要想生一个完美的宝宝，该如何备孕？

按照现代医学和营养学的观点，想要生一个健康聪明的宝宝，应该在孕前三个月甚至孕前一年就开始准备工作。首先要保证夫妻双方身体健康，精力充沛，幸福美满，互相关心，互相理解。建议去医院做全面的孕前检查，如女性验血、白带检查、妇科检查、妇科b超、心电图、男性验血、尿检、精液检查等。平时的饮食营养要均衡合理，不挑食，这样有利于排出优质的精子和卵子。

要改变坏习惯，我们首先会想到的是男人必须戒烟戒酒。因为香烟中的尼古丁具有兴奋和提神醒脑中枢神经系统的作用，也是导致吸烟成瘾的重要物质。尼古丁不仅容易致癌，还会增加心率，升高血压，引起外周血管收缩，长时间容易引发心血管疾病。酒精会损害肝脏，这是众所周知的事情。酒精可能对身体造成的危害还包括胰腺炎、心肌病变、食管和头颈部恶性肿瘤、股骨头坏死、脑部病变、神经病变、痛风等。所以，为了自己的健康，为了精子和卵子的质量，长期有大量饮酒习惯的准爸爸或准妈妈，最好戒酒后再怀孕。

我们应该知道备孕是非常重要的。如果我们不做好怀孕的准备，孩子出生的环境就会非常恶劣，会让孩子的身体变得虚弱，影响孩子未来的发展。因此，在备孕时，夫妻双方要早起早睡，保证充足的睡眠，并保持适当的运动，这样才能让身体更健康，让身体的内分泌非常平衡，避免出现一些问题。而且夫妻要保持饮食均衡，多吃有营养的食物，不要吃一些垃圾食品，多吃蔬菜和鲜肉。

孕妇一定要放松，调整状态，减少焦虑。或者，组织一些增进双方感情的活动来达到调节情绪的目的，比如听音乐会、看**、组织浪漫之旅等等。怀孕期间，男女双方都不要急躁。只有做好一切准备，宝宝自然会如约而至。

      我比较喜欢郭晓冬和程丽莎这对。

      《妻子的浪漫旅行》节目推出夫妻隔空对话新模式。让妻子团踏上浪漫之旅，丈夫团则留守棚内，远程观察旅途中的妻子，了解其生活中的另一面。在这场跨时空对话中，夫妻重新审视彼此关系，治愈婚姻。节目也通过展现不同的夫妻关系，和观众一同探寻幸福婚姻的密码。

      结婚时间最久的就是郭晓冬和程丽莎这对，他们的婚姻已经长达十多年了，他们的孩子也已经八九岁，这样的夫妻关系中激情应该已经褪去了很多，剩下更多的就是温情，在节目中这一对也给大家很多警示，我们可以在节目中观察的出来，程丽莎是非常喜欢浪漫的，可是郭晓冬却是非常的不解风情。就连约会的老地点都是家里，日常生活中也没有任何的情话来哄老婆。可以说非常“直男”了。

      不仅如此，程莉莎还可以在40岁高龄，完全不顾自己身体的承受能力，为了生第二胎打100多针。直到打得内分泌紊乱，整个人都抑郁了。

      在程莉莎的世界里，郭晓冬俨然已经成为了主宰她人生的一切。郭晓冬任何时候拍戏回北京，程莉莎都会出现在机场；作为一个城市姑娘，程莉莎甚至可以忍受丈夫郭晓冬家乡女人吃年夜饭不上桌的习俗；婚后，程莉莎包揽郭晓冬所有的衣食住行，宣称就是要把老公宠成无法自理的“宝宝”……

      你们最喜欢哪对夫妻呢？

      望采纳~

第一章 系统附身 第二章 沈逸发神经了 第三章 制造成功 第四章 冤家路窄 第五章 当初的赌约 第六章 校花的纸条 第七章 奔驰牌的吹填机？ 第八章 年少轻狂 第九章 实力，决定一切！ 第十章 美女姬恋花 第十一章 苹果电脑制造程序 第十二章 佳人有约（求推荐票） 第十三章 干嘛诱惑我？ 第十四章 雄起？KO! 第十五章 比苹果更“苹果”的电脑 第十六章 霍思思的烦恼 第十七章 王者归来（求推荐票） 第十八章 免费体验区 第十九章 激烈对决 第二十章 “疯子”沈逸（求推荐票） 第二十一章 父子相见 第二十二章 灯饰亮化工程 第二十三章 哪来的神经病？ 第二十四章 很刺激的神秘礼物 第二十五章 沈家的重礼 第二十六章 一个赝品，收就收了吧！ 第二十七章 真假鉴定 第二十八章 翩翩起舞 第二十九章 销售火爆 第三十章 倒霉的沈泰 第三十一章 做好为艺术献身的准备吧！ 第三十二章 最环保的霓虹灯 第三十三章 决赛，我又回来了！ 第三十四章 金钱和美女？求推荐票 第三十五章 我是个发明家…… 第三十六章 超级纤维运动套装 第三十七章 毒蜘蛛与毒地 第三十八章 秘密交易求推荐票 第三十九章 钟汉雄的秘密武器 第四十章 决赛前夕 第四十一章 祝你们一脱成名！ 第四十二章 决赛开始求推荐票 第四十三章 激烈对抗 第四十四章 险象环生 第四十五章 钟汉雄，该我报仇了！ 第四十六章 晚期就是植物人求推荐票 第四十六章 公司组织架构 第四十八章 被美女环绕的感觉 第四十九章 火爆的写真集 第五十章 被迷倒的霍思思 第五十一章 你真是胸大无脑啊！ 第五十二章 稳操胜券求推荐票 第五十三章 升级与抽奖 第五十四章 系统托管与召回 第五十五章 “毒地”治理改造 第五十六章 天山惊现千年雪参 第五十七章 变形金刚？ 第五十八章 沈家的惊天秘密求推荐收藏 第五十九章 雪谷遇袭 第六十章 焦急的唐雪静 第六十一章 久违的男人雄风回来了！ 第六十二章 捡了个大便宜 第六十三章 流年不利 第六十四章 因祸得福求推荐收藏 第六十五章 华家逼婚 第六十六章 沈逸归来 第六十七章 乔艳秋的阴险计划 第六十八章 沈逸的宏伟蓝 第六十九章 谁说我没有那个能力？ 第七十章 制造基地项目开工 第七十一章 “闹鬼”事件 第七十二章 张大胆与李大胆求推荐票 第七十三章 沈逸捉“鬼” 第七十四章 重新开工 第七十五章 实力检验 第七十六章 沈振威遇袭 第七十七章 心里有鬼的乔艳秋 第七十八章 与沈泰的打赌叫板 第七十九章 人生能有几回搏求推荐票 第八十章 填海造陆计划 第八十一章 强大的伪装高手 第八十二章 灯饰亮化工程验收 第八十三章 遭遇劲敌 第八十四章 这不是宋老师吗？ 第八十五章 宋欣妍的秘密 第八十六章 腾逸电脑的利润率 第八十七章 碧云滩治理工程 第八十八章 迎新春联欢会 第八十九章 好戏上演 第九十章 难得的人才 第九十一章 钟家大少爷 第九十二章 研发部成立 第九十三章 妖媚美女 第九十四章 时间就是金钱，效率就是生命！ 第九十五章 填海权的评估 第九十六章 用耳朵斟酒？ 第九十七章 制造基地竣工 第九十八章 提取轿车生产线 第九十九章 闭门造车 第一百章 我就是来遛遛车！ 第一百零一章 速度与刺激 第一百零二章 真给咱们男人争气啊！ 第一百零三章 改装车的高手 第一百零四章 获得填海权 第一百零五章 贷款问题 第一百零六章 倒霉的老赖 第一百零七章 林菲的手段 第一百零八章 填海造陆工程开工 第一百零九章 母亲失踪 第一百一十章 变相的劫持 第一百一十一章 剑拔弩张 第一百一十二章 绝技！天外飞仙！（上架爆发，求保底月票） 第一百一十三章 暴击！报仇！（爆发第二更，求月票） 第一百一十四章 成立保安部 第一百一十五章 平板电脑研发计划 第一百一十六章 乔艳秋的阴谋（五更爆完，求月票） 第一百一十七章 美女主播许雅芸 第一百一十八章 姬恋花之约 第一百一十九章 别给我戴高帽了！ 第一百二十章 用身体向你赎罪！（第三更，求月票） 第一百二十一章 沈逸的“车震门” 第一百二十二章 决赛在即（五更爆完，求月票） 第一百二十三章 美女主播的零距离采访 第一百二十四章 屠森的手段 第一百二十五章 穿普拉达的霍思思 第一百二十六章 决赛开始（第四更，求月票） 第一百二十七章 诱敌深入，险中求胜 第一百二十八章 世纪酒店，霍思思开房 第一百二十九章 另一个战场 第一百三十章 霍思思，让你见识一下男人雄风！ 第一百三十一章 男人与女人的战争 第一百三十二章 房地产峰会 第一百三十三章 与沈泰的唇枪舌剑 第一百三十四章 沈逸的野心(第一更,求月票) 第一百三十五章 我的初吻给了奶嘴! 第一百三十六章 唐雪静的初吻 第一百三十七章 攻心为上（第一更，求月票） 第一百三十八章 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第一百九十九章 我要吞并沈氏集团！ 第二百章 唐爷爷的寿宴 第二百零一章 你真是我手心里的宝贝！ 第二百零二章 许雅芸的情愫 第二百零三章 许书记的家宴 第二百零四章 解除沈振威总裁职务！ 第二百零五章 沈氏股票的触底反弹 第二百零六章 平板电脑发布会 第二百零七章 火辣女记者与极品胸器 第二百零八章 猛烈打压，攻势如潮！ 第二百零九章 巧遇夏茜 第二百一十章 你的内分泌过盛了！ 第二百一十一章 商业间谍？ 第二百一十二章 紧张的唐雪静 第二百一十三章 余市长的阳谋 第二百一十四章 一路飘红 第二百一十五章 “引蛇出洞”计划 第二百一十六章 开拓海外市场 第二百一十七章 深夜买醉的女人 第二百一十八章 酒吧激战 第二百一十九章 鱼儿上钩了！ 第二百二十章 舌尖上的毒药 第二百二十一章 腾逸新城项目被叫停了！ 第二百二十二章 许雅芸的邀约 第二百二十三章 难道她喜欢上我了？ 第二百二十四章 意乱情迷 第二百二十五章 金钱与爱情的选择 第二百二十六章 沈逸的大逆转 第二百二十七章 苹果公司的侵权起诉 第二百二十八章 控辩大战（求推荐票和月票） 第二百二十九章 蛇岛治理规划 第一百三十章 风雨飘摇的沈氏集团 第二百三十一章 余广阳的底细 第二百三十二章 灭蛇大作战 第二百三十三章 沈氏集团还能撑多久？ 第二百三十四章 隐形游轮战舰出场 第二百三十五章 沈泰的从政计划 第二百三十六章 快用八抬大轿把沈逸请回来！ 第二百三十七章 要钱还是要脸？ 第二百三十八章 一定能让沈逸满意！ 第二百三十九章 真正的“八抬大轿” 第二百四十章 奇怪的车队 第二百四十一章 沈逸创造的奇迹 第二百四十二章 钱是用来搬的 第二百四十三章 难道是引狼入室？ 第二百四十四章 更刺激的在后面呢！ 第二百四十五章 秘会沈振威 第二百四十六章 夺权行动开始！ 第二百四十七章 山雨欲来风满楼 第二百四十八章 顺利夺权，掌控董事会！ 第二百四十九章 入主沈氏集团 第二百五十章 腾逸集团成立（求推荐票和月票） 第二百五十一章 先下手为强 第二百五十二章 去赴“鸿门宴” 第二百五十三章 林菲的手段 第二百五十四章 绝密证据（求推荐票和月票） 第二百五十五章 沈逸的能量 第二百五十六章 雅芸，你有男朋友了吗？ 第二百五十七章 女大三，抱金砖！ 第二百五十八章 客串“男朋友” 第二百五十九章 订婚仪式 第二百六十章 进军汽车制造业 第二百六十一章 余广阳被“双规” 第二百六十二章 汽车碰撞试验 第二百六十三章 戴威尔的圈套 第二百六十四章 结婚要趁早（求推荐票和月票） 第二百六十五章 一间房，一张床 第二百六十六章 先做我的女人吧！ 第二百六十七章 霍思思的阴谋（求保底月票） 第二百六十八章 唐雪静失踪 第二百六十九章 营救计划（求推荐票和月票） 第二百七十章 电磁激光枪 第二百七十一章 “天逸号”起航 第二百七十二章 遭遇海盗 第二百七十三章 游轮变战舰（求月票） 第二百七十四章 深入虎穴 第二百七十五章 巧用“激将法” 第二百七十六章 猫捉老鼠的游戏 第二百七十七章 雷霆一击（求月票） 第二百七十八章 斩草除根 第二百七十九章 痛击海盗船 第二百八十章 小心我就地解决！ 第二百八十一章 戏弄白露 第二百八十二章 霍思思的“美人计” 第二百八十三章 猎物要上钩了！ 第二百八十四章 美女“卧底” 第二百八十五章 水火并存的女人 第二百八十六章 发现沈泰的踪影 第二百八十七章 会见总统 第二百八十八章 暗中密谋 第二百八十九章 海外制造基地项目 第二百九十章 结成“战略同盟” 第二百九十一章 强力木马病毒 第二百九十二章 我喜欢裸睡！ 第二百九十三章 春潮涌动 第二百九十四章 花开二度 第二百九十五章 继续深挖 第二百九十六章 许雅芸的心思 第二百九十七章 最难消受美人恩 第二百九十八章 我要做你的女人！ 第二百九十九章 选举结果 第三百章 形势严峻 第三百零一章 与沈泰的较量 第三百零二章 军火生意 第三百零三章 可怕的电磁激光炮 第三百零四章 修缮总统府工程 第三百零五章 假山碉堡 第三百零六章 引狼入室 第三百零七章 与童倩的对战 第三百零八章 控制童倩 第三百零九章 雪参培育基地 第三百一十章 千面娇娃 第三百一十一章 华氏医药公司 第三百一十二章 沈家的昏招 第三百一十三章 暴风雨来临前的平静 第三百一十四章 最后通牒（求月票） 第三百一十五章 追击乔艳秋与沈泰 第三百一十六章 擒贼先擒王 第三百一十七章 系统晋升“工程师” 第三百一十八章 惊天动地的奖品 第三百一十九章 窃听风云 第三百二十章 慈善晚宴开始 第三百二十一章 清纯女星 第三百二十二章 与巴菲特的赌约 第三百二十三章 催情药酒 第三百二十四章 报复霍思思 第三百二十五章 核动力汽车研发计划 第三百二十六章 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第三百九十一章 机场激战（求月票） 第三百九十二章 满载而归 第三百九十三章 遭遇炫富女（求月票） 第三百九十四章 惊艳亮货 第三百九十五章 看看究竟鹿死谁手！ 第三百九十六章 白家电脑内的秘密 第三百九十七章 沈逸欺负过你？ 第三百九十八章 紧张激动的白露 第三百九十九章 一个人晚上睡不着 第四百章 原来是“临时工”！ 第四百零一章 沈氏元老的内部会议 第四百零二章 纠结的许雅芸（求月票） 第四百零三章 一日夫妻百日恩 第四百零四章 与世隔绝 第四百零五章 危机持续发酵 第四百零六章 官商勾结 第四百零七章 空投救灾物资 第四百零八章 活宝兄妹 第四百零九章 “蓝天一号”卫星升空 第四百一十章 沈大哥，求你娶了她吧！ 第四百一十一章 假戏真做 第四百一十二章 打不过就嫁给他吧！ 第四百一十三章 挑选女保镖 第四百一十四章 强悍的女人 第四百一十五章 卡隆博士的诡计 第四百一十六章 “天外飞仙”后四式 第四百一十七章 伟大的合作项目 第四百一十八章 把鳄鱼训练成海豚了？ 第四百一十九章 一石激起千层浪 第四百二十章 震惊世界的股东大会 第四百二十一章 摊上大事了！ 第四百二十二章 卫星侦察敌情 第四百二十三章 守株待兔 第四百二十四章 坏事变好事 第四百二十五章 是骡子是马，拉出来溜溜！ 第四百二十六章 猛龙斗恶虎（求月票） 第四百二十七章 收获一员大将 第四百二十八章 咱也给他们设个套！ 第四百二十九章 现在就叫你腾云驾雾！ 第四百三十章 不速之客（求月票） 第四百三十一章 竞标成功 第四百三十二章 劫机事件（求月票） 第四百三十三章 生死之旅 第四百三十四章 金钱和武器的力量 第四百三十五章 挂羊头卖狗肉 第四百三十六章 先礼后兵 第四百三十七章 针锋相对的较量 第四百三十八章 深度勘探 第四百三十九章 风云突变 第四百四十章 金蝉脱壳 第四百四十一章 酋长的女儿 第四百四十二章 发现钚矿 第四百四十三章 霍思思的变化 第四百四十四章 有美女来砸场子！ 第四百四十五章 男女无差别格斗大赛 第四百四十六章 小心抓奶手！ 第四百四十七章 爱恨就在一瞬间 第四百四十八章 机器人改造工程 第四百四十九章 都是蟑螂惹的祸 第四百五十章 超音速飞行器 第四百五十一章 沈逸的替身 第四百五十二章 苏昊的诡计 第四百五十三章 真的怀上了？ 第四百五十四章 不说实话就喂鳄鱼！ 第四百五十五章 一网打尽 第四百五十六章 卧底任务（求月票） 第四百五十七章 秘密抓捕沈泰 第四百五十八章 乔艳秋，乖乖地入套吧！ 第四百五十九章 玉石俱焚 第四百六十章 借刀杀人 第四百六十一章 泄密事件 第四百六十二章 人心隔肚皮 第四百六十三章 应急方案（求月票） 第四百六十四章 深入交流 第四百六十五章 限制出境 第四百六十六章 栽赃陷害（求月票） 第四百六十七章 逮捕沈逸！ 第四百六十八章 脚踢狱霸 第四百六十九章 屋漏偏逢连夜雨（求月票） 第四百七十章 看守所的武疯子 第四百七十一章 胜负已分 第四百七十二章 扇阴风，点鬼火！ 急求月票！ 第四百七十三章 卫生纸都涨价了！ 第四百七十四章 唐家的客人 第四百七十五章 你到底是什么来头？ 第四百七十六章 策反田大刚！ 第四百七十七章 风卷残云（求月票） 第四百七十八章 终极考核 第四百七十九章 步步杀机 第四百八十章 终极BOSS 第四百八十一章 破纪录过关 第四百八十二章 龙魂计划（求月票） 第四百八十三章 新龙王诞生 第四百八十四章 抓来个顶头上司！ 第四百八十五章 一场情变引发的血案 第四百八十六章 龙九可能还活着！（求月票） 第四百八十七章 无罪释放 第四百八十八章 进攻型卫星 第四百八十九章 啥时候成香饽饽了？ 第四百九十章 盟主“美人鱼” 第四百九十一章 一份“卖身契”（求月票） 第四百九十二章 汉风级核潜艇 第四百九十三章 兵来将挡，水来土掩 第四百九十四章 高射炮打蚊子 第四百九十五章 欢迎“二进宫” 第四百九十六章 释放俘虏的条件 第四百九十七章 珍妮约战（求月票） 第四百九十八章 枪打绣花针 第四百九十九章 疯狂的珍妮 第五百章 天香粉的药力（求月票） 第五百零一章 霍思思学艺 第五百零二章 沈逸的反击 第五百零三章 操作系统研发项目 第五百零四章 以毒攻毒 第五百零五章 灵异事件（求月票） 第五百零六章 疯狂与诡异的一幕 第五百零七章 神秘病毒 第五百零八章 最后的希望 第五百零九章 夜半枪声 第五百一十章 对症下药（求月票） 第五百一十一章 悬赏捉“鬼” 第五百一十二章 击毙钟汉雄 第五百一十三章 海底寻宝 第五百一十四章 遭遇幽灵潜艇 第五百一十五章 从女人身上突破！ 第五百一十六章 拍卖会现场 第五百一十七章 打假行动 第五百一十八章 “天剑一号”卫星发射 第五百一十九章 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《妻子的浪漫之旅》一直播到现在。妻子们的集体旅行结束了。下次，他们会和夫妻一起去。所以这段时间就像夫妻的毕业典礼。有很多感动和泪水。程莉莎在节目中，和其他几个妻子聊天时，她谈到了许多观众不知道的事情。在她11年的婚姻中，她付出了很多。婚后，她放弃了演艺事业，回到了家庭，成为了一名家庭主妇，照顾着丈夫和孩子。她说：在我心中，丈夫比孩子更重要，这真的符合“丈夫是真爱，儿子是意外”的说法。

节目中，郭晓东和程莉莎相处融洽，被观众称为中国式的夫妻。郭晓东出生在山东省的一个小山村。他不善于表达，观念保守。面对镜头时，他对妻子的爱也被隐藏起来。不过，他会把家里的经济实力给妻子，每天和妻子打十多个电话，让妻子有安全感。另一方面，程莉莎出生在一个有着良好家庭背景的知识分子家庭。

她温柔大方，热情美丽，优雅执着。她渴望自由和浪漫。她更无条件地付给郭晓东。无论她丈夫在哪里拍摄，她的家人都在那里。为了生第二个孩子，她在没有告诉郭晓东的情况下偷偷注射了100多针，导致内分泌失调和抑郁。她去机场接飞机。我想让我丈夫给我一个拥抱，但不是…所有这些，她都没有遗憾，只是因为她爱郭晓冬。

不少观众看完后表示：佩服程莉莎的勇气，同时，也爱她。认识郭晓东后，她对他爱不释手。当郭晓东需要他时，她会立即出现在他面前。不管她怎么做，她一定会理解她丈夫的不解风俗。当然，程莉莎也有一个理解的婆婆，无条件地支持的婆婆，这可能是她婚姻幸福的原因之一。

　妇女节给母亲送礼不在贵而在于温暖，那么妇女节给母亲送什么礼物好呢，下面是我收集整理的妇女节送母亲什么礼物好？，仅供参考，大家一起来看看吧。

妇女节送母亲什么礼物好？ 篇1

　送给吃苦型母亲。

　这类母亲大多勤劳俭朴，所以礼品必须经济实用。花几百块钱到家政公司办个家政服务年卡，让她从繁重的家务劳动中解脱出来。

　送给事业型母亲。

　这类母亲朋友多，客人多，应酬多。最佳礼物是高档化妆品。华贵典雅的妆容能让妈妈在出席时尚聚会、高级宴会时，变得更加年轻美丽，风韵万千。

　送给主妇型母亲。

　这类母亲是典型的围着锅台转的贤妻良母。送一台洗碗机将妈妈的双手解放，实在是个不错的选择。

　送给贴心型母亲。

　这类母亲可以互诉衷肠。最好是到花店为她定做一个漂亮的鲜花礼盒。香水百合是对妈妈的回报，红白黄玫瑰代表对妈妈说不完的爱，青青的叶子希望妈妈能青春永驻。

　送给运动型母亲。

　这类母亲吃穿用一切齐备，但在这个以皮为美的时代，日渐发福的老妈希望自己能够更加苗条一点，不然很多衣服只能看不能穿。可以送一个跑步机，或者到妈妈附近的健身俱乐部办张健身卡，让妈妈在茶余饭后练练形体，瘦瘦身。这样，不仅让妈妈的瘦身落 实在行动中，还可以在俱乐部认识很多同龄的朋友。

妇女节送母亲什么礼物好？ 篇2

　1、康乃馨

　康乃馨是送妈妈永恒的礼物，这款红色康乃馨12支、多色康乃馨12支，配满天星、绿叶。红色、粉红色皱纹纸，精美包装成单面花束,白色缎带打结的快乐妈咪花束，象征着祝福妈妈永远年轻，永远健康。

　2、西洋参

　送礼送健康”，是现代人的心愿，健康创造财富。人参在我国已有几千年的药用保健历史，是保健品之王。为了您的亲人、朋友、领导的健康，我们当然选“药王之称”的人参了!

　中西药的临床试验都证明西洋参具有抗癌、抗疲劳、抗缺氧、抗辐射、抗衰老等多种功能，对冠心病、高血压、贫血、神经官能症、糖尿病等具有很好疗效。西洋参 不但有人参的功效，而且不上火，特别适合长期使用。经常服用，可强身健体，延年益寿。老少皆宜，四季进补。对于年老或病后体虚、身体素质虚弱、脑力劳动 者、内分泌不调、性功能不佳，以及不适合用人参进补的年轻人，都适合进补西洋参。可谓老少皆宜，“百无禁忌”，是高级滋补佳品。美国威斯康星州所产西洋参 乃是世界最著名的西洋参。我们为您的正宗原装美国威州西洋参来自美国威斯康星州索达农场的上等西洋参，不施任何化肥农药，自然生长，不含任何化学物质。是绿色安全的极品西洋参。送去健康，送去快乐心情，送去关怀和体贴!

　3、皇品铁观音茶枕-成人型

　天然茶叶枕，合适各种年龄层选用。是天然保健的最佳时尚礼品，产品上市以来深受广大消费者朋友的喜爱，其独特的加工工艺，舒适高雅的纯棉面料，以及科学合理的设计，原材料选用福建当年采摘的高山生态茶精制而成。非常适合送给妈妈，让妈妈拥有一个好身体。

　4、足浴盆

　从你哇哇落地到蹒跚学步，妈妈总是把你抱在怀里，她抱着你睡觉、吃奶;他背着你晒太阳……他们的脚就是你的脚。

　慢慢的你长大了，可是父母却一天天变老了，老得行动迟缓，走不动路了。他们的脚上总有很多干裂的纹路，那是因为长期得不到滋润，外加走路劳累给脚部带来很多负担。

　送父母一款多功能足浴盆，具有消毒和多种按摩功效，对于消除脚部疲劳效果奇佳。长期按摩对于老年排便不畅、肠胃功能协调、脸部色斑等都有明显的缓解功效。不好意思我补一下,其实人生病就是因为营养不够,希望多买点营养保健品补补。

　5、亲手做顿饭。

　为妈妈做顿可口的饭菜，这虽然不是一件大事，但是在妈妈眼中这就是最重要的。这个礼物需要有点厨艺如果不会做饭的同学就不要做了啊。

　6、两张**票

　送给爸妈两张**票，这样父母就可以过二人世界，这种二人世界是在你出生才有的。

　7、珍珠项链

　送给妈妈可以选择送珍珠项链，而送给女朋友和姐姐可以选择时尚的珍珠耳环或者珍珠吊坠。珍珠，象征着圆润和美满，同时珍珠素有“康寿之石”的美誉，是健康、长寿和财富的象征。 白色的珍珠代表纯洁自然--代表将有着健康的体魄;粉色珍珠代表可爱动人--会拥有最浪漫的爱情;紫色珍珠代表高贵典雅--意味着将赐予他们更多的智慧;金色珍珠代表华贵高雅--将获得巨大的财富;黑色珍珠代表神秘性—权力威望爱情将坚定不移。

　适合各星座的三八妇女节礼物

　1、白羊座

　3月万物复苏，是羊儿们最活跃的季节，青青的嫩草赐予羊儿无穷的能力。送羊儿们活跃脑力与体力的物品是最合适不过的了。

　适合白羊座妈妈的礼物：健身卡

　适合白羊座女友/老婆的礼物：健身卡、瘦身茶

　适合白羊座女儿的礼物：智力拼图

　2、金牛座

　金牛座的人本月工作中会碰到一些意外的障碍，情绪略有起伏，不过物质上的满足多少可以让其眉心舒展，注意挑选实用礼物哦。

　适合金牛座妈妈的礼物：高档营养品

　适合金牛座女友/老婆的礼物：金银等贵金属首饰

　适合金牛座女儿的礼物：小熊储蓄罐

　3、双子座

　双子座的人古灵精怪、爱赶时尚。3月是双子座爱情最顺利的一个月，可趁机借潮流礼品相送来打动双子的芳心。

　适合双子座妈妈的礼物：一套父母结婚照

　适合双子座女友/老婆的礼物：时尚数码产品

　适合双子座女儿的礼物：智能玩具

　4、巨蟹座

　巨蟹座的人在3月更多的精力会投入到追名逐利的场合中，对贵重物品特别感兴趣，与其送她们贴心的问候，不如送给她们实在的礼物。

　适合巨蟹座妈妈的礼物：置办家电

　适合巨蟹座女友/老婆的礼物：情侣衫

　适合巨蟹座女儿的礼物：文具用品

　5、狮子座

　狮子女本月热情洋溢，周身散发着阳光的味道，那些有着明亮色彩给人无限生机的礼品更能让狮子

　座运势扶摇直上。

　>适合狮子座妈妈的礼物：高级彩妆

　适合狮子座女友/老婆的礼物：99朵明晃耀眼的玫瑰花

　适合狮子座女儿的礼物：一双既能走路又能溜冰的鞋子

　6、处女座

　处女座3月内心难免郁闷，需要更多的精神上的慰藉。平时多读点书，或者听些音乐，能释怀烦闷的'心情。

　适合处女座妈妈的礼物：通过电台转达对妈妈的爱意

　适合处女座女友/老婆的礼物：心灵洗礼类书籍

　适合处女座女儿的礼物：电子琴等乐器

　7、天秤座

　3月份的天秤座好事连连。高雅趣味的礼品一向是她的最爱，随礼品附送一封你真诚的信件，让如花般绽放的幸福在空中蔓延。

　适合天秤座妈妈的礼物：散发异域情调的香水

　适合天秤座女友/老婆的礼物：高级腕表

　适合天秤座女儿的礼物：**票

　8、天蝎座

　天蝎座的人不喜欢过于花哨的礼物，有点神秘的礼物最好不过。多从生活细节关爱这个月情绪不太稳定的天蝎女，有助于其学业和事业的稳定。

　适合天蝎座妈妈的礼物：爱心贺卡

　适合天蝎座女友/老婆的礼物：护手霜

　适合天蝎座女儿的礼物：做一顿她最爱吃的饭菜

　9、射手座

　射手座本月可谓精力充沛，给她一份运动型的礼物，或跟她一起体验运动的快乐，给她一个美满的三八回忆。

　适合射手座妈妈的礼物：浪漫之旅的机票

　适合射手座女友/老婆的礼物：一起去健身

　适合射手座女儿的礼物：陪她去游乐园玩一趟

　10、摩羯座

　摩羯座女人本月工作学习动力强劲，研究心重，若能送她一份提升技能的礼品，是非常适合的。

　适合摩羯座妈妈的礼物：手工艺品材料，如十字绣、丝袜花等制作材料

　适合摩羯座女友/老婆的礼物：报一个她想报的辅导班

　适合摩羯座女儿的礼物：学习机

　11、水瓶座

　本月水瓶运势差强人意，容易缺失信心。改变一下形象和深入大自然能平静内心，让她找到光明的方向。

　适合水瓶座妈妈的礼物：陪她去散步

　适合水瓶座女友/老婆的礼物：让面貌焕然一新的美容卡

　适合水瓶座女儿的礼物：小金鱼

　12、双鱼座

　这个月双鱼座运势起伏大，心情多浮躁。多接触一些美好的事物和感受亲人最真诚的祝福往往会让她喜出望外。

　适合双鱼座妈妈的礼物：亲手制作的礼品

　适合双鱼座女友/老婆的礼物：巧克力玫瑰花

　适合双鱼座女儿的礼物：毛绒公仔

九华山消业之旅 ，老丁师兄带领家人们集体做冥想练习， 清理释放前世今生的各种灵魂契约和愿力 ！

那么，什么是冥想？为什么要集体冥想？冥想有什么好处？集体冥想效应的秘密是什么？

我们每个人都能够藉由冥想的方式来创造奇迹，不要把它认为是什么超能力，它是心理上本来就有的东西，而且是任何人都能得到的东西。

冥想，英文是meditation，冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活络状态。

简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到忘我之境的一种心灵自律行为。这不是要消失意识，而是在意识十分清醒的状态下，让潜意识的活动更加敏锐与活跃，进而与另一次元的宇宙意识波动相连接。

宇宙本身充满着波动，波动就是咨讯，充满未知的构想。借由冥想开启右脑的人，能获得宇宙咨讯与构想，如同收音机。

世界潜能大师伯恩崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上”。哇，好神秘的领域，无极限。带有传奇色彩的无限神秘浪漫之旅吧？！

那么，什么是潜意识呢？

潜意识就是潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，又称右脑意识或宇宙意识。潜意识内聚集了人数百万年的遗传基因层次的咨讯，它囊括了人类生存最重要的本能与自主神经系统的功能与宇宙法则，即人类过去所得到的所有最好的生存情报，都蕴藏在潜意识里。因此只要懂得开发这股与生俱来的能力，几乎没有实现不了的愿望。

潜意识的世界，是超越三度空间的超高空间世界。潜意识一经开启，将和宇宙意识产生共鸣，宇宙咨讯就会以图像方式浮现出来，心灵感应等ESP能力也将一一出现。爱因斯坦把第四度空间定位为时间和空间结合为一的世界，这项说法在现实世界果然难以想象，但在潜意识的世界则可能存在。

难怪 老丁师兄 一直告诉我们：冥想的时候如果足够专注，你问自己问题，答案会自动浮现，好神奇啊！

冥想可使得新皮质熟睡，藉由旧皮质的功能，提高我们潜意识的力量。为了进入冥想状态，我们必须使全身的肌肉、细胞、以及血液循环等作用都缓慢下来，只要是任何能使身心感觉舒适的方法都可以。

根据科学的实验证明，当你进入冥想状态时，大脑的活动会呈现出规律的脑波(参考 α脑波说明)，此时支配知性与理性思考的脑部新皮质作用就会受到抑制，而支配动物性本能和自我意志，且无法加以控制的自律神经，以及负责调整荷尔蒙的脑干与脑丘下部的作用，都会变得活性化。

冥想可以让我们的左脑平静下来，让意识听听右脑的声音，这样我们的脑波会自然的转成α波。当脑波呈现为α脑波时(特别是中间α脑波)，想像力、创造力与灵感便会源源不断的涌出，此外对於事物的判断力、理解力都会大幅提升，同时身心会呈现安定、愉快、心旷神怡的感觉。

我们每个人都能够藉由冥想的方式来创造奇迹，不要把它认为是什么超能力，它是心理上本来就有的东西，而且是任何人都唾手可得的东西。

一、生理上的好处

冥想给予身体一个全面性的休息，特别是大脑，即使在睡觉的时候，大脑也是保持活动的（做梦），冥想让大脑完全地放松下来。

在冥想时，人的新陈代谢水平下降，心脏泵血量降低，心跳减慢，血压也随之下降，因此，人体在冥想时所有的器官都得到休息。内在的焦虑感减少，影响到内分泌，间接帮助降低胆固醇，减少了心血管疾病的发病率。

在生活和工作中，压力是难免的，而压力感会让人体在血管中分泌乳酸盐和醇类物质。这类物质严重损害人体器官。冥想会清除掉血管中的此类化学物质。此外，冥想对一些难以治愈的慢性呼吸系统疾病，例如哮喘，有非常明显的治疗效果。

二、心理上的好处

很多人认为冥想在心理层面的好处大过于身体的，冥想的人在冥想的过程中，慢慢会在内心建立起一个更好的自我形象。很难解释这个过程是怎么发生的，可能是因为冥想加强了脑部伽马波的活动，减少了抑郁、愤怒、自卑、恐惧等负面情绪的产生。

逐渐地，“自己是富有生命力和魅力的人”这样一种自我形象会在冥想者心中升起。 而这样的自我形象带来了整个人格面的进化。一个快乐，情绪稳定，又富有创意的人，是一个处处受欢迎的人，也更容易在外在世界中实现自我价值。

许多艺术家、创业者，都不断在证明一件事：他们常常在冥想中得到灵感！不论是艺术作品还是经营思路，在一个类似自我催眠的冥想过程中得到的灵光乍现，常常给他们带来意想不到的惊喜！

三，灵性上的好处

人是万物之灵，之所以这样说，不仅仅因为我们能使用工具，创造发明，或是其他人类建立的丰功伟业；更因为人类具有可以不断进化的本质。只有人类有能力通过自己的努力去获得"意识"，而冥想会强化我们的意识。

《黄帝内经》上谈到：“恬淡虚无，其气从之；精神记忆体，病安从来？”冥想是集中注意力，达到心神合一的途径；而在一个“合一”的状态中，自我的所有矛盾挣扎都会消失，感恩之情在内心流动，爱、和平、喜悦会呈现出来，而那就是生命本来的面目！

为什么要集体冥想？很简单，集体冥想的能量会比一个人单独冥想的效力，呈几何级指数倍的无限放大。

人类的天性是渴望合一的，当我们作为一个个体意识来体验这个世界时，意识个体的分离虽然让我们体验作为整体时无法体验的经历，但这种分离也是灵性深处的一种隐痛。

我们渴望合一的感受，因为那是家的感觉。因此走向合一，也是个体意识进化的内在的驱动力。现代社会，越来越多的人们感受到焦虑、抑郁等各种心理疾病，很大程度是源于心灵的隔绝和孤独。

心灵相通会带来什么？当大地震摧毁了人类物质的幻梦，那些让人们彼此扶携，共度难关的日子，让很多人终生难忘。

渴望心灵相通是人类的天性，成为一个集体的一部分，让人感到自己服务于整体的价值，经历合一的体验。当心灵的壁垒倒塌，内心的频率得到释放，人更容易体验高频率，体验神圣的感觉，因为那时人们与自己的神性源头相通。

集体冥想，大家怀有共同的积极的愿望。共同创造的高频率，可以很容易的让每个人“合声”、“共振”，对于很多人而言，可以达到作为个人往往无法达到的频率。

以下为研究所揭示：

1978年，一个由7000多位冥想者组成的团体，创造了大家所称的“导师效应”，他们进行了一次为期三周的冥想，旨在对周围城市产生积极影响。在他们的冥想期间，整体的犯罪率、暴力事件、人员伤亡平均减少了16%。

甚至没有冥想的人，并且也不知道正在进行这个实验的人，也一定程度被这冥想效应所影响，在他们的行为上有了可统计的改变，自杀率和汽车事故次数也降低了百分比。实际上，在这个团体三周的冥想期间，恐怖事件减少了72%。

一个发表在心理学、法律和犯罪学上的特定研究表示：在英国默西塞德郡，当人们大量聚集冥想时，犯罪率降低了13%。在当地未参加冥想的人们，见证了一个平稳的犯罪率和社会。

特定研究的结论是：在1988到1992年间，与之前预期的自然犯罪趋势相比，默西塞德郡减少了255000起犯罪事件。

近50个研究已经进一步确认了团体冥想的益处，团体冥想直接影响世界上的所有一切。另一个发表在《社会指数调查》的研究表明：“当4000人进行团体冥想时，犯罪率能够降低15%左右。我们知道冥想对身体和心理健康有巨大的益处，所以它现在也被政治学和社会学所探究，因为它对其他人的行为有着不可否认的影响！

集体冥想效应的秘密，在于物理学上所讲的“场能效应”或者说“共振效应”。

多个研究所的研究表明，人类的每一个思想都以电磁波的形式向外扩散，每一个思想都有特定的振动频率，越是接近的频率，越能产生共振脉冲，共振后产生的脉冲强度，远大于单个逐一相加。当人数达到一定临界值时，共振脉冲这种共振力，是以指数倍增长的。

更伟大的是，研究表明，当我们的思想产生出感觉时，会在我们的心胸部位产生出更强大的电磁波，心胸部位的电磁波强度远大于头脑部位，其电场是头脑的100倍以上，而磁场更是头脑的5000倍以上。

研究表明，心灵的电磁波，其扩展范围到达身体外好几公里的地方，这还只是单个人的！当人们聚在一起，共享同一种思想和感觉时，大家心的力量汇聚在一起，通过共振，可以拓展到整个世界！如格雷格-布雷登所言：“这看起来是一种奇迹，但当我们了解科学时，这就是一种存在于我们之内的强大科技。”

思想和感觉越正面，振动频率越高，其正面创造力越强，负面思想和感觉则反之，大家可以看到以下两张图，由著名物理学家“大卫霍金斯”历经数十年的实践和研究所总结（1-1000是指10的1次方，到10的1000次方，其间的能量差异是非常大的，可见一念之间，相隔万里）。

心灵的力量早为我们的祖先所知，佛早于千年前言“万法唯心造”，多年来很多人即使不知其中的科学道理，但仍然从内心深处感觉到佛言之真。

以集体的方式冥想同一个内容，能够为我们自己和世界带来显著的改变，无论是聚集在同一个地方，还是在地球的各个角落同时冥想，我们爱的心灵力量，能够创造出我们爱的实相！

下定决心，团结起来，行动起来，把命运掌握在我们自己手中，家更好，国更强！