这个节目的标题应该叫作《我不是孩子的父亲》。
第一部《诱惑岛》，
如果你能坚持看完这一部真人秀，那你就再也不会相信爱情了。这个节目的目的，就是要破坏幸福美满的婚姻家庭。
节目开始有五对幸福美满的情侣，把他们送到浪漫的小岛上去度假，与此同时又有20多个俊男靓女被送到了岛上，与这五对情侣共同生活两个礼拜，而这些男女的目的，就是去诱惑破坏掉那四对幸福情侣的亲密关系。
两周之后，这五对情侣还能不能继续美满地生活下去，这个就是勾着大家看到最后的最大悬念。这部真人秀每一分钟里都充满了诱惑，各种手段，各种套路，茶里茶气那都算是最低端的手法了，你想想，这尺度是不是超越了你的认知？
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