胃不消化胀气的原因是什么？可以怎么调理呢？

胃不消化胀气的原因有很多，通常吃太多的产气食物，喝太多的碳酸饮料，会出现这种现象；或胃动力差，胃蠕动不活跃，也可能导致胃排空障碍，导致胀气。对于长期胃不消化胀气的患者，也可能与慢性胃炎等胃病有关。建议去医院做胃镜检查，然后根据具体原因进行治疗。

一、调理方法：1日常饮食

对胃不消化胀气的患者，在日常饮食中需要特别注意什么能吃，什么不能吃。通常吃太多的豆类、山芋、南瓜、红薯、西兰花等容易引起胃胀气，饮食可以尽量避免这些食物。建议多蒸，煮这样的烹饪方法让食物软烂易消化，另外，注意不要吃得太快，细嚼慢咽更有利于胃消化。

2按揉腹部

如果人们感到胃胀气，可以通过揉腹部来缓解。一般需要按摩5-10分钟。如果胃胀气症状严重，可以适当揉一会儿。建议饭后半小时按顺时针方向揉胃，直到胃感觉舒服发热。腹部按摩有助于肠道运动，促进排气，缓解胀气症状。

3调节膳食结构

平时胃胀气患者要注意调节饮食，比如多吃易消化的食物，避免吃太油腻或太硬的东西。另外，豆类、萝卜等容易引起胃胀气。建议平时不要吃太多。

4适当运动缓解胃胀气。

闲暇时适当运动，可缓解胃胀气。晚饭后，散步是最好的方式。胀气不能躺着不动，不利于缓解。患者可以蹲下手，抱着弯曲的腿，大腿靠近胃。这种姿势持续3-5分钟，可以缓解胀气的不适。

5及时治疗肠胃疾病

如果患者因胃肠道疾病引起胃胀气，建议患者及时到医院进行体检，明确胃肠道疾病的类型，然后对症治疗，但要防止因药物使用不当引起胃肠道不适。

6喝一杯酸奶

众所周知，喝酸奶可以有效增加肠道对细菌的益处，促进肠胃的消化吸收，对缓解腹胀也有很好的帮助。但是，最好在饭后1-2小时内饮用。

二、注意事项：

胃肠道气体正常，但长期胃胀气可能是消化不良或不良生活习惯引起的胃胀气。应对措施包括：调节饮食，找出引起症状的食物。运动，避免吞下大量空气；药物治疗，服用非处方药应注明说明，如不能消除胃胀气应及时就医，服用处方药应遵医嘱。

月饼吃多了容易出现不消化的状况，这个时候要喝适量的水，多走动走动，促进消化。生活中促进消化的食物比较多，可以喝适量的红酒，绿茶，也可以选择吃山楂等食物进行缓解，一般酸性的食物能够让肠胃蠕动速度变快，从而加强肠道的消化能力。

月饼属于一种面食，食物吃多了胃部的压力会变大，从而出现消化不良的状况，这个时候就可以选择喝红酒，酸梅汤，绿茶，还可以通过吃一些酸性的食物进行缓解。最终能够改善消化不良的症状，会发现红酒中有身体所需要的氨基酸，并且比较丰富，还有一些微量元素，并且绿茶中的茶多酚成分对肠胃有非常好的效果，也能改善月饼的油腻等问题。

月饼属于一种特色的节日美食，每次中秋节来临之后，就有很多人选择购买月饼吃，如果食用过多就会让胃部出现特别难受的情况。这个时候人们可以选择吃山楂，因为山楂是一种酸性结果，有着健脾开胃的效果，也能够促进消化，吃适量的山楂缓解效果比较好，但是不能够食用过多，可能会出现胃酸分泌过多，会刺激人们的肠胃。

酸梅汤也是非常好的一种食物，能够解油腻感，主要的原材料是用陈皮，乌梅，山楂熬制成的一种饮品，里面的维生素含量丰富，还有身体需要的膳食纤维和一些矿物质，主要的作用就是解油腻还有着降血脂等功效，所以是有保健效果的，还能够预防身体的多余糖分转化成脂肪。双脚也是日常生活中常见的一种饮品，氨基酸含量丰富，保健效果好，还有身体需要的矿物质和维生素，不仅能够解油腻感，还能够促进肠胃消化，从而改变消化不良的状况。